维生素c适用人群有哪些呢？
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。就中医养生话题，您是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“维生素c适用人群有哪些呢？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
平时很多的女性朋友都喜欢吃一些维生素c，维生素c，它对人的健康会有很多的好处，不仅仅能够使得皮肤更加的光滑白嫩，同时还能够有效的预防身体出现了一些积弊增强身体的免疫能力，下面小编来介绍，平时哪些朋友更适合服用一些维生素c，来改善身体的状况。
维生素C 具有增强免疫力，预防感冒等疾病；促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有弹性；具有抗氧化、解毒的作用，减少烟、酒、药物副作用、环境污染对身体的损害等作用。
①VC可直接改善肝功能，改善转氨酶。它是肝炎和慢性肝病者在肝功能异常期必须加强补充的维生素。VC能强化肝病患者的免疫水平，促进新陈代谢，增强肝脏解毒能力，对肝病具有综合调理作用。
②VC通过减少氧化应激，阻止过氧化脂质沉积，从而减轻肝脏脂肪变性，起到预防脂肪肝的作用。研究表明，VC对肝脏的作用明显强于其它常见抗氧化营养素。
③VC具有修复肝脏受损组织的作用，对慢性肝病、酒精和药物造成的慢性肝损伤都有益处。大剂量VC甚至对肝硬化者也有稳定肝功能、延缓病变进展 的作用。研究发现，许多肝病患者尤其是肝硬化病人血液中维生素C、超氧化物岐化酶（SOD）等抗氧化物质的水平较正常人显著降低，在临床实践中给他们长期补充维生素C有重要意义。
要想让维生素c达到更好的美白抗氧化的效果，平时在服用维生素c的时候也可以适当的服用一些维生素e，维生素e也具有很好的美容作用，长时间的服用能够使得肌肤变得更加的润滑，延缓肌肤衰老，改善皮肤表面所出现的一些色斑。
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枸杞是大家都是很熟悉，生活中可能很常见到一些人会放一些在自己的杯子里泡水来喝。还有就是放到粥里大家可以很方便的食用，就是因为枸杞是对于人的身体有着很高的营养价值的，其本身药用价值就是很高的。但是大家也知道，就是枸杞是药材所以需要注意也是很多的。那么，枸杞适用人群有哪些?
枸杞大家都熟知，已经是很常见的养生保健品了。它的药用价值是很高的，很多时候我们都会用枸杞来泡茶喝。枸杞的功效也很多，它有很好的明目作用，也能够清热止咳，它最大的作用就是能养肝，润肺，滋肾，枸杞的叶还能够补虚益精，枸杞种子的油还能用做食用油或是润滑油，平时大家应该多食用枸杞。
枸杞子可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退,枸杞子可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容，对人体健康起极其有益的作用。体质虚弱、抵抗力差的人适合吃枸杞。
1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。
3、具有显著的明目作用
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
4、具有抗疲劳作用
枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
5、有增强学习记忆功能
枸杞子具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
6、提高肌体的适应性
枸杞子能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
7、可以增强人体的造血功能
枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。
女士：缓衰老美容肌肤
枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(LBp)对骨髓造血功能和各项细胞免疫指标有明显的增强作用，能明显提高机体血液、肝和肌组织的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，从而有利于活性氧的清除，延缓衰老和抗疲劳;增加抗体形成细胞的数量，提高抗体效果。
这些对于枸杞适用人群有哪些的介绍，希望大家能好好的看下并记住。因为枸杞是虽然是好东西但是并不代表适合每一个人，所以说上文的内容就是给大家最好的说明。不过在日常生活中大家也可以适量的食用，这样的话也是有很好的预防疾病的作用而且不会因为食用过多伤害身体。
现在人们的生活水平提高了，对自己身体的健康就更加的关注了。而我国有许多的名贵的中药材，比如人参、灵芝、冬虫夏草等，有的人喜欢在平时用一些来煲汤，从而起到滋补身体的作用。这样的名贵药材虽然有很好的滋补的作用，但是也要因人而用，适合的人才会起到很好的作用，不适合的人吃了反而不好。今天，小编就来介绍一下冬虫夏草的适用人群：
失眠人的催眠曲
虫草像催眠曲一样，从根源调理失眠，找回自然深睡眠，入睡快，睡得香，还没副作用。第二天体力完全恢复，神清气爽。长期吃，有助于抗衰老，保持年轻。
痰咳喘的益友
吃虫草一周，咳喘减轻，痰量减少;连服3个周期，病情逐步减轻，直到健康。它有助于恢复肺、支气管的功能，清理肺部和支气管中的垃圾。吃冬虫夏草的病人，在天气变化时，病情很少发作。这一点对康复非常重要。
护心养脑的优品
吃虫草，有益于降低心脑血管的发病率。虫草有极强的清除血液垃圾的作用，有助于改善血脂、血压，更能改善造血机能，营养心机，对抗心脏肥大。它还能有助于恢复血管弹性，改善血液循环。
肾虚者的良方
强肾固本，堪称世界第一。虫草是所有中药里，能阴阳同补的。无论寒热皆对症，可以说是上天之赐。冬虫夏草还有助于保护肾小球细胞，帮助受损的肾脏恢复功能，是慢性肾炎不可缺的保养品。
护肝佳品
虫草阻止肝纤维的效果非常突出。它是天然的护肝佳品，有助于快速恢复各项肝指标，调节病毒性的免疫水平，增强肝炎的清除能力。
对症进补，才会让冬虫夏草发挥出自己应有的价值，不适当的进补反受其害。所以想要采用冬虫夏草进补的人一定要引起注意，如果你有上述的症状，是可以采用冬虫夏草来进补的，如果没有就无需用冬虫夏草来进补。
之所以称为是火龙灸，主要是在施灸的过程中燃烧的火焰如同火龙一般，由此得名。火龙灸是古代宫廷中比较流行的一种疗法，因为疗效显著、舒适安全，这种方法深受皇亲国戚们的欢迎。不过，火龙灸不是所有人都适用，我们必须得知道适用人群。那么，火龙灸适用人群有哪些？
火龙灸是在祖国传统针灸理论基础上，结合现代医学知识演变而来的一种通过经络加温给药的方式以打通任督二脉的新疗法。中医认为，奇经八脉具有统率、联络和调节十二经脉的作用，其中任督二脉分为阴经之海和阳经之海，是十二经脉流注的必经之地。
“阴平阳秘，精神乃治”，任督二脉循环(俗称“小周天”)畅通与否对人体的健康起着重要的调节作用，也只有任督二脉流注畅通，才能使人体的经络有序，进而阴阳平衡，气血得以生化，人体各方面的生理机能才真正意义上得到调节。火龙灸就是在人体的背部督脉上，应用火的热度和药物的作用，起到调阴和阳、通经活络、固肾壮阳、健脾和胃的功效。
火龙灸操作时，在患者背部能看到一条跃动的“火龙”，在施灸时感觉丝丝热气像游龙般沿脊柱两侧向胸腹部、四肢逐渐扩散，全身温暖舒适。经过15-20分钟的操作，施灸结束后，患者自觉神清气爽，精力充沛、身轻心怡。
非常适用于现代人的亚健康调理。相对于传统艾灸，火龙灸既不会对皮肤造成伤痛，更不会产生过多烟火污染，使用方便，功效显著。它完全继承了传统艾灸的所有优点，同时又避开了传统艾灸的大多数缺点，是一种非常适合现代社会的养生理疗方式。
火龙灸主要适用于以下三种人群：
男性：腰痛膝软、下肢沉重、神疲乏力、耳鸣头晕、尿频尿急、阳痿、早泄、前列腺炎、性功能障碍、性功能减退等一系列亚健康状态。
女性：腰酸腰痛、手脚冰凉、痛经、带下、月经不调、内分泌失调、更年期提前等一系列亚健康症状。
中老年：关节肌肉酸困疼痛、怕冷、颈肩酸困僵硬、腰痛腰酸、腹部冷痛、体虚易感冒等。
黑色枸杞对很多人来说非常的陌生，因为黑色枸杞并不常见，我们平时所见的的黑色枸杞都是在电视上，因为黑色枸杞没有红色枸杞多，所以说黑色枸杞的价格要比红色枸杞的价格贵一些，但是功效与是黑色枸杞的功效要好一些，红色枸杞在吃的时候有很多人都不能吃的，那么黑色枸杞也是一样的，黑色枸杞的适用人群是哪些?
由于黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用.
黑枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。
虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.
有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。 所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。
黑枸杞温热身体的效果十分强，因此患有高血压、平日大量摄取肉类导致面泛红光，或性情太过急躁的人的最好不要食用。
对于那些身体健康并且无虚证者，不宜用黑枸杞子，由于它可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服用，建议邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药。
上面内容中我们介绍了关于黑枸杞的适用人群，如果你在人群之中，那么就说明黑色枸杞是可以吃的，但是如果自己不能吃黑色枸杞的话，就千万不要去尝试，黑色枸杞不是说对所以的人都好，不能吃的人吃了之后还会引起很多的副作用，吃黑色枸杞的时候大家要掌握好食用方法。
每一个人的体质都是不同的，然而由于不同的生活习惯也会容易导致身体出现不一样的疾病，但是每一种药物针对身体的调节作用也是不同的，所以我们平时在食用药物或者饮食对身体进行调整的时候，一定要结合自己的身体情况来选择，绞股蓝是一种非常滋补身体的中药材，平时用来泡水喝能够改善我们的身体状况，下面一起了解一下绞股蓝适用人群及功效
绞股蓝适用人群及功效
绞股蓝茶适用于：高血压患者，高血糖患者，高血脂患者，肝胆炎症患者，睡眠不好者，肥胖者，心脑血管患者的，不能喝 绞股蓝茶的人群是挺少的，只要您是严格的按照医师的吩咐来使用的话，相信您是可以有很不错的治疗效果的。 另外，温馨的提示您，内热的人不建议喝绞股蓝，喝了会引起上火。
绞股蓝有降血脂、降血压、降血糖、镇静、催眠、抗紧张、抗溃疡、抗疲劳、延长细胞寿命以及增进食欲，增强抵抗力，通畅大便，平喘止咳，消痔、减肥、治疗虚症、抑制胆结石形成、防治糖皮质激素副作用、抗衰老与治疗老年性白发、狐臭、美润皮肤等多种功效。 总之，绞股蓝茶的治疗的效果是值得肯定的，很多的患者都是很认可绞股蓝茶的，因此，您可以放心的在医师的帮助下来使用绞股蓝茶来治疗疾病的。
功效
降血脂
绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。
调血压防治血栓
绞股蓝具有明显的降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐受力，起到保护心肌的作用。血栓由多种因子引发，体内外试验都证明，绞股蓝提取物对多种因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能，表明绞股蓝是具有抑制血小板功能、凝血功能和红细胞聚集性等多个环节功能的抗血栓形成药物。
上面就是对绞股蓝适用人群及功效的介绍，通过了解以后我们知道绞股蓝一般适合高血压高血脂以及糖尿病等人食用，另外在夏季我们平时经常用绞股蓝泡水喝还能有预防中暑的作用，所以说绞股蓝可以说是比较适合大众食用的一种中药材，在泡水喝的时候一定要用热水开水冲泡。
现在越来越多的人都比较注重自己的身体健康，因为只有身体健康才能是一切的保障，没有一个健康的身体所有的一切梦想都将成为空谈，所以很多人在平时都比较注重养生，大多数人都会在饮食和运动方面比较重视，其中辅酶q10就对人体有很多好处，那么辅酶q10的适用人群有哪些呢？
酶Q10堪称心脏和脑部保健领域最伟大的发现之一，人类生命不可缺少的重要元素之一，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，因此，辅酶Q10又被称为“心脏活力之源”，医学上广泛用于心血管系统疾病 ，国内外广泛将其用于营养保健品及食品添加剂。
适宜人群：
第一：易疲劳、免疫力低的人——当免疫系统不能发挥正常保护作用时，氧自由基就会对细胞膜、线粒体、蛋白质、脂类、DNA进行破坏，长此以往，会导致身体和智力发育不良，让人容易疲劳。补充辅酶Q10能增加线粒体活力，让它免受自由基的攻击。
第二：糖尿病人——辅酶Q10可以促进胰岛素的合成和分泌，能够促进糖的利用和转化，防止糖分在体内蓄积，达到有效调节血糖的目的，因此临床上可用来改善糖尿病的并发症。
第三：癌症患者——辅酶Q10可以通过减少体内氧自由基、避免它们对细胞的攻击等作用，稳定细胞膜，提高细胞的存活力，保护细胞遗传物质DNA的完整性，减少癌变的风险，临床上有潜在的防止肿瘤生长的作用。
第四：患有心脑血管疾病的人——辅酶Q10能加强心肌和脑细胞的新陈代谢，保护心脑血管细胞生物膜结构的完整性，提高心脏的速率及节律的稳定性。由于它能阻止自由基对血管内膜损坏，因此能减缓动脉粥样硬化的发生。
第五：提前衰老的人——身体里的氧自由基是导致人体衰老的罪魁祸首。辅酶Q10是一种强效抗氧化剂，它通过出让或共用“电子”的形式“中和”氧自由基，使其丧失对健康细胞的攻击能力，从而起到抗衰老的功效。它的抗氧化能力是维生素E的40倍。服用辅酶Q10同时加服维生素E，会有事半功倍的效果。女性保持一个年轻的身体，散发出十足的女人味。
从上面小编介绍的内容方面可以看出，辅酶q10被称为心脏活力之源，对于那些容易疲劳，免疫力低下，糖尿病，癌症患者，心脑血管疾病，提前衰老的人等等，都有很好的功效，它可以提高人体的免疫力，预防一些疾病，同时还有延缓衰老的作用。
人在一定的情况下总会因为各种各样的原因导致身体某方面出现问题，这个时候我们就需要来服用一定类型的药物来控制病情的发展等，有的人腿部出现问题，有的人呢腰部，有的人肾部出现问题，金匮肾气丸也是一种药物，接下来让小编为大家介绍有关于金匮肾气丸适用人群。
金匮肾气丸中的熟地能滋肾填精，山茱萸养阴涩精，山药补脾固精。以上三药配合能滋肾阴、养肝血、益脾阴而涩精止遗，泽泻能清泄肾火，并能防止熟地之滋腻作用，牡丹皮能清泻肝火，并能制止山茱萸的温燥性，茯苓淡渗脾湿，能助山药健脾之功效，主要起到以下几方面作用：
1、金匮肾气丸可提高s0d，有改善垂体--肾上腺皮质功能作用。可延缓衰老、恢复精力。
2、改善脂代谢、增强神经--体液调解、抗白内障等作用。
2、降低血糖，提高巨噬细胞吞噬功能，对动脉粥样硬化改善产生良好作用。
3、具有降压的作用。
功能主治
温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
临床应用
主要用于治疗慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、前列腺炎、尿潴留、甲状腺功能低下，营养不良性浮肿、糖尿病、慢性支气管炎、口腔溃疡、神经衰弱、腰椎间盘突出症等的辅助治疗。
1、可治疗慢性腰腿痛：服用此药的方法是：每次口服9克，每日服2次，2周为一个疗程。
2、可治疗前列腺增生：服用此药的方法是：每次服18克，早、中、晚各服一次，10天为一个疗程，一般用药1～3个疗程即可使病情得到缓解或治愈。
3、可治疗老年性阴道炎：服用此药的方法是：每次服18克，每日服3次，7天为一个疗程，一般用药3个疗程后即可使病情得到缓解或治愈。
4、可治疗男性乳房发育症：服用此药的方法是：每次服9克，每日服3次，20天为一个疗程，一般用药一个疗程即可见效。
5、可治疗老年性尿失禁：服用此药的方法是：每次服18克，早、中、晚各服一次，7天为一个疗程，一般用药一个疗程即可使病情得到明显好转。
6、可治疗不孕症：服用此药的方法是：每次口服9克，每日服两次。
7、可治疗复发性口腔溃疡：服用此药的方法是：每次于饭前半小时口服18克，每日服3次。
看了以上的有关于金匮肾气丸适用人群的
生脉饮党参方是一种传统的药剂方子，它适用的人群比较广泛，对于改善心肌功能，增加冠脉流量都有很好的效果，另外可以起到抗心肌缺血的作用，能够调整心肌代谢，所以说对于心血管疾病患者，可以在医生的指导下来进行用药治疗，在使用生脉饮党参方的时候，也要了解些注意事项，感冒发热的病人不易服用。
生脉饮党参方适用人群有哪些
生脉饮党参方这款中成药在临床中效果虽然好，但是在服用的时候要注意对症下药，不能胡乱服用。那么，生脉饮党参方适用人群有什么，哪些人不能用？
党参为中国常用的传统补益药，古代以山西上党地区出产的党参为上品，具有补中益气，健脾益肺之功效。现代研究，党参含多种糖类、酚类、甾醇、挥发油、黄芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物碱，具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。此外对化疗放疗引起的白细胞下降有提升作用。
使用党参为主要成分的党参方生脉饮 副作用非常小，能改善心功能，增加冠脉流量，抗心肌缺血，调整心肌代谢，降低耗氧量的效果。服用生脉饮可以保护心肌细胞，改善微循环，抗休克，调节血压，抗心律失常，抗炎。在身体保健方面，生脉饮可以增强免疫功能，改善血液流变性，改善肝功能，抗突变，抗癌等。
生脉饮党参方注意事项
使用生脉饮（党参方），对下面的人要严格注意的是：感冒发热病人不宜服用；糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用；儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用；对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
在临床药物的使用上需要谨慎，因为一些药物的使用后也会对人体存在一定的影响，危害到患者自身的健康，所以使用药物上需注意一定的原则，在医生的指导下进行。
贞芪扶正颗粒作为一种补气的药物，具有益气健脾、增强人体免疫力等功效，在临床中，常配合放化治疗，用于治疗老年晚期非小细胞肺癌，可降低放疗所产生的一系列不良反应，可一定程度改善患者的生存质量。贞芪扶正颗粒还适合于乙肝、扁平疣患者以及一些体质虚弱的人群服用。
一、贞芪扶正颗粒的适用人群
1、肿瘤者：贞芪扶正颗粒配合肿瘤病人放、化疗，减轻病人放、化疗期间的毒副作用，提高病人的远期疗效和生存质量。多西他赛加顺铂辅以贞芪扶正颗粒治疗中晚期非小细胞肺癌，可以明显提高病人对化疗的耐受性和依从性，且疗效有所提高.贞芪扶正颗粒配合放疗治疗老年晚期非小细胞肺癌，降低了放疗的不良反应，增加了WBC数量，改善病人生存质量。
2、慢性消耗性疾病者：贞芪扶正颗粒用于急、慢性肝炎，结核病，糖尿病等久病病人，可有效改善病人的脾胃功能，增强胃肠道吸收功能，增加营养物质的吸收，增强体质。
3、病毒性疾病者：贞芪扶正颗粒通过增强机体免疫功能，控制病毒性疾病如乙肝、扁平疣的病情发展。
4、体质虚弱、体弱多病者：人体免疫力就是我们的身体在面对外来的侵害时所能抵御侵害的能力，免疫功能低下是一种病理特征。贞芪扶正颗粒联合金水宝胶囊可使免疫功能低下小鼠的体重、胸腺和脾脏重量增加，可提高机体的免疫功能。
但是，凡是药都有三分毒，所以不要随意服用贞芪扶正颗粒，该药物适合的是患病和虚弱的人群。
二、贞芪扶正颗粒的功效作用
贞芪扶正颗粒中的黄芪性味甘温，归脾、肺经，功能益气健脾，为补气之要药。女贞子性味甘、苦、凉，归肝、肾经，功能滋阴补肾，为养阴之珍品，两药配伍，共奏气阴双补之效川。药理研究证实，贞芪扶正颗粒具有提高淋巴细胞功能，促进干扰紊的产生，保护肾上腺皮质、骨髓和肝脏功能作用。其黄芪中的多糖成分具有免疫增强和调节作用，具有抗炎、抑菌及抑制病毒致病活性作用。黄芪还含有丰富的微量元素硒，硒有提高机体对疾病的抵抗力和廷缓细胞衰老的作用，还有类似维生素E、C的抗氧化作用和调节免疫功能，有利于疾病的治疗。贞芪扶正颗粒具有很高的安全性，是中药药剂，一般来说没有副作用。
爱美的MM中，有很多人都知道利用中草药来减肥，但这些天然的植物并不像想象中那般简单，对症下药才是最重要的。如决明子、荷叶等药物，虽都有减肥功效，但具体到不同原因的肥胖、不同体质的瘦身男女，就另当别论了。
泽泻：
减肥原理：泽泻味甘、性寒，具有利水、清湿热的功效。之所以具有减脂的作用，也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。
适合人群：很多肥胖的人都有这样的感觉：光从上半身看，自己决不属于是个胖人，但是只要低下头一看马上就能见到令人沮丧的小象腿和小肥脚，针对这种下半身的肥胖，泽泻就是最好的减肥伴侣。但需要注意的是，每次拿泽泻泡茶时，量不要太多，否则性寒的泽泻会让你的肠胃受不了。
金银花：
减肥原理：金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就不适合了。
适合人群：一般来说，金银花的适用范围相当广，但是只有一类人不适合。她们吃得不多，但脂肪不少。这就是内分泌紊乱造成的肥胖，如果你是这样的状况，那就不太适合金银花。一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的，所以金银花就很有可能加剧这种不协调，加重肥胖，让你在减肥的路上背道而驰。
柴胡：
减肥原理：柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。
适合人群：你的脾气好吗？若你是个暴脾气的胖MM，那就泡些柴胡来喝吧，由于肝脏是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。现在的女人们压力大，情绪不稳定，饥一顿饱一顿，时常暴饮暴食，体重最容易成为牺牲品。柴胡入茶还可同时解决你经常的胸闷，肚子胀，情绪起伏不定，经期乳房胀痛，烦躁等肥胖并发症。
首乌：
减肥原理：知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。
适合人群：最适用于伴有便秘的肥胖人群。由于宿便经常囤积在体内，胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态，你身体中的减肥重灾区就是怎么减也减不掉的大肚肚。特别是下腹部，就算没怎么吃东西，它都是胀胀的。
饮食养生
运动养生
