养血活血药有什么
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，要作生活的主人，我们必须注意养生。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“养血活血药有什么”，但愿对您的养生带来帮助。
活血化瘀是一个中医方面的名词，活血化瘀的中药指的就是那些服用之后能够疏通身体中的血脉，去除淤积血瘀功效的药材。常见的活血化瘀的中药有很多，例如当归、红花、益母草以及桃仁等等。今天，小编就来和大家说说活血化瘀的中药有哪些，一起来看看吧。
活血化瘀的中药
第一：当归
中医方面认为当归性温，服用之后具有很好的活血以及补血的作用，另外女性出现月经不调或者是痛经的情况服用当归也能够很好的缓解。
除此之外，当归还具有降低血脂以及血压的作用，能够有效的扩张周血管的大小，增加冠脉中的血流量，对于一些心律失常的情况有着很好的疗效。
第二：益母草
益母草性寒味苦，具有很好的调节月经以及活血的作用，除此之外还具有祛瘀以及止痛、降低血压的效果，服用益母草之后能够很好的扩张身体中血管的大小，有效的调节肾上腺素的分泌，对于体内的微循环还具有很好的调节作用。
第三：赤芍
赤芍具有很好的活血化瘀以及凉血止痛的作用，另外服用赤芍之后能很好的增强身体中的冠脉血流量以及输出量，对于体内的微循环调节作用也非常的非常不错。
如果出现了中毒、惊厥、疼痛等情况，服用赤芍能够很好的令身体恢复健康，一般情况下赤芍的使用量应该控制在3克到15克之前，千万不能够超量服用。
第四：丹皮
丹皮也具有很好的活血祛瘀以及凉血等作用，进入身体之后能够很好的降低毛细血管的黏稠性，这样就能够很好的抑制体内血小板的淤积，具有很好的抗炎作用。
另外，日常服用丹皮还具有降低血压的功效，另外抗菌、止血还有解热、镇痛的效果也是非常不错的。
第五：丹参
丹参也具有很好高的养血、活血、化瘀的功效，能够很好的调整心率情况，并且增加冠脉血流量。除此之外还能够抗变态反应，对于身体非常的有好处。
第六：红花
红花具有很好的止痛祛瘀以及活血通经的功效，服用之后能够有效的减慢心率，同时增加血液流量，并且对于血小板的凝集情况具有很好的抑制作用，一般情况下使用量应该控制在3克到10克之间。
第七：山楂
山楂不仅仅只有我们日常所熟知的消食作用，同时他活血化瘀的作用也是非常不错的。服用山楂能够很好的降低血压以及血凝，除此之外抗菌、镇静以及强心效果都是非常不错的。不过山楂服用千万不能够过量服用，否则对于身体也是没有好处的。
第八：川穹
服用川穹之后能够很好的疏通静脉，并且调节体内的气血运行情况。另外川穹在进入身体之后能够有效的抑制血栓的形成，抑制身体出现血栓素A2。除此之外还具有镇静作用，另外降低血脂的作用也是非常的不错。
小编建议大家，日常如果想要获得活血化瘀的作用，那么可以多服用一些具有活血化瘀的中药，也可以选择一些具有活血化瘀作用的中成药，大家可以根据自己的身体情况来选择最适合自己身体状况的中药材。
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在现实生活当中，很多的女性容易出现，气血亏虚的现象，其实这样的一个状况对女性的身体健康也是不利的，所以我们需要多去认识和了解一些，可以帮助我们养血活血的中药，那么下面就为大家具体推荐一下，这些养血活血的药物，科学地使用这些保健药材，才能够达到最理想的效果。
阿胶。为黑驴皮经过漂泡去毛后，加冰糖等配料熬制而成。近年有以猪皮熬制的新阿胶，可代替驴皮阿胶使用。本品味甘、性平，有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等作用，为历代喜用的滋补珍品。《水经注》即有“岁常煮胶，以贡天府”的记载，故有贡胶之称。《本草纲目》更是称其为“圣药”，它与人参、鹿茸并称中药的“三宝”。据研究，阿胶主要是由胶原及其部分水解产物合成的，含氮16.43%～16.54%，基本上是蛋白质。药理实验结果表明，阿胶能促进红细胞及血红蛋白的生成，并能改善动物体内的钙平衡，使血钙升高。此外，阿胶还有防治进行性肌营养障碍的作用。
何首乌。为常用的滋补强壮药。以蓼科植物何首乌的块根入药，味苦、甘、涩，性微温，若生用，功在润肠通便；若制用，功在补肝肾、益精血。另有白首乌，是以萝摩科植物大根中皮消的块茎入药，虽功同赤首乌，但补力较弱。由于何首乌有促进红细胞发育，降低胆固醇，抗动脉硬化和轻泻等多种药理作用，故为重要的抗衰老药物之一。它不仅为滋补强壮佳品，亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药。年迈体弱者常服则大有裨益。
枸杞子。以前科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实入药，味甘、性平，功能补肾生精、益血明目、乌发悦颜，为滋补肝肾之佳品，被誉为历代保健良药。如《神农本草经》里说：“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”《食疗本草》谓之能“坚筋耐老，除风，补益筋骨，能益人去虚劳。”据药理研究，枸杞能降低血中胆固醇，有抗实验性动脉粥样硬化的作用，故用其防治高血脂症、动脉硬化性高血压、冠心病等老年性疾病。
通过以上介绍的这些内容之后，我们就可以知道平时常见的阿胶何首乌以及枸杞子，都是养血活血的最好药物以及最正确的方法，所以为了更好的保证自己的健康，那么大家就需要更加注重这些药材的保健价值。
现在很多朋友在生活中出现一些病痛的时候都喜欢去看西医，西药虽然见效快，但是治标不治本，中药的治疗过程虽然缓慢，但是可以达到根治的作用，中药文化博大精深，对于我们身体是十分有益的，而且没有任何的副作用，所以对于中药还是需要有一定的了解的，那么益气活血药有哪些呢？
益气活血中药是指能疏通血脉，祛除血瘀的药物，临床用于治疗血瘀证。按中药作用特点不同，可将中药分为养血活血药，如丹参、当归、赤芍等;活血祛瘀药，如川芎、红花、蒲黄等;祛瘀止痛药，如乳香、没药、延胡索等;破血散结药，如三棱、莪术、桃仁等。
血竭
味甘、咸，性平，属益气活血药。内服有活血散瘀、除血痛的作用，外用有去腐生肌、收疮口的作用。凡一切血瘀、血聚而引致的疼痛、瘀肿等都可选用。例如瘀血心痛，可配瓜蒌、薤白、五灵脂，红花，细辛，桂枝等同用。窃血积滞腹痛，可配当归，红花，亓胡、炮姜等同用。跌伤、骨折、瘀血疼痛，可配苏木，续断，乳香、没药、骨碎补等同用。跌打损伤最常用的成药，如七厘散（血竭，乳香、没药、红花、儿茶，麝香、冰片、朱砂）等等。外科多外用，常配入生肌散类药物中使用。用量一股内服一次二分至八分，一日两次，为丸剂或装。胶囊中吞服。外用适量即可。血竭性急不可多用，久用
当归
性味：甘、辛、温。
归经：入肝、脾、心经。
功效：补血养血、益气活血、调经止痛、润肤除斑。内服治疗月经不调、痛经、贫血体虚、血虚头痛、黄褐斑、老年斑等。外用可改善肤质、祛斑除皱。
美容应用：当归内服可活血补血调经，使皮肤光泽红润，最适合女性平时保养。敷脸可活血淡斑，促使皮肤的新陈代谢，使皮肤细嫩有光泽。
注意：当归有活血作用，敷脸时有轻微刺激性，敏感性皮肤者慎用。
丹参
性味：苦、微温。
归经：入心、肝经。
功效：益气活血、排脓、宁心安神。常用语心脏病。胸闷心悸、失眠多梦、淤血疼痛、黄褐斑等。外用治粉刺痤疮、黑斑等。
美容应用：丹参有益气活血、消炎排脓的作用，外用敷脸可改善黑斑及皮肤色泽暗沉，对青春痘、瘢痕也有作用。
注意：用丹参敷脸时，一般都与其他中药粉混合使用。有轻微刺激性，敏感性皮肤者慎用。
以上就是关于益气活血药的一些介绍，相信各位朋友看了之后对于中药的认识又加深了一步，中药的好处是非常多的，但是也要根据自身的病情来使用，对于益气活血的药物一定要注意适量使用，希望大家对于中药可以多了解一些，因为中药也是可以帮助我们调理身体的。
在我们的日常生活中很多人由于缺少运动加之生活和工作的压力大，就容易导致身体出现一些问题，其中肾虚就是最常见的一种疾病，会导致我们腰部疼痛，以及身体的各部位器官功能开始下降，并且肾虚严重也会影响性能力，有的时候严重的情况就需要通过了药物进行治疗，下面一起了解一下活血补肾的药有哪些。
活血补肾的药有哪些
菟丝子 有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。
海狗肾 有温肾壮阳，益精补髓的作用，用于肾虚阳痿、不孕等性机能衰弱以及腰膝冷痛等症。本品多入丸散剂，每次用量3--6克。
海马 有温肾壮阳，调气活血的作用，用于肾虚阳痿，遗尿，虚喘以及治肿瘤和疔疮等症。成药中海马补肾丸即以此为主药。动物实验表明，海马确有兴奋性机能的作用，可延长正常雌小鼠的动情期，对去势鼠则可出现动情期，并使正常小鼠子宫及卵巢的重量增加。其提取液也表明有雄性激素样作用，其效力较蛇床子、淫羊藿弱，但优于蛤蚧。本品多入丸散剂，每次用量3克--6克。
药方一
处方：熟地9克 杜仲3克 杞子3克 破故纸9克 菟丝子10克 归尾3克 没药3克 萸肉3克 红花1.5克 独活3克 淡苁蓉3克
功能主治：主肾受外伤，两耳立聋，额黑，面浮白光，常如哭状，肿如弓形。
用法用量：水煎服。
药方二
药物组成：制何首乌20g，女贞子30g，枸杞子20g，黄芪20g，丹参30g，川芎12g，地龙15g，赤芍药10g，葛根30g，炙全蝎10g。
体质肥胖加生山楂15g，决明子15g;湿重纳呆加法半夏10g，砂仁6g，石菖蒲15g;肢体麻木加天麻12g，鸡血藤40g;头痛甚加白芷10g，延胡索15g;肝阳上亢加生石决明(先煎)30g，钩藤(后下)25g;痰阻胸阳加瓜蒌15g，薤白10g。
功效：补肾益气活血
用法用量：水煎服。
上面就是对活血补肾的药有哪些的介绍，通过了解以后我们知道治疗肾虚的药虽然有很多种，但是我们最好不要盲目的服用药物治疗，最好能够通过一些中药来对身体调理，这样副作用是极小的，另外我们在通过中药对身体调理的时候一定要掌握好使用方法。
说到活血化瘀的药，其实内心有很多种，所以一般在生活当中，想要利用这些药物的话，还是需要多去认识和了解一下，是否适合你的身体，因为正确的使用的才可以达到最理想的效果，所以现在我们就为大家具体推荐一下，可以起到活血化瘀的几种药物是什么。
根据药物作用的强弱和主治病证的不同，活血药可分为活血化瘀药和破血消症药两类。①活血化瘀药。主要用于血行障碍、瘀血阻滞引起的各种病证。如血滞经闭、行经腹痛、瘀血头痛、外伤及术后瘀血腹痛、风湿痹痛、中风瘫痪、半身不遂；
痈疽肿痛、跌打伤痛等。常用药有川芎、乳香、没药、延胡索、郁金、姜黄、丹参、虎杖、益母草、鸡血藤、红藤、红花、桃仁、五灵脂、牛膝、穿山甲、泽兰、凌霄花、自然铜、血竭、王不留行、苏木、茺蔚子、马鞭草、水红花子、石见穿、皂角刺、牛角﨧等。②破血消症药。较活血化瘀药作用猛烈，有攻逐瘀血蓄结之势。
用于大量瘀血停聚的蓄血证和气滞血瘀结为痞块的症瘕证。常用药有干漆、刘寄奴、虻虫、水蛭、蜣螂、斑蝥、三棱、莪术等。
相信大家看了以上介绍的这些药物介绍之后，那么对于这些药物的一些常识问题了解，应该更加全面了吧，不管是哪一种药物，在使用问题上都是不可以盲目的，因为有的时候盲目用药，也不利于我们的身体健康。
冬天的主气是寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有阳气温煦,气血循环不足,就会带来一系列的不适反应。
通常而言,阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显的感觉。但从防病角度来看,男女老少都可能因血液循环减弱受到影响,像频繁感冒、月经不调、胃胀胃痛、心脑血管疾病发作等。所以,养血活血是适宜大众的冬季养生之道。
血液循环不好有隐忧
气温很低时,人们最先感到的就是手脚冰冷。这个现象很好理解,天气冷了,人体血管收缩,血液回流能力减弱,就会使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,对此大家都不会很在意。但是,看问题光看表面还不行,除了手脚冰冷,还有很多问题会因血液循环不畅产生,切莫忽视了其中的隐忧。
中医认为气为血之帅,血为气之母,气能生血,血能载气,二者不能分开。气血不畅者本来身体就虚弱,再加上冬季寒邪伤及阳气,身体的抵抗力变低,寒邪从肌表侵入,就容易引起感冒,尤以儿童老人多见。此外,寒性凝滞,易致气滞血瘀,经脉不通,身体器官得不到血液的营养,疼痛则随之而来。如女性痛经及经期延长,脾胃虚弱者胃痛胃胀,以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等,都与此相关,但常常被人所忽视。
养血活血首重食疗
羊肉能大补气血,而且温中散寒,补而不燥,是冬季大补气血的最佳食物。以下养血汤方可供参考(应该强调的是,凡阴虚火旺,体质偏热者不宜服用)
当归生姜羊肉汤
用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。
此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显着效果。
高丽参田七炖猪蹄掌
用料:高丽参15克、田七10克、猪蹄掌(也可换成鸡或瘦肉)50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效,适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。
阿胶蜜枣炖鸡
用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。
此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。
党参杞子红枣炖鸡
用料:党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。
此汤既能补气血又比较平和,一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。
儿童脾常不足,脾主运化,与气血关系密切,气血不足则运化不好,进而肺卫功能差,即呼吸道和皮肤外表抵抗力弱,容易发生感冒。陈瑞芳建议用太子参6-10克、瘦肉100克,加水煮半小时,给孩子喝汤吃肉,能大大提高抵抗力;还可用独脚金5-10克加水煮半小时,去药渣后再把独脚金水和鸡肾50克一起煮20分钟,给孩子喝汤,能起到健脾、促进气血运行的作用。
运动辅助不可少
食疗进补固然好,但若吃进去的营养得不到很好的吸收,体内的垃圾不能顺畅排出体外,食疗的效果会大打折扣。陈瑞芳说,运动能促进气血通畅,通则不痛,疼痛则得以缓解。同时,身体各个器官的功能也会更好地发挥。譬如肺的吐故纳新、大肠蠕动及皮肤毛孔排汗,这些都是人体排泄的重要管道,运动后管道通畅,排泄加快,体内垃圾排出体外越快越多。此外,运动也能促进脾胃的运化功能,使身体保持平衡的状态。
平时我们一个人的健康与否和气血有着密切的关系，一个人如果气血好就会表现出红光满面的样子，相反如果一个人气血不足了后就会面色苍白，没有精神，这种情况主要是女性由于生理结构出现气血不足的情况比较多一点，我们在有了气血不足的情况后一般需要补气血，那么补气养血的药有哪些?我们主要是了解一下中药。
1、川芎
中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”你肯定听说过吧，川芎就是这“四物”中的一物。川芎有祛风止痛、理气活血的功效，既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
2、当归
当归，被历代医家誉为“血中圣药”。当归性温，入肝、心、脾经，有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用。当归并非只适合女性使用，凡是血虚、血淤的病人，表现为血虚头痛、头晕心悸、面色萎黄、皮肤感染、血虚肠燥便秘、虚寒腹痛等，都可一试。
3、阿胶
说到补血佳品，肯定绕不过阿胶。阿胶性平味甘，归肺、肝、肾经，具有补血、止血、滋阴、润肺的功效，常用于治疗血虚面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、虚劳咳嗽、妇女月经不调等症。
4、何首乌
中药何首乌有生首乌与制首乌之分，直接切片入药为生首乌，用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为制首乌。我们通常用于补血的主要是制首乌，有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨的功效，适合血虚、肾虚体质的人服用。
5、红枣
中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
通过上述的介绍，我们知道了补气养血的中药都有什么，在平时的时候我们在有了气血不足的情况后可以通过上述的中药进补，也可以在汤里或是菜里添加这样的中药进行饮食，不过一般建议在有了气血不足的情况后，尽量进行饮食上面的进补。
女性们一旦怀孕了的话，都知道自己不能乱用药，这时候即便要用药也要得到医生的指导，但是在怀孕初期的时候，女性们经常不知道自己已经怀孕了，所以就会放心吃一些药，比如吃了活血的药，那么吃这种药对怀孕早期会有什么危害呢？
怀孕初期吃了活血的药有什么影响？
在已怀孕的情况下，吃了大量的活血药物，有可能会引起流产。具体孩子能不能要？要问一下当地的医生，根据药物的成分而定。
病情分析：由于服用活血的药物，这是很有可能会导致意外的流产的情况的。
指导意见：是需要注意最好性激素以及B超的检查的，要是有先兆流产的情况，应该采取黄体酮以及中药等的保胎治疗。
不同时间用药产生的后果不同：
在卵子受精后1周内用药，受精卵尚未种植在子宫内膜，一般不受药物影响；
如受精1-2周内用药，受精卵已种植于子宫膜，但组织尚未分化，药物产生的影响除流产外，并不引起致畸，属安全期。
故在孕前或孕早早期服用了一些药物对胎儿不会有太大的影响，不必过分担心，也不必因此作人工流产。
受精后3-8周（停经5-10周）是胚胎各器官分化形成时期，极易受药物等外界因素影响而导致胎儿畸形，属“致畸高度敏感期”。
可以继续妊娠，可在怀孕16-20周进行产前诊断（包括B超），进一步了解胎儿生长发育情况及排除胎儿畸形。
一般药物对胎儿都是有影响的，如果想要留下，建议定期孕检，在14－20周之间进行唐氏的筛查，确诊胎儿的健康状况。
怀孕早期服用药物，对胎儿有-定的影响，具体情况因人而异，具体影响的程度目前无法预测，如果想保留胎儿，这种情况需要严格做好孕期的检查，在孕14-19周做唐氏筛查，孕22-26周做四维彩超产前排畸，若是有必要16-20周做羊水穿刺及脐血分析，这样可以明确宝宝在宫内的发育情况.建议保留宝宝，做定期的孕检，如果发现宝宝有异常，及时终止妊娠。
大家在生活中经常会出现一些莫名其妙的疼痛，之所以会出现这样的疼痛，主要是经络不通造成的，这时候要想办法通经络活血，方法有很多，主要推荐一些传统的方法，比如按摩、针灸以及艾灸，另外还可以做拔罐等等，那么除了这些方法之外，有什么药能够起到通经活血作用呢？
吃什么药通经络活血？
通经络能够借助经络养生操来达到效果，但是如果想要效果极佳，就必须发挥中药的作用，国的中药材种类繁多，品种齐全，通经络的药材必须起到药到病除的效果。那么，活血化淤通经络的中药哪种好？下面就通过文章内容一起了解一下吧。
活血化淤通经络的中药哪种好？
1、牛膝：牛膝生用散瘀血，消痈肿。治淋病，尿血，经闭，症瘕，难产，胞衣不下，产后瘀血腹痛，喉痹，痈肿，跌打损伤。熟用补肝肾，强筋骨。治腰膝骨痛，四肢拘挛，痿痹。
性平，味苦、酸。可以补肝肾，强筋骨，逐瘀通经，引血下行。用于腰膝酸痛、筋骨无力、经闭症、肝阳眩晕等症。主治腰膝酸痛、下肢疲软、血滞经闭、痛经、产后血瘀腹痛、症瘕、胞衣不下、热淋、血淋、跌打损伤、痈肿恶疮、咽喉肿痛。
2、红花：很多人对于红花的印象应该是来自于诸多的宫廷剧吧，认为红花具有堕胎的作用。事实上红花也是属于活血化瘀的中药之一，服用红花能起到止痛以及疏通经络的作用，有效的扩张身体中的血管，降低患有高血压的可能，并且还能够很好的抑制身体出现心率过快的情况，保证身体健康。
3、川芎：川芎栽培植物，主产于四川（灌县），在云南、贵州、广西等地，生长于温和的气候环境。是一种中药植物，常用于活血行气，祛风止痛，川芎辛温香燥，走而不守，既能行散，上行可达巅顶；又入血分，下行可达血海。活血祛瘀作用广泛，适宜瘀血阻滞各种病症；祛风止痛，效用甚佳，可治头风头痛、风湿痹痛等症。昔人谓川芎为血中之气药，殆言其寓辛散、解郁、通达、止痛等功能。
除了以上几种中药材具有活血化淤通经络的功效以外，使用中成药会更加方便一些。而玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等功效，成分有九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、豆豉姜、大皂角、香加皮、莪术、买麻藤、过江龙、香樟、徐长卿、降香、两面针、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、横经席、穿壁风、鹰不扑、草乌、薄荷脑、樟脑。辅料：乙醇。用于跌打损伤（摔伤/扭伤/骨折戳伤/脱臼纽带损伤）、运动损伤（外伤/酸痛/僵硬）、肌肉劳损疲劳（僵硬/麻木）、运动损伤预防（运动前用）等。
并且，正骨水是唯一一款可以缓解运动疲劳（肌肉酸痛）的祖传秘方、独家品种，促进骨痂形成、对骨骼修复有促进作用，是国家地理标志保护产品，产品畅销海内外。
女性对于美的追求是苛刻的，总想着怎么样才能更好的保养自己的身体，让自己变得更加的美丽年轻又有活力，不过在现实生活中却又非常多的因素都在阻碍着女性的美丽之路，长时间的操劳会让女性出现气血不足的情况，气血不足就能让女性的身体健康受到损伤，轻者各种妇科疾病的产生，重者就能对女性的寿命有碍。甚至女性的肌肤会因为气血不足而变得非常的粗糙，因此面对着这样的情况，女性朋友应该要注意气血的补充，那么女性补气养血药有哪些呢？
1、川芎
中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”你肯定听说过吧，川芎就是这“四物”中的一物。川芎有祛风止痛、理气活血的功效，既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
2、当归
当归，被历代医家誉为“血中圣药”。当归性温，入肝、心、脾经，有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用。当归并非只适合女性使用，凡是血虚、血淤的病人，表现为血虚头痛、头晕心悸、面色萎黄、皮肤感染、血虚肠燥便秘、虚寒腹痛等，都可一试。
3、阿胶
说到补血佳品，肯定绕不过阿胶。阿胶性平味甘，归肺、肝、肾经，具有补血、止血、滋阴、润肺的功效，常用于治疗血虚面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、虚劳咳嗽、妇女月经不调等症。
4、何首乌
中药何首乌有生首乌与制首乌之分，直接切片入药为生首乌，用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为制首乌。我们通常用于补血的主要是制首乌，有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨的功效，适合血虚、肾虚体质的人服用。
5、红枣
中国的草药书籍《本经》中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
女性补气养血药有哪些呢，看着上面的介绍相信大家对于这些药品有着什么样的功效已经有了一定的认识，其实重要对于调理身体有着非常多的方法，不仅这些，例如阿胶，人参等对于气血的调理也有着非常好的效果，气血是对于人们非常的重要，因此大家一定要坚持调理哦。
人体经络是否通畅，直接关系着我们体内气血的运行状况，经络一旦出现不通，就会出现很多症状，比如：女性的月经不调及闭经、比如身体某些部位的麻木疼痛等等。因此，通径活络对我们的健康是很重要的，生活中存在许多通经活络的食疗偏方，舒筋活血的效果都挺不错的。
一、米汤煮菜心
食材：米汤1大碗，油菜心300克
调味料：味精1匙，辣椒粉1匙，泡菜水1小碗
做法：
1、油菜心清洗干净，却成两半，泡菜水、辣椒粉、味精倒入碗中调汁，搅拌均匀备用；
2、米汤倒入锅中，煮沸，放菜心，煮熟，倒入大碗中；
3、食用时，用菜心蘸着备好的汁吃即可。
食疗的功效：油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上是诸蔬菜中的佼佼者，常吃可以促进血液循环、散血消肿、通径活络。
二、鲍鱼菇青笋煲双瓜
食材：鲍鱼菇200克，南瓜、冬瓜各150克，青笋50克，番茄1个，碎芹叶、洋葱丁适量
调味料：白糖、盐各1小匙，蚝油、黑胡椒、高汤适量
做法：
1、冬瓜、南瓜去皮、瓤，洗净切块，鲍鱼菇洗净，青笋去皮洗净切段，番茄去皮洗净，切丁；
2、油锅烧热，放洋葱丁、番茄，炒软后倒入高汤，再加入除了芹菜叶的食材、调味料，搅拌均匀，炖到汤汁浓稠的时候加入芹叶即可食用。
食疗的功效：鲍鱼菇具有补脾胃、除湿邪、祛风散寒、舒筋活络的功效。
三、芥菜凤尾菇煲猪腰
食材：芥菜80克，凤尾菇200克，猪腰2个，蒜片、葱花、泡椒适量
做法：
1、芥菜、凤尾菇洗净，芥菜切段、凤尾菇切片，猪腰处理干净后切花刀；
2、锅放花生油，油烧热后放蒜片、葱花、泡椒爆炒，炒出香味后放猪腰，稍炒一会淋料酒；
3、放凤尾菇、芥菜，再炒片刻，倒入鸡汤、盐、蘑菇精和酱油，炖到全熟入味即可。
食疗的功效：研究表明，凤尾菇具有健脾开胃、舒筋活络、益气补虚、去脂减肥、补中益气等作用，一般人都能食用。
人年纪越来越大，可能身体机能不会像以前那么好，慢慢都会开始退化，有时候我们可能需要靠药物来补充身体所缺失的营养。虽然经常锻炼会能让自己的身体更加健康，但是我们也不能一味的只锻炼，也要补充些营养物质，学会内外兼修。补气养血丸主要是男人服用的，它到底有什么作用呢？那么我们今天就来了解下。
补气养血丸主治益气养血，补肾健脾。主治气血两虚、脾肾亏损证。症见面色不华，心悸，乏力，胸闷气短，腰膝酸软，耳鸣，健忘，不思饮食，舌质淡红苔薄白，脉细弱。适用于再生障碍性贫血、MDS之难治性贫血及白血病化疗后全血细胞下降的辅助治疗。中成药组成：党参、白术、黄茂、炙甘草、陈皮、当归、熟地、获苔、白芍、肉桂、五味子、远志(甘草制).
正常生理条件下人体的铁来源于食物：瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低。正常人食物中每天含铁为10毫克。人体内有储存铁，需要有长期的铁的丢失，才能发现贫血。失血1毫升，铁丧失0.5毫克。而每天人真正吸收的铁也就是1.0～1.5毫克。慢性失血更容易贫血。
补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉....等。中补益气血的药材很多，但是也要看具体的病情来决定哪种才是最好的。毕竟这是药材，中医讲求辨证论治，整体考虑，所以适合的才是最好的。先介绍常用的补益气血的中药方剂：四君子汤（补气）、四物汤（补血用的最多）、补中益气汤、八珍汤、十全大补汤（气血双补）。食疗的话：可以在煲汤的时候加入：人参、党参、白术、黄芪、红枣等，还有阿胶补血等。
如果感觉到脾肾不好，去医院询问过医生后，大家可以根据医嘱来服用，具体服用细节，还是要根据每个人病情严重性，或身体机能才能决定，最好不要私自用药，毕竟是药三分毒，还是谨慎为好。
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