痔疮是一种常见的症状,尤其是现在人们大多长时间坐在办公室,提高了痔疮发作的概率。痔疮发作时有便血、疼痛、脱肛和坠胀等。其中痔疮疼痛是比较烦人的一种症状。那么有什么方法可以缓解这种情况呢?
一: 痔疮疼痛怎么缓解
1: 坐在放满15~20公分高的温水浴缸内10分钟,一天三次。另外可以加一杯泻盐,这有助于减缓肿胀,能大大舒解疼痛。
2: 平常不要花太长时间在马桶如厕,这会促使痔疮的形成。
3: 粪便硬时应引起注意,应加入软便剂,水是最便宜的软使剂,而且一样有效。建议每天试着喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水也没有帮助,不妨试试轻效软便剂,而如果你有高血压,要注意你所选择的软便剂要不含钠。
4: 常吃高纤维食物可以使粪便保持软质,因此应多吃鲜青菜和水果。
5: 应该避免会在痔疮上造成压力的活动,像是举重或骑自行车。游泳是很不错的运动。一旦痔疮痊愈后,你仍然可以恢复原来的运动习惯,规律的运动有助于预防痔疮的发生,因为规律的运动对规律的排便习惯很有帮助。
6: 消肿止痛偏方。材料:南瓜籽1000g。材料:加水煎煮,趁热熏肛/门,每天最少2次,连熏数天即愈。治内痔。
二: 痔疮给人带来烦恼,甚是痛苦。总的来说如何减轻痔疮疼痛,根据你的痔疮病情来定。较轻的痔疮,平日多运动。疼痛难忍的,如果药物不能治疗,只能通过手术,来缓解痔疮给人们带来的痛苦。
本文导读:不少女性在经期的前后会出现便稀,甚至腹泻,腹痛等现象,但经期结束就会自然好转了。时间一长,她们就觉得这是正常现象,不予干预治疗,其实,长期这种情况的发生,危害是很大的。
经期腹泻的危害:
(1)腹泻会引起水电解只失调和酸碱平衡紊乱。
(2)引起营养不良。
(3)机体抵抗力下降。
(4)长期出现经期拉肚子,会造成女性营养流失,不利于孕育条件的形成,久之容易导致不孕。
六种日常方法解决经期拉肚子
1、不要熬夜
良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。因此,女性在月经期一定要注意早睡,保证睡眠质量。
2、谢绝冷饮
众所周知,女人经期不宜受凉,要拒绝冷饮,控制寒性食物的摄入。专家表示,冷饮会刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。所以夏天喜欢吃雪糕喝冷饮的美眉一定要注意控制好自己了。
3、多摄入粗纤维的食物
食物纤维可以软化分解大便,促进肠蠕动,能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中,多摄入纤维丰富的食物,有助于防止经期易发生的腹泻、便秘等现象,能有效缓解经期的不适。
4、吃应季的蔬果
水果营养丰富,可补充各种营养,不过需要注意的是,最好吃当季水果,不要或者尽量少吃反季的水果。因为不是应季的食物,它的健康价值就会相应降低,并且很有可能是人工催熟。比如冬天,就不宜吃西瓜这样的水果。
女性经期缺血,需要补血,不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物,也可以多喝点红糖水。中国的草药书籍 本经 中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。桂圆能够用于脾胃虚弱,食欲不振,或气血不足,体虚乏力;心脾血虚,失眠健忘,惊悸不安。
99热心医生温馨提示,长期出现经期拉肚子,会造成女性营养流失,不利于孕育条件的形成,久之容易导致不孕。
落枕又称失枕,多因睡眠姿势不当或项背感受风寒、经络气血失其通畅所致。表现为颈部一侧肌肉疼痛强硬,头向一侧歪斜,活动受限,尤其是患侧旋转障碍明显。严重者疼痛可牵涉至肩背部。
1预备式
取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。
2按揉风池穴
将双手拇指指腹放在同侧风池穴上,其余四指放在头部两侧,适当用力按揉0.5~1分钟。
功效:疏风清热,开窍镇痛。
3拿捏斜方肌
将一手放在对侧肩部,用拇指与其余四指对合用力,拿捏斜方肌0.5~1分钟。双肩交替进行。
功效:放松肌肉,活血通络。
4推胸锁乳突肌
用左(右)手大鱼际放在对侧耳后乳突下,沿胸锁乳突肌走行向下推揉0.5~1分钟。
功效:疏经通络,活血止痛。
5拿捏颈肌
将右手上举,拇指放在颈椎外侧,其余四指放在颈椎对侧,用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴10~20遍。
功效:解痉止痛,调和气血。
6推擦大椎穴
将右手四指并拢紧贴在大椎穴,适当用力反复摩擦0.5~1分钟,至局部发热为佳。
功效:疏风散寒,调理肺气。
7按揉痛点
将左(右)手拇指按在颈部痛点上,适当用力揉按0.5~1分钟,以酸胀为佳。
功效:活血化淤,通络止痛。
8掐合谷穴
将一手拇指指尖按在对侧合谷穴上,其余四指附在掌心,适当用力掐压0.5~1分钟,以有酸胀感为佳。双手交替进行。
功效:理气通腑,解痉止痛。
9按揉落枕穴
用一手拇指尖,按于对侧落枕穴上,其余四指附在掌心,适当用力由轻渐重按揉0.5~1分钟。
功效:疏经通络,解痉止痛。
小知识
风池穴:位于颈项后枕骨下,大筋外侧凹陷处。
大椎穴:位于第七颈椎棘突下,与两肩峰相平处。
合谷穴:位于手虎口间,将一手拇指指间关节横纹正对另一手拇、食指之间的指蹼边缘,拇指尖所指之处。
落枕穴:位于手背2、3掌骨关节后的掌骨间后凹陷处。
自我按摩治疗落枕有较好的疗效。平时颈项部注意保暖,睡觉时枕头高矮要适度。若反复发作,应到医院骨伤科检查,以排除颈椎病。
导读:长时间保持一个姿势坐立的工作人群,容易诱发多种职业病,比如下肢静脉曲张、颈椎疼痛等,而怎样缓解颈椎疼痛的问题也越来越受到广大白领的关注,下面就介绍几个可以预防缓解颈椎疼痛的方法。
第一:坐久了适当的放松
适当增加工间休息,利用休息和活动时间增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。
第二:坐立姿势要重视
伏案工作时,一定要注意坐姿,养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态,这样才能有效避免颈椎病的发病率;枕头合适与否对防治颈椎病很重要,原则上对枕头的要求如下:仰卧者枕高一拳、侧卧者枕高一拳半(约10厘米左右);枕芯以木棉和荞麦皮为好,适当装填保持一定的硬度和弹性。通过枕头的帮助,形成正常椎位,以减轻颈部的负担。
第三:不良的生活习惯要戒除
对已患有颈椎病的患者,颈椎的再次伤害无疑雪上加霜,因此在平时的生活中要防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎。另外,睡觉习惯不良或者枕头原因造成的落枕也会加重颈椎病;生活中要注意颈椎保暖,不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下,温差高是导致颈椎病的重要诱因。
颈椎病的治疗最重要的一点就是持之以恒,按照以上的四招,白领们不用再害怕颈椎病的侵扰了,摆脱颈箍咒后,一身轻松。
第四:缓解颈椎疼痛的体操
基本姿势:
每次做各项训练动作前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩同宽,双手自然下垂。全身放松。
提肩缩颈:
做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩平行,双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起,颈部尽量往下缩,停留片刻后,双肩慢慢放松地放下,头颈自然伸出,还原自然,然后再将双肩用力往下沉,头颈部向上拔伸,停留片刻后,双肩放松,并自然呼气。
左右摆动:
做操前,先自然站立,双目平视,双脚略分开,与肩平行,双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜,使左耳贴于左肩,停留片刻后,头部返回中位;然后再向右肩倾斜,同样右耳要贴近右肩,停留片刻后,再回到中位。这样左右摆动反复做4次。
缓解颈椎疼痛的家庭做法:
1、注意心理调节
提高防病意识,增强治疗信心,掌握康复的方法。同时注意调节心理情绪,保持心理健康。
2、指导病人做适当的锻炼
正确指导病人的头颈功能锻炼,坚持颈部的活动锻炼,指导病人两手做捏橡皮球或手巾的训练,以及手指的各种动作。
3、按摩上下肢肌肉
经常用50%的红花酒精按摩病人的骨突部,按摩上、下肢肌肉,鼓励病人主动加强各关节活动。
4、避免受凉
避免受凉及不适当的颈部活动,夜眠时不宜用高枕,应用低枕枕于颈部,而枕头两侧略高,使侧卧时仍保持颈部正直的位置。
5、避免长时间低头劳作
在平素工作中作适当的颈部活动,避免长时间低头劳作,可预防颈椎病。
6、穴位按摩
用指揉及掌揉法按揉颈、肩、上背部肌肉1020遍,以有轻微酸胀痛,使肌肉松弛为度。按揉风池、肩井、天宗、大杼、风门及阿是穴(痛点)各1-2分钟,以酸胀为度。
颈椎疼痛吃什么好?
宜进食滋养筋脉,充益气血的食物,过分油腻及煎炸类食品不宜进食。宜服食偏温性的蔬菜水果,如韭菜、香菜、胡萝卜、山药、桃子、葡萄、桔子、杏仁核、桃仁等。
希望上面对于颈椎疼痛的缓解方法对大家有用,如需了解更多有关颈椎疼痛如何治疗等方面的问题,请继续关注疾病防治频道。
一般情况下,牙齿磨牙修复以后出现了疼痛,其实这是很正常的现象,如果是反复的疼痛,多是牙齿的根尖可能存在炎症,不过也有可能是紧张焦虑引起的,最好是消除紧张,可以适当的吃止疼药来缓解,如果疼痛加剧的话,最好是尽早去口腔科检查一下,如果存在炎症,一定要尽早治疗,单纯的吃药一般是不能根治的。
牙齿可以帮助我们咀嚼美食,但是很多人不注意口腔卫生或是出现牙龈类疾病,导致牙痛,到最后不得不镶牙磨牙。所以在平时的生活中就要保护好牙齿,做好预防措施,防止蛀牙和牙疼,万一出现牙疼的症状要及时去看牙科大夫,避免牙疼引起其他的疾病。
都说牙疼不是病,疼起来真要命,大概很多人都有过牙疼的遭遇吧。牙疼之后真是寝食难安,所以很多牙疼是由于牙龈局部发炎所导致的。甚至有的人不得不去拔牙,其实镶牙磨牙之后,一般不会引起疼痛的现象,但是一定要及时的吃抗生素和消炎药,因为这些操作已经损伤到了牙龈神经。做好口腔卫生,不要吃坚硬粗糙的食物,早晚要刷牙,饭后要漱口。
牙齿是非常敏感脆弱的。有牙痛的症状应该及早就医,建议到正规的牙科,找专科医师亲眼看到帮助处理,效果是最佳的。另外。镶牙磨牙后一般不会有疼痛感,如果有疼痛感,就是不正常的表现。镶牙磨牙后,一定要注意饮食清淡,不要吃生冷刺激性的食物,也不要吃辛辣的食物,不要用牙齿去咬坚硬的东西。注意养成良好的生活习惯。早睡早起注意,多加休息,不要熬夜。避免上火。
每个人的身体状况以及生活习惯不尽相同,所以那些引起牙痛的原因也是各种各样。牙痛可能是由于口腔卫生不洁,也可能是由于牙智齿,牙髓炎,牙周炎,牙龈萎缩等疾病所导致,但是一旦出现牙疼,最好先用淡盐水漱口,如果没有特别明显的缓解,一定要及时去医院就诊,查明原因对症治疗。最好不要在家擅自用药。
为了保护好牙齿,每天早晚各刷一次呀。刷牙的时候,一定要上下刷,不要横着刷,从左到右从里到外都要刷到,这样才能将牙齿中的食物残渣彻底清除干净,刷牙的时候要注意力度,不要损伤到牙龈,以免牙龈出血。刷完牙以后,牙刷的毛只要面朝下放着,让残留的水顺着牙刷柄流下去,可以减少牙刷上的细菌残留,建议每个月换一支牙刷,牙刷用太久上面可能会残留许多的细菌。牙膏也最好换着用,这样口腔里的细菌就没招了。建议每次吃完东西以后,要养成漱口的习惯。坚持保持良好的口腔卫生。为了防止牙疼,在平时的生活中就要做好预防措施,少吃含糖量高的食物,保持口腔卫生。
大家不要不重视牙疼和牙齿的口腔卫生,因为有一些牙痛,可能会引起其他的疾病。所以大家更应该提高警惕,牙疼之后及时去医院诊断,找出病因,配合药物正确治疗。镶牙磨牙,拔牙只是一种手段,但是之后还需要大家养成良好的卫生习惯,这样牙齿才能够生长在健康卫生的环境中,才能让我们享受更多的美食。
如今是转季季节 ,所以大多数人可能因此得了伤风感冒的,那就一定得小心一下了。严重之后还会头晕咳嗽的,那就需要一些方法来解决了,我们可以好好借鉴一下下面所讲的方法。那么,下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。
中医认为,枇杷性凉,有润肺、清肺之功。《本草纲目》曰枇杷“性味甘、酸、平、无毒”,有“止泻下气,利肺气,止吐逆,主上焦热,润五脏”之功效,主治肺痿咳嗽吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。
治疗小儿夏日肺热咳嗽、咳痰,或中青年肺结核咳嗽、咯血,可每日生食枇杷数枚,或用枇杷15枚煎汤,早晚分服。
枇杷不仅利肺气,还能“润五脏”,老年慢性支气管炎、肺气肿等在冬天多发的疾病,夏天多采取扶正固本治疗,亦即“冬病夏治”,而枇杷佐核桃则是有效的食疗品,患者每天坚持食用(按2:1的比例),能够滋肺补肾,提高肺系功能,增强抗病能力。
川贝枇杷膏
枇杷肉250克,川贝10克,冰糖30克。将所有药材放入高压锅中加水适量煮半小时换沙锅,再文火煮2小时浓缩即可。具有润肺化痰止咳功效,适用于慢性支气管炎肺热咳嗽、声音嘶哑等症患者。
其他的枇杷膏
梨枣枇杷膏
枇杷肉500克,鲜梨2~4枚,去核红枣250克,蜂蜜100克。将枇杷加水适量煮1小时,再放入梨、枣、蜂蜜,再煮1小时即可。具有润燥健脾、脾肺双补之效。适用于慢性支气管炎、肺气肿兼有四肢酸软、疲倦、不思饮食等症者。
将枇杷榨汁
加入叶、核,文火煎熬,去渣留汁,待黏稠后加入冰糖,制成枇杷膏。把枇杷膏封藏于冰箱,于秋季取出服食,具有清肺、宁咳、润喉之效,治疗秋燥咳嗽,口鼻咽喉干燥,效果尤殊。
麦冬枇杷膏
麦冬30克,枇杷肉200克,冰糖50克。将麦冬洗净后加水适量煮1小时,放入枇杷煮烂后,再放入冰糖煮10分钟即可。具有养阴清热、润肺止咳之效,对患有便秘之人功效良好。
由于本品性凉甘寒,故脾虚便溏、痰湿内盛及胃寒呕哕者不宜多食。患有肺热咳嗽、痰多、咯血、干咳、咽喉肿痛、流鼻血、声音嘶哑者,可适当多吃些枇杷作为食疗辅助治疗。
吃枇杷有什么好处
重要好处:治疗肺热咳喘,吐逆,烦渴。润肺下气;止渴。果:清肺生津止渴;核,祛痰止咳,和胃降逆;用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不敷等病症。女性经期吃这些 包你肤若凝脂
1、润肺止咳
枇杷核中含有苦杏仁甙,可以或许镇咳祛痰,治疗种种咳嗽。
2、贯注流感
批把果实及叶有克制流感病毒作用,可以戒备四序伤风。
3、弥补养分
批把含有多种养分素,能够有用地弥补机体养分身分,进步机体抗病才调,阐扬强身健体的感动。
4、降胃止呕
批把叶泄热苦降,下气降逆,为止呕之良品,可治疗各类呕吐呃逆。 好处多多,还具有美容的成果呢!
枇杷营养因素:糖类、卵白质、脂肪、纤维素、 果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、C等。
枇杷的作用
1、枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺渗出,对促进食欲、辅佐消化接受、止渴解暑有相当的感动;
2、枇杷中含有苦杏仁甙,可以或许润肺止咳、祛痰,治疗种种咳嗽;
3、枇杷果实及叶有胁制流感病毒打动,常吃可以防备四序伤风;
4、枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗种种呕吐呃逆。
人们常用的止咳润肺药物是川贝枇杷膏,这种药的主要作用是润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火。
用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。”常章富说,它的主要成分是川贝母、枇杷叶、南沙参、茯苓等。
主要用于风热感冒引起的燥热咳嗽,此时痰黏色黄、鼻塞有黄涕。但咳嗽若是因为风寒引起的,再服用川贝枇杷膏,则会导致病情加重。
川贝枇杷膏的主要食材就是川贝,而川贝对于清热,化痰都有奇效。所以,川贝枇杷膏也是具有这些功能。
接下来我们就来详细的了解一下川贝枇杷膏的功能主治,来具体了解一下川贝枇杷膏到底对哪些疾病有奇效。
治疗燥热咳嗽、伤风咳嗽、感冒咳嗽、老人多咳、喉痛声哑、胸郁闷、肺弱常咳、津液干枯、喉舌焦燥、痰结色黑、虚火上升、喉炎喉痛、气弱痰多、虚损干咳、口臭胃滞、咽喉作痒。
作用类别
本品为咳嗽类非处方药药品。
用法用量
口服,成人每日三次,每次一汤匙,小儿减半。
禁忌
糖尿病患者忌用。
此外,三类人群在服用川贝枇杷膏时要尤其注意。
一是糖尿病病人禁服,因为川贝枇杷膏中含有蜂蜜、麦芽糖和糖浆,可能引起血糖升高。
二是患有肝病、肾病、肺病等慢性病严重者应在医生指导下服用,否则可能影响病情。
三是正在服用某些药物的患者要注意药物间的反应。川贝枇杷膏的主要成分是川贝类,属于反乌头药物,如果与乌头类中药,如川乌、草乌、附子等同服,会药性相克。
[注意事项]
1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。
2.患有肝病、肾病等慢性病严重者应在医生指导下服用。
3.服用1周病情无改善,或服药期间症状加重者,应停止服用,去医院就诊。
4.对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。
结语:通过上述的讲解,大家应该知道了好多关于川贝枇杷膏的相关知识了吧,还是需要我们学习一下的,枇杷对我们身体还是有相当大的好处的,大家不妨可以尝试一下的,味道也是可以的。希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。
经期不该多吃的食物
其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
生活小提示
除了冰品不宜在经期内食用外,女性在经期内要特别注重保暖,避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡,并应禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃冰时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃冰可能造成经痛的原因。
西医不排斥任何的食物,就连坐月子都可以吃冰,虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛,但这些血块都可以经由身体体内机制而排出,女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时,就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能。
我们都知道女性在怀孕期间是需要特别注意的,因为很多食物都不能吃,有些食物对孕妇本身没有伤害,却会对体内脆弱的宝宝造成伤害,所以孕妇的饮食是需要严格控制的,而且有一些食物如果接触了是很容易造成流产现象的,还有些食物会造成宫缩,吃韭菜宫缩了该怎么缓解呢?
所谓子宫收缩即是整个腹部觉得硬绑绑的,或是有紧绷感,甚至会有疼痛的现象。但是,当胎儿在活动或是胎儿长大,子宫带拉扯时,也感到似乎是有子宫收缩。初产妇的胎动大约在20-24周,经产妇较早,约16周左右,胎动时除了母体有胎儿在子宫内滚动的感觉之外,胎儿背部或手脚也会因活动而推挤子宫壁,使部份子宫变硬或变形,这是正常的现象。孕期出现子宫收缩时,应注意宫缩的频率和持续时间,一旦宫缩呈现规律性及疼感,就已超出了生理性收缩的范畴,进入了病理性状态。病理性子宫收缩见于流产或早产,孕期的病理性子宫收缩强度较大,可使宫腔内压力超过2Kpa,故均为有痛性收缩。
偶尔吃一次影响不大,注意休息。同时建议注意保胎后复查胎儿的情况较好的。 韭菜有兴奋子宫,加强子宫收缩的作用,孕妇最好不要吃,以后尽量不要吃韭菜了,它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草之别名,其性味辛、甘、温,且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾,及维生素c;而其功效为:活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒,止血。韭菜属于纤维性植物,滑肠。有的人不能晚上吃韭菜,吃了后觉得烧心,不舒服!韭菜偏热性,多食易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。
意见建议:会引起宫缩的食物有韭菜,马苋菜,山楂,薏米,蜂王浆、黑木耳;海带、杏仁、芦荟等食物。
饮食养生
运动养生