巧吃橄榄治疾病 6款疗方效果好
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”古往今来，人们都普通注意养生！生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。正确有效的中医养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供巧吃橄榄治疾病 6款疗方效果好，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
橄榄是很多人都喜欢的吃的水果，肉质爽脆、入口回甘。但其特有的食疗功效却少有人知晓。其实，橄榄中富含多种微量元素，可有效帮助治疗各类疾病，如：流感、便秘、咳嗽等等。那么，橄榄要怎么吃才能更好的发挥出它的功效呢?下面，小编就为大家介绍橄榄的6款食疗方，帮助你抵抗疾病侵扰。
1、治流感
橄榄萝卜茶功效直接，有说此偏方主治感冒，并适用于流行性感冒、上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎及支气管炎等。
材料：橄榄250克、萝卜500克
制法：将橄榄与萝卜以水煎，代茶饮用。
作用：橄榄润燥利咽解瘀毒，可以消除风热感冒征状;萝卜则清热凉血，但体质偏寒者需调节分量。橄榄含不饱和脂肪酸，对心脏有益，其多酚类抗氧化营养素则对抗流感有直接功效;萝卜在蔬菜中的维他命C含量偏高，建议同时食用，以吸收纤维。
2、治咳嗽
(1)青橄榄煮水法：青橄榄5-8粒，洗干净，放1碗水在锅里煮，水开后改用小火，大约煮20-30分钟，煮到剩半碗水左右，放点冰糖，凉以后便可饮用。因为青橄榄煮水，喝起来确实不太好喝，苦涩苦涩的，所以需要放点冰糖，那样会比较顺口。早晚各一次，一般2-3天咳嗽就好了。
(2)青橄榄炖瘦肉法：青橄榄5-8粒，洗干净，放在小碗里，再放半碗水，切几片瘦肉一同放在碗里面，锅里放一点水，直接把碗放进去炖，炖大约20-30分钟，取出来即可，记住不需要放盐巴。早上炖一次，晚上炖一次，一般2-3天咳嗽就好了。
3、治慢性咽炎、声音沙哑、喉咙痛
材料：橄榄6枚，绿茶6克，胖大海3枚，蜂蜜一勺。
做法：先将橄榄放入适量的水中煮沸片刻，然后冲泡绿茶胖大海闷盖片刻，加入蜂蜜搅拌均匀，徐徐饮汁。每日两次即可。
4、治疗皮肤病
用橄榄煎液湿敷治疗急性炎症性皮肤病，有收敛、消炎及减少渗出的作用。据观察，阴囊溃疡、女阴溃疡及重型多型渗出性红斑，用药后溃疡面即迅速停止渗液，黄色分泌物减少，伤口疼痛减轻，肉芽生长，伤口很快愈合;对湿疹皮炎亦有停止渗液的作用。
做法：取生橄榄2斤捣烂，加水1000毫升，用文火煎成药液1000毫升，静置半小时，去渣。用纱布浸荡液湿敷，每日3次。
注意事项：溃疡早期患者宜冷敷为好，直至炎症稳定后可以改用热敷(溶液温度约40～50℃);湿敷后创面盖以凡士林纱布。对湿疹皮炎，同时配合抗过敏药、维生素C及外用锌氧油等一同使用，效果更佳。
5、治痢疾
制法：将橄榄(青果)500克洗净切碎捣烂，郁金25克洗净切片，装入纱布袋，扎紧袋口，放入沙锅内加水适量，煎煮药汁20分钟，取汁液1次，再加水煎煮，共取3次，过滤合并，去药袋;将合并汁液煎煮浓缩，加入明矾250克溶化至粘稠时收膏停火，待冷却后装入瓶内备用。
服法：每次服1汤匙，加少量食糖调味，温水送服，1日服3次。
功效：膏味甜润可口，具清热解毒，理气止血，利湿等功效。可用于湿热痢疾，腹痛，里急后重，腹泻不止，下痢赤白脓血，脾失健运，小便赤热，肛门灼热等症。
6、治便秘
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素a、d、e、f、k和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。
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中医药膳方治疗胃溃疡：
佛手扁苡粥
原料和制法：佛手10g，白扁豆、苡米、山药各30g，猪肚汤及食盐适量。将佛手水煎取汁，去渣，纳入扁豆、苡米、山药及猪肚汤，煮为稀粥，略放食盐调味服食，每日1剂。
功效：可泻热和胃，适用于胃脘灼热疼痛，口干口苦，心烦易怒，便秘等。
桃仁猪肚粥
原料和制法：桃仁(去皮尖)、生地各10g，熟猪肚片、大米各50g，料适量。将肚片切细;取二倍水煎取汁，加猪肚、大米煮为稀粥，待熟时调味服食，每日1剂。
功效：可益气活血，化淤止痛。
仙人掌炒牛肉
原料和制法：仙人掌50g，嫩牛肉100g，调料适量。将仙人掌去皮刺，洗净，切细;牛肉洗净，切片，置热油锅中炒熟后，调味服食。功效：可活血化淤，行气止痛，适用于痛处固定，或痛如针刺等病症。
鸡蛋三七炖
原料和制法：鸡蛋一个，蜂蜜30ml，三七粉3g，将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，隔水炖熟再加蜂蜜调匀服食。
功效：可舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛，呕吐、伴恶心、嗳气等。
西红柿不仅营养丰富，而且还具有多种食疗功效，西红柿可以治疗胃痛、美容养颜、防高血压等。所以，当你胃痛的时候怎么办? 不用着急，西红柿治疗胃痛，效果同样很棒!
西红柿食疗方 巧治胃痛功能棒
1、西红柿汁巧治胃痛
每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。也可以直接饮用市场上销售的西红柿汁。
西红柿是很多人爱吃的可口蔬菜，它不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。
另外，西红柿中含有的番茄红素成分，是胡萝卜素的一种，具有很强的抗氧化作用，能有效去除引发包括癌症等各种疾病的自由基。
2.西红柿治疗皮肤病
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2~3次,可治真菌,感染性皮肤病.
3.西红柿美容防衰老
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细嫩光滑,美容防衰老效果极佳;
4.西红柿防癌
因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒,抑制病变功效,坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助癌症治疗癌症的作用;
5.西红柿治高血压
每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹裹白糖吃,降血压效果明显;
高血压病人除药物治疗外，自我保健非常重要，对稳定血压和疾病的康复具有很大的作用。“民以食为天”。饮食清淡，营养平衡，经常食用药粥、药膳，对高血压的防治和康复均有很好的效果，其方法有以下几种。
高血压病人的饮食保健
淡食少盐：盐中的钠、氯离子是维持人体生命不可缺少的要素之一。钠可调节血量与血压，作用于神经兴奋传递及心肌的收缩;氯可维持体液平衡和血液的酸碱平衡。食盐过多，会使人体水与钾、钠离子电解质失去平衡，体液的酸碱度改变或失调，使高血压病人血压上升。
正常人每日食盐的摄入量为6克，老年人以5克左右为宜。但在日常膳食中食盐量一般达到10克～15克，因此高血压病人尤其需要在膳食中限盐。限盐的同时，应增加钾的摄入量，要多吃蔬菜，如菠菜、苋菜、芹菜，以及豆类食品中的毛豆、碗豆、蚕豆，根茎类食品中的甜薯、马铃薯和水果中的香蕉、杏、梅等。
少酒多茶：饮酒过度可损害心肌，增加内脏血管的紧张性，导致血压升高。而茶叶中的单宁物质有类似维生素E的功能，能增加微血管的弹性。因此高血压患者可适当饮茶，限制饮酒，这对防治高血压有益。
常食药粥
①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120克切碎，同粳米100克煮粥食用，不仅对高血压病有防治作用，而且对糖尿病也有益。
②芹菜粥：连根芹菜90克切碎，同粳米100克煮粥食用。
③大蒜粥：大蒜30克放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100克放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜煮成药粥食用。
④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100克煮粥经常食用。
⑤葛根粉粥：用葛根粉30克，粳米100克同煮为粥，作为早餐食用。
药膳验方：常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。
①炖海参：水发海参30克，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食用。
②炖木耳：白木耳或黑木耳l0克，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。
③醋泡花生米：选带红衣花生米250克，加米醋适量，浸泡5~7天，每日食3次，每次10~20粒。
④天麻炖鸡蛋：天麻9克，煎一小时后，弃渣，加鸡蛋二枚同煮，熟后服食。
6.西红柿治贫血
将西红柿、苹果各一个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血;
7.西红柿治溃疡
轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈;
8.西红柿治肝炎
取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸梗米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳;
9.西红柿防中暑
将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，煎汤代茶，冷热均可，可防中暑;
10.西红柿退高烧
将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一杯，可退高烧;
11.西红柿治牙龈出血
番茄代水果吃，每日吃4个(约250克)，连服2周以上见效。
火疗是常见的中医疗法，火疗对于一些风湿性疾病治疗有很好的效果，风湿寒性关节痛的患者如果能够坚持定期进行火疗就能够很好的缓解疼痛，另外有腰疼现象的人也可以经常火疗。
1、风湿寒性关节痛
风湿寒性关节痛属祖国医学"痹证"无疑，《素问.痹证》日:"风寒湿三气杂至，合而为痹也。"消痹散以制元胡等温经通络止痛为君药;白芷、防风、独活、威灵仙、祛风胜湿通络为臣药;佐以丹参、川芍、桃仁、当归、红花等养血活血，以取"治风先治血，血行风自灭"之效;桑枝等通络引药直达病所为使药，全方共奏散寒止痛，通经活络，祛风除湿之效，采用火疗之法，增强药物温热之性，速达病所，使之邪祛、风湿除，阳气得运，经络得通，疗效迅捷，无不良反应，宜推广使用。
风湿寒性关节痛，西医采用非w体类消炎止痛药对症治疗，虽能缓解症状，但服药后副作用较多;中医治疗常用乌头、细辛等有毒之品，如煎服方法把握不好，影响疗效，且恐生意外。用中药火疗法，即可借助药温祛除寒湿，又可使皮肤汗孔通畅，药物有效成份直达病所，从而达到炎症、水肿吸收，松解肌肉痉挛，缓解关节疼痛之目的。
2、关节炎
膝关节骨性关节炎是由于机械性外伤、劳损、炎症或先天性因素所造成的膝关节软骨破坏，使软骨变薄、粗糙易脱落或增生硬化而产生骨赘，软骨滑脱、渗出液体，形成大量积液，使关节内力学平衡失调，出现临床症状。中医认为，其病因病机多因肝肾两虚，筋骨失荣，加之外伤、劳损、风寒湿邪侵袭所致。火疗方中骨碎补、牛膝等补肾、壮筋骨、利关节;路路通等养血、活血通络;威灵仙等祛风除湿、舒筋止痛以祛邪;白酒舒筋活血;陈醋软化骨赘。火疗将药物直接作用于患者局部，加温改善局部血液循环，使药物直接渗人深部组织，同时增强局部新陈代谢，有利于肿痛的吸收消退。按摩可松解局部肌肉，阻滞局部神经，减轻疼痛，同时改善局部软组织及神经根的血液循环，加强局部组织的有氧代谢，促进淋巴和血液的回流。两者合用，治疗膝关节骨性关节炎，效果较好。
3、腰痛
指腰部一侧或两侧疼痛。祖国医学认为，腰为肾之外腑，足太阳膀胧经夹脊抵腰中，腰痛与肾和膀胧关系密切。《素问·脉要精微论》日:"腰者，肾之腑，转摇不能，肾将惫矣"。说明肾虚足以导致腰痛。《金9要略》更有"肾着"的记载:"腰以下冷痛，腰重如带五千钱。"其特点为寒湿内侵所致腰痛。寒湿腰痛的病机是患者平素肾阳虚，体质虚弱，寒湿内侵着于腰部，经脉受阻，气血运行不畅而发生疼痛。
苹果是我们日常比较经常吃的健康食品，很多人都是选择生吃苹果，其实苹果也可以煮熟了吃，而且口味还不错的。把苹果和一些食材一起煮熟或者熬汤，可以获得很多的养生保健功效，今天就跟小编来详细了解吧。
1.消化不良喝“苹果楂枣粥”
做法：苹果1个(约300～400克)，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克。苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。
本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。
2.咽干口渴尝尝“玉容丹”
做法：鲜苹果1000克，切碎捣烂，绞汁，熬成稠膏，加蜂蜜适量混匀。每次1匙，温开水送服。具有益胃生津、改善胃阴不足的功效。
3.脾虚久泻饮“苹果山药汤”
做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。
4.生吃苹果可解酒
做法：苹果1只(约300~400克)，生食或榨汁饮用。每天1~2次。
5.阴虚便秘喝“苹果生地蜜饮”
做法：苹果1只(约300克)，生地黄15克，蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁，加入生地汁，调入蜂蜜即成。早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。
6.胃脘胀闷喝“苹果金桔饮”
做法：苹果1个(约300克)，金桔15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。
专家点评：
苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇增高。经常食用，还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有很好的疗效。
导读：肚脐内联五脏六腑，它十二经络，因此，中医认为，对肚脐用药，可以助人体阳气，调节因阳气虚乏而产生的疾病;对老年人尤为适合。下面为大家分别介绍对肚脐用药能治愈哪些疾病!
巧对肚脐用药 治男科疾病
肚脐用药，即药物敷脐，是中医一种独特的治疗方法。历代医家总结出许多奇妙的脐疗之法，如灸脐、敷脐、熏脐、熨脐、蒸脐等等，诸法之中，尤以灸脐、敷脐为妙，可以助生人体阳气，而阳气虚乏，是现代人尤其是中老年人的通病。中医认为脐能内联十二经脉，五脏六腑，四肢百骸，它与人体生殖系统紧密相连，故脐部用药，能提升人体阳气，促进腺体内分泌，增强性腺机能。
阳瘘
1.白蒺藜、细辛、生硫黄各30g，吴茱萸15g，穿山甲、制马钱子各10g.冰片5g，共研细末备用，每次用3g津液(唾液)同药末混合调敷于脐孔内，并敷曲骨穴，胶布固定，2日1换，并用暖水袋熨之。
2.小茴香、炮干姜各5g，共研细末，加食盐少许，用蜂蜜或蛋清，人乳调成稀糊状，敷于肚脐，用纱布覆盖，胶布固定，每日换药1次，7日为1疗程，连续23疗程。
早泄
1.取五倍子5g，研细末，用时调入津液适量成为稀糊状，敷于脐中，用纱布覆盖，胶布固定，每日换药1次，l周为1疗程，连用2个疗程。
2.白芷、露蜂房各10g，将二药共研细末，用适量米醋调为稀糊状，敷于脐中，外用伤湿止痛膏固定，2日换药1次，连用35次.。
遗精
1.天雄、附子、川乌各6g.桂心官桂、桂枝、细辛、干姜、川椒各30g，先用香油浸泡，春季5天，夏季3天，秋季7天，冬季10天，然后熬枯去渣再熬，加黄丹熬至滴水不散为度，膏成敷脐或丹田(脐下3寸)。
2.五倍子10g，白芷5g，共研细末，用米醋适量调制成稀糊状，敷在脐中，纱布覆盖，胶布固定，每日换药1次，连用710次。
不射精症
1.王不留行7粒，冰片lg，共研为细末，敷干脐处，外用麝香止痛膏固定，3日1次药，连用710次。
2.知母、黄柏、车前子各12g，木通、桔梗10g.滑石、茯苓15g.肉桂2g，食盐少许，将上药共研细末，加水调成糊状，纳入肚脐(取5g).用纱布覆盖，胶布固定，每日1次，连用7～10日。
阳强
1.取芒硝15g，加适量水调成稀糊状，取5g，填入脐内，外用纱布覆盖，胶布固定，每日换药1次，连敷3天为l疗程。
2.栀子、青皮、黄连、知母、白芷各10g，丁香6g，川楝子20g，上药共研细末，装瓶备用，使用时每次取药末适量，用水调成稀糊状，填入脐中，纱布覆盖，胶布固定，每日换药1次，连用710天：
男性不育
取定坤丹中人参、白术益肾气，鹿茸、鹿角霜补肾阳，熟地、枸杞益精血各适量。诸药研细末，用清水调匀成稀糊状，填入脐内，外用纱布覆盖.胶布固定，每日换药1次，连用5～7天。
缩阳痘
1.沙苑子5g，菟丝子6g，女贞子、枸杞子各7g，五味子6g，海狗肾(干品)10g，食盐少许，诸约研细末，取5g填敷脐孔内，纱布覆盖，胶布固定，每日1次，10天为1疗程。
2.白胡椒49粒，连须葱头49个，百草霜l撮，将胡椒、葱头先捣成糊状，加百草霜再捣匀，分成两份摊在两块23cm2的布上，一块贴肚脐上，一块贴在龟头上，用线捆住，少倾即愈。
尿猪留
白矾、生白盐各7.5g，共研末和匀，家人用纸卷围脐，将药粉填敷脐内，滴数滴冷水于药上，一般用药3小时即见效果，如无效再试1次。
慢性前列腺炎
1.取麝香O.lg，香附9g，乌药6g，元胡6g，小茴香6g，共研成粉末，瓶装备用，将以上药末加适量水调匀，敷于肚脐。外用胶布固定，48小时后取下，一周两次，4次为l疗程。一般需作3个疗程，如兼有尿频、尿急者，加木通6g，兼有腰膝酸软，失眠多梦加枸杞6g。
2.葱白200g.硫黄20g，两药共捣烂成糊状，敷脐部，上用热水袋熨之，熨1小时后将药糊熨膀胱区。
月经先期多数在家庭治疗，较为适宜使用饮食疗法，以下方法可供患者自选。
⑴芹菜连根120克，粳米100克。煮粥食用(适用于血热型患者)。
⑵鲜生地、枸杞子各30克，粳米100克，白糖适量。煮粥食用(适用于阴虚火旺者)。
⑶泽兰、绿茶各10克。代茶饮(适用于肝郁化热者)。
⑷山楂15克，红糖适量。代茶饮(适用于瘀血阻滞者)。
⑸益母草60克，鸡蛋2枚。将鸡蛋煮熟后去壳再同煮数沸，食蛋喝汤(适用于瘀血阻滞者) 。
⑹干芹菜30克。水煎温服，每日1剂，经前服用，连服一周(适用于实热月经先期)。
⑺绿茶、红糖各适量，先煮浓茶1碗，去渣放入红糖调化后饮服。月经前，每日2剂，可连用数天(适用于血热经量偏多者)。
⑻韭菜150g，羊肝200g。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日1剂，月经前可连服5～6剂(用于肝肾不足性月经先期)。
⑼乌骨鸡1只(去毛及内脏洗净)，党参20g，炙甘草10g，当归、熟地、桂圆肉、白芍各5g。各味洗净装入鸡腹内，入瓷钵旺火蒸1。5小时，待鸡烂即可，吃肉喝汤。月经前根据食量，每1～2天1剂，可连用3～5剂(适用于气血俱虚者)。
⑽乌骨鸡1只，黄芪、当归、茯苓各9g。乌骨鸡活杀去毛及内脏洗净，药放入鸡腹内缝合，入砂锅内旺火煮烂熟，去药渣后调味，食鸡肉喝汤。月经前，每天1剂，分2次服完，连服3～5剂(适用于气虚性月经先期)。
⑾党参9g，黑豆、红糖各30g。三味一起加水煎汤，至豆烂饮服。月经前每天1剂，可连服 6～7剂(适用于气血虚者)。
⑿核桃肉60克，莲子30克，粳米100克。煮粥食用(适用于肾气不足者)。
饮食养生
运动养生
