夏天喝罗汉果到底好吗
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。您对中医养生是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“夏天喝罗汉果到底好吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
罗汉果相信大家都算是比较了解的，这又被人们所称之为神仙果的，这种罗汉果里面是含有非常多种人们身体当中所需要的一些营养物质的，如果经常用罗汉果泡水来喝的话味道还算是比较好的，所以特别的容易被人们所接受的，而且罗汉果最大的一个好处就是能够很好的去治疗糖尿病的，而且罗汉果里面还含有非常丰富的维生素，蛋白质和葡萄糖的。
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
如果用罗汉果砸碎进行外敷的话，可以治疗例如顽癣、痈肿、疮疖等症状。而且罗汉果的果毛可以作为刀伤药呢！用罗汉果的果肉用开水冲泡，可以解暑、生津、提神，预防呼吸道感染，经常饮用的话，还能延年益寿。
同时，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。含丰富的维生素C的罗汉果，具有独特的抗衰老、抗癌及益肤美容作用。
一般来说，罗汉果的副作用很小的，只是极少数人不能吃罗汉果，或者用罗汉果泡水，如体质寒凉的人，和脾胃本身就不太好的人，因为罗汉果很甜，容易伤脾胃
其实喝罗汉果的时间并没有任何的限制，本身罗汉果的副作用就算是比较小的，所以只有少数的人们是不适合用罗汉果来泡水喝的，比如说脾胃比较不好的人们就尽量的不要用罗汉果来泡水喝，这样的话就很可能会导致自己的脾胃受到一些伤害的，而且罗汉果经常喝的话也不会产生任何的热量。
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导读：罗汉果怎么泡水喝？罗汉果，被人们誉为神仙果。用罗汉果泡水喝，既可提神生津，延年益寿。那么罗汉果怎么泡水喝？下面推荐几款罗汉果泡水喝的方法，一起来看看吧。
罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。闲来时候，喝上一杯自制罗汉果茶，强身健体。
罗汉果怎么泡水喝
罗汉果怎么泡水喝首选选择优质的罗汉果，罗汉果干果外观棕黄色、完整、不裂不破、绒毛多。选择时，观察罗汉果是否有烤焦现象，一般果心不发白、不显湿状，拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。
1、罗汉果茶
罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。
2、罗汉夏枯草茶
罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。
3、罗汉五梅茶
罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。
4、罗汉果薄荷茶
罗汉果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。
5、罗汉果蜂蜜茶
罗汉果2---4个，蜂蜜1小匙。将罗汉果压碎，加4大碗水（两天的量），放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶保存即可。每次倒1杯，倒入适当蜂蜜即可饮用。早晚各一次。罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显着。
6、罗汉果降脂茶
月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。这道茶每天中午和晚上各一杯，健脾益气，降脂，可明显降血压及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显着。
7、罗汉无花果茶
罗汉果、无茶果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。可保护嗓子，教师、演员经常饮服则更佳，对治疗风热袭肺的声音嘶哑有较好的疗效。
罗汉果茶适用人群
1、罗汉果养肺茶：建议吸烟人士，被动吸二手烟人士，教师，环境尘度大的人士经常饮用。
2、养颜果珍：建议爱美女士排毒养颜，美白护肤，延缓衰老。
3、声带营养饮：提高儿童免疫力，抗声带疲劳，抗声带细胞突变，清咽利喉，有利调节神经中枢统统，从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度。
4、润嗓果茶：是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。
罗汉果虽副作用很少，但是但是也不可过量饮用，过犹不及哦。
罗汉果是一种可以用来泡茶喝的食物，也是一种对于人体健康有着很好的促进作用的食物。喝罗汉果茶，不仅可以达到补充营养的目的，还能够达到治疗咳嗽以及一些肠道疾病的作用。另外，罗汉果茶对于一些爱抽烟的人、喜欢熬夜的人都是比较好的饮品。下面就为大家介绍一下罗汉果茶的相关知识！
一、罗汉果的用途
1.止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。 罗汉果产地实物拍摄
2.对肠管作用：罗汉果健身茶(含罗汉果77.5%，含茶叶15%，含7.5%罗汉果制剂)对小白鼠离体小肠自发活动无明显影响，但可加强家兔和狗离体小肠自发活动。对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉；对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。 3.其它作用：罗汉果健身茶对正常家兔胃生物电无影响，即不影响正常的消化道运动机能。罗汉果健身茶给麻醉狗灌胃，血压和心电图均无明显影响。
二、罗汉果的用法
1、罗汉果茶
罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。
2、罗汉夏枯草茶
罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。
3、罗汉五梅茶
罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。 （图片来源：视觉中国）
三、罗汉果茶的适宜人群
根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要：
1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。
4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
6、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。
罗汉果有着非常高的药用价值，只要日常生活中我们合理的利用对我们的身体是非常的好的，可以很好的调理我们的身体，有着非常不错的保健作用。那么罗汉果泡水喝的方法究竟是怎样的呢?那就随小编来了解一下吧!
罗汉果泡水喝的方法
首先就是取干罗汉果一个。
一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以连壳一起放，或者壳留着做其它用处。
把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中。
然后就是加入适量的80度左右的温水。
盖上壶盖焖泡15分钟左右。
15分钟以后就可以得到甜度适宜，滋滋润润的一杯罗汉果茶啦。
罗汉果的药理作用
1、止咳作用
D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。
对于大面积的烧伤和烫伤引起的水肿都是非常的有效果的。
防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。
2、对肠管作用
罗汉果健身茶(含罗汉果77.5%，含茶叶15%，含7.5%罗汉果制剂)对小白鼠离体小肠自发活动无明显影响，但可加强家兔和狗离体小肠自发活动。
对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉;对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。
表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。
3、其它作用
罗汉果健身茶对正常家兔胃生物电无影响，即不影响正常的消化道运动机能。罗汉果健身茶给麻醉狗灌胃，血压和心电图均无明显影响。
罗汉果泡水喝有什么好处
1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。
2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。
3、据医学史书记载，罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。
罗汉果泡水喝适宜人群
1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。
5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。
6、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。
罗汉果怎么泡水喝
中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。
罗汉果茶
罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。
本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
罗汉果猪肺汤
罗汉果1个，猪肺250克，先将猪肺切成小块，挤出泡沫与罗汉果一起加清水适量煮汤，调味服食。本方有滋补肺阴、清利咽膈之功效。
罗汉果泡水喝有什么好处，上面的文章为我们做出了介绍，咽喉不适、便秘的的人可以喝一喝，但是要注意罗汉果寒凉，所以体寒的人要少喝。
罗汉果的选择
选择优质的罗汉果：罗汉果干果外观棕黄色，完整，不裂不破，绒毛多。
看罗汉果是否有烤焦现象。果心不发白，不显湿状。拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。
将罗汉果掰成几份
先把选好的罗汉果敲碎分成几份，取分量的多少取决于杯子或者水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。
结语：读了上文我相信大家对罗汉果泡水喝的方法有了一定的了解了，掌握了罗汉果泡水喝的方法就可以在日常生活中经常的泡水喝了，不仅而已有效的解渴和有着非常不错的保健功能。在这里小编希望大家都能拥有健康的身体!
罗汉果是一种对于人体有着很多好处的食物，适量的喝罗汉果茶的话，对于人体体质也是有着一定的改善作用的。但是罗汉果虽好，但是并不能多喝，物极必反，如果长期过量的饮用罗汉果的话，对于人体健康也是有着很大的坏处的。那么，罗汉果茶的用量为多少才是比较健康的呢？
一、罗汉果泡水的用法
把罗汉果掰成小块，果壳，果瓤都可以泡水喝。
1个罗汉果掰碎后，可以泡3升水左右，切忌罗汉果太多，水太少。比如：一个500ml的杯子，放了整整一个罗汉果。这样会因为浓度太高，而产生身体不适。
二、罗汉果泡水的用量
严重的咽炎用量：——吸烟、饮酒、吃辣、刺激性气体、作息不规律等
在拿到罗汉果的前1-2周，每天用一个罗汉果掰碎，泡3升水左右(如果没有那么大的水壶，可以按照比例调整)，喝掉。这样咽炎的好转会非常的快。之前已经提醒过了，任何事情过犹不及，所以一般2周后，如果觉得嗓子明显好转，可以转为普通咽炎患者的罗汉果用量。
普通的咽炎用量：——说话太多、上火、嗓子轻微不适等
每天可以用1/2---1个罗汉果，泡1.5--3升水，喝掉。大约1-2周后，嗓子会明显好转。
轻微的咽炎用量：——若有若无的不舒服、嗓子轻微的干痒、慢性咽炎的日常保健等
每天用1/4---1/3个罗汉果，泡1升水左右，一天内喝完就行了。
体寒患者用量：——身体寒凉、胃部寒凉的情况
每天用1/5个罗汉果，泡5-600ml水，少量饮用，如果身体没有不适的反应，可逐渐增加罗汉果水的饮用量。但是不建议每天超过半个罗汉果。
三、罗汉果的保存方法
罗汉果有效保存要保证其干燥不受潮以及防止与其它有异味的东西放置在一起，以防止串味。把罗汉果放在塑料袋或者瓦坛里，储存于干燥通风处，可保持不坏。用纸包好一包生石灰，放在瓶底，把罗汉果茶放在石灰上面，将盖章紧，罗汉果就不会发霉，也不会失去香味。不可接触香料、油漆或樟脑等，以免使罗汉果茶发生异味。如罗汉果已发霉可放在锅里干炒几分钟，就能复原。但必须照上述方法收藏，才不致再发霉。
罗汉果又被称为神仙果，可见有很强的医治疾病的效果，治疗慢性咽炎更是不再话下。患者们可以用沸水冲泡罗汉果当茶水来喝，既省事还能治疗，何乐而不为呢!
咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽喉炎，常为病毒引起，其次为细菌所致。冬春季最为多见。多继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎，且常是麻疹，流感，猩红热等传染病的并发症。慢性咽喉炎，主要是由于急性咽喉炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。
中医认为，慢性咽炎病因复杂，病位虽在咽喉，却与肺、胃、肾功能失调密切相关，涉及气、火、痰、湿、淤等多种致病因素，因此应标本兼顾;调理脏腑为治本，缓解症状为治标。临床上常使用一些清热解毒、润肺利咽的中药，罗汉果就是其中的一种。
罗汉果的治疗功效颇多，一是用于肺热咳嗽、肺燥咳嗽及百日咳等，可单用煎汤内服，也可与黄芩、浙贝母、栝蒌或柿饼等共同煎汤服用。二是用于淋巴结核，可配浙贝母、夏枯草、山慈菇等以清热化痰，解毒散结。三是用于咽喉炎、扁桃体炎，可单用罗汉果煎汤饮服，或者以沸水冲泡代茶饮之，有滋润咽喉和保护声带的作用。四是用于伤津口渴，可将罗汉果剖开用沸水冲泡当茶饮服，具有生津止渴之功效。五是用于肠燥便秘，轻者可单用本品煎汤或者沸水冲泡饮服，重者可配火麻仁与郁李仁等共同煎汤。
所以罗汉果能治咽喉炎。冬季也是慢性咽炎的高发季节。对于有慢性咽炎的人不防多喝罗汉果汤。
罗汉果是一种很多人都会用来泡茶喝的食物。不过，在喝罗汉果茶的时候，是有着很多需要注意的事项，比如说罗汉果茶并不能天天喝，长期过量喝罗汉果茶的话，对于人体健康是有着一定的副作用的。那么，罗汉果茶怎么喝比较好呢？下面就为大家详细介绍一下相关知识！
一、罗汉果可以天天喝吗
我们都知道，物极必反。
罗汉果味甘，性凉，无毒，入肺，脾二经，具有清肺润肠之功，对血燥便秘，痰火咳嗽，咽喉肿痛，痈肿疮疖等症有较好的食疗作用。对于上火引起的咽喉肿痛、肺热等，短期天天喝罗汉果茶是非常好的，很快就能治愈。
但是，天天饮用罗汉果水会使得体内寒凉之气积累较多，一定程度上会伤及脾胃的阳气，而且，咽痛或者西医讲的慢性咽喉炎不一定中医辨证就属于热证，也有很多人是受凉引起的，这种情况是不适合使用罗汉果水的。天天喝只会加重病情。
如果没病经常泡罗汉果水，会给肝脏造成不必要的负担，没病就不要经常喝罗汉果泡的水了。更不能天天喝罗汉果水。偶尔喝喝，清肺润肠还是可以。
二、罗汉果泡水喝的功效有哪些
罗汉果具有清咽利喉的作用，特别适合平时讲话多的人食用。如果你咽喉感觉不适可以每天用三分之一个罗汉果开水冲泡饮用。罗汉果还对慢性咽炎患者有帮助，慢性咽炎患者可以每个礼拜服用1个罗汉果泡茶喝对嗓子进行保养。
罗汉果虽然是甜的，但它却不会产生热量，因为这种甜味来自三萜类化合物，非常适合糖尿病、高血压等不宜吃糖的人群食用，还可以起到一定的抗癌作用。另外，罗汉果中的糖甙还有降血糖的功效。
因为罗汉果性凉味甘，它还有清热凉血的作用，对于痰热咳嗽、肺热等热病患者初期或后期用罗汉果泡水可以清热泻火、生津止渴、止咳化痰。
罗汉果不仅可以清热凉血还能清肺，对于吸烟的人来说，可用罗汉果泡水喝对肺部进行清洗养护。
罗汉果属于粗纤维食物，长期饮用罗汉果泡的茶可以刺激肠胃蠕动，促进消化，有助于减肥。
三、罗汉果泡水喝的副作用
喝茶我们都知道不能喝隔夜茶，用罗汉果泡水也是一样的。因为任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要喝喝隔夜。
很多人都习惯把罗汉果晒干了在泡水服用，其实这么做是错误的，因为烘干后的罗汉多服用后更容易上火。
可能有些人对这个罗汉果玉竹颗粒的认识是很多的，但是可能也有一些人是不认识这个罗汉果玉竹颗粒的。其实罗汉果玉竹颗粒就是一种很普通的冲剂，在生活中是可以自行在药房中进行购买的。简单的说的这个罗汉果玉竹的过小就是可以养阴润肺，还有止咳生津的一些作用。
罗汉果，大家都知道罗汉有一些什么样的作用了，就是可以帮助之润肺部，可以达到止咳的效果，而且效果是很明显的。玉竹也是一种可以帮助滋润喉咙的一种植物。
通用名称：罗汉果玉竹颗粒
商品名称：罗汉果玉竹颗粒
【主要成份】罗汉果 玉竹
【性 状】本品为黄棕色的颗粒或长方块;气微香，味甜、微苦。
【适应症/功能主治】养阴润肺，止咳生津。用于肺燥咳嗽，咽喉干痛。
【规格型号】12g*10袋
【用法用量】开水冲服，一次 12g，一日 3次.
【注意事项】
1. 忌食辛辣、油腻食物。
2. 本品适用于阴虚燥咳，其表现为干咳，咳声短促，痰少质粘，口干咽燥，盗汗。
3. 支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核、糖尿病患者应在医师指导下服用。
4. 服用一周病证无改善，应停止服用，去医院就诊。
5. 服药期间，若患者出现高热，体温超过 38 ℃ ，或出现喘促气急者，或咳嗽加重，痰量明显增多者应到医院就诊。
6. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7. 药品性状发生改变时禁止服用。
8. 儿童必须在成人监护下使用。
9. 请将此药品放在儿童不能接触的地方。
10. 如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
以上就是向大家介绍了关于罗汉果玉竹颗粒的资料，相信大家看完之后对于这个罗汉果颗粒的认识会更多。我们在生活中要懂得这些颗粒的运用，这样就可以更好的调理自己的身体，可以帮助解决身体中的一些不适的情况。
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