夏天用凉水冲脚好吗
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。有效的中医养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“夏天用凉水冲脚好吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
夏天天气比较炎热，很多人都喜欢使用凉水冲脚，既能起到清洁脚部的作用，同时可降温消暑，非常的舒服。不过，站在养生的角度，就应该重新的审视夏天凉水冲脚可能产生的影响，有可能是负面的，如果长期坚持的话，势必会给我们的健康带来不好的影响。那么，夏天用凉水冲脚好吗?下面咱们就来详细进行了解一下吧。
答案是否定的。俗话说“寒从脚底起”，这是因为人的脚部是血管分支的末梢部位，容易发生末梢血循环障碍，加上脚底缺少皮脂腺，因而对寒冷也就非常敏感。长期用冷水泡脚对健康有害，应该避免。
炎热的夏季，出汗会比较多，尤其是在锻炼后，用凉水洗脚虽然会觉得让全身凉爽，但这会使已扩张的毛孔骤然关闭而造成阻塞。加之锻炼之后肌肉的疲劳、紧张程度的增加，在受到冷水刺激后，会引发抽筋等症状。如经常用凉水洗脚不但会使脚受凉遇寒，长期以往会导致身体的排汗机能障碍。此外，脚突然被凉水刺激使正常运转的血管剧烈收缩，可能会导致血管舒张功能失调，引发各类关节炎及风湿病等病状，女性还会引发妇科疾病。m.ys630.cOM
在夏天里，如果经常用凉水洗脚，脚部将受凉遇寒，然后通过血管传导而引起全身一系列复杂的病理反应，最终导致各种疾病。特别疲劳时或患冠心病、高血压、风湿病、哮喘等疾病的患者不宜用冷水洗脚。
夏天泡脚的正确做法
既然在炎热的夏季，也应不让脚受凉，用温水洗脚可保暖脚部，这对于预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等都有良好的防病效果。正确的做法是每日晚睡前用热水洗脚，洗脚水温度高于体温，水量以齐踝关节为佳。这样可清除足部皮肤新陈代谢和细菌分解的酸性产物，减轻肌肉疲劳、酸胀等感觉。
先将脚放入37℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。足浴时间不要少于30分钟，40分钟较适宜，这是普通热足浴方法;还有中药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释)，然后按普通热足浴的方法进行。
泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。
可能很多人对夏天用凉水冲脚好吗都没有概念，并不知道其存在一定的弊端。因此，在平时的生活中，我们一定要养成好的好的洗脚习惯，这样才能保证我们的脚步健康，并且最好是能够尽量多的掌握养生方面的常识，避免我们的健康受到影响。
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炎热的夏季天气比较热，很多人觉得如果天气热的情况下凉水泡脚是非常不错的一种享受，所以呢，很多人渐渐的习惯上了用凉水来泡脚，虽说这冰冰冷冷的凉水，感觉到让人非常的舒服，可是大家一定会想凉水泡脚好吗，对身体真的有好处吗?其实并不是这样的对身体确实没有好处，而且的坏处非常的多。
冷水洗脚不仅足部血管剧烈收缩，而且未受冷水刺激的其他部位也有不同程度的变化。有人观察，当人的足部受冷水作用时，一开始，血管反射性收缩，血流减少，鼻粘膜温度显著下降;过一定时间，足部血管开始扩张，鼻粘膜温度也随之上升，几分钟后呈现出更加剧烈的升高，还伴有鼻涕和喷嚏出现。如果用微温水洗足，逐步降低水温，则不出现上述症状。
同时，冷水洗脚不仅能影响到鼻粘膜，而且还能使未受冷部位的皮肤、内脏和肌肉温度也有一定的升高。因此，冷水洗脚对全身影响是很强的，在锻炼时也必须从温水开始，逐步降低水温。在降到16～18℃以后，就不要再继续降低，坚持锻炼一个时期后如反应良好，再以最慢的速度降低水温，一直降至4℃左右。
每次浸泡时间为一二分钟，并不断按摩足部。冬天洗脚后，也可再用热水浸泡数分钟，加速足部的温暖感。
之所以通常我们说用热水泡脚可以舒缓血液，是起到一定很好的效果用凉水泡脚好吗?答案是不可以的，因为用凉水泡脚的话，还有可能会引发，病从脚入，上脚进入寒气，久而久之身体会患上疾病。
艾叶是一种比较常见的中草药，在生活中用处有很多，比方说用艾叶来驱蚊，效果还是很好的，也能用艾叶来保胎，此外在泡脚的时候放入一些艾叶也能起到不错的养生效果，毕竟泡脚本身对身体的好处就是有很多的，而且艾叶也有很多的功效，那么天天用艾叶泡脚好吗?
一次泡20min,不能每天泡，艾草泡脚是下火泄气的，泄得过度了就气虚了 艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。
俗话说，“寒从脚下起”，冬天市民通常一觉醒来，发现整个被窝都是凉的，加厚被子、放暖水袋也无济于事，同时，因脚受凉引发了多种疾病。睡前泡个脚，对脚凉怕冷非常有用，如果再能按照中医说法，加点药材对症下药就更好了。
寒冬，体质较弱和患有慢性病的市民可采用中草药泡脚，既保健又驱寒。“体凉”，主要原因是人体的血气供应不足。因此，冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果，既温暖全身，还对睡眠有益。而且这些材料在中药房里很容易买到，价格很便宜。艾叶属于凉性的草药，可以用来祛除脚气和脚癣。
具体用法是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。
相信大家对天天用艾叶泡脚好吗也都心中有数了，艾叶所具有的功效与作用确实是不少的，不过用艾叶泡脚也需要确保方法的正确性，艾叶用量不要过多，否则会出现一些不适现象，此外也最好不要天天泡，泡脚时间不宜过长。
大家基本上都知道身体健康对于我们每个人是最重要的事情，而现在每个人的压力都很大，工作都很忙，经常的都会感到身体比较的疲惫。如果经常的泡脚的话，可以很好的保护大家的身体健康，还能放松身心。而艾叶泡脚是很多人喜欢的方式，那么，用艾叶每天泡脚好吗？对于艾叶泡脚的一些情况，一起来看看接下来的相关介绍。
艾叶具有很强的止血、温养经络、祛寒、止痛、杀虫等等的效果、艾叶泡脚则能够达到很好的祛寒、降火的作用。现代医学发现，艾叶中含有大量的挥发油，同时还含有微量元素、黄酮、多糖等等有机成分。这些物质能够有效的调节人体中的需求、同时艾叶具有很好的抗菌、止咳祛痰、预防过敏、增强身体免疫力等等的功效。
艾叶泡脚的注意事项：
第一：次数不能够太多
很多人看到了艾叶泡脚有很多好处，所以经常进行艾叶泡脚，几乎是天天进行。其实这是一种错误的方法，经常用艾叶泡脚，容易导致虚火和寒火下引，令身体的上半部分，例如脸部等等出现供血不足的情况，容易出现头晕、头痛的情况，并且脾气也会变得暴躁起来。
第二：艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。
第三：阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。
艾叶在我国的适用范围非常的广泛，不仅能够作为食物来使用，同时还能作为一种非常有效的中草药来治疗疾病。不过，在日常生活中食用艾叶泡脚的时候一定要遵守注意事项，泡脚的时间不能够过长，并且一周进行一次就可以了，千万不能够天天进行泡脚。否则不仅不能够令身体恢复健康，反而容易出现亏损。
用艾叶每天泡脚好吗？用艾叶泡脚虽然好处比较的多，但是没有必要每天用艾叶泡脚，泡的太频繁的话会导致身体不舒服，头晕头疼等。为了发挥艾叶泡脚的效果，应该按照科学的办法泡脚，每次泡个二十分钟作用，每周用温水泡脚三次就可以了。
每天用白醋泡脚好吗
1、 白醋泡脚的作用
白醋泡脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后自然风干。最好用玻璃容器,因其耐酸无毒,用量以没过脚面为宜,需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲,因长出新指甲约需半年时间,原理在于脚气为真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境,故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。
用白醋泡脚可以防止脚气复发,又可强身健体。用9度酿造白醋,每天补充少量新醋,重复用7-10天后换新醋,前年坚持泡脚2月有余,治愈多年脚气,至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚,即可防止脚气复发,又可强身健体。
睡前用白醋泡脚可以强身健体。足是人之根,足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多,醋能够渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体血液垃圾和病变沉渣,治愈许多慢性病症。
2、白醋泡脚的正确方法
睡前泡脚本来就有安眠的作用,而用醋浸泡脚,能促进机体的血液循环,解除疲劳,帮助入睡,有效治疗失眠、但需要注意的事,使用醋泡足,必须用优质醋,禁用化学醋。
白醋是酸性的,酸性和碱性起中和反应,因此在用白醋泡脚后,不要用碱性的肥皂洗脚,也不要往脚上摸碱性的药膏之类的,否则利用白醋泡脚效果就没有了。
白醋泡脚最好用60度左右的热水,2500毫升左右的水量,加上150毫升左右的白醋,这个比例泡脚最好。用醋泡脚要注意必须选用优质酿造醋(米醋或老陈醋)。每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中,加食醋150毫升浸泡双脚,淹没踝关节。每次浸泡30分钟左右即可。
另外,把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋,可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓,促进血液循环,帮助酣睡,预防静脉曲张;经常用醋泡脚,杀菌抗菌,有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。用醋泡脚还能起到预防感冒的作用。
3、白醋泡脚注意事项
这些情况不宜泡脚:太饱太饿时都不易泡脚。严重心脏病、低血压病人当心晕厥。糖尿病患者千万留意水温。脚气患者要小心感染。患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。老人泡脚不要泡太久。老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
用醋泡脚的方法
1、白醋加蒜，稀释后，泡脚15分钟
白醋加蒜,稀释后,泡脚15分钟。白醋的收敛效果也不错,而且可以杀死细菌。不过,泡脚之前一定要先稀释,一般一盆水中放5-10毫升即可,以脚放进去不感到刺痛为好,但脚上有伤口的人不建议使用。专家指出,酸性环境能有效抑制真菌生长,醋呈弱酸性,所以每天洗脚时,在洗脚水中加入两勺醋,不但可以破坏真菌滋生的环境,还能够改善足部的皮肤。与之相反,碱性环境会助长真菌滋生蔓延,因此洗脚时忌用碱性肥皂。
2、白醋和蒜组合来泡脚
白醋和蒜组合来泡脚。蒜本身就有收敛和吸附异味的作用,吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚,也可以在茶水里加点食盐,不仅能除异味,也可以杀菌。另外,咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用,可以将其放进鞋内,助于吸味。
3、利用吹风机脚
利用吹风机脚。鞋内潮湿是导致脚汗、异味的重要原因,在穿鞋前,可以用吹风机对着鞋里吹一会,热风不但能使鞋内干燥、舒适,医学`教育网搜集整理还可以除去霉菌。
白醋泡脚的好处非常多,譬如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等等,所以很多女性都喜欢用白醋泡脚,但是很多人对白醋泡脚不是很了解,不怎么清楚白醋泡脚的方法和流程。以上是介绍的内容,希望能帮到您!
一、夏天泡脚出汗过多好吗？
现在，人们的生活条件越来越好。不少的人会选择泡脚缓解压力，但你不要以为泡脚是很小的事，其实，也有大大的学问。例如，泡脚时，出汗过多或者出汗异常的部位预示的身体问题。下面小编就向各位介绍一下吧。由于每个人的体质不同，所排出的汗也会有所不同。通常情况下，泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗即可。但是，如果出汗过多或者出汗异常，则可能是身体健康受到威胁。
1、泡脚时，上身出汗
一般是由于气虚，造成泡脚时，上身出汗的情况。气虚通常表现为气力不足，缺乏体力和精力，只要稍微劳作，就会有疲劳的感觉。若气虚不太严重，可通过饮食进行调理。
2、泡脚时，下身出汗
出现这种情况，多数是因为肾寒所导致的。肾寒是中医阴阳失调的表现，不妨多吃核桃、芝麻等食物开调节。同时，也应该加强体育锻炼，戒烟戒酒，劳逸结合，调整心态。对于女性来说，多数是因为体虚冷阴。有中医建议，可以通过补气血来调理，也可以通过坚持长期泡脚，打通人体的经络和汗腺。
二、如何泡脚才最好
1、用生姜泡脚
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿，而是一般取15―30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
需要注意的是，生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。
2、用桂皮泡脚
桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。如果出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最为明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。如果先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，可以促进下肢血液循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。
3、用艾草泡脚
艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，将其放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将艾草水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。
身体寒湿重的病人，每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅助。用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。
二、泡脚有禁忌
泡脚时，应该注意以下禁忌：
1、最佳时长15-20分钟
泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
2、最佳水温在40℃-50℃
水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、水量不可太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
4、泡脚时不宜三心两意
做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。
凉水泡脚有什么好处
我国传统中医理论早就有“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑热可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载。
夏季天气炎热,很多人在忙碌了一天回家后喜欢泡泡脚,有些人尤其爱用凉水泡脚,感觉可以消暑。那么凉水泡脚有什么好处?
1、脚是血管分支的最末梢部位,脂肪层薄,保温性差,脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。夏天,如常用凉水洗脚,会使脚部进一步受凉遇寒,再通过血管传导而引起全身一系列的复杂病理反应,最终可能导致各种疾病缠身。
2、脚底的汗腺较为发达,夏天走路多了,出汗很多,这时如果突然用凉水洗脚,会使毛孔骤然关闭阻塞。
3、脚的感受神经末梢受凉水刺激后,正常运转的血管组织剧烈收缩,可能会导致血管舒张功能失调,诱发肢端动脉痉挛,引发一系列疾病,如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。
4、所以,一般是不建议应用冷水洗脚的。因为,冷水会造成局部血管收缩,血液循环不畅,尤其是对于患有痛风的患者,症状会明显加重。
泡脚水温多少度合适
泡脚适宜用热水,但一些人泡脚时把脚泡得通红,并以为水温越高效果越好,这是一种错误的认识。那么泡脚水温多少度合适?一起来看看。
中医专家提议每晚睡前用43摄氏度的热水泡脚15分钟,然后保温30分钟,这样可明显改进就寝状况。专家说,一样平常来说,体温与血液轮回有亲近相关,体温低血液轮回也较低,体温升高血液轮回也随之兴隆。当人体肉体疲惫时,足部的血液轮回更为不良,更轻易发生沉积物。
用43摄氏度的水浸泡双足30分钟,能使血液中的乳酸低落。并且,足部有富厚的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有暖和精采的刺激浸染。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到克制浸染,从而改进就寝,消除失眠症。
热水足浴也使足部的血液流速和流量增进,从而改进心脏成果,低落心脏负荷,促进新陈代谢。通过热水足浴,还可调理经络友善血。同时,足部血管扩张,血容量增进,从而使头部血流加速,实时足量增补大脑所需氧气和营养物质。
泡脚的最佳时间
泡脚的功效作用大,但前提是要正确地泡,包括水温、时间等等。泡脚的最佳时间,一起来看看。
专家建议,泡脚最好的时候应该选在晚上9点钟左右,这个时候泡脚最补肾。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。晚上泡脚还能消除白天神经的紧张感,让劳累的肾脏得到休息,人也会感到更舒适。
另外,早上也可以泡脚。早上洗脚方法很简单,水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5~10分钟左右。为保持水温,可分次加入适量热水,重复3~5次。
泡脚以后最好做些简单的按摩,比如在脚心(涌泉穴)、脚趾、脚跟处细心找找有没有痛点,每个痛点处按揉三分钟,会达到事半功倍的效果。
夏天要避免在过饱过饥或进食状态下泡脚,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
对健康人士来说夏天用凉水冲脚一般问题不大,但是经常用凉水泡脚就会有损健康,所以大家一定要注意不要贪凉哦。
姜是一种我们平常经常吃到的食物，姜有很好的调味功效，能让很多的食物有更加美味的味道呈现出来。除了美味的功效外，姜还能对身体健康有很好的帮助。很多身体的寒症都是可以靠姜来进行治疗和控制的。及时正确的使用是会有很好效果。那么每天用生姜泡脚好吗？下面我们就来详细介绍下。
1、保养肾脏
生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
2、减少手脚冰凉
生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
3、延缓衰老
肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
4、改善睡眠
生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
5、治疗感冒
将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
6、治疗风湿
生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
看过上面的介绍后，大家对姜的功效有很全面的认识了吧。在平常的时候就可以根据自己的实际情况来选择用姜泡脚，对于身体进行保养。在用姜泡脚保养身体的时候，一定要特别的注意。不要让水太烫，不要泡脚的时间过长。这样不光不能有好的效果，还可能会有反效果。
对中医理论有一定了解的人，肯定都不会对艾叶陌生，其是作为艾灸的主要材料。艾叶在平时生活中的作用和功效还是比较多的，比如比较常见的泡脚，如果加入艾叶的话，就能够起到意想不到的功效，值得大家重视。那么，泡脚的时候用艾叶好吗?下面咱们就来详细了解一下相关情况吧。
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，并休息好，一般连泡2-3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头
痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。
有关泡脚的时候用艾叶好吗的介绍，大家应该比较清楚了吧。艾叶泡脚确实有着菲比寻常的作用，特别是一些女性的身体属于寒性，平时容易手脚冰冷，在经期的时候，经常食用这种方式，能够提高身体的抵抗能力，属于比较不错的保健方式，值得大家进行尝试。
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