喝什么能润喉呢
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。怎样才能实现科学的中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“喝什么能润喉呢”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
喉咙对于人们说法起着重要的作用，但是由于使用的频率比较高，再加上这个季节正是咳嗽发生的高发时期，所以喉咙很容易就会受到感染，出现问题，那么针对这个情况，大家应当在平时就做好保护喉咙的工作，不然当说话出不了声音的时候就晚了，下面就来说说怎么保护好它，以及喝什么能润喉？
1、西洋参麦冬饮
材料：西洋参5克，北沙参10克，玉竹10克，麦冬10克，放入杯中，加沸水冲泡，滤汁，加蜂蜜适量代茶饮。
功效：养阴润肺、生津止渴。
适宜人群：阴虚内热见久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者。
禁忌证：风寒感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜。
2、胖大海枸杞茶
材料：胖大海5克，枸杞子10克，麦冬10克泡茶。
功效：滋阴益肾、明目、解毒利咽。
适宜人群：阴虚内热伴干咳无痰、口干咽燥、咽喉肿痛、视物模糊者。
禁忌证：外感发热、消化不良者不宜。
3、麦冬生地茶
材料：麦冬、玄参、生地、甘草各10克泡茶。
功效：滋阴降火、生津止渴。
适宜人群：阴虚火旺，火热上炎见咽痛、口渴、烦热者，如咽喉疼痛明显可加金银花同泡。
禁忌证：脾胃虚寒、腹泻便溏、消化不良者不宜。
4、雪梨甘蔗汁
材料：雪梨2只，荸荠、甘蔗去皮各300克，榨汁同服。
功效：润肺生津、利尿通淋。
适宜人群：肺阴不足，伴咳嗽、咽痛、口干、小便淋涩不畅者。
禁忌证：脾胃虚弱、腹泻、便溏者不宜。
上面对于喝什么能润喉做了比较详细的介绍，当然了，主要是给大家说四个小偏方，相信看后就明白了，这些都是具备了润喉的效果的，当然除了在平时多吃这些茶之外，还有就是要注意千万要保重身体，不要感冒，因为咳嗽对于喉咙的影响也是很大的。
相关阅读
大家都是用喉咙来说话的，所以对于老师这样的人来说，是十分重要的，因为要授课就需要讲话，如果喉咙出了问题，那就元法给小朋友上课了，所以对于喉咙的来说，保护很重要，而在这个秋天的季节里，本就是易发感染的时候，要避免这个情况就需要润喉了，下面就来说一说喝什么可以润喉。
1、秋季养生茶之生津茶
茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。服法：煎水代茶饮。这款秋季养生茶功效：其功能生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。
2、秋季养生茶之银耳茶
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
3、秋季养生茶之桔红茶
桔红3-6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
上面给大家说了喝什么可以润喉，这些对于老师和歌手这种利用喉咙多的人是很有帮助的，生津茶、银耳茶、桔红茶，这些不但润喉，而且更是用对了在这个季节里。平时就要多多饮用，不要到出问题才来解决，预防胜过于治疗，人也能少遭罪。
很多人的工作是需要说很多话的，很容易患上咽喉炎，特别是老师。咽喉炎表现为喉咙干涩，咽食物的时候出现疼痛感，这让一些人十分难受，给工作生活带来了很多不便。因此，经常有人会问喝什么水可以润喉。其实，茶水有润喉的功效，既健康又润喉。那么，喝什么水润喉呢，下面介绍几类茶给大家。
用绿茶配蜂蜜代茶饮。
方法：用绿茶10克加蜂蜜30克，搅匀后用开水冲泡，待温时代茶频频饮服。每天1剂，连服10天就可见效。
青果味甘、涩、酸、性平、清热润喉、生津止喝；菊花味甘、苦、性微寒、抑肝阳上亢；麦冬味甘、微苦性微寒、养阴润肺。三者配伍具有清热、润喉、生津、养阴之功效，尤宜于阴虚肺热型咳嗽和咽炎患者，对经常用嗓的人群也有保健作用。
苦丁茶一冬青科的太叶冬青(Ilex latifoliathunb)，其性寒，味苦甘，有清肝火、润肠通便、化痰除湿、括血脉、利咽喉等功效，可治高血压、肝火盛、口干舌燥、声音嘶哑等症 。 。苦丁茶具有极强的苦甘可口、生津止泻的品质特性，辅以薄荷制成的润喉糖，除了具有苦、甘、清、凉、生津止渴的良好品质外，又有良好的润喉护嗓等功效。
清咽茶由桔梗1 2克、甘草6克、金银花1 5克、薄荷3克组成。每日2剂，水煎代茶，连续服3-5日，对急、慢性咽炎引起的咽喉红肿、疼痛，有较好的清热利咽、解热止痛功效。三七茶三七的花，性凉味甘，主产云南、广西一带。取三七花干品3克，沸水冲泡，温浸片刻后，频频含漱饮服，每天1～2剂。对咽喉炎症、红肿疼痛者，具有较好的活血、消炎、止痛作用。
以上介绍的是喝什么水润喉的功效，大家不妨试一试这几种茶，会有不一样的效果。润喉茶可以分很多种，在这里就不一一介绍给大家，如果大家想要了解很多有关润喉茶的只是，可以请教一些茶专家。最后，建议大家喝茶地时候，尽量不要在晚上喝，最好是饭后1～2两个小时内喝茶，这不仅可以消食，还可养胃。
很多生活在城市里的人，都会有这种感觉:喉咙很干，常常说不出话，很难受。这主要受两个原因的影响:第一，饮食因素，油腻辛辣的食物吃多了，很少喝水。第二，环境因素，城市的空气很浑浊，人们的呼吸道受到了感染。喝茶是润喉的最好方法，那么喝什么茶可以润喉呢？
罗汉果茶：罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
橄榄茶：取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
大海生地茶：胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
通过阅读上面介绍的茶，想必都清楚喝什么茶可以润喉。茶是凉性的，对调理身体有一定的作用，多喝茶不仅能够润喉，还可以清热解毒。茶的品种很多，其中红茶是适合大家喝地，它有暖胃的作用，冬天喝它特别舒服。如果你们想要了解很多可以润喉的茶，可以请教懂茶的专家。
我们平时所吃的食物有很多都是属于热性的，偏偏这些食物都很诱人，很多时候我们会无法控制自己，过多摄入热性食物导致上火症状出现，此时嗓子容易出现疼痛的症状，患者往往感觉特别难受，而想要改善症状，可以利用一些可以帮助润喉的食物，那么，什么东西能润喉？
西瓜霜润喉片
西瓜霜具有清热、解暑、生津、润喉等功效能，西瓜霜润喉片不仅具有消炎止痛效果，而且还能生津润喉，因此，对咽部干燥肿痛且伴有声音嘶哑的咽喉疾患疗效较好。类似的药物还有健民咽喉片、复方草珊瑚含片、金嗓子喉宝含片等。
华素片
华素片中含有碘分子。碘分子具有超强杀菌抗感染作用，可迅速杀灭口腔、咽喉部位各种致病微生物。独特的口含消炎方式直接作用于病症感染部位，可有效治疗咽喉疾病。但是碘对口腔黏膜组织的刺激性很大，不宜长期含服。
黄氏响声丸
具有疏风清热、化痰散结、利咽开音等作用。用于急、慢性喉炎，风热外束，痰热内盛，声音嘶哑，咽喉肿痛，咽干灼热，咽中有痰，或寒热头痛，或便秘尿赤；急、慢性喉炎及声带小结、声带息肉初起见上述证候者。
现在我们清楚什么东西能润喉了，在平时如果出现喉咙不舒服的症状，不妨可以选择使用，如果喉咙疼痛不适是因为一些疾病引起的，建议患者还是去正规的医院接受检查，并在医生指导下做出治疗，以免延误病情而带来更大危害。
现代社会是发展了，工业也发展了起来，所以付出的代价是环境的污染也是严重了，所以对于人的肺部还是有影响的，而如今的人不管男女老少吸烟喝酒的也不在少数，那么这个吸烟喝酒对于肺部和喉咙的的产生了直接的刺激，那么要怎么缓解这个刺激了，下面就来说一说喝什么茶清肺润喉。
1、玉竹冰糖茶
做法:取玉竹15克，加适量冰糖，用沸水冲泡，加盖浸泡约15分钟，最后搅匀即可饮用。
功效:冰糖润肺，这款茶饮具有养阴生津、润喉益肺的功效。
2、沙参大枣茶
做法:取沙参15克，大枣5枚，用适量沸水冲泡，加盖浸泡15分钟即可。
功效:沙参具有清热养阴、润肺止咳等功效，主治气管炎、百日咳、肺热咳嗽、咯痰黄稠。这款茶饮用沙参搭配大枣，具有养阴生津、清肺养肺的作用。
3、罗汉果茶
做法:取罗汉果20克，用沸水泡闷15分钟后代茶饮用。
功效:罗汉果茶的功效与作用非常多，能清热润肺、消暑生津、止咳化痰，对肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等病均有显著的疗效。吸烟人士经常喝罗汉果茶，可以达到清肺的目的。
4、天麦冬茶
做法:取天冬、麦冬各12克，加入300毫升热开水浸泡10分钟，去渣饮茶。
功效:麦冬养阴生津、清心润肺，适用于肺燥干咳、虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉等症。这款茶饮具有养阴生津、清肺降火的功效。
对于上面的两款茶，都有着清肺润喉的功效的，相信大家了解了之后对于喝什么茶清肺润喉也有了答案，所以为了身体的健康，建议朋友们不要抽烟喝酒，如果真的控制不了，那就在平时多喝些清肺的茶，这样才不会使得身体受到烟的影响。
秋天干燥这是大家都知道的事情，而在这个季节里是多发咳嗽的时候，对于喉咙来说不好过，比如说从事老师、销售之类工作的人更是如此了，每天都有说很多的话，对于喉咙使用过度的，所以很需要用点什么来润润喉，以确保不出现更严重的情况，来缓解喉咙的不适，那么，就来说说喝什么东西可以润喉？
1、鸡汤
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
2、柠檬汁+蜂蜜
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。
3、炒鸡蛋或鸡蛋白
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。
4、生姜茶或蜂蜜茶
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。
5、燕麦片
燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
6、全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。
7、水煮胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
上面给大家详细介绍了喝什么东西可以润喉，相信鸡汤、柠檬汁加蜂蜜、炒鸡蛋或鸡蛋白、生姜茶或蜂蜜茶、燕麦片、水煮胡萝卜都能帮你解决这个问题，除此之外，多喝水也是十分有必要的，要润喉的根本原因也就是因为干燥。
感冒在我们每个人都会遇到的一种极为普通的疾病，虽然它很普通，但它所带来的一些症状比如说咳嗽却很是令人难受，严重的甚至还会影响到正常的生活和工作，因此，咳嗽的症状，患者还是有必要予以重视的，而最好的办法就是通过一些食物来帮助润喉，那么，什么菜润喉？
久咳不止：感冒咳嗽多一般都是由风寒侵袭、内有肺气引起，可以通过食疗来缓解下。制作方法：准备南瓜250克，蒸熟之后捣成泥，然后放凉，再加上15克的蜂蜜拌匀。早晚饭前空腹吃50克。南瓜性温、味甘无毒，润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。
如果孩子老咳嗽，可以用黄豆水来调理，如果孩子体质偏热，易便秘，或者开始咳嗽。每天一剂黄豆菜心水。黄豆五十粒白菜心一个煎服，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。非常安全，还可以调理感冒期间虚弱的身体。方法：50粒黄豆，泡一小时，煮40分钟，加一个白菜心，再煮5到10分钟。
由于出现喉咙不适的症状容易对人的说话和吃东西造成不良影响，进而影响正常生活及工作，因此，在平时如果发现喉咙有异常症状，建议还是多喝些可以润喉的茶比较好，当然，如果症状较为严重，喝茶无法改善的话，要及时就医。
饮食养生
运动养生
