腰痛宁为什么晚上吃
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！我们该怎么进行科学的中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《腰痛宁为什么晚上吃》，仅供您在养生参考。
腰痛宁是一种比较常见的药物，主要用于治疗腰痛。腰痛宁主要的成分会有乳香、苍术、甘草等药物，基本都是由中药组成。腰痛宁的服用是很多朋友认为应该在晚上进行的，其实这样的做法主要是因为腰痛宁具有一定的助眠效果，所以在晚上服用会比较好。
腰痛宁胶囊的成分包括马钱子粉(调制)、土鳖虫、麻黄、乳香、没药、川牛膝、全蝎、僵蚕、苍术、甘草，这些成分可以看出都是属于中药材的范畴，所以说该药品为纯中药的制剂，因而该药品对于服药者的副作用是比较小的，患者可以放心的服用。
其实，除了腰肌劳损之外，腰痛宁胶囊对于腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛以及腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎等疾病也有着非常好的治疗效果。
对于腰痛宁胶囊的成分以及功效主治有了清楚的了解，我们还要来看看该药品的用法用量是怎样的。该药品最好是用黄酒兑少量的温开水送服，而且睡前半小时服用，这样的药品的疗效能够得到更好的发挥，至于用量的话，是每天服用一次，每次4-6粒胶囊。
腰痛宁胶囊由马钱子、土鳖虫、僵蚕、全蝎、苍术、麻黄、乳香、没药、川牛膝等多种中药材组成。看到这些组成成分后，很多患者注意到里面添加的虫类药物(土鳖虫、僵蚕、全蝎)，故而不敢服用，实际上这些药物对于疏通经络、祛风止痛有着非常显著的作用。不仅如此，僵蚕、全蝎还可作用于神经系统，具有催眠、抗惊厥的作用。也就是说腰痛宁胶囊具有一定的助眠作用。此为腰痛宁为什么晚上吃的答案之一。
不仅如此，腰痛宁胶囊在服用时还需以随药附带的特制黄酒送服，来引药下行，可谓该药的“药引子”。说到药引子，记得鲁迅先生的《呐喊自序》里有一些抨击中医陋俗的桥段，尤其是稀奇古怪的药引子，比如冬天的芦根、经霜三年的甘蔗、原配的蟋蟀、结子的平地木。有些药引子确实是故弄玄虚，但不是所有的药引子都代表荒唐。腰痛宁胶囊以黄酒为药引，是蕴含了酒助药力、直达病所的中医理论在其中，科学有效(黄酒本身就有一定的活血化瘀、温经通络的功效，且晚上送服，在睡眠中能更好的发挥腰痛宁胶囊活血化瘀、祛风散寒、温经通络的作用)，经得起推敲。
所以，睡前服用腰痛宁胶囊，可谓一举三得，既能治病，又能助眠，还有助于药物成分的吸收。
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胃可以说是人体非常重要的一个器官了！人体摄入的食物都会通过食道进入胃，人体需要的营养物质也会在肠胃处被吸收，很多食物也是在此处被消化掉。但是胃不好的人，就需要忌口了！这就意味着很多美味的食物他们都不能享用，严重的还会有胃痛等症状。不少人胃痛会在晚上出现，那为什么晚上会感到胃痛呢？
一、晚上胃疼的原因
胃部炎症
胃部的炎症就有“夜间痛”的症状，其中以十二指肠炎症和胃幽门部溃疡最为常见，多发于饭后的3~4小时，主要表现在上腹部的某一个位置反复性疼痛，有时候炎症在十二指肠后壁上时甚至会感到背部疼痛。
晚上吃太辣
辛辣的食物对胃肠的影响比较大，有些人晚餐吃得比较辛辣，在进食后的2~3小时内会出现胃痛的现象，这种胃痛以胃灼烧痛为主，尤其是在晚上平躺时，消化液反流，辛辣刺激根严重，疼痛加重。
食用了难以消化的食物
胃肠的消化功能有一定的限度，很多食物在胃肠中不是很好消化，尤其是以糯米、糯米粉做成的食物，在食用之后很难消化，这种食物在胃内需要3~4小时方可被消化，因此，在睡觉时会出现消化液聚集，引起胃酸痛，这种胃痛还会伴有胃胀感。
二、晚上胃痛怎么办？
给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
放松腹部
胃痛的时候，尽量放松腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
穴位按摩
晚上胃痛发作后很不方便立即就医，这个时候可以尝试用穴位止痛的方法暂时进行缓解。如可以用大拇指指压刺激梁丘穴，以拇指用力朝着大腿方向加压，可起到暂时缓解胃痛的作用。
此外，如果是知道自己患有十二指肠溃疡经常夜间胃痛的人可在临睡前于床前背上一些花生米或者小面包之类的，夜间胃痛发作时可适量吃些可以缓解胃痛不适。
腰痛来自何方
女性的身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同，也代表着不同的情况。
肾虚腰痛肾虚腰痛是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。劳累或房事后加重。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女性每月月经失血过多，同时孕育、生产都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。
寒湿性腰痛此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部（腰部偏上）疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。
血瘀性腰痛腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血瘀性腰痛不好区分，应该进行检查。
盆腔炎盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠痛、白带增多等。
养腰护腰在每刻
腰部肌肉要锻炼倒走、瑜伽、慢跑、拉双杠等都可以锻炼腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。
四季保暖女性应时刻注意腰部保暖。如经期、坐月子期间要穿长衣服保护腰部，以免腰部受寒。
调补肾阴如果月经量过多，经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还可吃一些中成药，如六味地黄丸等。如果阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。
床垫厚度适中腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。
节房事，做好避孕人工流产多者，容易伤肾引起炎症。
另外，不要穿太高的鞋，否则容易增加腰部的劳累感，长期站立、行走者尽量少穿高跟鞋。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。
补佳乐药物主要是治疗女性绝经后更年期症状，或卵巢切除后雌激素不足的一些情况，头晕脑胀，潮热发汗等等，而且补佳乐能够促进女性生殖器官及乳房发育，改善血脂。生活中，大部分人都会有疑惑，那么补佳乐到底早晨吃好还是晚上吃好呢？今天就给大家介绍介绍补佳乐为什么要晚上吃。
补佳乐是口服雌激素，与人体内自身的雌激素(雌二醇)完全一致。已成为女性雌激素补充的方法之一。但是，由于大家对于药物知识的缺乏，对于补佳乐的许多用药信息并不了解。那么，补佳乐什么时候吃?晚上吃好吗?
补佳乐可用于治疗绝经后的更年期症状，或卵巢切除后、非癌性疾病放射性去势后的雌激素不足的症状，如潮热、阵发性出汗、睡眠障碍，情绪抑郁、易怒、头痛及头晕。
补佳乐能促进女性生殖器及乳房发育，用于诱导人工月经及促进女性性征发育，缓解绝经症状;能抑制骨吸收，用于预防或延缓骨质疏松症的发生;改善血脂成份，可能减少动脉硬化性心血管疾病的发生危险。还具有增加钙剂的吸收的作用。
对于补佳乐，没有特殊要求的药物服用时间一般为饭后服用。晚上吃也是可以的。或遵医嘱。
补佳乐用法：每日1mg(2片)用水吞服，遵医嘱可酌情增减，按周期序贯疗法，每经过21天的治疗后，须停药至少一周。剂量根据个体调整，一般每日一片。根据临床情况，调整个体所需的剂量：一般而言，出现乳房发胀，易激惹的感觉表明剂量太高。如果选择的剂量尚未缓解雌激素缺乏的症状，必须增加剂量。
此外，戊酸雌二醇片的服用会不会影响月经期并没有详细的记载，但是戊酸雌二醇片是不适合在月经来的期间服用的。所以有需要服用戊酸雌二醇片的朋友在服用之前应进行全面彻底的内科及妇科检查(包括乳房检查及宫颈的细胞涂片)。
补佳乐(戊酸雌二醇片)的临床效果显著，戊酸雌二醇片是自然口服雌激素，使用起来危害是比较少的。有些患者服用会出现心悸，水肿，肌肉痉挛，体重改变，食欲增加，性欲改变，视觉异常，不能耐受隐形眼镜，过敏反应。所以，患者需仔细阅读说明书，在医生指导下正确用药。
在春天和秋天的时候，气温变化大，昼夜温差高，稍不注意就会感冒。一旦感冒就不免伴随着流鼻涕，咳嗽。如果比较细心的人都会发现，在晚上咳嗽的时候会比白天重，甚至有的人在白天都不会咳嗽，只是在晚上才会有反应。今天我就为大家介绍一下为什么感冒咳嗽的时候在晚上会加重？
从西医的角度来解释，肺的支气管周围的神经有迷走神经，晚上的时候，迷走神经相对活跃，迷走神经兴奋会使肺的气管支气管分泌物增加，刺激气管支气管平滑肌收缩，故晚上的咳嗽相对较重。夜间咳嗽是肺热引起的，应该吃些清热止咳的药，另外告诉你一个很实用的偏方绝对有效：买几个半绿半白的冬白萝卜，在上面挖个大洞，把蜂蜜倒入放在碗内隔水蒸半个小时，再把蜂蜜水兑水喝了，萝卜最好也能吃一点，每天两次，坚持吃三天以上绝对有效的！ 咳嗽是呼吸系统疾病的常见症状,也是机体的一种保护性反射动作。借助咳嗽可将呼吸道内的分泌物或异物排出体外。但是,频繁而剧烈的咳嗽,可影向休息与睡眠,危害身体健康,失去其保护性意义。 咳嗽此为肺部疾患的主要证候，可见于多种疾病中。正如《黄帝内经》里说：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。也就是说，咳嗽虽然主要是肺经的病，但与其它脏腑都有关系。临床上常用的治疗咳嗽的较为有效的偏方、秘方主要如下。
[方一]
紫苏、杏仁、生姜、红糖各lO克。将紫苏与杏仁捣成泥，生姜切片共煎，取汁去渣，调人红糖再稍煮片刻，令其溶化，日分2--3次饮用。
本方散风寒，止咳嗽，对外感风寒引起的咳嗽有效。
看了上面的介绍，想必大家都大概明白了晚上咳嗽加重是怎么回事，但是这并不是所有的因素，其实还有很多的其他的原因，但是我还是要提醒大家，在春秋季节要注意加减衣物避免感冒。
导读：为什么晚上喝水会水肿？有一种说法，睡前喝水会水肿。那么为什么晚上喝水会水肿？下面一起来看看吧。
为什么晚上喝水会水肿
人体的70%都是由水组成的，因此，想要合理的调节身体的平衡，最自然地办法莫过于用水来进行。很多人喜欢在睡前的时候喝水，这样可以保持皮肤的滋润，但是有这样一种说法，睡前喝水会水肿。为什么晚上喝水会水肿？
专家表示，睡前喝水并不一定会导致水肿。出现水肿主要是两方面原因，一方面是因为个人体质问题，本身体质容易水肿，在睡眠中代谢不好，或者排水不利，第二天醒来就会水肿。另一方面是，喝水方式不对，一下子牛饮白开水解渴，就容易水肿。
其实，水是人体新陈代谢最重要的物质之一，睡前适度补充100-200毫升水分很有必要。只要喝水的方式正确，并不会导致水肿。
还是要提醒大家虽然喝水不会水肿，但是千万不要喝的太多，直接的影响就是睡眠。水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反复的起夜会严重影响睡眠的质量。所以，想要拥有良好的睡眠，还是睡觉前少喝水为妙。
真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收，专家推荐了一个喝水行程表，下面提供给你以作参考。
喝水行程表
6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水。
11：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。
12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等于八杯二百毫升左右的水，不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。
另外，夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
以上就是一些水肿的相关知识，如果想了解更多关于水肿的内容，请继续关注中医养生频道。
很多人都有一种感觉，自己如果出现了咳嗽的症状的时候，晚上比白天咳嗽的要严重。还有的人是白天没有任何问题，一到晚上就会咳不停，非常的难受。很多人都想知道为什么到了晚上就咳嗽呢？其实产生这种情况的原因很多，可能是室内空气导致的，还有可能是饮食不当造成的，一起来了解一下吧~
一、为什么白天不
咳嗽
一到晚上就咳嗽
为什么白天不咳嗽一到晚上就咳嗽呢？很可能和屋内的环境有关，如果室内太干燥，就容易咳嗽，此外还应考虑是否是慢性咽炎的症状。
1、躺着咳嗽更厉害
晚上睡觉的时候，因为身体处于平躺状态，腹部脏器和膈肌（胸腹分界处）上提，会导致肺舒张受限。所以，夜间的时候咳嗽症状会比白天严重。
2、夜间肺部要排毒
咳嗽可清理咽喉、支气管异物，也是身体排毒的方式。而凌晨3-5点是肺部排毒最佳时间，所以当有咳嗽的病症，很多人咳嗽最剧烈的时候就会是这个时间点。
3、晚上血气运行
晚上1点—3点是人体血气正好运行到肺经的时候，这时肺部开始进行自我调节修复，这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常的现象。但是，如果是有抽烟的情况的话，晚上出现咳嗽较为厉害。
4、夜间迷走神经兴奋
肺的支气管周围的神经有迷走神经，晚上的时候，迷走神经会相对活跃，迷走神经兴奋会使肺的气管支气管分泌物增加，刺激气管支气管平滑肌收缩，故有咳嗽情况时，晚上咳嗽相对较重。
5、睡前饮食不当
如果是长期食用辛辣刺激性食物很容易导致肺火旺盛而引发咳嗽，特别是在晚上睡觉前过量进食可能会导致肠胃得不到适当地休息而出现食积性咳嗽。如果是因为消化不良引起的晚上咳嗽，可以感觉到喉部有痰鸣音。
6、睡眠环境空气干燥不流通
晚上睡觉时，很多人习惯紧闭门窗，室内空气浑浊，氧气含量少，废弃物多，从而刺激肺部咳嗽。睡觉前应先打开窗户通风换气，在睡觉时也保持窗户留缝，便于空气流通。另外，建议睡前在卧室晒水或者在窗户出放一些绿色植物，经常浇水，能有效保持室内湿度。
7、睡眠用物过敏反应
在白天时候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡觉就咳嗽不止，需考虑是呼吸道过敏引起，这可能与用的棉被、枕头等有关，过敏原可能是棉絮、尘土、螨虫等。
二、为什么咳嗽晚上比白天厉害
咳嗽是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。如果咳嗽不好，就会由急性转为慢性，给人们带来很大烦恼。
白天不咳嗽，晚上咳嗽，室内又比较干燥，这种情况下，我觉得和你的屋内有关联，屋内干燥空气中的水份就会少，待的时间长了你的咽喉和器官就会发干，我就会咳嗽了。也有可能是你有慢性咽炎，这样也会被室内干燥诱发加重。
你可以晚上在屋内放一盆水，或者是室内加湿器，用来增加室内湿度，从而减轻或者是避免咳嗽，要不就去医院进行检查，看看是不是有慢性咽炎，省的耽误治疗。
腰痛是肾炎患者一个常见而典型的特征，很多肾炎患者都会在蛋白尿、血尿等症状外伴有腰痛，那肾炎患者为什么会腰痛呢?
肾炎患者腰痛的原因是什么?
如果说是腰部扭伤，发生腰肌劳损，出现腰痛，很正常。如果是正常人，在剧烈运动或参加重体力劳动，特别是腰部持续负重以后出现腰痛，无关紧要，休息几天就会好。不过，有些人，特别是青年人，并未参加劳动和运动，也没有腰部扭伤史，却出现乏力、尿少、腰膝酸软的症状，尤其是腰骶部附近区域有模糊的酸痛。再照一照镜子，还会发现眼睑微肿，总有一副未睡醒般的面容。此时就要格外警惕了，这些症状都是肾炎的早期征兆，应及时去医院就诊，详细地检查一下，做一个尿常规检查，有条件的最好做一个尿蛋白凝胶电泳试验，否则会贻误诊治，后果极为严重。
那么，肾病肾炎为什么会腰痛呢?
这倒并不只是因为肾脏本身的位置在腰部。原来肾病是一种免疫性的变态反应，其发病很独特，既可以突然发作，也可以逐渐形成。肾炎的发病对象往往是那些看上去无病症，也无肾病史，但免疫力低下的人，如曾患过感冒、扁桃体炎、腮腺炎和过敏性鼻炎的人。本病的起因主要见于外来细菌、病毒等侵袭人的上呼吸道后，机体对之产生特异的抗肾抗体。如果病原体再次侵入机体，隐蔽在血液中的抗肾抗体便会牢牢地“咬”住它，形成体积较大的抗原抗体复合物，尔后由血液运至肾脏，准备排出体外。糟糕的是肾小球基底膜上的滤孔太小，无法将大体积的抗原抗体复合物滤出至尿液中，于是便堆积在那里。但是，机体的另一种防御力量──补体系统不能容忍这些不速之客，并对之发起了毁坏性攻击。结果，肾小球基底膜等组织也遭到损害，以致滤膜破损，血浆中大量尚未被机体改造利用的蛋白质漏出，随尿排出，造成蛋白尿。
蛋白质是生命活动的最重要的能源之一。全身各组织器官的更新代谢及功能的发挥，均需要依赖一定数量和质量的蛋白质。腰背部的肌肉直接支配人体直立、行走、就座、弯腰等动作，一旦这些肌群缺少充足的蛋白质供给，会迅速出现“饥饿”倾向，表现为以腰腿部为主的肌肉组织丧失原有的张力，腰部活动明显受限，且伴有坠胀及酸痛等症状。
引起腰痛和肚子痛的原因非常多，特别是腰痛疾病更是非常的复杂，很多疾病都是会造成患者出现腰痛的，比如肾病和风湿病以及类风湿病还有腰肌劳损和妇科疾病等等，女性出现腰痛肚子痛是很常见的，一般情况下都是由于妇科疾病造成的，下面让我来详细的了解一下女性为什么腰痛肚子也痛呢?
第一，女性为什么腰痛肚子也痛呢?、可能是附件炎引起的，同时伴有宫颈糜烂的情况，可做B超检查帮助诊断，服用妇科千金片或消炎药进行治疗效果较好。对于宫颈糜烂可以做阴道镜检查帮助诊断其分度，轻度的可采用消糜栓进行塞阴道治疗，如为中重度的可采用物理方法如激光、微波、LEEp刀等治疗的。
第二，女性小肚子痛并伴有腰痛警惕卵巢囊肿1、卵巢囊肿：卵巢囊肿是指子宫内有包裹积液的肿块。如不及时治疗，不仅会影响到女性的生育，还会造成囊肿癌变。发育中的卵子被囊肿积液包围，导致卵巢肿大，从而引起小腹痛。卵巢囊肿会随着时间逐渐发展，以至于当你运动或者静坐后站起，也会感到小腹痛。这个时候，病情已经比较严重。因为囊肿内的积液因为重力作用使卵巢下垂，当你运动时就有一种坠痛。2、盆腔炎：盆腔炎通常全身症状不明显，有时候有小腹疼痛，下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛、月经不调等。小腹痛的症状在房事后会加重。3、附件炎：急性附件炎有下腹剧痛，发热、寒战等症状;慢性附件炎为不同程度的腹痛，或小腹坠胀，伴有白带增多、腰疼、月经失调等。因此，出现小腹痛伴有腰痛的时候，也不可排除附件炎的存在。
4、子宫内膜炎：子宫内膜炎是由于细菌沿阴道、宫颈上行或沿输卵管下行以及经淋巴系统到达子宫内膜所引起的。其产生的时候会伴有小腹坠痛。温馨提示：女性出现小腹痛并伴有腰痛的症状时需要考虑到妇科炎症的发生，应及时到医院进行检查、治疗。切不可马虎行事。以免对自己的生活造成影响。
女性为什么腰痛肚子也痛呢?可能为宫颈糜烂，盆腔炎的可能，建议做个B超检查，盆腔炎可以左氧氟沙星和甲硝唑输液治疗。也可能是在平时的时候不注意着凉后引起的，这样的情况应该注意保暖或是多虽热水，晚上的时候可以用热水进行泡脚。在出现了小肚子疼痛并伴随腰疼的情况后，我们一定要引起重视，有好多的疾病都是从小毛病开始的，不能因小失大了。
骨折部位的疼痛是每个骨折患者都经历过的事情，有时患者骨折部位的疼痛会让其难以忍受，有时骨折的患者在晚上会更加的疼痛，那么骨折患者为什么晚上会更痛呢，怎样才能缓解骨折的疼痛呢？下面我们就来了解一下骨折的相关知识，从而找到骨折疼痛后的处理办法。
骨折的情况是比较常见的，它的出现主要是自身因为一些外力方面的创伤，或者是由于力度方面的用法不对，使骨骼的位置出现折断方面的情况。由于在这样的情况下，患者的骨折处是在恢复前的这一段时间内，无法正常运作，从而是会导致各种骨折处有疼痛感方面的情况。
骨折处出现疼痛的情况是很正常的一种现象，因为骨折是一种骨骼处出现断裂的情况，或者是骨骼的一些关节处出现断裂的症状，因为这样是属于硬性方面的创伤，在这样的创伤下，患者自身方面出现病理性的疼痛症状，所以需要进行一定的治疗之后，才能够使患者能够迅速恢复。因为只有骨折的情况日渐好转，疼痛感才会慢慢消失的。
骨折处出现疼痛的时候，最好是需要患者进行一定的服用止痛药，或者是通过有效的治疗。因为在骨折处慢慢愈合的这一个过程中，是会导致骨骼在生长中，牵引到一些断裂方面的位置，从而是会疼痛的。当然这样的疼痛感是会日渐消失的。
骨折处疼痛感是会随着骨折后慢慢恢复后，从而使疼痛感日渐消失的。如果是在骨折后休养的这一段时间内，患者能够不伤及到骨折处的位置，疼痛感会逐渐减少。但是如果是骨折的位置一旦出现再度的创伤的话，疼痛感就会加倍出现。
所以骨折处疼痛的情况虽然是属于正常的，但需要知道的是，随着骨折的状况慢慢好转的时候，疼痛感是会慢慢消失的。如果是在这一个过程中，疼痛感一直在持续的话，或者是突然加剧的话，都是有可能骨折处的位置受到二次创伤，因此是需要再度检查，以防止是骨折的情况加重。
现代家庭大多都是独生子女居多，一旦新的生命降临必然会引起引轩然大波和众星捧月般的呵护。但是很多家长都遇到过宝宝到了夜晚睡觉却频繁醒来，反复几次，家长辛苦，孩子也会导致精神萎靡。那么今天我们就为大家简单的介绍下解决宝宝睡觉总是醒的方法吧。
睡眠规律原因而晚上哭吵的宝宝，可以这样对待：一般轻轻地拍拍他身体后，宝宝很快地又会进入梦乡，转入下一个睡眠周期。如果是母乳喂养的婴儿，正好是到了该喂哺的时间，可以轻轻地抱起来喂奶，吃饱后就会很快入睡。
宝宝晚上睡觉总是醒 家长要从容应对
忙忙碌碌一天之后，父母希望晚上与宝宝一起睡个好觉，充分缓解疲劳，第二天可以有充沛的精力上班或者带宝宝。但是事与愿违，宝宝晚上总是容易多醒。究竟是什么原因导致宝宝睡不安稳呢?还得从睡眠的生理规律谈起。
睡眠的规律
人的睡眠非常有规律，一个睡眠周期包括由非快动眼睡眠和快动眼睡眠组成。前者又分为4期：第一期属于浅睡眠，第二期为中睡期，第三、四期为深睡期。入睡后进入第一、第二期约30～45分钟，第三、四期可持续几分钟到1小时不等，一般成人时间长一些，而宝宝短一些;之后再由第四期、第三期回到第二期，大约入睡后75～90分钟转到快动眼睡眠，此时有短暂的醒觉，肢体的活动以及眼球的快速转动，约经5～10分钟后又转入到非快动眼睡眠，如此周而复始，一个晚上经过几个周期后，到天亮而完全清醒。
所以，正常成人，每隔1.5小时左右要翻一下身，四肢伸屈一下;对于小宝宝来说，每隔1～1.5小时要哭吵2～3分钟都属于正常的现象。一个晚上有几个睡眠周期，哭吵几次也不奇怪。一般到3个月之后，宝宝的睡眠规律逐渐成熟，深睡眠的时间拉长，浅睡眠的时间缩短，晚上容易醒的敏感时期减少，并且能很快地进入深睡眠。
宝宝晚上睡觉总是醒的原因
焦虑
6～18个月年龄阶段的小宝宝在半夜醒来会感到孤独而产生焦虑。如果宝宝睡在父母房间的宝宝床，则妈妈可以开一盏小灯，轻轻地拍拍他身体，轻声对他说“妈妈在你身边，安心睡觉”，一直到宝宝睡着了，再停止拍他的身体。如果第二天还出现这种情况，则可以继续采取这种安慰的小措施，但是要逐渐减少手的轻拍，以语言安慰为主，直到最后不用语言，让宝宝自己睡觉、进入梦乡。用这种方法来处理宝宝晚上多醒需要经过较长时间才会见效，家长要有耐心。
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为什么晚上睡觉会烦躁不安
1、晚上睡觉烦躁不安的原因
精神因素。一般精神疾病多伴有失眠症状,如老年痴呆、抑郁症、焦虑症、人格分裂等。
不良的生活习惯。如晚上酗酒、喝咖啡、浓茶等都会过度刺激神经,使精神无法得到放松,自然难入睡。
环境改变。倒时差是一个很重要的原因,其次,光线、声音、温度、湿度等也会影响睡眠质量的好坏。
心理因素。神经紧张、抑郁、焦虑、压力过大使得神经紧绷、难以入睡。
睡前饱餐。睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑,大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说:胃不和,则卧不安。
枕头过高。从生理角度来讲,枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低,容易造成落枕,或因流入大脑的血液过多,造成次日头脑发昏、眼皮浮肿。
2、晚上睡觉烦躁不安的症状
入睡困难。躺在床上想睡就是睡不着,心静不下来,总喜欢弄点事情,不是看手机就是玩别的,总之就是不考虑睡觉,睡眠时间很少。
睡眠质量差。很多人虽然容易入睡,但是深度睡眠时间少,大脑得不到充分的休息,睡醒以后仍有疲劳感。
黑白颠倒。白天犯困,提不起精神,老是打盹,坐在椅子上都能睡着;一到晚上就兴奋,往床上一躺倍儿精神,睡意全无。
容易做梦。感觉睡不踏实,一睡觉就做梦,梦见一些奇怪的东西,或者跑啊跳啊的,有时候做噩梦会吓醒,不敢再接着睡。
睡觉轻。对周围比较敏感,一有什么声音就会惊醒,很难入睡;对光线比较敏感,有光亮就睡不着。
3、越是计较睡眠越会烦躁不安
不要太计较睡眠的量,对睡眠量的要求是因人而异的,而且不同年龄的人也不一样,年龄愈小,睡眠量需要愈多,随着年龄的增长,睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时,合理的睡眠量应以自身需要为准。关键是自我暗示很重要,睡不着就睡不着,就想一些轻松愉快的事,白天就算是困也在中午1点钟睡半个小时,白天睡多了觉,晚上可能更难入眠,另外晚上5、6点时运动1个小时,如果不累就延长运动时间,但是不要超过晚上9点,累了你也能睡觉。
白天合理运动防止烦躁不安
中医认为“汗为心之液”,出汗较多最易导致心气耗伤,不利于身心健康,所以运动最好选择清晨或傍晚,在公园、河岸、湖边等地点进行,比户外其他地方更凉爽。
还要选择较柔和的运动项目,如太极拳、广播操、慢跑、散步等,避免长时间在阳光下锻炼而中暑。
游泳是最佳的运动,不仅可锻炼人体的手、脚、腰、腹,而且可以惠及体内的脏腑,如心、脑、肺、肝等,特别对血管有益,常游泳不仅降温,消耗能量也大,有利于减肥。
心态平和,除了饮食、运动外,如果不能调整好心态,遇事急躁,更容易加重心火。中医上讲情绪的变化会导致肝气郁结,进而影响气血运行,久之就容易生病。
晚上睡觉烦躁不安的食疗方
1、百合糖水
百合100克,白糖适量,煮汤食用。适用于肺结核和热性病后期患者以及失眠,心悸,精神不安,肺痿肺痈,痰火咳血等症。
2、熟地归芪羊肉汤
熟地黄30克,黄芪25克,当归头15克,白芍15克,生姜3片,红枣5枚(去核),羊肉500克,陈皮10克。适用于补血益气、固本养颜。用于贫血面色苍白、头晕目眩、心悸怔忡、腰酸乏力、面部色斑等。
3、莲子百合猪心汤
取莲子、百合各30克,与猪心切片200克加水共煨汤,肉熟后调味即成。适用于心悸、失眠、头昏、遗精等。
4、五味子汤
取五味子20克,炙甘草30克,水煎服,适用于心悸患者。
5、莲心汤
取莲子心30枚,酸枣50克,炙甘草20克,水煎。每晚睡前服,连服10天。适用于肝火上延,心肾不交型患者。
饮食养生
运动养生
