吃什么健脾补肾比较好
很多的人都为了打拼好自己的事业根本就没有那个时间可以去好好的吃饭的，每天吃饭的时间也都是应付的，那样的话会使得自己的脾胃非常的不好的，受到一些损伤的，特别是总是喜欢暴饮暴食的，都会导致这种情况的，那么到底应该要怎么样去健脾补肾的呢？
1.西国米-----又称西谷米，西米。白净滑糯，营养丰富。性温，昧甘，能温中补脾，凡脾胃虚弱，消化不良者，食之颇宜。“柑园小识“记载：”西谷米健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。“
2.番薯-----俗称甘薯，山芋，红薯性平，味甘，有补脾和血，益气通便的作用“随息居饮食谱”中说：。。“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。“”本草纲目拾遗“认为番薯能”补中，暖胃，肥五脏“。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。
3.薏苡仁-----俗称苡仁米，六谷米。有补脾健胃的作用。明代李时珍说它“能健脾益胃”。“本草经疏”也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同梗米煮粥服食，相得益彰。
4.饭豇豆-----性平，味甘，能健补脾胃，对脾胃虚弱，食少便泻，或妇女脾虚带下者，食之最宜。“滇南本草”中即有“治脾土虚弱，开胃健脾“的记载。明代李时珍还说它能”理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓。“可同粳米煮饭或煮粥食用。
5.白扁豆-----性平，昧甘，能补脾胃虚弱“本草纲目”中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也止泄泻，暖脾胃。。 “”本草求真“还解释道：”扁豆如何补脾盖脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也?“。”会约医镜“认为：扁豆”炒用健脾止泻“。
6.牛肉-----性平，味甘，有补脾胃，益气血的作用“医林纂要”中说得好：“牛肉味甘，专补脾土，脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。“宜用牛肉炖汁服食，或用牛肉适量与大米煮粥进服，这对脾胃虚弱的恢复，大有裨益。
7.牛肚-----性平，昧甘，也能补虚养脾胃。历代医家多有论说。“日用本草”就有“牛肚和中，益脾胃”的记载。“本草蒙筌”亦称牛肚“健脾胃”，“”本草纲目“还说它能”补中益气，养脾胃。“羊肚也有与牛肚同等的功用，脾虚者食之亦宜。
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8.鲫鱼-----性平，味甘，入脾胃大肠经，有健脾养胃作用，故脾胃虚弱者宜食“本草经疏”还说：“鲫鱼，甘温能益脾生肌，调胃实肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食。“
9.白鲞-----为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。有健脾，开胃，补虚，消食的作用。“随息居饮食谱”中说它“开胃醒脾，补虚活血，为病人产后食养之珍本草汇言“中还说：”“。”黄鱼有养脾理肺之功，治久病胃弱食减，不能进厚味者以白鲞水煮烂食之，健利肠胃。为肠虚胃弱之人必需用之，诚药食中之良品也。“
这篇文章就为大家介绍了吃什么食物可以健脾补肾的，所以最好是在改变掉自己以前的一些饮食习惯的，这样的话才可以彻底使得自己的胃部变得好起来的，是一定要吃早餐的，是非常重要的。
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养生调理身体已经成为了人们生活中非常重要的一部分，女性调理身体就是为了保养自己的气血，让自己在冬季的时候不要经常的出现手脚冰凉麻木，而男性调理身体则是为了补肾固精。补肾固精这对于男性而言这是非常重要的一件事，如果出现了肾虚，则男性会在房事上过的不和谐，如果精子质量不高则会影响后代的繁衍，因此男人对于怎么样才能补肾固精有着非常多的期待。我们都知道中医讲究食疗，那么你知道男人补肾固精吃什么比较好呢？
桃仁炒腰花
组成：核桃仁20克，猪肾1只。
用法：核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。
功效：补肾益气，涩精。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固，偏阳虚型，遗精频作，耳鸣腰酸，肢冷畏寒
肉芡实汤
组成：羊腿肉250克，芡实50克。
用法：羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫;置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐、味精，急火煮开3分钟，改文火煲30分钟，分次食用。
功效：补肾益气，固精。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，并见滑精、头晕 肢冷者。
麻雀炖河虾
组成：麻雀2只，河虾50克。
用法：麻雀活杀，去头、爪、皮毛及内脏，洗净;河虾洗净，去壳。麻雀、河虾同置碗中，加黄酒、葱、姜、食盐、味精等，隔水清炖30分钟，分次食用。
功效：补肾益气，固摄。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阳虚型，遗精频频，头昏目眩，肢冷畏寒，口鼻气冷
杞子乌梅鸡肠汤
组成：杞子20克，乌梅10克，鸡肠30克。
用法：鸡肠洗净，食盐腌制10分钟，洗净，切成小段;置锅中，加清水500毫升，加杞子、乌梅、急火煮开，去浮沫，加黄酒、葱、姜、
食盐，改文火煲30分钟，即可食用。
功效：补肾固精。
主治：遗精，属肾气虚损、精关不固偏阴虚型，遗精频作，五心烦热，口干口渴者。
男人补肾固精吃什么比较好，看着上面介绍的几款食疗相信大家都知道了怎么样才能帮助男性调理身体了吧。我们都知道男性健康一直都是人们非常关注的重点，饮食这是健康的一种天然的保健方式，对着人们有着非常好的帮助，猪肾、海鲜等食材对于男性调理身体也有很好的作用哦。
胃是人体非常重要的一个器官,很多人因为长期不好的饮食习惯而出现了一系列的胃病。当胃部出现疾病以后，就需要注重养胃，否则只会使得胃病越来越严重。想要养胃一定要注意生活中的细节。那么如果才能够养胃，拥有一个健康的胃呢?今天小编搜罗来一些养胃的资料，大家不妨试试看。
1、胃痛可以喝牛奶
其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。
2、有胃病可以吃稀饭
因人而异。稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒服。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。
3、吃饭可以配汤只要多嚼，就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。
4、胃痛可吃苏打饼干有效
别饿过头最重要。苏打饼干可以中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带。重点还是不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。
5、胃不好的人不能吃甜食
不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。
以上就是小编为大家搜罗的一些跟养胃有关的知识，一些患胃病初期的人群一定要注意养胃，这样是有可能彻底治愈胃病的。另外除了注意饮食，注意保持自己的情绪也是非常重要的，尽量不要有太多的负面情绪，这样对养胃不利。
肠胃是否健康是影响到大家身体健康的关键，很多朋友不知道自己的肠胃健康状况乱吃食物结果导致肠炎发生，让自己承受疾病的折磨，得了肠炎除了要采取积极地措施进行治疗之外，大家还要关注的就是要注意合理的饮食，接下来就为大家讲讲肠炎吃什么好，希望对大家有帮助作用.
肠炎的治疗不单单要依靠药物还要依靠食疗，在饮食上做到科学合理的饮食才能帮助大家更快治好疾病，下面就为大家讲讲肠炎病人应该吃什么，希望这样的内容对大家有帮助作用：
1、忌空腹吃水果：最好在餐后食用，果汁需用矿泉水稀释，趁用餐时或餐后服用。
2、乳品：你可能需要避免的液体之一是牛奶。你可以暂时停止喝牛奶数天，看看情况有无改善，以确定肠子不适是否由牛奶引起。食用脱脂乳制品，如果你有乳糖不耐症，可以选用去乳糖牛奶。许多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪，用豆奶取代牛奶。
3、补充蛋白质：食用去皮火鸡肉或鸡肉，以补充蛋白质。吃蒸煮或烘烤的海产，取代油炸的作法。
4、自肪摄取量：结肠炎患者应采取低脂饮食。脂肪及油类会加重结肠炎引起的下痢。从饮食中剔除油炸食物、油腻的佐酱、油腻食物、全脂牛奶及乳酪。辛辣食物及咖啡等刺激性饮料也要避免。
5、尝试婴儿食品：不妨试试婴儿食物加纤维(葡萄糖甘露醇)两周。葡萄糖甘露醇应该在餐前一个半小时到一小时之间使用，需配一大杯水。服用药物或其他补充品后的一小时内，勿使用葡萄糖甘露醇。
6、大量的液体：要维持肠子通畅，不仅需要纤维，还需要水分。一天应该喝，6-8杯液体。还可以喝胡萝卜汁及甘蓝莱汁或绿色饮料(含叶绿素)。使用小麦草、苜蓿或大麦草榨汁饮用。芦荟汁也非常好，尤其对溃疡性结肠炎及一般的溃疡。
肠炎吃什么好，相信上面的
男人吃什么补肾，又该如何补肾，现在社会的竞争能力越来越大男人的生活压力也变得越来越多，无论是工作压力，家庭压力都是非常大，那么对于男人肾虚的状况越来越常见，甚至是变得非常的年轻化，那么男人如何补肾的问题成了，多人所关注的主要原因什么药补肾比较好，男人又该吃什么药补充呢!
吃什么补肾.补肾吃什么药
吃什么补肾
韭菜
韭菜埠坪剖嫩味鲜，养分也很丰富。韭菜籽为激剂，有l固*、助*、补肾、治带、热腰膝等作用，实用于阳*、遗*、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳*有效,伟哥。
泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生*功效。对调节*功效有较好的作用。泥鳅中含一种异样蛋白质，有促使*子成立作用。
虾
虾气味鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮*益肾、补*，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思茶饭者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体后果。
羊肉
羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益力量，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳*等，并有温中往冷、温补气血等功能。
海藻
海藻中的含碘量超过任何此外动植物，而碘不妥或缺少会导致流产、功效衰退、欲减低。因此，要时常食用一些海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等
枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥：
枸杞子 10 克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米 100 克，葱姜食盐 少许，同煮成粥。
7
苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥：
肉苁蓉 10 克， 羊腰一个(去内膜， 切碎)， 粳米 100 克， 同煮成粥
有关以上的文章当中我们了解到了什么药补肾比较好，首先我们在选择药物的时候一定要选择适合自己身体的，对于自己身体有帮助的药物进行调理，这是我们补钙又补肝肾的，如海藻，海马等等。
很多人都很喜欢利用中药来进行一个身体的调养，其中大部分的人都喜欢用重要来进行补肾，男性朋友也都知道如果自己的肾不好，那么也会引起很多别的疾病，并且婚姻生活也不是很和谐，所以怎么补肾也一直是很多男性朋友们一直都很热衷的话题。那么今天我们就请权威专家为大家讲解一下补肾都有什么中药比较好吧。
补肾的中药有很多比如:
鹿茸: 有补肾阳，益精血，强筋骨等作用，用于肾阳不足，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。
肉苁蓉: 有补肾壮阳，润肠通便的作用，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克。
菟丝子: 有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。
巴戟天中医认为，其性微温，味辛，功能补肾益精，养肝明目，安胎，适用于目昏、耳鸣、遗精、腰膝酸软，尿频余沥、先兆流产，胎动不安诸症。
若泡茶，菟丝子10克，煎汁，冰调糖味代茶饮。若水煎，每量9--15克，内服。若泡酒，菟丝子30克，白酒500克，泡7天后服，每次20--30亳升，每日2--3次，能健身益寿。
以上都是补肾中药，同时可以用“美国雄狮”，效果非常好。枸杞中医常用枸杞子治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、遗精等证，在增强性功能方面的作用更是独特，所以深受肾虚、性功能不好的人欢迎。枸杞子特别适合体质虚弱、抵抗力差的人吃，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
以上就是为大家带来的关于补肾都有什么中药比较好的相关文章了，这样以后再选择用中药进行补肾的时候也能知道什么中药比较适合我们来进行补肾了，并且也能见到自己想要的效果。
对于男人来说最重要的面子无非就是有一头黑发，如果有着一头黑发不但看起来活力，而且让人感觉整个人健康。那么对于脱发的男人就没有一点办法了么?答案是否定的，只要我们在日常饮食中进行一个调整，就可以很好的治理脱发症状的发展，让我们在日常更自信。
饮食的调理可以很好的调理我们的五脏，对于身体功能的恢复是有一个很好的效果。那么在日常应该食用哪些呢?下面，让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于脱发应该吃些什么好。
1、何首乌煲鸡蛋
何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对ldquo;虚不受补rdquo;者疗效更佳。
2、羊骨粥
羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
3、生发黑豆汤
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
4、美发养血果脯
干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
我们通过本篇文章可以了解到关于脱发的一些方法，这些食疗的方法可以很好的缓解患者身体上的不适，可以很好的解决脱发问题。如果在日常生活中发现了不良的症状，应该及时的就医并听取医师的建议。
其实，要治疗肾虚，最好的方法就是采用食疗方法补肾壮阳。下面就介绍几款补肾的食物，肾虚的人在平时的生活中不妨多吃。
蚕豆：
有助于维持肾脏功能。蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。蚕豆有快胃、祛湿、利脏腑，“补中益气，涩精实肠”等功能。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。
无花果：
可治男性不育症。无花果就像男人的睾丸一样，无花果充满了籽，而且它们生长时也是成对的。研究表明，无花果可增强男性精子活力，增加精子的数量，并治疗男性的不育症。此外，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
芹菜：
能强化骨质。芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头，而它们确实能强化骨质。人的骨头中含有23%的钠，而这些食物也含有23%的钠。但是，芹菜却不能过量的吃，因为它是光敏性蔬菜，当吃的过多，达到一定浓度，经阳光照射，容易导致光敏性物质代谢障碍，诱发皮炎。
番茄：
有助于降低心脏病和中风风险。番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样。实验证实，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点。番茄红素是番茄皮含有的物质，番茄成熟后呈现红色就是因为含有这种物质。番茄红素能降低中风和心脏病发病的风险，是因为它会阻止低密度脂蛋白(也称坏胆固醇)堵塞血管。
葡萄：
可对抗心血管疾病。悬挂的一串葡萄具有心脏的形状，而每一颗葡萄就像红血球。葡萄汁中含有丰富的多元酚类，能帮助身体对抗心血管疾病。此外，喝葡萄酒也有同样的功效。医学界一同认为，每天喝150毫升的葡萄酒可促进血液循环，预防心血管疾病，因为酒液中的氨基酸，会让人体吸收，对血液有刺激性，同时促使血液循环。
洋葱：
可清除体内细胞垃圾。洋葱的纹路看上去像人体细胞。研究表明，它能清除身体所有细胞里的垃圾物质和危害性的游离基。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。
感冒的时候常常会食欲不良，不能吃油腻的食物，这时候可以吃一些清淡的食物，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，这对于清咽利肺，提高患者的免疫力都有很好的作用，在饮食方面可以多吃一些大白菜，胡萝卜，喝一些米粥，喝一些汤，这样都具有一定的调理和保健的功效。
1、大白菜
大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。
2、胡萝卜
胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。
3、菠菜
菠菜里富含维生素A和维生素C，所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维，较软滑，容易在肠壁的蠕动里顺利排出，并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点，新鲜菠菜洗净后，最好先在开水里焯一下，捞出后再做菜。
4、莴笋
莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
5、洋葱
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
6、西红柿
西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用
7、生姜
刚被感冒侵袭时必不可少的食材就是生姜了，生姜中富含的姜油酮具有强力的杀菌效果，同时它还能促进血液循环，消除疲劳。若是患了风寒感冒，想喝红糖生姜水缓解病症，生姜最好去皮，只食姜肉，以发汗。
