运动多长时间比较养生

2019-10-15 │ 运动多长时间比较养生 运动养生每天至少多长时间

中药生发要多长时间有效

工作压力大,学习负担重,再加上没有良好生活作息习惯,所以导致现在很多的年青人还有学生族们都出现了大量脱发的现象。脱发会影响到一个人的外观形象,无形之中也会缺乏自信,对于这样的脱发现象现在有很多的中药治疗方法,有朋友想要了解选择中药生长的治疗方法要多长时间才能见效,下面一起了解。

一、将垂柳叶500克阴干为末,加姜汁100毫升于铁器捣匀,取药液摩擦患处,治脱发。

二、将大附子1枚研末,乌骨黑肥鸡一只取鸡油,搅拌均匀备用。每日用此方搽头两次可生发。

三、硼砂10克和小苏打20克,溶于水盆内洗头,开始每周1~2次,以后两周1次。此方使用方便、简单,疗效也好,轻度脱发者以选用此方为上乘。

四、取夹竹桃老吓(可于11~12月底雨后采集)阴干研成细末,放在有色瓶内,再用酒精浸泡1~2周,配成10%的酊剂,外涂患处,2~3个月见效。

五、取蛋清40克,加蒸馏水、乙醇各500毫升,搅拌均匀后成A液。取1克蛋氨酸加蒸馏水、乙酸各500毫升,搅拌均匀后成B液。将8份A液与2份B液混合即成。此生发剂,一般用后15天,脱发现象就会停止,几个月后会长出新发。

关于中药生长要多长时间见效的问题相信大家已经有所了解,对于不同的中药生长方法当然见效的时间也不相同,另外还要看患者脱发的严重程度,脱发程度较重的自然治疗的时间也需要延长。大家可以在治疗的时候多对头部进行按摩,这样有助于头发的生长。

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熬中药要多长时间呢


我们在平时的时候经常的会出现身体不舒服的情况,有的时候是肠胃不好,有的时候是消化不好,也有其他的情况,有好多朋友有了上述的情况后会选择中药的调理,在进行煎药的时候不但火候很重要,煎药需要的时间也是最关键的,直接影响着药性的发挥,下面我们就来了解一下熬中药要多长时间。

煎药时间:

煎中药有句术语,叫做“煎药要煎透”。这儿的“透”,是恰如其分的意思。但一贴药究竟要煎多少时间才能煎透呢?这要根据每贴药的性能而定,。

例如:调理、滋补药,即补养身体的药。这类药物多系植物的根茎、果实,动物的甲壳类,如党参、黄芪、白术、地黄、金樱子、女贞子、龟板、鳖甲、鹿角、牡蛎等厚重之品。其特征是坚硬厚实,滋腻性强,药物内含有大量的营养物质,煎药的目的就是要煎取之些有效成分,故要久煎,否则就达不到这个。煎药的时间为:头汁煮沸后半小时至三刻钟,二汁煮沸后半小时左右,以消灭白芯为度。(煎药时,取出药片掰开看一看,如没有白芯,证明药已煎透;反之,尚未煎透)。浙江农村对滋补药利用煨火的火缸来煎取。既把药和水放在药罐内后,将药罐放在火缸中。罐的四周围以稻糠、草团(用稻草或杂草打成长20厘米、宽8厘米的草团),然后窝上刚烧好的草木灰,其上覆盖冷灰,揿压严实,煨一夜,罐内的药汗滚而不溢,出的药汁质量甚佳。

一般情况下,通常头煎需要30分钟,二煎需要20-25分钟。解表清热类两次分别各减10分钟;滋补类则头煎需40-60分钟。二煎30-40分钟。特殊情况下,请遵医嘱。

通过上述的介绍,我们知道了熬中药要多长时间,在熬中药的时候我们要注意火候的大小,要根据熬药需要的时间来定,特别是好多药物在熬的时候有需要文火也有的需要武火,具体情况要视中药的药性来决定,不过熬药以适量为主,并不是越多越好。

煎中药要多长时间才好?


中医和中药是我国世世代代传承下来的精华,也是中华民族的民族遗产,是古代人民在千百年和疾病做斗争中积累下的智慧,对于保障人民的健康具有非常重要的作用。中医非常讲究火候,这就要求煎药的人有专门的技术,懂得在什么样的时间段内煎药才是最好的。今天就给大家来介绍一下煎药的时候的一下注意事项。

在熬煮中药之前,最好能够将药物用清水清洗干净之后进行浸泡,并且加水量应该能够将药材浸没,最好能够高出大约三厘米是最好的。实践证明,在煎煮中药之前,浸泡药材的水温最好能够在四十摄氏度到五十摄氏度之间,这样能够令水分缓慢的深入药材组织之中,这样药材的结构就会变得疏松膨胀起来,能够更好的溶解,药材之中的有效成分也能够更好的煎出。

1、时间

浸泡药材的时间是不一定的,最好能够根据药材的不同来决定。如果是属于质地比较松的,例如花、叶子以及草类的药材,那么浸泡半个小时就可以了;如果是生长时间比较长的植物根茎以及皮类的药材,那么最好能够浸泡一个小时。

2、器皿

在煎煮药材的时候,最好能够选择砂锅来进行煎药,千万不能够选择铁锅或者是铝锅。这是因为在煎药的过程之中,药物之中的一些成分容易和金属产生一定的化学反应,这就有可能改变药物的性质或者是降低药效,这都是不利于达到治病的目的。

3、水量

煮中药加水一定要适量,一般药物在头一次煎煮的时候加水应该在300ml~500ml之间;第二次煎药加水则应该在250ml~300ml之间。如果是属于滋补类的药物,那么加水的时候应该适量的增加一些,第一次应该在700ml~1000ml之间,第二次则应该在400ml~600ml之间。不过总而言之,无论是哪一种的药物进行煎药,每次都应该将水煎煮到大约150ml的时候就可以了。

煮中药放多少水,最好要根据药效来判断,这样才能够令中药发挥最大的价值。另外,在煎药的过程中,水质也是具有一定要求的。应该选择一些清澈没有杂质的水,例如泉水。井水以及自来水都是不错的选择。在煎药的过程中,时间的长短。煎药的水分多少等等都会影响药效,所以一定要特别的注意。

4、火候

在煎煮药物的时候,火候的掌握是非常重要和关键的。一开始的时候应该使用温火,水煮开之后变成小火。另外需要特别注意的是,煎药的过程中不能够频繁的揭开盖子,这样能够有效的避免气味走失减少药效的会发。一般情况下,药物煮开之后继续煎煮大约15分钟就可以了;而滋补类的药物则需要在煮开之后继续煎煮大约半个小时,这样能够有效的促进有效的成分煎出,大大提高药效。

煎煮药物的时候千万不能够出现煎糊的情况,因为一些药材都是具有挥发油的,如果煎糊了那么挥发油就会被挥发,这样就失去了原本所具有的发热及恶寒的功效,甚至还有可能导致出现毒性,不仅不具备有治病救人的功效,甚至还有可能害人,所以煎糊的药千万不能够服用。

煮中药注意事项

1、煎药器皿的要求。想要获得一个好的中药效果,那么煎煮的器皿也是具有一定要求的。中药的效果以及质量和煎煮的器具具有密切的关系,最好的是选择砂锅、瓦罐以及搪瓷的,千万别使用铁器、铜器或者是铝制品进行。

2、如果需要使用到包煎,那么最好选择一些纯棉的纱布进行;

3、煎药的方法,一般都是选择大火烧开,然后小火煎煮半个小时左右,滤除药液之后进行第二次的煎煮;

4、一般的中医都是需要温服的,如果在服药之后出现恶心想吐的情况,那么可以适量的服用一些橘子皮或者是生姜,能够有效的防止呕吐;5、饭后服药,这样才能够更加有利于身体的吸收;

6、相比于西药来说,中药治疗的时间比较长,并且服用起来也会更加的麻烦。但是,中药能够调节人体之中各个器官之间的功能,从而从根本上保健身体、治疗疾病。服用中药一定要注意坚持,这样才能够令我们的身体恢复健康,半途而废是非常不正确的。

煮中药放多少水,相信通过本文的介绍之后大家都具有了一定的了解。中药是我国的一项灿烂的文化瑰宝,并且随着社会的不断进步,越来越多的人喜欢使用中药来治病,所以在日常生活中,我们一定要明白一些煎煮中药的常识,这样才能够更好的保障我们的身体健康。

随着社会越来越发达,很多人们都不愿意再相信治标不治本的西医,反而有越来越多的人倾向于我们的中医。所以,当我们选择中医的时候,我们就要注意了,只有做好煎药这个步骤,才能让药效发挥到最大。

中药煎多长时间


服用中药进行相关疾病治疗的朋友都了解,中药的服用最讲究的就是药材的煎煮,最为合适的就当选用老砂锅来煎煮,而药材煎煮的时间也很是关键,不管是煎煮时间不够还是时间过长都会破坏了中药药效,然后饮用了这样的中药后只会使得病情迟迟无法得到治愈,所以下面我们就一起来了解下中药需要煎多长时间最为合适。

煎前浸泡:首次煎煮(一煎)一般药物浸泡30分钟,以种子、果实为的主的药物可浸泡一小时;再次煎煮(二煎)时,不用再浸泡。一煎加水量超过药物2-5厘米,二煎加水液面淹没药物即可。

煎煮次数:一般煎煮两次。一次久煎不能代替两次分煎。

煎煮火候:一般未沸前用大火(武火),沸后用小火(文火)保持微沸状态。对于解表、芳香类药物等,宜用大火急煎,以免药性挥发,药效降低;对于滋补药,多宜小火久煎,使药物有效成分尽出。

煎煮时间:一般药物,一煎应沸后再小火煎20-25分钟,二煎沸后再小火煎15-20分钟;解表、芳香类药一煎10-15分钟,二煎10分钟;滋补药一煎30-40分钟,二煎25-30分钟。煎药并非越久越好。

有关于中药要煎多长时间的问题已经在上文中作了解答,同时也为大家介绍了关于煎煮中药的相关程序。掌握了正确的煎煮方法后还需注意,中药需要趁热喝而且不能隔夜饮用,另外在服用中药的时候最好不要加入任何糖份,以免破坏药性。

中药保存多长时间


中药对于身体保健以及一些滋补功效都是比较有利的,尤其是身体存在一些疾病或者不适症状的时候,通过中药的方式进行调理,可以有效的预防和解决一些副作用问题,但是大家再利用这些药物治疗的时候,也不能够忽略中药的正确保存方法,以及他的这些保存时间。

首先,我们要了解代煎中药汤剂的包装形式。目前代煎的中药汤剂最常见的包装是真空密封包装,其次也可用患者自己提供的器皿来盛放。

不同方剂在不同温度条件下存放,通过观察药汁的变质程度,分别记录臭气、混浊、生霉及酸度等测定项目。结果发现,温度越高药液变质越快,在气温较高的季节里,室温在25℃以上,一般汤剂保存不超过2天,如果冷藏,则一般保存7天不会有变质现象。另外,不同方剂即使在同一条件下,变质程度差异也较大,若药液内淀粉、蛋白质、糖类等成分含量较多,则变质更快。

为了保证药品使用安全,密封真空包装的中药汤剂保存的最佳温度为0~5℃,保存时间为7~14天,但最好不要超过7天。一方面是因为汤药煮好后,在拿回家冷藏前常有半天到一天的室温保存,这会“加速”药汤变质;另一方面,煎煮的药汤里若含有全蝎、蜈蚣等动物类中药或熟地、黄芪等糖分含量较高的中药,也会影响保存时间。若发现药液袋鼓起或药液变味,有气泡等异常现象则属变质,不可服用。

如果是用自己提供的器皿来盛放的中药汤剂,一般不建议隔夜服用,即使放置在冰箱冷藏室中,也不应超过3天,以免药液变质影响健康。

不管是中药还是食物,要是我们保存方法不对, 或者放置的时间超过了它本身的保存时间,在此时再使用的话,都可能会给我们的健康造成不利的影响,所以还是希望大家能够注重了解这些中药的保存技巧,利用它们调理和治疗一些疾病。

饭后多长时间喝中药


一、饭后多长时间喝中药

喝中药时选择正确的服药时间,才会得到最佳的治疗效果,对中药更是如此。服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。大多数药物宜在饭后半个小时到一个小时服用。

中医在配伍运用中药时,讲究“四气五味”,根据药性的寒、热、温、凉,并参考辛、甘、酸、苦、咸五味来配伍组成方剂。空腹服药时,寒凉药或者五味偏重的药物都可能对胃黏膜造成一定的损伤。

不同类型的中药,服用时间也不同。肝、肾、肠道疾患,宜饭前服药;眩晕、咽喉疾患宜饭后服药;泻下药、滋补药、驱虫药宜空腹服;安神类药宜睡前服用。

这都是根据病情的不同和药物作用的特点,对服药时间做出的大致要求。在用药时,医生会根据患者身体变化调整用药,用药的方子不会局限于某一类药,再加上患者长期服药,难免会对胃黏膜造成损伤,所以建议长期喝中药汤剂的人,在饭后30~60分钟内服药,以减轻药物对胃黏膜的直接刺激。

二、中药服用时间细细分

中医专家提醒,许多老人喜欢服用中药治病,不过想要发挥药效,需要注意用药时间,不同类型的药物服药时间也不尽相同,如想达到最佳中药的效果,也要细细区分。

空腹服

空腹服的中药多用于实证疾病,特别是积滞、瘀血、水湿等病证。从部位上说,它适宜于治疗人体心腹以下的疾病(如胃、肝、肾等)。而具体的服药时间包括:天未明时服(如鸡鸣散);平旦(清晨天刚明)时服(如十枣汤);饭前服(如三大承气汤)等。一般,饭前空腹服药,在胃空状态下,药液能直接与消化道黏膜接触,较快通过胃入肠,从而较多地被吸收而发挥作用。

饭后服

适用于人体胸膈以上的疾病,饭后服药能使药性上行。传统认为:上部的疾病,如耳、目、口、鼻等五官疾病都宜采取先食后服药。一般在饭后15~30分钟服药。此外,健胃药及对胃肠道有刺激的药物(如甘露消毒丹等),宜饭后服用,这样可减少药物对胃肠黏膜的损害;毒性较大的药物,也宜在饭后服用,以避免毒性药物吸收太快而发生不良反应。

顿服

所谓“顿服”是“指一次较快地将药物服完”。通常指病情较急者,煎好后立即服下,取急病急治之意。像治急症吐衄的泻心汤、治肠痈的大黄牡丹皮汤等属于此类。一般的高热性疾病、传染性疾病、小儿急症等亦采用顿服法。

睡前服

补心脾、安心神、镇静安眠的药物可在此时服用,睡前服药能使药效及时发挥作用。一般在睡前15~30分钟服用。入夜是脏腑功能最低的时候,如在此时服用滋阴进补药,就如雪中送炭,效力倍增。

三、吃中药的方法

1、温服:很多中药都是和温服的,中药煎好以后放置一会,等到不冷不热的时候喝。如平和补益药物。

2、热服:如果患上的伤风感冒的疾病,最好可以趁热吃中药,这样体内的汗液才会挥发的,驱寒通经脉的药物也是这样的做法。

其实对于吃中药的人们肯定都是希望自己吃的药可以有好的作用的,所以了解吃中药的禁忌是很有必要的,现在吃中药的人们不了解的必须看看。

四、喝中药的禁忌

辛辣类

在喝中药的时候,我们在饮食的时候一定要注意避免辛辣的食物,此类食物多辛热,有通阳健胃之功效,若过多食用则易生痰动火,散气耗血,故该类饮食仅适合于寒证疾病者,而不适于阴虚阳亢之体及血证、温病、痔瘘、痈疖患者等。此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒属热性,若有发热、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红等热象者食用,必然会加重“上火”症状,从而抵消清热凉血及滋阴药物的功效,故热证病人就诊中医不可同食辣椒。

鱼腥类

鱼腥的食物也需要注意避免食用,不然有可能会影响身体健康,此类食物多为咸寒而腥之品,且含有异性蛋白,易引起过敏反应,多食易伤脾胃并诱发疾病,故脾胃有病者不宜多吃,尤其是过敏体质者更不可食之。此类食物有黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等,而鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最易引起过敏。鱼腥类食物亦属发物。

发物类

发物的食物一般会促进疾病的恶化,所以我们在吃中药的时候最好也不要吃发物类的食物,此类食物均为动风生痰助火之品,由于疾病对食物选择程度的大小不同,其“发”亦有异。此类食物有蘑菇、香蕈、笋、芥菜、南瓜、公鸡肉、猪头肉、母猪肉等。如肝阳上亢、肝风内动患者当禁吃公鸡肉、猪头肉;疔、疖、疮、痈等皮肤疾患者,当禁吃香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉、母猪肉,否则会加速红肿、生脓;有肠胃病者禁吃南瓜,因南瓜含有糖分,多吃会产生较多的酸,对胃肠有刺激。鉴此,“发”者,在很大程度上可以说有促进疾病恶化之意。

生冷类

吃中药的时候,我们一定要注意不要吃寒凉的食物,不然会影响身体健康,此类食物性多寒凉,主要作用为清热解渴,故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能,因此虚寒体质者及胃肠病患者,当禁忌。如白萝卜性寒,具有消食、化痰、理气之功效,若体质虚寒及胃肠病患者食之,岂不寒上加寒,胃肠功能更差。另外,在同时服用人参和其它滋补药时,由于药性相恶,可降低或消除补药之效力,故萝卜与人参不宜同服。

油腻类

油腻的食物我们也需要注意最好不要吃,不宜消化,有损脾胃,此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油腻有损脾胃健运,故凡外感疾病、黄疸、泄泻者当禁忌。油煎、油炸之食物质硬、燥热,不易消化,胃肠有病及“上火”者忌食。

酸涩类

吃中药的时候,我们需要注意避免食用酸涩类的食物,会刺激肠胃,酸过多则对肠胃有刺激,故胃酸过多、胃肠溃疡患者禁食。涩者,大多含鞣质。如茶叶含有鞣质,而浓茶含量更高,与中草药同服时,可与中草药中某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合产生沉淀,这就会影响药物有效成分的吸收,同时对蛋白质等营养物质的吸收也有影响。因此,在服用中草药时,一般不宜与浓茶同服。

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