简述养生运动对人体的益处

2019-10-15 │ 简述养生运动对人体的益处 运动对养生的作用

姜汤的作用 对人体有好处的姜汤

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。进行中医养生需要注意哪些方面呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“姜汤的作用 对人体有好处的姜汤”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方"、"家备生姜,小病不慌",这些俗语其实都是讲吃姜防病的功效。生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等功效,吃姜可能会一点排斥,那不如来点姜汤吧,下面随小编一起来看看,姜汤的作用?姜汤怎么做?

5款姜汤有神奇功效

大枣姜汤

大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。

需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

绿茶姜汤

鲜榨的姜汁可防中暑,尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。做法十分简单,取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。

特别适宜在盛暑与秋热交替时喝,有清热舒心的功效。

盐醋姜汤

盛夏不少人容易得"空调病",肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰,特别是老人容易复发肩周炎。

此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

红糖姜汤

红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。

遇到这种情况,可熬一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次,能使肌肉由张变弛、舒筋活血,大大缓解疼痛。

也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。

姜汁可乐

有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。

熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口、颜色鲜艳、柔软、膨胀状态的新鲜姜,不要选起皱纹、发干发黑的生姜。

生姜表皮中有较多营养成分,熬汤时,应该少去皮或不去皮,避免养分的流失。生姜性味辛温,凡属阴虚火旺、目赤内热者,不宜长期食用生姜。

一、姜汁可乐

有防寒去痰的功效,增加热量。

还有暖胃燃脂的人秀,最适用于冬季,对防治感冒效果非常好,可以祛风散寒。原料:可乐一瓶、姜一大块。

做法

1、可乐一瓶打开倒煮锅里。

2、姜去皮,切细丝。

3、大火煮开后,小火煮十分钟。

说明

1、姜要多一些,可乐姜丝最后煮好的味道是甜中有点辣。

2、一定要趁热喝了,然后捂着被子出一身汗,睡一觉就好了。

3、饭馆里到了冬天也可以点这个,我估计不会用百事可乐或者可口可乐做,而且还兑水肯定的。

4、对伤寒感冒特别有效。但是一定是初期感冒很有效,别等大发了,再喝,效果就不行咧。

二、小葱姜汤

主料:小葱20克,姜5克,赤砂糖20克。

做法:将细香葱、老姜片分别冲洗干净,置小锅内,加水1小碗,煎至半小碗,去渣留汤,加红糖少许即可。

健康提示

1. 发汗解表,止咳。

2. 可辅治小儿风寒感冒伴咳嗽。

3. 服汤后需盖被发汗,故应避风。

三、大枣姜汤

大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用。二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

原料:大枣10个、生姜5片、红糖适量。

煮法:姜洗干净后,把姜切片不要敲碎, 敲碎姜味道会比较浓,姜滚久点也会比较辣。

结语:姜汤对我们身体有很多的好处,尤其是体寒的朋友,喝一些姜汤能缓解一下,而且喝姜汤可以帮助保护胃等器官,喝姜汤有很多的好处,大家可以自己的看看以上的文章,再看看一些姜汤的做法哦!

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不同姜汤的不同作用


导读:家备生姜,小病不慌等,其实都是讲吃姜防病的功效。生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效,再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料,妙用无穷。要健康,常备姜汤吧。但是,不同的姜汤功效却不甚相同。

一、红糖姜汤 红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

二、大枣姜汤 大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜味辛温,具有温中、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。 三、绿茶姜汤 鲜榨的姜汁可防中暑,尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。做法十分简单,取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝,有清热舒心的功效。

四、可乐姜汤 有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果很好,可以祛风散寒。 五、盐醋姜汤 盛夏不少人容易得空调病,肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰,特别是老人容易复发肩周炎。遇到这种情况,可熬一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次,能使肌肉由张变弛、舒筋活血,大大缓解疼痛。也可用毛巾浸热姜汤敷于四肢酸痛处。

甘草干姜汤有什么作用?


甘草干姜汤就是用甘草以及生姜熬制的一些汤敏,其实它可用于治疗伤寒、感冒、晕眩、咳嗽以及遗尿等问题,但是想要发挥它的这些功效价值,也要搭配其他的药材使用。

1.伤寒:吕沧州治一妇伤寒,乃阴间阳,面赤,足踡而下痢,躁扰不得眠。论者有主寒、主温之不一,不能决。吕以紫雪、金匮理中丸进,徐以冰渍甘草干姜汤饮之,愈。且告之曰:下痢足踡,四逆证也,苟用常法,则上焦之热弥甚,今以紫雪折之,徐以甘辛以温里,此热因寒用也。众皆叹服。

2.寒证:本方治疗34例寒证(胃脘痛8例,吐酸2例,脘腹胀2例,

肠鸣腹泻1例,胸痛2例,眩晕13例,咳嗽2例,经来腹痛4例),均取效。认为中医所称寒证,实际上包含副交感神经过度兴奋的病理生理现象;认为干姜辛辣,服后刺激口腔粘膜,可能引起反射性交感神经兴奋而起对抗副交感神经作用;甘草则对胃平滑肌有一定解痉作用,因而取效。

3.眩晕:何某某,男,80岁,农民。素患慢性支气管炎,年老体弱,卧床已半年,近出现头晕耳鸣,如坐舟车之中,觉物旋转,耳鸣如潮水,不能起床,不敢张目,同时伴咳嗽气急,咳唾涎沫和胸闷不适感。听诊右中下肺野有散在中小水泡音,曾用四环素、磺胺嘧啶、麻杏止咳糖浆等消炎止咳药无效;又用天麻钩藤饮、百合固金汤等加减方亦无效。眩晕日见加重,咳唾涎沫不止,思热饮,不欲食。面色萎黄,舌苔薄白,脉沉细。拟诊眩晕病,肺中虚冷,水气不化,清阳不升,浊阴不降。处方:炙甘草15g,炮姜12g,3剂。服1剂后,眩晕锐减,咳唾涎沫好转,服完2剂,能起床活动,3剂眩晕除,诸症基本消失,精神大振。

桂姜汤的功效与作用


桂姜汤大家了解吗,它是一种中药方剂,能够让我们的身体状况得到改善,大家应该都知道桂姜汤功效是挺多的,对于具体的桂姜汤的作用,我们来看看下面的介绍。

【处方】肉桂5分,炮姜5分,甘草5分。

【制法】上药各为极细末。

【功能主治】喉痛顷刻而起,前无毫恙者,此虚寒阴火之症;并治喉痹一切危急之症。

【用法用量】本方方名,《仙拈集》引作“姜桂汤”。

【摘录】《外科全生集》卷四

【处方】吴茱萸10两(半酒半醋浸1宿,焙干),川白姜(生)半两,辣桂半两,良姜3钱,毕澄茄3钱,茴香(炒)3钱,缩砂仁3钱,益智仁3钱,木香3钱,茯苓3钱,甘草(炙)3钱。

【制法】上锉。

【功能主治】无阳脐冷疝气,兼治湿证。

【用法用量】每服3钱,水煎,调苏合香丸,食前服。

【摘录】《直指》卷十八

以上就是对中药方剂桂姜汤的介绍,希望对大家有所帮助。其实生病不怕,怕的就是有些人明知生病了却不肯去看病更不肯医治,这种心态是不能有的,如若不然的话,会使自己的健康受损。

干姜汤的功效与作用


你听说过中药方剂吗?中药方剂有很多种,不同的中药方剂针对的疾病类型不用,功效作用当然也会不一样,干姜汤就是其中一种,今天我们就来介绍一下它的相关信息。

【处方】干姜12克 紫菀3克 杏仁9克(去皮、尖、双仁,切)麻黄(去节)12克 桂心 甘草(炙)各6克 五味子3克

【制法】上七味,切。

【功能主治】治肺中有寒,咳逆上气。

【用法用量】用水800毫升,煮取300毫升,分二次服。

【注意】服药期间,忌食海藻、菘菜、生葱等。

【摘录】《外台秘要》卷九引《深师方》

【处方】干姜(炮)1两,黄柏(去粗皮,炒)1两,阿胶(炒令燥)1两,酸石榴皮(炒)1两。

【制法】上为粗末。

【功能主治】积年痢,困笃,肠极滑。

【用法用量】每服3钱匕,水1盏,煎至7分,去滓温服,不拘时候。

【摘录】《圣济总录》卷七十七

【处方】干姜4两,紫菀1两,杏仁70枚(去皮尖双仁,切),麻黄(去节)4两,桂心2两,甘草(炙)2两,五味子1两。

【制法】上切。

【功能主治】冷咳逆气。

【用法用量】水8升,煮取2升7合,分3服。

【注意】忌海藻、菘菜、生葱等。

【摘录】《外台》卷九引《深师方》

【处方】干姜4两,石膏4两,栝楼根2两,人参2两,桂心2两,半夏1升,吴茱萸2升,小麦1升,甘草1两,赤小豆30粒。

【功能主治】饮食辄噎。

【用法用量】上(口父)咀。以酒5升,水1斗,煮枣20枚,去滓,合煮取3升,分3服。

【各家论述】《千金方衍义》:此因胃气之虚寒,不能运化水谷之精微,蕴酿而成本寒标热之病。非寒热补泻之兼投,何以解虚实反正之纠结。详方中人参、甘草、干姜、萸、桂以治本寒,石膏以化标热,半夏、栝楼一热一寒,分解脾湿上逆之痰饮于中,小麦、小豆开泄木邪内蕴之虚火于下,共襄洗涤之功。举世但知柴胡、白芍和解肝邪,木通、车前降泄火气,曷知谷菽有如此之妙用哉。

【摘录】《外台》卷八引《古今录验》

【处方】干姜(炮)半两,甘草(炙)半两,桂(去粗皮)半两,附子(炮裂,去皮脐)半两,草豆蔻(去皮)半两,肉豆蔻(去壳,面裹煨)半两,木香半两,高良姜(炒)半两,干木瓜半两。

【制法】上药锉,如麻豆大。

【功能主治】霍乱吐利,心腹疼痛,气逆,手足冷。

【用法用量】每服3钱匕,水1盏,煎至7分,去滓温服。

【摘录】《圣济总录》卷三十八

【别名】四正汤、四味回阳饮

【处方】干姜(炮)2两,甘草(炙)2两,人参2两,附子(炮裂,去皮脐)1枚。

【制法】上(口父)咀,如麻豆大。

【功能主治】霍乱吐下,虚冷厥逆,元阳虚脱,危在顷刻者。

【用法用量】四正汤(《圣济总录》卷一六二)、四味回阳饮(《景岳全书》卷五十一)。

【摘录】《圣济总录》卷三十八

【处方】炮姜1钱,茯苓1钱,炙甘草3分,当归1钱,泽兰1钱,广陈皮1钱,半夏1钱,钩藤1钱5分。

【功能主治】失血而呕逆肢冷。

【用法用量】加大枣2个,水煎服。

【摘录】《古今医彻》卷一

【处方】干姜(炮)3两,人参3两,甘草(炙)3两,白茯苓(去黑皮)4两,陈橘皮(汤浸,去白,焙)4两,桂(去粗皮)2两,黄耆(锉)2两。

【功能主治】霍乱,洞泄不止,脐上筑悸。

【用法用量】每服3钱匕,水1盏,煎至7分,去滓温服,1日3次。

【摘录】《圣济总录》卷三十八

【处方】干姜(炮)1两,木瓜1两,吴茱萸(汤洗去涎,炒黄)3分,桂(去粗皮)3分,槟榔(锉)10枚,木香2两。

【制法】上为粗末。

【功能主治】脚气攻心,呕逆闷绝,脚冷头痛。

【用法用量】每服3钱匕,水1盏,加生姜1枣大(拍碎),大枣2枚(擘破),同煎至6分,去滓温服。

【摘录】《圣济总录》卷八十三

【处方】干姜(炮裂)1两,白茯苓(去黑皮)1两,椒(去目并闭口,炒出汗)1两,附子(炮裂,去皮脐)1两,桂(去粗皮)1两,芎䓖1两,当归(切,焙)1两,芍药1两。

【制法】上(口父)咀,如麻豆大。

【功能主治】卒疝,绕脐腹卒暴疼痛。

【用法用量】每服2钱匕,水1盏,煎至7分,去滓温服,不拘时候。

【摘录】《圣济总录》卷九十四

【处方】干姜(炮)3两,黄连(去须)3两,赤石脂3两,当归(锉,炒)3两,半夏(先研为末,生姜汁制作饼子用)5两,赤茯苓(去黑皮)1两,甘草(炙)2两,桂(去粗皮)2两,龙骨(火烧红)2两,枳壳(去瓤,麸炒)2两,人参2两,附子(炮裂,去皮脐)2两。

【制法】上锉,如麻豆大。

【功能主治】产后霍乱吐利,四肢逆冷,虚烦。

【用法用量】每服5钱匕,水1盏半,加生姜5片,煎取8分,去滓。食前温服。

【摘录】《圣济总录》卷一六二

【处方】干姜(炮)半两,甘草(炙,锉)半两,附子(炮裂,去皮脐)3分,陈橘皮(去白,炒)3分,厚朴(去粗皮,生姜汁炙)3分。

【制法】上药锉如麻豆大。

【功能主治】伤寒食毒,头痛恶寒,心腹虚胀,大便泄利。

【用法用量】每服3钱匕,水1盏,煎至7分,去滓,食前温服。

【摘录】《圣济总录》卷二十七

【别名】干姜黄连汤

【处方】干姜3两,当归4两,黄柏4两,地榆4两,黄连2两,阿胶2两,石榴皮3枚。

【功能主治】小肠虚寒,痛下赤白,肠滑,肠中懊檂。腹中痛,里急后重,头偏痛,耳颊痛。

【用法用量】干姜黄连汤(《圣济总录》卷四十三)。

【摘录】方出《千金》卷十四,名见《圣济总录》卷四十三

【处方】干姜2两,黄柏1两,石榴皮1两,阿胶2两半,渍豉1升,前胡4两。

【制法】上为散。

【功能主治】卒大注,及赤白滞下,困笃欲死,肠已滑。

【用法用量】以水3升,煮取3合,去滓,纳阿胶,顿服。不愈更作服之。

【摘录】《普济方》卷二一一

如今的人们生活压力在不断的加大,使得我们的身体经常处于疲劳的情况,干姜汤作为一种中药方剂,对身体有一定的调理作用,希望本篇文章能够对大家有所帮助。

生姜汤的功效与作用


对于治疗疾病,很多人会选择中医来调理,事实也证明中医调理时间虽然长了些,但效果是很不错的,今天就为大家推荐一种疗效非常好的中药方剂生姜汤,下面就一起来看看吧!

【处方】干生姜二斤,白面(炒)三斤,甘草(炒)十三斤,杏仁(去皮.尖.麸炒.别研)十斤。

【炮制】上炒盐二十二斤同为末。

【功能主治】治酒食所伤,心胸烦满,口吐酸水,呕逆不定,饮食无味,胸膈不快。

【用法用量】每服半钱,如茶点吃。

【摘录】《宋·太平惠民和剂局方》

【处方】生姜15克 茯苓12克 半夏9克 橘皮3克 甘草6克

【功能主治】降逆止呕,化痰理气。治食后吐逆。

【用法用量】上药以水1.8升,煮取600毫升,分三次服。

【摘录】《医心方》卷九引《深师方》

【处方】杏仁120克(去皮、尖)生姜180克(去皮)甘草0.9克 桃仁15克(去皮、尖)盐花90克

【制法】以上杏仁、桃仁、生姜,用湿纸同裹煨,砂盆内研极细,入甘草、盐,再研,瓷器贮之。

【功能主治】治老人膈滞,肺疾痰嗽。

【用法用量】汤点服。

【摘录】《寿亲养老新书》卷一

看了上面关于生姜汤这种中药方剂的简单介绍,我们知道如果坚持运用方剂的形式进行治疗,对于有些疾病来说是可以痊愈的。大家不妨试试看。

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