白首乌泡水有哪些功效
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生已经不再是养身，同时也是养心。您是否正在关注中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《白首乌泡水有哪些功效》，但愿对您的养生带来帮助。
在日常生活中很多人都知道何首乌，何首乌是一种植物草本药材，可以预防一些身体疾病，体质虚弱的人多食用何首乌可以补气益血达到温补的作用，何首乌对人的头发也很好，可以滋补头发中的养分，身体体质差的人常常食用何首乌还可以增强体质等功效，对身体非常的好，那么何首乌泡水有哪些功效呢？下面让我们一起来了解一下。
免疫调节作用
中国医学认为，正气虚是导致衰老的基本因素，也是老年病峰起的内在原因。白首乌善于补益人体的精血，粗血足则正气盛，可以增强抗病能力，延缓衰老的到来，试验表明，白首乌水可溶部分及其总甙具有保护免疫器官结构完整，调节和增强体液免疫和细胞免疫的作用。白首乌磷脂可提高未梢血AEAE（+）淋巴细胞的比值和绝对数，对因环磷酰氨引起的免疫抑制现象有一定的预防和治疗作用。
其次，白首乌所含的维生素A、F、G、B、磷脂、微量硒、酮及其羟基化合物都是有效的抗氧化剂，它们可以降低血清、肝、脑、心肺等组织中过氧化脂质的含量，保护机体免受自由基的侵害，防止动脉的粥样斑点的形成都有重要意义。白首乌及其水可溶部分可明显地降低及样斑点的形成都有重要意义。白首乌及其可溶部分可明显地降低及MAO-B活性，对调节单胺能系统对减少大脑的化学损害有一定的意义。
治肿瘤作用
肿瘤是影响人类健康长寿的一种严重疾患。
老年人由于免疫能力低下，而易患癌症。白首乌总甙对EAC、S180、H22及鼻咽癌（F2）、肝癌（H7402）等癌株均有明显的抗癌作用，其中以H7402最为敏感。对体内移植性肿瘤、EAC、LEWIS 肺癌及S180肉瘤等都有明显的抑制作用，其抑瘤率分别为42%、38%、和69.9%,同时可延长动物存活时间及增强荷肿瘤动物的免疫功能。
在研究、试验中，学者、专家们还发现白首乌可明显地增强化疗药物的抗癌作用而减轻其副作用，尤其是血引转换。
促进毛发的作用
中国医学认为：发为血之余，发乃肾之外候，毛发的生长与脱落，润泽与枯竭，与血气及肾精息息相关。白首乌既是常用的补血益精之药，又是养生防老的珍品，因而具有促进毛发生长作用。
实验证明，局部涂抹白首乌总磷脂可使家兔耳毛和毛孔的平均直径增加，分布曲线右移，群间距离缩小，毛纤维生长速度加快。专家们在进行白首乌有效成份单体分离时，发现一种新物质，命名为白首乌二苯酮。初步分析，白首乌二苯酮可能是首乌乌发功能的本质所在，在其它方面的应用价值有待于进一步研究。
现代科学研究成果为白首乌这一传统名贵珍品应用到医药、美容、食品等领域提供了理论依据和大量实验数据。
保护作用
白首乌总甙对乙酰苯造成的溶血性贫血的肝脏有明显的保护作用，可使受损动物肝脏的酶活性有不同程度的恢复，有的可以恢复到正常水平。
总甙可以通过加强肝细胞代谢功能来改善机体缺氧状况，增强机体活力，总甙还可以抑制乙醇诱导或乙酰苯造成的脂质过氧化反应，从而对受损肝脏起到良好的保护作用，白首乌的解酒护肝作用正源于此。
以上文章中所讲述的就是何首乌泡水有哪些功效的详细介绍，何首乌不仅可以入药还可以用来煲汤或者是做药膳，其中的效果都可以达到温补的作用，对人体非常好，还可以改善一些女性贫血等，调理女性身体，对女性身体有很大的益处，何首乌是一种非常好的药材，对身体可以起到温补的作用。
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白首乌的副作用对于很多人来说都是不熟悉的，因为白首乌这种物品很多人是不了解的。我们经常看到电视广告上的夏士莲洗发水的广告，在这个广告里面，我们经常能够听到何首乌这个名词。那么，白首乌与何首乌有些什么联系呢?这是很多人都会想到的问题。其实说白了，白首乌就是何首乌的一种。
何首乌按照颜色来分。通常分为赤首乌和白首乌两种。这两种首乌同为何首乌的品种，除了颜色不同以外，在其他方面也有很大的区别，特别是在作用和功效方面。说到作用，下面就来介绍下白首乌的副作用。
白首乌首乌具有一定的毒副作用，其毒副作用主要是因为白首乌含有毒性成分蒽醌类，如大黄酸，大黄酚，大黄素，大黄素甲醚等，如服用量过大对胃肠产生刺激作用，出现肠鸣，恶心，腹痛，腹泻，呕吐等症。重者可出现阵发性强直性痉挛，躁动不安，抽搐，甚至发生呼吸麻痹。
白首乌对实验性家兔血清胆固醇的增高有抑制作用，能减轻动脉内膜斑块的形成和脂质沉积，从而缓解动脉粥样硬化的形成;对离体蛙心有兴奋作用。并有减慢心率及增加冠脉流量的作用;能增强免疫功能，主要为增强单核-吞噬细胞系统吞噬功能和细胞免疫;还有强壮神经，健脑益智作用;使动物血糖先升高后降低;促进红细胞的生成;促进肠管蠕动而呈泻下作用等。生首乌经炮制后，糖含量增加，结合蒽醌衍生物的含量降低，游离蒽醌衍生物含量显着增加，故泻下作用不再出现。
不良反应
临床上白首乌的副作用较少，但是有些人也会出现一些良的反应，在出现不良反应的病例中，大部分病例可出现大便稀薄,少数病人伴有轻微腹痛和恶心、呕吐，个别病人服用大剂量白首乌后可能会有肢体麻木感，还有可能会出现皮疹的症状。
白首乌常见的不良反应为皮肤过敏和肝损害。其症状均为出现红疹、局部瘙痒、色素性沉着，并有时伴有发热、恶心。
通上在平时的生活中，我们大多数人看到的知道的也只是白首乌的作用与功效，以及这些作用和功效对于我们人体的好处，但是我们很少会想到就是这个我们平时很可能要用到的，居然还有一些副作用，而且白首乌的副作用还是很多的，有些对于大家的身体是很不好的。所以，以后大家要小心使用白首乌。
可能很多人对于白首乌和何首乌的区别表现并不是很了解，首乌分为很多种不同的手无对于我们自身产生的功效是不同的，首乌是一种名贵的中药，对于我们治疗自身出现的很多种疾病都有着很大的好处，很多人对于白首乌和何首乌的区别表现特别感兴趣，来了解一下吧。
1.生首乌是挖出的何首乌洗净切晒干或烘干后直接药用,具有润肠、通便、解毒散结功能.主要用于便秘、瘰疬疙瘩、疔疮疖肿、皮肤瘙痒等症的治疗.制首乌是将生首乌与黑豆同煮后晒干的首乌,是一味补肝肾、益精血、养心宁神的良药.主要用于治疗因肝肾不足、精血亏损而引起的腰膝酸软、头晕眼花、心悸失眠、头发早白等症.何首乌的乌发功能是通过补肾、益精、养血宁神的作用发挥出来的.
2.何首乌是一个统称,中药何首乌有生首乌与制首乌之分:生首乌,就是刨出来直接晒干了,跟那生晒参差不多;
制首乌,这个制首乌就很有讲究,传统就是把首乌挖出以后削成片,用黑豆黄酒汁浸泡,蒸完了以后再晒干,晒干以后再蒸,蒸完以后再晒干,九蒸九晒; 或者使用现代生物发酵工艺制作以后才叫制首乌.详细参考文章:何首乌、生首乌、制首乌区别及功效
了解了白首乌和何首乌的区别表现，我们才能够在以后的生活中更好的判断自身是否适合服用首乌，还可以有效地帮助我们准确的判断适合服用哪种首乌对于我们自身才能起到针对性的好处，才能有效地帮助我们缓解出现的各种各样的问题。
白首乌的功效与作用及食用方法这点对于很多人来说是很陌生的，虽然大家经常在电视上能够看到或者听到白首乌这个名字，但是大家往往都不会引起注意，基本都是“一笑而过”的。这个也许是因为在很多人的眼里，这个所谓的白首乌大家平时是不会用到的，这种想法其实是错误的。
白首乌其实是我们经常听说的何首乌的一种，严格来说白首乌也是一种中药，而且在很多中药药方里面经常都会用到白首乌，只是很多人都不知道而已。其实白首乌除了药用价值以外，还有一定的食用价值。下面就来好好说说白首乌。
白首乌用于晚唐，盛行于早明，沿用至今。因其有益肝肾、补精血、抗衰老之功效，被历代名家视为摄生防老珍品。中国白首乌的95%出产在江苏省滨海县。
保护作用
白首乌总甙对乙酰苯造成的溶血性贫血的肝脏有明显的保护作用，可使受损动物肝脏的酶活性有不同程度的恢复，有的可以恢复到正常水平。总甙可以通过加强肝细胞代谢功能来改善机体缺氧状况，增强机体活力，总甙还可以抑制乙醇诱导或乙酰苯造成的脂质过氧化反应，从而对受损肝脏起到良好的保护作用，白首乌的解酒护肝作用正源于此。
降血脂作用
白首乌总甙及原生药粉均能显着降低血清总胆固醇，总甙剂量200MG/KG或原生药粉5g/kg时降脂作用更明显，其降脂途径可能与调节肝细胞内ATp酶(ATpase)、琥珀酯脱氧酶(SDH)、6-磷酸葡萄糖酶(G-6-pase)等酶的活性有关。白首乌总甙还有一定的降脂、促动脉平滑肌细胞增生的作用。
白首乌的功效滋补肝肾，强壮身体，养血补血，乌须黑发，收敛精气，生肌敛疮，润肠通便。主治治久病虚弱，慢性风痹，腰膝酸软，贫血，肠出血，须发早白，神经衰弱，阴虚久疟，溃疡久不收口，老人便秘。
白首乌的简单食用方法：
1，白首乌粉泡开水喝。在碗中或者玻璃杯中放入30g的白首乌粉，倒入和粉体积比例1:1的凉水或者温水，充分搅拌使其湿润。再缓缓倒入白开水，边倒边搅拌，直至其完全溶解呈半透明糊状即可食用。(如果是普通精粉，搅拌的时间较久，如果是速溶粉，搅拌的时间较短)
2，白首乌片煲汤。煲汤的时候，待锅烧开后，放入几片或者十来片白首乌片可去油腻，而且对心悸、怔忡、失眠等有疗效。
3，白首乌片泡开水。取10-20g白首乌片放入杯中，开水冲泡饮服。泡过的残渣吃掉最好。
4，白首乌片煮粥。白首乌片和米一起下锅，煮出来的粥清香而有营养。
5，白首乌片泡酒。取白首乌片100g,放入60°的白酒1000ml当中浸泡，一周后饮酒。此法可以治疗腰膝无力，阳痿，遗精等。
所以，通过上文介绍的这么多关于白首乌方面的知识，想必大家现在已经对于白首乌有了一个全新的认识。就像上面说的那样，白首乌的作用和功效是很多的，而且这之中的很多都是对我们身体有好处的。除此之外，白首乌还可以食用，同样也具有一定的功效和作用。
白首乌的功效是很多的，而且食用方法也是多样化的，大家在很多的地方都会见到白首乌，而且很少有人去关注它，其实白首乌的应用价值非常的高，有很多的地方都会用到它，虽然生活中很少有人了解它，但是它是可以吃的，而且对人体是有好多益处的，那么白首乌的食用方法是什么呢？
白首乌可以加工成白首乌粉。白首乌粉，以首乌块根为原料，经清洗、去皮、去杂、粉碎、过筛、粉乳沉淀、分离、烘干等工序制作而成。产品呈粉状，洁白带光泽。
功效滋补强壮，养血补血，乌须黑发，收敛精气，生肌敛疮，润肠通便。
主治治久病虚弱，慢性风痹，腰膝酸软，贫血，肠出血，须发早白，神经衰弱，阴虚久疟，溃疡久不收口，老人便秘。
白首乌炒鸡丁
主料：白首乌50克，净鸡肉500克，净冬笋丁50克，鲜辣椒丁100克。
调料：料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、蛋清、葱、姜、食油等各适量。
制作：将白首乌用沙锅煮好，捞出煎汁待用。将鸡肉切丁，上味，上浆，在五成熟的油锅里滑熟;再将辣椒丁、冬笋丁，也在油锅里炒一下;将料酒、精盐、味精、酱油、首乌汁、水淀粉，全盛入碗中。将油锅烧热，投入葱、姜煸出香味，再投入主配料，倒入碗中汁，翻炒入味后，出锅装盘上桌即成。
白首乌与鸡肉配成菜，具有滋肝、肾的功效。适用于肝肾阳衰、发须早白等病症，还能增强人体的保健功能。
白首乌炒鸡丁的味道虽然和大家平时吃到的炒鸡丁的味道比起来可能有点差别，可能味道不是那么的好，但是白首乌鸡丁的作用是比我们平时吃到的都要多很多的。大家以后在家没事做的时候，不妨学着上面教授的白首乌炒鸡丁的方法来自己动手做做，味道还是挺好的。
以上就是介绍的白首乌的食用方法，其实这样大家对于白首乌也有了深入的认识了，白首乌的作用功效很多，而且对身体有诸多的好处，因为白首乌是可以食用的，也具有很大的功效和作用的，食用方法种类也很多，具有很丰富的营养价值，对人体健康是有帮助的。
首乌是一种常见的中药，所具有的药用价值还是很高的，不管是对身体的调理及滋补，还是对疾病的预防及治疗，都能发挥出不错的功效。而且首乌不仅可以入药，还能直接泡水喝，若是能够养成一个好的生活习惯，提高养生保健意识，受益也是很多的，那么首乌泡水喝的功效有什么?
第一：治疗肠燥便秘
日常生活中，如果身体出现了肠燥所引起的便秘情况，那么将何首乌泡水喝能够很好的起到效果，一般三五日左右就能够令身体恢复健康。
第二：促进头发乌黑亮丽
老中医告诉我们，何首乌泡水喝确实具有乌黑头发的作用，特别是对于治疗少年白头效果更佳。如果出现了少年头发早白的情况，可以每天将适量的何首乌以及新鲜的生地进行冲泡服用以及洗头，具有很好的效果。
第三：降低血清胆固醇
另外，如果是老年人服用何首乌，或者是将何首乌泡水喝，更大的作用则是降低身体的血清胆固醇。这样能够有效的令身体远离动脉粥样硬化以及冠心病，并且对于卵磷脂还具有一定的防治效果。
第四：治疗肺结核
何首乌中含有的某一些物质，具有抑制人型结核菌的作用，所以对于治疗肺结核以及颈淋巴结核具有一定的作用。曾经有媒体进行了报道，如果是肺结核的患者，可以将何首乌、茯苓还有五味子一起煎煮服用药液，能很好的改善身体体质，加快身体中疾病的康复步伐。
第五：滋补肝肾、软化血管
何首乌具有很好的滋补肝肾以及补充精血的作用，具有很好的滋补功效。日常如果身体出现了阴血亏损以及肝肾不健康的情况，可以将何首乌直接泡水喝，或者是和其他的药材一起搭配服用，能够有效的促进身体健康。
上文中对首乌泡水喝的功效有什么给出了明确的介绍，想必大家也都很清楚了。各种各样的中药成分都具有自己的特点和功效，也能用于治疗不同的疾病，对人体健康的好处有很多，因此多掌握一些中药常识问题，对自己的帮助还是很大的。
中药一直是中国养生治病的妙方。中药相对于医药而言，能够医治病根，而且副作用更小，在众多的中药配方中，各种名贵的药材起到了很大的作用，能够帮助治疗疾病，同时还能起到保健身体的作用。其中，何首乌就是非常著名的一种。何首乌无论在古代，还是现代，都是特别重要的药材，那么中药首乌功效如何呢？
抗衰老作用 许多学者认为，衰老动物体内积累大量脂质过氧化产物，并伴随超氧化物歧化酶活性的降低。实验结果表明，何首乌可明显降低老年小鼠脑和肝组织丙二醛含量，增加脑内单胺类递质含量，增强SOD活性，还能明显抑制老年小鼠脑和肝组织内单胺氧化酶-B的活性，从而消除自由基对机体的损伤，延缓衰老和疾病的发生。自由基学说认为，脂质过氧化物的生成和沉积可以引起一系列的衰老症状，因此脂质过氧化物的含量是评价衰老的主要指标之一，何首乌提取物对小鼠皮肤脂质过氧化物的生成具有非常明显的抑制作用，说明何首乌具有延缓皮肤衰老的作用，可以作为良好的皮肤抗衰老化妆品添加剂。此外，何首乌还能明显提高老年大鼠的外周淋巴细胞DNA损伤修复能力，通过抑制脑内单胺氧化酶-B活性，影响生物体中枢神经递质的含量，从而调节中枢神经活动，延缓大脑的衰老 。
对免疫系统的影响 制何首乌能拮抗免疫抑制剂氢化考的松或强的松龙引起的小鼠胸腺萎缩与退化作用，增加其胸腺、肾上腺、脾脏和腹腔淋巴结的重量，提高白细胞总数，促进腹腔巨噬细胞的吞噬功能，降低小鼠循环免疫复合物的含量。免疫学认为，免疫功能的衰退与机体的老化密切相关，胸腺是免疫系统的中枢器官，能有效地维持机体的免疫功能。何首乌能延迟随衰老出现的胸腺退化，可能是其延缓衰老、提高机体免疫力的重要机制。
中药首乌功效还是特别好的，不仅能够作为药材的重要配方入药，同时也能作为药膳中的食材。何首乌的功效主要体现在抗衰老的保健，以及对于免疫系统具有提高的作用。何首乌虽然是名贵药材，但是是药三分毒，大家不能胡乱使用，否则也会对于身体完成不好的影响。
要是身体存在各种不适的现象，当然需要注重科学的调理用药毕竟，很多时候身体存在的一些疾病没有注重科学的治疗和调理的话，还可能会引发更多不良的问题，这样造成的影响和威胁就更大了，所以下面我们就为大家介绍一下，生活中常见的首乌藤的保健功效。
对免疫系统的影响 制何首乌能拮抗免疫抑制剂氢化考的松或强的松龙引起的小鼠胸腺萎缩与退化作用，增加其胸腺、肾上腺、脾脏和腹腔淋巴结的重量，提高白细胞总数，促进腹腔巨噬细胞的吞噬功能，降低小鼠循环免疫复合物的含量。免疫学认为，免疫功能的衰退与机体的老化密切相关，胸腺是免疫系统的中枢器官，能有效地维持机体的免疫功能。
何首乌能延迟随衰老出现的胸腺退化，可能是其延缓衰老、提高机体免疫力的重要机制。此外，何首乌还能增加胸腺核酸和蛋白质含量，延缓老年大鼠胸腺年龄性退化作用，并能促进老龄小鼠胸腺超微结构明显逆转变化，使小鼠腹腔巨噬细胞吞噬指数明显上升，从而提高机体的非特异性免疫功能 。
当我们认识和了解这些保健功效之后，我们就可以根据自己的身体情况正确地利用它，帮助自己调理和解决一些不良的问题，这才是保证我们的身体健康，避免各种不良疾病影响的关键，希望每个人都能够注意了解这些方法。
在现在生活当中，很多人都会利用到制首乌，其实她对调理身体解决身体存在的一些疾病问题，都可以达到很好的效果，所以说在使用这些保健药物之前，对他的各种常识问题大家都需要有注意了解，这样我们就可以根据他的这些保健功效，来帮助自己更好的治疗身体存在的一些疾病或者是各种不良现象了。
解毒，消痈，润肠通便。用于瘰疠疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘；高血脂。
1、骨软风疾（腰膝疼痛，遍身瘙痒，行步困难）。用何首乌（以有花纹者为最好）、牛膝各一斤，同在好酒中泡七夜，取出晒干，捣烂，加枣肉和成丸子，如梧子大。每服三十至五十丸。空心服，酒送下。
2、皮里作痛（不知痛在何处）。用何首乌末，姜汁调成膏涂搽，搽后用布包住，以火烘鞋底熨按。
3、自汗不止。用何首乌末，调唾液，封脐上。
4、肠风下血。用何道乌二两，研为末。每服二钱，饭前服，米汤送下。
5、破伤血出。用何首乌末敷上即止。有特效。
6、瘰疬结核（或破或不破，下至胸前者皆可治），用何首乌根洗净，每日生嚼，并取叶捣烂涂患处。
7、痈疽毒疮。用何首乌不限量，在文武火上熬煎，加酒等量，再煎开几次后，存酒，随时饮用；取药渣焙干，研为末，以酒煮面调成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，温酒送下。病愈后，药可常服。
8、大风疠疾。用何首乌（以大而有花纹者为好）一斤，泡淘米水中七天，反复蒸、晒数次，加胡麻四两，再蒸再晒，研为末，每服二钱，酒送下，一天服二次。
9、疥癣。用何首乌、区叶等分，水煎浓汤洗 浴，可以解痛、生肌肉。用何首乌茎、叶煎汤洗浴，也有效。
上面就是关于制首乌的几大功效介绍，相信通过这些内容分析了解之后，大家现在应该知道，制首乌的保健价值在哪里了吧，其实对于这些保健药物的使用，大家都不能够盲目，只有科学地利用它们，才能够帮助自己达到最理想的保健效果。
很多人对于首乌腾功效作用并没有一个清晰的了解所以就无法发挥首乌藤的功效和作用来为我们提供好处，使我们丧失了很多的好处，其实我们生活中的方方面面很多种东西都对于我们自身会有很大的好处都没有被我们自身所发现，多方的去了解一下首乌滕的功效作用非常有必要。
⑴.营养价值及其利用 何首乌块根含卵磷脂及葸醌衍生物(激离及结合状态)，以大黄酚、大黄素为最多，其次为大黄酸、大黄素甲醚、佯地黄葸醌及食用大黄甙。此外尚含淀粉、卵磷脂以及许多微量元素。嫩茎叶中含丰富的维生素，其中以胡萝卜及维生素c的含量高，每100克可食部中含胡萝卜素为7.30毫克，维生素b21.05毫克，维生素c131毫克。
⑵.药用 何首乌性味苦、甘、温、无毒。块根有补肝肾、益精血、养心安神的功效;生用润肠、解毒散结，用于治疗神经衰弱、贫血、须发早白、失眠、血胆固醇过高、遗精、白带等。茎藤性味甘平，有养心安神、祛风湿功效，用于治疗神经衰弱、失眠多梦、全身酸痛，外用治疮癣搔痒。另外，据药理研究表明，何首乌对肺癌、骨癌、脑肿瘤、甲状腺癌、白血病有一定的防治作用。
⑶.食用 何首乌是一种保健蔬菜。嫩茎叶可作汤料，也可炒食;块根更是营养丰富，采后煮熟，再用清水泡l天，炒食或与稀饭同煮，若配以飞禽或鱼类以瓷锅煲炖，滋味鲜美，药效更佳。著名的滋补药膳有首乌肝片、乌须酒、首乌乌发酒、首乌黑豆酒等。
了解一下首乌腾功效工作才能够帮助我们最有效最充分的发挥首乌滕的功效来为我们自身谋福利，同时在以后的生活中也一定要细心的留意一下我们生活中的其他物质对于我们自身可能带来的帮助，才能够更有效的提高我们自身的生活质量。
在我们的生活中有很多种食材是可以直接晒干后泡水喝的，比如玫瑰花茶、茉莉花茶以及何首乌和无花果等，对于何首乌泡水喝这种做法，可以让何首乌中的营养物质更好的被我们的人体吸收，希望你们在生活中可以好好的了解一下它的营养价值，或者你们可以采用何首乌炖鸡的方法来食用。
据现代医学研究，何首乌含有卵磷脂，以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质，能与胆固醇结合，减少肠道对胆固醇的重吸收，降低血脂，防止动脉粥样硬化，对人型结核菌等也有抑制作用。何首乌所含大黄酚还能促进肠道运动，防止便秘。何首乌一般无副作用，但可滑肠并引起轻微腹泻，因此大便溏泻者不宜服用。
运用时根据不同的需要其用法亦有差别：生用偏于泻，因此治疗便秘、瘰疬等可直接切片或晒干后的生首乌片;制用偏于补，那么治疗肝肾两虚时一定要用经过炮制的“制首乌”。炮制的办法是：用黑豆煮汁，拌首乌片上笼蒸后晒干即可，药店内均能买到制首乌。用于虚烦不眠、多梦等就要选用其藤茎夜交藤了。
家常味饨鸡汤：其配方为：
1、乌鸡一只约800克，制首乌50克，生姜一块，水适量，文火煎煮，肉烂汤浓时加各种调料，饮汤食肉。用于美发养颜，其效甚佳。
2、制首乌20克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁20克，猪脑100克同煎，熟后加调料服食，间日一次，直至长出新发。具有补肾健脑之功。适用于肾虚所致的斑秃或全秃。
3、何首乌60克，熟地、山萸肉、核桃、枸杞子各50克，黑豆500克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水同煮;取汁再煮直至核桃肉稀烂，全部被黑豆吸收为度，取出晾干即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。治疗肾虚所致的白发疗效甚佳。
看完这篇文章的介绍，我们应该都知道何首乌的营养价值是比较高的，它适合我们在身体比较脆弱的朋友补充身体所需的物质。对于何首乌泡水喝有助于我们治疗腹泻以及肠道的蠕动等，建议患者在平时可以多去了解一下它的作用。
何首乌是一个治疗疾病不错的药材，它的使用广泛，对治疗很多人都是有着很好帮助，因此选择它治疗自身疾病，也是需要对应选择，这样对疾病改善，才会很好的帮助，那何首乌是一个含有丰富营养元素药材，它含有大黄素、脂肪油、淀粉都是比较多，同时何首乌泡水也是不错之选。
对何首乌泡水也是可以制作多种疾病，不过对这样药物泡水都是要讲究一些方式方法，使得使用的时候，都是可以放心进行，而且每次泡水的何首乌也不宜太多。
何首乌泡水：
1、分清是生何首乌还是制何首乌：何首乌作为药材使用，有生首乌和熟首乌之分，生首乌主要用来清热解毒、通便;熟首乌，即经过加工的何首乌，主要用来滋阴养血，补肾益肝，对心悸、失眠有一定的治疗效果，适当饮用有利有养生功效。药房主要出售的是经过加工的何首乌，没有经过加工的何首乌是不能服用的。生何首乌里含有一种蒽醌衍生物大黄酚，这些衍生物对身体具有一定毒性，泡水喝或者大剂量服用就容易中毒。
2、不适合服用何首乌的体质：虽然何首乌不温不火，适合一般人养生。不过，实践发现，有些体质是不适宜服用的，如湿气重(胖人、酗酒的人)服用后会使湿气加重，胖人更胖;其次是火气旺盛的人不宜服用，制何首乌本身是温性的，何首乌的发腻性质会使火旺之人下焦湿热，明显的表现就是脚气旺。尤其是敏感性体质或有肝病史(包括酒精肝、脂肪肝等)的市民，更应在医生指导下服用。
3、讲求辩证：中医讲求辩证施治，每个人体质有别，单一的中药不一定对每个人都能起到作用。中药治疗讲求配伍和剂量。因此有需要的最好是咨询专业的中药师，或是找中医把脉开方。切勿随便根据网上的配方自我治疗。
4、服用时间：专家提醒，中药成分复杂，既然是药，多数都会有不同程度的副作用，如果掌握不好中药熬制的剂量和配伍等，就容易造成肝肾功能衰竭，严重的可能误伤性命。因此，中药一定要咨询专业的中医师，在医院或正规的药房进行购买。连续服用不宜过长，最好不要超过1个月，做好定期肝功能检查。
通过以上介绍，对何首乌泡水也是有着一些了解，在对它选择的时候，也是可以放心进行，它对滋阴补血效果很不错，而且对这类药物，都是可以治疗其他疾病，所以对它使用的时候，也是可以放心进行，不会危害到自身健康。
饮食养生
运动养生
