芦荟怎么吃法呢
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“芦荟怎么吃法呢”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
相信很多人对芦荟都不陌生，它能对我们的身体进行更好的调理，能起到很好的消炎和美化皮肤的作用，对我们有很多的好处，对身体没有一点的副作用，而且芦荟不论是外用还是食用都能更好的改善身体，但是我们一定要掌握好芦荟的吃法才能让它的营养全部展现出来，下面一起了解下芦荟怎么吃法呢。
芦荟怎么吃法呢
芦荟可以消炎抗菌，增强皮肤弹性，保护皮肤粘膜，预防粉刺。还可以预防雀斑和皱纹，洁净皮肤抗皮脂溢，润泽皮肤，防止老化，也常被用在敛汗，除汗，减少头皮屑，美化毛发等。
芦荟富含烟酸、维生素B6等，还富含铬元素，具有胰岛素样的作用，能调节体内的血糖代谢。芦荟富含生物素等，对脂肪代谢、胃肠功能、排泄系统都有很好的调整作用。芦荟多糖的免疫复活作用可提高机体的抗病能力。
芦荟中含有很多种碳水化合物以及氨基酸、维生素、矿物质等成分，营养价值比价高，人体食用后能起到清热消火、排毒养颜的作用。食用芦荟的方法有很多，比如将芦荟做成色拉，或者将芦荟与肉类一起烹饪，另外还可以将芦荟作为原料入汤。还可以直接将芦荟去刺去皮，用清水洗净，再用开水烫热后食用。也可以将芦荟榨汁后添加砂糖、果汁一起饮用。
芦荟也不宜使用过多。芦荟性寒，吃多了会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人每天不宜超过15克，孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。注意并不是所有的芦荟都适合食用的。
对食物的吃法进行掌握能更好的丰富我们的饮食，也能让我们的身体变得更加的健康，上面就是对芦荟怎么吃法呢的介绍，通过了解之后我们可以按照上面的方法其食用芦荟，但是芦荟不要食用太多，否则容易出现呕吐和拉肚子的现象。
Ys630.com相关知识
现在越来越多的人注重养生，小编也不例外。什么东西吃了美容减肥，什么东西吃了会上火，什么东西会对皮肤好诸类的问题，小编也曾想过并调查过，如今也对这方面的问题有了一定的了解。养生目的只有一个，那就是强身健体，远离疾病，追求生命的极限。但同时这又是一个很长久的工程，需要我们坚持不懈，持之以恒的走下去。那么，你想变自信吗?你想变漂亮吗?听说芦荟的祛痘效果不错哦，想了解芦荟是如何祛痘的吗?那就一起去看看吧!
芦荟具有天然的消炎、抗菌功效，而苦瓜性味寒凉，可清热凉血，可用于凉血祛痘，二者合用，排毒养颜，对于缓解、祛除青春痘具有良好的功效。所以具有消炎、抗菌、补水之功效的芦荟，是冬季补湿祛痘去痘印的理想选择。
方法/步骤
首先，采摘新鲜的芦荟备用
接着，先清洗干净自己的脸部。可以在晚上洗完脸之后顺便涂搽。
再接着，用小刀把芦荟两边的刺给割掉，免得刺痛自己的手，以及预防涂抹时刺痛自己的脸。
其次，用小刀把芦荟一边的皮切割2-3厘米左右，不要弄断，再在另一边亦是如此。那么就总共有3处是有汁液流出来的。如果芦荟很厚的，也可以在中间再切一次。
然后，把芦荟拔开，然后里面的东西直接涂抹于脸上。刚开始的时候会很凉，然后会有种紧绷绷的感觉。这是正常现象。
最后，你可以涂抹着睡觉，也可以当面膜一样15分钟后洗掉我自己一般是当睡眠面膜用。祛除痘痘和痘印。有痘痘的话涂了第二天就会感觉到痘痘快要消了的感觉。至于祛痘印，效果则一开始不太明显，要慢慢来。
芦荟去痘，就是指利用芦荟中的特殊有效成分来进行去除青春痘的过程。芦荟的皮肤渗透性很强，可直达皮肤深层。对缓解、祛除青春痘具有良好功效。芦荟内服可清理肠胃，芦荟果肉也可直接敷脸，也可榨汁后用作保湿喷雾。
芦荟去痘有效吗?
芦荟
芦荟是有很好的祛痘效果的。洁面后在痘痘处多涂一些芦荟凝胶，让其自然吸收，能够有效消除痘痘。对消除痘印也有很好的功效。
痘痘一般都产生于油性肌肤，芦荟其平衡肌肤成分能够有效地条理油性肌肤，并达到控油，保湿的作用。芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症，消除发炎痘痘。
芦荟去痘法——加水稀释
芦荟去痘印
这种方法算是芦荟护肤里最简便轻松的一种了，直接取一新鲜芦荟中最丰润的一段，去掉刺和皮，用榨汁机榨汁，倒入干净的瓶子里封好，放入冰箱里待用。取汁，加入同等量的矿泉水和匀即可。把它装进喷雾容器里，这样一支集聚收缩及滋润皮肤双重功效喷雾器就制作完成了，还可保质3-5天呢!
芦荟去痘法——芦荟柠檬爽肤水
需要材料：芦荟1小块、柠檬1/2个、白葡萄酒适量
自制方法：先把芦荟和柠檬去皮后切碎，放入瓶子内，再倒入白葡萄酒，放在冰箱里慢慢用，可以保存20天左右，有镇定作用的芦荟水，在冰镇后更能为夏天焦热的肌肤带来贴心呵护。
芦荟去痘法——混合中草药做面膜
需要材料：芦荟30克，黄芪、当归各10克
自制方法：将芦荟削皮去刺，只留肉的部分。黄芪和当归磨成粉，混合在一起。再将芦荟和中药粉加少量水调成糊状，洗净脸后敷约15分钟，再用温水洗掉。
怎么样?看了以上对这个问题的介绍，相信大家都已经了解了芦荟如何祛痘的这个问题了吧。此文很好的解释了芦荟的功效以及制作药用的方法，如果您能很耐心的看完此文，并且勤劳的动动您的双手，那么，小编相信，您会很快的解决您脸部长痘的问题的呢。祝您祛痘成功!
芦荟是我们生活中最常见的一种植物，它的营养价值非常的丰富，能起到很好的消炎杀菌和美化皮肤的作用，但是我们一般通过芦荟对身体的改善都是外用的，其实芦荟是可以进行食用的，但是想要把芦荟的作用全部展现出来我们一定要掌握好它的吃法，下面一起了解下芦荟的作用和吃法是怎样的，
芦荟的作用和吃法是怎样的
美容用芦荟汁
取一片新鲜的芦荟叶片，洗净(最好用刷子刷)，把叶片两边的刺去掉，再把芦荟叶上下的皮也去掉(最好用锋利的刀片剥离)，然后用水稍微冲洗一下凝胶，半分钟即可，目的是去掉凝胶表层对皮肤有刺激作用的大黄素。接下来把经过上述处理的凝胶放到榨汁机里榨，榨完后用纱布把渣子过滤掉，就得到美容用芦荟汁了。
煎服芦荟生叶
这是一种传统的中草药服用方法。取长成的芦荟叶片，切成3-4厘米小段，放入煎中药的小砂锅内，放入生水，将芦荟叶浸没即可，开始用大火煮开，再改用文火煎熬1小时，待锅中水分煎去一半左右，取下冷却，用纱布过滤，即可服用。服用量成人每天1杯(约150毫升)，分3次服用，每次约50毫升。一次煎煮，可以分多次服用，煎煮后的芦荟汁液可以灌在瓶中，置于冷藏室内，保存10-15天不会变质，长期坚持服用，对胃溃疡和十二指肠溃疡的治疗有很好的效果。
芦荟的作用：
许多美容品中都含有芦荟的成分。稀奇的是，直接把芦荟鲜叶涂在脸上的做法。这种被称为原汁原味的美容法一时间流行开来，到商场去买芦荟叶也成为新的流行行为。在这里，我们介绍一些芦荟美容的小常识，或许能有助于大家正确使用芦荟美容。
翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。
上面就是对芦荟的作用和吃法是怎样的介绍，我们在生活中可以按照上面的方法进行食用，另外平时在生活中可以根据自己的身体情况进行选择外用还是食用，这样才能多少对身体进行更好的改善，另外芦荟不会对我们的身体产生任何的副作用，
木瓜有既营养又美味呢，吃了木瓜，美容养颜，木瓜的吃法有多少种?木瓜芦荟酒大家知道如何制作吗?那么木瓜的功效与作用又有哪些呢?那么就看下面的文章吧。
材料：芦荟鲜叶1千克、木瓜子数粒、米酒1.8千克、砂糖50克。
做法：选用芦荟鲜叶洗净，切细。将木瓜子切破。将其放入容器，加入砂糖和酒，瓶口密封保存1个月，将果实取出，再放2周~3周。如果多放点木瓜子，对低血压症特别有效。这种酒特别有利于低血压者饮用。
小贴士
木瓜籽有用途 别乱丢
青木瓜的籽未成熟是白色的，成熟木瓜的籽是黑褐色的。一般人购买木瓜，都是吃肉弃籽。在日常生活中，极少有直接利用木瓜籽的。可以说，木瓜籽不能吃。但木瓜籽有它的多种用途，可以入药，并可加工成化妆品。另外，木瓜籽含有木瓜酵素会让鲜肉软化，但市场上已经有经过提炼的嫩肉粉出售，使用起来比用木瓜籽方便得多。炒着吃富含锌。或者将木瓜子进行深化提取，做美容养颜护肤品。
木瓜是我们生活中比较常见的水果，虽然它没有像苹果、香蕉那样经常吃，但是木瓜的营养一点也不必它们少哦，今天小编就给大家介绍一下木瓜的营养价值，亲们快来看看吧。
木瓜的营养价值
1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。
木瓜的功效与作用
润肤去皱，美容增颜
因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。
抗痨杀虫，祛除邪毒
木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶，它们具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用治肺结核、蛔虫症、阿米巴肝脓肿等。
结语：木瓜芦荟酒的制作方法大家应该知道了吧，想要更加的养生，就需要多多关注养生食谱，亲自制作给大家喝喝，肯定会有很好的效果哦。
头发稀少，脱发严重是很多人面临的常见问题。这种情况下可以使用一些偏方生发，比如芦荟生发，芦荟生发的效果非常明显，主要是因为芦荟含有丰富的维生素，营养滋润下可以调理头皮的油脂分泌。
1.生发效果
芦荟含有丰富的维生素B1.叶酸、维生素B2.维生素C还有胡萝卜素，对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，而且可以很好的调理头皮的油脂分泌，可以彻底的杀灭毛囊里的真菌，改善头皮环境，而且芦荟中的营养物质和头皮必需的氨基酸是可以加速毛发生长的，等头皮环境改善后也得到必须的营养生发就很简单了。
2.排毒养颜
芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对青春痘有较好的疗效。叶切面的汁液含黏多糖、蛋白质、维生素C，涂抹再皮肤上可渗透至皮下，且可维持26-36小时，就直接涂抹于头皮上半小时洗净即可，像患有患青春痘的少女，用鲜芦荟叶切面涂抹患处，连用1周多获痊愈。
3.方法
首先取适量的芦荟汁(多少由头发长短决定，一般10-20ml左右)，长发可以相应多取一些。洗发前，均匀讲芦荟汁涂于头发上让其湿透，并渗透至头皮和发根。芦荟被称为维生素和矿物质的宝库，特别新鲜的芦荟汁，能使头皮的血液循环畅通，把营养送到头皮中去，可使头发变得柔软、有光泽、还有防止脱发、有效去除头皮屑、生发、黑发等功效。
芦荟的药理作用非常强大，因为芦荟的叶片厚实而且汁液非常多，其中含有非常多的营养成分和矿物成分，对营养保健的提升作用非常强，是人们用来养生的不二选择。而芦荟加工成的芦荟粉方便了人们的利用，下面就来看看芦荟粉有哪些作用呢?
1、健胃、缓泻、增强精力和健康的作用
药理学家指出芦荟是苦味健胃剂的代名词。这是因为芦荟含有芦荟素、芦荟咪酊等有效成份起着增进食欲和大肠缓泻的作用。服用 芦荟能强化胃功能，增强体质。健康人长期服用芦荟，不仅可以预防各种疾病而且还能改善身体素质，增强体力。而体质过于衰弱、长期食欲不振的患者，通过服用芦荟也能恢复食欲并打下恢复健康的基础。芦荟的缓泻功能是一种非常有效的药性。芦荟成分增加小肠液的分泌，增加脂肪酶的活性，刺激失调的大肠自律神经。即使慢性顽固性便秘，服用芦荟后也能在8小时--12小时内通便。因此，古今中外的药典上都将芦荟作为一种治疗便秘的最佳药剂。
2、芦荟能增强身体的抵抗力及抗炎、杀菌作用
芦荟中的多糖质对体内病菌具有抵抗能力，并赋于人体抗病力，达到从根本上改善体质的目的。芦荟酊是抗菌性很强的物质，具有直接杀菌的作用，与抗生素相比更胜一筹，它不会产生对细胞耐药性，而且还能有效地杀死因使用抗生素而产生的耐药细菌。
芦荟起镇痛、镇静的作用
芦荟的镇痛作用具有迅速、准确及无药害。芦荟中的多糖可镇静神经和消除过敏及内热;对神经性胃炎、神经性心脏病有很好的功效。
3、芦荟能增强内脏功能，稳定和促进内分泌系统的功能：
芦荟不仅能增强胃肠的消化功能及胆、肝等五脏六腑的机能，还有调节与激素有关的内分泌系统的功效。特别是在调节胰腺的胰岛素分泌方面，有显著的促进作用。它对糖尿病及其合并症有明显疗效。
相信大家都认识芦荟吧，芦荟是一种植物，芦荟可以食用也可以药用，我们常用芦荟来做成化妆品。芦荟可以外用也可以内服，可见芦荟的功效之强大，芦荟可以用于外伤，例如刀伤，烧伤，烫伤我们都可以寻求芦荟的帮忙，芦荟也可以内服，能清热解毒和清理肠胃。
芦荟有非常高的食用价值和药用价值，我们要善于利用芦荟来为我们服务，但是我们也应该知道芦荟是有一定的毒副作用的，所以我们要科学的使用芦荟。
芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，对某些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用，对某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治疗效果，上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病要辩证的使用，不可盲目以免造成伤害。
健胃通便
芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8-12小时即可排便。
扶正祛邪
芦荟中的粘多糖类物质，有很好的扶正祛邪作用，能提高机体免疫力，增强人体免疫功能。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病，适当吃点芦荟大有好处。芦荟还有抗衰老、抗过敏、强心、利尿作用，有利于老年人健康。
美容护肤
芦荟凝胶的皮肤渗透性很强，可以直达皮肤深层。内含丰富的维生素、氨基酸、脂肪酸、多糖类物质，它的美颜功效几乎是全能的!
芦荟过敏的处理方法：
停止用芦荟，同时要积极的进行抗过敏治疗的。
指导意见：
可以服用点氯雷他定片治疗为好的，保持皮肤的清洁，另外也是要注意饮食，保持清淡，不要吃易过敏的食物为好的有利于身体健康。
上文我们介绍了什么是芦荟，我们知道芦荟有很高的食用价值和药用的价值，而且芦荟还可以用于制作化妆品呢，芦荟有内服和外用两种用法，都能起到很好的效果，但是芦荟有一定的毒副作用，我们也介绍了芦荟过敏的处理方法。
本文导读：芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身植物新星。芦荟中含有的粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。那我们是如何把芦荟恰到好处的用在美容上呢。
芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩。
芦荟的美容功效：
1、芦荟具有非常好的去粉刺的效果。
2、芦荟中的粘液，可以让肌肤富有弹性，机油抗衰老的作用。
3、芦荟中的天然蒽醌甙，具有吸收紫外线的作用，可以防晒。
4、芦荟中含有非常丰富的维生素，可以让肌肤水润白嫩。
芦荟美容方法：
一、面部美容：
用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
二、自制芦荟化妆水：
取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。
三、自制芦荟润肌膏：
备芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。
1.将芦荟叶片、黄瓜洗净分别弄碎，用纱布取汁；
2.将鸡蛋打到碗内，再放入一小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁；2小匙砂糖并充分搅拌混合；
3.加入5小匙左右的面粉或燕麦粉，调成膏状即可。
4.美容方法：将润肤膏均匀敷在整个脸上，然后，眼、嘴闭合，使面部肌肉保持不动，约40-50分钟后，用温水洗脸。每周坚持1-2次。
1、在取芦荟叶的时候一定要注意一些细节问题，使用芦荟的时候首先要先处理掉两边的刺。
2、芦荟汁如果不小心黏到衣服上，这种情况是很难洗干净，但是可以使用牙膏搞定这个问题哦。
芦荟这是草本植物的一种，这种植物一般是用制作护肤品的一种原材料，芦荟胶、芦荟面膜、芦荟牙膏、芦荟洁面乳等等都是以芦荟为主要原材料制作出来的。而芦荟胶这种物质对于人体脸上长有的斑点也是有很好的治疗效果的，但是要想有效的祛斑是要掌握正确的食用方法的，下面就来介绍一下怎么用芦荟胶去斑？
芦荟可以用来祛斑，芦荟中有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，用后舒适，对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效
芦荟胶的使用方法
1.芦荟胶可做面霜使用：
当皮肤干燥时，涂抹适当的芦荟胶，量不需要太多，通过按摩让皮肤充分吸收。如果用量太多，容易造成搓泥现象。冬天擦了芦荟胶后保湿力度可能不够，会觉得 有点干，最好用完芦荟胶后再用点其他的霜或者是乳液。夏天用就非常的好，补水而且不油腻，非常的清爽。2.芦荟胶当面膜使用
：清洁完面膜之后敷上厚厚的一层芦荟胶睡觉，芦荟有非常好的修复作用，第二天起来皮肤就水水嫩嫩的。3.芦荟胶可润泽妆容：
用BB霜或者粉底液时，以2:1的比例，将BB霜或粉底液和芦荟胶混合后使用，更容易上妆，使妆容更自然有光泽。(此方法会一定程度降低BB霜或粉底液的遮瑕力)4.芦荟胶+橄榄油：
弄一点芦荟胶在手心，然后滴一滴橄榄油，混匀 ，用来擦脸或者当眼霜，滋润抗皱的效果很不错。这种用法橄榄油不要用太多， 一滴就足够了，用多了皮肤吸收不完会很油腻。5.芦荟胶可须后镇静：
男士剃须后，可在剃须部位使用此产品，舒缓剃须对皮肤产生的刺激。6.芦荟胶+晚霜：
在晚霜里加一点点芦荟胶，这样涂在脸上吸收起来很快，而且还感觉水水的。芦荟胶的修复作用加上晚霜足够的补水保湿作用， 两全其美。7.芦荟胶可做指甲护理：
手指脚趾甲多次擦涂指甲油后，容易失去原有光泽。将芦荟胶涂于受损的指甲上并按摩吸收，可帮助恢复指甲光泽。8.芦荟胶抑制痘痘生长：
芦荟胶可消炎杀菌，促进局部新陈代谢，滋润皮肤，促进细胞再生，减少或避免疤痕;从中医讲，芦荟有清热解毒的功效。9.芦荟胶可做晒后修复：
芦荟中含有的成分都对部分紫外线有吸收作用，能隔绝部分日晒，阻碍黑色素形成的作用。木立芦荟可不是我们经常看到的芦荟，这一种芦荟属于中成药，芦荟的本身含有大量的大黄素，芦荟素，芦荟的汁液水分饱满，其中含有丰富的碳水化合物，调理皮肤以外，还可以杀虫杀菌，也是防癌抗癌的好植物，长期饮用可对身体起到不从小，那么木立芦荟药用价值还有哪些呢！
芦荟，原产于中东、南非。于宋代引入广东后才遍生于中国各地，在庭院中盆养。芦荟是药用百科植物，芦荟含有多种化学成分。
主要有芦荟素、芦荟大黄素、芦荟素A，多糖、果糖、蔗糖，多种氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素、β-胡萝卜素及钾、钠、铜、锌、硒等多种元素。
芦荟产生功效的根本原因是芦荟多种成分的综合作用。芦荟多糖的免疫赋活作用可提高机体的抗病能力。各种慢性病在治疗时配合芦荟使用可增强疗效，加速机体的康复。
长期以来，中医主要将芦荟用作清肝热，泻下通便、杀虫解毒药，现在，则开发出更广泛的用途。芦荟有抑制心律、扩张血管、增长红血球、缩短出血时间、利尿、抑制真菌及抗癌等效果。
在常生活当中关于木立芦荟药用价值还有哪些是大家不知道的，因为芦荟的本身虽说是一种常见植物，大部分人对芦荟的了解仅仅是芦荟可以美容养颜，但却不知道芦荟具有清热解毒，治疗腹泻，增长红细胞的白细胞的功效，其中芦荟的用处价值远远不止这些。
饮食养生
运动养生
