处女座养生秘诀：草药和汤剂
“活动有方，五脏自和。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《处女座养生秘诀：草药和汤剂》，供您参考，希望能够帮助到大家。
处女座是从春季夏季间出现在稍微偏南天空上的一个星座。其符号正象征着纯洁处女的头发。守护星为水星，守护神为正义女神阿斯多蕾亚与农神蕾美德尔。
处女座的人，正是人如其名，具有纯洁、洁癖及正义感。处女座的人最讨厌不合理的事。处女座的人并非刻意要去找别人的麻烦，只是他天性中便有爱挑毛病的习惯，因此，往往得不到真相。
处女座由来的一种说法是：人间管理谷物的农业之神、希腊的大地之母——狄蜜特，有一个美丽的独生女——泊瑟芬，她是春天的灿烂女神，只要她轻轻踏过的地方，都会开满娇艳欲滴的花朵。有一天她和同伴正在山谷中的一片草地上摘花，突然间，她看到一朵银色的水仙，甜美的利味飘散在空气中，泊瑟芬想：“它比我任何一朵花都漂亮!”美得光彩照人，于是她远离同伴偷偷地走近，伸手正要碰到花儿，突然，地底裂开了一个洞，一辆马车由两匹黑马拉着，冲出地面，原来是阴间之王海地士，他因爱慕“最美的春神”泊瑟芬，设下诡计掳走了她。
泊瑟芬的呼救声回荡在山谷、海洋之间，当然，也传到了母亲狄蜜特的耳中，狄蜜特非常的悲伤!她抛下了待收割的谷物，飞过千山万水去寻找女儿。
人间少了大地之母，种子不再发芽，肥沃的土地结不出成串的麦穗，人类都要饿死了，宙斯看到这个情形只好命令冥王放了泊瑟芬，冥王不得不服从宙斯，但暗中却生诡计——临走前给泊瑟芬一颗果子，泊瑟芬怎么知道一旦她吃了这颗果子便无法在人间生活，注定要回到阴暗恶臭的地狱里。
宙斯没有办法，只好说：“一年之中，你将只有四分之一的时间可以和泊瑟芬在一起”。从此以后只要大地结满冰霜，寸草不生的时候，人们就知道这是因泊瑟芬又去了地府。处女座象征着春神泊瑟芬的美丽与纯洁，母亲养育的麦穗，也成为她手持之物。即使如此，她再也不是那个无忧无虑嬉戏于草地上的少女，每年春天她虽然会复活，依旧明艳动人，但地狱的恶臭与可怕的气氛却永远随着她。
8月23日至9月22日处女座表面看安静、温和，但实际上处女座的人是在内心永远的不平衡状态下生活。他常常为自己制造无数的忧虑。这种性格的人身体易患感染性疾病，而且气色常常不佳。他把很大精力都花费在自己到处吃喝玩乐上，缺乏家庭观念，对家庭和妻子、感情不愿意负责任，逃避现实和困难，不敢面对，不积极主动去解决是其最大缺陷，若能克服、改正这些缺点，才会有幸福的晚年。
因为常常觉得自己病了，所以经常要琢磨吃些什么药调理身体，结果有时真的把身体搞出了毛病，因为他对效力过大的化学药品的同化功能较差。当他注意到这一点时，他又会走向另一个极端，并会成为一个有禁食癖的人，只吃素食，这对他的身体是有害无益的。因为他脆弱的身体需要高蛋白食品和蔬菜的适当搭配。对这一星座的人的身体，采用草药和汤剂治疗最有效。
处女座的人本能地节省着自己的体能，这对保养他的身体无疑是个有利的因素。如果他每天安静地独自一个人呆上一个小时，会使他紧张的精神得到充分的恢复。秀丽的山村景色和一切富有田园诗般意境的地方，是他舒展心绪，开阔胸怀，增进健康的场所。他可以经常光顾这些地方，采集野花、草药和收集植物标本。处女座的人还会是一个收藏爱好者。
处女座的人的机体需要补充钙，以增强其抗疲劳能力和抵抗源于寒冷的疾病。为此，他应多吃些乳制品、干酪、核桃、杏仁、白菜、生洋葱、花粉和粮食等。另外也需要补充硫，以增强肠道的抗感染能力。室女座的人身体的弱点是容易患消化功能紊乱和肠道疾病，因此，他可以常吃些酸菜、蒜、水芹、木贼、葱、麸皮面包等。
处女座人的保健植物是薄荷，它具有兴奋和杀菌作用。常饮薄荷茶或者洋菊茶，要比多喝咖啡或茶对身体更有益。
为了防止便秘，可在晚上把李子干泡在温水里，清晨空腹时吃，如果便秘严重，可试用下面的方法。
泻鼠李50g、绿茴香50g
每杯水中放一茶勺上述植物，煮沸，于入睡前喝一杯。
相反，如果发生腹泻，可吃欧洲越桔，它对治疗腹痛、肠炎是十分有效的。最好每天清晨空腹吃，也可吃一杯切碎的苹果。由于处女座的人易患感染性疾病，所以在他的食品中最好多加些有杀菌作用的百里香、洋苏草和迭迷香。另外，所有粘土类疗法，如用泥罨剂治疗疼痛等，对处女座的人都是很适宜的。
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对于我们在这些缺乏医学知识的人来说，我们都不知道那些中草药是可以起到养生的作用的，所以我们建议大家可以多去了解一下知识。一般养生 的中草药有菊花、茯苓以及葛根等，这些中草药都是可以有效的清热降火以及健脾的，希望你们在生活中可以利用这些中草药的营养价值。
中医养生就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。 中医养生主要包括：经络养生、体质养生、气功养生、运动养生、情志养生、睡眠养生、环境养生、起居养生、膳食养生、顺时养生、四季养生、乐娱养生、部位养生、药物养生、沐浴养生、减毒养生、静神养生等内容。
茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。
葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。白芍和柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，可使气血调和，阳气外达。
关于这篇文章介绍的养生中草药，我们建议大家可以在平时多去尝试一下养生中草药的价值，这样对于你们保养身体是有很大帮助的。我们在生活中应该要知道养生中草药有哪些，并且要清楚知道这种中草药对于什么器官具有药用功效。
在一些患者吃中药的时候，为了方便就会选择去专门熬制中药的店里，这样熬制出来的中药一般都是真空包装的，但是它的存放周期也是比较短，所以必须放在冰箱里保存，但若是对于一些住校生来说，没有冰箱就只能够自己选择别的地方保存，那么中药汤剂怎么储存比较好呢?
目前代煎的中药汤剂最常见的包装是真空密封包装，但各家医院和药店在包装上提示的液体保存时间不尽相同，曾经研究发现：将相同的汤剂在不同的温度下存放，温度越高，药业变质的越快。在室温25℃以上，汤剂保存不超过两天，如果冷藏，则一般保存7天不会有变质现象。另外，不同方剂即使在同一条件下，变质程度差异也很大，若药剂内淀粉、蛋白质、糖类等成分含量较高，则变质更快。综上所述，最佳的保存温度和时间如下：
保存温度：为了安全和保证疗效，密封真空包装的汤剂最好在冰箱冷藏室0℃—5℃范围内保存(如果有附片颗粒则不建议放冰箱，若放置，必须在取出后在火上加热煮沸才可服用);
保存时间：在上述温度下保存7-14天，但最好不要超过7天，若煎煮的汤药里含有全蝎蜈蚣等动物类中药或熟地、黄芪等糖分含量较高的中药，也会影响保存时间;
1、如果是用普通器皿来盛放中药汤剂，一般不建议隔夜服用，即使是放在冰箱中也不能超过3天;
2、若发现药液袋鼓起或药液变味、有气泡等异常现象则属变质，不可服用。
中药汤剂有哪些
1、中药汤剂有哪些
1.1、荆防败毒散,组成,荆芥9g、防风9g、羌活9g、独活9g、柴胡9g、前胡9g、川芎9g、枳壳9g、桔梗9g、茯苓9g、甘草3g。功效,发汗散寒,祛风除湿。主治,外感风寒挟湿。症见恶寒发热,头痛,肢体酸痛,无汗,鼻塞声重,咳嗽有痰,或胸膈痞闷,舌苔白,脉浮。
1.2、小青龙汤,组成,麻黄9g、芍药9g、细辛6g、干姜6g、甘草6g、桂枝9g、半夏 9g、五味子6g。功效,解表散寒,温肺化饮。主治,外感风寒,内停水饮。症见恶寒发热,无汗,胸痞喘咳,痰多而稀,或痰饮喘咳,不得平卧,或身体疼重,头面四肢浮肿,舌苔白滑,脉浮。
2、中药汤剂的简介
中药汤剂为液体复合分散体系,是我国应用最早、最多的一种剂型,目前中医临床仍然广泛使用。中药汤剂之所以数千年延用至今,是因为该剂型组方灵活,适应中医辨证施治的需要;同时制法简便,以水为溶剂,价廉易得,起效又较为迅速,但也存在着味苦量大,必须临时制备等缺点。
3、中药汤剂的正确服药方式
中药汤剂是中药最为古老的剂型之一,在中医临床应用中也最为广泛。汤剂能够充分适应中医辨证施治的需要,并具有疗效快,易吸收,作用强等几大特点。正确服用中药汤剂可以加速病情的好转,而错误的服用方法会使病情恶化。服药时间应根据病情来决定。病在上焦的(心、肺部),欲使药力停留较久,宜饭后服;病在下焦的(膀胱、肠),欲使药力迅速下达,宜饭前服;清热解毒药、润肠泻下药、滋补药宜空腹服,此时胃中空虚容易吸收。
煎中药的常识有哪些
1、煎药前的浸泡,一般加冷水漫过药面,浸透后再煎煮,则有效成分易于煎出。一般浸泡30分钟左右即可,但也要根据药材自身质地的轻重和季节、温度的差异分别对待。花、草、叶可浸20分钟;根茎、种子、果实及矿石、甲壳类药材宜浸泡30～60分钟。总之以药材浸透为准。
2、煎药用具的选择,煎煮容器与药液质量关系非常密切,历史记载认为,“银为上,磁者次之”,不主张用锡、铁之类的锅煎煮。因为有些药物遇到锡、铁等金属后会发生沉淀,降低溶解度,甚至会引起化学变化,产生副作用。目前多主张使用陶瓷、瓦罐而不用铁锅、铜锅,最好也不用铝锅及不锈钢、搪瓷容器来煎药,以确保中药的疗效。
3、煎药用水的选择,水是煎煮中药汤剂的最常用溶媒,一般宜选用洁净的冷水,如自来水、井水、蒸馏水等。用水量应视药物的重量、体积、吸水能力、煎煮时间、火候及所需的药量等因素来决定,一般以水漫过药物半寸左右为宜。煎药的用水量应一次加足,不要中间数次加水,更不能把药煎干了再加水重煎,煎干的药应弃掉。
中药养生的好处有哪些
1、补充人体所需微量元素,微量元素在生物体内充当酶的辅基,参与多种代谢过程。人体所需微量元素缺乏时,会罹患多种疾病而致衰老,所以,微量元素对维持人体健康起着重要作用。中草药中含有大量人体所需的微量元素。杜仲、何首乌、人参、五味子、山药等含锌较多,黄芪、人乳含硒多,鹿茸、地黄、细辛、当归等含铁多,白术、泽泻、肉桂含锰多,蜂蜜中含有47种微量元素。
2、增强人体免疫功能,免疫系统在保持机体内环境稳定性上起着重要作用。人体免疫功能衰退时,容易发生各种疾病。香菇、百合、黄精、枸杞子等可提高外周血淋巴细胞数量。淫羊藿、党参、穿山甲、冬虫夏草等能增强细胞免疫功能。地黄能增强机体吞噬细胞能力。
中华民族的，历史悠久、源远流长，理论积淀深厚，各种养生实践活动丰富多彩。各种养生活动，一般都是在一定理论指引下的实践活动，因此，懂得必要的养生理论，对于养生实践活动的开展，可以有效地提高其实践水平。这里，我们探讨一下健康养生的三十六个秘诀。
古人的养生智慧不可小觑，以下是古人留下的100条经典养生语录，养生从平常开始！
1、粥饭为世间第一补人之物。——清·王世雄《随息居饮食谱》
2、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。——晋·葛洪《抱朴子》
3、知恬逸自足者，为得安乐本。——明·高濂《尊生八笺》
4、正气存内，邪不可干。——《素问·遗篇刺法论》
5、元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。——明·胡文焕《养心要语》
6、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——元·朱震亨《丹溪心法》
7、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。——清·尤乘《寿世青编》
8、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。——宋·蒲虔贯《养生要录》
9、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。——南朝梁·陶宏景《养性延命录》
10、要长寿，读书花月随前后。——《类修要诀》明·胡文焕
11、腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。——宋·蒲虔贯《养生要录》
12、养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。——宋·蒲虔贯《养生要录》
13、，莫先于饮食。——清·刘承干《嘉业堂丛书》
14、养生者，心欲求寐愈难。——清·曹廷栋《老老恒言》
15、养生以不伤为本。——《仙经》
16、养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。——明·王文禄《医先》
17、心要常操，身要常劳。——明·吕坤《呻吟语》
18、心乱则百病生，心静则万病息。——元·罗天益《卫生宝鉴》
19、邪之所凑，其气必虚。——《素问·评热病论》
20、邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。——西汉·刘安等《淮南子》
21、小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。——清·吴瑭《温病条辨》
22、夏为蕃（草秀），天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。——元·邱处机《摄生消息论》
23、喜怒衰乐之发……可节而不可止也，节之而顺，止之而乱。——西汉·董仲舒《春秋繁露》
24、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。——明·龚廷贤《寿世保元》
25、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《明·龚廷贤寿世保元》
26、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。——明·万全《养生四要》
27、卧欲侧而曲膝，益气力。——宋·蒲虔贯《宝生要录》
28、我命在我，不在天。——《仙经》
29、晚饭少吃口，活到九十九。——唐·张湛《养生要集》
30、天者阳之宗，地者阴之属。阳者生之本，阴者死之基。——东汉·华佗《中藏经》
31、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。——明·吕坤《呻吟语》
32、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。——明·王蔡《修真秘要》
33、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。——《南朝·梁·陶宏景养性延命录》
34、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。——南朝·梁·陶宏景《养性延命录》
35、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。——《素问·四气调神大论》
36、视强则目不明，听甚则耳不聪，思虑过度则智乱。——战国·韩非《韩非子》
古医籍《寿世保元》有诗云：惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。大意是：人欲延年百岁，首先要敛气保精以养其内在精神。的确，养神是养生的重要内容，只有精神健康，才能真正长寿。
祖国医学认为，精、气、神乃人身之三宝，是祛病延年的内在因素，精与气又是神的物质基础。精气足则神旺，精气虚则神衰。神是整个人体生命活动的外在表现，也就是人的精神状态、思维活动。神在人体居于首要地位，惟有神的存在，才能有人的一切生命活动现象。古代养生家强调指出：神强必多寿。这里所说的神强实为脑神健全之意。只有脑神健全，才能主宰生命活动、脏腑协调、肢体运动、五官通利，使全身处于阴阳平衡的正常生理状态。所以说，精盈、气充、神全为养生长寿之本，而调摄精、气、神的关键又在于养神。
古往今来，医家、道家、养生家们都十分重视精神调养，重视精神治疗和心理养生的作用。认为养生的关键在于排除杂念。保持心地纯朴专一，顺乎天理，就能达到养生的目的。他们认为善摄生者，不劳神，不苦形，神形既安，祸患何由而致也。著名医家石天基作一首《祛病歌》：人或生来气血弱，不会快活疾病作。病一作，心要乐，病都却。心病还将心药医，心不快活空服药。且来唱我快活歌，便是长生不老药。
神只可得，不可失，只宜安，不宜乱。伤神则神衰，神衰则健忘失眠，多梦烦乱;不守舍则发为癫狂，甚则昏厥。安神者在于七情适度，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊各有法度，适可而止。喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾，五脏所伤则精神涣散，精神涣散则神志衰减，神志衰减则诸病丛生。以上三者又相互联系，互为因果。现代医学也证实，人类疾病有50%～80%是由于精神过度紧张引起的，如高血压、心动过速、神经衰弱等。
对于养生，中医有药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养的说法。所谓养神，主要是指注意精神卫生。要做到安静平 和，神清气和，胸怀开阔，从容温和，切不可怨天尤人，急躁易怒。起居有常，养其神也。如果人们只注意养身，加强饮食营养，不懂得养神，不善于养神，是难以获得健康长寿的。自古以来无数事例表明，心胸狭窄、斤斤计较个人得失的人，能过古稀之年者不多见，而胸怀开阔情绪乐观者，往往可享高寿。人生的道路坎坷不平，不如意事常八九，尤其人进入老年之后，由于社会角色、人际关系、健康状况、性格情绪等都会发生改变，若不能很好地把握住自己的神，往往可产生孤独、忧郁、失落、自卑等消极心理。从养生角度讲，老人晚年能否保持良好性格、乐观情绪、高尚涵养和欢畅心境，对延年益寿意义重大。因此，老年人在注重养身的同时，更应重视养神与调神。
总之，养生宜着重精神。神的充耗与安乱，关系到人的健康长寿，故养生应当养神。人们若能遵循古训，修德养性，培养情操，健脑全神，方能享人生天年之寿。
饮食养生
运动养生
