养生与保健的区别有哪些
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何在中医养生方面行稳致远呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“养生与保健的区别有哪些”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
四季更替，人们的身体也随着季节的变化面临不同的挑战，春天是一个易生病的季节，万物复苏大地恢复了往日的生机，我们的身体在，寒冷的冬天之后，也要跟随春天的脚步渐渐回转过来，平时生活中的养生和保健就变得非常重要，那么我们平时是如何养生与保健呢？养生与保健的区别在哪里呢？我们一起来解学习一下
如果你想有一个健康的身体，那么就要多多注重生活中的各种细节。
首先我们来看看养生保健的区别，养生和保健二者从字面意思上就可以看出区别，养生就是运用现当代科学管理技能和经营方法，利用中医体质养生理论和传统养生保健技术，通过科学的，合理的优化配置人、财、物等多种因素，对人体健康养生上的评估、分析、调理，从而提升国民健康水平和生活质量。
保健就是利用中医体质养生理论和传统养生保健方法，对人体体质情况进行分析、调理、评估、指导，通过综合性、针对性调养措施，对出不同体质类型人群的个性化养生方案，实现阴阳平衡的协调，促进身体健康、延长寿命的一种方法。让你在享受生活的同时拥有健康的身体。
夏天虽然气温较高，但是仍要顾及到人体的阳气。也就是我们常说的“春夏养阳”。阳气是人体的动力，随季节和日月的交替变化而产生一定的波动，夏季阳气旺盛而且常浮跃于外，反而容易被外邪折伤，如常冒汗则容易亡阳。换句话说，在炎热的夏季，一般是不宜进行大量运动的，运动之后应及时补充水分和营养物质，这样才能保证身体的健康。
立夏之后，由于北半球阳光照射充足，因此日照的时间就会延长，加上气温的升高，人的睡眠也就会随之减少。有睡眠障碍的人群在这段时间里则更容易加重，辗转难眠，或者夜卧不安。中医常说夏季宜“早卧早起”，顺应节气。若夜晚不能早睡，中午适当的午休也是对睡眠一个很好的调整。夏季早起进行适度的晨练，是养生与保健的最佳安排。
根据以上的学习我们知道养生和保健还是有一定的区别的，但是无论什么时候，我们都应该，用件正确的方法来对身体进行保养，饮食一定要有一个良好的生活习惯，平时多喝水，进行适量的运动，不要抽烟，不要喝酒，更不要熬夜，早睡早起，用饱满的精神迎接每一天。
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对于任何疾病来说，最为重要的就是及时的避免误诊的情况发生，不然就会给患者的身体带来严重的伤害，而且错误的治疗不仅无法让疾病得到恢复，而且还会让病情得到加重，白癜风与汗斑的外形是非常的相似，其实两者的区别还是很大的，为了有效的避免误诊的情况发生，大家一定要掌握两者的区别，那么白癜风与汗斑的区别有哪些呢?
第一，
白癜风与汗斑的区别有哪些呢?汗斑是一种真菌性皮肤病，常常有的人在背部、颈部有一些淡白、淡黄褐色的细小斑点，一到夏天就更多，医学上称之为汗斑。汗斑是由一种名为糠秕孢子菌所引起的真菌性皮肤病。这种真菌寄生在皮肤的角质层内，在一定的温度与湿度下容易生长繁殖。汗斑在青壮年中多见，一般夏季发病或症状加重，使皮肤看上去如花斑状，因而又称“花斑癣”，局部常多汗多脂。汗斑还会引起皮肤色素减退。患了汗斑，患者应注意保持皮肤干爽，经常洗澡或更换衣服。患处可外搽抗真菌药物，顽固性病例应在医生指导下同时口服药物。第二，
汗斑常见症状：1.
花斑状皮损：初起在好发部位出现粟米至大米粒大小的淡红斑点，渐渐融和成片，状若花斑。日久脱屑，可见色素减退。花斑的颜色常因肤色而异，或白，或灰，或棕黄色。但均较周围正常肤色为浅。2.
一般无自觉症状，严重时可伴瘙痒。 关于白癜风，石家庄九洲皮肤病医院专家指出，白癜风是一种色素脱落的皮肤病。它是由于皮肤和毛囊内的黑素细胞内酪氨酸酶活性减低或消失，导致黑素颗粒(即黑素体)生成的进行性减少或消失而引起的局限性或泛发性脱色素性病变。白癜风常见症状：
1、
开始出现无自觉症状的局部皮肤变白，逐渐扩大，表面光滑，不脱屑。2、
发病无固定部位，无年龄段限制。白癜风与汗斑的区别有哪些?两个都是有白斑，区别花斑癣是真菌感染引起的一片片小的圆形白斑，白癜风是一块一块的大的不太规则的白斑。白癜风是皮肤的正常黑色素脱失症状，发病的原因白癜风有一定的遗传倾向，免疫力差经常暴晒阳光照射的容易患。所以免疫力不好的不要熬夜不要阳光暴晒。补充询问：白癜风是皮肤的正常黑色素脱失症状，发病的原因白癜风有一定的遗传倾向，免疫力差经常暴晒阳光照射的容易患。两者的共同点都是有白斑但是发病原因不同，治疗效果也不同花斑癣能治疗好，白癜风不好治还反复发作。
很多人都喜欢在休闲的时候，进行拔罐，通过拔罐可以起到去除湿气和寒气的效果，从而让人的精神变的更好，不过拔罐的方式是有两种的，一种是火罐一种是气罐，然而两者的功效虽然非常的相似，但是区别还是很大的，所以大家在拔罐的时候一定要多加注意，那么火罐与气罐的区别有哪些?
第一，火罐与气罐的区别有哪些?火罐和气罐两者主要是通过及时去除局部为邪气目的，但是两者还是具有的一定区别。气罐：操作简单，易行，一般人都可以做到气罐的拔罐手法。火罐：要求施术者有一定的技术，否则会烫伤患者皮肤，形成感染。然而，火罐有很强的针对性，尤其适合于寒性疾病，如受风后落枕，肩痛，腰痛，腿疼等。火罐是用燃烧的方法把管理的氧气燃烧掉，会有一定和温和作用。气罐是真空的，利用真空抽气的方法，火罐一般是玻璃的，容易碎，气罐就是拔罐器容易坏。
第二，如果是初学者，肯定是要先学气罐的，因为气罐相对于火罐来说比较简单，好上手，所以对于新手来讲，气罐肯定是比火罐好;而对于专业的技师，他们肯定会觉得火罐好，毕竟火罐的治病功效更明显，针对性也比较强，但由于火罐的实际操作比较难，这也成了它的缺点之一。
第三，从治病方面来说，火罐效果优于气罐。火罐有热力渗透，有温热的效果，可以祛风散寒，而气罐没有这种效应，对于治疗疾病效果差。
火罐与气罐的区别有哪些?以上内容对其进行了介绍，拔火罐跟拔气罐都不能在同一个位置反复拔，这样对皮肤肯定会造成伤害，而且在拔罐之后也不可以立马洗澡，否则容易受凉，或损伤皮肤。这是因为拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。
很多人经常会将蜈蚣当做蚰蜒的，因为这两种物质是非常相似的，而且都是有非常多脚，这就让人们很难去区分开来，但其实只要细心去观察的话还是可以直接就发现这两种物质的区别所在，最常见的区别就在于蜈蚣的身材要比蚰蜒长很多的，但是蚰蜒的足部又比蜈蚣要细长。
蚰蜒的形态结构与蜈蚣很相似，主要的区别是：蚰蜒的身体较短，步足细长。当蚰蜒的一部分足被捉住的时候，这部分步足就从身体上断落下来，使身体可以逃脱这是蚰蜒逃避敌害的一种适应。
蜈蚣颜色比较暗，腿短，爬行的时候弯弯曲曲的行进，速度不是很快。通常是在地面发现它多些，而蚰蜒多半发现它在墙上游走。蚰蜒也咬人，但不很厉害，蜈蚣比较厉害，尤其大蜈蚣咬上很痛，没有生命危险。 药用价值：蚰蜒又称草鞋虫，性温味辛，破积解毒，治症瘕痞满，痈肿噎膈，口吐涎沫。
蚰蜒行动迅速，气管集中，几千个单眼聚集在一起构成伪复眼，甚至在庭院和住
室中也往往出现。唇足类中的蜈蚣只有4对单眼，虽然视力很差，但行动却很迅速,不论爬行、捕食或是寻找栖息的处所，主要依靠1对触角。
体形细小的地蚰蜒有时能侵入人体而出现假寄生的现象。例如厚股蚰蜒能侵入小儿的生殖道内，从而引起剧烈的疼痛。蚰蜒白天在腐叶、朽木中体休息到了晚上才出来觅食，行动迅速，以昆虫及蜘蛛为主食。
蚰蜒，属于代谢较低、生长缓慢、繁殖能力差而寿命很长的物种。种类颇多，我国常见的大蚰蜒或称花蚰蜒，分布在南方各省。蚰蜒多在夏秋季节活动，爬行速度较快，常栖居房屋内外阴暗潮湿处，爬行于墙壁、蚊帐、家具、床下，以捕捉小昆虫为食。
文章我们已经了解到蜈蚣与蚰蜒的区别是什么，蚰蜒是一种新陈代谢非常缓慢的物质，所以繁殖的能力非常差，而且蚰蜒主要就是以昆虫为食物的，经常的话爬到墙上面，但是蜈蚣的毒性要比蚰蜒强很多。
类风湿包括风湿等疾病，类风湿是免疫性疾病，风湿是结缔组织炎症。老寒腿属于类风湿的一种，换句话说，患有风湿病的人基本上都可以算作是老寒腿，但是老寒腿并不一定是风湿病引起的，还有可能有其他的病症引起，比如各种类风湿关节炎。
风湿病只是引起老寒腿的其中一种疾病，风湿病在医学上的概念是指侵犯人体的骨头、骨关节和肌肉等组织的一类病症。所以说老寒腿和风湿病是相互联系而又有所不同的两个概念。
老寒腿是类风湿的一种。老寒腿是类风湿的一种。老寒腿”又名“膝关节骨性关节炎”，是老年人的一种常见病。膝关节引起的骨性关节炎，主要是关节软骨由于某些原因发生退行性变化，随之而发生的关节及周围韧带松弛，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，引起关节活动不便、肿胀、疼痛等，随着天气的日渐转凉，“老寒腿”会反复发作，需要特别加以防护。
老寒腿是类风湿的一种
(1)关节病变关节受损的表现
变异很大。主要以累及指(趾)关节、掌指关节、跖趾关节等手、足小关节为主。也可累及肘、膝等四肢大关节，少数累及骶髂关节或脊柱。常不对称受累。表现为关节肿胀、疼痛和晨僵，有时整个手指呈香肠指(趾)畸形。
(2)皮肤及其他表现
指甲或皮肤银屑病可发生在关节炎之前或后。80%的pa病人有指甲异常，出现“顶针”样凹陷样改变。部分病人可出现结膜炎、虹膜炎及角膜等眼部炎症。
（3）.实验室检查
本病无特征性的实验室诊断指标。
(1)轻度贫血，血沉增快。 (2)类风湿因子阴性。 (3)部分患者，特别是累及脊柱时，可表现为hla-b27阳性。
（4）影像学检查
可见远端指(趾)间关节受累，末节指(趾)骨远端骨质吸收，使之变细、变尖，出现“伞状”或“削铅笔刀”样改变。脊柱同时受累的患者，可见孤立的边缘性或非边缘性的韧带骨赘。
治疗类风湿性关节炎推荐药物：孔氏验方馆类风湿康复汤
苁蓉有很多种，不同的苁蓉，用来治病的效果也是不同的，而苁蓉不同的话，所利用的价值也不同，有的苁蓉可以用来泡酒，有的苁蓉可以用来泡茶，还有的苁蓉可以用来做各种好吃 的美食，但是苁蓉跟苁蓉之间是有区别的，很多时候人们经常选择的苁蓉叫做肉苁蓉，肉苁蓉跟其他的苁蓉区别很多，每个苁蓉都有不同的特点，那么肉苁蓉和苁蓉有什么区别呢?
肉苁蓉是传统的中药，因为其产地特殊，所以名贵，肉苁蓉品种也有很多，那么不同的品种消费者如何区分呢?小编来教你。
肉苁蓉：呈扁圆柱形，稍弯曲，长3~5厘米，直径2～8厘米，表面棕褐色或灰棕色。密被覆瓦状排列的肉质鳞叶，通常鳞叶先端已断。体重、质硬，微有柔*，不易折断，断面棕褐色，有淡棕色点状维管束，排列成波状环纹。气微味甜、徽苦。
管花肉苁蓉：呈扁圆柱形、扁纺锤形、扁卵圆形、扁圆形等不规则形，长6～8厘米，直径4～6.5厘米，表面红棕色、灰黄棕色或棕褐色，多扭曲。密被略呈覆瓦状排列的肉质鳞片，上部密下部疏、鳞片先端多已断落，残基部宽多在l厘米以上，整个鳞片略呈长三角形，高约1厘米。体重、质坚硬，无韧*，难折断，断面颗粒*，多呈灰棕色，有的外圈呈黑色硬胶质样。黑褐色点状维管束众多，不规则散在，有的有小裂隙。气微，味甜、微苦。
盐生肉苁蓉：呈圆柱形，鳞叶卵形至矩圆状披针形，长1～2.5厘米，宽4～8厘米。穗状花序圆柱形，苞片较短，卵状披针形。表皮黄褐色，具有不定式气孔，质硬无柔*，断面有淡棕色维管束，排列为菊花状纹。气微，味微咸苦。
草苁蓉：茎单一，挺直，长15～35厘米，直径0.5～1厘米，暗黄褐色或褐色，有纵棱沟纹和白色短绒毛。叶互生，鳞片状或披针形、略皱缩，长 0.8~1.5厘米，黄褐色。茎上部为穗状花序，长5～10厘米有绒毛，下部花较疏散，上部花密集，花干缩，展平后呈唇形，长1.5～1.8厘米，呈黄褐色或淡紫色。有的穗下部有蒴果，椭圆形，长约1厘米，褐色。质硬脆，易折断，断面类白色，中间有一不规则的棕色环纹。无臭，味淡。
上面我们给大家介绍了很多苁蓉的特点，还有生长地，及其一些生长样貌，根据这些地方来判断，那么很快就可以知道这个肉苁蓉和苁蓉的区别到底有哪些，肉苁蓉和苁蓉都是有利用价值的药物，不过肉苁蓉的价值要高一些，大家要注意了，肉苁蓉有假的，所以说购买的时候必须要正规地带购买。
锁阳和肉苁蓉都是我们生活中比较常见的滋补品，尤其是很多男性经常用来进行改善肾虚和阳痿等疾病的现象，能对我们的身体进行更好的改善，但是他们出来能改善阳痿等还有很多的作用，所以我们一定要掌握好它们的区别之后在结合身体情况进行选择，下面一起了解下锁阳与肉苁蓉的区别有哪些。
锁阳与肉苁蓉的区别有哪些
肉苁蓉的功效与作用
补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。
肉苁蓉的作用
1.苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。
2.苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。
3.苁蓉还可增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。
4.苁蓉还可调节循环系统，具有如下作用：保护缺血心肌;降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压;保护肝脏，抗脂肪肝。
5.苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。
锁阳的功效与作用
1、它对免疫功能有作用。所以可以促进人体细胞再生和新陈代谢，增强免疫调节能力，具有明显的妨碍、抗病毒以及延缓衰老的功能。
2、它可以清除自由基。经过医用小白鼠实验发现，锁阳可以增强白鼠的血清和线粒体里面的超氧化物歧化酶活性，帮忙有效的清除小鼠体内的自由基。而且锁阳可以提高氧化脂质酶活性，抗衰老。
3、它具有糖类皮质激素样作用，还可以抗血小板聚集。它富含的无机例子还可以增强肠蠕动，起到润肠通便的作用。
4、它可以治疗多种疾病。锁阳可以治疗阳痿早泄、阴衰血竭、气弱阴虚、大便燥结等问题，还有腰膝酸软、疲乏无力，四肢酸痛，月经不调，女子不孕男子不育也是有明显的作用。除此之外，失眠健忘、脱发早白和肠胃溃疡等，都可以使用锁阳进行治疗。
5、它有抗炎和抗肿瘤的作用。锁阳含有油酸和棕榈酸，这两种成分分别对抗肿瘤和抗炎有非常大的作用。经过研究发现，锁阳对抗艾滋病病毒蛋白酶、抗转录和抗癌有重要功效。
锁阳的功效和作用非常多，是价值很大的中药，珍贵的是它的价格也不高，方便用于治疗。
上面就是对锁阳与肉苁蓉的区别有哪些的介绍，通过了解之后我们知道锁阳的功效是有很多的出来能补肾壮阳之外还能提高免疫力还有很好的抗癌作用，但是肉苁蓉能起到很好的改善补肾壮阳和不孕等现象，我们一定要结合自己的身体情况进行选择食用。
说到黄芪和北芪，大家都知道是在生活中也算是很常见的两种药材了，两个药材都是有着很高的药用价值的。但是因为名字的一字之差很多的人往往搞混，对于黄芪和北芪具体有什么区别还是弄的不是很清楚，一般药材最忌讳的就是不了解清楚，这样的话下面去了解下黄芪与北芪的区别有哪些?
北芪，即黄芪
北芪，即黄芪，又名膜荚黄芪，因盛产于我国北方，故名北芪，主产于吉林省长白山，山西省浑源县北岳恒山以及内蒙古等省区。北芪为豆科多年生草本植物，主根深长呈棒形;茎直立，上部多分枝;单数羽状复叶，小叶卵形至披针形，茎叶均有白色柔毛;总状花序对生，开淡黄色蝶形小花;荚果膜质，花期 7-8 月，果期 8-9 月。北芪喜凉爽干燥气候，以排水良、土层深厚的砂质土壤为佳，多生于海拔 800-1300 米间的向阳山坡或灌丛边缘。北芪的根为补虚药，始载于《神农本草经》，列为上品，李时珍在《本草纲目》中谓其 “ 为补药之长 ” ，可见北芪做补益药历史悠久。
黄芪的药材性状
黄芪呈圆柱形，极少有分枝，上端较粗，长10-90厘米，直径1-3.5厘米。表面灰黄色或淡棕褐色，有不整齐的纵皱纹及横向皮孔。质硬而韧，不易折断，断面纤维性强，并显粉性，皮部黄白色，木部淡黄色，有菊花心，显放射状纹理及裂隙。气微，味微甜，嚼之微有豆腥味。
不论那一品别的黄芪，均以条粗而不空心，皮细质绵软而不硬，切面皮部白色，木部鲜黄色。断面菊花心明显而不纤维性强和裂隙大，味甜而有豆腥味者为佳。
概念差别
黄芪是中药名，而北黄芪或者北芪只能说属于处方名。
因为品质好的黄芪主要产于黑龙江，内蒙古，和山西等地。所以医生为了强调黄芪的产地往往会在处方中用北黄芪(内蒙古、黑龙江所产的黄芪)或者西黄芪(山西所产浑源为中心所产的黄芪)等名称。因为现在黄芪主要是栽培品，且多认为山西所产优于内蒙古、黑龙江所产。因此可以理解为西黄芪优于北黄芪。
之前可能很多的人没有看过这篇文章之前还不是很了解黄芪和北芪具体的区别是什么，不过现在明白了也不晚。其实两者的区别并不是很大，只是看用在什么地方。不过还是希望大家在用的时候根据专业的药师的指示下去拿药，毕竟吃错了药对于自己的身体还是有伤害的。
茯苓和土茯苓，一字之差，看着很像，实际上是两种不一样的东西，这两种之间的作用是完全不一样的，这里就简单的来介绍一下。首先茯苓是一种能够帮助安神、健脾的药物，茯苓性味甘淡平，是一种清热解毒的药，对于很多疾病都是有功效的。一般在健脾益气的药方之中常常能够看到茯苓的影子。并且茯苓吃起来口感也是偏淡的。
土茯苓是清热燥湿的药物，茯苓是利水渗湿药，茯苓和土茯苓差距很大。
土茯苓性平味甘淡，归肝、胃经，有解毒、除湿、利关节等功效。西医认为，土茯苓是一味作用较强的免疫抑制药，是治疗免疫病口腔和阴部溃疡之最佳中药。土茯苓也用于治疗类风湿关节炎、牛皮癣关节炎、白塞病关节炎、痛风性关节炎等，与金雀根、山稔根、徐长卿、红藤等同用。土茯苓对免疫病之过敏性皮炎、天疱疮、湿疹等也有效。
茯苓是利水渗湿药，还可健脾安神，性味甘淡平，归心脾肾经，常用量10--30克。土茯苓是清热解毒药，可除湿利关节，性味甘淡平，归肝胃经，常用量15--60克。
土茯苓在口感上上是一种偏苦的药物，这一点倒是不会和茯苓混淆。土茯苓在治疗上面常常用于阴部溃疡或者免疫病之类的，还有的医生会用土茯苓治疗各种关节炎，像是痛风性关节炎、类风湿关节炎等等，治疗效果上也是很好的。
饮食养生
运动养生
