补阴壮阳汤有哪些
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生关系着你、我、他的生活质量。中医养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《补阴壮阳汤有哪些》，希望对您的养生有所帮助。
生活中能够补阴壮阳的食物有很多，药物也有很多，用中药来泡茶饮用的话也是具有补阴壮阳的效果，补肾壮阳对男性女性的身体来说效果非常的不错，补阴壮阳之后对疾病来说也有改善疾病的功效和作用，补阴壮阳同时也可以改善身体很多不良现象，男性的阳痿，女性的气血不足等，而补阴壮阳必须要合理，可以选择煲汤来改善，那么补阴壮阳汤有哪些呢?
1、枸杞
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
2、肉苁蓉
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。
取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。
3、桂圆
桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。
龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。
用上面这些中药药材来煲汤食用，那么补阴壮阳的效果将会超乎你的想象，这样的食材来煲汤的话比普通的吃药打针效果都要来得快，而补阴壮阳过程中也要避免让自己久久不运动，这样很有可能会加重疾病症状，在运动过程中我们的身体才是最健康的，也可以改善肾阴虚和肾阳虚的现象。
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一、补阴方剂有哪些
人体的生命活动是阴阳对立统一的表现,阴阳平衡是生命健康的基本条件。阴阳作用于人体是奇妙而明显的,在我们的身体里,每时每刻都在进行着阴阳交织和互相影响,只要你悉心体验,就能感觉到。
因为人体也是自然界阴阳之气变化的产物,也就必然会有阴阳的属性相互间的作用,并决定着一个人的健康和生老病死。所以,要想使身体达到最佳状态,就要进行阴阳调和,达到互补而不是互堵。只有这样,才能健康长寿,没有疾病困扰。
对于阴阳失衡较为严重的人来说,则应根据自己的实际情况来进行滋补。具体来说,就是阴虚之人应凉补(即滋阴),阳虚之人应热补(即壮阳)。
阴阳失衡较轻者,通过食补即可达到补益目的。而严重失衡者,就应考虑进行药补了。进补的基本原则是一定要分清阴阳,若不分阴阳而盲目进补,结果会适得其反。
如果阴虚的话,可以试试一些补阴方剂。如,杞菊地黄丸、六味地黄丸、河车大造丸、七宝美髯丹、天王补心丹、安神补心丸、黄连阿胶汤、左归丸、大补阴丸都是滋阴、养阴的代表方剂。
二、补阴方剂之杞菊地黄丸
组成药物:熟地黄240克,山茱萸120克,山药120克,牡丹皮90克,白茯苓90克,泽泻90克,枸杞子90克,菊花90克。
用法用量:上药研末,炼蜜为丸,每服6~9克,温开水送下。
功效主治:滋肾养肝。主治肝肾阴虚,头晕目眩,视物不清,眼珠涩痛,怕日羞明,迎风流泪。
三、补阴方剂之六味地黄丸
组成药物:熟地黄240克,山茱萸120克,山药120克,牡丹皮90克,白茯苓90克,泽泻90克。
用法用量:研未,炼蜜为丸或作汤剂煎服。
功效主治:肝肾阴虚,虚火上炎所致腰膝酸软、头目眩晕、耳鸣耳聋,盗汗遗精,或骨蒸潮热,手足心热,消渴、虚火牙痛、舌燥喉痛、舌红苔少、脉细数。
四、补阴方剂之河车大造丸
组成药物:紫河车100克,熟地黄200克,天冬100克,麦冬100克,盐杜仲150克,牛膝(盐炒)100克,盐黄柏150克,醋龟甲200克。
用法用量:口服。水蜜丸一次6克,小蜜丸一次9克,大蜜丸一次1丸,一日2次。
功效主治:滋阴清热,补肾益肺。用于肺肾两亏,虚劳咳嗽,骨蒸潮热,盗汗遗精,腰膝酸软。
五、补阴方剂之七宝美髯丹
组成药物:赤白何首乌各500克(米泔水浸三四日,去皮切片,用黑豆2升同蒸至豆熟,取出去豆,晒干,换豆再蒸,如此九次。晒干),赤白茯苓各500克(去皮,研末,以人乳拌匀晒干),牛膝250克(酒浸一日,同何首乌第七次蒸至第九次,晒干),当归240克(酒浸,晒),枸杞子240克(酒浸,晒),菟丝子240克(酒浸生芽,研烂,晒),补骨脂120克(以黑脂麻拌炒)。
用法用量:上药石臼捣为末,炼蜜和丸,如梧桐子大。每服9克,盐汤或温酒送下。
功效主治:肝肾不足,须发早白,齿牙动摇,梦遗滑精,崩漏带下,肾虚不育,腰膝酸软。
六、补阴方剂之天王补心丹
组成药物:生地黄120克、五味子、当归身、天冬、麦冬、柏子仁、酸枣仁各30克、人参、玄参、丹参、白茯苓、远志、桔梗各15克。
用法用量:为末。炼密为小丸,朱砂为衣,每服9克,温开水送下。亦可水煎服,用量按原方比例酌减。
功效主治:阴亏血少。症见虚烦心悸、睡眠不安、精神衰疲、梦遗健忘、不耐思虑、大便干燥、口舌生疮、舌红少苔、脉细而数。
补阴方剂还有安神补心丸、黄连阿胶汤等,下面继续为你介绍,一起来看看吧。
七、补阴方剂之安神补心丸
组成药物:丹参300克,五味子(蒸)150克,石菖蒲100克,安神膏560克。
用法用量:本品为棕褐色浓缩丸或糖衣丸,每15丸重2克。口服,每次15丸,每日3次。
功效主治:养心安神。适用于阴血不足引起的心悸失眠,头晕耳鸣。
八、补阴方剂之黄连阿胶汤
组成药物:黄连3克,阿胶、黄芩、白芍各9克,鸡子黄2枚。
用法用量:将黄连、黄芩、白芍水煎2次,混合2次药液,将阿胶打碎,放入其中,再将生鸡子黄调入药汁即可。每日1剂,分2次温服。
功效主治:滋阴降火,安神。适用于心肾不足,阴虚火旺较重的心烦失眠,舌红苔燥,脉细数。
九、补阴方剂之左归丸
组成药物:大怀熟地(240克),山药(炒,120克),枸杞(120克),山茱萸(120克),川牛膝(酒洗蒸熟,90克),鹿角胶(敲碎,炒珠,120克),龟板胶(切碎,炒珠,120克),菟丝子(制,120克)。
用法用量:上先将熟地蒸烂,杵膏,炼蜜为丸,如梧桐子大。每食前用滚汤或淡盐汤送下百余丸(9克)。（现代用法:亦可水煎服,用量按原方比例酌减）。
功效主治:真阴不足证。头晕目眩,腰酸腿软,遗精滑泄,自汗盗汗,口燥舌干,舌红少苔,脉细。
十、补阴方剂之大补阴丸
组成药物:熟地黄120克,知母(盐炒)80克,黄柏(盐炒)80克,龟甲(制)120克,猪脊髓160克.
用法用量:口服,一次6克,一日2~3次。
功效主治:滋阴降火。用于阴虚火旺引起的骨蒸潮热、遗精、盗汗、吐血、咯血、头晕、耳鸣耳聋、五心烦热、失眠多梦、口干咽燥、腰膝酸软等症。
以上补阴方剂适用于治疗形体消瘦,口咽干燥,两目干涩,眩晕,耳鸣,干咳少痰,痰中带血,胃中灼热等症状。我们只有保护阳气、珍惜阴气,才能保住阴阳平衡,从而才可达到健康、长寿的目的。
导读：补阴的中药有哪些？补阴，中医治疗阴虚证的方法。那么补阴的中药有哪些？下面推荐几种补阴的中药，一起来看看。
补阴的中药有哪些
补阴，又称滋阴、养阴、育阴、益阴。补阴法常用于治疗形体消瘦，口咽干燥，两目干涩，眩晕，耳鸣，干咳少痰，痰中带血，胃中灼热等。常用药物有沙参、麦冬、天门冬、玉竹、女贞子、石斛、百合、旱莲草等。
1、沙参
沙参，别名南沙参、泡参、泡沙参。沙参具有滋阴生津、清热凉血之功，配合放化疗用于肿瘤患者，尤其是对晚期肿瘤病人血枯阴亏、肺阴虚之肺癌、消化道肿瘤术后气阴两虚或因放疗而伤阴引起的津枯液燥者，具有较好的疗效。
2、麦冬
麦冬味甘气凉，质柔多汁，长于滋燥泽枯，养阴生津，善治肺胃虚热，且能清心除烦。用于治肺燥干咳、吐血、咯血、肺痿、肺痈、虚劳烦热、消渴、热病津伤、咽干口燥、便秘等病症。
3、玉竹
中医认为，其性平，味甘，功能养阴润肺、益胃生津，适用于肺阴不足，燥热咳嗽，干咳少痰；胃阴不足，舌干口渴；亦用于糖尿病的消谷善饥，冠心病心悸胸闷。
4、石斛
石斛为兰科多年生常绿草本植物金钗石斛及同属多种植物的茎，含有多量的粘液质，石斛碱等成分，能促进胃液分，助消化，还能解热镇痛。中医认为，其性微寒，味甘淡，功能益胃生津，养阴清热，适用于腰膝酸软，虚热不退，舌干口渴，男子精少等症。
5、女贞子
中医认为，其性平，味甘、苦，功能补肾滋阴，养肝明日，适用于肝肾阴虚的头晕，耳鸣，腰膝酸软，须发早白，两目昏糊，视力减退等。若脾胃虚寒，泄泻便溏者不宜服用。
6、山萸肉
山萸肉为山茱萸科植物山茱萸的果实，与枸杞子熟地等滋补肾阴药物一起同食物相配，可做成滋补肾阳药膳，对治疗高血压，神经衰弱，性功能减退有较好疗效。
中医主为，其性平、味甘、酸，功能养肝肾，敛阴止汗救脱，为滋补肾阴要药，主要用于肝肾阴虚证，适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软，眩晕耳鸣，阳痿、遗精，小便频数，虚汗不止等症。
7、沙参
中医认为，其性微寒，味甘，功能润肺止咳，养胃土津，适用于肺热阴虚的干咳少痰，久咳声哑，劳嗽咯血及胃阴耗伤，津少口渴等。一般说北沙参养阴作用强，而有沙参清肺祛痰作用好。
8、玉竹
玉竹为百合科植物玉竹的干燥根茎，其功效为养阴润燥，生津止渴。治热病伤阴、咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易饥、小便频数等。
9、百合
百合具有养阴润肺，清心安神之功效。常用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。
10、旱莲草
旱莲草为菊科植物鳢肠的全草，又叫墨旱莲.滋补肝肾，凉血止血。主治牙齿松动，须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软，阴虚血热、吐血、衄血、尿血，血痢，崩漏下血，外伤出血。
以上都为补阴的中药，需要的朋友可以试试看，但也不能多补哦，小心阴阳失调。
补阴食物有哪些呢
1、补阴食物有哪些呢
韭菜补肝,治小便频数、遗尿等。韭菜还能温补肝肾,助阳固精作用突出,因为韭菜籽为激性剂,还有补肾、治带、暖腰膝等作用。鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。葱的营养十分丰富,它含有的各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物,气虚肾亏的妇女常吃红枣,可增强性欲。
当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、“性趣”盎然。牡蛎含丰富的锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持前列腺正常运作。蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且,蜂糖极易被血液吸收,对精液的形成十分有益。
2、阴虚是什么引起的
阴虚成因多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液,或因五志过极、房事不节、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少,机体失去濡润滋养物质所致。同时由于阴不制阳,则阳热之气相对偏旺而生内热,故表现为一派虚热干燥不润、虚火躁扰不宁的证候。阴虚可与气虚、血虚、阳虚、阳亢、精亏、津液亏虚以及燥邪等证候同时长期存在,或互为因果,表现为气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证、阴虚阳亢证、阴精亏虚证、阴津(液)亏虚证、阴虚内燥证等阴虚证候,进而可发展成亡阴、动风等病理变化。
3、阴虚有哪些表现
阴虚证常见临床表现:头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,性欲亢奋,遗精,女子经少或闭经,或崩漏,形体消瘦,咽干口燥,潮热,五心烦热,盗汗,颧红,舌红少苔或无苔,脉细数。阴虚多因血虚,“阴虚生内热”,表现为五心烦热、口干咽燥,神烦气粗,尿黄便干等;体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差;月经不调、面色无华、黑色素沉着,黄褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困扰;过早进入更年期。
阴虚的危害有哪些
1、易心情烦躁,失眠多梦:其实就是讲的是肾阴虚则虚火内忧,让人烦躁不安;由于肾阴虚在晚上无法内收则导致失眠、而且多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失调,这样才导致患了有肾阴虚的人常常感到腰膝酸软,四肢无力。
2、眼睑浮肿、明显黑眼圈:是由于肾主水,肾虚则水液代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被表现的部位。至于黑眼圈,面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环而产生的问题。
3、极其怕冷:主要是由于心跳减慢、血压下降,基础体温较低,所以肾虚的女性常常会常人比较怕冷。虽然穿的衣服总是比别人多,但还是会觉得冷,一但受凉就拉肚子。
4、更年期提前:中医认为虚症的本质就是衰老,久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
补阴的中药有哪些
1、天王补心丹加减:生地15克、玉竹10克、丹参10克、玄参10克、天冬10克、麦冬10克、五味子6克、远志10克、柏子仁10克、酸枣仁12克。本方适用于心阴虚损,兼见心气不足者。
2、朱砂安神丸加味:生地12克、当归10克、黄连6克、朱麦冬10克、柏子仁10克、酸枣仁12克、百合15克、莲子心10克、甘草6克。本方适用于心阴不足,兼有火旺者。
3、朱砂安神丸加味:生地12克、当归10克、黄连6克、朱麦冬10克、柏子仁10克、酸枣仁12克、百合15克、莲子心10克、甘草6克,加黄柏10克、砂仁6克、栀子10克、黄连6克清心泄热。若兼气虚明显,症见神疲乏力,气短自汗者在基本方
4、加黄精15克、太子参30克益气养阴;伴见肾阴亏损,症见腰痠耳鸣,口干咽燥者,加何首乌15克、女贞子12克、鳖甲15克、枸杞15克滋养肾阴以济心阴。
补阴补阳的食物有那些
1、补阴补阳的食物有那些
1.1、韭菜:在药典上有“起阳草”之名。不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝,治小便频数、遗尿等。韭菜还能温补肝肾,助阳固精作用突出,因为韭菜籽为激性剂,还有补肾、治带、暖腰膝等作用。
1.2、蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性腺活跃的生物活性。而且,蜂糖极易被血液吸收,对精液的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种“助性”物质,能促进发育,提高性功能、刺激生殖能力,同时增强机体抵抗力,促进新陈代谢和改善造血功能。
1.3、鸡蛋:作为高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶也仅为85%),同时,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
2、人为什么要补阴补阳
2.1、滋阴又指补阴、养阴、益阴。是治疗阴虚证的方法。症见形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精、舌红少苔,脉细数等。常用方如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等;常用药如天门冬、麦门冬、石斛、沙参、玉竹、龟板、鳖甲、旱莲草、女贞子等。
2.2、壮阳,中医名词,指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的,男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。壮阳不同早泄、阳痿等,并非男性的性功能障碍,目前这方面存在有误区,应正确对待。壮阳只需加强运动,合理膳食,以及健康的生活方式更为重要。中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。
3、补阴和补阳的区别
中医上的阴指的是物质基础。也就是说,指身体体身脏器的发育程度和健康程度是否良好。阳虚是指,脏器在器质上良好,没有病变。但是其功能的表达不畅。 好比阴虚是一台发动机本身的好坏,阳虚是好动机是发孤,但没有发挥出应有的效率这么说吧,人的身体可以分为两大部分,一是身体本身,而是身体所拥有的功能。身体本身是由物质构成,所以属阴,功能是属阳,补阴就是补充身体所需的物质,比如补血、补肾精、滋阴生津等。阳虚就是身体的功能降低,就会出现畏冷四肢不温、神疲乏力等各种功能降低的表现,补阳就是提升人体的功能。
秋天如何补阴
1、舒缓运动不能少
无论是哪个季节,运动养生都是值得大家重视的,那么在秋季做哪些运动可以起到补阴的效果呢?中医认为,秋天适合做一些舒缓的运动,老人可以打打太极、登登山,女性们可以选择瑜伽、游泳,这些运动的强度比较舒缓,人们可以在锻炼的过程中放松身心,调和阴阳。
2、早睡非常重要
进入秋季之后,还是有不少人保持着夏季晚睡的习惯,但是你要知道秋天需要早点睡,因为“昼养阳,夜养阴”,特别是霜降过后天黑得更快,专家表示,早睡可以滋养人体内的阴精,由此可见睡觉对于养阴是非常重要的。
3、按摩推拿也有效果
按摩推拿是中医疗法的一种,大家也都知道按摩对于人体有不错的保健功效,那么如何按摩可以养阴补阴呢?中医认为,睡前可泡脚10-20分钟,然后用拳头顶、压脚底的涌泉穴,或者用手指捏捏脚指头,按摩脚部可以促进人体血液循环,从而起到补阴的作用。
补阳的小偏方
1、羊肾1对,肉苁蓉30克,黄酒、葱白、生姜、食盐各适量。羊肾去外膜,冲洗干净,切碎备用。肉苁蓉用黄酒浸泡一宿,去皱皮,细切备用。羊肾、肉苁蓉放人锅中,加清水、黄酒、葱白、生姜、食盐,煮至熟烂即成,空腹进食。
2、麻雀5只,粟米100克,葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量。麻雀去毛及内脏,冲洗干净,切块备用。素油倒入炒锅,烧热,放入雀肉、黄酒、食盐、葱白、生姜,炒熟,加入清水和淘洗干净粟米,煮至粥成。本方有壮阳益精功效。适用于阳虚羸弱。
3、新鲜大对虾1对,60度白酒250毫升。大对虾置大口瓶或瓷罐中,加入白酒密封浸泡1周。每日随量饮酒,也可佐餐。酒尽时,烹食对虾分顿食用。适用于性机能减退、阳痿。虾性味甘温,主人肾经,有温肾壮阳之功。《本草纲目》曰:“虾仁下乳汁,壮阳道,煮汁吐风痰。”配以白酒,以增强作用。
补精壮阳食物有哪些
1、补精壮阳食物有哪些
淡菜性温,味甘咸,能补肾益精,壮阳敛阴,对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好,久食之可敛阴潜阳。鹌鹑肉性平、昧甘,有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富,有“动物人参”之称,由此可见其补益作用之强。枸杞,本品味甘,性平,能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目
哈士蟆油,此属高级强壮滋补品,它是雌性哈士蟆的干燥输卵管,滋其具有补肾养精、滋润养阴的功效。羊肾即羊腰子。中医认为,羊肾性温,味甘,功能补肾气,益精髓。鸽肉味咸,性平,具补肝肾、益精气、解毒消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质,以及少量脂肪及无机盐等。海参味甘、咸、性温。具有补肾益精、养血润燥、除湿利尿功效。海参是高级滋补品,营养滋补力甚强。 泥鳅有补中益气、养肾生精功效。牡蛎有滋阴潜阳、补肾涩精功效。
2、补精壮阳的腰部按摩
两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
3、补精壮阳的腹股刺激法
刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
补精壮阳的穴位方法
1、壮阳按三阴交穴,三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩此穴可增强男子性功能。
2、壮阳按商阳穴,商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。
3、壮阳按关元穴,用艾绒灸关元穴,久而久之便不畏寒暑。至今脐下一块,如火之暖。
补精壮阳的药酒
1、菟丝五味子酒:将菟丝子、五味子用细布袋包好放于干净瓶中,倒入白酒,加盖密封并置阴凉干燥处,经10-15日后即可开封取饮。一般来说,菟丝五味子酒每日早、晚各饮服15-20毫升;
2、乌麻核桃酒:将黑芝麻、核桃仁放入黄酒中并密封,浸泡2周后即可饮用。乌麻核桃酒每日服2次,每次20毫升;
3、虫草枸杞酒:将枸杞子、冬虫夏草洗净晾干,装入瓶内,加入白酒,封紧瓶口,每日振摇1次,半个月后开始饮用。虫草枸杞酒每日早、晚各饮服15-20毫升;
4、鹿鞭黄芪酒: 鹿鞭洗净,温水浸润,剖开,去掉内膜,切成细片,与黄芪一起放入白酒中浸泡1个月。鹿鞭黄芪酒每日早、晚各饮服15-20毫升。
补肾补阴的食物有哪些
1、补肾补阴的食物有哪些
1.1、黑木耳
我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮,清肺益气,补肾补虚,镇静止痛等功效,黑木耳也是中医用来治疗腰腿疼痛,肾虚气虚,痔疮出血和产后虚弱等病症常用的配方药物。
1.2、驴肉
俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”.驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
2、该怎样通过按摩来补肾
多刺激涌泉穴。涌泉穴被医学界人士称为肾的泉眼。这个穴位位于脚心稍微靠上在第三脚趾下方约3厘米处。男性朋友在临睡前按摩一下这个穴位可以起到补肾的作用。
多按摩腰部。按照生理结构来讲,肾是位于腰的两侧。如果男人肾虚,可以经常按摩下腰部,这样也可以起到强肾的作用。
3、吃中药补肾有哪些禁忌
吃中药补肾期间尽量的戒烟酒,戒不了也要尽量的减少,以免对肾脏引起更大的损伤,得不偿失。
吃中药补肾期间要少吃寒凉的食物,如冷饮、凉水、螃蟹等,另外也要少吃刺激性的食物,如辣椒、胡椒、大蒜等,以免引起要晓得降低。
吃中药期间尽量不要熬夜,早睡早起,保证充足的睡眠,白天也不要做剧烈运动,还是要多休息。
补肾的最佳时间
1、冬季是最适合补肾的季节
1.1、因为冬季气候寒冷,适合多吃温热食物,而大多补药都是温性,夏季食用过于温燥,冬天则刚好。
1.2、人与自然之气相通,人与自然有着共同的规律,春生、夏长、秋收、冬藏,冬季是收藏的季节,无论自己还是人体都把阳气潜藏于体内,等待春季的生发,夏季的长盛,秋季的丰收。如此一来,冬季所进的“补”便都顺应天时的“藏”于体内,发挥更多“补”的功效。
2、一天之中补肾最佳时间是17至19点
中医哲学主张天人合一,人的生活习惯应该符合自然规律,人与自然息息相关。人体十二条静脉,每一条都与内在的脏或腑相互连接,同时与脏腑又有着相互表里的关系,足少阴肾经,对应的便是肾脏。
根据子午流注规律,十二经脉对应着每天的十二个时辰,时辰在变化,不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛衰,其中酉时,也就是17点至19点,肾经最旺,这时候补肾效果最佳,还可配合针灸治疗,推动肾气运行。
男人补肾的作用
1、能帮助提高男性性能力
男性肾虚最常见或者说最显着的现象就是会出现性功能障碍,补肾也在有些男人眼里或者观念里就是提高性能力。虽然说补肾就是壮阳提高性能力是一种比较片面的说法,但是提高男性性能力确实是男人补肾的作用之一。
2、有利于男性的身体健康和延缓衰老的到来
中医说肾是一个人是不是健康的根本所在,男人的肾不好经常会诱发其他类型的疾病,比如腹胀腹泻等胃肠疾病。再者肾不好的患者也不能够及时的对身体内的毒素进行新陈代谢,补肾强肾就能有效的提高肾的新陈代谢能力,排出体内多余的物质和伤害男人身体健康的毒素。健康的肾是对平衡人体的阴阳有着举足轻重的作用,所以男人补肾是一定会有利于身体健康的。
3、提高生育能力和优生优育的机会
我们都知道男人的精子质量是决定着是否能怀孕的重要因素,优质的精子质量不但能提高受孕的几率,还对胎儿的优生优育有着最直接的关联。男人的生殖之精就是藏于肾的,所以提高精子的质量和数量是男人补肾的作用之一。
生病吃药这是天经地义的事情，但是对于吃药的时候我们还是需要先了解一下这些药物的功效和一些注意事项等，以免出现问题，那么下面我们就了解一下补阴汤这种中药方剂。
【处方】熟地3两，元参8两，生地4两，麦冬3两，白芍5两，丹皮3两，沙参3两，地骨皮5两，天门冬3两，陈皮5钱。
【制法】上为末，炼蜜为丸；或加桑叶6两为末，同捣为丸。
【功能主治】瘦人火有余，水不足者。
【用法用量】本方方名，据剂型当作“补阴丸”。
【各家论述】元参去浮游之火，而又能调停五脏之阳，各品之药，阴多于阳，则阴气胜于阳气，自然阴胜阳消，又何必石膏、知母之纷纷哉：虽石膏、知母原是去火神剂，不可偏废，然而用之于火腾热极之初，可以救阴水之熬干，不可用之于火微热退之后，减阳光之转运，此瘦人之治法。
【摘录】《石室秘录》卷三
【处方】当归1钱，白芍（酒炒）1钱，生地黄1钱，熟地黄1钱，陈皮1钱，茴香（盐、酒炒）1钱，故纸（酒炒）1钱，牛膝（去芦，酒洗）1钱，杜仲（去粗皮，酒炒）1钱，茯苓（去皮）1钱，人参5分，黄柏（去粗皮，酒炒）7分，知母（酒炒）7分，甘草（炙）3分。
【制法】上锉1剂。加大枣2枚，水煎服，不拘时候。如常服合丸药，俱为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】肾虚腰痛。
【用法用量】每服50丸，米汤送下；酒亦可。
【摘录】《回春》卷五
在了解了补阴汤这味方剂之后，我们不妨在力所能及的情况下试一试。相信可以取得很好的效果。
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