如何预防妇科病 五食方解决女性私密问题
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何在中医养生方面行稳致远呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“如何预防妇科病 五食方解决女性私密问题”，希望能为您提供更多的参考。
妇科病是女性常见的疾病，很多女性朋友深受其害，你可知道我们常见的妇科病有哪些，我们日常如何预防妇科病呢?今天小编给大家推荐几款治疗妇科病食疗方，有需要的女性朋友可以试着食用调理下。
如何预防妇科病
由于现代生活压力大生活节奏快，所以人们的身体健康存在较大的隐患，女性妇科病增多，下面介绍5种食疗方，改善妇科病。
1、芹菜头黑木耳煲瘦肉：针对白带过多、月经不调
配料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。
做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。
效果：对白带过多，月经不调有很大改善，芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。
2、大枣益母草汤：改善月经不调
配料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，
做法：将以上配料加水炖饮汤，每日早晚各1次。
效果：随着生活条件的改善，很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的，尤其一些较为肥胖的女性，更容易出现月经不调，中医辨证属于“痰湿”，而大枣益母草汤就能够有效改善月经不调的症状。
3、海带排骨汤：预防乳腺增生
配料：排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐
做法：排骨飞水，将泡发的海带结语排骨放入砂锅内加入调味料炖煮
效果：海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
4、蒜香爆虾：降低患卵巢癌概率
配料：大蒜若干，鲜虾半斤，葱姜配料少许
做法：大蒜达成蒜泥，鲜虾清洗干净，加入油，大蒜爆香，加入鲜虾爆炒即可。
效果：摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率少54%，而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
5、杂粮豆浆：调节内分泌、预防乳腺增生
配料：黑豆、黄豆、麦片
做法：将以上三种配料加入豆浆机，打成豆浆，食用时加入蜂蜜即可。
效果：大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平，而全麦类食物能够有效预防乳腺增生问题。
温馨提示：在现代快节奏的生活中，身体健康还是最重要的。
妇科病有哪些症状
妇科病常见症状一、阴道出血
是指阴道、宫颈与子宫的出血，以子宫出血最多见。临床表现为月经过多，不规则或持续性出血，接触性出血等，出血量可多可少，出血时间可长可短。发生出血的原因很多。生育年龄妇女于闭经后出现不规则子宫出血，应想到与妊娠有关的疾病，如流产、宫外孕、葡萄胎等。青春期和更年期出血多为神经内分泌功能失调性子宫出血。中年以上妇女出血，可为生殖道良性肿瘤，如子宫肌瘤。绝经后妇女出血，生殖道恶性肿瘤的可能性大，如子宫内膜癌及宫颈癌。其它外伤、生殖道炎症以及血液病均可引起阴道出血。需详细了解患者的年龄、出血的时间、血量、持续时间、与月经的关系、有无伴发症状等。并要问清未次月经和前次月经日期。
妇科病常见症状二、白带异常
正常情况下阴道有少量乳白色分泌物，为宫颈与子宫内膜腺体的分泌物，并混有脱落的阴道上皮细胞、白细胞和乳酸杆菌，为无色、无味或蛋清样，呈酸性反应。一般在经前、排卵期、月经后或妊娠期稍增多。如白带异常或增多，为黄色、脓性、泡沫状、有臭味伴外阴搔痒及烧灼痛，以滴虫性阴道炎、淋病为常见，亦可见于慢性宫颈炎、老年性阴道炎或子宫内膜炎等。
妇科病常见症状三、盆腔肿块
最常见的妇科盆腔肿块是子宫肌瘤与卵巢囊肿，其次为附件炎性包块与卵巢癌等。应仔细询问肿块发现的时期、部位、大小、硬度、活动度、生长速度、有无压痛及并发腹痛等。须与妊娠子宫、腹水及慢性尿潴留鉴别。
妇科病常见症状四、月经失调
有闭经、月经不规则、月经过多或过少、痛经等。主要为神经内分泌失调所致，其它生殖器肿瘤亦可致月经过多。须了解症状出现及治疗过程。
经量增多：月经量多或经期延长但月经周期基本正常，为子宫肌瘤的典型症状。其他如子宫腺肌病、月经失调、放置宫内节育器均可有经理增多。
妇科病常见症状五、下腹痛
急性下腹痛是妇科急症常见的主诉，大多为卵巢囊肿蒂扭转、宫外孕、急性盆腔炎、痛经及子宫内膜腺肌症等疾病引起。慢性下腹常因慢性盆腔炎或肿瘤压迫所致。应详问腹痛起病急缓，发生的部位、性质、程度，有无放射痛，与月经的关系，是否并发其他症状如阴道出血、休克、发热等，既往有无发作史。
妇科病常见症状六、不孕
应了解月经史、婚姻史及双方过去有无慢性疾病如结核、盆腔炎等，作过何种检查和治疗。
结语：今天小编给大家推荐的五款食疗方，大家可以记下，希望对你们有所帮助，文章中提到的六种妇科病症状，大家是否有类似的情况出现呢?如果有那就要引起重视了，这里一个健康习惯是每个人都必须拥有的。
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饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生，很多人只是听说但并未真正力行，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。养生达人是如何进行中医养生的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“女性怎么喝果汁预防妇科病”，仅供您在养生参考。
经过专家的研究发现，可以日常多加饮用一些酸味的鲜榨果汁，对防止女性尿路感染等妇科疾病的常常性复发有很不错的疗效。
性生活使女性出现阴道炎及膀胱炎的几率大增加。美国加州大学保健所早有研究表明，女性每星期性交超过3次者，约有50%的人会初发尿路感染。幸运的是，据美国有线电视新闻网的报道，芬兰研究人员近来进行的一项研究显示，假若女人略微改变一下饮食结构，便可以使常常令她们心烦的尿路感染几率降低。
女性倘若天天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么她们发生尿路感染的几率比那些极少饮用果汁的女人会少34%。假如能在性生活后马上喝一杯，起到的效果更加显著。
研究人员解释说，性交时的挤压容易让女性尿道受伤，并会将尿道周围或尿道前端的细菌带入膀胱。生存于阴道内的细菌，亦可因性交被带到尿道口。假使性生活过频，还可以使膀胱抵抗能力下降，感染细菌的几率明显增加。而酸性较强的果汁饮料可以降低尿道中细菌的数量，所以能让尿路感染的发生几率大大降低。
其实小编建议，女性朋友性生活后饮用酸奶也有助于帮助女性避免尿路感染等妇科疾病的发生。
你不知道吧，人们说的食疗是很有帮助的，以下11种食物，助你预防妇科病！
贫血：补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。
补血养血可谓是女性一生的功课。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
经期不适：喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
乳腺癌---常饮红酒
研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其发生恶变。
因此，女性每天喝适量的红葡萄酒（一小杯即可）或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防乳腺癌，同时还可预防心脏病。
痛经：吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
关键词：洗衣机
洗衣机成妇科病新源头
洗衣机清洗其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程，一些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤。
目前的全自动洗衣机因残留水不容易排放干净、脱水槽与洗涤槽之间间隙很小等原因，比传统的双缸式洗衣机更容易引起霉菌的滋生。复旦大学附属妇产科医院归绥琪教授曾表示，高达60.2%的洗衣机内槽中检测出的霉菌对女性来说是非常危险的。
另外，使用洗衣机洗涤时，通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗得不干净、不彻底，残留于乳罩上的加酶洗衣粉就会对乳房表面的上皮细胞侵蚀而发生病理性变化，从而引发乳腺炎。
处方：洗内衣裤最好用手工搓洗，选用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳期妇女，更应注意。此外，养成科学的洗衣习惯在避免洗衣机二次污染中非常有用。首先，应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方；其次，内衣裤与外套分开洗涤，以降低衣服的交叉污染。最后，洗完衣服后应该打开洗衣机盖子通风一段时间，让里面保持干燥状态，以促进残留水分的挥发，抑制微生物的生长，而且衣服应该立刻拿出在外面晾晒，不要闷在里面。
关键词：夜班夜班族女性易患妇科肿瘤
都市女性经常加夜班，如果长期过着黑白颠倒的生活，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。
处方：
本文导读：夏季女人容易感染妇科病，要特别注意预防，公共座椅是女性感染妇科炎症的一大病因，预防妇科病要少坐公共座椅。
夏天天气热，上妇科检查的女性越来越多，夏天是妇科炎症高发季节，女性一定要注意预防，公共座椅不要随便坐，因为这些地方细菌多，夏天衣服空隙容易让细菌侵入人体，从而引发感染。
女导游患上尿路感染
家住江北区五里店的崔女士是一名导游，常年带团在外。 做导游是对体力的考验，我以前经常不注意，到什么地方都是能坐着就不站着，保存体力，尤其是夏天。 不过，最近她突然发现自己患了尿路感染。武警重庆总队医院妇产中心门诊部主任王医生提醒她，夏季在外不要随便乱坐。 王医生提醒我在夏季衣着单薄时要特别注意，不能贪图一时舒服就四处乱坐，因为裤、裙的材质空隙足够让细菌、真菌入侵人体。尤其是公共区域，布艺沙发很容易藏污纳垢。 崔女士说，自己以后再也不敢到处坐了。
炎症患者增三成
记者从武警医院了解到，最近一段时间，和崔女士一样的患者还不少。
以我的接诊为例，半天约有40个号，其中三成是炎症。 王医生介绍，夏天妇科炎症发病率比冬天至少增加了40%以上，症状大同小异：白带异常、出现异味、阴部瘙痒、私处红肿等，患者多集中在两个年龄段：一是20 30岁的年轻女性，其中新婚女性居多；二是40岁左右、还未到更年期的中年女性。王医生说，导致妇科炎症的病菌，排在第一位的是细菌性感染，其次是念珠菌感染。 许多都是由生活习惯的不注意所引起。
公共区域座椅要少坐
不要乱坐并非让大家有洁癖，而是不能太随意。 王荣表示，夏季除了少穿紧身牛仔裤外，即使是自己家里的沙发，也要定期吸尘、清理，办公室的椅子也最好经常抹一抹、除除尘，公共场所的坐椅能不坐就不坐。 王医生说，夏天如果经常久坐不起身，可能导致热气聚集在私处难以扩散，汗液与分泌物双管齐下，最终导致真菌入侵、炎症复发。
更有杀伤力的还数商场、泳池等处的座椅。 这些地方很容易沾上细菌。 王医生表示，皮肤绝不能直接接触凳子，泳池边的地上尽量少坐，地上并不干净。
使用卫生巾有讲究
卫生巾使用不当也是患者增多的一大原因。 王荣指出，不少女性以为一片卫生巾可以垫很久，其实当人体活动时，因女性的特殊生理结构，会让病菌在卫生巾上移动，从而引发交叉感染。
王医生建议女性要勤换卫生巾，流量多时，最好每隔2 3个小时换1次；流量少时，别超过4 5小时。例假期间，每天要清洗外阴。
另外，医生还建议不要直接将卫生纸揣在兜里： 裤兜里、包包里都很脏，细菌非常多，卫生纸沾染了细菌再使用，就会诱使炎症发作。
女性预防妇科炎症，在夏季要少坐公共座椅，另外，也要注意个人卫生。
近年来，用中药熏洗治疗妇科病的报道颇多，疗效可靠，且无副作用，简介如下：
1、阴道炎 取鹤蚤、苦参、蛇床子、狼毒、白藓皮各30克。霉菌性阴道炎，加龙胆草15克、剥皮大蒜20克；滴虫性阴道炎，加百部20克，马齿苋30克；老年性阴道炎加黄柏、黄芩各15克。诸药用纱布包好，入锅加水，煎至1000毫升。将药汁倒入盆中，趁热熏洗阴部。本方有清热解毒、燥湿杀虫、祛风止痒功效。
2、外阴瘙痒症 取地肤子、蛇床子、苦参、白癣皮各30克，枯矾、野菊花、蒲公英各15克。诸药用纱布包好，放入锅内，加水，煎取药液1000毫升，将药汁倒入盆中，趁热先熏后洗阴部。本方有清热燥湿，祛风止痒功效。
3、带下病 取蛇床子、土茯苓、野菊花各30克，苦参、棒根白皮、鸡冠花各25克，诸药用纱布包好，入锅加水，煎至1000毫升，将药汁倒入盆中，趁热先熏后洗阴部。本方有清热解毒，祛湿止带功效。
4、子宫脱垂 取枳壳、乌梅各50克，枯矾、芒硝、五倍子各20克，黄芩、黄柏各20克，诸药用纱布包好，入锅加水，煎至1000毫升，将药汁倒入盆中，趁热熏洗脱垂部位。本方有清热解毒，除湿止带功效。
注意：1、中药熏洗疗法，一般一日2次，每次20－30分钟。以7－10天为1疗程。2、月经和妊娠期，不宜使用熏洗和坐浴。
饮食养生
运动养生
