艾灸可以每天做吗
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于中医养生，我们该如何去看待呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“艾灸可以每天做吗”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
艾灸这是我们中医中常见的一种对于身体健康非常具有保健养生功效的方法，因为艾灸可以舒经活络，还可以打通关节，促进血液的循环，甚至可以预防一些妇科疾病以及肠胃疾病，因此受到了许多人的欢迎。不过因为有的人呢接触艾灸比较短，对于艾灸的认识比较的浅，因此知道的也不全面，艾灸除了对身体有益外，如果使用不当也会造成不好的效果，那么艾灸可以每天做吗？
艾灸可以天天做吗？专家认为这也是分为好几种情况的
首先，我们要根据情况去分析，如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消！艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
其次，如果某种疾病困扰我们很多年了，也就是慢性疾病，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后在天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
最后，如果是单纯的为了保健而艾灸，那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感觉的效果的。
艾灸可以每天都做吗？专家认为这得具体的看身体情况，不能盲目的去说可以不可以，如果疾病比较严重，而且自己的身体也能够承受，那么就可以采用每天都做的方式，如果自己的身体不能承受，那么最好一个星期三四次，坚持一段时间就能让自己的健康恢复了。
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针灸和艾灸都是中医当中很常见的治疗方法，但是这两种方法的差距还是比较大的，一般来说还是不要同时来使用的，这样的话就会导致冲突的存在，只要使用一种治疗方法就可以疏通自己的经络，还可以使得阴阳失调的患者来进行很好的调理，从而避免这种情况的再次发生的，使得身体素质更好。
1、疏通经络
疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常。
2、调和阴阳
针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。疾病发生的的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。
3、扶正祛邪
针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。
针灸注意事项
1、过于疲劳、精神高度紧张、饥饿者不宜针刺；年老体弱者针刺应尽量采取卧位，取宜穴少，手宜法轻。
2、怀孕妇女针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。
3、小儿因不配合，一般不留针。婴幼儿囟门部及风府、哑门穴等禁针。
4、有出血性疾病的患者，或常有自发性出血，损伤后不易止血者，不宜针刺。
5、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不予针刺。
6、眼区、胸背、肾区、项部，胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部，尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度，禁用直刺，防止误伤重要脏器。
3、针刺对某些病症确实有极好的疗效，但并非万能，特别是一些急重病的治疗，应根据情况及时采用综合治疗，才能更有利于病人，也可充分发挥针灸的作用。
我们都知道艾灸是一种中医调理身体的方法，它没有任何的副作用，根据穴位进行调整能够改善我们身体出现的一些疾病，但是由于艾灸要掌握好穴位才能达到效果，很多上班族总是觉得工作起来时间比较紧迫，不能经常到中医院进行艾灸，于是总是会自己掌握一些手法和穴位来自我调整，下面一起了解一下艾灸真的可以自己做吗
艾灸真的可以自己做吗
艾 灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。它有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。通过简单的工具，我们可以在家自己进行艾灸的养生保健。
1、关闭空调，移开风扇头，且不要坐在当风口；2、以最舒服，最放松的方式坐好或者躺好，不要随意走动，可以听轻音乐但不要看电视；3、心平气和，注意力专注于被灸穴 ；简而言之就是室内要静，心情要静，注意力要专。
首先，高效的做灸必须依靠中医辨证后，得出一套全面系统的调理方案才能完成。因此，艾灸除正确选穴外，还通常需结合诸如推拿，泡脚，热敷等其他外养法一起施治，才有可能对机体有个全面彻底的调理。
其次，艾条的选择也非常重要。现在店里卖的艾条好多都是粗制滥造的，撕开艾条表面的纸，你会发现里面的都是散出来的沫子，还有明显的枝干碎，闻起来没有艾味。还有一种是以次充好的，图片上看起来金黄色的，其实是有些不良商家将玉米须之类的其它东西掺杂进普通的艾绒里做出来的。
对身体的调理是掌握一定的方法和方式的，上面就是对艾灸真的可以自己做吗的介绍，通过了解以后我们知道艾灸是可以自己做的，但是我们一定要掌握好穴位和方法，另外我们平时在做艾灸的时候不要再过度的疲劳过饱的状态下。
本文导读：艾灸是中医治疗疾病的方法，那么艾灸有什么功效呢？艾灸可以健康长寿吗？下面我们就来了解一下。
趣闻透天机
明 都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻 永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是 强盗的头目竟是一位 年百八二十五岁 的寿星，此人看上去却毫无老态，而 面如童子 。
金初不信，于是拟文派人到犯人原籍调查取证，结果无误。金于是亲审该盗首， 问其以致寿之故 。犯人说 少时居荆山(今属湖南)时，听一异人告之 常以草灸其脐，令人多寿。于是自己长期操行此术， 遂知至此耳。
类似的记载也见于其它古代医书中。如宋代《针灸资生经》载 有人年老，面颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。 《清太医院选方》中载有一名为 毓麟固本膏 的贴脐方，传说慈禧太后曾以此膏摊贴来治疗肠胃功能失调症。
脐 是什么?
脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看， 脐 只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织 但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫 神阙 。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。
灸脐 的作用
有趣的是，有科学家用 黄金律 来测量人体，结果惊奇地发现 从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于人体的 黄金分割点 上。而现代科学研究表明，0.168在养生中起重要作用。
所以 黄金分割点 应是调整人体功能的最佳作用点。实验研究也证明 通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
一般来说，灸脐注意事项有三 第一，脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用 第二，刚吃完饭或空腹不宜灸脐 第三，艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。
人体经常会发生各种不同的疾病问题。使用科学的医学方法进行治疗是非常必要的。中医的治疗方法也是很重要的，而且能够治疗很多疾病问题。中医的治疗方法主要是通过按摩人体的穴位或者是一些穴位可以进行艾灸。无论是哪种方法对人体都是有利而无一害的，所以中医的保养身体的方法是建议大家经常食用的。檀中穴是人体的一个重要的穴位，那么膻中穴可以艾灸吗_膻中可以艾灸吗？
可以
艾灸膻中的作用
膻中穴属任脉，是心包经经期及一身宗气的聚集之处，为治疗胸闷气急的要穴，艾灸刺激该穴位可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血脉及消化道。
艾灸膻中的功效
艾灸刺激该穴位有理气宽胸，清肺化痰，止咳平喘，开瘀散结，通阳化浊，安神定金，清心除烦之功效，临床上主治胸痹，心痛，心烦，心律不齐，心绞痛，咳嗽，气喘，气管炎，哮喘，产后乳汁少，乳腺炎，胸膜炎，肋间神经痛，心悸心肺等症。
艾灸膻中的好处
排遣胸中闷气 胸中感到憋闷的时候，多是由于胸口有气郁结所致，这一团气会扰乱机体的正常运行，此时保持心态平和，配合艾灸膻中穴，不但可驱散憋于胸中的闷气，还可调顺人体正常的气，同时使心情变得舒畅。 保护乳腺健康 艾灸膻中能散热，行气，活血，不但能让胸部得到充分滋养，还能使胸部得到充分的滋养，保护乳腺健康，远离乳房疾病，并且能起到通经催乳的功效，可用于治疗女性少乳，乳痈等症。
膻中的准确位置
膻中位于胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线的重点处。
小贴士
日常生活中，有条理有规律的对膻中穴进行梳理，按摩，适时的打通“气闸”，让全身之气畅通无阻，对胸闷，气郁都能起到很好的预防效果。
龟头可以艾灸吗
1、龟头可以艾灸吗
男女的乳头、女性私处、睾丸不能艾灸;皮薄、肌少、大血管以及筋肉结聚处(如腋窝、颈动脉处、委中穴等)也不宜进行直接艾灸。
所以龟头是不可以艾灸的。
2、龟头炎自己能好吗
这个要根据患者的病情而定,如果患者早期症状比较轻微的话,只要做好日常护理龟头炎自己是能好的,如果龟头炎病情比较严重的患者,龟头炎想要自己好是不可能的事情,这个时候不治疗还会导致病情不断加重。
因此,患者在早期出现症状的时候,患者一定要禁止过性生活,每天洗澡的时候用温水清洗自己的龟头,将龟头里面的污垢清洗干净,保持生殖器的卫生和干爽,在清洗的过程当中,可以适当的使用清洗液,这样可以起到杀菌的效果。
3、龟头炎属于什么科
龟头炎属于一种很常见的男科疾病,如果在生活当中我们有类似症状的话,一定要重视,最好可以去专业的男科医院进行身体方面的检查治疗,患者朋友可以按照自己的实际症状选择适合自己的治疗方法。
我们在治疗过程当中还需要做好护理工作,男性朋友特别是在饮食方面一定要注意改善,千万不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃过于油腻油炸类的食物。
引发龟头炎的几大因素
1、感染
感染性包皮龟头炎是最常见的包皮龟头炎,引起这类感染的致病原有细菌、霉菌或寄生虫等,霉菌中最常引起的是白色念珠菌,除了包皮或龟头有红肿外,有时可见到小而不规则,呈糜烂型的小白斑覆盖在龟头表面,而阴道滴虫(寄生虫)所引起的包皮龟头炎通常是呈溃疡状的,还有一种糜烂型龟头炎是因细菌感染,好发于包茎的病患,通常会有恶臭的分泌物,龟头表面会呈现许多小小圆圆且表浅性的糜烂。
2、药物
药物所引起的包皮龟头炎常常会有搔痒、灼热感,而且引发感染的部位不像感染性包皮龟头炎那么大面积,而是呈单一或是一小片很表浅类似擦伤,且界限明显,最重要的是有先服用过某种药,其中最常见引起包皮发炎的是四环素。
3、接触
接触性引起包皮发炎,主要是发生在使用局部杀菌剂或软膏类药品所引起。
4、梅毒
梅毒同样会引起包皮龟头炎,但通常是在下疳形成之后才会在龟头上出现白色融合的表面且龟头会呈现水肿,它与一般感染性包皮龟头炎,整个龟头呈现红肿,有臭味及分泌物并不相同。
龟头炎不及时治疗的后果
1、危害生殖系统健康
龟头炎易导致前列腺炎,睾丸炎,附睾炎已经输精管等器官的炎症。如果不能及时有效治疗,相互合并感染,对生殖健康造成很大的伤害。
2、导致泌尿系统疾病
龟头炎还易引起泌尿系统的上行感染,一般多见于膀胱炎,肾炎,肾盂肾炎等,尤其是慢性龟头炎久治不愈者最容易导致泌尿系统疾病,急性期发病处理不当可危机生命。
3、可导致性功能障碍
龟头部性感应神经处于敏感期,加之炎症的损伤,使得在性生活中易早泄,长期可导致阳痿的发生。而且包皮萎缩粘连形成的肥厚性狭窄环,阴茎勃起时受到向后牵拉压迫导致勃起不坚(阳痿)等。
4、可导致男性不育
由于致炎因子长期刺激对生殖系统精子和性反应的调节,以及包皮内隐藏的炎性分泌物在性交过程中和精液一起进入阴道,降低了精液质量,并且破坏经卵细胞,导致男性不育的发生。
额头可以艾灸吗
1、额头可以艾灸吗
艾灸是有很多禁忌部位的,因为艾灸是以火燃烧艾条来进行熏灸,所以在艾灸的过程当中,如果稍有不慎,很有可能会导致皮肤局部出现烧伤或烫伤,因此凡是暴露在外面的,皮肤部位都不适合进行艾灸,比如说颜面部位是不能直接进行艾灸的,如果不慎形成烫伤会留下疤痕,影响到我们的容貌美观。
所以额头不能艾灸。
2、艾灸哪些学位能美容
女性内分泌失调会引起很多疾病,比如皮肤会变差,长斑,痤疮还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些人面部出现色斑也是由于妇科疾病造成的
女人都不知道要想有好的气色的话,针灸方面也是可以做到的,针灸的第一个穴位是合谷,也就是位于手背第一第二个掌骨之间的位置,可以疏通局部的经络气血。
第二个学位是背部的穴位,可以增强机体新陈代谢,促进血液循环,消除水肿。
3、艾灸能治疗内分泌失调吗
艾灸治疗内分泌失调,主要是以取关元穴为主,关元穴是任脉上的主穴,可以治疗女性的月经不调、痛经、闭经等,另外,艾灸关元穴的同时,艾灸肾俞、命门等穴,调理内分泌系统效果更佳。
艾灸治疗不仅可治疗月经不调、痛经等内分泌系统的疾病,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、精力下降、肥胖、消瘦等症状也有比较好的疗效,因为这些问题都与内分泌的调节有关。
艾灸肚脐有什么好处
1、健脾和胃,生清降浊
艾灸肚脐眼可增强脾胃机能,使升阳得升,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
2、通调三焦,利水消肿
艾灸肚脐眼能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
3、调理冲任,温补下元
温脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
4、通经活络,行气止痛
温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到通则不痛.适用于肠麻痹、手足麻木及诸酸痛证。
5、敛汗固表,涩精补虚
脐灸能调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、滑精、惊悸、失眠等。
6、防病驻颜,养生延年
艾灸肚脐眼可增强人体抗病能力,有活化细胞、紧致肌肤的作用,具有补脾肾,益精气之功,可用于神经衰弱和预防保健,回春延年。
做完艾灸后的注意事项
在艾灸的过程中我们也多加注意,在艾灸后我们也不能掉以轻心哦。
1、施灸后,要乐观愉快,心情开朗,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,以助疗效。
2、使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。
3、艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
4、艾灸的不良反应,一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。
5、一般艾灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗出去后,再出门。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。
6、一般在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于灸后排毒。
痔疮可以艾灸吗
1、痔疮可以艾灸吗
艾灸虽然能治疗痔疮,但是也要分情况,并不是任何病情都适用。痔疮分为内痔、外痔、混合痔,一般艾灸治疗痔疮外痔是比较适合的,一般比较小的痔疮,大约熏灸一周左右就会有很好的效果。内痔用艾灸很难熏灸到病灶,如果选择艾灸治疗可能会需要很久的时间,另外,如果是内痔和混合痔,就不宜灸肛门了。因为里面的痔核在艾灸的刺激下会肿大,可能会堵住肛门。内外混合痔也是看痔疮的面积大小,和内痔的部位深度,而决定治疗的效果,所以艾灸治疗痔疮,需要分清症状,缓急,在医师的指导下进行,切忌勿“病急乱投医”。
2、痔疮艾灸哪些穴位
次髎:取坐位,从骨盆后面髂膌最高点向内下方骶角两侧循摸可触及一高骨突起,与之平行的髂骨正中图起初即为第二骶椎棘突,髂后上棘与其之间的凹陷处即为该穴。
会阳:在骶部,于尾骨下段0.5寸处的凹陷中即为该穴。
长强:在会阴区,尾骨下方,尾骨端与肛门连线中点凹陷处。
承山:在小腿后面正中,下肢伸直或足跟上体,腓肠肌部出现人字纹,人字纹下触及到的凹陷处即为该穴。
二白:在前臂前区,腕掌侧远端横纹上4寸,桡侧屈肌腱两侧,左右各2穴。
巨虚:在小腿外侧,犊鼻下9寸,犊鼻与解溪连线上。
天枢:在腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸处。
大肠俞:在腰部,第四腰椎棘突下,旁开1.5寸。
关元俞:位于腹正中线上,脐下3寸处。
血海:在股前区,用左手掌心对准右髌骨中央,手掌伏于膝盖上,拇指与其他4指约成45度,拇指尖所指处即为该穴。
气海俞:仰卧位,先取关元,在关元与肚脐连线的中点处,按压有酸胀感处即为该穴。
3、哪些人不宜艾灸
自发性出血
一旦体内的抗凝血系统出现问题之后,只要身体某个部位出现了轻微的创伤就会血流不止。这类体质的人群就不要轻易去尝试艾灸了,以免出现危险。
阳盛体质
阳盛体质就是指人体内阳气过旺,内脏也比常人要热,如果这时还是使用艾灸的话,就会变成热上加热,不仅无法缓解疲劳,还会加重体内的热气,给身体造成更大的负担。
阴虚火旺
如果发现自己舌苔不仅少而且还发红、手心经常出汗,这就是阴虚的症状。而艾灸的养生原理是通过高温来疏通经络从而达到活血化瘀的目的。但对于阴虚火旺的人来说,艾灸只能是火上加火,不但无法养生,还会加重阴虚的症状。
痔疮什么季节高发
冬季是痔疮的高发季节,每年这个时期,就医的患者就会明显增多。
季节寒冷,人们外出活动明显减少,长期待在有暖气的屋子内,室内燥热的空气会使机体水分大量流失,加之体力活动明显减少,坐着的时间显着增多,这都会影响血液循环,导致肛门直肠部位血液淤积,诱发或加重痔疮。
天气寒冷时,人们往往喜欢吃些肉类食物,而蔬菜、水果和粗粮的摄入会减少,这容易导致大便减少或便秘,诱发或加重痔疮。
冬季,人们胡椒、辣椒以及酒类等辛辣刺激性食物的摄入量也会明显增加,这些食物均会刺激直肠肛门黏膜,使局部充血,进而会诱发或加重痔疮。
如何快速自查痔疮症状
Ⅰ度:便血、滴血或喷射状出血,无内痔脱出,便后可自行停止;
Ⅱ度:便血、滴血或喷射状出血、伴内痔脱出、便后可自行回纳;
Ⅲ度:便血、滴血,伴内痔脱出或久站、咳嗽、负重时内痔脱出,需用手会纳;
Ⅳ度:内痔脱出,不能会纳,疼痛较严重。
小孩可以艾灸吗
1、小孩可以艾灸吗
一般可在出生后3至6个月开始施灸。但也要根据儿童具体体质决定,而有的宝宝是出生就可以艾灸的。体质较差的,可早灸,多灸,体质强健、营养又好的,可晚灸、少灸。所以小孩是否可以艾灸要根据他本身的体质决定。
2、艾灸有什么养生作用
2.1、调和气血:气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。
2.2、温通经络:经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
2.3、调节阴阳:人体阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
2.4、扶正祛邪:正气存内则邪不可干,艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气,增强机体防病抗病能力。
3、哪些人不能艾灸
3.1、没有耐心的人,艾灸需要长期坚持,哪怕是每天10分钟,定时定量最好,尤其是温灸法,不再需要严格按照古制子午流注来选择穴位。
3.2、没有恒心的人,见到自己某些症状有所好转就放弃,对牌、麻将和女人倒是日夜惦记。
3.3、没有时间的人,不管有钱无钱,整日忙忙碌碌不知在忙些啥的尤甚。
3.4、胆子小的人,灸后见到以前的症状显现马上就上医院打吊针,吃药输液好像天要塌下来一样的。
3.5、高血压患者,虽然在各种专业书籍上都有灸法介绍,但是要视严重程度来定,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证取穴。
艾灸可以治疗哪些疾病
1、治痤疮
将艾条点燃后,在面部颧骨、下关、巨骨、迎香等穴上施灸,距穴约1~2厘米,每穴灸2分钟,至局部皮肤出现红晕为度。
2、治面部虚胖
每晚临睡前,将艾条点燃,端坐床前,分别灸足三里、天枢、中脘穴,每穴悬灸5分钟左右,局部出现红晕,自觉温热舒适感。益气健脾,养血容颜。
3、治黄褐斑
卧前取1支艾条,点燃后在面部黄褐斑局部施灸,艾条距皮肤2~3厘米,至局部皮肤产生红晕,自觉有温热感,施灸10分钟左右,施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。
4、治眼睑下垂
用艾条点燃后,在上眼睑至前额部来回悬灸,至局部红晕,自觉温热舒适,施灸20分钟左右。施灸时小心艾灰掉落烫伤皮肤。每晚1次,10次为1疗程。
艾灸副作用有哪些
1、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的穴位,从而造成的身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的。
2、艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当,穴位掌握准确,对人体一般不会产生不良反应。 艾灸为身体补充阳气,尤其适用于阳虚体质。
3、艾灸有补泻的作用,对于阴虚火旺热症体质的人,要先从泻法开始,滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不当,也可能会产生不适,就会被理解是所谓的艾灸的副作用,建议应该到的地方进行指导。比如的艾灸养生馆。
晚上可以艾灸吗
1、晚上可以艾灸吗
晚上可以艾灸。晚上阴气旺盛,此时艾灸虽然已经过了养阳的最佳时间段,只是代表此时养阳的效果要相较白天差一点,但我们可以施灸一些滋阴的穴位来帮助我们调养身体,这样对于一些阴虚的人还特别有帮助,并且还能有助于身体引火下行。
2、什么季节艾灸效果最好
夏季艾灸最好。中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的,属于纯阳之物。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。由于夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,选取穴位艾灸,夏季艾灸皮肤毛孔是开合的,艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以在夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果。如果在缓解期服药治疗,能够鼓舞正气,增强抗病能力,从而达到防病、治病的目的。
3、艾灸一般多久做一次比较好
3.1、急性病
有急性病的人,艾灸时间可以多一些,在身体尚可接受的情况下,一天灸一次到两次左右。前提是身体能够承受,并且没有产生不适感。使用艾灸随身贴更方便。艾柱由自然风干的陈艾制成,燃烧时充分温和,艾灰不散。阻燃铝片,防止被烫伤。防灰罩的设计,艾灸时更安全、干净。
3.2、慢性病
对于慢性病,刚开始可每天灸,灸半个月左右,中间休息几天,再继续艾灸;如果前半个月艾灸后感觉身体好了一些,可选择隔天艾灸一次,或者一个星期艾灸两次到三次。
3.3、日常养生
如果做艾灸只是为日常养生,排毒祛湿的话,建议每隔4到5天做一次。需提醒,有阴虚阳盛体质的人,如常有盗汗,手足心热,心烦,失眠,口干口渴,小便黄、大便干等症状的人,不宜每天艾灸;有重大疾病、或像孕妇这类特殊人群亦不宜艾灸。
艾灸的不良反应有哪些
1、失眠
艾灸后常常会有失眠的症状,如果出现初次艾灸后失眠,也是一种反应,此时的失眠,多很疲乏无力,或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后,这时如果睡眠很少,但不会出现疲乏无力的现象,反而因为艾灸,而显得精力充沛。此时,不要因为睡眠时间的不足而烦恼,也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间,主要看你自己的精力是否充足,灸中脘还会很快改善脾的功能。
2、身体不适感
艾灸的走窜现象,有时候我们艾灸中脘,会有肝区不适,或会有胃脘部不适,这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病,艾灸就会主动帮助你去调整,这就是艾灸的通窜功能。所以说,我们的身体有一个自我调整的功能,只要你调动的好,这些都会起来工作。假如你艾灸关元穴,也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的,元气逐渐充足了,“阴阳”就必定按照其规律运行,该升的就自然会升,该降的就自然会降,根本就不必用人为的方法去调动升降。
艾灸的好处有哪些
1、行气通络
经络分布于人体各部,内联脏腑,外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体,气血在经络中周流不息,循序运行,如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍,此时,灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用。
2、扶阳固脱
人生赖阳气为根本,得其所则人寿,失其所则人夭,由于艾叶有纯阳的性质,再加上火本属阳,两阳相得,往往可以起到扶阳固脱,回阳救逆,挽救垂危之疾的作用。
3、升阳举陷
由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实,气虚下陷,出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等,灸疗不仅可以起到益气温阳,升阳举陷,安胎固经等作用,对卫阳不固、腠理疏松者,亦有效果。使机体功能恢复正常。
艾灸主要是针对人体穴位进行，因为通过艾灸可以将艾灸中的热气药气有效融入身体内部，达到治疗疾病的效果。通常人们都认为脚底上有许多重要的经络和穴位存在，所以定期对脚底的经络穴位疏通，可以起到非常不错的养生保健的效果。可是如果想要艾灸脚底的话，这种方法真的可行吗?
第一、温通经络、驱散寒邪
在生活中我们常常听到很多人说自己的脚特别凉，而脚凉是很多病症的最原始表现，所以对足底进行艾灸，可以达到温暖足底的目的，使脚底的经络温暖通畅，利于寒气邪气从脚底慢慢排出。
第二、调和阴阳、平衡脏腑
上面我们也提及了人体的足底有很多经络，艾灸足底可以艾灸脚底，可以同时艾灸肾经、脾经和膀胱经这三条经络，对于调节我们身体的阴阳及脏腑的气血是有很好的作用的。
第三、行气活血、消瘀散结
对足底进行艾灸可以帮助身体内的气血流通，达到淤血消散的目的。对于骨质增生引起的脚跟疼、脚底痛的症状也有非常明显的作用。
第四、抗击衰老
我们常常说人老脚会先老人老，如果想要皮肤更好的保留，一定要先从脚底痒起，艾灸脚底，可以激活我们人体足底的穴位，延缓衰老的作用。
第五、预防感冒
脚底离我们人体的心脏比较远，血液的供应量也比较少，表面的脂肪比较薄，温度也比身体其他部位更低一些，脚底受寒的人也更容易感冒一些。我们对脚底进行艾灸，可以达到预防感冒的目的。
以上是我们对艾灸足底有哪些好处的解答，主要的好处有以上五点：温通经络、驱散寒邪，调和阴阳、平衡脏腑，行气活血、消瘀散结，抗击衰老及预防感冒等作用。经常艾灸的足底的人身体也会比其他人更好一些，如果身体有什么不适感，不妨艾灸一下足底，说不定会有所改善。
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