哪些中药能治失眠
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“哪些中药能治失眠”，仅供您在养生参考。
睡眠对每一个人来说都非常重要，因为只有在睡觉的时候，我们的身体才会进行自我修复，弥补一天耗费的精力，不过，很多人都受到失眠的困扰。尤其是一些经常熬夜工作的人，本身已经很累了，但是躺在床上的时候反而会睡不着。那么，吃哪些中药可以起到很好的治疗失眠作用呢？
1、百合：
百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2、龙骨：
龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。用龙骨治疗失眠的方法是：取龙骨10~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
3、琥珀：
琥珀性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。用琥珀治疗失眠的方法是：去该药1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
4、珍珠母：
珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是：去该药15~25克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
5、酸枣仁：
酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：去酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
6、柏子仁：
柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
据一些中医讲，他们帮助一些失眠患者进行治疗的时候，会选择一种名为远志的中药材。这种药物可以起到宁心安神的作用。尤其是一些经常失眠而且健忘的人，特别适合这种中药。服用的方法就是用水煎服，在晚上睡觉之前一次性全部喝完，效果惊人的好。
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失眠是现在很多人出现的一种情况出现这种情况的主要原因还是由于我们的体质太差，或者是感染了某方面的疾病，我们可以到相关的医院去，进行检查判断自己出现疾病的病因，然后再采取有效的治疗方法，中药治疗方法效果非常不错，下面就让我们一起了解一下哪些中药可以治失眠呢吧，希望大家有所帮助。
1.失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
2.经常失眠的人可以尝试用泡脚的方法进行治疗。中药泡脚治疗失眠的途径是通过足部反射区来调节人脑及中枢神经，进而消除失眠的。而且在运用这种方法之后，大部分失眠患者当晚就能睡好。药方及治法如下：山栀子3克、酸枣仁6克、茯苓5克、百部5克、半夏5克、苦参3克、灵芝10克、薄荷3克、合欢皮3克、羚羊角10克、龙骨3克、牡蛎3克、琥珀3克中火蒸制7天后阴干，碾为颗粒，拌以5年以上新鲜鳖血烘焙6个小时制成一剂，睡前倒入锅内，煮一小时，药汤泡脚30分钟。
或者，利用些比较容易制备的中药，如桂枝、木瓜、桑枝、威灵仙、当归、川芎、羌活、生姜、伸筋草、透骨草、红花、木香、五加皮各6克共同煮沸。再者，取远志、红花各9g，枣仁、磁石、龙骨、桃仁各15g水煎两次，待温度适宜时将双足浸于药液中，使药液浸过足面。
利用中药泡脚治疗失眠不仅可以帮您恢复正常睡眠，还可以消内毒、调脏腑、提高免疫力泡脚中药现成的在药房里有售。
失眠这种情况会大大降低我们的工作效率，所以一定要采取相关的治疗方法尽快的治疗，以上也为我们介绍了哪些中药可以治失眠呢，可以帮助我们更快的恢复身体健康，大家可以运用以上的方法尝试一下解决自己出现的问题，效果是非常显著的。
由于现在生活压力的增大，白天忙碌一天，晚上还要继续加班，为此很多人都患上了失眠。一旦患上失眠，人就会变得没有精神，上班没有激情，给生活和工作都带来了影响，所以，必须抓紧治疗，治疗方法有很多，今天主要给大家介绍治失眠的中药有哪些？
治失眠的中药有哪些？看下面的具体介绍：
1、百合：百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2、龙骨：龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。用龙骨治疗失眠的方法是：取龙骨10~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
3、琥珀：琥珀性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。用琥珀治疗失眠的方法是：去该药1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
4、珍珠母：珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是：去该药15~25克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
5、酸枣仁：酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：去酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
以上就是小编给大家介绍的关于“治失眠的中药有哪些”的
失眠相信大家都不陌生，相信大家都会或多或少的遇到过失眠问题。轻微的失眠是不会对身体造成伤害的。但是如果是过于严重的失眠，就可能会导致人的健康出现一定的问题了，甚至还会直接影响到人的精神状态以及工作效率。失眠是可以通过中药治疗的。那么，哪些中药可以治疗失眠呢？
1、百合
百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。用百合治疗失眠的方法是：取百合，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2、酸枣仁
酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是：酸枣仁，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
3、柏子仁
柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
4、珍珠母
珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。用珍珠母治疗失眠的方法是：用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
5、远志
远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是：取远志，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
失眠会给一个人带来很多的麻烦，因为失眠很有可能会影响我们日常的学习和工作，失眠的人经常会觉得精神不佳，因为给生活带来很多的麻烦，治疗失眠的方法也是比较多的，那么今天就来为大家介绍一下，准备了很多的中医能治失眠的方法，又是怎样的呢!
中药治失眠
1、百合
百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
用百合治疗失眠的方法是：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2、龙骨
龙骨性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。
用龙骨治疗失眠的方法是：取龙骨10~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
3、琥珀
琥珀性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。
用琥珀治疗失眠的方法是：去该药1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
去该药15~25克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完
4、珍珠母
珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。
用珍珠母治疗失眠的方法是：去该药15~25克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
生活当中想治疗好自己的失眠，那么首先就要调理身体，让自己的身体养成一个规律休息，然后睡觉的习惯，比如每天给自己定一个时间让自己准时上床睡觉不要过度的熬夜，也不要在睡前接触太多的辐射，中医能治失眠吗，效果还是非常不错的。
很多人一年老之后就会觉得自己每天晚上不管怎么都睡不着，但是眼皮又感觉非常的有压力，这些都是失眠带给大家的痛苦，如果失眠不做好治疗的话，那么严重的精神荼蘼，还会造成在工作上的不努力，不认真，不专心，老人失眠的案例是最多的，每次到了晚上很想睡觉，但是躺在床上就这样失眠了，也给人身心带来很大的困扰，那么治疗失眠的中药有哪些呢?
合欢花 系落叶乔木合欢的花蕾、树皮，性叶甘平。主治：七情所伤而致的
愤怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠。 简便方 合欢花粥：合欢花15～30克(鲜品
用30克)、水煎取汁，另以粳米50克煮粥，调入白糖和上汁即食。 中成药方
1.神经衰弱丸：适用于心肾不足、头晕失眠，口服每次1丸，1日两次。2.夜宁糖
浆：适用于神经衰弱、头晕、失眠多梦，口服每次10毫升，1日两次。
琥珀 松树树脂凝成的化石。主治：惊悸不安、失眠。 简便方 琥珀散：
每次1～2克，灯心煎汤送服。 中成药方 1.琥珀安神丸：适用于心血不足，失
眠健忘，口服每次1丸，1日两次。2.琥珀多寐丸：适用于肝阳上亢，心神不宁、
失眠多梦，口服每次1～3克，睡前服1次。
猪心 性味甘咸平。功能：专入心经，补血养心。主治：惊恐、健忘、失眠
多梦。 简便方 柏子仁猪心：柏子仁20克，纳入猪心(1个)内，炖熟服食。
灵芝 性味甘平。功能：养心安神、补气养血。主治：心气虚或心血虚所致
的失眠多梦。 简便方 灵芝研粉，每次服1.5～3克。 中成药方 1.灵芝片：
适用于神经衰弱、失眠心悸，口服每次3～4片，糖浆剂10毫升，每日2～3次。2.
灵芝北芪片：适用于气血不足、失眠多梦，口服每次4～5片，1日2～3次。3.灵
芝蜂皇浆：适用于营养不良、神经衰弱、失眠健忘，口服每次1支，1日2～3次。
治疗这个失眠疾病的时候就可以选择上面这些中药治病的方法来治疗，失眠
其实靠是日常生活的护理，很多人失眠是有原因的，现在不排除很多年轻人也会
有失眠的现象，由于心理压力太大了，每天入睡的时候还在想工作的事情，这些
就是会给心理造成巨大的压力，形成失眠的现象，所以说治疗失眠必须要从小事
做起。
您是不是正在被失眠困扰着呢，失眠的原因很多，紧张的情绪，工作的压力，生活的繁琐等，出现失眠还要尽早治疗，可以通过中医按摩，针灸的方法治疗失眠，睡眠会得到改善。
1、灸法
取穴：三阴交、神门、心俞、百会、内关、足三里
2、操作
(1)、隔姜灸：每穴可用黄豆大艾柱灸5-10壮，每晚1次，5次为1个疗程。
(2)、温和灸：每穴可灸10-15分钟，每晚1次，7次为1个疗程。
(3)、艾柱隔芹菜根灸：取鲜芹菜根切成0.2厘米薄片置穴上，放艾柱灸3-5壮，每晚1次。
(4)、珍珠层粉敷灸：取珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉、冰片各等量混匀，填满脐窝敷灸，每晚1次，7次为1个疗程。
(5)朱砂敷灸：取双脚涌泉穴，将朱砂3-5克，研成细面，用干净白布一块，涂浆糊少许，将朱砂均匀粘附于上，然后外敷涌泉穴，胶布固定，用前先用热水洗脚，睡前贴敷。
3、皮肤针
取 穴：常用穴：颈椎1～7两侧、胸椎5～12两侧
备用穴：额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交。
操 作
上述部位均取，重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧，手法轻度或中度。先从颈椎开始，自上而下叩刺两遍。然后在胸椎5～12作横行刺，每横行部位三针。在穴位表面0.5～1.5厘米范围内按常规叩刺20～50下。额部横叩打三行，头部呈网状叩打。手法同前。以局部皮肤潮红或微出血为宜。每日或隔日1次，12次为一疗程，疗程间隔一周。
治失眠的中药验方
1、治失眠的中药验方
1.1、生姜法:在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。
1.2、炖猪心法:猪心1个,三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净,与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。
1.3、麦仁等煎服法:麦仁30克,大枣15枚,甘草15克。小麦去皮,与后2味入锅,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前顿服。
2、治失眠需注意哪些事项
2.1、别轻易吃安眠药
患者在发现自己出现失眠时,不要马上就吃安眠药,要弄清楚失眠的原因到底是什么,一些失眠都是比较短期的,主要受情绪以及环境的影响,所以只要避免了这些因素,就不会出现失眠了,还能保证正常的生活不会受到太大的影响。
2.2、睡觉运动洗澡放松
失眠的原因一部分是烦闷,焦虑,紧张所致,所以睡觉前适量运动,或者散步,再洗个澡能放松许多,忘记一天的烦恼,有助于更好的入睡,这是治疗失眠效果最好的措施之一。
2.3、晚饭吃得晚,就得吃得少
要想保证良好的睡眠,就要有良好的生活习惯,要有规律的作息,要保证按时吃饭、按时睡觉。比如:如果不按时吃晚饭的话,那睡觉也就不会按时了,这样就会很大的影响睡眠。
3、长期失眠带来的危害有哪些
3.1、失眠引起健忘:失眠引起的危害常见的可能就是健忘了,这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。
3.2、失眠引起衰老:长期失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。
3.3、失眠引起肥胖:每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。
3.4、失眠还会引发其他疾病:失眠引起的危害中为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。
引起失眠的原因有哪些
1、安眠药或嗜酒者的戒断反应:长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难,睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。
2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成生理节律紊乱性失眠。
3、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。
4、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能等。
5、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等。
缓解失眠的食物有哪些
1、食醋催眠
有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。
2、糖水催眠
若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。
3、牛奶催眠
牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。
4、水果催眠
过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。
很多人因为平时生活工作压力大，在晚上的时候就会失眠，越睡不着觉，又会想很多事情，越想越睡不着，晚上休息不好，就会导致第二天没有精神，对工作和生活都会造成一定影响，久而久之，就会需要一些安眠类的药物才可以入睡，那么，艾草能够治疗失眠吗？
艾草泡脚可以治失眠吗
艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。
1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。但要停掉所有寒凉的食物，不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。
2、艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。
提醒：艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用。但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气;而
阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。
在当今社会，失眠成为了一个很严重的问题，很多人正在受到失眠的困扰，如果长时间失眠的话，会严重影响学业和工作，尤其是在职场上打拼的人群，因为来自于各方面的压力都很大，所以容易出现失眠，大家要结合自身情况找到治疗失眠的办法，比如心理调整等等，那么丹参这种中药能不能治疗失眠呢？
丹参能治失眠吗？
丹参的功效是活血祛瘀，凉血消痈，除烦安神，用于淤血所致的多种病症。
意见建议：要是治疗失眠可以使用丹参，也可以使用酸枣仁，远志，当归，五味子，这几味药物配伍在一起泡水饮用，效果会更好一些。晚上不要熬夜，白天适量运动。
复方丹参片是一个中成药，主要作用是活血化瘀，理气止痛，主要作用是用于冠心病，对于失眠没有作用。
意见建议：建议去医院全面检查一下，看是什么原因引起的失眠，对症下药。
丹参滴丸，在临床上是可以缓解一些心绞痛，也可以缓解一些心肌缺血症状的。它也可以缓解心绞痛或者是一些冠心病的相关疾病的，但是并不能够治疗失眠的，如果目前出现失眠症状，建议可以口服复方酸枣仁胶囊或者是口服七叶神安片，都可以帮助缓解失眠的。
这个是不能的，因为的话，这个药物，主要是有活血的一个作用的了，对于一些心血管系统的疾病等，都是可以帮助的了，一般的话，如果是失眠的话，建议还是考虑使用一些助眠药物的治疗的了，是可以考虑使用一些安神补脑液等的治疗的了，是可以帮助的了。
药物需要在专业医生的指导下根据病情服用，建议明确失眠的病因，根据症状体征舌苔脉象等给于健脾宁心安神的中药或是补气血的中药等给于辩证的选择药物治疗。
饮食养生
运动养生
