泡脚减肥配方是什么？
天下只有养生之道，没有长生之药。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。进行中医养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《泡脚减肥配方是什么？》，相信能对大家有所帮助。
减肥的方法有很多，练瑜伽，晨跑，喝减肥茶，等等各种方式数不胜数，当然也会有不同的效果。泡脚是我们经常会做的事情，很多人都知道泡脚可以缓解压力，消除疲劳，却极少有人知道，其实泡脚是可以减肥了，但是怎样泡脚才能很好的达到减肥的效果。接下来，就让我们跟随小编一起去认识一下它的配方了。
其实泡脚也是减肥的一种方法，中医认为脚底是人体全身穴位最多并且毛细血管最密集的部位，这里聚集了全身五脏六腑和不同组织器官的反射区，通过足底泡浴能加速全身新陈代谢和血液循环，对减肥和养生都是非常有利的。让我们一起DIY足浴减肥中药配方吧!
配方一：针对水肿型肥胖
药材：桐木15g、楠木15g、葛根10g
制作：将三种药材放入1L的凉水中浸泡15分钟，药材不要冲洗避免药效成分流失。浸泡结束后再在药材中加入1L水，然后开始加热熬煮，沸腾后改小火继续煎熬半小时。用两层纱布过滤药汤后，把药汤倒入足浴桶中，加40度左右热水至没过足三里穴(膝盖)为最佳。睡前泡浴20-30分钟，足浴过程应保持水温在能使背部持续发汗为佳。
功效：利水祛湿、减缓水肿
水肿型肥胖的女生大多数腿部浮肿比较严重，尤其是足底部位，这里距离心脏供血位置最远，循环不佳就会导致局部毛细血管和组织浮肿。用热水泡脚就是为了加速腿部血液循环，因此要覆盖到足三里穴才能达到最佳效果。如果是水肿较为严重的女生，这个足浴配方应坚持每天睡前泡一次，情况改善后可以改为2-3天一次，坚持1个月水肿现象就会得到很好改善。
配方二：针对虚弱型肥胖
药材：艾叶、川穹、防风各10g 桂枝、生姜、羌活各15g
制作：所有药材同样需要先用1L凉水浸泡15分钟，之后再加入1L水放在火上熬煮。药材比较多可以用一层薄纱布包裹起来，方便熬煮结束后取汤汁。大火煮至沸腾后改小火，继续熬煮1个小时后取出药材包，将汤汁倒入足浴盆中，水高淹没过脚踝即可。保持水温在40度左右，坚持泡浴半小时左右。
功效：改善体质、促进代谢
虚弱型肥胖的女生通常食欲不振吃得很少，但却依旧膨胀臃肿。外表看上去与水肿很相似，但这类女生大多容易生病体质虚弱。因此在药方中选用的都是促进代谢和补气的药材，足底在泡浴过程中会吸收药材的精华，以此帮助这类女生改善虚弱状况，振奋食欲促进代谢。此方可以隔天泡一次，泡脚过程出汗也不要吹风，避免受寒。
通过小编为大家找寻的这些资料，相信大家现在对于怎样泡脚才能够轻松的减肥都有了相关的了解。现在生活越来越富裕了，吃的东西也更加丰富，很容易长脂肪。因此，平时生活中一定要养成良好科学的饮食习惯，经常出去走走，不要久坐也不要久站。
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肾这个器官的重要性，相信不用多说大家都很清楚。由于人们平时的生活压力比较大，并且很多人的生活习惯不是很规律，很容易出现肾虚，如何进行补肾就变得很重要。补肾的方法有很多，泡脚是一种很有效地方式，关键是要掌握补肾的配方，这才是最重要的。那么，泡脚补肾配方有哪些?下面咱们就来详细了解下吧。
醋泡脚
材料：适量醋
过程：烧热水，然后放入适量醋，待温度适合泡脚。
功效：用醋泡脚还可以增强皮肤的弹性，使皮肤百里透着红，还可以改善怕冷等人体不适应的症状。
当归桂圆泡脚
材料：当归40克，桂圆肉25克。
过程：把当归和桂圆渐入适量的清水，用大火煎煮40分钟左右，然后取汁去掉残渣，在于开水一起倒进脚盆里面。等到温度能适合自己的时候就可以泡脚了，每天一次到两次。
功效：美容养颜，靓肤。
党参黄芪白术泡脚
材料：党参15克、黄芪20克、白术15克
过程：把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
功效：补气虚。
桂枝银花红花泡脚
材料：桂枝15克、银花15克、红花20克
过程：把几味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
功效：滋润皮肤，治皮肤皲裂
辛夷花苍耳子泡脚
材料：辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。
在清楚了泡脚补肾配方有哪些之后，即使我们不到专业的养生馆，在家中也同样能够通过泡脚达到相同的补肾效果。采用泡脚补肾，必须不断坚持，并且做好是晚上九点左右进行补肾，这个时候是最佳的补肾时间点，获得的效果相信也是最好的。
我们都知道泡脚是一种很好的养生方法，但是你知道其实泡脚还可以帮助减肥哦。这是因为泡脚时，热气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外，从而达到减肥效果。另外不同的肥胖可以加入不同药材进行减肥。
一: 针对脂肪型肥胖1: 药材：冬瓜皮200g、茯苓100g制作：冬瓜皮要选用新鲜的，搭配茯苓一起用纱布包裹起来放入2L水中熬煮，由于冬瓜皮煮烂后很难过滤，所以一定要用纱布包裹。同样是沸腾后改小火煎煮半小时，结束后用汤药和热水淹没过脚踝即可，水温控制在38-40度左右。睡前泡脚效果最佳，每次泡浴时间在20分钟左右。功效：加速减脂、排毒轻身
2: 纯粹的脂肪型肥胖就是因为摄入热量过多引起的脂肪堆积，冬瓜从里到外都是加速脂肪代谢的有效成分，因此多喝冬瓜汤对减肥非常有好处。而平时不用的冬瓜皮则可以用来泡脚，此方以食材为主要材料，更适合每天足浴。对于脂肪肥胖的MM，坚持每晚泡脚20分钟，一个月轻松减掉10斤肉肉不成问题哦。
二: 针对血虚型肥胖1: 药材：赤芍、红花各15g 当归20g制作：三种药材先浸泡15分钟，然后放入2L水中煎煮至沸腾，关小火继续熬煮40分钟，过滤后的汤药加40度热水至淹没小腿肚进行足浴。血虚型肥胖是体内气血不足引起的虚胖，这类女生手脚容易冰凉，月经也经常紊乱，同时会伴随水肿症状。想要减肥必须先补足气血，让内分泌和代谢恢复正常水平。功效：补足气血、加速代谢
2: 女性如果生理功能出现问题或障碍，首先表现出来的就是身体发胖，因为体内的毒素和垃圾没办法及时排出体外，内分泌和激素分泌紊乱后失眠、便秘、痤疮等亚健康状态也会随之出现。这种肥胖尽管在气血旺盛后悔自动消失，但它本身象征的就是体内血虚，因此有这种状况的女生一定要尽早改善，避免出现更严重的病症。
三: 针对消化型肥胖1: 药材：干姜、桑枝各5g 山楂、酸枣仁各15g制作：将药材放在1L凉水中浸泡15分钟，用纱布包裹一层后再加入1L水进行熬煮，沸腾后改小火继续煎煮半小时即可倒出汤汁。消化型肥胖的MM通常都有消化不良、肠胃发胀等毛病，腰腹部肥胖也是最为明显的，足浴时水高超过脚踝，水温在40度左右，泡浴时间为40分钟。功效：促进消化、滋养脾胃
2: 脾胃运作不佳是导致消化不良的根本原因，长期脾胃虚弱会引起身体营养缺乏但同时又腰腹肥胖严重，体内无法吸收营养并且毒素也无法顺畅排出。因此这类女生想要瘦身，必须要先将消化问题解决，保养好脾胃才是拥有好身材的前提。此方泡脚可以每天泡一次，时间也不一定要在睡前，但不要选择饭后1小时内，避免出现肠胃供血不足。
四: 针对水肿型肥胖1: 药材：桐木15g、楠木15g、葛根10g制作：将三种药材放入1L的凉水中浸泡15分钟，药材不要冲洗避免药效成分流失。浸泡结束后再在药材中加入1L水，然后开始加热熬煮，沸腾后改小火继续煎熬半小时。用两层纱布过滤药汤后，把药汤倒入足浴桶中，加40度左右热水至没过足三里穴(膝盖)为最佳。睡前泡浴20-30分钟，足浴过程应保持水温在能使背部持续发汗为佳。功效：利水祛湿、减缓水肿
2: 水肿型肥胖的女生大多数腿部浮肿比较严重，尤其是足底部位，这里距离心脏供血位置最远，循环不佳就会导致局部毛细血管和组织浮肿。用热水泡脚就是为了加速腿部血液循环，因此要覆盖到足三里穴才能达到最佳效果。如果是水肿较为严重的女生，这个足浴配方应坚持每天睡前泡一次，情况改善后可以改为2-3天一次，坚持1个月水肿现象就会得到很好改善。
五: 针对肥胖，有很多的减方法，控制食量、运动锻炼、喝减肥茶等等都是可以达到减肥效果的。
泡脚是我们每天晚上都会做的事情，泡脚不仅有利于我们的身体健康，而且也能够让我们一天的疲惫得到放松，但是不少人却不知道泡脚能减肥，虽然作用没有一些用专门方法来进行减肥效果功效，但还是能起到一定的作用，接下来让我们一起来了解一下泡脚有哪些需要呢？怎样进行泡脚才能起到减肥的作用呢？
现代人经常都会躲在空调室内，饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化，尤其女孩子更容易引起水肿或下半身肥胖等问题。这个时候用泡脚来减肥就非常合适，步骤轻松简单，只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可。既可减肥，又可暖身，是调养身心，美体瘦身的好选择。
泡脚也能减肥？这绝对是真的，用热水泡脚可以加快血液的循环，提高身体的新陈代谢，提高了新陈代谢，只要我们控制好饮食，不要暴饮暴食，那么泡脚就能帮助我们消耗身体中的脂肪了。当然相同过泡脚减肥，肯定需要正确的方法方式才能实现效果。
工具/原料：40摄氏度左右的热水，木桶、泡脚桶，海盐、牛奶
步骤/方法
1准备好40摄氏度左右的热水，水量方面，建议量要多一些，最少要没过脚踝。把热水放入泡脚桶里面，如果想要方便的话，可以选择电动的泡脚桶，可以自动加热；不过木桶也有木桶的好，可以保持泡脚水中的材料原有药效。
2然后加入对减肥有效果的泡脚材料，譬如海盐和牛奶。
3泡脚时间方面需要注意，一般泡脚30分钟就可以了，不要有“水还热着，不要浪费”这样的想法，硬是泡一个多钟，因为泡脚太久的话，容易出汗，出汗太多，伤心脏。
4泡脚，一般泡到后背出现微汗就可以了，泡脚后，最好用擦脚的布擦干水，然后睡觉，这样让脚部保暖，才能让泡脚减肥达到最好的效果。
注意事项
1泡脚水不能太热，40度就好，太热的话会烫伤脚部。
2泡脚时间不能太长，长时间泡脚，容易出现暴汗，伤心脏，而且让身体严重缺水。
3泡脚容易消耗身体水分，要及时喝水，补充水分。
4孕妇最好不要用热水泡脚，还有那些有皮肤炎症的也不能泡脚。
以上介绍了泡脚能减肥这方面的知识，所以说泡脚是一个大问题，泡脚水中含有的物质直接影响了我们的身体，所以说无论在夏季还是冬季，每天晚上一定要养成泡脚的好习惯，最好是在水中添加营养物质，通过对脚部的保养，从而让我们身体抵抗力和免疫力也能够增强。
宫寒痛经中药泡脚配方
1、宫寒痛经中药泡脚配方
方药组成:艾叶、干姜、益母草、红花、当归、川芎、路路通、香附。
功效:驱寒祛湿、暖宫调经、理气活血、通经止痛。此方为女性专用暖宫调经方,由八味经典药材组成,长期用来泡脚效果甚好。
2、怎么自测是否宫寒
观察脸色和经血:宫寒的女性大多面色苍白无华,唇白舌淡,舌苔白且光滑;如果热体质,则舌质红,舌苔黄;另外还会出现经血颜色淡,量少有血块,经期周期延迟等症状,热体质经血颜色则鲜红。
闻白带味道:白带,热体质,黏稠色黄有异味,寒体质则色白清稀,没有异味。
摸手脚:宫寒的人四肢冰冷,脉紧微弱,热体质则脉数。
其他症状:宫寒的女性小编一般清长颜色淡,如果影响到肾,就会出现夜尿频多的现象。口淡也是宫寒的一个表现,不想喝水,就算是喝水也只喜欢喝热水;怕冷,寒体质易有发冷的感觉;胃口,寒体质胃口淡;黄褐斑;性冷淡;腰酸背痛;痛经甚至闭经。
3、宫寒的女人还有这些症状
发胖:宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。
月经异常:经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。
下腹寒冷有时作痛:经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。
不同宫寒症状怎么用中药泡脚
1、阳虚寒盛型
表现为下腹冷痛,热敷痛减,手脚发冷。治应温经散寒止痛。泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主,并加入适量引经药咸水。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克,干姜、小茴、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。
2、气亏血虚型
表现为经期或经后小腹隐隐作痛,用手按腹部有轻微疼痛感,月经量少、色淡。治宜补气养血调经。中医认为,脾为气血生化之源,泡脚所选药物应多以入足太阴脾经的药物为主,并加入适量的引经药甜水。可用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克,饴糖适量,煮水泡脚。
3、气滞血瘀型
表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗而带有血块。治应调和气血,化瘀止痛。因为“女子以肝为本”,泡脚所选药物应多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的引经药醋。可用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克,加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚,盆中药液量应浸没踝关节,如果药液不足量,可加适量温水。
如何暖宫
1、通过饮食调理
现在越来越多的人士开始注重养生,其中最主要的就是食补。比如姜,它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。在饮食上替你的子宫把好关。餐前可以将一小片姜泡水喝下。下面还有几种食物常吃可以对子宫进行温补哦:当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草。
2、经常泡脚
泡脚的好处就不用多言,男女老幼皆宜,特别是寒冷的冬季夜晚泡一个脚好处多多,脚底连接全身各个器官,经常泡脚能促进血液循环,消除疲劳,有时候可以配合一些精油按摩,这些对女性子宫的保养大有裨益。
3、外用贴敷
女性可以常用暖宫贴,暖宫贴有活血化瘀,温经止痛,调和气血的功效。偶尔用用也是很不错的。
4、受凉后紧急补救
如果发生在户外受寒的现象,比如淋雨,受风,回到家中一定要紧急采取祛寒措施,可以采取以下方法:取红糖、生姜若干,放入水中煎十分钟,饮用一至两次可有效祛除寒气。
很多时候人们对于中药的了解就是认为中药只不过是用来治疗疾病的，其实中药不仅仅是用来治疗疾病这么简单，因为中药还具有一定的调理身体的功效。所以说，能够学会在日常生活中利用中药来调养身体也是非常重要的。那么问题来了，中草药泡脚配方都有哪些?
生姜泡脚
材料：生姜一块，红花1克，盐适量。
过程：用刀拍扁生姜，红花用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
功效：脚凉怕冷。
红花泡脚
材料：红花1克，少许盐。
过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚
功效：活血化瘀，治腰酸痛。
艾叶泡脚
材料：干艾叶50—100克
过程：先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。
功效：艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
醋泡脚
材料：适量醋
过程：烧热水，然后放入适量醋，待温度适合泡脚。
功效：用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤变得光滑;祛除风湿，改善畏寒怕冷等人体不适症状。
小苏打泡脚
材料：小苏打，适量盐。
过程：水中放盐烧热，然后放入小苏打，用水泡脚。
功效：降血压
当归桂圆泡脚
材料：当归40克，桂圆肉25克
过程：将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。
功效：美容养颜，靓肤。
党参黄芪白术泡脚
材料：党参15克、黄芪20克、白术15克
过程：把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
功效：补气虚。
随着人们物质生活水平的提高，越来越重视养生意识，像肾这么容易出现问题的器官，大家肯定都希望通过泡脚的方法进行滋补。泡脚并不是什么难题，关键是泡脚的配方是最重要的，而一般人对于这方面的情况了解的还是比较少的。那么，中药泡脚补肾配方有哪些?下面咱们就来详细看看能够补肾的泡脚药方。
1、白术(土炒)、青皮、生地黄、厚朴(姜沙)、杜仲(姜炒)、破故纸(微炒)、广陈皮、川椒、巴戟肉、白茯苓、小茴香;肉苁蓉各30克，青盐15克，黑豆(炒香)60克，白酒1500毫升。将前14味共研粉末，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7-10天后，过滤去渣，即成。补肾健脾。口服。每次空腹温服15-30毫升，每日早、晚各服1次。主治：脾肾两虚、男子阳症。忌食牛、马肉。
2、红参30克，海马15克，鹿茸9克，海沟肾(炙)1对，淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉各30克，韭菜子60克，白酒1000毫升。将前8味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡，过滤去渣，即成。口服。每天晚临卧前服30毫升。主治： 阳痿不举、腰膝酸软、精神倦怠等症。补肾壮阳。
3、千金秘精方：早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。 制法、用法： 碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，一二丸口含。 功用： 任意采战不洩。
4、惹意牵裙散：牡丹花、天仙子、天茄花各均和。 制法、用法： 上为末，放在茶酒内与妇人食之。如增产交合后果，蛇床子加倍;增产坚度，远志加倍;若欲长大，鹿茸加倍;增产射精量，钟乳加倍。
5、长相思：淀粉、蛇床子、川椒(去目)、狗骨(烧灰)各均和。 碾为细末，津调涂于玉茎上。 功用： 初交一次，令女刻骨铭心。
6、浴炉散：香、甘松、青皮、荆芥、五味子、蛇床子、朴硝个均和。 制法、用法： 每用一服水二钟，连根葱三枝，温洗阴户。 功用： 行事兴阳。
清楚了中药泡脚补肾配方有哪些之后，在平时的生活中，大家可以尝试这些方法进行泡脚，只要坚持都能够取得一定的效果。导致肾出现问题的因素有很多，当类似情况发生的时候，不要盲目的使用药物，只有了解清楚了情况，才能更好的进行解决。
我们都知道红花油可以治疗跌打损伤，是活血化瘀的主要植物之一。通常情况下会用红花油来摸到患病的地方。在我国古书当中就有记载，红花和艾叶可以放在一起泡脚。对我们身体治疗各种风湿性关节炎、肚子疼等有特殊的功效。那么下面我们就了解一下红花艾叶泡脚比例是什么？
是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。程医生还提醒市民，要注意保暖，加强锻炼，根据自身健康状况采取相应的防护措施。
每次放10g就可以的，最好煎煮一下，可以更好地煎出药效成分.
1、艾叶治妊娠卒眙动不安，或但腰痛，或胎转抢心，或下血不止：艾叶一鸡子大，以酒四升，煮取二升，分为二服。(《肘后方》)
2、艾叶治肠炎、急性尿道感染、膀胱炎：艾叶10克，辣蓼10克，车前80克。水煎服，每天一剂，早晚各服一次。(江苏徐州《单方验方新医疗法选编》)
3、艾叶治气痢腹痛，睡卧不安：艾叶(炒)、陈橘皮(汤浸去白，焙)等分。上二味捣罗为末，酒煮烂饭和丸，如梧桐子大。每服二十丸，空心。(《圣济总录》香艾丸)
4、艾叶治卒心痛：白艾成熟者三升，以水三升，煮取一升，去滓，顿服之。若为客气所中者，当吐出虫物。(《补缺肘后方》)
5、艾叶治脾胃冷痛：白艾末煎汤服10克。(《卫生易简方》)
6、艾叶治湿冷下痢脓血，腹痛，妇人下血：干艾叶200克(炒焦存性)，川白姜50克(炮)。上为末，醋煮面糊丸，如梧子大。每服三十丸，温米饮下。(《世医得效方》艾姜汤)
红花艾叶泡脚比例就是我以上所提到的这些，对于比例没有特殊的规定，对我们的身体也不会起到特别大的副作用，但是为了能够促进我们的身体的健康，还是要按照以上的比例来，另外要提醒大家的是，红花属于活血的植物，孕妇要慎用才行。
茶叶在我们国家有着悠久的历史。从古至今，喜欢喝茶的人都数不胜数。茶叶又大致可以分为白茶、绿茶、红茶和黑茶等等。其中绿茶和红茶在我们的日常生活中是最常见的两种茶。茶叶不仅可以被我们用来泡水喝，平时也可以用来泡脚。那么红茶泡脚对身体有好处吗？一起来看看吧！
夏天容易出汗，尤其是脚，再加上很多人的脚都曝露再外面，就造成了脚臭。夏天脚臭是一件很尴尬的事，天气炎热，气温又高，味道就容易散发出来，因此还会给别人带来困扰。这时可采用热茶水浸泡双脚以帮助您远离脚臭。
将适量茶叶倒进热水中，拌匀后浸泡双脚，待脚部发红、血脉疏通后擦干。此法可以很快消除疲劳，并能减少脚臭。也可用盐来代替茶。
茶叶本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。用煮过的茶叶水来泡脚，或是在茶水里加点食盐，能起到去脚臭的作用。茶叶里含有单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效，长期使用会有不错效果。另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味。
用茶叶泡脚的好处除了去除脚臭，还有很多其他功效，比如消除疲劳、治愈跟裂等。另外，茶叶也可以用于洗脸、洗浴。
通过上面的介绍我们已经知道了，用红茶来泡脚对我们还能起到不小的作用呢！既然用红茶泡脚大有好处，那么朋友们下次在喝完红茶以后剩下的茶叶渣就不要浪费了，平时可以用来泡泡脚，不仅可以促进血液循环，还能抑制脚臭哦。
我们平时因为不小心而摔倒导致的疼痛，可以用红花油来止痛。红花油的主要原料就是红花，红花是一种传统的中药药材，可以用来泡脚也可以用来冲水。寒冷的冬天泡脚是最好的选择，在里面加上了红花和艾叶之后，泡脚会更加的舒服，还可以促进血液的循环，那么红花艾叶泡脚方法是什么呢？
原料：准备50克左右的红花和艾叶，把他们一起放入纱布袋中，捆绑好，然后放到锅里，加上水，用大火把水煮开，再用小火煮5~10分钟，把汁水倒在盆里就可以用来泡脚了。
注意事项：
1、热水的温度不能太高，在40°~50°左右就可以了。
2、泡的时间也不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时就可以。
3、饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上
5-10点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。
4、经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。
5、泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒，泡脚的时7候可以喝些热开水或者姜糖水。
6、要选择木盆或搪瓷盆来泡脚，不要用金属或塑料盆，因为这类盆的化学成分会和药汁发生反应生成有害物质，使得药效下降。
7、泡脚贵在坚持，如果能坚持用这个泡脚方法三个月到一年，一定可以调理好身体永别痛经!
以上就是红花艾叶泡脚方法。泡脚可以让我们的身体变得更加温暖，可以促进血液的循环，治疗各种风湿关节炎和腿疼疾病，当然泡脚是一个长期的过程，要想达到比较好的效果，就要坚持泡脚，不要三天打鱼两天晒网，要学会对身体的调节。
泡脚能够帮助我们缓解脚上的疲劳，尤其是对于一些从事体力劳动的朋友，长时间的行走很可能会使得脚部出现有疼痛感，这时候及时的泡脚能够促进脚部的血液循环，加快身体的新陈代谢，从而减缓疼痛，温泉泡脚对于平时睡眠质量不好的朋友，也会有很好的帮助作用。
泡脚是中医的疗法之一，也叫做足浴。用热水泡完脚，不仅能消除疲劳，而且还有助于睡眠。你发现吗？睡前泡脚会很快入睡，而且睡得安稳。除此以外，在外面沐足的时候，往往会在水中加一点中药或者其他汤料，能增强泡脚的疗效。泡脚总的来说可以为我们改善血液循环，促进新陈代谢，还可以去除手脚冰冷，某些汤料对治疗脚气病也有一定的疗效。
由于脚掌有很多神经末梢并和大脑紧紧地联系在一起，当我们泡脚的时候，热水通过刺激脚底的神经末梢而抑制大脑皮质，这时候我们感觉头脑特别放松，所以很容易入睡。热水泡脚还会能加速脚部的血液流通，使更多的血液流向下肢，从而减少了血液流向大脑，因此人会产生倦意。
泡脚是一项四季皆宜的保健活动。春夏泡脚能增强体质，消除暑气；秋冬泡脚能驱散寒冷，预防感冒。其实泡脚的好处还远不止这些。
1.泡脚能减轻疾病。中医认为，脚上分布着很多静脉，联系着我们的各大内脏器官和部位，我们称之为反射区。足底的穴位多达66个，每个穴位都对应着一个反射区，对应着我们身体的不同部位，保健效果可见一斑。关节炎、感冒、风湿等疾病的患者坚持泡脚，就能减轻疾病的症状。
2.泡脚能疏通经络。我们知道，脚部的穴位很多，对应着身体的各个部分。我们去做脚底按摩的时候，如果按到哪个地方疼痛，就说明那个反射区对应的脏腑有毛病。通过泡脚能刺激脚底的穴位，从而疏通经络，有利于问题脏腑的康复。
3.泡脚能排毒祛湿。我们平时体内积聚的毒素和寒气，经过热水泡脚以后，能够顺着新陈代谢和血液循环排出体外，使人倍觉轻松。
泡脚对于我们的身体健康会有很多的好处，如果在泡脚的时候能够辅助进行一些按摩，能够更好地促进局部的血液循环，尤其是对于脚经常出现有疼痛感的朋友，会有非常好的缓解作用，只是泡脚的时候还应该要注意对水温的控制。
随着社会的发展，人们思想的提高，越来越多的人注重养生，尤其是在都市生活的普通上班族，在下班之后很多人会选择回家泡脚来放松自己，让身体达到放松的阶段，这是多么美妙的事情啊，如果在泡脚水里加上精油或者是薰衣草就更接近美妙了，你知道这是为什么吗，那么，下面就为大家介绍一下薰衣草泡脚的好处是什么，我们一起看看吧。
1.用来填充做枕头，对缓解工作压力带来的神经紧张和身心疲劳效果极显著，临床实验96％以上的朋友反馈薰衣草对改善睡眠有出奇的效果，91.9％的人认为薰衣草是所有参与测试实验的香薰植物中安神与缓解疲劳效果最显著的；
2. 用于药理辅助缓解高血压，临床实验中，让实验对象静坐于薰衣草香薰的房间里，3分钟以后测试其心率和血压，有明显减缓结果，5分钟以后，身心得到明显放松，表情愉快。
3. 用薰衣草泡水治疗汗脚、脚气和足癣，效果显著。临睡前，取10克左右薰衣草干花泡在热水中，10分钟以后泡脚（为促进香薰分子的吸收建议做适当按摩），当晚能感觉出效果。
4. 用薰衣草干花泡澡，对治疗皮肤湿疹、皮肤癣、祛除暗痘等有神奇功效。取薰衣草干花10－50克（根据水的多少而定）泡在一盆热水中10－15分钟，待洗完澡后用薰衣草花水浇洗身体，擦干即可，如果有浴缸泡澡的效果更佳。一般1－3次就能有效改善背部暗痘和皮炎等症状。
上面所介绍的就是薰衣草泡脚的好处，相信大家已经了解了，另外想要告诉大家，不只是薰衣草对泡脚有很多的好处，其他的很多植物泡脚功效也是很大的，薰衣草是一种很多用的药材，既可以用到重要当中，也可以用到我们平时各种商品当中，还在等什么，泡一下脚一觉睡到天亮哦。
橘子皮就是我们经常见的橘子得果皮，橘子皮风干后的制成品就叫做陈皮，陈皮是一种有着一定药用价值的中药，有着非常多的好处，含有丰富的维生素和矿物质，其实橘子皮还可以用来泡脚，效果也是不错的。那么橘子皮泡脚好处是什么?橘子皮泡脚可以滋润皮肤，还能健胃除湿。
咱们先去了解一下“橘子皮”，橘子皮，顾名思义，就是指从橘子上剥下来的果皮(风干1年以上称为陈皮)。橘子皮，味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮，这种果皮如在保持干燥的条件下，可长久放置储藏，故称陈皮。橘子皮如果是冬柑的皮晒制而成的，则其质量较好，它的外表呈现深褐色，且皮瓤薄，放在手上觉得很轻而容易折断，同时还伴有清香味。其中，“广东三宝，橘子皮老姜飞扬草”里的陈皮，就是专指新会陈皮，素有“千年人参，百年陈皮”之说。新会陈皮的价值，可见一斑。
橘子皮果皮常剥成数瓣，基部相连或呈不规则碎片。厚约1至4毫米，外表面橙黄色或红棕色，有细皱纹及凹下的点状油室;内表面黄白色，粗糙呈海绵状，附黄白色或黄棕色筋络状维管束。质稍硬而脆。气香，味辛而微苦。橘皮中富含维生素C，所以有很多功效，包括药用、美容等。在中医学中，橘子皮是一个好东西，是一味中药，橘子皮含有丰富的维生素c、香精油。橘子皮不但具有理气化痰、健胃除湿、降血压的功效，还可以滋润肌肤。
既然橘子皮有这么多的好处，大家在日常的生活中，吃完橘子皮，就应该把橘子皮留下来，用来泡脚，这样可以实现很多的养生的效果：
1、橘子皮泡脚是非常适合女生的，橘子皮含有丰富的维生素c、香精油，可以很好的滋润足部的皮肤，女生经常要穿高跟鞋，日常多用橘子皮来泡脚，不失为一个保护足部皮肤的一个好方法;
2、橘子皮泡脚可以用来降血压、健胃除湿，对于中老年人同样是适合的，长期用橘子皮来泡脚，对于中老年人的养生非常有帮助;
3、橘子皮泡脚有一定杀毒除菌的效果，对于有脚气的朋友也是福音啊!!
通过上面的介绍，对于橘子皮泡脚好处我们已经有所了解了，橘子皮泡脚对于身体的好处是很多的，橘子又是冬季我们常吃的水果，所以我们吃橘子皮的时候一定要尽量留着橘子皮，暂时不用的话还可以晒干备用。
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