药材当归能直接泡水喝吗
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何进行中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“药材当归能直接泡水喝吗”，供您参考，希望能够帮助到大家。
当归是属于一种比较有作用的药材，而且当归的食用方法也比较多，那么当归能直接泡水喝吗？很多人对于这个问题不是很了解，那么就让我们一起来看一下，因为了解一些重要药材对于我们来说还是很有必要的，这样以后我们需要的时候也能够更好的服用中药药材，不至于出现一下错误。
对于当归，相信大家都不陌生，它是我们生活中常见的一种中药材。日常生活中我们如果出现了月经不调或者是体质不好的情况，将当归泡水喝能够很好的调养身体。但是是药三分毒，当归并不是真的就是很多人眼中的那样完美无缺。今天，小编就来和大家一起说说当归泡水喝的禁忌，来了解下吧！
在将当归泡水喝的时候，一定要注意用量还有使用的时间，同时还要弄清楚自己的体质，否则良药很有可能就就会变成毒药，影响身体的健康。
当归泡水喝的禁忌
老中医告诉我们，当归的禁忌比较多，所以在日常服用的时候一定要特别的注意。现在，很多日常进行保健身体的人群都是喜欢选择将当归泡水喝，在这里小编建议一定要注意适量，否则很容易保健不成，对身体产生副作用。
如果将当归泡水喝之后出现了疲倦或者是身体嗜睡等情况，那么最好能够立即停止服用，这个时候这些不适应的症状就会消失；另外，也有一些人使用当归之后会出现身体发热、口干舌燥、恶心想吐以及头痛欲裂的情况，那么也应该立即停止，这样不良状况也会自行缓解的；日常用当归的用量也需要特别的注意，研究发现如果大剂量的使用当归，很容易导致身体出现血压下降的情况，骤然如此容易出现呼吸停止，威胁我们的生命健康，所以说，日常使用当归用药或者是泡水的时候，应该科学的按照医生的嘱咐进行，不要自己胡乱更改。
除此之外，在将当归用药或者是冲泡的时候也需要特别的注意，并不是任何人群都是适合服用的。如果是身体出现了月经量增加或者是有大出血倾向的，并且阴虚内热以及大便溏泄的人群则是不适合服用当归或者是将当归泡水喝。因为不仅不能够促进身体健康，肾脏还会加重体内出血以及腹泻的情况，危害身体健康。
当归能直接泡水喝吗？当然是可以的，但是当归并不是每个人都能够服用，在服用之前最好是搞清楚是否适合自己，然后再进行服用，避免引起不必要的麻烦，这样不仅不能够对我们身体起到促进作用，而且还会出现副作用，这样是不好的。
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导读：当归可以泡水喝吗？当归是一种可以养血补血的中药材，食用方法也很多。那么当归可以泡水喝吗？下面一起来详细了解下。
当归可以泡水喝吗
当归是可以用水泡着喝的，当归泡水喝的主要作用功效有补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。
1、补血活血
当归有补血活血的功效，对于贫血的人群来说，经常用当归泡水喝还是非常不错的选择，能够改善我们的血液循环，对身体有很大的好处。
2、润肠通便
年纪大了，便秘也成为越来越困扰自己的问题，我们知道便秘对身体有不少坏处，因此，常用当归泡水喝对这类人群也是非常有好处的，润肠通便，神清气爽。
3、调经止痛
不少女性都有痛经的困扰，这也是避免不了的，我们能做的就是尽量调节，调经止痛，可以试试用当归泡水喝。
4、提神醒目
容易疲劳，目眩耳鸣的人群服用当归泡水喝也是非常有好处的，能够改善我们的精神状况，养生保健的良方。
5、驱寒止痛
当归比较温良，有些人自幼孱弱，身体比较虚弱虚寒的人群也可以用当归泡水喝，对身体还是很有益处的。
受当归特性的影响，在泡水过程中应该注意一下几点注意事项：
当归泡水喝的注意事项
1、女性经期慎用。虽然当归对女性有很大的保健作用，但应注意避开经期使用。如果在经期将当归泡水喝下则会引起经血增多。
2、注意不可与一些相克之物同时泡水，否则会严重影响其使用效果，如《本草经集注》：恶闾茹。畏菖蒲、海藻、牡蒙。;《药对》：恶湿面，畏生姜。。二者指出当归忌与这些物质同时使用。
当归泡水喝有很多功效，那么当归泡水喝有没有害处呢？当归泡水喝的害处，一起来看看。
当归泡水喝的害处
1、当归泡水喝会上火
当归是一种滋补性的中药材，用它泡水喝，在正常情况下是没有害处的，但是有些人体内阳气过旺，再经常喝一些用当归泡制的水，就会诱发严重的上火症状。像口舌生疮和咽喉肿痛等。建议饮用一段时间以后，停服一段时间再用。
2、当归泡水在选择质量好的中药材
当归虽然是一种常见中药材，但是在有些药店或者药高，会为了延长当归的保质期，把当归用硫磺熏制，如果是购买了这样的当归泡水喝的话，就对身体有诸多害处存了，长期饮用带有硫磺的当归水，会出现或轻或重的中毒症状。
3、当归泡水不宜单独泡制
大家都说当归泡水喝可以补血养血，但是当归这种中药材本身是不会提高身体造血量的，也就是说单独饮用当归泡制的水，对补血的意义并不大，应该在医生的健议下加入一些可以活血生血的中药材，这样才能让当归的补血养血功效得到更好的发挥。
当归可以泡水喝，但也要服用方法正确，才能发挥出当归的功效哦。
相信大家都知道灵芝是非常名贵的中药吧，特别是对于一些身体比较虚弱的人来说，吃一些灵芝，她滋补功效是非常好的，而且对于那些产后恢复身体的女性和手术之后恢复身体的患者来说，就需要多吃一些滋补的药物进行补身体，这样才能够使病情快速好转，那么灵芝可以直接用来泡水喝吗?
灵芝泡水喝有什么好处
治疗支气管哮喘、支气管炎
可以每天服用灵芝水，大约一个月左右的时间就会发现身体在不断的恢复健康，最终支气管哮喘等到彻底的根治。
治疗神经衰弱
中医方面认为灵芝具有很好的安神以及治疗健忘的作用，所以说将灵芝泡水喝之后能够有效的起到安神的作用，除此之外睡眠质量还有食欲都能够得到有效的恢复，一些患者出现的头晕、头疼还有心悸的情况也会得到缓解。告诉我们，灵芝对于中枢神经系统具有很强的调节能力，所以服用之后具有很好的镇静安神的作用，特别适合一些神经衰弱或者是失眠多梦的患者服用。在我国的古代，灵芝就是作为一种安神、滋补的药物而广泛使用。
灵芝泡水喝的禁忌
中国有句老话，是药三分毒，说的就是任何药物都有两面性，使用了正确的方法就能够起到好的那一面，而胡乱使用再好的药材也会对身体产生损害的。灵芝在我们生活中使用范围非常的广泛，服用之后不仅能够治疗肝脏方面的疾病，同时还可以治疗一些神经衰弱所导致的失眠等症状。一般情况下，服用灵芝并不会对身体产生副作用，所以每天都可以放心的服用。
但是，并不是所有人都适合服用灵芝，如果不适合服用的人将灵芝泡水喝了会损害身体监看。原则上所有人都是可以服用的，特别是小孩以及老人，这两种人群的抵抗力是比较差的，并且比成年人差很多，所以患有各种疾病的可能性就大大增加。将灵芝服用之后，身体的抵抗力就能够获得大幅度的提高，例如感冒这种疾病则会减少。所以说，老人还有小孩可以适量的服用灵芝，不过一定要注意用量。如果是学龄前的孩子，灵芝的用量应该是成年人的三分之二左右，如果是体质比较差的老人，那么用量也应该控制在成年人的三分之二。
很多人应该对于冬虫夏草这种药材都是非常熟悉的，很多人们在出现一些疾病以后都会去使用这种药材来去医治的，这种药材是中药当中非常名贵的一种药材的，可想而知这种药材的药用价值自然是极其丰富的，可以去治疗非常多的复杂疾病，而且还可以起到一定养生的效果，正是由于现在的人们是特别的喜欢去养生的，所以就喜欢用冬虫夏草泡水喝的。
一般泡茶喝，可以搭配一点西洋参，一个西洋参性寒与冬虫夏草是最佳搭配，再来也可以增强功效。将虫草与西洋参放入炖盅加水用蒸锅蒸一遍，小草的话每天3-5根，大草1-2根(注意用文火蒸大概半小时)，第一遍氺的颜色最深也是虫草营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费，然后再用保温杯反复泡，泡上一天，到了晚上就连虫草一起嚼掉。如果是病人吃的话，那现场帮您打粉吃效果是最好的，它更有利于吸收，并且随身携带每天一小勺也比较方便，但就需要一定量的要求，至少是30克，以免损耗。
冬虫夏草的很多有效物质属于大分子，比如蛋白质、核苷等，用水泡只能有少部分溶解到水中，所以药效并不理想。”北京中医药大学基础医学院副教授胡素敏表示，“冬虫夏草跟茶叶、西洋参、枸杞等不同，后者均为植物，其中的有效成分在水中较容易溶出。而冬虫夏草属于昆虫动物和真菌的混合体，需要足够长时间的水煮，才能使有效成分充分溶解出来。
主要有三种方法：水煎、煮汤以及泡药酒。水煎，就是熬中药，时间一般为40分钟—1小时，如果处方中还有其他中药，一般将冬虫夏草单独煎，以免其有效成分被药渣吸附而浪费了。煮汤，一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖，时间为1—2小时。泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。不管上述哪种方法，最后都可以将冬虫夏草吃掉。
其实冬虫夏草不能够直接去泡水喝的，因为冬虫夏草这种药材和其他的中药材是完全不一样的，如果是直接泡水喝的话就会损害到冬虫夏草的药用价值，而且还可能会让患者没有办法吸收掉这种药材里面的营养物质，所以最好还是泡成药酒，或者是熬成中药来服用的，这样效果会更好的。
中药材的类型是极多的，我们经常使用到的就有中药当归、人参等，当归的用途是很多的，直接放到药材里熬煎汤服用，也可以放到食用里蒸煮，更能把当归做成茶泡着別，不同的使用方法其功效价值有区别，但是只要坚持使用就可以达到治疗的效果，那么中药当归泡水喝有效果吗?当归泡水喝功效非常多，其中包括了：
第一：抗贫血
中医方面认为当归具有很好的补血活血作用，并且用开水冲泡之后水中也就含有了当归多糖以及阿魏酸钠，这两种物质能够很好的促进身体中血红蛋白以及红血球的细胞生成，具有很好的抗贫血作用。
第二：美容养颜
当归中所含有的某些物质具有很好的过氧化作用，能够很好的清除身体之中的自由基，并且抑制出现氧化的情况，减少自由基生成的可能，减少自由基对于身体组织的损害。所以说，只要有时间最好都能够用当归泡水喝，这样不仅对身体有着很好的保健作用，同时还具有美容养颜的功效，令你越来越漂亮。
第三：对心血管系统的作用
据悉，当归中含有的挥发油能够很好的作用在心血管系统上面，令心悸的收缩频率下降。科学家在家兔的身上进行了实验，发现使用当归之后，兔子的心房不应期就会延长。所以说，日常服用当归或者将当归泡水喝，能够很好的治疗心血管方面的疾病。
第四：抗菌
研究发现，当归泡水喝或者是将当归煎煮之后服用，对于各种细菌具有一定的抑制作用，常见的就有大肠杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌以及白喉杆菌等等。
第五：抗血栓
科学家在动物的身上进行了实验，发现老鼠口服当归泡水之后，身体中血浆凝血的时间将会增加，这样可以有效的减低血栓的形成，并且血栓的增长速度也会有着明显的减慢。所以说，将当归泡水喝之后具有非常不错的抗血栓作用。
中药当归泡水喝有效果吗?肯定是有效果的，泡水喝时药效会融入水里，我们饮用后身体就能吸收药效，身体吸引后其功效就能达到，文章里当归泡水喝的功效包括了五大类，并且还有其它的功效存在，患者要清楚当归的多种作用功效，饮用后要观察身体恢复的情况，如未达到要求的就要按照疗程饮用。
玛卡是中药里功效性能极强的药材，平时我们食用的玛卡主要是成品药，也是保健类的药品，其价格有些贵，只要患者服用相应的疗程对身体有益处，可是为了避免服用时间久后的副作用，很多人选择直接食用玛卡，就是把玛卡洗干净后泡水喝，同时能把药物的性质功能发挥出来，那么药材玛卡泡水喝有功效吗?
中药玛卡是云南道地药材，其功效：抗疲劳、补充体力、改善阳痿早泄、提高睡眠质量等;对人体有滋补强身的功用;泡水、泡酒、炖汤都可以，一次放两三片就可以了，不要过量。药材玛卡泡水喝的功效主要有：
对于男性：
1、抗疲劳、增强精力、体力——玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。
2、改善性功能，增加精子数量，提高精子活力——独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。
3、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙——玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。
4、补肾、壮阳、阳痿、早泄、性功能障碍、新一代延时、纯植物提取、神奇的药用植物-玛卡(MACA)天然伟哥。
对于女性：
1、调节内分泌——玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。
2、增强免疫功能，抗疲劳，抗贫血——玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。
提高睡眠
现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
药材玛卡泡水喝有功效吗?对此问题的回答是肯定的，玛卡泡水別同样有医治的功效，保健的作用也是能达到的。通过文章的分析我们发现对男性、女性的好处是不同的，但是均属于较好的药物性能。在食用玛卡时我们要注意用药的量，服用药物的禁忌与注意要求，药材与茶等泡水的方式一样，都不能喝过夜的。
喝水是我们每天都必须进行的，因为水分能够解决我们身体存在的一些疾病问题，当归也是我们熟悉的中药药材，那么当归能否泡水喝吗？当然是可以的，而且作用还比较多，不仅能够强身健体，而且还能够美容养颜，接下来让我们一起来了解一下当归能否泡水喝呢？对于这方面不是很了解的可以深入了解一下。
无论是将当归泡水喝或者是将当归制作成为面膜使用，一定都要控制好量以及时间。如果是将当归制作成为面膜来保养皮肤，那么做面膜的次数不能够过于频繁，应该控制在一个月进行一两次左右。如果是过于频繁的使用，很容易导致身体对药物产生依赖性，这对于身体并没有任何的好处。
需要特别注意的是，服用当归或者是当归水之后，应该减少暴露在太阳光下面，使用太阳油也是禁止的，因为这样很容易导致身体出现不良反映。这是因为当归能够有效的增强效应，就如同我们常说的华法令阻凝剂一样，当归不能够和这样的药物一起使用，因为他对于血液具有稀释的功效。而且荷尔蒙治疗药物也不能够和当归一起使用，常见的就有口服避孕药、雌激素以及黄体酮等等，这方面的研究结果虽然比较少，但是医生并不建议我们让当归和这一类型的药物一起服用。除此之外，稀释血液的药物除了西药之外中药中的也不少，在日常生活中服用当归的时候一定要尽量的避免。
当归是被人们最为熟知的中药之一，有“十方九归”之说，民间有很多关于当归的药膳方和小偏方。之所以当归能成为中药大家族里的“大众明星”完全是源于其宝贵的补血补气的作用。但是很多顾客担心当归泡水可以长期喝吗?总喝当归水好吗?
中医认为当归味甘、辛、微苦，性温;归肝、心、脾经;香郁行散，可升可降;具有补血，活血，调经止痛，润肠通便的功效;主治血虚、血瘀诸症;眩晕头痛，心悸肢麻，月经不调，经闭，痛经，崩漏，结聚，虚寒腹痛，痿痹，赤痢后重，肠燥便难，跌打肿痛，痈疽疮疡，为食疗良药。
当归能否泡水喝？通过以上的解答，我们也能够得到自己想要的答案，当然除此之外，我们也可以多去了解一下其他的中药药材，这样对于我们来说作用也是比较好的，因为在学习的过程中也是不断提升自我价值的过程，了解的更多，我们也能够更好的生活。
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当归有很好的补气养血和活血作用，尤其对于女性月经不调以及痛经等都能起到很好的缓解作用，有很多女性经常食用这些汤类来对身体进行滋补，长期食用还能让自己变得更加漂亮，但是女性每个月都有一个生理周期，所以喝当归汤也是要掌握好一定的时间的，下面一起了解一下经期能喝当归汤吗
经期能喝当归汤吗
说到女性来月经能否吃当归，首先我们就要来先看看当归对于女性的身体健康都有哪些好处。当归本身就具有调经的作用，因此对于那些本身就有月经不调的女性而言就可适当的利用当归来调理月经。但是如果说你本身的月经各方面都很正常的话，那么就不适合在经期食用当归了，在经期食用当归反而容易引起贫血。
其实从健康的角度上说女性在月经期间都是不适合吃任何补品的，特别是补血的保健品更不建议食用。
那么当归最好是在什么时候吃最好呢？
一般说来女性在月经结束后吃当归是最好的，因为当归本身就有补血活血的作用，可以帮助女性缓解经期流血过多，引起的贫血问题。
女性食用当归都有哪些作用？
中医认为当归性温，味甘辛是一种人具有补血和血，调经止痛、调节血脂，增强女性免疫力等保健功效的保健品。可以说对于女性而言日常适当吃点当归对促进身体健康绝对是有很大的帮助的。
当归要怎么吃是最好？
通常情况下建议女性在月经结束后吃当归，可以选择在汤中加入当归，或者平时煮粥的时候适量的加点当归进行调味。
如果有严重的贫血的问题的话，也可直接生食当归或者炒熟之后同酒一起用就可发挥出更好的养生保健功效，但是一般对于正常的女性而言最好以辅食的方式进食当归。
当归的适用人群有哪些
一般女性均可食用当归，特别是对于有月经不调、气血不足者、闭经、痛经等女性更应该利用当归养生保健。对于由于肝郁气滞引起月经不调的女性而言日常可用当归同白芍、白术、柴胡等中药一起煎成汤汁服用；对于年老体弱、产后、久病不愈的女性日常可用当归搭配火麻仁、枳壳、生地等中药煎服均可起到很好的保健养生功效。
多掌握食物的食用方法能让身体更加健康，上面就是对经期能喝当归汤吗的介绍，通过了解以后我们知道女性朋友在月经期间尽量不要食用滋补的当归汤，这个期间一定要保证愉快的心情，并且注意饮食营养的均衡，并且要保证良好个人卫生。
春天的时候人们在户外能闻到很多花香的气味，所有的植物在春季都复苏了，各种植物都会重新开花结果。桂花不仅仅气味非常的好闻，还可以制成各种食物来吃，例如人们经常吃的桂花酿、桂花糕、蜂蜜桂花水等等，这些都是用桂花制成的。如果采到了新鲜的桂花，桂花能泡水喝吗?
一、桂花茶可以天天喝吗
1、桂花茶可以天天喝，它味道清香，含有大量的芳香类物质，能清新口气也能去除口腔中的病菌，平时坚持天天喝桂花茶就能有效去除品腔异味，能缓解或者减少口臭出现。
2、天天喝桂花茶还能吸收丰富的营养，桂花茶中含有多种天然的酚类物质和黄酮类物质，这些物质可以提高人体的抗氧化能力，能减少身体氧化反应的发生，抑制自由基生成，同时它还能加快身体中自由基的排出，既能延缓衰老，也能预防癌症。
3、桂花茶能天天喝，而且坚持天天喝桂花茶对身体会有多种好处，它能理气开胃也能健胃消食，同时也能保护人类的心血管，对高血脂与高血压还有冠心病都有良好的预防作用。另外天天喝桂花茶还能吸收丰富的维生素C，它能提高人体免疫力，也能预防坏血病发生。
二、桂花茶的副作用
有些人喜欢喝桂花茶却又担心它有副作用，其实这种茶叶是一种性质温和的养生茶，它对人体无害，平时大多数人都能饮用它，只要不过量喝桂花茶，它就不会有副作用产生，一点也不会危害人们的身体健康。在冲泡桂花茶时还可以加入适量的蜂蜜或者冰糖，这样能让它的口感更出色，而且能起到净化身心调节情绪的重要作用。
三、新鲜桂花能吃吗?
新鲜桂花不能食用，尤其的刚刚摘下来的。新鲜桂花中含有较多单宁，吃到嘴里不仅不会感到香味，还会感觉苦涩。所以，要食用新鲜的桂花得做熟加工处理。等涩味减少甚至完全消失的时候，才适合用它来加工成各种食品。
实在想吃新鲜桂花，也必须简单的处理一下才能吃。可以将洗净的鲜桂花用布包起来，挤去桂花中的水分后再加适量白糖拌匀，然后装入玻璃压实并密封，腌制4天以上才可以取出食用。
大家知不知道秋葵这种植物呢，秋葵这种重要可以说是一种能直接吃的中药，不仅如此，秋葵还可以当作是蔬菜吃，而且秋葵泡水喝也有很多的功效，秋葵里面的营养价值是比较高的，富含大量的蛋白质和维生素，经常吃一些秋葵对人体是有很多好处的，那么秋葵能泡水喝吗？
秋葵可以泡水喝。
和大多数素菜一样，秋葵具有季节性，过季就很难吃到鲜美的秋葵了，为了延长秋葵的食用期限，可以在当季的时候将秋葵做脱水处理，干秋葵不仅可以做菜用，还可以泡水喝，保健功效一样充分。
秋葵泡水的功效与作用
缓解疲劳
秋葵营养价值较高，含有大量的淀粉，糖类，蛋白质和矿物质，在长时间的工作之后饮用一杯秋葵泡水，对缓解大脑神经疲劳有很好的效果，同时还能预防久坐引起的便秘现象。
清热去火
秋葵在食物的属性上是属于大寒性的食物，我国很多地方对食物的烹饪都是以麻辣为主，食用之后人们体内的火气都比较旺盛，在这时候饮用一杯秋葵跑的茶对了解体内火气有很重要的帮助，能清热去火，预防上火现象。
保健肝脏
现代科学研究发现，秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等，这些物质服用之后可以保健肝脏健康，同时还可以增强体力，对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用。
美容养颜
秋葵中含有大量的粘液蛋白和维生素C，维生素C具有很强的抗氧化作用，能消除体内的自由基，对自由基引起的皮肤的衰老有很好的缓解效果。人的皮肤的弹性和保水性主要决定于皮下胶原蛋白的含量，生秋葵泡水能补充大量的胶原蛋白和粘液蛋白，对皮肤的胶原蛋白的流失有缓解作用，能保持皮肤的弹性和锁水能力，美容养颜。
秋葵怎么泡水
秋葵泡水的方式和其他茶饮一样，觉得味道寡淡的可以放入适量的冰糖，增加甜度，也可以放入一些其他材料，例如红枣、枸杞、生姜等，依据个人口味添加即可。
秋葵泡水喝的方法
食材：
生秋葵2个，开水一壶。做法：
生秋葵洗净，用刀切成薄片，放在杯底中，加入适量的开水冲泡。10分钟以后即可饮用。中药白芷在很多中成药当中都可以看到它的成分，因为在所有的中药材当中，白芷发挥的作用是很明显的，而且也可以与很多中药材配伍使用，帮助人们赶走身体内的疾病。在生活中，很多人喜欢用中药材泡水喝，因为可以达到养生保健的目的，那么，白芷能用来泡水喝吗?
白芷能泡水喝吗?白芷属于中药类药材，可以抗菌消炎的作用，特别是对大肠杆菌、副伤寒杆菌、变形杆菌等细菌有很好的抑制作用。像茶叶一样，白芷也是可以泡水喝的。100度的开水加上适量的白芷，门大约五到十分钟就可以直接饮用了。在喝水的时候就可以让发挥白芷的功效了。实践证明，长期饮用白芷水对身体各方面都是有益处的。
白芷泡水的美白功效
白芷是可以泡水喝的。有关研究说明，白芷的成分可以促进脸部皮肤的血液循环，加速皮肤细胞新陈代谢，减少色素沉淀和堆积，从而达到美容美白的作用。在很多大牌的美白产品中都含有白芷的成分。有些爱漂亮的女性也会拿白芷自己做成面膜进行美白。当然白芷泡水就是最简单的美白方法。在《本草纲目》里一直都有这样的记载“长肌肤、润泽验色，可作面脂”。
白芷是可以直接泡水喝的，不但可以起到很好的药用功效，最重要的是可以减少痤疮、黑头、粉刺都有一定的改善疗效。白芷泡水可以起到美白祛斑，改善皮肤状态等作用。试想一下，一张白嫩的脸庞，岂不是人见人爱吗?当然白芷是一种药性温和的中药，所以其美白皮肤的作用是潜移默化的，是随着时间的推移慢慢见效的。所以，指望白芷改善肌肤的朋友，不可以太过于着急哦。
石斛是一种野生的植物，也是很好的中药材。很多人在采到石斛之后并不了解应该如何使用，石斛能泡水喝吗?石斛是可以跟其他一些具有滋补效果的中药材一样可以泡水喝的，而且石斛泡水能够给身体带来非常多的好处，下面给大家具体介绍下石斛泡水的益处以及需要注意的事项。
一、常用石斛泡水喝，对身体有6个好处
石斛的吃法在实际生活中是有很多种的，其中，泡水喝是比较简单方便的吃法，经常饮用，对于身体的益处也不少，其中主要有以下6个好处：
1.滋阴养胃
石斛是养阴的良好中药材，对于人体阴液不足所出现的精神萎靡、面色无光、头晕乏力或是口干舌燥等症状有调理功效，此外，石斛当中还有抑制幽门螺杆菌的成分，因而对于胃部有很好的保护作用，可增强胃的排空能力，帮助消化
2.增强免疫
石斛当中的多糖类物质是增强人体免疫力的主要成分，可以帮助促进巨噬细胞的吞噬能力，进而提高机体的抵抗力。
3.降低血压
石斛还是适宜高血压患者常服的一类中药材，之所以具有降血压方面的作用，主要在于其中含有的石斛碱，可帮助降低心率和血压。此外，石斛当中还含有溶解血栓，预防动脉硬化的活性成分，因而是预防心血管方面疾病的养生中药材。
4.护肝明目
前面我们提到，石斛具有增强免疫力和养阴的作用，因而其可滋养肝阴，而肝开窍于目，因而石斛又可明目。常服对于防治老年人眼疾方面有一定的作用。
5.抗肿瘤
石斛的抗肿瘤作用同样来自于其中含有的多糖类物质，可以提高机体对恶性病变细胞的杀灭作用，因而可以提高肿瘤患者的生存质量。
6.抗衰老
石斛之所以被称为“仙草”，与其抗衰老作用是有密切关联的，《神农本草经》将其列为“轻身延年”的上品，现代研究也表明，石斛中的某些微量元素帮助清除体内自由基，达到抗衰老的作用。
二、石斛泡水喝，需注意3要点
1.石斛泡水喝，可以用沸水闷泡，也可以用来煎煮，一般沸水闷泡10分钟左右，并且可重复冲泡饮用。
2.石斛与其他药材一同煎煮的时候，最好提前煎煮30分钟，然后再放入其他的药材，这样更能发挥功效。
3.石斛用量宁少不宜多，一般一天在50克以内即可，服用之前最好咨询一下中医师的意见，根据自身体质来确定是否适合服用。
饮食养生
运动养生
