艾灸养生吗

2019-10-15 │ 艾灸养生吗 冬季可以艾灸养生吗

艾灸能用来治疗冻疮吗

“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。关于中医养生,我们该如何去看待呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《艾灸能用来治疗冻疮吗》,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

艾灸,中医疗法中的一种,用来治疗各种中医辩证结果的疾病,但是艾灸治病是有规律的,不是每一种疾病都可以选择艾灸来治疗,还有很多人在冬天的时候长了冻疮也会想到通过中医上的艾灸方式来给自己治疗和改善,可是仍有很多人对这样的疗法表现疑问很多,因为艾灸治疗冻疮没有什么依据,也有很多人不相信,那么艾灸能够治疗个冻疮吗?

合谷穴 (位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点处)

足三里穴(双穴,位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴)

中医艾灸疗法的操作方法

若冻疮在局部先揉按5分钟。选准穴位后,点燃药用艾条,对准已发或将发冻疮处,各悬灸3~5分钟,以局部皮肤潮红色为度。

若冻疮在上肢或耳朵,必须加灸合谷穴3~5分钟;若冻疮在下肢,必须加灸足三里穴3~5分钟。艾火与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。用本法连续艾灸3天,冻疮不再复发。

中医艾灸疗法的特点

中医艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要认真按照治疗原则和操作规程,对人体一般不会产生不良反应。

中医艾灸疗法使用时应注意事项

暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。

极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。

如果给自己选择艾灸的方式来治疗这个冻疮的话,那么就会取得很好的治疗效果,大家不要不信,这个艾灸治疗冻疮也是很多人亲自实践的,因为这样的冻疮在中医上也是可以辩证出来的,很多寒气太重的人就喜欢长冻疮,那么我们治疗冻疮的时候就按照这样的方式来治疗,效果怎么能够不明显呢?

扩展阅读

孕妇能用冻疮膏吗


二、孕妇为什么需要敷面膜三、 孕妇预防流感的措施

孕妇能用冻疮膏吗

1、孕妇能用冻疮膏吗

孕妇可以用成分安全的冻疮膏。孕妇在使用冻疮膏以前,要先注意看一下冻疮膏的成分,如果有孕妇禁忌的成分的话,那么就不能使用,如果含有的成分都没有问题的话,就可以放心使用。最保险的办法是孕妇在生了冻疮以后询问医生,在医生的推荐下使用冻疮膏。

2、孕妇不能吃什么水果

2.1、山楂

山楂是一种酸甜的食物,对于孕妇来说,好是要谨慎食用的,因为山楂是会造成子宫收缩的情况的,会很容易导致流产的。

2.2、木瓜

木瓜是很多女性都喜欢的食物的,但是木瓜会干扰到孕妇的荷尔蒙的情况的,对于胎儿也是有不好的影响的。

2.3、荔枝

孕妇在孕期的时候,很容易会出现便秘的情况,而吃荔枝则会造成大便干燥的情况,这样会更不好的。

2.4、杏

杏味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏的热量及其滑胎特性,为孕妇之大忌,不宜食用。

3、孕妇吃什么菜好

3.1、萝卜

含维生素C比苹果高6倍,胡萝卜富含维生素A,可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪,有利于人体充分吸收。但是,萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇,可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。

3.2、菜花

孕妇产前经常吃些菜花,可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外,更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力,预防感冒,防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆,有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效,更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇常吃菜花有益

3.3、茭白

茭白,又称菱笋,是人们普遍爱吃的蔬菜,它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分,有清热利尿、活血通乳等功效。

用菱白煎水代茶饮,可防治妊娠水肿。用茭白炒芹菜食用,可防治妊娠高血压及大便秘结。

孕妇为什么需要敷面膜

1、缺水

怀孕期间,由于身体激素的变化,孕妇肌肤储水能力及细胞新陈代谢能力下降明显,容易出现肌肤缺水干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎症等一系列肌肤问题。面膜产品大多具有补水功效,这对缓解孕妇肌肤缺水问题有很大的作用。

2、油脂分泌旺盛

孕妇怀孕期间脸部肌肤油脂分泌都会变得比普通人旺盛,进行肌肤清洁工作也是很有必要的。

3、荷尔蒙成分分泌增加

孕期,动情素、黄体素等荷尔蒙成分分泌的增加,会导致肌肤黑色素细胞活力增强,因此孕妇出现肌肤暗沉、妊娠斑等色斑问题是难以避免的。

孕妇预防流感的措施

1、孕妇尽量少去拥堵、繁华、人多的公共场所,一方面这些地方空气不新鲜,影响胎儿的氧气供给;另一方面,公共场所病原微生物的密度远远高于其它地域,特别在流感盛行期间,而孕妇抵御力差,很容易传染上疾病。

2、外出时应戴口罩,常用淡盐水漱口,室内要留意空气流通,保持清洁,如四周有流感病人应给予室内空气消毒。

3、生活有规律,不要过于劳累,应保证睡眠每天在10小时左右,饮食多样化,不要偏食,尽量做到少量多餐。

艾灸治冻疮吗


艾灸治冻疮吗

1、艾灸治冻疮吗

1.1、冻疮,是冬天常见的季节性疾病。我们将以往的艾薰疗法,改为艾火直接快速灸治,并对79例冻疮患者重点观察,疗效较好。通过在局部的艾灸,可达到促进局部血液循环,减少局部炎症的渗出,具有较好的消肿止痛效果。也是治疗冻疮简便实用、疗效肯定的方法之一。艾条点燃后,在患处熏灸10-15分钟。注意:熏灸时温度要适中,以不灼伤皮肤为度。

1.2、耳轮与鼻尖部的冻疮,持艾条再熏灸合谷穴10分钟(合谷穴位于虎口处)。下肢冻伤,除在患处熏灸外,另熏灸涌泉穴10分钟(涌泉穴位于脚底部八字纹处)。每日1次,每10—15次为1疗程;亦可用鲜生姜切成厚度2mm的大片,敷于患处再行艾灸。

2、冻疮初期的症状表现

冻疮好发于初冬、早春季节,以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见,这些患者常伴有肢体末端皮肤发凉、肢端发绀、多汗等表现。皮损好发于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足缘、足跟等处,常两侧分布。常见损害为局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑,境界不清,边缘呈鲜红色,表面紧张有光泽,质柔软。局部按压可褪色,去压后红色逐渐恢复。严重者可发生水疱,破裂形成糜烂或溃疡,愈后存留色素沉着或萎缩性瘢痕。痒感明显,遇热后加剧,溃烂后疼痛。

3、冻疮的病因有哪些

寒冷是冻疮发病的主要原因。其发病原因是冻疮患者的皮肤在遇到寒冷(0~10℃)、潮湿或冷暖急变时,局部小动脉发生收缩,久之动脉血管麻痹而扩张,静脉淤血,局部血液循环不良而发病。此外,患者自身的皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生。

如何预防冻疮

1、多用冷水洗脸。在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手,洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力,减少冻疮的发生。

2、暴露部位涂抹护肤品。在寒冬季节,皮肤暴露处要多加保护,出门时应戴口罩、手套、防风耳罩等。潮湿可加速体内热量的散失,因此应经常保持服装、鞋袜干燥。易受冻部位可擦凡士林或其他油脂类护肤品,以保护皮肤,减少热量散失。

3、生姜涂搽皮肤。用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤,连搽数天,可防止冻疮再生;若冻疮已生,可用鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂冻疮患处,每日两次,连涂三天,就会见效。

4、温差水泡法。取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天乾地3次,可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。

治疗冻疮的食疗方

1、归参炖母鸡。母鸡1只(约1250克),当归15克,党参15克,葱、姜、料酒、食盐各适量。母鸡宰杀,去掉毛和内脏,洗净;葱切段,姜切片。把当归、党参、葱段、姜片、料酒、食盐放入鸡腹内,放入锅中,加入适量水,用小火煨炖至肉熟烂即可。

2、姜葱瘦肉粥。生姜30克,葱白5根,大米、猪瘦肉各100克,食盐、料酒、酱油各适量。将姜、葱洗净,切成丝;猪肉洗净,切成丝;大米淘洗干净。把大米和猪肉一起放入锅中,加入适量清水,用开水煮沸,改用小火煮至肉熟粥成时,加入葱丝、姜丝、料酒、酱油、食盐再次煮沸即可。

乳癖能用艾灸吗


乳癖能用艾灸吗

1、乳癖能用艾灸吗

女性患有乳腺增生,乳房结节或乳房囊肿、乳腺炎、乳癖等乳房方面的疾病都可以用艾灸。

艾灸取穴:选取阿是穴,也是(乳房结节、增生、肿块处)、肩井、天突、肝俞、三阴交。经前症重加太冲;经后症重加太溪。也可以配合消瘀散结的中药,可行血中之气,因而治乳疾中药和艾灸一起治疗效果较好。

2、乳癖常见病因有哪些

乳癖多数为全身播散性结核感染的局部表现,少数为原发性乳癖。本病在欧美国家属罕见病,但在南非及印度则较为常见,可能与当地的营养、卫生和环境有关。

当全身健康状况或免疫功能低下时,如严重的营养不良、外伤等,均易导致结核菌的感染。结核菌感染的来源为:全身性播散性结核,如肺粟粒性性结核经血运播散而发生乳癖。由纵隔、锁骨上下淋巴结、腋淋巴结等结核感染,逆行侵及乳房。

3、乳癖的症状有哪些

1、乳房肿块:乳房肿块常为就诊的主要原因。表现为乳房内孤立的结节,无疼痛,边界不明显,乳房本身一般不增大。经过一段稳定时间,结节逐渐增大,软硬不一,边界不规则。此时周围和表面皮肤因浸润粘连可有轻度疼痛、水肿和暗红色改变等慢性炎症反应。部分乳房有“橘皮样”变,如肿块靠近乳晕或向乳晕部浸润,则常有乳头内陷或乳轴不正现象,颇似乳腺癌表现。

2、瘘管形成:治疗不及时肿块软化形成寒性脓肿,脓肿破溃,排出豆渣样碎屑的脓液。乳管腔与皮肤相通可形成乳房瘘管或大片溃疡。此时病人可伴有全身低热,同侧腋下淋巴结肿大。

3、乳头溢液:病变侵及乳管,可从乳头处排出脓液。如不合并一般感染,此脓液作革兰染色,镜检时无阳性球菌,作抗酸染色,偶尔可发现抗酸杆菌。两者可作为鉴别一般感染与结核感染的依据。

什么是乳癖

乳房结核是结核杆菌引起的特殊性感染,在乳房疾病中不很常见。原发性乳房结核极为少见,继发性者多为结核杆菌经血行传播的结果。因此,在发现乳腺结核的同时还有可能发现身体其他部位的结核灶,如肺结核或肠系膜淋巴结结核等。

乳房结核的发病年龄为20—40岁的中青午妇女,病程较长,发展缓慢,很少有结核病的全身症状,主要表现为乳房肿块,多位于乳房外上象限,以一侧多见“切起时多为孤守结节,逐渐形成一个至数个肿块,肋痈小G1显,边界不清,易与皮肤发生粘连,可伴乳头内阳,常误诊为乳腺癌。数月后肿块逐渐软化呈经性,出现寒性脓肿,表面皮肤暗红。

乳癖日常如何保健

1、保持良好心境:忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态,减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

2、顺其自然做母亲:调查显示:乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常,虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳,患乳腺癌的危险性明显增加。

3、乳房的清洁与保养:每天淋浴时应给乳房特别的关照,医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕,这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心,用体刷对乳房做旋转式按摩,这不仅能刺激血液流通,还可轻微蜕掉上层的死皮。

来月经能用艾灸肚脐吗


二、月经期不适合做艾灸的人群和注意事项三、经期艾灸有何副作用

来月经能用艾灸肚脐吗

1、月经期能否艾灸应因人而异

月经期是否可以艾灸,主要跟个人体质有关。艾灸具有一定的温经散寒、活血化瘀的作用,可以促进血液循环。如果是月经量较少或者存在少腹受寒,寒凝血瘀或者气滞血瘀的患者,经期可以适当艾灸,对于调理上述症状有一定的效果;如果月经量较大,那么,最好不要经期艾灸,以免加重月经量,造成失血过多,导致血虚等症的发生。

经期有些人量比较大,那么艾灸可以活血化瘀,疏经通络,如果此时艾灸,可以活血化瘀,并且导致经量更大。

如果您经量比较少,那么经期可以艾灸的,正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络,并且排出体内的一些瘀阻,从而达到治病的目的。

我们在艾灸的时候一定要因人而异,不能肯定的说经期不能艾灸,也不能说经期肯定能艾灸,要根据自己的情况决定,经期艾灸有些时候会有很好的效果,借着经期排血量,可以帮助体内排污、垃圾、一些血块等等。

2、月经期艾灸肚脐有哪些好处

月经的正常与否是女性身体健康的晴雨表。现在很多女性的月经不正常,原因是来自多方面的,但是无外乎脾肝肾均有不同程度的受损。在艾灸时,很多人纠结与经期不能艾灸的古制,在出现痛经或者经量突然增大时选择服药或者热水袋热敷,而弃艾灸不顾,其实错矣!

痛经是气滞血瘀所致,艾灸可以理气活血,化瘀止痛,弃之不用着实遗憾!经量少是气血两亏所致,在月经期间艾灸可以帮助身体排出血块,清理瘀滞,善莫大焉!经量多是脾虚不顾,导致出血过多,按症取穴艾灸,既能减少血量,又能减轻经期的心理压力,实在是便捷之法!可是古人遗训,今人教诲,令许多妇女固步自封而不前,失去调理月经的最佳时间!

3、月经期艾灸哪些穴位好

第一日:期门+太冲。

第二日:膈腧穴+血海。

第三日:关元+曲骨+三阴交。

第四日:肾俞+复溜。

第五日:脾腧穴+公孙。

每个穴位灸20~30分钟。

月经期不适合做艾灸的人群和注意事项

1、高血压患者,虽然在各种专业书籍上都有灸法介绍,但是要视严重程度来定,比较稳妥的方法是先控制血压,再辨证取穴。

2、良性肿瘤,需要严格辨证。

3、恶性肿瘤,不建议艾灸,艾灸会导致热血妄行。

4、体内有金属埋件者,谨慎艾灸,简单的物理原理,不再细说。

5、凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

6、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。

7、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

8、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

9、皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。

经期艾灸要注意专心致志,耐心坚持。施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

经期艾灸有何副作用

1、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的穴位,从而造成的身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的。

2、艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当,穴位掌握准确,对人体一般不会产生不良反应。艾灸为身体补充阳气,尤其适用于阳虚体质。

3、艾灸有补泻的作用,对于阴虚火旺热症体质的人,要先从泻法开始,滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。

4、如果操作不当,也可能会产生不适,就会被理解是所谓的艾灸的副作用,建议应该到专业的地方进行指导。比如专业的艾灸养生馆。

5、艾灸是一种物理和药理结合的中医疗法。是绿色自然疗法,起源于中国古代,是艾草制成的艾绒燃烧来治病养生的方法。

6、但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起皮肤潮红、灸泡、灸疮、口渴、发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。

高锰酸钾能用来清洗外阴瘙痒吗


高锰酸钾是一种具有消炎杀菌的化学物质,对于女性出现外阴瘙痒的时候,可以用高锰酸钾稀释溶液来清洗,有很好的杀菌作用,对于真菌引起的外阴瘙痒有很好的治疗效果,而且对于体内激素不会造成影响,当然为了避免影响到阴道的酸碱环境,平时不能过多使用高锰酸钾溶液来清洗。

高锰酸钾可以洗外阴瘙痒吗

1高锰酸钾可以洗外阴瘙痒。 外阴瘙痒的引起原因很多,真菌、细菌以及自身体内激素异常都有外阴瘙痒的症状,高锰酸钾有较强的杀菌消炎作用,对真菌引起的外阴瘙痒有根治效果,对真菌引起也有抑制作用,但对体内激素引起的没有多大效果,但温水清洗也能起到缓解之效。

外阴瘙痒可经常用高锰酸钾清洗吗

外阴瘙痒虽然能用高锰酸钾清洗,但不能经常洗。 外阴瘙痒用高锰酸钾能起到治疗或缓解作用,但这种东西有较强的刺激作用,而阴部的皮肤黏膜比较脆弱,若是经常用高锰酸钾清洗有可能损伤皮肤,反而有加重炎症的可能。

外阴瘙痒用什么清洗最好

外阴瘙痒最好的食用用高锰酸钾和温水搭配清洗,每周用高锰酸钾清洗2~3次,而每天早晚用温水清洗,这样的方法能有效的杀菌灭菌,还能保持阴部干净,较少菌类滋生,也可缓解瘙痒,效果最为明显。

外因瘙痒的注意事项

1.注意经期卫生,行经期间勤换月经垫,勤清洗。

2.保持外阴清洁干燥,不用热水烫洗,不用肥皂擦洗。

3.忌乱用、滥用药物,忌抓搔及局部摩擦。

4.忌酒及辛辣食物,不吃海鲜等及易引起过敏的药物。

5.不穿紧身兜裆裤,内裤更须宽松、透气,并以棉制品为宜。

不能用来服药的有哪些


从小到大,想必大家也是身经百战,生过不少疾病。不知大家是否发现,服药的时候是有很多禁忌的,不能用茶水来服药,不能用浓汤来服药,不能用咖啡来服药等等。今天就让我们一起来看看不能用来服药的有哪些以及服药的禁忌主要有哪些方面?

用药禁忌主要有以下几个方面:

1.配伍禁忌:前面“配伍”一节中曾原则地提到,在复方配伍中,有些药物应避免合用。《神农本草经》称这些药物之间的关系为“相恶”和“相反”。据《蜀本草》统计,《本经》所载药物中,相恶的有六十种,而相反的则有十八种。历代关于配伍禁忌的认识和发展,在古籍中说法并不一致。金元时期概括为“十九畏”和“十八反”,并编成歌诀,现将歌诀内容列举于下。

(1)十九畏:

硫黄畏朴硝,水银畏砒霜,狼毒畏密陀僧,巴豆畏牵牛,丁香畏郁金,川乌、草乌畏犀角,牙硝畏三棱,官桂畏石脂,人参畏五灵脂。   (2)十八反:

甘草反甘遂、大戟、海藻、芫花;乌头反贝母、瓜萎、半夏、白蔹、白及;藜芦反人参、沙参、丹参、玄参、细辛、芍药。

“十九畏”和“十八反”诸药,有一部分同实际应用有些出入,历代医家也有所论及,引古方为据,证明某些药物仍然可以合用。如感应丸中的巴豆与牵牛同用;甘遂半夏汤以甘草同甘遂并列;散肿溃坚汤、海藻玉壶汤等均合用甘草和海藻;十香返魂丹是将丁香、郁金同用;大活络丹乌头与犀角同用等等。现代这方面的研究工作做得不多,有些实验研究初步表明,如甘草、甘遂两种药合用时,毒性的大小主要取决于甘草的用量比例,甘草的剂量若相等或大于甘遂,毒性较大;又如贝母和半夏分别与乌头配伍,未见明显的增强毒性。而细辛配伍藜芦,则可导致实验动物中毒死亡。由于对“十九畏”和“十八反”的研究,还有待进一步作较深入的实验和观察,并研究其机理,因此,目前应采取慎重态度。一般说来,对于其中一些药物,若无充分根据和应用经验,仍须避免盲目配合应用。

2.妊娠用药禁忌:某些药物具有损害胎元以致堕胎的副作用,所以应该作为妊娠禁忌的药物。根据药物对于胎元损害程度的不同,一般可分为禁用与慎用二类。禁用的大多是毒性较强,或药性猛烈的药物,如巴豆、牵牛、大戟、斑蝥、商陆、麝香、三棱、莪术、水蛭、虻虫等;慎用的包括通经去瘀、行气破滞,以及辛热等药物,如桃仁、红花、大黄、枳实、附子、干姜、肉桂等。凡禁用的药物,绝对不能使用;慎用的药物,则可根据孕妇患病的情况,斟情使用。但没有特殊必要时,应尽量避免,以防发生事故。

3.服药时的饮食禁忌:饮食禁忌简称食忌,也就是通常所说的忌口。在古代文献上有常山忌葱;地黄、何首乌忌葱、蒜、萝卜,薄荷忌鳖肉;茯苓忌醋;鳖甲忌苋菜:以及蜜反生葱等记载。

看了以上关于服药禁忌的介绍,不知道大家是否牢记于心呢!我们希望大家在服药前一定要,注意药品的说明,不可随意妄之。遇到无法理解的药品说明,大家可以向专业的医生进行请教,或者在药店向医药师进行咨询。切不可擅作主张。

三伏贴能不能用来治疗风湿?


三伏贴是中医传统治疗方,通过“贴”这种方式达到治疗疾病的目的。当然,任何一种治疗方法都是有其适应症的,在适应症之外的疾病用此种治疗方法肯定是没有什么效果的。那么,对于被风湿病困扰的人群来说,不时的疼痛是经常要面对的,而三伏贴能不能用来治疗风湿呢?

风湿性骨关节病,常用贴穴位大椎、肝俞、脾俞、肾俞、命门。

不过大家最好问医师,风湿也分很多种。找准病因,对症下药才是关键。

三伏天除了治疗宝宝疾病外,使用最广泛的应该是治疗风湿痹症。

具体包括:

关节痛,关节炎,颈腰椎病,肩周炎,风寒湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛,类风湿性关节炎,强直性脊柱炎等

作用:

一些冬季易发作或易加重的疾病,在儿科疾病中常见的有支气管哮喘、过敏性鼻炎、风湿类风湿性疾病,以及属于中医脾胃虚寒性疾病,如反复发作的腹痛、泄泻等。

位置和穴位

1、肺俞穴:肺俞穴位于人体的背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。此穴主治疾病为:肺经及呼吸道疾病,如肺炎、支气管炎等。儿童可选用此穴。

2、大椎穴:大椎穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。此穴主治疾病为:咳嗽、五劳虚损、中暑等,益气壮阳

3、膻中穴:膻中穴位于前正中线上,两乳头连线的中点。此穴主治疾病为:胸部疼痛、腹部疼痛、咳嗽、咳喘病等。儿童可选用此穴。

4、天突穴:天突穴位于颈部,前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。此穴主治疾病为:咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎等。

5、膏盲穴:膏肓穴位于人体的背部,第四胸椎棘突下,左右四指宽处,肩胛骨内侧,一压即疼。此穴主治疾病为:咳嗽,气喘,肺痨等。

醋可以治疗冻疮吗


醋可以治疗冻疮吗

1、醋可以治疗冻疮吗

醋可以治疗冻疮,食醋热敷治疗冻疮:食醋加温水适量,每晚睡前浸泡冻疮部位,每次20min~30min。食醋具有散瘀消肿的功效,温水可起到促进血液循环、减轻水肿的作用。通过对30例病人的疗效观察,有效率达100%,此方法简单,取材容易,见效快,无副反应。

2、冻疮是怎么形成的

现代医学认为冻疮是因为患者的皮肤耐寒性差,加上寒冷的侵袭,使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛,导致局部血液循环障碍,使得氧和营养不足而发生的组织损伤。

冻疮产生的根本原因是体表远端皮下静脉毛细血管内的平滑肌遇到低温时发生痉挛时,便会降低血管的通透性,使血液产生滞留现象,并产生冻疮,这就是为什么冻疮都会表现出青淤现象的根本原因。

中医学认为本病的发生是由于患者阳气不足,外感寒湿之邪,使气血运行不畅,瘀血阻滞而发病。

深秋以后,气温突然降低,末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10℃时,上述部位的皮下小动脉遇冷收缩,静脉回流不畅,从而发生冻疮。也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的。

3、冻疮的危害

3.1、导致某些后遗症,冻疮如果得不到及时有效的治疗,往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病,中医上称之为“顽癣”,更加重冻疮患者的心理负担。

3.2、导致冻疮恐惧症,严重影响心理健康。笔者曾经遇到过大量的冻疮患者,在冻疮治愈数年之后,还经常怀疑自己患有冻疮,成为心理上一个挥之不去的一个阴影,严重影响工作和学习质量。

3.3、某些治疗冻疮的药物的毒性,很多治疗冻疮的药物中含有有毒的γ666成份,有比较强的潜在致癌性!此为冻疮潜在的最大的危害。

3.4、严重影响生活质量,由于冻疮每天晚上瘙痒难忍,可严重影响患者的心情。

预防冻疮的方法

1、保暖法

冬季御寒是预防冻手的有效方法,尤其是在户外工作时,做好御寒的准备很重要,最好带手套并买袖子长一些的棉服,这样都会提高御寒的效果。

2、按摩法

手冻的原因跟血液循环有很密切的关系,冬季的活动量小,血液循环、新陈代谢减缓,手就容易被冻着甚至产生冻疮,经常揉搓、按摩手部,加速血液流动,这是预防冻手很好的方法。

3、水洗法

坚持用冷水洗手,用冷水摩擦手部,擦到发红为止,刺激手部,晚上临睡前用温水清洗手部,从而增加手部的耐寒力。

4、浸泡法

每晚临睡前取甘草粉0.5克至1克,置于温开水搅匀,然后将手冻部位置于药水中,浸泡30分钟即可。每天2次,七天为一个疗程。如症状较重,形成溃疡合并感染者,浸洗完擦干后用消毒纱布包扎,一般浸泡一天即可止痒,两天后红肿可减,三天后红肿消失,皮肤可见皱纹,四天后有少许痒感,七天可治愈。

治疗冻疮的偏方

1、生姜60克,捣碎,加入白酒100毫升,浸泡3天,擦拭冻疮部位,每日2次,连续1周。

2、红辣椒10克,去子切碎,在60克白酒中浸泡,再加樟脑3克摇匀,可擦冻疮的部位,每日2次,连续1周。

3、十滴水外擦冻疮局部,对于冻疮未溃者疗效较好。若局部皮肤破溃糜烂,可先用红霉素软膏涂擦,待炎症消散后再使用十滴水。

4、取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把生冻疮的地方浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天重复3次。

5、白茄根60克,花椒10克,水煎熏洗易患冻疮处,每日1次,每次10~30分钟,1日1剂,连续1周。

6、将萝卜切片,用电炉或 炭火等热源烘软,贴在冻疮患处,继续烘烤,距离与热度感觉舒适为度,几分钟后冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。

7、取白芨10克,凡士林100克,先将白芨研成细末,再将凡士林加入白芨粉中调成软膏,每天3次外涂患处,连用10天可治愈。

冻疮 冻疮怎么治疗


很多人都有患冻疮的经历,特别是到了深秋之后,它就像老朋友一样和你如期相见,这种病症比较顽固,而且患上之后特别难受,有的时候手肿的就像个小馒头一样。那么我们该如何治疗冻疮呢?通过下文一起来了解一下吧。

冻疮

冻疮,病名。因肌肤长时间承受寒冷刺激而引致之创伤。见《丹溪心法》。又名冻风,冻瘃。多因气候寒冷伤及肌肤皮肉,气血凝滞不能运达而发者。其证多见于手足、耳廓、颜面等暴露部位,患处皮肤先呈苍白,渐见青紫而显红斑片状,自觉烧灼痒痛,甚则局部搔痒麻木,破溃而成疮,缠绵难愈。预防冻疮最为重要,如冬季将至之时即注意肢体颜面之保暖等。治疗只能治标,宜温阳散寒,调和营卫,可选服当归四逆汤,外用阳和解凝膏,或红灵酒剂揉搽按摩。亦可用姜汁、辣椒等辛温之剂煎汤搽洗患处,或能防治之。若已成疮疡,则外用宜选玉红膏。冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病,据有关资料统计,我国每年有两亿人受到冻疮的困扰,其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难快速治愈,要等天气转暖后才会逐渐愈合,欲减少冻疮的发生,关键在于入冬前就应开始预防。

冻疮的病因

它是机体对寒冷发生的异常反应。冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。好发生在肢体的末梢和暴露的部位,如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部。现代医学认为冻疮是因为患者的皮肤耐寒性差,加上寒冷的侵袭,使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛,导致局部血液循环障碍,使得氧和营养不足而发生的组织损伤。中医学认为本病的发生是由于患者阳气不足,外感寒湿之邪,使气血运行不畅,瘀血阻滞而发病。

众所周知,手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分,亦是冻疮的好发部位。深秋以后,气温突然降低,末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10℃时,上述部位的皮下小动脉遇冷收缩,静脉回流不畅,从而发生冻疮。也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的。因此,预防冻疮应针对其发病机理,提前采取措施,往往有事半功倍之效。

现在医学证明:冻疮产生的根本原因是体表远端皮下静脉毛细血管内的平滑肌遇到低温时发生痉挛时,便会降低血管的通透性,使血液产生滞留现象,并产生冻疮,这就是为什么冻疮都会表现出青淤现象的根本原因。解决的最佳办法是首先解除血管平滑肌痉挛,恢复静脉毛细血管的通透性,增加血流量,再辅以消炎、镇痛、止痒后,对接受较好的患者一般半天到一天左右就可以缓解和消除症状,严重溃烂者3天左右即可消肿并结疤。

冻疮的症状

好发于手足、面颊、耳廓等末梢部位。皮损为瘙痒性局限性水肿性红斑,境界不清,可出现水疱、糜烂和溃疡。冻疮初起为局限性蚕豆至指甲盖大小紫红色肿块或硬结,边缘鲜红,中央青紫,触之冰冷,压之退色,去压后恢复较慢,自觉局部有胀感、瘙痒,遇热后更甚,严重者可有水疱,破溃后形成溃疡、经久不愈。

I度冻伤:伤及表皮层。局部红、肿、痒、痛、热。约1周后结痂而愈。

Ⅱ度冻伤:伤达真皮层。红、肿、痛、痒较明显,局部起水泡,无感染结痂后2~3周愈合。

Ⅲ度冻伤:深达皮下组织。早期红肿并有大水泡,皮肤由苍白变成蓝黑色,知觉消失,组织呈干性坏死。

Ⅳ度冻伤:伤及肌肉和骨骼。发生干性和湿性坏疽,需植皮和截肢。

冻疮的治疗

体育锻炼法

加强适合自身条件的体育锻炼,如练气功、跳舞、跳绳等活动,或利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环,消除微循环障碍,达到流通血脉的目的。

温差水泡法

取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天干地3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。

服、擦药物法

有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入,可口服烟酰胺片0.1克,日3次,钙片0.5克,日3次,以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次。

中药治疗可内服人参养荣汤:当归12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生姜皮10克(无此药时可用干姜8克代替)党参18克 黄芪18克 鸡血藤30克,煎水内服。

外治法:桑枝100克 桂枝30克 甘草30克 川芎20克 (如创面有溃烂者可再加鸦胆子25克或黄连25克),水煎,等待温度适宜(温度为35~40℃),温洗或浸泡。每天2次

药物治疗

1.全身疗法

(1)血管扩张剂的应用:烟酸50~100mg,每天3次;桂利嗪(脑益嗪)25mg,每天3次;硝苯地平(硝苯吡啶)对严重复发性冻疮有效20mg,每天3次,手足损害连用8天。

(2)维生素E,0.1~0.2g,3次/d。

2.局部治疗

原则是消炎,消肿,促进局部血循环。

(1)皮损未破者:可选10%樟脑醑、10%樟脑软膏、松节油、冻疮软膏、蜂蜜猪油软膏(含70%蜂蜜、30%猪油)等,其中1~2种外用,每天2~3次,温水浸泡患部后再擦用,并反复揉擦患部,效果较好。也可用茄子秆、辣椒秆或祁艾、冬瓜皮、桂皮各10g水煎热泡,每天1~2次,每次min。

(2)已破溃者:先用3%的硼酸水清洗,再用10%樟脑软膏、冻疮软膏、蜂蜜猪油软膏、10%的鱼石脂软膏等,分泌物多时可用3%的硼酸水蒸发罨包。

3.物理疗法

紫外线红斑量照射2~3次/周,于冬季开始时在皮损处照射疗效较好。氦氖激光局部照射,2~3次/周,每次~15min。音频电疗,1次/d,10次为一疗程,于每年复发前治疗有一定预防作用。

4.局部治疗

(1)未破者可用茄子秆,辣椒秆或祁艾、冬瓜皮、桂皮各10g水煎热泡,每天1~2次,每次min。

(2)已破者可用中药紫色疽疮膏,化毒散软膏。

临床经典疗法:无明显渗出有溃破的采用暴露方法,直接将康复新液用棉球涂抹,每日三次。创面水肿较明显伴溃破有渗出的用纱布蘸康复新液贴敷,每日换药三次。2~3天后创面渗出减少改为暴露方法直接涂抹药液。溃破处2~4天后逐渐干燥结痂,7~13天后脱痂痊愈。康复新液可以改善创面微循环,提高局部免疫力,促进创面坏死组织脱落,及肉芽组织增生,加速病损组织修复,在临床上应用疗效满意。

冻疮夏治方

冻疮是冬季常见的皮肤病,若能在夏季提前预防,冬季就可免却冻疮之苦,现介绍几则冻疮夏治方,供选用。

1. 鲜芝麻叶适量,放在生过冻疮的部位,用手来回揉搓20分钟左右,让汁液留在皮肤上,1小时后再洗去,每日1次,连续1周。

2. 吃西瓜时,将西瓜皮适当留得厚一些,形成白中稍带红的样子,用它轻轻揉搓生过冻疮的部位,每次3分钟,每日1次,连续1周。

3. 红辣椒10克,去子切碎,放入白酒60毫升中浸泡7天,再加樟脑3克摇匀,使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周。

4. 生姜60克,捣烂,加入白酒100毫升,浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周。

5. 白茄根60克,花椒10克,水煎熏洗易患冻疮处,每日1次,每次-30分钟,1日剂,连续1周。

上述几法,任选1种,连续5-7天,即可有效地预防冻疮发生。

注意事项

1.忌用火烤,热水烫等加热措施复温。禁用冷水浴,用雪搓,捶打等方法。

2.在温暖的环境中可给病人少量热酒,促进血液循环及扩张周围血管。但寒冷环境中不宜饮酒,以免增加身体热量丢失。

3.在冻伤的急性期,必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消散,应尽早活动指(趾)关节,防止关节僵直,有助于肌张力恢复,保护肌腥和韧带的灵活性。

4.重伤员应注射破伤风类毒素,预防破伤风发生。

5.预防冻伤,应坚持体育锻炼,增强抗寒能力,常用冷水洗手、洗脸、洗脚。冬季要注意对身体暴露部位的保暖,还可涂些油脂。站岗值勤应适当活动,促进血液循环。用茄子秸或辣椒秸杆煮水,洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,都有预防冻伤作用。

结语:通过小编上文对冻疮的介绍,相信大家对于它相关知识又有了新的认识了。冻疮是一种非常顽固的疾病,有的人每年都会患上冻疮,严重的还影响到了工作和学习,所以大家可以参照文中的方法加以治疗。

盐竟能用来解决三种疼痛


粗盐敷肚子是一种慢性的养生行为,粗盐敷肚子一般分两种情况,一种是把粗盐放到锅里或者电磁炉里炒热,然后装进提前准备好的袋子里面,再放到肚子上面热敷。一种是把粗盐先装进袋子里面,在准备一个热水袋放在上面,慢慢的把粗盐捂热来热敷肚子。一般来说还是把粗盐放在锅里炒热这种做法更好一点,如果条件不允许第二种方法也是可以的。下面看一种海盐热敷。


一、盐敷的原理

中医理论中热敷又称为“熨”可以温热肌肤、祛风散寒、行气活血、祛瘀止痛的作用。而利用炒热的盐敷在人体的穴位和肌肉上同样达到以上的效果,并且盐便宜而易得。

盐敷可以使肌肉放松,加速局部的血液循环,热盐的渗透性强不仅能将热气渗透到人体内,还可以将铁力的湿气、寒气吸收出来,可以消炎驱寒,换机疼痛。

二、盐敷治疗关节痛

关节痛是困扰着很多人,任何季节只要关节受凉或过度劳累都会出现关节痛。阴雨天或天气转凉,空气的湿度增加,温度降低,造成关节湿气重寒气入侵,这样就会出现疼痛。

利用热盐敷在疼痛的部位可以驱走寒气,将湿气吸出,增加汗腺分泌,加速新陈代谢。而中医重认为“久视伤血,久卧伤气,久立伤骨,久行伤筋”,疲劳不能够及时被消除,就容易形成病痛,这也是为什么颈部越来越年轻化的原因,盐敷还可以缓解肌肉疲劳,放松肌肉的作用。所以久坐族、电脑族等一些长期伏案的工作者可以常用此法。

三、盐敷治疗痛经

每个月那几天时女人烦恼和痛苦的时候,不仅要接受身体上湿哒哒和黏糊糊,精神上的烦躁,还要经历疼痛和酸胀。而痛经多数由于经血不畅,宫寒等造成,所以利用盐敷可以缓解疼痛,如果在盐袋中加入一些活血化瘀的中药效果会更好。

将红花和莪术和盐一同炒热,装在盐袋中敷在子宫穴(肚脐下4寸,旁开3寸)和神阙穴(肚脐),可以快速缓解疼痛感。

热敷神阙可以温阳,缓解疼痛。而热敷子宫穴可以祛除子宫寒气,治疗月经不调,痛经等。

所加入的红花和莪术都是活血化瘀的中药,是盐敷效果更强,如经期有血块出现,用此法效果好。其实不仅仅可以加入活血化瘀的中药,也可以加入一些驱寒的中药,八角等。

另外,中医也经常利用热盐敷治疗不孕和妇科疾病。如果除了痛经还患有其他妇科疾病,可以直接用盐袋敷在整个小腹部位,既避免找不准穴位的烦恼,又能起到治疗的效果。

四、盐敷治疗肾虚带来的酸痛

肾虚不仅仅是男人的问题,很多女人也存在肾虚。肾虚不仅仅只有吃一种方法,热盐加中药敷,也是一种方便有效的方法。

肾虚主要是由于肾精不断耗损,阴液不足出现肾阴虚等表象。盐入肾经,而小茴香性属辛温,具有开窍的作用。利用这两样热敷神阙穴,具有滋阴补肾阴的作用,调节肾的阴阳平衡。同时可以利用盐袋敷在后腰之处,缓解肾虚带来的腰酸背痛。常敷可以治疗男性早泄、无力等现象。

五、盐敷的其他作用

1.热盐敷治疗咳嗽。利用热盐敷在肚脐和两胁能够温肺止咳。肚脐连通肾脏,而两胁通肺,所以热盐敷这两处可以起到驱除肺、肾寒气,温养肾阳,顺肺气,起到止咳的效果。

2.热盐敷治胃痛。利用热盐敷在胃部可以缓解胃部痉挛,理顺胃气,缓解因受寒引起的疼痛。另外热敷腹部还可以治疗因受寒引起的腹泻,散寒而止痛。

3.热盐敷腋窝,脚心少感冒。腋窝这里经常容易被忽视,腋窝这里有大量的淋巴,还有人体重要的穴位极泉,经常利用热盐敷腋窝可以强壮心肺功能,刺激淋巴系统,改善血液循环,增强免疫力。

脚有第二心脏之称,而且脚底有大量的穴位,利用热盐敷可以驱除体内寒气,强健内脏器官,促进新陈代谢,增强身体免疫力。

六、盐敷注意事项

1.盐敷的盐要选用粗盐,而不是平时的食用盐。一般粗盐指的是大粒的海盐、池盐等自然结晶形成的盐,一般超市中的腌菜用的大粒盐就可以。

2.盐敷时要注意温度,过热会烫伤皮肤,必要时多包裹几层毛巾。

3.热盐敷过后半小时不要喝冷水或用冷水洗澡和手,避免毛孔大开感染风寒。

4.热敷过好要多喝水,帮助体内毒素排出。另外热敷的盐可以重复使用,粒子变细就可以丢掉。但其中的中药会因为使用多次而药效减弱,所以中药需要时常更换。

别以为黑芝麻就只能用来“乌发”


人上了年纪难免会有“三高”,降血压的食物有很多,可是最有效的就属黑芝麻了。

我们通常一提起黑芝麻,就会想到它能乌发,但他最大的功效其实是降血压。

血压高的中老年人,每天除了按照规定服药、改善生活习惯之外。

吃一些能降血压的食物,就能从源头上达到控制血压的目的,它就是黑芝麻。

一、黑芝麻的功效

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等营养成分。

1.降压

高血压的病因是多方面的,其中有很重要的一个是就高盐饮食。

营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克,但实际生活中,绝对多数人无法做到。

因此,推荐高钾饮食就显得非常重要了,因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。

黑芝麻中钾含量丰富,每百克黑芝麻中含钾高,而含钠则少很多。

钾钠含量的比例接近40:1,这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。

2.补钙

讲到可以补钙的食物,你的第一反应是不是还停留在牛奶、鸡蛋上,那你就out啦。

其实黑芝麻的含钙量远高于鸡蛋、牛奶。每百克的黑芝麻含钙量接近800毫克,而鸡蛋牛奶的含钙量只有200毫克左右。

老人多食用黑芝麻可以补钙,防止骨质疏松。小孩食用黑芝麻,可以促进骨骼发育,还可以预防佝偻病。

3.乌发

有研究表示,头发变白的原因是头发毛囊中分泌黑色素减少。

而黑芝麻水提液能够提高黑色素的合成量,达到乌发润发的效果。

不想头发加速变白的中老年人可以尝试食用黑芝麻减速头发变白,而对于有“少年白”的青少年,家长或许也可以尝试通过黑芝麻让孩子的头发变白。

但需要注意的是,每日黑芝麻的摄入量不能超过一勺,否则可能加速秃头。

4.养颜润肤

研究认为,减少自由基的产生,清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等,是延缓皮肤衰老的有效方法。

黑芝麻中富含丰富的天然维生素E,其含量高居植物性食物之首。

维生素E是良好的抗氧化剂,适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。

另外,芝麻是四大油料作物之一,黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸,而亚油酸就约各占一半。

二、黑芝麻食谱

黑芝麻粥

功效:防止动脉硬化,润肠通便,抗衰老。

做法:取黑芝麻30克,粳米30克,白糖适量。

粳米淘洗干净放入锅内,加水煮成粥。黑芝麻炒干出香味,待米成熟后,加入黑芝麻和适量白糖继续熬制几分钟即可。

黑芝麻山药糊

功效:补脾养肺、滋补肝肾,养颜润肤。

做法:准备山药15克,黑芝麻150克,粳米60克,鲜牛奶200毫升,冰糖100克,玫瑰糖6克。

将粳米用清水浸泡一小时,捞出滤干;山药切成小颗粒;

黑芝麻洗净后晒干,炒香,加入鲜牛奶和清水搅拌,磨成浆,滤出浆汁;

锅中加入适量水,放入冰糖,大火煮溶,将浆水倒入锅内与冰糖搅匀,加入玫瑰糖,边煮边搅拌成糊。

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