养生保健的误区有哪些
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生关系着你、我、他的生活质量。中医养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《养生保健的误区有哪些》，希望对您的养生有所帮助。
在现实生活中越来越多的人开始注重了养生保健，经常对注意养生保健对身体非常好，还可以及时预防一些身体疾病，尤其是中老年人应该更加注重养生保健，另外由于现代人们的饮食水平不断的提升，很多食物当中大多数都含有一些农药或者是一些激素，养生可以预防一些身体疾病，那么该怎么养生呢？下面就让我来为大家详细介绍一下养身保健误区。
吃饱喝足才有利于健康
饱食终日而又缺乏运动，会造成能量过剩，引发心脑血管疾病，使之成为第一死因，第一杀手，对人类健康构成巨大威胁。古人云：“三分饥寒保平安”是有一定道理的。现代医学研究也证实，饭吃八分饱才有利于健康。
一日两餐能减肥
恰恰相反，一日两餐的人容量发胖，日本的相扑运动员就是一日只吃两餐的人，您愿意象他们一样胖吗?
天天丰盛晚餐，天天吃团圆饭
偶尔为之，天伦之乐，无可非议。倘若长期晚间都吃团圆饭，会引起肥胖，加速衰老，引发心脑血管疾病和消化道疾病。
喝牛奶会使胆固醇增高
牛奶中所含的胆固醇并不高，而牛奶中所含的乳清酸还具有抑制胆固醇的作用。医学研究证实，喝牛奶还有助于减少冠心病和治疗高血压。
空腹喝牛奶或酸牛奶
空腹喝牛奶不利于营养素的吸收和利用。空腹喝酸牛奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低了酸牛奶的保健作用。
豆浆不用煮熟
豆浆不煮熟煮透，所含的胰蛋白酶抑制物未被破坏，不仅豆浆难以消化，还会引起恶心、呕吐和腹泻。
偏吃腌制食物
腌制食物中含有较多的亚硝胺和多环芳香烃化合物，这是两种致癌物质。腌制食物以少吃为佳。
有关于养生保健误区相关话题就为大家介绍到这里了，相信各位朋友通过以上文章中所阐述的内容都已经对养生保健误区有了相关的了解，也希望大家在日常生活中要注意自己的身体健康，平时饮食尽量要食物营养搭配合理，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对身体有很大的益处。
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误区一：一顿饭没有肉就吃不饱。几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。从世界范围来看，红肉消耗多的国家，前列腺癌的发生率也高。但并非所有的肉都不能吃，白肉（鱼肉、鸡肉等）有着抗癌作用，每周吃24次鱼肉，可使人患结肠癌的风险下降50%。
误区二：喝酒一定要喝到痛快。如今在美国，大部分男人已经懂得在酒桌上适可而止了，但也有一些特例。在芝加哥的一家酒店里，一名酒徒连喝17瓶当地产的马提尼酒后，当场倒下，再也没有醒过来。
误区三：一天只吃三顿饭，坚决抵制零食。不同于女人，大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭：充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐，所以他们身体肥胖。詹金斯认为，每天进餐6次，胆固醇水平就会下降。
种种误区让男人们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也找上门来。专家说，对动物性脂肪的偏爱，会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。即便是瘦肉，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占 28%。
此外，油腻的饮食会导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。这些过多的胆固醇和脂肪酸会附着沉积在血管上，造成动脉硬化，最终还会形成血栓。
所以，男人应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂（肥肉、油炸肉类、动物内脏等）和总的烹调油数量（一般不超过30克/日）。以猪肉为例，每天的平均肉量应控制在二三两;另外，吃猪肉时最好与豆类食物搭配，因为豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，防止硬化斑块形成。
喝酒的危害更是不言而喻前列腺炎、肝癌等疾病无不与酒有关。当面对应酬不得不喝时，最好用甜食、蛋白类食物打底，缓解酒精对人体的损害。同时，喝酒时间最好选在晚上。因为中午喝酒，乙醇不容易被代谢掉，对身体的伤害也较大。
不少女性缺乏乳房护理知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。这里，仅介绍在乳房养护过程中的禁忌
误区一：忌受强力挤压
这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
误区二：忌配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。
误区三：洗浴不得法
忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
误区四：忌乳头、乳晕部位不清洁
女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。
自从抗生素出现在医学上，因为其特殊的治疗疾病作用所以被广泛的使用。而大家应该知道的就是最好的就是在医生的指导下使用才会有好的效果，因为每个疾病使用的抗生素的剂量和一些什么时候使用都是有规定的。但是有些朋友总是擅自使用，所以会出现很多的误区适得其反了。那么，抗生素的使用误区有哪些?
误区1：抗生素就是消炎药
抗菌药指治疗细菌、支原体、衣原体等病原微生物引起感染性疾病的药物，也称为抗生素，如各种青霉素、头孢菌素等。由于很多感染表现为红、肿、热、痛等炎症症状，因此有人将可治疗细菌感染的抗菌药称为消炎药。而实际上，消炎药和抗菌药是两类药。
抗菌药不直接对炎症发挥作用，而是通过杀灭引起炎症的细菌、真菌等起效。消炎药直接作用于炎症，临床所说消炎药指消炎止痛药，如布洛芬等。此外，人体存在大 量正常菌群，若用抗菌药物治疗无菌性炎症，会抑制和杀灭它们，造成菌群失调，引起腹泻等不良反应。另外，日常生活中出现的局部软组织淤血、红肿、疼痛，过 敏引起风湿性关节炎等，都不宜用抗菌药治疗。
误区2：越“高级”越好
不少患者觉得抗生
素越“高级”越好，其实是一种误区。每种抗生素都有自身的特性，优势劣势。所谓“高级”，一般是针对抗生素新旧和价格而言，并非指对某种感染更有效。选用
抗生素，需要因病、因人选择，对症下药。如老牌药红霉素，价格便宜，对支原体感染引起的肺炎有较好疗效，而相对较新、价格较高的三代头孢菌素对这类病无
效。盲目用“更高级”的抗生素，易引起耐药，可能在今后出现较严重的细菌感染时无药可用。
误区3：吃抗生素预防感染
很多人腹泻、手上出现小伤口时，会自行服用抗生素预防感染。实际上，抗生素预防感染只能在特定情况使用，有严格的适应症，如做结肠和直肠手术前可使用等。若
在没有感染性疾病的情况下，动不动就使用抗生素来预防，反而会引起细菌耐药和体内菌群紊乱，增大感染风险。此外，出现轻微感染如皮肤表面的小疖肿等，只要 身体健康，抵抗力正常，均能自行痊愈，也无需使用抗生素。
关于抗生素的使用误区有哪些，希望大家不要轻视因为关于治疗疾病方面来说稍微马虎一点都是有着不可挽留的遗憾发生的。所以大家一定要在医生的指导下使用抗生素，毕竟医生都是有着专业的知识和熟练的技术的，这也是对自己的身体健康负责。
抗生素是我们在平时得病后经常会使用到的一种药物，以前的时候使用的时候也特别多，对于疾病的治疗有着很好的效果，不过在使用的时候也有好多的注意事项，并不是任何疾病都可以使用抗生素的，特别是我们在使用的时候也会犯好多错误，那么，抗生素使用的误区有哪些？这也是好多朋友想了解的情况。
抗生素使用误区：
第一，大多数医生使用抗生素是凭经验用药，没有根据微生物学证据和细菌感染分析结果来指导用药。世界卫生组织要求50%使用抗生素的患者在用药前进行标本的细菌培养，而我国的这一比例低于30%。许多医生在轮番运用了多种抗生素后仍然看不到效果时才想起标本送检，可是，这个时候由于病人体内已经含有抗生素，细菌可能早已发生变异，标本阳性率降低，给确定病原菌带来了很大困难。
第二，外科手术前的预防用药十分普遍，为了让病人“增强抵抗力”，在手术前、也就是说病人还没有出现感染时，就使用高档的抗生素。这种做法不仅无益，而且是很大的浪费。
第三，在许多根本不是细菌感染的场合使用抗生素。最常见的是把抗生素当作退烧药，只要病人发烧就用药，其实发烧的原因多种多样，如病毒感染、肿瘤、免疫作用等都可以引发患者发烧，滥用抗生素只会延误病情。
以上就是关于抗生素使用的误区有哪些，在平时进行治疗的时候我们一定要在医生的指导下进行，特别是抗生素并不是一种可以什么疾病都使用的药物，而且还会对人身体有一定的副作用，另外在得病后我们一定要到正规的医院进行治疗。
小儿多动症又被称为脑功能轻微失调或是轻微脑功能障碍综合症。一般表现为注意力不集中，上课说话，做小动作等等。那么，这种症状应该如何治疗呢?治疗的偏方又有什么呢?赶紧来看看吧!
小儿多动症偏方
远志、石菖蒲、龟板、茯苓、龙骨、益智仁、淮山药、莲子各适量。以上药制成糖浆或胶囊，每次10-15毫升或3粒，日服2-3次，7日为1疗程。治小儿多动症。
石菖蒲、栀子、半夏、白附子各10克，牛黄清心丸1粒，冲服。煎服法同上，日1剂。治小儿多动症。
酸枣仁30克，郁金、柴胡各10克，甘草5克。煎服法同上，日1剂。治小儿多动症。
鹿角粉冲20克，熟地20克，生龙骨30克，炙龟板15克，石菖蒲9克，远志3克，枸杞子9克，益智仁6克，丹参15克，捣砂仁4.5克。水煎服。滋阴潜阳，涤痰开窍，活血化瘀，治精血不足，阴阳失调，动作过多，不协调。
百合60克，红枣4枚，鸡蛋2个。将百合、红枣加水400毫升，大火烧开，打人鸡蛋，煮至熟，下白糖，调匀。分2次服。治疗小儿多动症。
咖啡适量。按普通浓度冲好1杯咖啡。适当加糖或奶。给患儿饮用，每日2-3次。治疗小儿多动症。
白术10g、云苓12g、大枣12g、龙骨12g、牡蛎12g、生地12g、白芍12g、地骨皮t2g、鸡内金8g、甘草6g、胡黄连4g、浮小麦30g、每日1剂，水煎分23次服。共6剂。后上方加太子参、炙龟版各12z，5剂量研末为丸，如梧子大，每服10粒，日3次，2个月为1疗程。
党参熟地五味子杏仁远志半夏枳实陈皮茯苓酸枣仁上药水煎服，每日1剂，分23次口服。适用于小儿多动易惊、胆小怕事、坐立不安、注意力不易集中，伴心悸健忘、睡眠不安、乏力、食欲不振。或性格怪僻，自言自语;或冒险冲动等。
当归身15克、柏子仁10克、茯苓10克、浮小麦20克、生龙骨10克、黄连3克、甘草1.5克。间断服药。先取3剂，煎汤分服。停5～10天，继服3剂。2～3个月为1疗程。养心安神，益脾缓中。心脾不足型儿童多动症。症见形体消瘦，面色无华，心神不定，多动不安，注意力分散，情绪不稳，语言冒失，兴趣多变，做事有头无尾，脉缓而涩。
女贞子15克、枸杞子12克、白芍10克、生牡蛎(先煎)12克、珍珠母(先煎)10克、夜交藤12克。每日1剂，水煎3次服。治法滋补肝肾之阴，平肝潜阳。主治小儿多动症。加减阴血不足，面色萎黄，舌淡者熟地10克，阿胶(烊化)12克;脾虚气弱，纳少，便溏，乏力者加茯苓15克，白术6克;夜寐不安加炒枣仁15克。
熟地、淮山药、山萸、丹皮、茯苓、泽泻、石菖蒲、远志、龙齿、知母、黄柏。用法：间断服药。先取3剂，煎汤分服。停5～10天，继服3剂。2～3个月为1疗程。
熟地、龟板、知母、黄柏、龙齿、远志、菖蒲、山萸、山药、茯苓各适量。拱研肝细末，炼蜜为丸。每丸重6克，每服1丸，日服23次。治小儿多动症。
小儿多动症治疗误区
多动症不需要治疗
多动症成年后自会消失，这是很多家长常见的认识错误。事实上，临床早已研究表明，多动症不会自然痊愈，45%至55%的多动症患儿成年后留有不同程度的症状，导致接受教育、就业、社交及婚恋等困难，甚至15%的患儿出现严重的精神疾病及反社会行为。
西药治疗
有些家长亲信不专业或只顾赚钱医生的话，采用西药治疗，虽然可以起到一定的疗效，但孩子处于成长发育阶段，服用西药镇静的同时，会抑制或损伤正常脑神经细胞，进而影响孩子的生长发育，长期服用还会影响智力发展，甚至造成孩子心理异常，产生自杀倾向，复发率也很高。
给孩子报名培训班
有些家长看到网上、杂志或户外治疗多动症的培训、康复机构广告，就给孩子报名培训班，寄望于这些非医疗机构治好孩子的病。实际上，通过培训班的训练只能治疗好非常轻度的患儿。但是对于中、重度患儿，这些训练是不可能治好的，只能短暂时间缓解患儿的症状，一旦停止训练，患儿的病情又会复重，治标不治本。
结语：看完了这么多能够有效治疗小儿多动症的偏方以及小儿多动症治疗误区的介绍，相信广大的读者朋友们一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以，想要用这些偏方来进行治疗小儿多动症的话!还是请在询问医师的情况之下进行治疗和服用，效果会更好哦!
误区1 我还可以坚持
爬行动物都有一种假死的本能，人在过度疲劳时也会，GUM俗称晕倒，又叫晕。而在没有晕倒之前，你总认为可以再坚持一段时间。其实，那段时间的加班，已经让你神经阻塞，信息传达不通畅，脑袋转不动不提，由于信息传导呈现单通路状态，更容易使你在冲动或盲目下做出决定，造成失误。
所以，过来与业绩的关系往往成反比。而且，事实上，很多人玩命工作并非为了创造价值，而是满足我很勤奋所带来的心里暗示，想要借此赢得更多的赞许。
误区2 我可以不把工作带回家
是的，你可以不把工作带回家，但很难不把工作的情绪带回家。工作过于劳累，很容易变成负面情绪，当你回家面对亲人，最常做的是，就是把负面情绪合理化：为了这个家我累一天，就不能让我唠叨几句啊！我都这么累了，让你倒杯水还说三道四。事实上，你想抱怨的并不是亲人，而是客户，老板或这些情绪者同事，却把负面情绪投射到家人身上。而后，你反过来还要劳力飞身来处理被自己搞坏的家庭氛围或家庭关系。
误区3 我知道那些对抗过劳的方法：逛街，吃零食，扔枕头
这些确实是抗过劳的方法，但GUM确实不提倡，因为它们只能起到止疼片的作用。而且，这些方法常常引发不良的副作用：
1、逛街后，你或许会因为钱包失血过多而郁闷
2、狂吃零食后，你会担心身材走样儿恐慌 虽然这些暂时对抗了疲劳，可以却引发了其他压力。
我们提倡一些更健康的抗过劳方法，比如闷头睡一觉。毕竟紧张亢奋之后，需要一个缓慢的过程才能进入休息期。不妨采用平缓的方式，而非剧烈且具有刺激性的活动。
感冒已经成为人类疾病中最容易复发的疾病，不论男女还是老少只要一旦不注意都会很难摆脱感冒，流鼻涕鼻塞打喷嚏，发烧，四肢无力，头昏脑胀等等症状的出现。因此服用一些预防性药物就是非常重要的事情了。但感冒预防性服药的误区有哪些呢?面对这个问题，现在就让我们一起进入到下面的学习中去。
错误1：感冒了就要马上吃药
正确答案：感冒无药可医，多数感冒可以不药而愈
在很多人印象里，感冒了，要赶紧吃药。我们大多数人平常也习惯在家里自备一些感冒药。然而，你知道么：感冒其实几乎无药可治。
很多人一感冒就挂盐水，想用抗生素来消灭病毒，这其实是非常错误的方法。王主任告诉记者，几乎所有感冒药都对加快感冒愈合没有太大的效果，感冒 药的主要功效是缓解症状，让你能够感到舒服点，但是并不能让感冒病程缩短。而抗生素也无法消灭病毒。一般来说，感冒有自己的发病规律，不管吃不吃药，感冒 的症状都会持续一个星期左右的时间，然后就会不药而愈。所以，除非是特别严重的感冒，否则都不需要通过吃药来治疗。
对付感冒病毒最有效的不是药，而是多休息、多喝水。
错误2：吃药可以预防感冒
正确答案：一般的药物对预防感冒没有用
感冒高发期，很多人即使没有患病也习惯吃一些诸如板蓝根等药物或者是通过喝醋等民间土方来预防感冒。其实，即使是现在健康的你，也很有可能在若 干时间后出现感冒症状。一般情况下，感冒病毒在体内有一个潜伏期，一般在三天之内。换句话说，你现在患上的感冒，很可能是在三天前就染上的，根本谈不上预 防。而且除了一些疫苗之外，一般的药物、偏方对预防感冒几乎没有任何积极的作用。
错误3：感冒时有鼻涕要擤出来
正确答案：导致鼻塞的不是鼻涕
鼻塞是感冒时一个很严重的症状，很多人感冒时都会用力擤鼻涕，想以此让塞住的鼻子畅通。其实，感冒鼻塞并不是鼻涕造成的，而是鼻子里血管肿胀所 导致的。即使你把鼻子擤得一干二净，鼻塞症状可能依然存在。而且，擤鼻涕是引起中耳炎的“危险动作”之一。使劲按压住鼻孔往外擤，当鼻涕擤不出时，鼻腔会 产生严重负压，鼻腔里的脓性分泌物及细菌就会通过咽鼓管送至中耳腔，造成中耳感染。
相信通过上面内容的学习，广大朋友们已经对感冒预防性服药的注意事项有了更多了解。其实只要朋友们在生活中多留意一点，那么感冒也就可以被控制了。但是我还是要温馨提示下大家，我们还是要从本质上控制感冒这种疾病的出现，多参加户外锻炼，增加自身抵抗力和免疫力。
现代社会中，高血压已经成为严重危害人们身体健康的一种病症了。这种病症的影响力非常的坏。那么，我们应该怎样有效的降压呢?降压有没有什么好用的偏方?赶紧跟着三九养生堂的小编一起来看看吧!
菊槐茶
原料：菊花、槐花、绿茶各3克。
做法：放入瓷杯中，以沸水冲泡，密盖浸泡5分钟即可。每日1剂，不拘时频频饮之。能平肝祛风，清火降压，适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。
复方菊槐茶
原料：菊花、槐花、绿茶各6克，龙胆草10克。
做法：以沸水冲沏，待色变浓后饮用。每日代茶常饮。能清热散风，降压，适用于高血压引起的眩晕。
山楂荷叶茶
原料：山楂、绿茶各15克，荷叶12克。
做法：共切细，加水煎或以沸水冲泡，取浓汁即可。每日1剂，不拘时代茶饮。能消脂化滞，降压减肥，适用于高血压、高血脂、肥胖症。
天麻茶
原料：天麻6克，绿茶3克，蜂蜜适量。
做法：先将天麻煎沸20分钟，加入绿茶，少沸片刻即可。取汁，调入蜂蜜。每日1剂，分2次温服，并可嚼食天麻。能平肝潜阳，疏风止前，适用于高血压头痛、头晕。
绿茶芝麻汤
原料：芝麻适量，绿茶1克，红糖25克。
做法：芝麻炒熟备用，每次取5克，另加绿茶、红糖一并入杯，加沸水400毫升即成。能养肝补肾，润五脏，抗衰老，适用于阴虚头晕、高血压。
三宝茶
原料：普洱茶、菊花、罗汉果各等份。
做法：共制成粗末，用纱布袋(最好是滤泡纸袋)分装，每袋20克。每日1次，用上药1袋，以沸水冲泡10分钟，至温频频饮服。能降压，消脂，减肥，适用于防治高血压、高血脂及肝阳上亢之头痛头晕。
降压茶
原料：夏枯草、茺蔚子各18克，草决明30克，生石膏60克，黄芩、茶叶、槐角、钩藤各15克。
做法：上药加水适量，煎沸20分钟取汁即可。可先后煎2次汁，合并后饮用。上药共研为末，以沸水冲泡后加盖浸泡15分钟即可。上药共熬，取汁，加蜜收成膏。每日1剂，分早、中、晚3次饮服。能清肝泻火，降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等。
高血压治疗误区
担心血压降得过低。受传统高血压防治观念的影响，对目前提出的将血压降至理想水平，即135/85mmHg以下有所顾虑，担心血压会因此降得过低，对心、脑、肾供血不利，引起这些器官供血不足而诱发相应并发症。这种认识是个误区。根据现代医学研究显示，血压在理想范围内越低越好，只要平稳地将血压降至目标水平以下，既可减轻症状，也可减轻各种脑血管事件的危险性。
对有并发症时应将血压降得更低认识不足。
对非药物疗法重视不够。
血压降下来后不一定再用药。
治病心切，喜欢作用快的降压药。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对降压的偏方以及高血压治疗的误区应该都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，需要提醒的是，使用前请在医师的建议下再进行治疗服用!
对于很多的朋友来说，对于药酒都是很喜欢的，药酒在一定程度上对于身体是有很大的好处的。不过药酒并不是什么人都可以喝的，还有就是药酒也是酒，是不能喝多的。那药材泡酒配方要注意的误区有什么?对于这个问题很多喜欢药酒的朋友都想知道，下面就为大家简单的介绍一下。
药材泡酒配方要注意的误区有什么?
1、药酒可长期饮用。通常药酒分为治疗性药酒和滋补养生性药酒两类，前者有特定的医疗作用，而市场上常见的药酒则以后者为主，一般都具有养生保健的作用，只有很少一部分才能作为日常使用(主要含有枸杞、黄芪等)。
2、药酒可在吃饭时饮用。吃饭时喝酒不仅会对消化道产生刺激，还会影响药效的发挥。
3、饮用药酒无须控量。大量服用药酒的后果与过量服用药品相同，将严重影响身体健康。治疗性药酒服法须遵医嘱，滋补养生类酒的最佳服用量以每天1–2两为宜。
4、喝药酒能壮阳。许多人认为药酒能壮阳，专家指出：市面上的壮阳药酒有些服用后短期确有壮阳效果，但是有些男性病并不是因为肾阳虚引起，盲目服用的后果只能使病情加重。
此外，专家认为：身体没病最好不要服用药酒，尤其是青少年。确实想饮用药酒最好事先征得医生的同意。由于药酒以酒浸泡而成，所以对酒有禁忌的人同样不宜服用药酒。
上文就是关于药材泡酒配方要注意的误区有什么的介绍，现在朋友们知道了吧!药酒虽说有养身的功效，但是对于一些人来说也并不适合的，像是青少年，还有就是由于患病，医生不让饮酒的朋友，就算是药酒也是不能喝的，这点大家要注意了。
美眉们会搜罗各种有关女性健康的信息来武装自己，殊不知相当一部分人聪明反被聪明误，把小道信息或是传言当成良言良药，把不利于健康的习惯当作健康习惯来执行，结果自己的身体在不知不觉中已经被损伤。
误区一：多坐坐，缓解工作疲劳
现在的都市生活让女人们都很忙，尤其是那群不肯放弃事业的女性。于是，喊着需要休息的人越来越多其实久坐不动的生活和工作习惯，对健康的损害几乎是从头到脚的：
1、引起颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血
2、破坏正常的脊柱生理弯曲，骨连接处缺少粘液而变得干燥，易引发关节炎和脊椎病
3、个躯体重量全部压在腰骶部，压力分布不均，引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛
4、胃肠蠕动慢，食物聚积于此加重胃肠负担，长此以往会导致胃及十二指肠溃疡
5、液循环减慢，增加患痔疮的风险
6、女性还会因盆腔静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病
7、办公桌下的空间过窄，双腿难以伸直，令下肢的血液不畅，容易造成双脚麻痹。
误区二：难言之隐自己搞定
因为难言，所以一些女性朋友从来都自己充当医生的角色，只要觉得那个地方不对劲就跑到药店，一边听推销员喋喋不休地声称这个什么菌都能杀，一边心想：药品说明书上列出了那么多，总有一条和自己对症吧。
下次再遇到非常情况，你又去药店寻求更强力的杀菌药物。停停吧！这种自行诊治会导致恶性循环，甚至引起更严重的生殖器官感染。
误区三：相信所谓的安全期
尽管医学教科书和生理卫生科普读物尚未改写有关安全期的内容，但是，越来越多的医学证据表明，月经周期和排卵周期并不总是一致的，现实情况是两者有时重合，有时各行其是，虽然原因还不确定，但这意味着月经周期中再没有真正的安全期，你随时存在排卵的可能性。
另外，男性每秒能制造出2000个精子，如果你在无任何避孕措施的情况下让这些精子进入身体，它们至少能存活48小时，最长甚至达到8天！而你，永远都无法预料自己何时会排卵，即使月经刚结束时也不例外
误区四：没结婚，不会患妇科疾病
许多女性误认为，只要没有结婚，妇科疾病就绝对不会光临自己。专家指出，只要有夫妻生活的女性，就有可能患上宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。
随着妇科疾病越呈年轻化的趋势，青春期少女因为对自身健康了解不够，过早与异性有亲密行为，反复人流，再加上清洁不当，他长期使用卫生护垫等不良生活习惯，也会引发一些妇科炎症。
误区五：讲卫生，天天使用护垫
许多女性朋友天天使用护垫，有时连续使用长达12小时以上。殊不知多数护垫底部都有一层塑料，透气性差，很容易造成阴部潮湿、出汗，使病原体滋生。
长期不更换护垫会使局部湿度和温度都大大增加，尤其是在潮热的气候中更加明显，这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，而且破坏了阴道的酸碱度，降低了局部的保护屏障作用，从而造成阴道炎。
同时，卫生护垫的摩擦易引起局部皮肤或毛囊损伤，发生外阴毛囊炎等疾病。所以卫生护垫不宜长期使用。使用护垫就不必天天清洗局部的想法更是错误的。
误区六、高跟鞋的美丽错误
高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移，给膝关节造成了压力。研究发现：膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。
另外，如果身体重量过多集中在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明，过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁祸首。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。
误区七：感觉没症状，不必进行妇检
尽管专家一再强调定期妇检的重要性，但许多女性朋友对此并未给予足够的重视。有些中年妇女十多年都不曾做过妇检。现代社会，生活节奏很快，女性朋友往往认为身体没有大的异常症状，就没有疾病，也就没有必要去进行妇科检查。
妇科专家表示，许多妇科疾病早期是没有症状的，特别是女性生殖肿瘤，早期没有或只有轻微症状。等到发现时，已经失去了最佳治疗机会。
所以专家提醒女性朋友，只要是有夫妻生活的女性，不管身体是否出现异常症状，每年最好进行一到二次常规妇科体检，真正做到防患于未然。
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