治疗白发 饮食调养防止白发增长
天下只有养生之道，没有长生之药。生活越来越好，人们越来越注重养生，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《治疗白发 饮食调养防止白发增长》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
男性提前生白发，可能因为是肾虚。无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。
下面是饮食调养防止白发增长的一些建议
一、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁，搅匀，冷却后做成丸食用。每日两次，每次5克，连吃100天。
二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。三、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，长食可乌发。
四、黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。
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防治头发早白，除了在精神和情绪上注意不可过度忧虑、烦恼、紧张外，还要在饮食上注意补充人体所需要的足够的铜。人在青春期对铜的需要量最大，应特别注意从饮食中摄取含铜丰富的和且有乌发作用的营养物质，以促进头发的正常生长。
饮食治疗白发注意点--发铁元素和铜元素一样，也是合成黑色素颗粒必不可少的原料。含有铜、铁两种元素丰富的食物，主要有动物内脏以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆类、苹果等食品。
饮食治疗白发注意点--维生素A与毛发，皮肤的代谢和营养有直接关系，可保持皮肤滋润，头发光泽。维生素E是强抗氧化剂，在肠内能维持维生素A不被氧化，从而延长维生素A在体内的作用时间。
饮食治疗白发注意点--应多吃核桃、芝麻、圆白菜、胡萝卜、植物油等，上述物质的充足供应就可以保证机体不断得到铜、铁、维生素A、维生素E的补充。平时还应多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角等食物，这些食物不仅富含铜，还富含泛酸。泛酸也可增加黑色素颗粒形成，是乌发的重要营养物质。
防治头发早白，除了在精神和情绪上注意不可过度忧虑、烦恼、紧张外，还要在饮食上注意补充人体所需要的足够的铜。人在青春期对铜的需要量最大，应特别注意从饮食中摄取含铜丰富的和且有乌发作用的营养物质，以促进头发的正常生长。
现在经常看见学校里，一些孩子小小年纪，但是头上的白发还真是不少，或许都比他们的父母还多。平时走在大街上，你也会看到一些人年纪轻轻的就长出了满头白发。此时你也许会好奇，是不是这些孩子的学习压力太大导致的呢？白发又应该如何预防呢？今天，小编剧为你解读少年白发诱因及白发食疗。
少年因何头生白发？
一、营养状况：
毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。
二、疾病、药物和遗传：
疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。
三、精神因素：
如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。
预防白发吃哪些食物好？
1、粗粮可以作为主食，也可以常食黑豆、青豆、红菱、黑芝麻及核桃等；蔬菜类可常吃紫色包心菜、香菇、胡萝卜、菠菜及黑木耳等。
2、动物类应该常食肉鱼类、海产品、牛羊猪肝、甲鱼等，而水果类就要常食柿子、大枣、黑枣、桑椹等。
3、要有充足的蛋白质和维生素等，多吃一些植物油，少吃白糖或者可以用蜂蜜或红糖少量代替。另外，只要是颜色深的食物都含有大自然的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。
预防白发食疗有哪些？
1、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。
2、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。莲须6—10克，旱莲草15克，煎汤服，每日1次。
3、红糖500克入锅内，加水少许。以文火煎熬至较稠厚时，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，调匀，即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后随意食用。鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去壳，放回汤中再煮一会儿，弃渣食蛋饮汤。
我们经常看到电视剧中会有主角生活上受到强烈的打击，一夜之间白了头发的剧情。这种情况现实生活中基本上是不可能发生的。成人的头发每天大约生长0.35cm，不可能因为昨天的压力打击，今天就瞬间满头银发。但的确过大的压力会造成血液循环不畅通，给头皮造成负担，间接刺激了白头发的生长。
吃海带可以黑发？
民间谣传吃海藻类的食物可以让头发变黑，这是没有科学根据的。人的头发原本是由蛋白质组成的。从头发营养的角度考虑，要多摄取含有丰富氨基酸的蛋白质食物，有意识的选择含有亚铅及铜的食品。无论是哪种食物，最重要的是不要偏食，要保证营养的均衡摄取。
治疗白头发的“特效药”
市面上出现了各种促进头发变黑并防止脱发的产品，但是由于某些原因都没有投入到具体的普及推广上，有效性有待考证。
白头发是如何产生的呢？研究表明出了毛囊中黑色素机能降低外，紫外线也是杀手之一！
头皮深层分布着促进黑发生成的细胞，滋养着发根长出黑色头发。研究表明，产生这种细胞的干细胞，会受到紫外线照射而“枯竭”。
针对紫外线死角，无论何种季节，何种天气情况，一定要带着帽子和打着阳伞出去，给头发也防防晒。哪些方法可以治疗白发？白发的发生，是会有一定的遗传因素的，所以对于白发的治疗也是需要患者积极的面对治疗的。下面介绍两款治疗白发的偏方，在白发饮食上要多加注意，适当的使用中药进行调理，达到缓解白发的症状的效果，这样才可以使患者治愈疾病，摆脱白发困扰。
核桃
核桃也是对于白发的治疗有一定的帮助。
主治：白胡子和头发脱落，容颜易老。
配方：核桃250克，糖，油。
用法：油锅，烧至四成热，放入核桃炒解除了。烧至5成热，放入白糖翻炒，待糖溶化的小泡时，倒入核桃，有效地把搅拌，使糖均匀核桃。
黑豆
黑豆中，含有大量能降低“坏”胆固醇的，大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。科学家试验发现，让高血压患者饮用黑豆汁，可显著降压，且对治疗糖尿病、白发、过敏症等都有一定疗效。用醋泡黑豆，能使有效成分从黑豆中溶出，促使机体全面吸收。醋泡黑豆可让白发变黑，醋泡黑豆还有其他的功能，例如可以治疗前列腺病，视力模糊，还可降低血脂，降血压。
治疗白发的偏方：黑豆40克、芝麻40克、首乌40克、大枣40克、熟地40克、当归10克、川芎10克，放在一起加入60度的米酒750毫升，浸泡15-20天左右的时间之后便可使用，每次口服10毫升即可，每天三次，坚持服用对治疗白发有比较不错的效果。
为了治疗白发病，恢复一头乌黑靓丽的黑发，需要营养均衡，营养失衡也是会引发白发的发生的，如果头发失去了营养的滋补，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素，保证饮食健康。
白发多为少年白发，白发的原因是多方面的，环境，遗传和营养条件都可能成为白发的原因。针对白发的原因选择治疗白发的最佳方法，才能达到最好的白发治疗效果。
中医专家给出以下方剂，治疗白发有奇效。
1、当归12克、白芍12克、川芎10克、熟地12克、白果5个、首乌9克、桑叶10克，水煎服，每日一剂。
2、生地15克、白薇15克、赤芍12克、丹皮12克、地骨皮12克、桑寄生12克、青皮9克、香附12克、远志12克、夜交藤12克、合欢皮12克。水煎服，每晚一剂。
3、取黑芝麻洗净晒干，用文火炒熟，碾轧成粉，配入等量白糖，贮于瓶中早晚用温水调服二匙。
4、黑豆500克加盐少许，九蒸九晒后装瓶备用。每日二次，每次6克，经常食用。
5、核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首乌60克、熟地50克、山萸肉50克，先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮；取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被小黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。
上述五个中药方剂，对于精血亏虚、气滞血瘀而产生的白发，治疗效果明显。不过，产生白发的原因，也因人而异，所以大家在服用上述药方时一定要先询问医生，上述药方仅供参考。
怎样使白发变黑？白发形成是非常多见的事情，它的病变必然会对于身体带来一定的影响，想要有效的避控身体中的一些伤害发生，就应该认识到疾病的一些必要的基础常识，大家对此一定要谨慎的对待白发的保健事项。
白发虽然看起来并不是什么严重的疾病，但是这种情况的确是在逐渐的影响着患者的心理，有的还会因此而出现一些心理问题。所以白发一定不能不视，而且白发变黑是完全可行的，只要能够按照要求去做，许多人的白发都可以消失。
1、加强营养和保健。头发的生长需要同样营养，所以让白发变黑就要从加强营养入手。根据科学研究表明，维生素中的B1、B2、B6、胡萝卜素、铜元素等，对头发色素的形成和代谢有重要的意义，因此需要保证充足的摄取。多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如豆类、蔬菜、动物肝脏等等，需要长期坚持。按摩头皮、头发护理等方法，虽然不能直接治疗白发，但是对于促进头皮的血液循环，改善头皮的生长环境有着重要的意义，经常作为辅助手段一起使用，同时也是健发养发的好习惯之一。2、进行药物和心理治疗。白发的治疗同样有心理和药物等方法，而且精神调理不可忽视。精神状况的失衡也可能导致白发的丛生，比如心理焦虑、抑郁、长期紧张等等。如果自己因为长期处于不健康的心里而导致了各种疾病的出现，就必须从源头开始控制，学会自己调节心理状态，保持健康乐观的心态。有一些疾病可以直接导致白发，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。对于这种疾病需要及时用医学的方法治疗。因此，要想让白发变黑，需要做好一些事情。一方面要积极的寻找病因，进行相关疾病的治疗，另一方面也要患者自己的努力，积极的进行心理的调节，并且要学习一些头发的保健措施，这样就可以完成白发变黑的过程。
最好的方式就是一定要去做好检查，通过体检才能对应的查明是什么因素造成了白发症状，后期做护理的时候也有针对性。
白发的产生原因有很多，但是白发的患者并不会有太多的症状。健体一般较健康，寿命也还是可以的。但就是早早地头发就白了。那么，我们应该如何治疗这种症状呢?治疗白发的偏方又有什么?赶紧来看看吧!
白发食疗偏方
侧柏桑椹膏
原料：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。
做法：水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。
桑椹生发膏
原料：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量。
做法：将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。
枸杞烧海参
原料：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。
做法：先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
红枣杞子煲鸡蛋
原料：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个。
做法：加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。
猪肾核桃汤
原料：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g。
做法：将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。
黑豆雪梨汤
原料：黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片。
做法：加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
桃仁丸
原料：桃仁1000克，白糖适量。
做法：先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。
黑芝麻黄豆末
原料：黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份。
做法：分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。
莲须汤
原料：莲须610克，旱莲草15克。
做法：煎汤服，每日1次。
结语：通过这里推荐的几种能够有效治疗白发的偏方，相信很多的读者朋友们对治疗白发的偏方都有了全新的认识以及了解吧!那么，如果你需要这方面的知识的话!就要在医师的建议下赶紧用以上的偏方进行治疗哦!
治疗白发验方
1、治疗白发验方
[方一]
桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。
[方二]
地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克。研粗末,投入铁器水内,取汁外馀。
[方四]
女贞子500克,巨胜子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水送下。
本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
[方五]
大蒜两瓣,姜1块。将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效。
2、白发发病原因
老年性白发是一种生理现象。白发病可分为先天性和后天性两种。先天性白发多与白化病同时伴发,有时也发生在一些遗传性病患者,如共济失调-毛细血管扩张综合征、Rothmund综合征,呈家族遗传特点。后天性白发中除老年性白发外,多见过早白发,它可能与遗传有关,但精神创伤、情绪激动、悲观抑郁、营养不良等,也为重要发病因素。有时为某些疾病的症状之一,如常见于肾上腺皮质机能不全、Vogt-Kayanagi综合征、Alezzandrini综合征等。
3、白发发病机制
毛球中黑素细胞酪氨酸酶活性进行性丧失,使毛干中的色素逐渐消失。灰发中黑色素细胞数量正常,但胞质中有大的空泡,黑素小体所含的色素减少;而白发中黑素细胞减少或缺乏。
根源原因在于:身体中的血液热毒排不出来,使人体中的营养运输无法顺利送达至头发根源,导致营养源的缺失,头发中必须的营养源不足,从而导致白发。
白发吃什么食物好
1、黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等黑色食品,这些黑色食品有很多吃法,依据个人口味口味来选择,菜类的话:肉炒黑木耳营养又好吃,黑豆可以炖着吃,也可以煮粥吃,黑芝麻可以捣碎拌糖吃或做成芝麻糊喝。
中医认为,头发的多少、亮泽、颜色与气血、肝肾脏腑功能密切相关。它的生长与脱落过程,反应了肝肾、气血的盛衰。头发容易变白者往往肝肾、气血不足,像芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品能补肝肾,益气血,且含丰富是蛋白质及头发生长所需要的微量元素。通常是睡眠不好,经常熬夜的话很容易白发的。
2、核桃仁,核桃是食疗佳品。无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸,能补心健脑,还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压肿、胃痛等症。
白发喝什么茶
1、乌发茶
取何首乌15克,生地3克,白酒适量。将2味药用白酒洗净,切成薄片,用沸水冲泡。用法是3～6日l剂,代茶饮用,连服4个月。此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦颜色。本方适用于血虚气弱之发自。
2、观音面茶
取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、怀山药各500克。将黑芝麻、粳米、怀山药分别炒熟,研成细末,过筛,取细粉。将细粉与藕粉、白糖混匀,瓷罐收贮。用法是每次30克,沸水冲调服食。此茶的功效是补益气血,乌须黑发,适用于气血亏虚,须发早白。
3、补肾润发茶
取鸟龙茶叶3克,槐角、冬瓜皮各40克,山揸15克,何首乌30克。先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分钟,去药渣,取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。每日1次,温热饮服。此茶的功效是滋补肝肾,润须乌发,适用于须发早白者。
有些人年纪轻轻有了白发虽说现在也属于比较正常的状况，而老年人白发是衰老的象征，除了使用染发剂之外，当然还是通过食疗来治理白发是比较理想的方法了。下面就随小编一起来看看吧！
维生素B5：
这种维他命也叫做泛酸，已知有延缓衰老迹象的作用。鱼，家禽和豆类植物都包含大量这种维生素。需要的情况下还可以考虑营养保健品。此外，适当补充维生素B9和B12也很重要。
赤糖糊：
一直以来，赤糖糊都被认为是治疗白发的偏方，包含大量生产黑色素需要的铜。赤糖糊可以与牛奶，桂皮和肉豆蔻等其他成分一起服用。除了赤糖糊以外，还可以吃富含铜的杏仁，葵花籽和蟹等食物。
吃富含碘的食物：
鲔鱼，螃蟹，龙虾，马鲛鱼和沙丁鱼等海鲜都是碘的丰富来源。此外，香蕉和胡萝卜的碘含量也很丰富。
增加铁和锌的摄入量：
铁和锌有助于保持自然发色，有预防白发的作用。含铁丰富的食物包括红肉，小麦和鸡蛋。而富含锌的食物包括鸡肉，绿叶蔬菜和红肉。
除了要适当食用上述的食物之外，大家注意养成良好的生活习惯，保持轻松健康的心态，这样才能有效预防白头发的生成。尽管工作上可能比较烦琐，适当的听音乐做运动时可以舒缓情绪的。否则吃的再好也不能抑制白发生长。治疗白发偏方
1、治疗白发偏方
体质虚寒或湿重(常有畏寒怕冷、腹痛腹泻、舌苔厚腻等)则不宜使用。女贞子520克,早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子用酒浸l日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干。将以上三味药碾成细末,炼蜜成丸(亦可装胶囊),每日早、晚各服l0克,以淡盐开水送服。
用中药外洗也有一定的效果,介绍一方如下:桑白皮30克,五倍子15克,青葙子6O克,水煎取汁,外洗头部。每日或隔日一次。洗后不要再用清水过。
2、为什么年纪轻轻就会有白发
2.1、吸烟
香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手!尼古丁被吸入身体后,血管收缩导致血管流动变差。此外,还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。
【对策】戒烟,刻不容缓。
2.2、营养摄取不均
现代人因为忙碌,常常在外匆匆解决一顿饭,营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下,无法制造黑色素供给头发。
【对策】多吃蛋白质成份高的鱼类,以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外,海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。
3、有效治疗白发的食疗偏方
3.1、乌发蜜膏
配方:制首乌200g,茯苓200g,当归50g,枸杞子50g,菟丝子50g,牛膝50g,补骨脂50g,黑芝麻50g,蜂蜜适量。
食法:先将前八味药加清水浸泡透发后,入锅煎煮。每20min滤汁1次,再加水煎,反复3次,将3次药汁混匀,加热浓缩,至稠粘如膏时,加蜂蜜等量调匀,加热至沸,离火,待凉后贮净瓶备用。每次食1汤匙,用开水冲服,每日2次,15～20天为1疗程。
功效:养阴补血,乌发生发。
3.2、红颜酒
配方:核桃仁120g,红枣120g,杏仁30g,白蜜100g,酥油70g,白酒1000ml。
食法:将杏仁用净水泡开去皮、晒干,与核桃仁,红枣共捣碎备用,将白蜜、酥油溶化后同上物一起放入白酒中浸泡7天后弃渣取酒液,贮净瓶备用。早晚空腹2～3小盅。10～20天为1疗程。
功效:补肾,乌须发,悦颜色。
吃什么食物预防白发
1、牛排养发固发
牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
2、豆类补充高蛋白
豆类食物含丰富的锌、生物素、含大量铁的蛋白质。比如芸豆和扁豆,是健康头发饮食的重要组成部分。蛋白质是养护秀发的关键,不仅促进头发生长,还令秀发更强韧。蛋白质还能滋养头皮,缓解头皮干燥,这一点在天气寒冷时特别重要。无论你是素食者还是肉食动物,豆类可以为人们提供所需的维生素。你可以试试将豆子和肉类一起煮的蔬菜汤,既营养又美味。
怎么做好少白头的护理
1、 对于思想压力大的青少年白发患者,应积极去探寻思想压力的来源。是学习负担过重,还有面临考学、就业方面的压力。是由于情感问题,还是由于家庭矛盾。白发尤如青少年健康的晴雨表,许多青少年在解决思想压力以后,对于白发的治疗是事半功倍的。
2、当孩子出现白发时,应进行积极科学地引导,使他认识到白发只是一时的健康问题,经过调理与治疗是完全可以治愈的。避免孩子因为白发而背上不必要的心理包袱。
3、合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜,饮食清淡而多样化,克服偏食等不良习惯,使体内营养平衡,从而达到食疗防白发的效果。
4、按摩头皮可促进血液循环,改善头部营养的供应。可用梳子梳头,或用手掌、手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1~2分钟。
一看到很多的年轻人头上顶着一头不黑不白的头发心理就有一种莫名的难受。今天小编就为大家整理了一些能够治疗白发的偏方，我们一起来看看哪些食物是能够治疗白发的，赶紧来看看吧!
治疗白发的偏方
偏方1
何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末，每服2--3克，每日2次。
偏方2
天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸，如梧桐子大，每日饭前以酒下30丸。本方常服对须发早白有效，但忌生葱、萝卜、大蒜等。
偏方3
黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服，每日2次。
偏方4
柏树果壳10个，生地10克。上药煎汤代茶饮，每日1剂，连续服1--3个月。
偏方5
黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。
偏方6
小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
偏方7
蓖麻子仁200克，香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷频刷头发;本方尤适用于发黄不黑。
偏方8
生熟地黄各2500克。将两地黄研细，以蜜为丸，如绿豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。本方药专力宏，可用于各个年龄组及不同性别的白发。
偏方9
木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。
偏方10
胡桃皮(或青胡核)、蝌蚪各100克。将药共捣为泥，人乳汁3盏于玻璃器皿中调匀。每取适量涂染须发，并配合桃油梳发。本方久用可令须发由白变
偏方11
米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊状，染发。本方治女性白发尤其良好。
食物治疗白发偏方
黑豆120克，黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊状，过滤备用。以刷牙蘸醋糊，外刷白发处，每日2次。
何首乌500克、红枣、杞子各200克、桂圆100克、泡酒2500克，泡后10天可饮用，每天临睡觉前服一小杯药酒。
巨胜子、菊花、茯苓各1000克。将药研末，以蜂蜜为丸如绿豆大。吞服，每日3次，3个月为1疗程。本方治疗高血压，白发患者尤良。
牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。本方尤适用于青壮年头发早白。
枸杞子200克，茅香100克，于柿5枚。将药干柿同茅香煮熟，枸杞子焙干，共研末，水泛为丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香汤送服。(治疗白发的偏方秘方)
结语：通过这里推荐的几种能够有效治疗白发的偏方，相信很多的读者朋友们对治疗白发都有了全新的认识以及了解吧!那么，如果你需要这方面的知识进行治疗的话!就要在医师的建议下赶紧用以上的偏方进行治疗了!
饮食养生
运动养生
