中医运动养生的作用是什么

2019-10-15 │ 中医运动养生的作用是什么 养生有什么作用与功效

苟杞的功效与作用是什么呢

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“苟杞的功效与作用是什么呢”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

说到苟杞大家都很熟悉,平时大家都会用苟杞来泡水喝,而且也能够明目养肝的,苟杞的功效与作用有哪些呢,其实生活中喝的一些苟杞菊花茶作用是很多的,而且枸杞能够养生,不同的人群喝了它之后所起到的作用也是很大的,到底苟杞对人体有哪些方面的功效呢,下面就给大家好好的介绍一下。

枸杞的功效与作用

具有显著的明目作用

枸杞子尤其擅长明目,所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

具有抗癌作用

枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,当代实验和临床应用的结果表明,枸杞叶代茶常饮,能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗,有减轻毒副作用,防止白血球减少,调节免疫功能等疗效。试验研究发现:枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用,可使癌细胞完全破裂,抑制率达100%。枸杞养生的正确吃法 五方补肾养肝抗衰老

枸杞具有抗癌作用

提高机体免疫功能,增强机体适应调节能力

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

苟杞的功效作用也是很多方面的,以上介绍的就是苟杞的功效与作用,能够养肝明目,也能够抗癌,对于很多的人来说作用也是很巨大的,特别是女孩子能够延长衰老,能够提高身体的免疫能力的,减少疾病对人体的危害的,生活中多喝苟杞茶对身体是有好处的。

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苟杞泡水喝有什么作用呢


枸杞是一种常见的中药,很多人喜欢将他加入到日常的饮食中来,例如泡水喝、煮粥喝或者是煲汤、泡酒等等,这些对于身体都是具有很好的滋补作用。中医方面就认为,日常服用枸杞具有很好的养生效果,能够强健筋骨,并且抵抗衰老。今天,小编就来和大家一起说说枸杞子泡水喝的功效,一起来看看吧。

枸杞子泡水喝的功效

告诉我们,枸杞这种中药非常的适合一些原本体质就比较差、抵抗力就比较不好的人群,经常服用能够很好的调养身体,不仅仅令筋骨更加的强健,同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。建议最好能够每天坚持的吃一些,长期坚持身体就会越来越健康。

枸杞子外表鲜红,非常的漂亮夺目,所以受到很多人的喜爱,能够很好的滋补精气不足的情况。长期坚持服用具有明目安神以及美容养颜、延年益寿的作用。并且一年四季都是可以服用的,有效的提高身体健康情况。具体的枸杞子泡水喝的功效如下:

第一:保护肝脏

研究发现,枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用,另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。因为他能够有效的降低身体中的血清谷丙转化成为氨酶,这样肾脏功能自然而然就会恢复健康。

除此之外,枸杞子还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀,所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。

第二:明目

专家建议如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况,这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。

特别是很多白领需要长时间面对电脑,这就极大的增加了双眼的压力,经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果。

另外,在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况,这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用。

第三:美容养颜

这应该是很多女性最为关心的问题了,经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用,同时还具有延年益寿的作用。

现代研究发现,枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等,这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效,清除体内多余的自由基,令机体更加的年轻。

第四:提高睡眠质量

很多人由于生活还有工作压力过大的原因,经常出现失眠多梦的情况,这个时候将枸杞子泡水喝能够起到非常不错的缓解作用。

上文所说,枸杞子在一年四季的时候都是可以服用的,但是不同季节所使用的服用方法是不一样的。一般情况下,夏季我们比较多将枸杞子进行泡水,冬季则是煲汤服用,经常饮用能够很好的改善身体体质。

建议最好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶,到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量。

第五:美白肌肤

除了药用价值之外,枸杞子还是一种纯天然的美容圣品,每天服用一杯枸杞子茶,能够很好的为皮肤提供所需要的养分,同时还提高皮肤吸收营养物质的能力,令肌肤更加的白皙有弹性。

枸杞子泡水喝注意事项

虽然说将枸杞子泡水喝之后对于身体好处很大,但是一些注意事项仍旧是需要遵守的,否则容易给身体带来一些不良影响。首先,并不是所有的人都是适合服用枸杞子的。

因为枸杞子性温,所以一些患有感冒、发烧或者是各种类型炎症以及腹泻的患者应该避免服用。除此之外,一些高血压病人或者是过于急躁的人群在日常也需要减少服用量或者是不吃,否则很容易导致身体出现上火等情况。

日常服用枸杞子的方法有很多,除了泡水喝之外,也可以将枸杞子进行熬粥、泡酒等,也可以直接生嚼,大家可以根据自己的喜好来选择。  

如果想要获得最好的治疗效果,那么每天最好能够吃枸杞子大约在20克左右,千万不能够超过量服用。另外,枸杞子是一种非常安全的中药,里面并不含有任何的毒素,所以长期坚持吃并不会对身体造成损害。但是一定要注意的是,在购买的时候一定要仔细的挑选,不能够购买不合格的枸杞子。

苟杞红枣泡酒的作用


 

红枣的作用比较大,不仅可以煮汤喝,而且还可以和苟杞搭配在一起泡酒喝,但是很多人不知道苟杞红枣泡酒的方法,不过也没有关系,我们生活在这个信息化的社会,如果想要知道哪方面的知识的话,还是有很多的途径和方法进行了解的,接下来让我们一起来了解一下苟杞红枣泡酒的作用和方法有哪些呢?

1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。 2. 枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。 3. 枸杞具有降低血压,血脂和血糖的作用,能防止动脉结业证样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。

《三颗枣酒》红枣对身体的好处红枣、红枣酒与生活红枣是我国民间传统的药物之一,据明代李时珍的《本草纲目》记载:“干枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损,除肠胃癖气。”“大枣味甘无毒,主心邪气,安全养脾,平胃气、通九窍,助十二经”。果实为缓和强壮剂,常用以滋药,治泻痢、调营养、疗寒热、治阳痿、贫血、脾虚泄泻、心悸、失眠、盗汗、血小板减少、紫癜等症。树皮性强无毒,收敛性强,止血、祛湿,能治腹泻,刀伤止血,气管炎、肠炎、痢疾、崩漏等症。酸枣仁可做兴奋剂。炒黄后可做镇静剂,有安神,养心、敛汗之功能。枣肉中含有人体必要的维生素p(又叫芦丁),一般每100g果肉中含量高达3385mg,居各种果品之首。枣树皮鞣质含量为4.1%,可做栲胶及染料用。

枸杞和红枣都是富含营养素的美食,很多人都将枸杞和红枣珍藏为商品,用来待客或补充身体用。而枸杞子在很早以前就被人们当做良药,食用方法有很多,可以用来煲汤、做菜、泡水喝,自然也是可以用来泡酒喝的了。而且枸杞红枣泡酒在某些地区非常出名,其功效也非常强大。

枸杞可以泡酒。枸杞子药用具有扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之功效。

枸杞泡酒的做法

配方

枸杞子200克,白酒1kg

功效

益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、阳痿者。

制作工艺

将枸杞子去除腐坏颗粒,冼净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用。一日2次,每次口服10毫升,在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。

苟杞红枣泡酒的方法和作用以上进行了详细的解释,我们可以看出虽然方法不是很复杂,但是在前期准备中,我们要做的事情比较多,一定不要选择腐烂的枸杞和红枣,当然在制作的过程中,我们必须用心才行,这样我们才能够实现的目的。

石见穿的功效与作用是什么呢?


石建川的药用价值是不可忽视的,因为它可以治疗很多的疾病。常用于治疗神经麻痹路线沿或者是痛经,以及女性出现的闭经等问题,还可用于治疗急慢性的肝炎。

1、药用价值

全草入药,江苏一带用于治肝炎,面神经麻痹,乳腺炎,痈疖,痛经及骨痛等症,四川江津用根泡酒内服,可调经活血,广西用于去风湿及疮疥。

2、功能主治

活血化瘀;清热利湿;散结消肿。主月经不调;痛经;经闭;崩漏,便血;湿热黄疸;热毒血痢;淋痛;带下;风湿骨痛;瘰疬;疮肿;乳痈;带状疱疹;麻风;跌打伤肿。

3、治疗急、慢性肝炎

取紫参2两,或加糯米稻草1两,水煎两次,煎液合并加红糖半两,两次分服(儿童减半)。治疗205例,治愈150例,进步33例,无效22例。其中急性169例,治愈126例,平均治愈日数36天;慢性36例,治愈24例。

4、治疗赤白带下

取石打穿2两,水煎服。每日一剂,连服5~7天。治疗800多例,有效率80%。

贯众的功效与作用是什么呢


大家知道贯众是一种什么样的中药材吗,平时有个感冒风热的情况,一些中医会开一些中药方子,里面就有贯众这样的药材,很早的时候贯众的应用就非常的广泛,而且在预防很多的身体疾病方面作用还是很大的,那么贯众的功效与作用是什么呢,其实对于贯众这样的药材来说,下面就给大家详细的进行介绍。

【贯众的功效与作用】:

杀虫;清热;解毒;凉血止血。主风热感冒;温热癍疹;吐血;咳血;衄血;便血;崩漏;血痢;带下及钩、蛔、绦虫等肠寄生虫病。用于预防流感,麻疹,流脑等传染病,吐血,便血,痄腮肿痛,绦虫,蛲虫。

①《滇南本草》:祛毒,止血,解水毒。

②《本经》:主腹中邪热气,诸毒,杀三虫。

③《本草图经》:止鼻衄。

④《纲目》:治下血崩中,带下,产后血气胀痛,斑疹毒,漆毒,骨哽。

⑤《别录》:去寸白,破癥瘕,除头风,止金疮。

⑥《奉经续疏》:治喉痹,消顽肿。

⑦《会约医镜》:治邪热腹痛,解时行疫气。

⑧《东北常用中草药手册》:驱虫,止血,清热解毒。治蛔虫,绦虫,虫积腹痛;子宫功能牲出血,白带。贯众放在水缸中,饮用其水,预防流行性感冒、感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹。

⑨《陕西中草药》:清热解毒,止血杀虫。预防流行性乙型脑炎、流行性腮腺炎等传染病。治便血。尿血、鼻衄、月经过多、蛔虫症、蛲虫症。

⑩金华《常用中草药单方验方选编》:祛风活血,补肝肾。治风寒湿痹,腰膝酸痛,遗尿。

通过以上内容的说明,大家对于贯众的功效与作用已经讲述的很明白了,其实贯众这样的中药材作用还是非常的大的,在治疗很多的疾病用途也是很广泛的,比如能够治疗感冒,同时也能够预防很多的流感麻疹等疾病,希望上面的功效能够更好的保健身体。

杠板归的功效与作用是什么呢?


杠板归可以起到很好的抗菌作用,尤其是对金黄色葡萄球菌或者是乙型链球菌,以及白喉杆菌等,这些病菌有很好的抗菌作用,同时还可控制治疗湿疹,调节血压。

1.、抗菌作用本品煎剂对志贺、斯密茨、福氏和宋内痢疾杆菌的抗菌效价分别为1:512:1:128,1:64:1:15。此外,本品煎剂对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、炭疽杆菌、白喉杆菌、枯草杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌及流感嗜血杆菌等也有较强抗菌作用。

2.、抗病毒作用本品煎剂鸡胚外抗病毒试验,对亚洲甲型流感病毒和副流感Ⅰ型病毒的抗病毒效价分别为1:160:和1:64;鸡胚内试验则效果不明显。

3.、其他作用本品的95%乙醇提取物对肾性高血压大鼠有抗高血压作用。有效成分3,3′-二甲基并没食子酸给予清醒的肾性高血压大鼠,对心收缩力和血压有显著影响.Ames试验,本品水提取物有一定抗诱变作用,诱变抑制率在10%以上。此外,本品对实验动物肿瘤有抑制作用,扛板归明胶纤维素有止血作用。

4、治疗百日咳 :取扛板归1两(婴儿酌减),用白酒微炒后加冰糖水煎,一日分二次服;或加鱼腥草1两,一支黄花3钱,煎服。单用扛板归治疗26例。显效19例,有效5例,无效2例。加用鱼腥草、一支黄花治疗2例,均愈。又有用扛板归1两微炒,加甜酒和冰糖炖开后当茶饮,治疗7例痉咳期患儿,服药2剂即见咳减、夜寐安静,4~6剂后症状全部消失。

5、治疗湿疹:将扛板归制成注射液,每毫升含生药2克。每次3毫升肌肉注射,每日1~2次,小儿酌减。治疗60例,均有一定效果。

谷精草的功效与作用是什么呢


谷精草是一种草本植物,基本上都是说全年可以去采摘的一种植物,基本上都是在江苏等地才会生长的,不过通常用来作为药物的都是谷精草的花朵,这种花朵大部分都是在秋天的时候才会盛开,这种中药材服用以后就可以达到清肝明目的作用,就连夜盲症这样难以去根治的疾病都是有非常神奇的功效的,不光如此还可以治疗很多种疾病,所以才会受到大家的喜爱。

谷精草性凉;味辛甘;归肝、胃经。功效祛风散热,明目退翳。治目翳,雀盲,头痛,齿痛,喉痹,鼻衄。禁忌血虚病目者禁用。

谷精草为谷精草科植物谷精草的干燥带花蕾的头状花序。主产于浙江、江苏、安徽、江西、湖南、广东、广西等地。秋季采收,将花序连同花蕾拔出,晒干,切段。生用。

本品始载于宋《开宝本草》,李时珍谓:"谷田余气所生,故曰谷精"。又谓:"此草收谷后,荒田中生之,江湖南北多有。一科丛生,叶似嫩谷秧。抽细茎,高四五寸。茎头有小白花,点点如乱星。九月采花,阴干。云二三月采者,误也"。他认为谷精草用于明目退翳之功,似在菊花之上。

治疳积:谷精草15g,委陵菜15g。水煎服。(《湖南药物志》)

(21)治一切遗症、白浊白淋难愈者:谷精草、猪骨髓各一两。酒煎服,以好为度。(《文堂集验方》)

(22)治尿结:谷精草、猪鬃草各30g。煨水服。(《贵州草药》)

这篇文章就是向大家详细介绍了谷精草的功效与作用,所以人们在秋天的时候身体当中总是会出现肝火旺盛的情况,这个时候就不妨服用一些谷精草的,但还是要在搞清楚自己的体质以后再去服用的,这样的话才可以对症下药的,而且适当的还可以配合决明子,和菊花一起来服用的。

黄芪的功效与作用是什么呢


医疗科学研究员对中药的研究是非常多的,很多医书里有讲解药物的功效作用,但是也是鉴于历史的发现,现代医学的使用必须有新的要求与变化,所以对药物的功效做了详细的分析,比如黄芪的功效与作用,根据药物成分可发现其药物功效是非常多的,药物作用也表现在很多方面,那么黄芪的功效与作用是什么呢?

功效:

用于脾胃气虚。脾气虚,中气下陷,脏器下垂(脱肛、子宫脱垂、胃下垂等)。肺气虚弱,咳喘短气。气虚自汗,易于感冒。气虚水肿,小便不利。气血不足,贫血萎黄,或肢体麻木,或疮疡、创作不易愈合。消渴(糖尿病)。

作用:

1 、促进机体代谢

黄芪可使细胞的生理代谢增强,这可能是通过细胞内cAMp, cGMp的调节作用来完成的。黄芪还能促进血清和肝脏的蛋白质更新,对蛋白质代谢有促进作用,这可能是黄芪扶正作用的另一个重要方面。

2 、改善心功能

黄芪对正常心脏有加强收缩的作用,对因中毒或疲劳而衰竭的心脏,强心作用更显着,表现为可使心脏收缩振幅增大,排出血量增多。100%黄芪注射液可使离体心脏收缩加强、加快。黄芪能改善病毒性心肌炎患者的左心室功能,还有一定抗心律失常作用,可能是延长有效不应期所致。

3 、增强免疫功能

黄芪能增强网状内皮系统的吞噬功能,使血白细胞及多核白细胞数量显着增加,使巨噬细胞吞噬百分率及吞噬指数显着上升,对体液免疫、细胞免疫均有促进作用。正常人服用后,血浆IgM,IgE显着增加,以全草效果最好。黄芪能促进血清溶血素形成,提高空斑形成细胞的溶血能力,具明显的碳粒廓清作用和增加脾重的作用。以上作用在正常的生理状态下存在,在免疫功能低下时同样有明显作用。黄芪对免疫功能低下不仅有增强作用,还有双向调节作用。黄芪的有效成分F3在体外试验中显示对癌症患者淋巴细胞功能有完全的恢复作用,在体内动物模型试验中显示出可全部逆转环磷酰胺造成的免疫抑制现象,提示黄芪成分在免疫治疗中可能是一种很有希望的生物反应调节剂。黄芪可以提高淋巴因子(白介素一 2)激活的自然杀伤细胞(LAK)的活性。

4 、对干扰素的作用

黄芪具有增强病毒诱生干扰素的能力。易感冒者在感冒流行季节服用黄芪,不仅可使感冒次数明显减少,而且可使感冒症状较轻,病程较短。

黄芪的功效与作用是使用者必须清楚的,中药与西医的区别是极大的,西医是身体患病才能服用的,而中药即使没有患病也可以服用,此时会达到保健预防的效果,患者的身体健康程度则会更好。当然患者还要重视使用的方式,中药过多会有相克的现象,服用的中药时必须排除这种现象。

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