针灸康复科主任、长期从事针灸治疗功能性便秘临床研究的孙建华介绍,功能性便秘的主要临床症状是排便费力,大便为块状或硬便,有排便不尽感觉或肛门直肠梗阻或阻塞感,需要用手操作以促进排便,排便少于每周三次。
长期便秘给人体带来许多危害。如大便干结,形成痔疮,反复出血;导致慢性贫血;体内毒素在肠道停留时间过长,引起痤疮、失眠;反复发作排便困难引起焦虑、抑郁等。
临床上,许多职场白领出现恶性循环:由于便秘导致容颜早衰,引起焦虑、失眠,更加重便秘。有些患者甚至各种药都用上但还是没有效果,甚至长期用泻药损害肠道神经系统,导致结肠黑病变,甚至癌变。
孙建华在门诊临床中通过针刺经络上穴位,调整患者肠道自身的功能,恢复肠道的原动力来治疗便秘,一般1~2次治疗后即可见效。首先表现为排便困难的改善,针灸治疗后效果可维持相当长一段时间,且针灸后没有腹痛、腹泻等副作用。停药半年后随访,复发率仅为20%左右。
南京某公司白领,38岁,10年前患功能性便秘,如果不服用番泻叶加上开塞露,大便就会难下,平均5~7天一次,腹胀腹痛明显,每次上厕所都非常困难,而且时间很长,有时一出差,10天半月都不大便。长期便秘,造成她面部痤疮、失眠、脸色难看,年纪轻轻出现早衰,非常痛苦。后来,她尝试接受针灸治疗。针灸一次,次日早晨排便时间由原先的30分钟缩短为20分钟,大便较前软。治疗一周后,每日清晨排便一次,几分钟就排便结束,面部痤疮逐渐减少,失眠改善,气色恢复红润。
除了针灸之外,专家建议功能性便秘患者应多喝水、蜂蜜。特别是目前气候干燥,功能性便秘患者症状会加重,应多吃香蕉、粗纤维蔬菜;生活要有规律,不能熬夜;每天争取运动半小时,以额头微微出汗为度;遇事不急躁,保持愉快的心情和良好的心态。这样才能给肠道一个轻松、干净的环境和健康的状态。
1.选用富含粗纤维的食物,如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣,刺激肠壁,促进肠道蠕动,使粪便易于排出。
2.多吃产气的食物,如豆类、薯类、马铃薯、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物,可刺激肠蠕动,缩短食物通过肠道的时间,促进排便。
3.多选用润肠通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄。芝麻油、花生油、玉米油、菜籽油、豆油等植物油,不仅有润肠的作用,还可以分解产生脂肪酸,有刺激肠蠕动的作用,利于排便。
4.选用富含维生素B的食物,如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉、内脏等食物,可促进肠蠕动,帮助排便。
5.即使不渴也要经常喝水,由于老年人的神经反应迟缓,等到口渴时,体内已经处于缺水状态,而严重的缺水会加重便秘。专家建议每天至少喝4次水,喝水时间段宜在上午九十点,下午三四点和睡前(少量),晨起饮一杯淡盐水或冷开水,能刺激肠蠕动增加,起到软化粪便的作用。
6.忌用强烈调味品及饮料,如辣椒、芥末、胡椒、浓茶,咖啡等食品。
只有熟透的香蕉利于便秘
我们都有这样的常识性的认识:当你几天没有上大号的时候,那你八成需要多吃点香蕉了。其实这样的认识不是完全对的。都说打狗要看主人,那么吃香蕉当然也要看香蕉熟透度啦。在这里我们就一起跟保健专家一起去了解一下为什么吃熟透的香蕉有利于便秘。
吃香蕉可以防止便秘这个说法并不完整。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用,只有熟透的香蕉才能有上述功能,如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。因为,没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。
有关专家表示,香蕉含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容积量增大,并促进肠蠕动。同时,香蕉的含糖量超过15%,且含在大量水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易排出。
当然从上面这些我们可以知道便秘的时候我们如果去吃生的香蕉是没有任何作用的,只有熟透的香蕉才有治疗便秘的作用。我们买香蕉的时候不要有这样的认识:皮黄的一定就熟透了。其实这是不正确的,黄色的皮,有时候会误导我们的选择。除了那些青绿色的香蕉不熟外,有的香蕉外表很黄,但吃起来却肉质发硬,甚至有些发涩。这样的香蕉也没有熟透,它含有较多的鞣酸,鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂,比较难溶,且对于消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。
现在大家知道了吧,如果香蕉没有熟透,是不能用于润肠通便的,所以大家在买香蕉的时候一定要看清楚了。千万不要再有以前的错误认识 了,觉得皮黄的人就一定熟透的香蕉了。买香蕉的时候一定要看准了再买哦。
便秘的食疗方法
1.杏仁当归炖猪肺
原料:杏仁15克,当归15克,猪肺250克。
做法:将猪肺洗净切片,在沸水中氽后捞起,与杏仁、当归一起炖熟即可。
功效:润肺,润肠通便。
2.松子粥
原料:松子仁15~20克、粳米60克。
做法:松子仁研碎,同梗米煮粥。
功效:养阴润肠。
3.杏仁芝麻糖
原料:甜杏仁60克、黑芝麻500克、白糖250克、蜂蜜250克。
做法:甜杏仁打碎成泥,黑芝麻淘洗干净,白糖、蜂蜜熬化,加入黑芝麻、甜杏仁搅匀,冷却即可。
功效:养阴润燥,润肠通便。
4.鲜笋拌芹菜
原料:鲜嫩竹笋100克、芹菜100克。
制法:将竹笋煮熟切片。芹菜切段,用开水略焯,控尽水分与竹笋片相合,适当调味即可。
功效:清热,润肠,通便。
5.胡桃粥
原料:胡核仁4个、粳米100克。
做法:将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。
适合人群:适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。
6.芝麻粥
原料:黑芝麻、粳米适量。
做法:先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。
适合人群:适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕期便秘患者食用。
7.酥蜜粥
原料:酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。
做法:先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。
适合人群:适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
8.柏子仁粥
原料:柏子仁30克、粳米100克。
做法:将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。
适合人群:适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。
9.无花果粥
原料:无花果30克、粳米100克。
做法:先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。
适合人群:有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
便秘小方子
1.每日早、晚吃几块核桃仁、或闲时随意吃,一天吃的核桃总量建议在25克左右。
2.早上起来空腹喝凉开水,再空口喝些蜂蜜用水送服。早上空腹吃苹果也会有效的,我是多年的心得。
3.喝酸奶,吃南瓜,喝新鲜水果蔬菜汁,吃芝麻,都很有效!芝麻最有效。
4.用苹果熬粥,粥熟后加适量葡萄干和蜂蜜,能起到润燥通便的作用。
5.保证每天一个苹果,一杯蜂蜜水,一份粗粮,一勺黑芝麻,
6.罗汉果含丰富的维生素C,性凉而味甘,具有消炎清热,利咽润喉的作用。
7.一个茶杯泡上一个,可以喝1~2天,会让你排便很顺畅。
新生小宝宝的皮肤非常娇嫩,特别是小屁屁,护理不当非常容易长尿布疹,所以一定要细心护理才行:
给宝宝擦屁股要轻轻的,不可太用力。宝宝大便了,如果擦屁屁用力太大,会破坏皮肤的角质层。男宝宝和女宝宝各有自己的身体特点,在清洗的时候也要注意采用不同的手法。
男宝宝屁屁清洗法
(1)男宝宝常常就在你解开尿布的时候撒尿,因此解开后仍将尿布停留在阴茎上方几秒钟。
(2)打开尿布。用纸巾擦去粪便,扔到尿布上,然后在他屁股上面折好尿布。用温水或者清洁露弄湿棉花来擦洗,开始时先擦肚子,直到脐部,擦洗的时候要避免宝宝着凉。
(3)用干净棉花彻底清洁大腿根部及阴茎部的皮肤褶皱,由里往外顺着擦拭。当你清洁睾丸下面时,用你的手指轻轻将睾丸往上托住。
男女宝宝小屁屁的不同清理方法
(4)用干净棉花清洁婴儿睾丸各处,包括阴茎下面,因为那里有尿渍或大便。如果必要的话,可以用手指轻轻拿着他的阴茎,但小心不要拉扯阴茎皮肤。(5)清洁他的阴茎,顺着离开他身体的方向擦拭:不要把包皮往上推,去清洁包皮下面,只是清洁阴茎本身。在男宝宝半岁前都不必刻意清洗包皮,因为男宝宝大约4岁左右包皮才和阴茎完全长在一起,过早地翻动柔嫩的包皮会伤害宝宝的生殖器。
(6)举起婴儿双腿,清洁他的肛门及屁股,你的一只手指放在他两踝中间。他大腿根背面也要清洗。清洗完毕即除去尿布。
(7)擦拭你自己的手,然后用纸巾抹干他的尿布区。如果他患有红屁股,让他光着屁股踢一会儿脚,预备些纸巾,如果他撒尿时可以用。
(8)在阴茎以上部位(而不是阴茎上面)、睾丸附近及肛门、臀部上广泛擦上防疹膏。
在给男宝宝换尿布的时候要注意:因为男宝宝尿尿一般都是往前的,所以在给宝宝换尿布时要把宝宝的阴茎压住,以防宝宝尿湿尿布的围腰。
女宝宝屁屁清洗法
(1)用纸巾擦去粪便,然后用温水或洁肤露浸湿棉花,擦洗她小肚子各处,直至脐部,擦洗的时候要避免宝宝着凉。
(2)用一块干净棉花擦洗她大腿根部所有皮肤褶皱里面,由上向下、由内向外擦。
(3)举起她双腿,并把你的一只手指置于她双踝之间。接下来清洁其外阴,注意要由前往后擦洗,防止肛门内的细菌进入阴道。不要清洁阴道里面。
(4)用干净的棉花清洁她的肛门,然后是屁股及大腿,向里洗至肛门处。洗完即拿走纸尿布,在其前面用胶纸封好,扔进垃圾箱。洗你自己的手。
(5)用纸巾擦干她的尿布区,然后让她光着屁股,玩一会儿,使她的臀部暴露于空气中。
(6)在外阴四周、肛门、臀部等处擦上防疹膏。
女宝宝一般不建议用爽身粉,因为爽身粉中的滑石粉会进入卵巢,因为女性的盆腔与外界是相通的,外界环境中的粉尘、颗粒均可通过外阴、阴道、宫颈、宫腔、开放的输卵管进入到腹腔,引发病变。
如果气温适宜,无论是女宝宝还是男宝宝,便后都可以直接用温水清洗阴部。这样既快捷又清洗的干净彻底。
如何给小宝宝换尿布
时机
给宝宝喂奶前、后都应检查尿布湿了没有,妈妈用手指从宝宝大腿根部伸入摸摸就知道了。
预防
在给宝宝换尿布前,先要在宝宝下身铺一块大的换尿布垫,防止在换尿布期间宝宝突然撒尿或拉屎,把床单弄脏,并一手将宝宝屁股轻轻托起,一手撤出尿湿的尿布。
差异
把尿布外罩打开,如男孩把尿布多叠几层放在会阴前面,如女孩可在屁股下面多叠几层尿布,以增加特殊部位的吸湿性。
同样,清洁男女宝宝的臀部的方法也是不一样的。男孩小阴茎的后面,阴囊的皱褶和大腿根部不好擦;女孩要从前向后擦,即会阴向肛门处,以防粪便细菌侵入尿道引起感染。女孩应注意擦净大腿根部;擦外阴,轻轻把大阴唇分开,手指包上湿毛巾轻轻擦里边的污物。
适合
把尿布前片折到婴儿肚子上,尿布的长度不要超过肚脐,再折上尿布兜黏好黏扣。
穿戴完毕后,要检查调整腰部的粘扣是否合身,松紧以妈妈的两个手指能放进去为宜。再检查大腿根部尿布是否露出,松紧是否合适,太松会造成尿液侧漏。
TIpS:如何洗涤尿布
在使用前,尿布不论是否新旧,定要经过清洗。要用中性洗涤剂清洗,不要用柔软剂或漂白剂。要冲洗干净,不要残留洗涤剂,否则会降低尿布的吸水性,还会使宝宝生尿布疹。冲洗尿布需要晾晒干透。推荐文章:用醋让尿布变得更柔软
新手爸妈的3个注意
请注意:新生宝宝每次撒尿或大小便后,应立即换上干净的尿布,不要尿两次更换一次尿布,更换尿布时,先要用温水将婴儿臀部洗干净,并擦干,尤其是皮肤皱褶部位。洗尿布时,一定要将清洁剂冲洗干净,以防因皮肤感染而患尿布疹。这样做可以预防尿布疹。
请注意:新生宝宝使用尿布,每天换10次左右,如使用纸尿裤,一天可换5次左右。随婴儿量大、尿次数减少,更换次数也可减少。推荐文章:布尿布与纸尿裤。
请注意:不能用爽身粉涂婴儿屁股,因婴儿尿湿后,擦在屁股上的爽身粉易阻塞汗腺,使婴儿屁股产生湿疹,甚至造成婴儿皮肤皱褶处发生摩擦。
男女宝宝小屁屁的不同清理方法
尿布疹的预防护理方案
尿布疹是婴儿中常见的皮肤问题,它是婴儿臀部的一种炎症,表现为臀红,皮肤上有红色的斑点状疹子。甚至溃烂流水。孩子爱哭闹,表现不安,烦躁,睡不踏实。
尿布疹是由于尿布被粪便尿液污染后,分解产生氨,刺激和损伤皮肤所致。未及时更换尿布是致病的主要原因之一。另一个原因是孩子皮肤娇嫩,易对洗涤剂,柔顺剂过敏。在反复使用尿布时,洗净后一定要用清水多淘几次,并定期用开水烫,或煮。
尿布疹的发生还与尿裤的类型,更换次数相关。由于穿着大小合适的纸尿裤不容易出现侧漏,对皮肤的封闭状态会导致皮肤pH值的增加,有些父母又不太注意及时更换,这样做时间长了也会导致尿布疹的发生。推荐专辑:护理小屁屁
1、 在尿布疹严重的时候暂时不用尿布,让孩子的臀部暴露在空气中,尿布下可放置塑料布以免弄脏床褥。谨记不可将塑料布紧贴孩子的臀部,以免影响通风。
2、 选用纯棉布做尿布,要勤换尿布。尿布要洗烫后在阳光下晒干再应用。
3、 勤把尿,以免尿液浸湿皮肤。推荐专辑:各阶段大小便训练
4、 在医生指导下应用鞣酸软膏、护臀霜,加热消毒后放凉待用的植物油等。涂抹患处严重者可到医院理疗。如果是霉菌感染可选用制霉菌素药膏。
在美国,纸尿裤的使用已从80年代的57%达到现在的97%.如今,中国的父母也越来越接受使用纸尿裤。提倡使用布尿布的人认为让孩子有尿湿的感觉,有换尿布时冷一点的感觉对孩子是有益的,它增加了对皮肤的刺激,可提高孩子的感知能力。
建议父母们两种尿布交替使用,外出和夜间用纸尿裤,在家用布尿布,这样既可节省经费又可发挥各自的优点。
宝宝长尿布疹怎么护理?
尿布疹是指被大小便浸湿的尿布未及时更换,尿中尿素被粪便中的细菌分解而产生氨,氨刺激婴儿皮肤使其发炎的一种皮肤病,多见于新生儿。此外,尿布未漂洗干净或长期加用橡皮布、油布或塑料布,使小婴儿臀部处于湿热状态,刺激局部皮肤而引起尿布疹。
表现在与尿布接触的部位发生边缘清楚的鲜红色红斑,严重的甚至可出现丘疹、水疱、糜烂。如再继发细菌感染可发生脓疱。但皮肤皱褶部位常无皮损,这一点和擦烂性红斑可鉴别。
男女宝宝小屁屁的不同清理方法
应选用细、软的旧布做尿布,不仅吸性好,而且没有染料等化学物,可减少刺激。一般不主张用橡皮布或塑料布直接垫在臀都下。要勤换尿布,并经常清洗尿布,在日光下晒干。每次大便后用温水清洗臀部,使皮肤保持干燥、清洁。目前很多家庭都用尿不湿,其吸水性和柔软性都佳,但透气性不好,不要长久不换,特别是便稀小儿,稀便对皮肤有刺激。
当皮肤出现红斑时,可外涂炉甘石洗剂,每日3-4次,也可用爽身粉,保持局部干燥。如有丘疹、水疱、糜烂或脓疱时,外用0.5%新霉素、5%糠馏油糊剂,每日2次。
教您正确护理婴儿臀部皮肤
臀部红烂如何护理?
小儿皮肤的防御功能不够完善,尤其是新生儿和婴儿对外界反应弱,适应能力差。有些小儿便出现臀红。俗话所说的尿布疹.轻患儿肛门周围及臀部一片红,或有大小不等的充血红疹;重患儿皮肤破烂,渗出血水,甚至继发感染,发生化脓,疼痛不安。
男女宝宝小屁屁的不同清理方法
这样的患者大部分是因为大便的浸泡,多发生于拉稀的患儿,因为稀便常为酸性,容易刺激娇嫩的皮肤。在每次大便后必须冲洗干净,然后涂一薄层植物油,避免使用油布或塑料布直接包裹患儿臀部。
臀部红烂的重患者,可在患处涂鱼肝油,也可用氧化锌油膏或红汞加鱼肝油混用,必要时也可用涂抹青霉素药膏的消毒纱布敷贴患处。日光浴、灯光浴也是较好的护理方法,即将患儿的臀部暴露在阳光或灯光下,每日3次,每次15分钟,但要注意保暖。
怎样护理婴儿臀部皮肤?
婴儿的皮肤是非常娇嫩的,臀部皮肤经常有尿液和大便浸渍,一旦护理不当,会很快出现臀部皮肤发红,甚至糜烂。
男女宝宝小屁屁的不同清理方法
那么,怎样护理呢?
首先要给婴儿勤换尿布,只要尿、便湿了尿布就要及时换下来,不要老捂着。每次大便后都要用温水洗净臀部,并擦干水珠。尿布要保持清洁、干燥,不要用洗衣粉或碱类洗,用肥皂洗后要漂洗干净。然后晒干或烤干,并要经常洗、烫。尿布要用柔软、吸水性强的布料作成。如果用塑料布兜,不要直接接触皮肤,以免刺激皮肤引起过敏反应。如果发现婴儿臀部皮肤已发红,有水疱,更要小心护理。每次便后要用温开水冲洗臀部,冲洗后用软布搌干,然后用消毒的植物油或凡士林(用鞣酸软膏、紫草油更好)涂上薄薄一层。皮肤已有糜烂、溃疡时,涂油后要用电灯泡烤(60度至100度灯泡、距皮肤0.33米到0.5米)。每天烤2~3次,每次20~30分钟。有条件的最好不要兜尿布,可使皮肤保持干燥,加速痊愈。如果要兜尿布,最好用消毒过的尿布或纱布保护,可避免感染。臀部不要撒布各种粉剂。粉剂可吸收水分,会增加感染机会。
男女宝宝小屁屁的不同清理方法
便秘,即大便秘结不通。下面特别推荐四种中药外治老年便秘秘方。
通常便秘有两种情况
一是因病引起的便秘,如在伤寒、温热病中所见,多为热证,虚证较少;杂病中所见的则有寒热虚实之分。
一是与疾病无关引起的便秘,临床上多称为单纯性便秘、习惯性便秘。便秘有热秘、冷秘、气秘、虚秘之分,证有寒热虚实之辨。
辨别:大便2日或5~6天未通者,多为因病致秘。如仅见大便不爽,便时困难,多为单纯性便秘。
中药外治老年便秘秘方
配方1
大田螺1个,食盐适量。
用法:共捣如泥敷于肚脐中,外以纱布覆盖,胶布固定,每日换药1次。本方有消炎散结,润肠通便之功。通常用药1次,最多2次大便即通,疗效显著。
配方2
葱白连须3根,生姜30克,豆豉50粒,食盐8克。
用法:上药共捣如泥成膏,贮存备用。取药膏适量敷于肚脐中,覆盖纱布,外以胶布固定,如没通可重复治疗。本方温经散寒,活血通便,对大便虚秘、冷秘有很好的治疗作用,效果显著。
配方3
朴硝6克,皂角1.5克。
用法:上药共研细末,用时取少量加水调和成膏,贴敷肚脐中,外以纱布覆盖,胶布固定。每日换药1次。本方泻火通便,对热秘疗效较好。
配方4
附子、丁香、各15克,川乌、白芷、牙皂各10克,胡椒3克。
用法:共研细末,贮瓶备用。用时取适量药末,再取大蒜10克捣烂,又取麝香0.1克,与药泥混匀,敷于脐中,外以纱布覆盖,胶布固定。每日1次。本方温经通便,对冷秘有疗效,一般用药1次见效,最多2次大便即通。
食疗对于解除老年人便秘效果尤佳。肉苁蓉、沙参、西洋参益气养血;胡桃、黑芝麻、松子、郁李仁多油而润肠;白薯、南瓜、山药及绿色蔬菜富含纤维素;蜂蜜、香蕉刺激肠蠕动;萝卜、豆类理气降逆,都有利于通便。
便秘者不可拒绝脂肪类食物,适当吃油以润燥。当老年人便如羊粪,粪块如球状,伴腹部痉挛性疼痛、鼓胀的,为肠痉挛性便秘。这种便秘宜多用肉、蛋、奶、油等润肠通便,不宜多吃寒性食品及多纤维素食品,应注意区别。香油、香蕉、蜂蜜是通便常用食品,但糖尿病患者后两种不宜。调料如葱、姜、蒜等半辣温热食品不适合肠胃有热的便秘,其他原因的便秘适当吃些可产气及刺激肠蠕动有利排便的食品,浓茶、咖啡、酒类对通便无益。养成每日一次大便的习惯,以睡前大便最为理想。
便秘常用的食疗方举例如下:
1.猪大肠约500克,翻洗干净切块,慢火炖烂,加入桃核仁、甜杏仁各30克,盐及调料放好,加菠菜约500克,稍煮即可。
2.海参200克,水发切片,慢火炖八分熟,加入水发黑木耳100克煮熟,瘦肉末少量及调料加入后再炖约15分钟即可。
3.甲鱼一只约500克,去内脏切块,文火慢炖至熟,肉苁蓉、熟地各50克,洗净,纱布包好,加入适量调料,再炖约30分钟,可吃肉喝汤。
4.紫菜20克,撕碎煮汤,酌加味精、酱油、虾米皮等,调好味后加入香油2小匙及韭菜末约50克,晚饭时喝。
5.大麦100克,黑芝麻50克,先浸泡半日后煮粥,可调入蜂蜜,早晚饮用。
谈及治疗便秘的中药,生大黄不得不提。生大黄有攻积导滞作用,主治胃肠实热积滞,大便秘结。对于温病热结便秘、高热不退、神昏谵语,可取大黄与芒硝、厚朴、枳实配伍治疗;对于热结伤阴、燥屎内结,常和生地、玄参、麦冬配伍。
根据不同的炮制方法,生大黄可炮制成具备不同功效的酒大黄、熟大黄和大黄炭:
酒大黄:取生大黄用黄酒喷淋拌匀,稍闷,用微火炒至色泽加深时,取出放凉即成。黄酒能通血脉而行药力,酒大黄常用于治疗血热妄行所致的吐衄,火邪上炎所致的头痛头胀、目赤咽痛、口舌生疮等。
熟大黄:
取生大黄用黄酒拌匀,置容器内密闭,隔水炖至大黄内外均呈黑褐色时取出干燥即成。熟大黄泻下作用缓和,但能减轻泻下时的腹痛,增强活血化瘀作用,适用于年老体虚而有瘀血者。大黄炭:将生大黄置于锅内,用武火炒至外表黑色时取出,摊开放凉即成。大黄炭泻下作用极弱,而收敛和吸附作用相对增强,有止血止泻的功效,主治大肠有积滞的大便下血,外伤出血、吐血、崩漏等病症。
饮食养生
运动养生