熏蒸的好处和坏处有什么
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。中医养生有哪些好的理念呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的熏蒸的好处和坏处有什么，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
熏蒸是一种我们在平时进行养生的方法，当我们感觉到工作疲劳后可以进行熏蒸，是一种可以快速让我们解除疲劳的方法，另外进行熏蒸也是一种让我们的皮肤越来越好的护理方法，在生活当中熏蒸起着养生和保健的功效，也是一种我们放松自己的好方法，不过在进行熏蒸的时候也要区分对待，熏蒸的好处和坏处有什么？
熏蒸的好处：
1、高效补水。通过科技手段，把水转化成纳米级较高温度的雾状粒子，使用时可以把毛孔打开，让纳米水粒子直接被皮肤吸收，补水高效、安全、彻底。跟美容院专业的蒸汽美容相比较，它更省钱、省时，而且效果不错，不受技术限制，居家或办公甚至外出随时都可行。
2、深层清洁。使用熏蒸的蒸汽喷雾熏蒸面部皮肤可使毛囊及角化细胞软化，有利于在清洁、按摩时清除毛囊深层的污垢和角化细胞，并能较彻底地清除皮肤的污物及化妆品，使皮肤清爽、光滑和细腻。可以减少或消除面部皮肤中的黑色素沉着，防治面部色斑，使面部皮肤柔滑、白嫩。另外，皮肤受热气熏蒸后，皮肤弹性增强，皱纹减少。
3、改善循环。熏蒸可以改善皮肤的微循环，增强皮肤、神经、血管的营养供应，使皮肤保持红润、光泽和柔嫩。
4、促愈再生。由于通过熏蒸离子化后的纳米级较高温度的雾状粒子富含氧离子，喷射时产生的冲击力有利于增强皮肤对氧离子的吸收。在其热效应的作用下，能加强皮肤的有氧代谢，增加氧合血红蛋白在组织中释氧，使皮肤的供氧改善，可减轻皮肤的水肿、渗出、瘀血、瘙痒等，也能促进皮损的愈合及上皮细胞的再生。
5、杀菌消炎。最新款熏蒸一般安装有臭氧发生装置，在仪器工作的时候会产生臭氧，具有一定的杀菌消炎作用。
6、细致毛孔。一般人会认为长期使用熏蒸做补水会使毛孔变大，其实这个事实并不是这样，在使用熏蒸补水的时候，由于仪器产生的热效应，可以短时间内使毛孔打开，软化毛孔内的污垢，在蒸完脸之后如果即时用温热水清洁，那么毛孔内的污垢就很容易被清洗掉（这个时候配合洁面仪清洁效果会更好），清洗之后在用冷水敷一下，使毛孔快速收缩。熏蒸能使皮肤毛孔扩张和软化，使其彻底排出污垢、油脂，并可加速血液循环，同时还可以收缩扩大的毛孔。
熏蒸的坏处：
避免水沸时突然喷射出来烫伤皮肤，会对皮肤造成烫伤，甚至破坏皮肤组织，引起永久性面部损伤。所以，一定要谨慎使用，并且把握时间；熏蒸时应全身放松，避免因喷不匀或加热不足影响护理效果以及在护理过程中的心情和感受。
对于过敏性皮肤而言，熏蒸的使用，可能导致皮肤发生过敏性皮炎，既影响了美观，也未能达到理想的清洁皮肤，减少皱纹和黑头的作业
通过以上的介绍，我们知道了熏蒸的好处和坏处有什么，在进行熏蒸的时候我们也需要注意，不能时间太长了，而且还需要在进行熏蒸的时候适时的补水，主要是饮水在熏蒸的时候特别重要，不要出现缺水的情况，会对身体有副作用。
ys630.COm精选阅读
艾灸是属于养生方式的一种，通过艾灸对人体穴位进行刺激，就可以缓解风湿骨痛的症状，对身体进行调理是可以预防多种疾病的，不过前提是一定选择正确的艾灸方式，不然也会对人体造成伤害，特别是适合宫寒的女性使用，使用后会让身体中的湿气及时的排出，那么艾灸熏蒸的好处和坏处有哪些?
第一，艾灸熏蒸的好处和坏处有哪些? 好处：调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。温阳补虚，补中益气。回阳救逆。防病保健，强身益寿。
第二，坏处：避免水沸时突然喷射出来烫伤皮肤，会对皮肤造成烫伤，甚至破坏皮肤组织，引起永久性损伤。所以，一定要谨慎使用，并且把握时间;熏蒸时应全身放松，避免因喷不匀或加热不足影响护理效果以及在护理过程中的心情和感受。对于过敏性皮肤而言，熏蒸的使用，可能导致皮肤发生过敏性皮炎，既影响了美观，也未能达到理想的清洁皮肤，减少皱纹和黑头的作业。
艾灸熏蒸的注意事项：由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
中药治疗方法其实也非常多，只不过早之前人们更信奉西医，所以中医常常被忽略。在最近几年里，中医似乎特别火，不是因为别的，主要还是中医治疗方法并不会对身体造成什么大伤害，副作用非常低。那么做中药熏蒸的话，好处与坏处是什么呢?下面就带大家一起来了解。
熏蒸的好处：
1、高效补水。通过科技手段，把水转化成纳米级较高温度的雾状粒子，使用时可以把毛孔打开，让纳米水粒子直接被皮肤吸收，补水高效、安全、彻底。跟美容院专业的蒸汽美容相比较，它更省钱、省时，而且效果不错，不受技术限制，居家或办公甚至外出随时都可行。
2、深层清洁。使用熏蒸的蒸汽喷雾熏蒸面部皮肤可使毛囊及角化细胞软化，有利于在清洁、按摩时清除毛囊深层的污垢和角化细胞，并能较彻底地清除皮肤的污物及化妆品，使皮肤清爽、光滑和细腻。可以减少或消除面部皮肤中的黑色素沉着，防治面部色斑，使面部皮肤柔滑、白嫩。另外，皮肤受热气熏蒸后，皮肤弹性增强，皱纹减少。
3、改善循环。熏蒸可以改善皮肤的微循环，增强皮肤、神经、血管的营养供应，使皮肤保持红润、光泽和柔嫩。
4、促愈再生。由于通过熏蒸离子化后的纳米级较高温度的雾状粒子富含氧离子，喷射时产生的冲击力有利于增强皮肤对氧离子的吸收。在其热效应的作用下，能加强皮肤的有氧代谢，增加氧合血红蛋白在组织中释氧，使皮肤的供氧改善，可减轻皮肤的水肿、渗出、瘀血、瘙痒等，也能促进皮损的愈合及上皮细胞的再生。
熏蒸的坏处：
避免水沸时突然喷射出来烫伤皮肤，会对皮肤造成烫伤，甚至破坏皮肤组织，引起永久性损伤。所以，一定要谨慎使用，并且把握时间;熏蒸时应全身放松，避免因喷不匀或加热不足影响护理效果以及在护理过程中的心情和感受。
对于过敏性皮肤而言，熏蒸的使用，可能导致皮肤发生过敏性皮炎，既影响了美观，也未能达到理想的清洁皮肤，减少皱纹和黑头的作业。
中药熏蒸其实是很好的一种养生保健方法，对于治疗和解决一些疾病可以达到很好的效果，比如肾功能衰竭，尿毒症，中药熏蒸，有很好的治疗作用，而且副作用也比较少，还有对伤风感冒，恶寒发热等问题，采取熏蒸也能够改善存在的不良症状，一般来说没有坏处，但是要注意它的禁忌问题，像孕妇或者年老体弱的人不适合熏蒸。
1、脑血管意外后遗症常造成肢体功能障碍，用熏蒸既可加快患肢血液循环，增加营养供应，促进组织再生，防止废用性萎缩，又可刺激外周传入神经反馈信号至大脑相应功能区，促进大脑功能缺失区联络的沟通与觉醒，产生积极的康复效果，可用8号方熏蒸。
2、肾功能衰竭尿毒症的中药熏蒸治疗。中药熏蒸可发汗利水排毒，使体内积聚的氨质代谢及尿酸等经皮排出体外，对非重症病，往往通过中药熏蒸的"皮肤透析"，结合内服汤药等综合治疗，即可有效控制症状。对重症病人，在血液透析或腹膜透析缓解尿中毒症状后，继用中药熏蒸法结合汤药治疗，可视病情逐步停用其它透析，而仅用中药熏蒸法和汤药后的治疗、调理。中药熏蒸发汗不但操作简单，费用低，而且几乎没有副作用，对保全和恢复肾功能亦十分有好处。可用9号方加减熏蒸。
3、哮喘:常因寒冷、伤风感冒及呼吸道炎症诱发，其内源病因是呼吸系统自身的过敏性体质。发作状态下的气道组织充血、水肿、痉挛，使气道狭窄、阻塞，影响正常呼吸，对症使用抗敏、解痉措施可控制发作，减轻症状。用2号方施以全身熏蒸，常可收缓解症状并收到良好治疗效果。加强体育锻炼，提高耐寒能力和预防发生措施是防治的重要内容。
4、伤风感冒、恶寒发热:伤风感冒为一常见病，一般症状一、二次熏蒸即可明显减轻症状。熏蒸治疗的同时，应以清淡饮食、多饮开水并适当卧床休息，可加速痊愈。
养生导读：刮痧有什么好处和坏处？刮痧，因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。那么刮痧有什么好处和坏处？下面就一起来看看刮痧的好处和坏处吧。
刮痧的好处
1、促进代谢 排出毒素
人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的垃圾刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
2、舒筋通络
现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的软组织（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情。刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶，解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
3、调整阴阳
阴平阳秘，精神乃治。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
刮痧疗法适应症
内科病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病、中风后遗症、泌尿系感染、遗尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿，各种神经痛、脏腑痉挛性疼痛等。诸如，神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胆绞痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。
外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生，股骨头坏死，外科如痔疮、皮肤搔痒症、荨麻疹、痤疮、湿疹、脱发等病症。
儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。
五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎、耳聋、耳鸣等病症。
妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。
什么人都可以刮痧吗
刮痧健康法对于大多数人都是适用的。但有以下情况的人不宜刮痧：
1、孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。
2、有出血倾向的疾病如白血病、血小析减少等需慎刮。
3、皮肤高度过敏，或患皮肤病的人禁刮。
4、久病年老、极度虚弱、消瘦者需慎刮。
5、醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者禁刮。
刮痧注意事项
1、刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。
2、刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。
3、有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。
刮痧可以预防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等，目前并没有发现刮痧有什么坏处。
有很多中医在治疗疾病的时候都会选择使用火疗这种治疗方法，火疗治疗疾病的方法是非常方便的，而且它能够用来治疗各种各样的疾病，但是对于一些小孩子来说，不建议使用这样的方法，因为这样的方法危害性还是比较大的，成年人使用此法甚好，那么火疗有什么好处与坏处呢?
火疗的功效与作用
1、调和阴阳
人体阴阳的偏盛偏衰是疾病发生发展的根本原因。
运用火疗技术的补泻作用，泻其有余，补其不足，以达到调和阴阳之交。
2、温通经脉
驱散寒邪《素间.调经论》云:喜温而寒，寒则泣而不流，温则消而去之。火疗法通过逐渐加温，可使热力达到机层，敷药后达到病灶，温气而行血。
因此，火疗具有良好的温通经脉，散寒处湿。
3、行气活血，消瘀散结
气见热则行，见寒则凝，气温则血滑。
火疗为温热刺激，可使气血协调，营卫和畅，行气活血，消瘀散结。
4、温阳补差，补中益气
《灵枢.官能篇》云：“上气不足，推而扬之”。
火疗对气血运行能起到“推而扬上”的引导作用。
如：温百会穴有补中益气，升阳举陷之功。
5、回阳救逆
疗法治疗疾病有回阳复脉之功，临床上对阴寒内盛，阳气衰微的证候，用火疗术治疗，能达回阳救逆的功效。
6、防病保健、强身益寿
人以阳气为本，得其所则体强而寿彰，失其所则体弱而寿天。
火疗能温阳，如用足三里、关元、大椎等穴位，能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健治病，延缓衰老，强身益寿之功。
足疗是一种时下最流行的养生保健方法，也是一种对身体有好处的方法，通过足疗可以有效的对脚部的穴位进行刺激，从而产生身体的保健功效，我们大家也都知道脚底是我们身体当中穴位最多的部位，通过刺激这些穴位可以促进我们身体的保健，那么，足疗的好处和坏处有什么？我们来了解一下。
俗话说：“人之有脚犹如树之有根”、“人老脚先衰”，经常进行足浴，使足部的涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激，就会促进人体血脉流通，调理脏腑，平衡阴阳，舒通经脉，强身健体，推迟衰老，祛病延年。
现代医学也已证实，“人老脚先老”、“寒从脚下起”、“小看脚一双，头上增层霜”，因为脚掌有无数神经末梢，与大脑紧紧相连，同时又密布众多的血管，故有人的“第二心脏”之称。
足疗的十大好处：
一、强身健身、延年益寿；
二、防治神经衰弱和失眠；
三、防治高血压；
四、防治风湿关节炎；
五、防治腿脚麻木；
六、防治糖尿病；
七、防治感冒，祛寒暖身；
八、美容减肥；
九、防治脑溢血和脑血栓；
十、消除疲劳，使人感到身心愉快。
以上就是足疗的好处和坏处有什么，一般认为足疗只有好处，没有什么坏处的，在进行足疗的时候大家可以放心，另外需要注意的就是足疗时要注意方法和手法，力道也是最重要的，力道不够起不到刺激的效果，力道过重对身体就不好了。
竹炭面膜，它和传统的面膜不一样，竹炭面膜的最好的功效就是吸附能力比较强，这样能够促进身体对营养和精华物质的吸收，另外它含有有机酸，在增加皮肤弹性和活力，以及深度清洁方面的作用，都是比较不错的，当然在使用竹炭面膜的时候，也要了解一些注意事项。它起不到深层吸附的作用。
竹炭面膜的功效
1 吸附能力
竹炭面膜一般是选择五年生的山竹为原料，经人工烧制而成的竹炭，不含任何杂志与化学成分。山竹在自然中吸收天地养分，蕴含丰富的矿物质元素和多种珍贵植物精华，深入肌底，激发细胞活力。有效调整水油平衡，去除油脂污垢，为肌肤做深层清洁。2、富含有机酸
竹炭面膜含有多种有机酸，辅酶Q10修复受损肌肤，维生素E加强肌肤抗氧化同时滋润维护肌肤，丝氨基酸，增加皮肤的柔软性和滋润，加强皮肤保湿护理。
3、提高细胞的活跃性
高品质竹炭有红外线微辐射，能有效促进皮肤微血液循环，从而打开肌肤细胞的闭合状态。让细胞活跃起来，每个细胞都呼吸接纳新鲜营养成分，有助于皮肤的吸收。
竹炭面膜的好处
竹炭面膜不同于传统的面膜，传统面膜只能起保水和补充营养的效果，但是起不到深层吸附的作用。而竹炭面膜的超强吸附功能为我们的肌肤做深层清洁，还有助于皮肤的吸收。
竹炭面膜的坏处
1.长时间使用竹炭面膜清洁肌肤的同时，也杀死了皮肤的美肌菌（表皮葡萄球菌）是肌肤的保护屏障。使肌肤的抵抗力下降，容易滋生坏菌。
2.使用不当容易造成毛孔堵塞的情况，导致粉刺的产生。
怎么使用竹炭面膜
1.用洗面奶彻底清洗面部。
2.使用爽肤水滋润面部。
3.去除竹炭面膜敷于脸部。
4.20分钟后去下面膜，等待脸部残留液体干后，用清水清洗干净。
在生活当中我们经常会听到说用中药熏蒸的保健方法，以此来缓解自己的压力，放松与你们紧张的心情，尤其是每天要面对忙碌的工作以及生活压力的时候就更需要注重自己的身体健康保健，学会呵护自己，那么不妨尝试一下中药熏蒸吧!现在就去了解一下中药熏蒸到底可以给我们带来哪些好处，因为现在人们的生活条件越来越好，但是要面对的工作还有生活压力也越来越大，所以很多时候精神一直处在紧绷的状态下，而在这个时候，那么身体还有心理都可能会受到很大的影响。
中药熏蒸的好处
1、中药熏蒸具有神经、经络的调节作用。它的热药效应，能使不协调的脏器功能得到有益调节，使人情绪放松，肌肉松驰，睡眠改善，身心舒畅，从生理到心理趋于协调平衡，同时选用名贵中药做熏蒸，还能达到养血、补气、安神的目的。
2、使人体在排汗的同时排放杂质，发汗为中医治病基本手法之一，而局部熏蒸能重点作用于痛外，快速缓解肌肉酸痛乏力，并且能防止身体水分大量的流失。
3、做中药熏蒸时，热能因子与雾化的中药离子通过皮肤表层吸收、角质层渗透和真皮层转运，进入血液循环使皮肤温度升高、毛细血管扩张、促进血液及淋巴液的循环，减轻心脏负担，促进新陈代谢;且能够净化血液，降低血液粘稠度，增加血管弹性，防止疾病发生，改善面部肤色，缓解血液循环障碍引起的乏力、头晕疾病等。
上面就是关于中药熏蒸带来的一些保健作用，通过了解之后我们发现，它可以帮助我们有效的缓解自己的睡眠状况，而且还能够帮助排除身体的毒素，起到养颜美容，减肥瘦身等保健功效，所以在疲劳的时候，不妨给自己来一次中药熏蒸吧。
很多人在生活当中，面对比较忙碌的工作，一天下来也比较的劳累全身疲劳，再加上不注意锻炼的话，就容易受到一些疾病的影响和伤害，所以要是有时间的话，能够去做汗蒸是比较好的养生保健方法，但是大家也应该注意，汗蒸虽然有好处，但是它的一些坏处问题你也是不可忽视的。
汗蒸作为保健养生的一种方式近些年来越来越流行，汗蒸能促进身体的微循环，促进身体的新陈代谢，随着汗水的流出还可以排除一些有害物质。 任何事情都有两面性，如果非讲他的坏处其实也是也许有以下需要注意的地方：
第一，汗蒸不能谈过频繁，汗蒸过多了体质弱的人是扛不住的。
第二，汗蒸会上瘾，蒸了还会想蒸。
第三，汗蒸花费也是不菲的，平均来算一次也要个几十块钱吧。 综合来说，汗蒸能给人带来健康，但要注意汗蒸的方式方法。
上面就是关于汗蒸的一些好处和坏处介绍，希望大家通过这些内容的分析了解之后，对这些常识都有科学的认识，想要利用汗蒸更好的保证自己的健康，那么对它的一些原则性问题就应该重视，这样才可以充分地发挥它的好处，避免不利的危害发生。
相信一说起松子很多朋友都会感觉到非常熟悉，因为在我们日常闲时也会把松子作为一个打发时间的零食来吃。据说经常食用松子对我们的身体也会有很多好处，特别是那些便秘的朋友就更应该多食用了。但也有些朋友不适合吃松子，因此吃松子有什么好处和坏处呢?针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的内容。
吃松子的好处：松子味甘性微温，具有润肺心、调大肠、止咳、通便、熄风、滋养强壮的功效，对病后体虚、便秘、肺燥咳嗽等症也有很好的治疗作用。 平日多吃松子，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者。
但一般不宜多吃松子，松子吃多了会发胖 ,由于松子油性较大，且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量)，所以，吃得太多会使体内脂肪增加。
1.松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病;
2.松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处;
3.松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物;
4.松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用;
5.松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物;
以上几段文字内容就为我们很好地介绍了吃松子的一些好处和坏处，这样也能让更多朋友更深层次的认识松子了。但我想告诉大家的是，虽然松子的口感非常好，这也是因为它富含了很多油脂的原因，所以对于那些正在减肥的朋友们松子就应该尽量少吃了。千万不要为了满足一时的口欲而导致脂肪的大量堆积。
为了能够让自己拥有更加健康光洁的肌肤，很多人都会尝试各种各样的护肤方法，而且在生活当中也会有一些，解决肌肤问题的偏方以及小技巧，例如现在有些人会用牙膏洗脸，但是对于这个方法的使用，大家也应该注意了解一下，到底是否是靠谱有利于我们的皮肤健康的。
可以洗，但总体来说缺点大于优点，不宜经常用牙膏洗脸。
（1）优点：
牙膏有一定的清洁作用，洗了以后感觉会很清爽，里面也含有一些消炎的物质，也含有一些维生素C，会起到一点美白效果。
（2）缺点：
牙膏的刺激性很强，它的碱性太大，会让皮肤变干，如果皮肤比较敏感的话还会造成皮肤过敏现象，牙膏洗脸会导致暗疮生长。现在的牙膏为了起到增白作用，一般都含有的氟和其他磨擦剂，对皮肤很不好，会让皮肤看起来暗黄，所以不建议经常使用。
不管你使用哪一种护肤方法，前提一定要是健康的原则，不要因为错误的护肤方式，反而容易给自己的肌肤造成其他不良的影响，所以也希望通过上述的内容介绍之后，大家对于这些护肤方法可以有更加全面的了解。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，广泛运用与医学和生活保健领域，刮痧可以达到活血化瘀，排毒养颜的目的。那么女性背部刮痧的好处和坏处有什么呢？
刮痧的好处
我们每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，而在代谢过程中产生的废物需要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，再通过刮痧使皮肤表面出现的血浸症状，将毒素排出体外，所以刮痧能使我们体内的血流畅通，恢复自然的代射活力，对代谢的促进和毒素的排出都有很好的效果哦。
刮痧不仅能舒筋活络，对脏腑功能的调节也有明显的效果。刮痧会刺激我们的皮肤和神经，在使血脉畅通的同时，也会使我们各个器官之间的联系加强，使器官的协调性更加完善，对于一些胃病，肾病，肝功能障碍都有一定的改善效果。
刮痧的坏处
长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担，另外金钱上的花销也是很痛的哦。
对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。
对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。
刮痧虽好，但是刮痧也有很多注意事项哦。首先对患有血液不宁症的人不能刮哦，不然会造成血流不止，很恐怖的，还有就是皮肤过敏的人也不适合刮痧哦，还有皮肤病患者更不适合了。对于年老体弱的人，更不要用刮痧去折磨他们脆弱的身板儿了。对于醉酒，过饥过饱，过度疲劳的人，也受不了刮痧的折磨哦，所以最好还是别刮了。
刮痧过程中可能和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。晕刮出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或头晕等。
为预防刮痧出现意外，医生要特别注意掌握好刺激度，即病人所能够承受的强度和力度。另外，医生应做好预防措施和把握好刮痧的禁忌症 空腹、过度疲劳患者忌刮 身体瘦弱、皮肤失去弹力者 施治局部痈肿、疮疡、溃烂或肿瘤患者 患有心脏病，水肿的病人 血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾患者则不能进行刮痧治疗。低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮。
另外，由于刮痧多少对皮肤存在一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右，再进行第二次刮痧。
相信大家现在了解刮痧的好处和坏处啦吧，其实刮痧是一个很好的治疗疾病的方法,刮痧对于我们已经成为一个很熟悉的事物，我们会在生活中来进行刮痧，因为我们相信刮痧能解决很多的疾病，但是刮痧也应注意一些疗法，比如一些老年人，皮肤过敏的人，这些人都不适合刮痧疗法的。
饮食养生
运动养生
