本文导读:决明子最常见的食用方法就是泡水喝,而决明子泡水的方法也有很多,决明子怎么喝,看看下面文章的介绍。
决明子具有润肠通便、明目养肝、降血压、降血脂等功效,它的功效如此之多受到很多人的喜爱,人们喜欢把决明子用来泡水喝,决明子泡水的方法有很多,下面就为大家介绍决明子泡水喝的一些方法。
1、决明子茶:
做法:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。
功效:老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。
提醒:气虚严重及大便溏泻者不宜用,孕妇忌服决明子茶。
2、决明子蜂蜜饮:
材料:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。
做法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。
功效:具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
3、山楂决明子茶
原料:山楂15克、荷叶15克、决明子10克,
用法:水煎饮其汁液。
功效:用于糖尿病
4、菊花决明子粥(经验方)
原料:菊花10克,决明子10 15克,粳米50克,冰糖适量。
用法:先把决明子放入砂锅内炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥将熟时,加入冰糖,再煮1 2沸即可食。每日1次;5 7日为l疗程。
功效:清肝明目,降压通便。适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等。
注意事项:大便泄泻者忌服。
5、决明子绿茶:
原料 :决明子、绿茶各5g。
制法 :将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3 ~5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。
功效 :此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。
注意 :茶叶 产徽者名松萝,长于化食;产浙绍者日日铸,长于清长;产闽者日建茶,专于癖瘴;产六合者日苦丁,专于止痢;产滇南者日普洱茶,则兼消食癖瘴,止痢之功。 因此,降脂消食以安徽松萝茶及云南普洱茶为佳。决明子以颗粒均匀、饱满、黄褐色者为佳,炒时有香气溢出即可,不要炒糊,以免影响疗效。决明子茶苦寒伤胃,因此,脾胃虚寒、气血不足者不宜服。茶叶中含有咖啡因,有醒脑提神之功,因此,夜晚不宜饮茶,以防失眠。
6、桃仁决明蜜茶
原料:桃仁10克加草决明子12克
用法:将桃仁、草决明子水煎,加蜂蜜。
功效:能活血降压、清肝益肾,适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。
7、决明子蜂蜜饮
原料:炒决明子10一15克,蜂蜜20~30克。
用法:将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲人蜂蜜搅匀服用,早晚分服,每日1剂。
功效:具有润肠通便之功,治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
8、荷叶减肥茶:
原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g,
用法开水冲泡代茶。
功效:能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
9、决明子茶
用法:决明子30g,
用法:开水冲泡,
功效:能降压降脂,润肠通便。
10、紫明茶(中医验方)
原料:紫菜30克,决明子25克。
用法:加水适量,煎煮20分钟,取汁饮用。
功效:甲状腺肿大,水肿,慢性气管炎,咳嗽,高血压。
决明子其它食用方法
1、决明子粥(民间方)
原料:决明子15克,粳米60克,冰糖少许
用法:先将决明子放入锅内,炒至微有香味,取出待冷,加水煎汁,去渣入粳米煮粥,待粥将熟时,加入冰糖,再煮一二沸即可。顿食,每日1剂,连用2周。
功效:清肝,明目,通便。用于白内障。
夏季食。每日1剂,5~7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。宜忌:大便泄泻者忌服
2、柴胡决明子药粥
原料:柴胡15克,决明子20克,菊花15克,冰糖15克,大米100克。
用法:柴胡,决明子,菊花三味水煎,去渣取汁,与大米煮粥,趁热加入冰糖至融化。每日一剂,分2次服用。
功效:更年期综合症肝郁化火型,常见失眠伴有性情急躁易怒,不思饮食,口渴喜饮,目赤口苦,小便黄赤,大便秘结等症。
决明子怎么喝?上面为大家介绍了决明子泡水喝的一些方法,大家以后想喝决明子茶的话就可以试试上面的泡法。
对于想要减肥的MM们来说,可能大多数的方法都试过了吧!比如说网上卖的那些减肥产品也都试过了好多种了吧!可是还是没有达到自己想要的那种效果。小编还是建议大家健康的去减肥吧!拿决明子泡水喝也是一种很好的减肥方法。那么,决明子泡水减肥的功效有哪些呢?下面就给大家介绍一下。
决明子是一种中药,现在很多人对于中药的了解并不是很多,所以总是会忽视有些药材的功效。决明子的食用方法有很多,它的功效与作用是很多的,尤其是用作泡水喝时,它的价值就可以完全的“展现”出来了!
决明子泡水减肥的功效:
1、其实决明子茶是具有较好的养生保健作用的,经常喝的话可以有效地明目、降脂、排毒、养颜等。所以说,科学合理的食用决明子茶是可以帮助有效地减肥的。
2、决明子茶是豆科草本植物的成熟种子,味苦、甘而性凉,清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为,决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分,具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。
3、决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。决明子有毒,炒熟成了焦决明就没有问题。一般超市药店里卖的都是焦决明,都不会有什么毒的问题。决明子可以清肝火、明目、润肠通便,热水冲开后有焦香味。但是它性凉,长期单独饮用的话是会有些凉,但是可以和其他的中药一起饮用。
4、药理作用:决明子茶能显著降低甘油三酯、胆固醇的含量,升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、润肠通便。是减肥排毒的一个好帮手。
5、决明子泡水减肥具有减肥的功效,但要讲究科学合理的搭配与吃法。其实,决明子茶的种类也是有许多种的,如果您想利用决明子来达到保健养生,甚至治病的功效。
以上就是决明子泡水减肥的功效的内容,希望想要减肥的MM们可以按照上面的方法来进行减肥,这是一种极为健康的减肥方法的。纯天然无公害的哦。更多的内容可以随时关注小编,小编会继续为大家诚心奉献的。
决明子泡水喝功效作用是比较多的,能够起到清肝明目的作用,而且还能够帮助我们通便,排汗,对于高血压患者而言,还有很好的降血压功效,可治疗高血脂症。
1、明目
决明子还可以用在眼科的治疗,它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思,决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎,每日清晨空腹用开水冲服,“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍,可治疗多种眼疾。
2、通便
在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,轻易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。
温馨小提示:在制作凉茶的时候,所有中药材每次取10克即可。适量饮用,天天喝上2-3次足够!决明子泡水喝还要区分体质,体质差及冷凉体质的人应少喝,否则轻易引起肾虚或腹泻。体热型者应先分清上火原因。老人、婴幼儿、产妇或经期女性不合适喝。
3、泻肝火、平肝阳
决明子有较强的泻肝火作用,可治肝火或肝阳头痛眩晕,可以与菊花、钩藤等配伍。
4、降血压
决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20~30克,金银花10~15克,杭菊花15克,用开水冲泡当茶饮。每日一剂,可长期饮用。降血脂:决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。
决明子是一种比较常见的植物中药材,经常喝决明子茶不仅可以起到养生保健的作用,而且还可以有效预防身体疾病,由于决明子是属于性寒药物,可以有效缓解肠胃便秘,可以起到减脂肪的作用,还可以降低血压,中老年人可以适当的喝一些决明子茶,可以与其他花茶搭配。
决明子应该怎么泡水喝
原料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。
制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。
用法:当茶,频频饮用,一般可冲泡3至5次。
功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。
一般来说,决明子泡水最好是炒制后再泡,药房里的卖的决明子大多是熟决明子,但是生决明子与熟决明子均能清肝明目降压,生用还能润肠通便,清泄肝胆郁火,又能疏散风热,为治目赤肿痛要药。但是过量服用是会腹泻的。
决明子泡水喝的功效
第一、清热明目,能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。
第二、润肠通便。用于目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结。归肝、肾、大肠经。
第三、能活血降压、清肝益肾,适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。
第四、有减肥之功效。决明子能清除身体特别的大肠内的油脂和垃圾,饮用决明子水对于便秘型的肥胖具有更好的减肥效果。
决明子泡水喝能治便秘吗
决明子泡水喝是可以治疗便秘的,实际上,决明子缓解便秘的原理是一种导泻作用,只是不像西药刺激性那么强。决明子药性寒凉,是一味清热滋阴的药物,可用于缓解热性便秘。
具体用法是:取决明子10克放在茶杯里,用白开水浸泡,30分钟后即可饮用,可重复加水冲泡饮用,直至无味。
但需要注意的一点是,决明子性寒,所以对于脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压患者要慎用决明子。此外,由于决明子含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可能会引起肠道病变,因此,决明子泡水不建议长期饮用
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