软化血管吃什么保健品好呢
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生关系着你、我、他的生活质量。您是否正在关注中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“软化血管吃什么保健品好呢”，希望能对您有所帮助，请收藏。
随着人年纪增长，很多疾病都会悄然而至，血管硬化就是其中一种。几乎所有的老年人都有不同程度上的血管硬化症状，只是轻与重的问题，特别是有心脏血管疾病的患者其危害程度会大大增加。因此，吃什么软化硬化成为了很多人都什么关注的问题。那么软化血管吃什么保健品好呢？下面我为大家具体介绍一下。
软化血管常用的营养补充剂有：卵磷脂、深海鱼油、辅酶Q10、亚麻籽油等。血管硬化是由于血液中脂质胆固醇等大量沉积于血管而引起，该类营养剂可分解、清除多余脂质，对改善及预防血管硬化、堵塞等心脑血管疾病有较好的作用。
如卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，；深海鱼油可防止有害胆固醇在血管沉积，协助清除血管壁多余脂肪；亚麻籽油中的α-亚麻酸可阻止脂质氧化血管细胞，从而有助于延缓血管老化、增强血管弹性。
洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
以上就是我为大家介绍的有关软化血管吃什么保健品好的知识了。其实要防止血管过早老化，我们在平时就应多吃清理和保护血管的食物。 应注意劳逸结合，生活有规律、避免情绪激动和进行适度的体育锻炼。 特别是有高血压、糖尿病、高血脂症等的老年人，动脉硬化的可能性更高，所以一定要及早的防治。
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随着现代社会人们的物质生活越来越丰富，很多朋友都难以抵挡各种美食的诱惑. 特别是如果一些上了年纪的中老年朋友对于那些富含高蛋白高脂肪的食物，再不加以节制的话，就很容易出现血脂升高的情况，因此什么保健品降血脂效果好呢?面对大家所提出的这个问题，接下来的时间请朋友们和我一起去学习一下。
如何降血脂，一直是令患者头疼的问题，很多高血脂患者常年吃药，血脂却总降不下来，甚至产生了抗药性。最近，有医学专家和营养学家提出，适当的服用一些降血脂保健品，效果比单纯服用药物好，而且服用保健品还能避免使用各种中西药带来的副作用。利用保健品来降血脂，这就是我们提倡的健康降血脂新方式。现在市场上各式各样的降血脂保健品中，999降脂宝是最受消费者欢迎的
为什么999降脂宝能如此畅销呢?我们知道，降血脂的保健品中，最受大家推崇的应数深海鱼油和大豆卵磷脂了。而999降脂宝中就包括了这两个产品，另外还加入了液体钙，缺钙是导致血脂增高的重要原因，补钙则会减少游离钙在血管中与脂垃圾结成粘成团。下面我们一起来看看这深海鱼油和大豆卵磷脂有什么功效和营养价值。
深海鱼油以深海鲑鱼为原料提炼而成，含有丰富的Omga脂肪酸，包括二十碳五烯酸(EpA)，二十二碳六烯酸(DHA)，能有效调节脂肪，促进血管健康，有效预防高血压。
Omega—3(w—3)不饱和脂肪酸作用：
1、 调节血脂。
2、 清楚血栓。
3、 免疫调节。
4、 维护视网膜。
EpA被誉为“血管清道夫”，作用为：
1、 制造前列腺素的主要成分。
2、 调节血脂，降低血液中低密度脂蛋白浓度，升高高密度脂蛋白的浓度。
3、 抗血小板凝集，降低血液粘稠度，增强循环系统的健康，预防血栓形成，改善脑供血不足、头运头疼等症状，预防脑血栓和脑梗塞。
4、 增强心脑血管的健康及肾脏功能。
DHA被誉为“护脑专家”，作用为：
1、活化脑细胞。
2、有益于眼部健康，改善视力、延缓视力的衰退。
3、调节血脂，降低血液胆固醇和甘油三脂的含量，提高高密度脂蛋白的含量。
4、强化免疫系统。
通过上述我们大家的学习，相信只要认真阅读了上述内容的朋友们，心中对什么保健品降血脂有了更深入的了解和认知。当然我想告诉大家的是，血脂的升高不是一天两天就形成的，这也是因为我们不良的饮食习惯所导致的，所以这就需要引起更多朋友的重视和关注了。
对一些喜欢用保健品来改善胃部不适的方法的人来说，用保健品养胃并不是最佳的选择，平时的饮食才是更重要的，如果只是服用保健品而不注重饮食我们的饮食，还是无法得到很好的改善。小编就向大家介绍几种关于改善胃部不适的方法和饮食方面要注意的事项，现在可以跟随小编提前了解一下。
1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。
白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。
粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃.
服用过保健品来改善胃部不适的患者还说，可能会感觉服用一段时间的保健品，胃部会有所改变，但是不会长久，只有在平时的生活中进行多注意饮食的健康，这样才可以更好的改善我们的胃部，平时平时可以多食用一些粥、面食，这样更有利于胃部的改善，不要吃一些辛辣刺激生冷的食物，这样会刺激胃部的不适加重病情。
现在的人生活节奏快，生活压力大。总是有各种疾病缠身，病痛折磨这病人。真的很不容易。有些疾病没什么，可是有些疾病就不能忽视啦。例如像心脏病这类的疾病，心脏是人很重要的器官。它在人体里起了很重要的作用。有些心脏病患者为此压力很大，很担心。但是没事的，只要听从医生的嘱托和病人自己也注意做一些的运动是不会发作。心情要保持愉快也是很重要的。
心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病，包括上述所有组织器官的疾病，在内科疾病中属于常见病，其中以心脏病最为多见，能显著地影响患者的劳动力。
根据患者的心脏病变、年龄、体力等情况，采用动静结合的办法，在恢复期尽早进行适当的体力活动，对改善心脏功能，促进身体健康有良好的作用。在康复治疗中要注意心理康复，解除思想顾虑，加强与疾病作斗争的信心。恢复工作或学习后要注意劳逸结合，生活规律化。
有些严重的冠心病就算吃了保健品也是不能停药的，保健品只能起到辅助治疗的作用。
我只知道保健品对日常的保健有一定的作用。如果产品质量好又符合使用者的体质就会起到很好的保健作用。心脏病这种危险的疾病轻易是不能停药的，只有在症状减轻了可以减少药物的服用量。
1、豆腐。豆腐是由大豆而来，豆腐中含有大豆蛋白，大豆蛋白能够提供一种黄酮类物质，能够显著降低低密度脂蛋白水平，维护心脏的健康。
2、燕麦。燕麦富含纤维素，同时有软化血管的作用，与蛋、奶制品，蔬菜水果等一同食用，营养均衡，对保护心脏有很好的作用。
3、木耳。木耳具有减少血液凝块的作用，预防血栓等病的发生，软化血管，对预防心脏病有很好的作用。
心脏病吃什么好，以上是保护心脏的几种常见食品，最重要的我们还是要在日常生活中做好保健工作。那吃什么保健品可以强健于心呢，辅酶Q10就是最好的选择。很多人都会问营养专家，“有心脏病的吃什么比较好，专家都是答“辅酶Q10是心脏病患者最好的选择，因为辅酶Q10会对治疗心脏病起到很好辅助作用。下面就让我们营养专家来为大家详细介绍辅酶Q10的作用。
以上就是关于心脏病的详细的解释和发生的原因和适合吃些什么。不过还是要看具体的情况，具体情况具体分析。才是上策，才是安全和可靠的。这才是对病患负责的。心脏病这种疾病是很不稳定的而且突发情况多，还是要及时到医院就医才行的，有长期的治疗方案。坚持下去，战胜病魔。疾病很快就会离我们远去的。
随着现在大家养生意识的逐年提高，很多中老年人为了满足自己延年益寿的目标，都希望平时吃一些保健品来预防一些慢性疾病的发作。而目前很多关于媒体和网上可能都在误导广大老年人，让大家觉得保健品吃得是越多越好，其实这是比较危险的一种做法。那么保健品吃多了好不好呢?下面就由我来为大家做一个完整的解释。
其一、保健食品是食品。首先，食用后对人体有营养作用，其次为安全。保健食品所选用的原辅料、食品添加剂必须符合相应的国家标准或行业标准规定。保健食品必须经过卫生计生委指定机构进行毒理学检验，对人体不能产生急性、亚急性或慢性危害。
其二、保健食品必须具有功能性，这是它与一般食品不同之处。它至少应具有调节人体机能作用的某一功能，如“调节血糖”、“调节血脂”等。保健食品的功能必须经卫生计生委指定机构进行动物功能试验、人体功能试验和稳定性试验，证明其功能明确、可靠。功能不明确，不稳定者不能作为保健食品。
其三、保健食品适合特定人群食用。如适合高血脂人群。
其四、保健食品的配方组成和用量必须具有科学依据，具有明确的功效成分。功效成分是保健食品的功能基础。
以上几段话，就是今天我为广大老年人解释的关于保健品吃多了好不好这个问题，希望广大年轻人在看到过后，一定要给自己的父母讲清楚保健品的一些潜在危害，并且敦促自己的父母合理的服用保健品。当然我还要说明一下，要想身体好除了服用保健品，还需要我们平时多锻炼，这样才能保持身体健康。
男性肾虚是很常见的，有的男性肾虚了会容易盗汗，甚至觉得体力不支，浑身乏力的情况，生活中引起肾虚的原因是很多的，不管是什么样的情况都是需要做好日常的保健的，那么男士壮阳补肾应该采取什么办法呢，其实有一些保健品效果很好，那么什么保健品壮阳补肾呢，下面就简单的给大家介绍一些。
心宝 龟鹿补肾片
1、龟鹿补肾片：国药准字Z20080217
龟鹿补肾片含鹿角胶和菟丝子提取物增加血浆睾酮浓度，促进肾上素激素中的性激素分泌增加，提供给男性阴茎能量，增强硬度，龟甲胶滋阴药性达到阴阳同步，是专门用于男性补肾壮阳的产品，通过补肾养精治疗阳痿早泄。
新天夫 益肾壮阳膏
2、益肾壮阳膏：国药准字Z20050273
益肾壮阳膏内病外治，通过体外局部给药，药物直接由皮肤进入血液循环，
通经贯络，作用稳定。
汇仁 肾宝片
3、肾宝片：国药准字Z20080627
肾宝片全面补肾，益精起萎，调和阴阳，增强体质，适用于阴虚、阳虚、气虚;补肾要阴虚、阳虚、气虚一起补才有效，光补一样不行，否则补好了这个，那个又虚了，划不来。搭配龟鹿补肾片一起服用，补肾虚，激活肾动力，恢复健康年轻状态。
汇仁 引阳索胶囊
4、引阳索胶囊：国药准字Z20090591
引阳索胶囊独含五味子和淫羊藿，具有补肾壮阳，益津，主要适用于男性阳痿早泄，肾亏肾虚，性爱时间较短或对性生活质量不满足者。与玛卡合用壮阳缓解疲劳。
复方玄驹胶囊
5、复方玄驹胶囊：国药准字Z20060462
复方玄驹胶囊温肾、壮阳、益精、祛风湿，内服治疗肾阳虚导致精冷滑泄，肢冷尿频，性欲低下等症，搭配外用的益肾壮阳膏，治疗阴茎勃起功能障碍，双重吸收效果更佳。
什么保健品壮阳补肾呢，以上介绍的一些保健品都具有国药准字的，是完全合格的保健品，如果男士觉得自己的肾虚，而且浑身没有精力，感觉自己的性能力不高的时候可以推荐吃上面的一些保健品，但是一些保健品还是要正确的选择的。
高血压、高血脂是现在非常常见的情况，发病率是相当的高的，其实很多年轻人也存在高血压的情况。而如果病情得不到很好的控制的话，血管就会硬化，也就是发生动脉硬化的情况。患者们需要采取一些措施，软化血管。那么，软化血管吃什么药好？对大家关心的这个问题，来看看下文的解答。
海带：海带的营养价值很高，具有药用价值，含有水溶性纤维，可以预防血管阻塞，促进胆固醇排出，也可以预防动脉硬化。
大蒜：大蒜有明显的降指功效，能消除血管中的脂肪，是治疗动脉硬化的良药。
芹菜：芹菜可以降血脂众所周知，芹菜中含的芹菜碱还可以保护心血管，而且芹菜叶也可以吃，叶子维生素C比茎还高。
苹果：不管怎么样，每天吃一个苹果总没错，苹果中含有类黄酮、钾、维生素C、维生素E、糖果酸等成分，可以使体内的脂肪分解，对预防动脉硬化有作用。
洋葱：洋葱中含有前列腺素A，能使血管扩张，降低血管黏度，同时，还含有硫氨基酸和二烯丙基二硫化物，有降血脂和抗动脉硬化的作用。
核桃：核桃除了对大脑智力有帮助，还含有丰富的亚油酸，可以防止动脉硬化。
蜂蜜：蜂蜜具有降血脂、降血糖、抗氧化、抗衰老等功效，它富含维生素B2、B6、C、K、胡萝卜素，可以改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。
玉米：玉米的脂肪中的不饱和脂肪酸，其中亚油酸的含量达60%以上，对于人体内胆固醇的代谢有帮助，同时减少血管中胆固醇的积累，达到软化动脉血管。
软化血管吃什么药好？对于软化血管可以吃的一些食物都给大家介绍的很全面了，其实这些食物都是大家挺熟悉的。在每天的饮食中，大家可以科学的搭配以上的这些饮食，适当的吃一些这样的食物，来保护身体的健康。而健康的人食用这些更可以预防一些疾病的发生。
腰部疼痛是我们生活中比较常见的一种疾病，一旦出现疼痛就会给我们带来非常剧烈的疼痛感，并且还会导致我们的活动受到很大的限制，这样对正常生活的影响是非常大的，但是如果平时只靠药物对身体进行保养容易产生副作用，我们最好能通过饮食进行调整，下面一起了解下腰部保健品有哪些、
腰部保健品有哪些
原 料 ： 淮山药30克，枸杞子20克，大枣5枚，生姜1片，水鱼1只(约400克)。
做 法 ： 将淮山药洗净，用清水浸半小时；枸杞子、大枣、生姜洗净；水鱼用热水烫，使其排尿，杀后去肠脏，洗净切块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2-3小时，调味食用。
功 效 ： 健脾养血、滋阴补肾。用于脾肾不足、精血虚少所致之食欲不振、口渴多饮、腰膝酸软无力、视物不清者。
附：其他相关食疗方
1、治肾阴不足、虚损：鸭一只去毛及内脏，砍成大块，冬虫草 15克同蒸熟食用。有滋阴补虚、补肾益精、止喘作用。适用于头晕盗汗、腰膝酸软、四肢无力、阳痿、糖尿病、妇女月经不调。健康人食之能精力充沛，消除疲劳。久服有延年益寿之功。
2、治老人体虚、腰膝酸软：鸽1只(去毛和内脏)，枸杞子25克，黄精30克，食盐适量，隔水蒸熟食用。
3、治肝肾不足；狗肉1000克，切成4厘米见方的方块，用开水氽透，与生姜、香葱同放入热油锅炒，烹入米酒，然后倒入砂锅，放入淮山、枸杞各60克，鸡清汤1000克，用小火炖至熟烂，放入味精、胡椒粉和食盐调味食用。有滋补肝肾，益精明目作用。适用于年老体弱、肾精亏损、腰膝酸软，畏寒怕冷，阳痿早泄等症。
4、参苓淮山汤圆：人参、茯苓、淮山各10克蒸熟共捣成泥状，与豆沙泥30克，白糖、熟猪油适量制成汤圆馅，与揉好的糯米粉包成汤圆，下开水锅中煮熟即可食用。有补脾健胃，益气补肾作用。适用于消化不良，气短懒言、腰膝酸软等症。健康人食用更能精力旺盛，步履轻盈。
上面就是对腰部保健品有哪些的介绍，通过了解之后希望腰部容易出现疼痛的人能多安装上面的食谱进行制作，另外平时也要注意保证肾脏的健康，有很多时候肾脏出现疾病也会导致我们腰疼比较严重，并且平时要多进行运动锻炼。
衰老是每个开始步入中年的人都不愿意看到发生在自己身上的事情，尤其是女性朋友。为了延缓衰老，大家会尝试各种不同的方法，比如去美容院做一些手术，又或者一些食疗。今天，小编要给大家介绍的是一种不一样的方法，那就是通过保健品来实现延缓衰老。那么，究竟哪些保健品可以延缓衰老呢?
一、鱼胶原蛋白
鱼胶原蛋白经现代生物酶解技术精制而成。产品富含多种氨基酸，具有很高的消化吸收性。鱼胶原蛋白具有调节人体新陈代谢、清除人体体内垃圾、健脾、延缓衰老的作用。
二、 羊胎素软胶囊
羊胎素是指一种丰富活性物质的细胞，羊胎素可以增强人体的免疫功能，提高机体的防御能力;通过对老化细胞的再生和活化作用，改善皮肤的质量，使人体的外部容颜得到改善;修复损伤的细胞，使衰退的器官功能得到改善;有效恢复人体旺盛的精力和体力，缓解神经衰弱。
三、螺旋藻片
螺旋藻极易被人体消化、吸收利用，富含蛋白质、多种维生素和人体必需的各种氨基酸，属优质高蛋白全营养的超级天然营养食品。螺旋藻含有的多种物质通过清除体内自由基，可有效地延缓细胞的衰老过程;通过延缓性腺的萎缩以及降血脂、防止动脉硬化，延缓生理性衰老过程。
四、番茄红素片
可以通过释放电子对自由基进行中和，起到抗衰老的作用。西红柿红素可降低各种退化性疾病的发生，若患有疾病时，使用低浓度而高功效的西红柿红素对体质调整有—定的功效。
上面的几种保健品都是可以延缓衰老的产品。日常生活中适量的食用一些保健品是可以给我们提供一些身体所需的营养物质的。但是，小编也要提醒大家，保健品的服用也是需要注意一定的量的，过量摄入还是会给我们的身体造成负担，适量服用才能达到我们想要的效果。
在现在的这个时代里不管是男生还是女生都是很懂的怎么样去保养自己的皮肤，说到保养皮肤很多人都害怕衰老，自己的皮肤上出现皱纹等等的问题，这时候很多人就会选择使用保健品来维护自己的皮肤，使皮肤延缓衰老的迹象，那么什么样的保健品可以帮助我们缓解衰老呢?
中国传统医学对延年益寿的研究，有着悠久的历史、珍贵的文献记载和丰富的实践经验。《神农本草经》记述了有关抗衰老药物，是抗衰老药物最早最宝贵的文献。
对爱美人士而言，肌肤的保养是必修课。事实上，东方女性和西方女性在皮肤各方面都有所差异，皮肤的差异很容易就造成在保养的时候，各种需要注意的细节更多，一些保养的物质，对于西方女性皮肤可能很适合，在进行皮肤的修复、保养、抗衰老方面有很好的效果，但是用于东方女性，可能一些很小的差异就会造成皮肤保养抗衰失去应有的效果。
一些物质具有抗衰老的效果。
1、林蛙皮—稀有软黄金：滋补养颜，保持皮肤水分，抗疲劳、增强免疫力。
2、人参—长寿之神草：活化细胞，调节血液循环，提高机体免疫力，抗衰老。
3、花粉—美容之媒介：养颜润肤，清除自由基，调节内分泌，延缓衰老。
4、当归—女性的人参：活血补血，提高免疫力，缓解更年期不适，抗衰老。
5、银杏叶—心脑保护神：清除自由基，抗氧化，调节血液循环，延缓衰老。
6、珍珠粉—生命的组方：抗衰老，养颜，美白，明目，安神，降压。
7、雪蛤—滋养之珍宝：补肾益精，养阴润肺，健脑益智，平肝养胃。
上面的内容介绍了很多种不同的保健，对于缓解我们皮肤衰老都有着各种不同的效果，但是在选择的时候大家也要注意自己的身体问题，有些保健品是会带有一些副作用的，不要自己随便的乱吃，不会对我们的健康也不是很好。
别把保健品当药吃
两年前，年逾花甲的张老汉从电视中看到一种治高血压的“降压茶”，便买来长期服用，并擅自停掉了医生给他开的日常服用的降压药。
这些天，老汉遇到一件不顺心的事儿，一时情绪激动，血压骤然升高，呕吐不止，嘴唇发白，双目紧闭，家人赶紧把他送到医院急救。医生测量发现，老汉的血压竟然高达200/120毫米汞柱，经过紧急治疗，老汉总算从死亡线上挣扎出来，脱离了危险。
主持抢救张老汉的上海市高血压研究所钱岳晟主任医师说，这是一起典型的将保健品当药吃，从而贻误了病情的病例：老汉将“降压茶”当药吃，平时就未能很好地控制住血压，遇到紧急情况就十分危险。
其实在生活中，有许多患者尤其是一些慢性病的患者像张老汉一样，总担心药有副作用：“是药三分毒”，而轻信一些从不提及副作用的保健品，相信吃了它“有病治病、无病健身”，加之逢年过节，亲戚朋友、儿女子孙们也喜欢送一些保健品，因此，能不吃药就尽量不吃药，而改吃一些五花八门的保健品。
所谓保健品，亦称“功能”，某些保健品长期服用，的确具有帮助人体提高耐受力、增强抵抗能力、增强免疫力、调节人体某些功能等作用，从而能相对地改善诸如头晕、耳鸣、失眠、烦躁、易疲劳等一些症状。
但钱岳晟医生指出，任何保健品都不能替代药品，成为治疗疾病的“主力军”。保健品只能作为治疗疾病的一种辅助方法，起到对人体代谢“助一臂之力”的作用。有些保健品虽然也是由中药或由中药的提取物组成，但这些中药是从保健角度组方，而不是以治疗疾病为目的。因此，得了病还是应该在医生的指导下正规用药，切勿将保健品当药吃。否则不仅耽误了治疗时间，还可能使病情越拖越严重。
相信很多朋友一到了严寒的秋冬季，因为季节的寒冷所以就会非常容易发生疾病。而那些身体免疫力比较好的朋友们，却能非常平稳地度过寒冷的冬季。从中我们可以看出人体的免疫力太重要了，所以这就需要我们更好的去增强它们。那么吃什么保健品可以增强免疫力呢?接下来的时间就请朋友们和我一起分享一下。
日常保健品分类
以维生素和矿物质为主要成分的营养型保健品
这类保健品主要含维生素和矿物质(微量元素和宏量元素)。这些营养素是人体所需的，有些容易缺乏、不易从普通食物中摄取足够的量，还有如孕妇、乳母、儿童等特殊人群，需要增加用量。
保健品有的含有多种维生素和矿物质，是综合性地补充;也有以含维生素或矿物质为主的，是单一性补充。
以天然或珍贵植物为原料，提取出有效营养成分的保健品
这些保健品主要是把天然植物中最有用的营养精华提取浓缩，如从大豆中提取蛋白，从红豆、黑豆、银杏叶等植物中提取营养物。这类保健品大多不适宜儿童吃。孕妇在选择这类保健品时也要注意，有些含有药性的保健品并不适合孕妇吃。
以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养型保健品
如人参、鹿茸、灵芝、银杏、乌鸡、鳖等。这类保健品不适宜儿童吃，孕妇最好也不要选择这类保健品。建议选择成分明确的营养保健品。
从海洋生物中提取有效成分制成的保健品
如深海鱼油。海洋生物，尤其是深海生物肝脏中提取出的鱼油，含有丰富的维生素A和D、胡萝卜素、卵磷脂、牛黄酸等营养物，促进钙吸收和利用，改善、保护心脑血管功能，促进大脑发育，稳定细胞膜，减少和延缓细胞凋亡，提高机体免疫功能。但有的深海鱼油中含有类雄激素作用的物质，不适宜妈妈和儿童吃。
以动物初乳为原料制成的保健品
动物初乳中含有优质蛋白和免疫蛋白，可提高机体免疫力。妈妈在孕期最好不吃这类保健品。有报道认为儿童长时间服用初乳，有可能会因初乳中含的雌激素引起宝宝性早熟，但这还有待进一步证实。
以“第七营养素”——膳食纤维为主的保健品
膳食纤维被称为第七营养素，越来越受到重视。膳食纤维不但能加速肠道废物排出，还有清理人体内环境的作用，所以，又被称为“清道夫”。但这类保健品对儿童的适宜性还有待观察。儿童最好不吃这类保健品，孕妇是否可以服用，要向医生咨询。
相信随着上述我们大家的分享，广大朋友们对吃哪些保健品可以增强免疫力的这个疑问，心中也已经有了属于自己更独特的见解和定论。在此我也想再提醒一下大家，人体的免疫力不仅仅依靠保健品来增强，还是需要我们在繁忙的工作之余抽出一些时间多到户外参加体育运动。
导读：八旬老太买16万保健品，如何选购保健品？近日，有新闻报道81岁老太迷恋保健品，半年花了16万。那么要如何选购保健品？下面一起来看看吧。
如何选购保健品
新闻报道，听信电话推销，81岁退休教师王大妈迷上了保健品，家人没收了她8部手机都不顶用。半年来，花16万元买回一堆三无保健品，甚至还有丰乳片，大部分尚未拆封
保健品作为日常保健的健康产品，比较符合人们尤其是老年人追求健康的心理，但由于保健品市场管理并不很规范，若老年人偏听偏信，往往是花了很多冤枉钱仍执迷不悟。如何选购保健品？选购保健品注意事项如下：
1、看标志
保健品内外包装上都应有蓝帽子专用标志，与批准文号上下排列或并列。国产保健品的批准文号是卫食健字或国食健字。进口保健品是卫进食健字G 或 国进食健字。凡无此专用标志的都不是保健品。
2、看包装标识
在商品标签或包装上，应完全根据保健品批准证书的内容，标明主要原料、保健功能、适宜人群和不适宜人群、厂名厂址、使用方法、规格、储藏方法、保质期和注意事项等。
3、要注意产品的禁忌
保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的特定人群，或者是不是不适宜人群。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择。
4、不以价格来衡量保健食品效果强弱
因为产品剂量、添加物质和品牌的不同，价格也不一样。如果您不需要更多的添加内容（如加钙等），那么选择功能少些、价格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉积率、使用率、有效率、治愈率等。
5、要正确对待广告宣传
人群中机体间的差异很大，不要相信广告里的绝对性用语，不要轻信张三、李四食用结果如何有效的证言。一些企业很愿意采用个别案例作为普遍现象广为宣传。不要轻信明星在广告里的宣传，不要轻信药店、商场、超市里穿白大褂的所谓专家的夸大宣传。
那么要如何正确服用保健品呢？服用保健品注意事项，一起来看看。
服用保健品注意事项
食用保健食品要依据其功能有针对性地选择，切忌盲目使用；不能食用超过所标示有效期和变质的保健食品；保健食品不含全面的营养素，不能代替其他食品，要坚持正常饮食，这一点老年人要特别注意。保健食品不能代替药品，不能将保健食品作为灵丹妙药；食用保健食品应按标签说明书的要求进行食用。
服用保健品前最好向营养科医生咨询。如担心血液中缺乏某种微量元素，就去医院营养科做头发化验或抽血检测，根据检查结果，医生给出合适的补充方案。调节一段时间后如果指标达标了，就不要再进补。
认识产品中的有效成分（功效成分），有的保健品说明里还列举出了不适宜人群，购买前一定要仔细阅读对照。
专家忠告，保健食品不是健康主食，不要把对健康的赌注全部压在保健食品上，而忽视合理的生活方式和运动，保健食品终归不能代替饮食，只能是防止营养结构发生断层时的保全措施。
以上就是一些保健品的相关知识，如果想了解更多关于保健品的内容，请继续关注中医养生频道。
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