艾灸盒或者是艾灸棒都是非常不错的艾灸治疗器具。有的人可能喜欢使用艾灸盒,当然还有的人会觉得艾灸棒用起来很方便,其实这完全是取决于一个人的使用习惯,并没有说艾灸盒或者是艾灸棒哪一个更好。如果是朋友们想要通过艾灸来治疗疾病,或者是想要通过艾灸来保养身体,那么艾灸盒或者是艾灸棒都是可以选择使用的。
艾灸棒:施灸时,将艾绒或加掺药物,装入温灸器的小筒,点燃后,将温灸器之盖扣好,也可以将灸条直接点燃放进灸筒,即可置于腧穴或应灸部位,进行熨灸,直到所灸部位的皮肤红润为度。有调和气血,温中散寒的作用。首先将艾条外面的一层包装纸撕掉,再将艾条点燃。将温灸棒拿在手中,水平将艾条放进温灸棒里。放进去之后将温灸棒直线状拿着,然后在有弹簧的那一头往下按一按,艾条就会下去温灸棒可以滚动的那部分。完成以上步骤后,烟会从小孔里面冒出来,这是就可以开始温灸了!
艾灸盒:无烟无痛,不怕灼伤人体,不怕污染环境,具有人体工学设计特性,佩戴便利,舒适随身,还能实现1-8小时任意时长灸疗,受到新生代艾灸养生人士的喜爱。艾灸施于穴位,通过热和能量输入,引起人体“应激反应”,调动经脉使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用。从而疏通脏腑,加速皮肤血液循环,提高人体免疫力、防治疾病的作用。艾灸方法简单,易于操作,不耽误手头工作,适合患者在家中使用,配合医师治疗,以巩固疗效,也适合百姓居家保健。
用艾灸盒或者是艾灸棒来进行艾灸治疗的时候,患者只要将特定的穴位裸露出来就可以了,有时候甚至不需脱去太多的衣服,这样就能够避免在艾灸的过程当中,因为受寒而感冒着凉。另外,在用艾灸盒或者是用艾灸棒的时候,操作起来更容易控制,从而能有效地避免引起火灾。
在我们的生活中很多的朋友都比较喜欢用艾灸的方法来让自己的身体获得健康,艾灸的一些用具也有很多,比如说艾灸棒我们在生活中使用的时候要注意些什么呢?接下来小编就为大家详细的介绍一下艾灸棒的具体使用方法快来了解一下吧!
使用方法
施灸时,将艾绒或加掺药物,装入温灸器的小筒,点燃后,将温灸器之盖扣好,也可以将灸条直接点燃放进灸筒,即可置于腧穴或应灸部位,进行熨灸,直到所灸部位的皮肤红润为度。有调和气血,温中散寒的作用。
注意事项
1、温灸时先灸左方,再灸右方。
2、灸器点上火后不可悬空过久,以免接触皮肤时温度过高,以致烫伤,如悬空太久,可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用,每隔一段时间,应将灸器敲除支。
3、每使用灸条二至三条后,在灸器控制口会产生温灸油垢,应以毛刷清洗,以保持灸条之通畅。
4、熄火时,只要将上端弹簧部分按下同时倒置灸器使灸条滑入管内,停留10秒钟即熄灭。
5、温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。
6、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排出体内毒素;
7、饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇禁用;身体发炎部位禁灸!
通过小编下面详细具体的介绍大家现在应该清楚了在生活中使用艾灸棒的具体方法,那么只有方法使用正确了我们才能更好的让爱就给身体的健康达到好的作用所以大家一定要牢记这些健康知识。
失眠是指的入睡困难,睡觉的中间容易清醒,一点点的声音患者就会因为惊醒而彻夜难眠,甚至严重的失眠,患者还会形成长期的心烦意乱,头晕头痛,多梦噩梦连连,那么失眠的患者真的不能治愈,失眠的患者又该何去何从,接下来的文章来为大家介绍一下失眠艾灸什么穴位才是最正确的。
失眠,中医称之为“不寐”或“不得眠”。中医认为,人体进入睡眠在于阴气,阴气盛则目闭安卧,而人体的阴气又为心神所控制,神安则人体容易进入睡眠。情绪起伏较大时,如大喜、大悲、大怒皆可影响心神。此外,气、血、阴液等濡养器官的精微物质匮乏时,亦可造成心神涣散或心神不定,使入夜阴气难盛,卧而难眠。现代医学的神经衰弱、贫血等引起的失眠,可按本病的灸法治疗。
临床表现为夜卧难以入睡,或睡时易醒,醒后难再入睡,睡中多梦,可伴有心悸、心神不安、腰膝酸软、心下胀满、头晕目眩、嗳气不舒等症状。
失眠的艾灸疗法-带穴位图超详细 - 缘水禅心 -
根据具体临床症状治疗如下:
一、阴虚火旺
(一)症状
心烦难以入睡,头晕耳鸣,烦热盗汗,咽干口渴,腰膝酸软,或伴有遗精滑精,月经不调症状,舌红舌体尖小少苔。
(二)治法
(1)选穴神门太溪三阴交大陵(见图1—8-1、图1—8-2)
(2)定位神门:仰掌,在腕部腕掌侧横纹尺侧(内侧)端,尺侧腕屈肌的桡侧凹陷处。
太溪:足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱的凹陷处。
三阴交:小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧后方。
大陵:在前臂内侧腕横纹中点处,两条肌腱之间。
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(3)灸法艾条温和灸,每次选用2~3穴,每穴15分钟,灸至局部红晕温热为度,每日1次,10次为1个疗程,精神紧张或身体劳累时可以灸1或2个疗程。
二、气血两虚
(一)症状
夜间失眠,或多梦,或入睡后易醒,醒后难再入睡,伴有心悸、健忘、困倦、乏力、食欲差、泄泻、面色萎黄等症状,舌质淡红,苔薄白。
(二)治法
(1)选穴脾俞心俞神门 足三里(见图1 8-3、图1-8-4、图1-8-5)
(2)定位脾俞:在背部,第十一胸椎棘突下,两侧旁开1.5寸。
心俞:在背部,第五胸椎棘突下,两侧旁开1_5寸。
神门:仰掌,在腕部腕掌侧横纹尺侧(内侧)端,尺侧腕屈肌的桡侧凹陷处。
足三里:小腿前外侧,犊鼻下(膝盖骨下缘)3寸,距胫骨前缘约一横指。
(3)灸法艾炷隔姜灸,用黄豆大小艾炷,每穴5~7壮,皮肤有灼热感时移除,每日或隔日1次,临睡前半小时施灸,10次为1个疗程。
之所以中医强调失眠调理用中医的方式来进行调理,那是因为中药的方式可以对于失眠起到不错的功效,与此同时失眠的患者多数是因为大脑分泌异常,精神障碍和心理障碍通过中药加以调理,可得到很好的疗效。
当今很多人都是会把更多的经历用在工作当中,这样就忽略了对身体的保养,容易导致身体出现一些疾病,其中艾灸就是最常见的一种中医疗法,艾灸能让我们的身体得到很好的改善,但是很多人由于工作的繁忙总是没有充足的时间进行艾灸,下面一起了解下啥时间艾灸好呢。
啥时间艾灸好呢
其实关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。
从节气上来讲,艾灸注重节气灸,因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间,这时艾灸会起到事半功倍的效果,中医养生讲冬病夏至,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,是夏天落下的病,要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候,最适合做艾灸来补充阳气。
从季节上来讲,冬季是人体寒气最重的时候,也是人体阳气最弱的一个季节,此时若不注意调养,会因阳气不足而引发很多病症,因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。
如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15——20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
总的来说,艾灸用做保健养生是比较灵活的,可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下,用艾条灸的时间可以短些,用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。
可以艾灸一些人体的保健穴:中脘,神阙,命门,肾俞,气海,关元,足三里等。如果找不到具体的穴位,经常艾灸腰部和腹部也比较好。
上面就是对啥时间艾灸好呢的介绍,通过了解之后我们知道艾灸的时间一定要灵活的掌握,另外在艾灸的时候一定要掌握好穴位和手法才能达到更好的效果,另外平时在生活中一定要注意饮食营养的均衡。
现在越来越多的人选择去做艾灸,但它与针灸又有很大的不同。这是古代就出现的一种治疗方法,它以熏烤的方式达到治疗的效果。它具有温阳补气、温经通络等功效。所以常做艾灸对身体必然是有好处的,而做艾灸的时间段也是有一定讲究的。那么到底什么时间做艾灸最好呢?下面我来为你解答。
艾灸有很多作用,使用方法也是因人因时间季节而不同:
1、人体有寒证,虚证和一些亚健康症状,比如:乏力,气短,精神不振,食欲不好,怕冷,月经不调等可以做艾灸。
2、季节:艾灸最好的季节是夏季,因为艾灸温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气的效果好,在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果最佳。其次,在冬季,如果经常出现怕冷和感冒,也可以经常艾灸。
3、每天:一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸,如果在晚上补益阳气进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
4、部位:可以艾灸一些人体的保健穴:中脘,神阙,命门,肾俞,气海,关元,足三里等。如果找不到具体的穴位,经常艾灸腰部和腹部比较好。
另外还有一就是艾灸的时候穴位一定要准确吗?其实艾灸是艾灸一片的,也就说您艾灸这个穴位周围的其他穴位都是可以灸到的,所以不用十分准确,当然如果你对穴位掌握的很好,准确取穴的治疗效果应该成正比。另外艾灸也可以患处艾灸的,这样效果会更加直接一些。。因为艾灸是片的融合,艾灸会有渗透热度,传热度,融合热度等方式。所以艾灸适合大众,如果你穴位掌握的不准,就在生病位置,一片艾灸也会有效果的。
以上就是所介绍的什么时间做艾灸最好所做出了一段解释。然而也要注意的是,虽然艾灸是一种很好的治疗疾病的方法,但在女性月经期间切勿做艾灸,以及不要在裸露在外的部位做艾灸(如脸等),以免影响美观。相信通过艾灸的治疗你的一些疾病也会渐渐痊愈。
艾灸是一种中医的方法,很多人平时都有针灸的习惯,针灸不仅可以保健身体,而且还可以治疗很多的疾病,人体是由很多的穴位组成的,艾灸不同的穴位,对人身体健康的影响也是不同的,肝郁气滞也是可以艾灸的,不过具体是艾灸哪里是很多人最为关心的事情,下面具体介绍肝郁气滞艾灸哪里好。
肝郁气滞艾灸哪里好呢?
肝郁气滞治则:饮食停滞、肝郁气滞者调气化滞,只针不灸,泻法:寒邪内阻者温中散寒,针灸并用,泻法;脾阳不振者温补脾阳,针灸并用,补法。
处方:以任脉和足阳明胃经腧穴为主。
中脘、天枢、关元、足三里
方义:中脘在脐上,是胃募、腑会,天枢在脐旁,为大肠募穴,关元在脐下,为小肠募穴,故不论何种腹痛,均可在局部选用上穴疏调胃肠气机;“肚腹三里留”,腹痛应首选足三里。诸穴合用,相得益彰。
加减:饮食停滞加里内庭消食导滞;肝郁气滞加太冲疏肝理气;寒邪内阻加气海温中散寒;脾阳不振加脾俞健脾温中。
操作:诸穴均常规针刺;寒邪内阻和脾阳不振者可用灸法或温针灸;神阙隔盐灸。
肝郁气滞吃什么药
肝郁气滞多因情志不遂,或突然受到精神刺激,或因病邪侵扰,阻遏肝脉,致使肝气失于疏泄、条达所致。其治疗原则是:疏肝理气,通络止痛。
首先要调节的是自己的情绪,尽量保持心情愉悦,在饮食上可以多摄入些疏肝理气的食品,如菊花、玫瑰花、橘皮等都可以用来煲汤、泡茶。
其次再考虑用药,一般首选中药或中成药,在此给出一个中药药方:柴胡12g,木香10g,郁金10g,厚朴10g,当归10g,茯苓10g,水煎服,每日一剂。而中成药一般有龙胆泻肝丸,柴胡疏肝丸等。
肝郁气滞的症状
肝郁气滞以心情抑郁和肝经循行部位胀闷疼痛为主。如胸胁、少腹胀闷窜痛,善叹息,妇女乳房胀痛,月经不调,痛经,闭经等。足厥阴肝经起于足大趾,循腿内后侧上行,绕阴器,至少腹,布胁肋,上连目系,会于巅顶。肝气郁结,经气阻痹,则胸胁、乳房、少腹胀闷疼痛或攻窜作痛;气机郁结,不得条达疏泄,则心情抑郁;气病及血,气滞血瘀,冲任不调,则痛经,月经不调,甚至闭经。
日常的生活当中,艾灸是一门学问,艾灸不光是要讲究根据个人体质进行不同的艾灸,还要注意什么样的人适合什么样的艾灸方法,艾灸的过程当中可以对穴位的刺激起到不错的功效,于此同时可以排出身体当中的事情,特别是对于很多痰湿体质的患者可以起到不错的功效,那么艾灸在日常的生活当中是如何进行的,对于痰湿体质怎么艾灸才是最正确的方法,来为大家介绍一下。
肺俞穴
湿热体质偏于湿热内蕴,表现为痤疮、口臭的可以选用肺俞穴。肺俞穴中的肺就是指的肺脏,俞就是输的意思。所以,肺俞这个名字的意思就是指肺脏的湿热水汽由此外输膀胱经。肺俞位于背部第三胸椎棘突下左右旁开二指宽处。取穴时一般采用正坐或俯卧姿势,对清肺经的湿热疗效显著。操作时,用食、中二指端在穴上按揉,约揉15-30次,用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推,约分推30-50次。
八髎穴
在骶椎上,分上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”。八髎穴有清热利湿的作用,可每天按摩2次,每次15分钟,对于湿热体质偏于湿热下注的人比较适合。
中脘、足三里、阴陵泉
可以和胃健脾,促进脾胃运化水湿,阴陵泉是脾经的合穴,也可以健脾除湿。这三个穴位也都比较适合湿热体质的人进行按摩。
丰隆、三阴交、内庭、足三里
如果拔火罐,可以选择丰隆、中脘、内庭、三阴交、丰隆、足三里、阴陵泉,这样的顺序。
去湿要穴“曲泉”
曲泉-曲泉
屈膝时,当膝内侧横纹端上方凹陷中。
取屈膝位向膕窝方向直刺1~1.5寸,如觉针下有搏动感时,应停止刺入,以免损伤动脉。艾炷灸3~5壮,艾条温灸5~10分钟。
脾经湿热背部的主要穴位为:
大椎、大杼、膏肓腧、大肠腧、三焦腧。
大椎:位于督脉上。为治疗痘痘、泄热的重要穴位。在后中正线上,第七颈椎棘突下的凹陷中。取穴就是低头摸后颈,能摸到很多突起。大椎为一个最高的骨性突起,且突起可随颈部活动。刮痧2分钟,力度稍重。
以上的文章当中为大家介绍了痰湿体质怎么艾灸方法,日常的生活当中建议大家对于痰湿体质的患者可以选择,每日坚持艾灸半个小时左右可以排出身体当中的湿气,对于减肥也可以起到不错的功效。
饮食养生
运动养生