排毒养颜胶囊注意事项有哪些
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。养生已经成为一个热度越来越高的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。怎么才能作好中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“排毒养颜胶囊注意事项有哪些”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
排毒养颜胶囊是现在很多人，都会使用到的一种通便排毒，减肥的方法，但是我们都知道它毕竟是作为一种药物，有的时候盲目的使用，反而不利于我们的身体健康，所以大家还是需要注重认识和了解一下，使用排毒养颜胶囊的一些注意事项，这样才能够做到趋利避害发挥它的功效。
主要功效
通便排毒、健脾益肾、补血化瘀、降脂养颜，用于脾气虚引起的便秘及痤疮、颜面色斑、肥胖症、高血脂、高血压、早衰、腹胀、腹腔痛、胃炎、厌食、失眠等病的辅助治疗。
注意事项
1 服药期间忌食生冷、辛辣油腻之物。
2 服药后症状无改善，或症状加重，或出现新的症状者，应立即停药并到医院就诊。
3 服用本品同时不宜服用含藜芦、五灵脂、皂夹或其制剂，不宜喝茶和吃萝卜以免影响药效。
4 过敏体质者慎用。
5 小儿及年老体弱者，应在医师指导下服用。
6 药品性状发生改变时禁止服用。
7 儿童必须在成人监护下使用。
8 请将此药品放在儿童不能接触的地方。
9 如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
上述就是针对于排毒养颜胶囊的一些内容以及功效介绍，希望大家通过这些了解之后，能够正确地使用这种药物，因为任何的药物只有安全健康，遵守它的使用原则，才能够发挥功效，避免更多副作用，以及不利影响发生。
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长期的不良生活习惯总是会导致我们的身体被一些疾病所困扰着，其中肾虚就是最常见的一种疾病，往往总是会导致我们的腰部酸痛，有的时候甚至还会导致男性出现阳痿早泄等，这样对身体健康和正常生活的影响是非常大的，必要的时候也是要通过药物进行治疗的，其中锁阳补肾胶囊就是最常见的一种，但是药物也是有一些食用的禁忌的，下面一起了解下锁阳补肾胶囊注意事项有哪些。
锁阳补肾胶囊注意事项有哪些
锁阳补肾胶囊采用纯天然中药制备而成，数十种中药，相辅相承，治疗巩固，双管齐下，达到治疗快速的效果。
锁阳补肾胶囊具有补肾壮阳，填精固真的功效。用于肾阳虚或肾阴虚引起的阳萎、遗精、早泄等症效果显著。
虽然，锁阳补肾胶囊效果很好，但同时，不不是所有人都适用，在使用的时候，我们需要注意：
1、锁阳补肾胶囊属于中药制剂，含有红参、鹿茸等滋补药，使用时请勿与泄气的药，如萝卜一起服用;同时，因为茶叶中含有鞣酸，使用锁阳补肾时最好不要喝茶。
2、对于阴虚火旺者慎用。阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。临床表现为午后潮热，或夜间发热，，手足心发热，或骨蒸潮热、心烦、少寐、多梦、颧红、盗汗，体温比常人高0.5 -1℃，血热;口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。
3、该产品需要按疗程服用，服用时避免辛辣刺激，控制饮酒，保持轻松愉悦的心情有助于治疗。
4、与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
5、该产品适用人群为成年人。
上面就是对锁阳补肾胶囊注意事项有哪些的介绍，通过了解之后我们知道锁阳补肾胶囊未成年人最好不要食用，并且在食用的时候不要喝萝卜或者茶叶一起食用，另外最好在医生的指导下食用药物对身体进行调理，
其实排毒养颜的方法是非常多的，但是大部分的方法见效都是非常慢的，只能是达到轻微缓解的效果的，这就让很多的人们没有办法坚持下来的，对于排毒显得非常没有信心的，所以就会去使用一些排毒养颜方面的药物的，比如说排毒养颜胶囊就是很多的女性朋友们都会经常去服用的一种药物，这种药物的毒副作用要比其他的药物少的，因为这是一种中成药。
排毒养颜胶囊的处方由大黄、西洋参、青阳参、小红参、肉苁蓉、白术等组成。大黄通便，配以西洋参益气扶正，白术、肉苁蓉先后天同补肾、脾，增强五脏动力，排补兼顾，升降同调，气血同补，其配伍精妙。中药配伍讲究“君臣佐使”关系。在中药复方中药物性味、剂量的多少和剂型的不同将直接影响到药效及适用范围。实现配伍方中的药物相互协同或是相互制约，扬长避短的作用。只有研究复方药五性味有机配伍的特性，才能科学客观的看待复方药物对机体整体综合调节的作用。不能简单地以复方制剂中含有的某一成分进行孤立分析判断，甚至错误断言某结论，这显然是不严谨和不科学的。
排毒养颜胶囊是专门为排毒设计的处方，它所针对的是管道不通、毒存体内的病理状态。因为毒是造成疾病与衰老的重要因素，管道不通则可致毒存体内，毒存体内可导致人体气机逆乱、气血失和、脏腑功能失调、阴阳失衡，也就是说多种疾病均有管道不通、毒存体内这个病理状态。
消化管道是人体最重要也是人体最大的排毒管道，所以排毒养颜胶囊首先要打通消化管道，使大便通畅、毒素外排。排毒养颜胶囊针对便秘是消化管道不通畅的一种表现，消化管道不通畅的根本原因是由于脾胃的运化功能减弱，使胃肠蠕动无力，毒存体内所形成的本虚标实之证这一基本原理，从调理脾胃功能、根本上增强肠胃的动力入手，以打通消化管道，治疗便秘。
排毒养颜胶囊独特的排毒功效，以及治疗便秘、色斑、痤疮等症状的卓著疗效，为深受毒素危害的现代人带来了福音，广大消费者服用排毒养颜胶囊后排出了体内毒素，体验了到“一身轻松”的畅快感受，在世界范围内掀起了排毒养生风潮。
这种药物当中是含有非常丰富的西洋参，还有大黄等中草药的，所以经常去服用的话对于自己的身体是非常有好处的，而且还有非常独特的排毒效果，还能够治疗便秘这种常见疾病的，因为如果是我们的身体当中一旦发现便秘的话就会让自己体内的毒素一直排不出去的，堆积在身体内部的。
感愈胶囊这个药物不用多做介绍大家也知道它有什么作用，它主要用来治疗风热感冒所致的发热，有汗，鼻塞，咽喉痛，咳嗽，这个药物应该是每个家庭必备的治疗感冒的药物，但是在吃这个胶囊之前有哪些注意事项大家知道吗？下面文章内容就是对这个问题的详细解答。
第一注意事项
1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。
2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。
3.风寒感冒者不适用，其表现为恶寒重，发热轻，无汗，头痛，鼻塞，流清涕，喉痒咳嗽。
4.本品含对乙酰氨基酚、盐酸金刚烷胺。服用本品期间不得饮酒或含有酒精的饮料；不能同时服用与本品成份相似的其他抗感冒药；肝、肾功能不全者慎用；脑血管病史、精神病史或癫痫病史患者慎用；哺乳期妇女慎用。
5.心脏病、糖尿病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
6.严格按用法用量服用，儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。
7.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。
8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
9.本品性状发生改变时禁止使用。
10.儿童必须在成人监护下使用。
11.请将本品放在儿童不能接触的地方。
12.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
第二药物相互作用
1.与其他解热镇痛药并用，有增加肾毒性的危险。
2.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
第三功能主治
清热解毒，疏风解表。用于风热感冒所致的发热，有汗，鼻塞，咽喉痛，咳嗽。不良反应方面，偶见皮疹、荨麻疹、药热及粒细胞减少，长期大量用药会导致肝肾功能异常。孕妇忌服；对本品成分过敏者忌服。严重肝肾功能不全者禁用。一般还是可以帮助的了。
在这里要提醒大家感冒药虽然是每个家庭都必备的药物，但是在购买时一定要认准它治疗的效果，不要认为越贵的药效果越好，大家要针对它治疗的症状和自己病情结合起来，这样才能快速的把病情治愈。
由于现在的环境污染已经变得特别严重的，所以很多的人们都开始重视自己排毒养颜的，总是希望通过养生是方法去使得自己的身体变得更加健康的，而且如果是及时的去排出来自己体内的毒素，就可以让自己的皮肤比以前更加好看的，甚至是还可能达到自己的皮肤变得更加水嫩的效果，这个时候就有很多的女性朋友们会选择排毒养颜胶囊这种药物来服用的。
环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜的健康，只有及时排毒养颜，才能保持靓丽，充满活力，才能焕发动人的神采
排毒养颜胶囊主治益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一，多发于青春期，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。除儿童外，人群中约有80%～90%的人患本病或曾经患过本病(包括轻症在内)。痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。
排毒养颜胶囊针对毒存体内造成的危害，打通人体排毒管道，通过排毒主管道——消化道将体内毒素排出，并通过通补结合，升降得宜等精妙的处方配伍，以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒和养颜的目的。尤其对便秘、痤疮、色斑的人群效果尤为明显。
其实这种药物并不是一种处方药的，基本上都被很多的女性朋友们当中一种可以滋补自己身体的营养品的，而且对于自己的脸上长出来很多痘痘都是有非常的效果的，可以很好的去祛痘的，不然的话就会让自己的皮肤变得比以前差很多的，甚至是还会出现一些黑头，或者是粉刺的情况。
如今有越来越多的人们都感觉到自己的身体内部有很多的毒素都排不出来的，这主要就是由于感觉到自己的脸上变得没有以前那么有光泽的，甚至是有些黯淡无光的，有的时候看起来还会觉得有些暗黄的，这就是非常明显毒素排不出去的相关症状，所以就必须要借助排毒养颜胶囊这种药物的帮助才能够排出体外的，不过这种药物也是有一定的副作用在里面的。
针对毒存体内造成的危害，排毒养颜胶囊益气活血，通便排毒，通过排毒主管道——消化道将体内毒素排出;并通过通补结合、升降得宜等精妙的处方配伍，以调理人体紊乱的代谢，调节机体状态平衡，达到脏腑功能活动正常、气血流畅、气机条达、阴阳平衡。
排毒养颜胶囊一方面通过排出、解除体内毒素，促进新陈代谢，调理内分泌，从而对毒素外发于肌肤所导致的痤疮、颜面色斑有较好的治疗作用;另一方面通过调节机体状态，使气血流畅、气机条达，使皮肤血液供应增多，皮肤细胞活力增强。
排毒养颜胶囊处方由大黄、西洋参、青阳参、小红参、肉苁蓉、白术、荷叶等组成，属于纯中药制剂，用于气虚血瘀，热毒内蕴，便秘、痤疮、颜面色斑，该药效果显著，副作用小。
因为每个人的体质差异，对药物的耐受性、敏感性以及所具有的疾病、症状不同，所以用量有所差异。服药期间要保持每天大便1-2次，这样有利于毒素的排出，有利于排毒管道的通畅、气血的流畅、疾病的康复。如果大便次数达不到每天1-2次，说明排毒量还不够，还需逐渐增加药量(每次增加一粒)，如果大便次数超过1天2次，说明排毒量过大，需要逐渐减量。
基本上都是由于每个人的身体体质都是不相同的，所以对于药物的效果也是因人而异，有的人们体质是非常适合这种药物的，但是有的人们却不适合这种药物的服用，如果是一味的去服用这种药物的话就会让自己出现腹泻的情况，甚至是呕吐的，这就是相当常见的这种药物的副作用的。
虽然说排毒养颜胶囊对于女性朋友们来说是有非常好的效果的，但是如果经常吃的话也是有引起一些不好的情况出现的，毕竟是药三分毒的，只能是当感觉到自己的身体当中出现一些不舒服的现象才能够去使用的，否则的话就很可能导致腹泻的现象产生的，因为这就是一种泻药的，严重的会引起脱水的情况出现，所以女性朋友们一定要特别注意副作用的。
排毒养颜胶囊实际上是一种泻药，其泻下成分为大黄、芒硝。 芒硝是一种矿物，主要成分为硫酸钠。内服水解后产生大量的硫酸根离子，不易被肠粘膜吸收，存留在肠内形成高渗溶液，使肠内水分不能被吸收，肠内的容积增大，刺激肠蠕动而致泻。大黄致泻的机制则与芒硝不同，因其主要含蒽醌、二蒽酮类及其衍生物，能刺激肠道神经丛，促进肠蠕动。
经常服用泻药反而能够引起药源性便秘。这是因为习惯了用泻药通便，会减弱直肠反射的敏感性，以后即使有粪块进入直肠，也不足以产生导致排便反射的神经冲动，就造成了便秘。 长期服用蒽醌类泻药还可致肝硬化和电解质代谢紊乱，是导致结肠黑变病的主要原因。
1.服药期间忌食生冷、辛辣油腻之物。
2.服药后症状无改善，或出现新的症状者，应立即停药并到医院就诊。
3.服用本品同时不宜服用含藜芦、五灵脂、皂夹或其制剂，不宜喝茶喝吃萝卜以免影响药效。4.过敏体质者慎用。
工作压力太大，或是经常上夜班导致内分泌失调，这些还是要从饮食方面开始改善，水是人的生命之泉，缺水就会导致皮肤衰老，这也是需要排毒养颜，这么年轻，应该多运动，多有朝气的年龄，不能只顾埋头工作，我想楼主应该是个工作狂，平时不注意皮肤保养，才会导致皮肤过早的蓑老。
而且在服用这种药物期间里面尽量的不能够吃一些太冷的食物，或者是太辣的食物，要不然的话都会使得这种药物的药效没有任何作用的，如果是服用这种药物以后对于自己的症状没有任何改善的话就必须要立即的停止药物的，不能够再去服用的，并且还要立即的去医院接受一些正规的治疗。
芬必得胶囊是一种用来止痛的药物，当出现头痛、腰痛、神经痛、腿痛都可以通过吃芬必得胶囊来缓解。但是芬必得胶囊不能长期吃，需要注意一些问题，这种药一般都要在医生的指导下服用，不可自行用药，详细了解服用芬必得胶囊注意事项有哪些？
1．本品为对症治疗药，自我用药不宜长期或大量使用，用于止痛不得超过5天，用于解热不得超过3天，如症状不缓解，请咨询医师或药师。
2．本品最好在餐中或餐后服用。
3．对本品及其他解热、镇痛抗炎药物过敏者禁用。过敏体质者慎用。
4．第一次使用本品如出现皮疹、粘膜损伤或过敏症状，应停药并咨询医师。
5．必须整粒吞服，不得打开或溶解后服用。
6．不能同时服用其他含有解热镇痛药的药品（如某些复方抗感冒药）。
7．服用本品期间不得饮酒或含有酒精的饮料。
8．肠胃病患者使用前请咨询医师或药师，既往有与使用非甾体类抗炎药治疗相关的上消化道出血或穿孔史者禁用。
9．有下列情况患者慎用：60岁以上、支气管哮喘、肝肾功能不全、凝血机制或血小板功能障碍（如血友病或其他出血性疾病）。
10．下列情况患者应在医师指导下使用：有消化性溃疡史、胃肠道出血、近期进行过胃部手术、慢性肠炎或克隆氏病(Crohn's disease)，心功能不全、高血压。
11．有系统性红斑狼疮或混合性结缔组织病，免疫系统疾病导致关节疼痛、皮肤改变和其他器官的病症患者应慎用，因有增加无菌性脑膜炎的风险。
12．如出现胃肠道出血或溃疡、肝、肾功能损害、尿液混浊或尿中带血、背部疼痛、视力或听力障碍、血象异常、胸痛、气短、无力、言语含糊等情况，应停药并咨询医师。
13．总体而言，小剂量布洛芬（每日≤1.2克）不会增加心肌梗塞风险。而在采用高剂量和延长治疗时，应警惕可能增加这种风险。
14．本布洛芬胶囊制剂仅适用于成人。
15．准备怀孕的妇女应慎用或在医师指导下使用，因布洛芬属于非甾体类抗炎药，有可能削弱女性生育力，但停药后具有可逆性。
16．勿过量服药，如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。
17．本品性状发生改变时禁止使用。
18．请将本品放在儿童不能接触的地方。
19．如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
时间就像流沙，过去的就不会再回来。我们经常感叹时光如梭也是因为这个道理，青春是我们永远留不住的而且青春的时间也就是短短十年而已，如何留住青春，我想是很多朋友尤其是女性朋友想知道的，留住了青春就等于留住了所有美好的东西。
现在很多所谓医学博士说的一些道理其实都是子虚乌有的，就像说人会衰老就是因为体内有毒素堆积才会造成衰老，而现在的排毒养颜胶囊更是火的要发紫，那么养颜排毒胶囊到底有什么呢。
排毒养颜胶囊的作用。排毒养颜胶囊的作用是具有益气活血，通便排毒。排毒养颜胶囊用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。很多人用排毒养颜胶囊都是来改善肤色，调节气色。排毒可让皮肤变好,让疾病变少。
1、宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。
2、皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。
3、水是最好的排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水。而且最好早上起来就喝一杯水。
养颜排毒胶囊虽然说对我们的身体垃圾的清除起到了一定的作用，但是其实水才是我们清除体内垃圾最好的工具，经常喝水不仅对清除垃圾有好处而且对身体的新陈代谢起着重要的作用。
中医讲究阴阳调和，身体缺乏什么就需要补回来，多了什么就需要及时的排出去。身体出现毛病与体内积累了一定量的毒素息息相关，如何清楚体内毒素呢?刮痧排毒就是不错的中医方法，下面是关于刮痧排毒的功效与注意事项，大家可以合理的运用。
俗话说，一白遮百丑，道出了肌肤美白的重要性。而很多青春期的少男少女，脸上都会长痘痘，这与体内有毒素是有很大关系的。而采取刮痧的方法可以快速的排毒，使体内的毒素可以及时的排除而舒缓身心，从而达到美容养颜的效果。
民间，通常遇感冒或者中暑，爱用钱币沾上麻油或用汤勺沾酒、水往皮肤上来回刮。这种效果还挺好。借鉴了这一原理，研制出用水牛角制成的刮痧宝玉(刮板)代替了铜钱瓷勺，外加活血剂替代油、酒之类，并遵循经穴的中医原理。刮痧的美容原理是：利用具有凉血作用的刮痧宝玉刺激经络穴位，促进气血运行，增加细胞的营养和氧的供给，使细胞活化，从而达到延缓衰老，美化皮肤的目的，它完全可以取代一般意义上的面部按摩。?
排毒与美容有什么联系?原来，作为传输食物和消化吸收营养的消化道，在长年累月的运转过程中，不可避免的存下许多污垢，中医称之为宿便。宿便万病之源，它不仅直接使人致病，还会间接地加速人的衰老、肥胖、妇科病以及脸部黑斑、面疤等都是由这些毒素引起的。刮痧排毒可以将肌肤积存的毒素舒畅地，轻松地排除体外，防治细胞毒质的存在和蔓延，促进生理健康，使肌肤光滑白嫩。使用者会青春常驻，四十岁以上的女士效果尤为显著。
过去，特别是在天气转热的时候，常看见有人拿着汤匙或只是徒手用指节、指背往另一人背上重复地刮，刮出一道又一道红红紫紫的斑痕，身体上不舒服的症热便从这一道道的红印痕中刮离身体。痧就是人体内气血淤积和阻塞，一旦不通，现代人流行说的毒素就会积累而引发病痛，藉刮痧可以排毒、去除淤积。
刮痧的原理近似于足疗，不同穴位与经络是不同的反射区，即对应身体的某特定部位的健康，刮不同的部位、用不同的力度就会有不同的效果。由于不健康的部位刮起来会感到不平滑，技师便能对症下手。一般的刮痧都是通过对肩颈部位的刮，让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释，古籍记载解释就有肩颈一松，全身松之说。
如今还有不少美容中心将刮痧运用到面部美容中去，以水牛角配合精油按照皮肤经络的纹理进行刮痧，据说美白护肤的效果非常显著，还有助于防止肌肤老化，消除黑眼圈，令面色红润。
人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的垃圾刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
刮痧有哪些需要注意的事项?
1、刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮拭部位。
2、刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。
4、刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水) ，能帮助血液循环，并休息15-20分钟。
5、 刮痧时间不宜太晚。刮痧是利用外界因素来帮助人体排毒，强化五脏六腑的功能，而晚上10点时又是人体自身肝胆开始排毒的时候，人体自身都在排毒又何须外界来帮助呢?
6、要顺着一个方向刮，不要来回刮，直到出现红点(即痧)为止;力量要均匀合适，不要忽轻忽重。如患有头痛、喉痛，则应坐着刮;头晕眼花或胸腹疼，则应仰着刮;若肩背腰骶等处疼，就要俯卧着刮。同部位刮痧不可超过20下。
7、对于某些血液疾病，传染性疾病、脏器严重受损等特殊情况的病人不应使用刮痧疗法，或在医生严格指导下进行。
特别提醒：
刮痧可起到活血化淤、疏风解表、驱风清热作用，不过老人、小孩、孕妇不宜。
刮痧排毒的好处多多，美白肌肤不容错过。以上对于刮痧排毒的功效以及一些关于刮痧排毒的注意事项的描述，希望可以帮助大家加深对于中医刮痧的认识，更多有关刮痧方面的内容，请关注刮痧拔罐频道。
“活动有方，五脏自和。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。您对中医养生是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“有哪些排毒养颜妙招”，仅供您在养生参考。
下面搜集了一些排毒养颜的小秘诀与大家一起分享。
1、肝排毒：胡萝卜和葡萄。
2、肾排毒：黄瓜。
3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、蔬菜、杂粮等。
4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间佳。
5、每周吃一天全素食。
6、少吃盐。
7、适当补充些维生素。
8、细嚼慢咽助排毒。
都市生活少不了毒素的侵害，灰尘、紫外线、引擎废气、工业污染等等，铅、铝、汞等重金属会通过呼吸侵入体内;不干净的饮水和食物，把农药、细菌、病菌、化学毒剂和食物中的防腐剂、化学物质、色素、农药等等带进身体;食物在体内代谢后的废物，不能自然排出，留下自由基、吲哚、硫化氢，嘌呤等;紧张的生活节奏、工作压力、人际关系的压力，让呼吸、血液循环、消化等功能及内分泌腺的活动异常;如果再有抽烟、喝酒、过度劳累、熬夜等等不良因素，毒素简直遍及周身，健康哪还有安身立命之处！
以上这些排毒养颜小秘诀都记住了吗？别忽视了生活中的饮食小细节，正是这些小细节最终酿造成人们排毒的大烦恼。因此，要想美丽还要从生活的点滴开始做起！
排毒养颜是我们平时时常会提起的一个话题，尤其是女性最为注重这一点，希望通过该方式让自己变得更加健康漂亮。而如果想要达到比较明显的排毒养颜效果，就应该找到合适有效的方法，其中中药材就是不错的选择。那么一般来说哪一些种类的中草药能够发挥出作用呢？
1、当归。当归味甘、辛，性温，能润肠通便、养颜排毒，用于血虚肠燥便秘，进食后能增强肠胃吸收功能，促进新陈代谢，利于身体废物排出。同时其甘温质润，为活血、补血的良药，能维持身体血液正常循环，帮助血液排毒。
2、莲子。莲子排毒元素主要来自于莲子心。莲子，性味甘涩平，主要作用于心、脾、肾，能养心益肾、养颜排毒，抑制心肌收缩力，减慢心率，扩张冠状动脉，松弛血管，降低血压，补脾涩肠，有抗衰老、延长寿命作用。
3、天冬。天冬味甘苦、性大寒。干透者质坚硬而脆，未干透者质柔软，有黏性。能滋阴润肺、养颜排毒，有效帮助排除肺部毒素，同时还能降火、帮助排泄，主治肺结核、咽喉炎之症。
4、海松子。海松子性温，味甘，入肝、肺、大肠经。海松子含有脂肪油、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等。海松子主要养颜排毒功效是清除肺部毒素，滋阴、润肺、止咳，祛风通络，散寒除湿，滋阴潜阳，补血养肝，益气补血。
这篇文章中讲到的四种中药材都可以起到一定的排毒养颜作用，但是小编要提醒一点的是，并不是每一个人都可以随意服用这些方药，所以最好是在准备使用之前，事先去咨询一下专业医生，以便能够达到充分利用药物的效果。
人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中，来自外界的有害物质叫做外毒，来自人体的代谢废物叫做内毒。那么你知道吃什么排毒吗?有哪些方法可以排毒吗?一起来了解一下吧!
1、天然食物排毒
排毒一词兴起以后，出现了很多排毒食品，其实，细心的我们会发现，很多天然食物，不含防腐剂、不被加工二次污染，才是排毒的佳品。
具有排毒功效的食物：绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带。
2、运动排毒
运动时，体温上升，增强了身体中酶的活性。酶具有提高身体免疫力，增强新陈代谢的功效。
它可以促进肌肤细胞重新焕发活力，使肌肤形成保护膜，抵御外界毒素的污染，也将身体中的毒素有规律的排出体外，让肌肤找回元气。
3、睡眠排毒
现代mm似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。
医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好，务必养成在午夜12时前入睡的习惯。
4、精油按摩排毒
由于淋巴组织的位置十分浅，所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力，只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则，就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。
具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。
饮食养生
运动养生
