一、要选择一台多变的风扇,即吹风挡位多的,最好有睡眠风、柔和风等。
二、不宜对人直吹,直吹,风邪易侵入体内,尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时,最好让电扇朝一个角落吹。
三、长时间对着电风扇吹,容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次半小时到1小时为宜。
四、风扇不能直冲着一个方向和部位吹。因为被风吹到的部位皮肤汗液蒸发快,温度显着降低,而吹不着风的部位,汗液蒸发慢,时间过久,就会带来全身不适。
五、风扇与人的距离最好大于2米。如果家中不具备这样的条件,可把风扇对着墙吹,让风折射过来。
六、出汗较多时,不要立即在静坐或静卧情况下吹风,因为此时全身体表血管扩张,突然遭到凉风吹拂,往往会引起血管收缩,排汗立即停止,从而造成体内产热和散热失去平衡,多余的热量反而排泄不出来;凉风吹袭后,局部防御功能下降,病毒细菌侵入,会引起上呼吸道感染,肌肉、关节疼痛,有的甚至导致腹痛、腹泄。
七、当气温超过