熬汤药的正确方法是什么
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。您对中医养生是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《熬汤药的正确方法是什么》，但愿对您的养生带来帮助。
虽然随着科学的发展，技术的提高，很多人在治疗上，还是比较倾向于中药治疗，副作用小，毕竟有几千年的传承到现在，是有它的独到之处的，但是熬制中药要求很多，比如如何控制火候，水的用量，器具选择等等都是很重要的，那么正确熬制中药的步骤是什么呢？
方法/步骤
凉水浸泡。
取回的中药应该先放入干净的容器中那凉水浸泡，一般浸泡半小时至一小时左右，这时候中药吸掉了很多水分，但是水平面应该还要高于药材。
开始煎熬。
将浸泡好的中药连同泡中药的水一起倒入砂锅内，如果有煎药专用的锅就更好了，小火煎熬，砂锅最忌以开始就大火，因为受热不均匀，很容易裂开的。
滤出药渣。
第一遍煎药，煎开之后还要小火煎熬10-15分钟，然后将煎好的药水倒出来，药渣留在砂锅内。
继续浸泡，煎熬。
用凉开水或者温水继续浸泡刚刚煎过的药渣，这次的水不要太多，刚刚没过药渣即可。然后小火煎熬至水开后5分钟，第二次倒出，留药渣在砂锅。
第三次浸泡，滤渣。
第三次浸泡，煎熬的方法与第二次相同，只不过这次倒出的药液的颜色会明显的减弱。第三次煎熬之后滤出的药渣基本就没有什么药性了，可是倒掉了。
混合药液，分为两份。
将三次煎熬的药液混合在一起，然后分为两份，分早晚两次服用，第二次喝的时候应该加热一下。喝中药有时候是需要忌口的，当然不同的中药要求不一样，在喝中药之前不妨咨询医生，要遵医嘱，效果才会好。
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现在很多人都在讨论补肾这个问题。但是很多男性在补肾的时候都会得到一些错误的信息，因此会被误导。他们都认为自己精力差，体力差还有性功能障碍都是因为肾虚造成的，所以很多人会选择买很多的壮阳补肾的产品或者一些保健品来服用，其实他们根本不知道这样乱补是不正确的，那么补肾的正确方法是什么呢？
《素问》提到“年四十，而阴气自半也，起居衰矣”，也就是说40岁开始出现肾阴亏虚、阴津减少，应重视补肾养阴。此时，主要是精血亏虚，容易虚火内生，出现五心烦热、眩晕耳鸣、失眠多梦、溲黄便干等症状，日常生活中要注意少吃辛辣燥热的食物，可以适当多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等养阴的食物。
五十岁，肝气开始衰竭。中医认为“肝肾同源”，肝藏血、肾藏精，精血互生。肝属木，而肾属水，滋水涵木就是通过养肾阴来养肝阴、牵制肝阳，此时要肝肾同补。可用首乌丸、枸杞煎、桑椹膏等补肝肾，能够养血生精、聪耳明目，对耳聋眼花者特别适合。
六十岁，心气始衰。心属火，肾属水。正常情况下，水火互济，即肾水上济于心、防止心火伤了心阴，而心火下降于肾、不使肾水泛滥抑制阳气。如果心火不能温煦肾水、肾水不能上济心火，就容易出现上热下寒的现象，即上面表现出心中烦热、口舌干燥，下肢却又表现出怕冷、酸软等，此外，水火不调的人还容易生病、显得衰老。因此，60岁要注重补肾养心，例如柏子仁丸可平补心肾、延年驻颜，孔圣枕中丹可补肾健脑、镇心安神。
除了不同的年龄该如何补肾之后，每天下午5点到七点是肾经最旺的时候，这时候会进入藏精华的时段，这时候进补的话非常合适，而且效果也是很好的。但是提醒大家的是，如果补肾太过盲目就会造成严重的后果，如果出现了肾虚的情况，建议到正规医院进行治疗。
石斛是天然植物中药，药用价值很高，具有补肾，清肺，润肺健胃等功效，而石斛的食用方法有很多种，除了制作成药膳之后也可以用来泡水，当做茶水饮用，经常饮用石斛水可以预防身体疾病，可以起到保健作用。
【食材】石斛3克
【做法】将石斛放入保温杯，再冲入60C左右的开水，然后盖上盖子。办公室一族可以在上午上班时泡上一杯石斛水，期间随时添水，等到下午下班时，将水喝完，将石斛捞出来吃掉。一周喝一次即可。
石斛西洋参茶
原料：西洋参10克，石斛10克。
做法：
1、先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。
2、将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟。
3、用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3-5克，每日1-2次。)
吃法：当茶，可分上、下午2次，频频饮用，代茶饮服，当日吃完。
功效：滋阴养胃，生津止咳。本食疗方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。
石斛蜂蜜茶
【原料】石斛1 0克，蜂蜜50克，冰糖1 0克。
【制作】石斛加水文火炖煮，直至有石斛草味，待凉后倒出参汤，再加蜂蜜和冰糖调服。
【说明】在这个小方子中，石斛味的浓厚，蜂蜜的甜淡，视个人喜好，随意可变。石斛汤可存放在冰箱，随时取食。
石斛的选购方法
市场上出现了野生石斛和人工种植的石斛两种，野生石斛纯天然的自然是首选，但对于我们一般的家庭食疗人工的也是可以的。要想买到好的石斛，选择的店铺也是有讲究的。如果要是用作药材的话最好是到中药店铺去购买，因为石斛是较为常见的中药，一般的中药铺都有。如果想要购买质量好一点的石斛，就选择专门的店铺吧，现在很多地方都有这种专门经营石斛的店铺。
要学会闻石斛的味道。作为兰科植物的石斛，在花开的时候，总会散发出淡淡的清香。而在挑选石斛的时候，要注意挑选那些味道比较浓的石斛，石斛的味道越浓越好。凑近闻，带有淡淡草甜味但不会有草腥味。入口细嚼则有回甜且带黏性，把渣子吐出来的话，优质枫斗胶质很重甚至可以黏住手指而不掉下来。
海参是美味珍馐,百补之首,食用起来自然很多讲究,海参的食用也很讲究，泡法也很多，今天就在这里做一个分享，下面给朋友们介绍下怎么样发海参？
一 将海参用水清洗，把表面盐份去掉 。取洁净无油的容器，装入适量的纯净水，将海参置入容器放入冰箱冷藏室泡24-48小时，每8小时换水一次直至发软。
二 泡发后的海参从尾部至头部沿腹部中线剪开，取出内筋和沙嘴，清洗海参肚内杂质。 海参的内腔中会有几根筋。不用剔除是可以食用的，但会影响海参发大，所以。在里面切几段即可。如图所示，为了防止海参粘油，手上戴了个塑料袋。
三 洁净无油的锅里盛满纯净水，将洗净的海参放入。大火煮开后小火再煮20分钟，熄火后盖捂待其自然凉透，捡出煮软的海参。将硬的海参留在锅中，换凉纯净水再煮，直至全部煮软。
四 用筷子在海参的背部轻轻一戳，感觉可以轻轻穿过去，就发好了(这里讲的“戳”是讲感觉,不要真的把海参一个一个都戳个洞)，反之则需要继续加工，如果海参煮闷后达到这两标准，我们就认为达到标准了。发海参不同与煮饺子，尝一个饺子好了，就全部出锅，海参是娇贵的东西，必须仔细检查，发好一个拣出一个，这样才能全部发好。
五 泡发海参时要注意下列事项：
1. 泡发海参所用的器具和水质要洁净，不能沾油、碱和其它易污染的杂物，因海参遇油和碱易造成腐烂。
2. 用纯净水发海参不但个体大而且人体吸收最好；
3. 盐分一定要泡除干净,否则海参发不透；
4. 刺参腹中的内壁（五根筋）可食用，且营养丰富，千万不要扔掉，可剪开参体取出内筋做汤用；
5．海参因品种和大小不一，泡发时间则不一样，必须勤检查，随时将发好的参拣出，未发好的继续发。
以上就是发海参的方法了，朋友们学会了吧？我们平时一般买的都是干海参，海参中含的营养成分比较高，错误的方法会让营养流失，破坏了海参应有的保健作用，所以大家一定要掌握正确的发海参的方法，小编总结几点，希望可以帮到大家。
中医是我们中华民族智慧的结晶，现在很多朋友对于中医的效果也慢慢有了一定的了解，所以很多朋友在治疗疾病的时候都会选择中医来进行治疗，中医治疗的过程虽然比较漫长，但是可以帮助我们根治疾病，其实煎中药也是一门学问，是有一定的方法的，那么正确煎中药的方法是什么呢？
一、煎药器具的选用
中药汤剂的质量与选用的煎药器具有密切的关系。现在仍是以砂锅为好，因为砂锅的材质稳定不会与药物成分发生化学反应，其传热均匀缓和，这也是自古沿用至今的原因之一。此外，也可选用搪瓷锅，不锈钢锅和玻璃煎器。但是不能使用铁锅，铜锅，主要是因为铁锅或铜锅的化学性质不稳定，易氧化。在煎煮药时能与中药所含的化学成分发生反应，如与鞣质类的成分可生成鞣酸铁，使药液的颜色加深。与黄酮类成分可生成难容性聚合物。与有机酸类成分可生成盐类。这些都会影响汤剂的质量，直接关系到中药汤剂的临床疗效。
二、煎药的加水量
煎药的加水量也很重要，加水量的多少直接影响到汤剂的质量。加水少了，会造成药物煎煮不透，有效成分浸出的不完全。加水多了，煎煮出的药液多，病人服药时很不方便。 中药材因其质地不同，它的吸水量差别也较大，一般加水量控制在5-10倍。重量相同的药物，质地疏松其体积就大，吸水量自然就多。质地坚实其体积就小，吸水量就少。因此，煎煮花，叶，全草类药物，加水量就要多一些。煎煮矿物类，贝壳类药物，加水量就少一些。按照传统的加水方法，是将药物放入锅内，第一次煎煮的加水量以水超过药物表面3-5厘米，第二次煎煮的加水量以超过药物表面3厘米为准。这种加水方法，简便易行，又很容易掌握。
三、煎药中注意的问题
1、煎药前的浸泡：药物在煎煮前一定要浸泡，这是因为来源于植物类的中药多是干燥品，通过加水浸泡可使药材变软，组织细胞膨胀后恢复其天然状态，煎药时易于有效成分浸出。 一般以花，叶，茎类为主的药物，浸泡时间为1-1.5小时。以根，种子，根茎，果实类为主的药物浸泡时间为2-3小时。
2、煎煮次数：以多次煎煮比一次长时间煎煮的效果好。实践证明，汤剂煎煮两次能够煎出所含成分的80%左右，所以煎药的次数以两次或三次为宜。
3、煎药的温度：煎药温度的高低，中医称之为“火候”一般习惯上称为“文火”或“武火”。所谓文火，就是弱火，温度上升缓慢，水份蒸发较慢。所谓武火，就是强火，温度上升快，水份蒸发的也快。如煎药时火候过强，水份蒸发快，会影响有效成分的浸出，也容易糊锅。反之，火候弱，煎煮的药效果就差。一般是在未沸腾前用武火，至煮沸后再改用文火，保持在微沸状态，可减慢水份的蒸发，这样有利于有效成分的煎出。
4、煎煮时间：主要根据药物和疾病的性质，以及药物的情况而定。一般对第一煎以沸腾开始计算需要20-30分钟，第二煎30-40分钟。治疗感冒类药物，第一煎10-15分钟，第二煎15-20分钟。滋补类药物，第一煎30-40分钟，第二煎40-50分钟。
5、留取药液量：一般指一剂药经两次煎煮合并后的药液量。成人取400-600毫升，每日分两次服用。儿童取200-300毫升，每日分两到三次服用。
6、服药的方法：一般一剂药煎煮两次后合并药液，分两次服用。儿童可分2-3次服用。治疗感冒，发热，肠炎，腹泻的药，也可采用频服的方法，即每4小时服一次，每次服用30-40毫升，病愈即止，再改为每日服2-3次，小儿以少量多次为好。
7、特殊药的煎煮：医生会根据患者的病情和药物的性质，在处方中开出带注脚的药物。
（1）先煎药：一般是一些矿物，贝壳，角甲类药物，因其质地坚硬有效成分不易煎出，一般要先煎30-40分钟，再与其它药物混合后煎煮。常见的有生石膏，生龙骨，珍珠母，生赭石等。 另有毒性药物先煎，久煎可达到减毒或去毒的目的。如乌头类药物久煎可使乌头碱分解为乌头原碱，其毒性只有原来的1/2000。如附子久煎不仅能降低毒性还能增加强心作用。
（2）后下药：一般是气味芳香含挥发油或不易长时间煎煮的药物，要在药物煎好前10-15分钟投入锅内。常见的有霍香，钩藤，大黄等。如钩藤所含的藤碱，煎煮时间超过20分钟其降压成分易被破坏。大黄，具有泻下清热作用的成分，是大黄甙，但其对热不稳定，长时间加热会分解。而大黄甙泻下作用又比甙元强，故不易久煎，多采用后下方法。
（3）包煎药：一般是种子和各别的花粉药物，用纱布袋装好放入群药内共煎煮。常见的有车前子，旋复花等。如车前子易粘锅糊化，焦化。所以需包煎，。旋复花包煎可避免绒毛脱落混入汤液中刺激咽喉。
（4）溶化服：用热药液将药物溶化后服用。常见的药物有玄明粉，芒硝。
（5）烊化服；主要是一些胶类药物，用热药液烊化后服用。如果混煎会使药液粘性大，影响其它成分的浸出，胶类药物也有一定的损失，所以采用烊化服用的方法。常见的有生阿胶，鹿角胶，龟板胶。（6）另煎兑入，一些贵重药要单独煎煮后，再将药液兑入到一起服用。常见的有人参，西洋参，鹿茸等。
（7）冲服，一些贵重的药物细粉不能与群药一起煎煮，多采用冲服的方法服用，即将药粉溶于药液中服。这样既有利于发挥药物的作用还又可节省药材。常见的有三七面，羚羊角面，牛黄面等。
煎煮中药要注意器具的选用、加水量、煎药时间、温度等等，煎中药是需要耐心、细心的，想煎药一副中药要集中注意力，这样才能煎出好药。
以上就是关于正确煎中药的方法是什么的一个介绍，如果朋友们在平时的生活中出现一些疾病，希望大家可以尽量的选择中药治疗的方法，因为中药是属于比较温和的一种药物。不会给我们的身体带来一些副作用，是可以放心服用的。
拔火罐在我们平时的保健中也是比较常见，这种方法可以祛除我们身体的湿气，保健我们的身体，但是你知道拔火罐的正确方法吗？下面一起来看！
（1）准备材料：玻璃火罐二个（备用一个），根据部位，选择号型，镊子一把，95％酒精一小瓶（大口的），棉花球一瓶，火柴一合，新毛巾一条，香皂一块，脸盆一个。
（2）术前检查：检查病情，明确诊断，是否合乎适应症。检查拔罐的部位和患者体位，是否合适。检查罐口是否光滑和有无残角破口。
（3）操作方法：先用干净毛巾，蘸热水将拔罐部位擦洗干净，然后用镊子镊紧棉球稍蘸酒精，火柴燃着，用门火法，往玻璃火罐里一闪，迅速将罐子扣住在皮肤上。
（4）留罐时间：过去留罐时间较长，有从10分钟留到30分钟以上的，这种长时间留罐，容易使局部黑紫一片，郁血严重，增加吸收困难，因此，现在留罐时间一般较前缩短了，根据身体强弱的浅层毛细血管渗出血液情况，可以考虑改从3分钟到6分钟比较合适。
实践证明，短时间留罐比长时间留罐好处多。严重郁血减为轻微渗出血或充血，便于吸收，增强抗病能力；不留斑痕；防止吸过度，造成水泡伤引起感染；时间虽短，疗效较高。
（5）起罐：左手轻按罐子，向左倾斜，右手食、中二指按准倾斜对方罐口的肌肉处，轻轻下按，使罐口漏出空隙，透入空气，吸力消失，罐子自然脱落。
（6）火力大小：火力大小，也要掌握好。酒精多，火力大则吸拔力大；酒精少，火力小则吸拔力小。还有罐子叩得快则吸力大；叩得慢则吸力小。这些都可临时掌握。
（7）间隔时间；可根据病情来决定。一般讲来，慢性病或病情缓和的，可隔日一次。病情急的可每日一次，例如发高烧，急性类风湿，或急性胃肠炎等病，每卧一次、二次，甚至三次，皆不为过，但留罐时间却不可过长。
（8）疗程。一般以12次为一疗程，如病情需要，可再继续几个疗程。
（9）部位：肩端、胸、背、腰、臀、肋窝以及颈椎、足踝、腓肠肌等肌肉丰厚、血管较少的部位，皆可拨罐。另外还可根据病情，疼痛范围，可拔l～2个火罐，或4～6个甚至10个玻璃火罐。
通过小编上面的分享，你对于如何正确的拔火罐是不是有了新的了解，那么不妨在今后的生活当中，可以尝试一下这种保健方法， 让你的体质也逐渐强健起来！
在我们这一生中不可能每天都是健康康康的，所以当我们身体出现一些不适的情况时就需要服用一些药物来进行缓解，帮助我们恢复身体的健康，但是这时就有一些人不禁会问了，我们会服药吗。所有人都会说会，但是我可以告诉大家的是很多人其实都没有掌握服药的正确方法，很容易导致药物不能发挥其功效，或者对身体造成的伤害很大，所以呢我们就来学习一下正确的服药方法是什么？
服药用水最安全的是温白开水。茶叶中含有上百种结构复杂的化学成分，如茶碱、鞣酸、苷类化合物、可可碱、咖啡因等，与许多药物可发生反应，比如止痛药呈酸性，如果用茶水送服，就会使酸碱中和，失去药效。
很多人都觉得吃药是件再简单不过的事了，虽然药品说明书上一般都写着用温开水送服，但有人图省事，会干吞药物或仅喝一口水，认为只要把药物吞下肚去就达到了服药的目的。其实，这种服药的方法是非常不可取的。
“口服的药物（如片剂和胶囊）在服用时，一定要喝足量的水，一般要用200毫升左右的温开水送服。”如果干吞药物或喝水不够的话，虽然也达到了使药物进入体内的目的，但其实药物并不能马上进入到胃内，它会长时间滞留在食管中，由于药物浓度过大，特别是一些有刺激性的药物，会对食管黏膜产生比较大的刺激，甚至会导致一些不良反应的发生
“口服药物的服药时间须根据用药目的、吸收排泄情况以及药物对胃肠道有否刺激而定。从服药时间上，一般可以分为餐前、餐中、餐后、睡前等。
“餐前服药是指在饭前30～60分钟服药，凡是要求药物充分、快速吸收，而无刺激性的药物均应在餐前口服。如促进胃动力药的胃复安、多潘立酮等。”秦玉花介绍说，餐中服的药主要是二甲双胍、阿卡波糖、酵母片等降糖药，“餐后服的药是在饭后15～30分钟后服药，除必须在饭前服下和必须在睡前服下的药物，其余都可在饭后口服，特别是对胃有刺激性的药物，如阿司匹林、水杨酸钠等需在饭后服用。”
很多人肯定会感觉到特别的惊讶，没想到看似特别简单的服药还有这么学问，其实这些都是我们在生活中必须知道的小常识，只有掌握了这些我们才能正确服药，可以让其药效出现到最大，尽可能早的帮助我们恢复身体的健康，值得提醒的是我们在给小孩服药时一定要使用不同的方法，以免出现危险。
每个女性朋友在怀孕期间都会遇到一些疾病，这些疾病大多都是只有在怀孕期间才会出现的情况，有一些身体素质比较低的准妈妈在怀孕期间会出现缺氧的情况，一旦出现这种情况都需要吸氧来调节自身的身体情况，但很多的准妈妈们都不知道在吸氧时应该注意什么，那么。孕妇吸氧的正确方法是什么?
第一，孕妇吸氧的正确方法是什么?一个孕妇在孕期的时候，如果需要吸氧的话，是不能随便吸氧的。孕妇吸氧是一件有大学问的事情，大家千万不要小看这件事情，如果孕妇吸烟方法不正确的话，会对孕妇造成非常严重的影响。不是所有的孕妇都需要吸氧，不是所有的孕妇都必须要吸氧，有的孕妇就不太需要吸氧。孕妇在吸氧的时候，一定要控制吸氧的流量，并不是吸氧越吸越多就越好，孕妇在吸氧的时候，如果吸入的是高浓度的氧气的话，这可能会对孕妇造成危害，导致孕妇的视网膜血管内皮磨损等等。
第二，孕妇想要吸氧的话，最好的方法就是到医院去吸氧。孕妇到医院去吸氧的话，在医生的帮助下吸氧，是绝对不会出错的。不过，孕妇到医院去吸氧是比较麻烦的，可能会要排队。孕妇还可以在自己的家中备有吸氧机，向医生学习如何使用吸氧机，自己在家中用吸氧机来吸氧。不过，氧气机的纯度不能保证。孕妇还可以用便携氧气瓶来吸氧，纯度有保障，也非常方便。
孕妇吸氧的正确方法是什么?孕妇在家中吸氧，有可能出现危险，建议孕妇最好还是到医院去吸氧。如果不是特别要求的话，建议孕妇最好还是经常到户外进行有氧活动，这比在家中吸氧更健康一些。大家现在已经知道孕妇吸氧的正确方法了，孕妇吸氧还真的不是一件小事情，它有大学问。请大家根据自己的情况，给孕妇选择最恰当的吸氧方法，让孕妇可以好好吸氧，健康吸氧。
随着人们对于医药常识的了解，喜欢中药的人越来越多了。只不过大部分的中药在吃的时候都是需要用砂锅熬的，这样药性才会更强。可是现代社会很多人的家庭当中都不会再有传统砂锅了，都是一些电器，唯一能够熬中药的就剩下一个选择电饭锅了。那么，电锅熬中药的正确方法是什么?
误区一、电热煎锅的致命缺点
对于现在电器(电磁炉、电热煲、电热锅)普及的今天，尤其是很多医院或是门诊广泛使用高压电煎锅来煎药的同时，一个很重要的煎药方法被忽略，那就是中医很讲究的“水火共制法”，这里的“水火”就是阴阳的意思，水火在中医学中也就是阴和阳的化身及代表。只有水火共同参与，煎煮出来的药液才具有更地道的效果。而电器所提供的热能和火提供的热能，虽然从热能的角度上来讲是一回事，但如果从中医利用“阳(火)阴(水)”来获取药材中的“四气五味”角度上来讲，是截然不同的两回事。更不好的就是现在各个药店提供的代煎药服务，高压沸腾(水温在110~120℃左右)2小时后，很多药物里的挥发油和不耐高温的物质更是大肆被破坏，方便是方便了，但是药效也是大打折扣的。如果可能，还是首选用明火煎煮，放弃电热煎锅，药效会更好。
误区二、煎药砂锅的致命缺点
最好的材质已经不是煎药的砂锅了，过去污染较小的年代，那些砂锅中的重金属含量还好说，而今，汽车或是工厂遍布城乡，哪里的土壤都问题重重，砂锅的弊已大于利了，高温反复煎煮中，很多砂锅内的重金属会被药物中的生物碱或是其他化学成分置换出来，最终喝到你的身体里。老中医推荐最好的煎药锅就是搪瓷盆，就是过去那种一摔就掉漆的那种盆子，它们耐高温，而且几乎和中药的化学成分不起任何化学反应，是最好的煎药锅。
误区三、煎药时间的致命缺点
古代，医圣张仲景时代已经明文告诉我们煎药是看总用水量和剩余水量的，而不是看时间，到了现代反而变成了看时间来煎煮，很多药店会说“解表药(治感冒药)煎20分，普通药煎30分，滋补药要煎煮45分，还有先煎后下更长或是更短点之类的云云”。张仲景认为，10碗水煎煮后剩余3碗算是一个常用的煎药量(当然也有的更多或是更少，《伤寒杂病论》中的方子几乎是一个方子一个煎煮法)，10碗水剩下3碗时，药物浓度刚刚好，而要是按着时间来煎煮，同样是30分钟，那个开大火的药会剩下没准2碗，而那个开小火的药没准会剩下6碗，药物浓度是不均一的。剩余药液的或多或少，会代表着药液中没提取来的成分过多或是被破坏掉的成分过多。
误区四、空腹服药的致命缺点
吃过西瓜或是喝过饮料的人通常会有这样的感觉，maybe20分钟，maybe30分钟，准要去一次厕所，那时的小便里已经有了刚才的西瓜味道或是饮料的味道。而饭后在喝下去的液体，至少会和食物混合到一起，使它被吸收的时间明显延长，以增强药效。同时，饭后服中药会明显减轻中药中的某些成分刺激胃时产生的恶心或是胃酸或是疼痛的感觉。所以饭后服药应为首选，除非你的主治医生强调你药要饭前吃。中医古代认为“胃以下的病，如肾病、腿关节等，饭前吃;胃以上的病，如头疼、肺病等，饭后吃”也有一定的道理。
茯苓，是受到专家肯定的一种养生中药材。它在生活中是较为常见的，它的养生功效也受到了人们的赞扬。茯苓不仅可以入药，还能够帮助养生，祛斑等，作用是很大的。那么，茯苓怎么祛斑呢?茯苓祛斑的正确方法是什么呢?下面便一起来看一这篇文章的介绍吧，希望能够对您有帮助。
茯苓祛斑方法
关于茯苓祛斑的方法可是有不少哦，在这里，向各位朋友介绍一款比较有效果的茯苓祛斑方法。下面，一起来看看这个茯苓祛斑的方法怎么做吧!
1、材料：猪蹄2具，白粱米500克，白茯苓、商陆各150克，白芷、藁本60克，玉竹30 克，桃仁250克，甘松、零陵香30克。
2、做法：先将猪蹄、白粱米用水煎煮，直至猪蹄熟烂，取汁1500毫升，然后加入白茯苓末、商陆末、白芷末、藁本末、玉竹末、桃仁泥，继续再煎，等汁减至一半时，过滤去渣，再兑入甘松、零陵香末，搅拌均匀，用瓷瓶贮备用。每晚用以涂面，第二天早晨洗去。能去面部皱纹，兼治面部色斑，使皮肤白润光泽。
3、中医解析：白茯苓一向被认为是美容上品，能去除黑色素，同时还具有健脾利胃、宁心安神、强健机体的作用。若加上和蜂蜜水的调和，去斑美容效果更不言而喻。而且，白茯苓药性平和，不易产生过敏反应，常人都可使用，故现临床仍使用广泛。此外，用白茯苓加牛奶、醋、黄瓜汁敷面，或用白茯苓煎水洗脸都能达到去斑效果，敷面时最好将白茯苓研成细细粉末，以利皮肤吸收。
以上便是关于茯苓祛斑的正确方法的介绍。茯苓的功效不仅仅是祛斑，它对于活血化瘀效果也是非常显著的。所以在生活中，多一些对茯苓功效的了解，并掌握正确的食用方法，对于自身健康的维持是非常有帮助的，需要引起人们的相关重视。
饮食养生
运动养生
