两个月的宝宝睡眠时间

剖腹产产妇要尽量避免伤口愈合不当这个问题产生，因为如果剖腹产产妇伤口没有达到很好的愈合水平的话，会对下一次怀孕造成一定危害。如果在生产完之后，想要伤口达到很快的恢复速度的话，就可以多食用一些蛋白质含量较高的食物，比如鸡蛋牛奶等。可是为什么剖腹产两个月之后伤口还会疼痛呢?

刨腹产两个月了刀口疼不排除是伤口愈合不良感染发炎造成的疼痛感，此时有必要尽快到专业医院进行检查，医生可以通过局部症状表现以及b超检查了解伤口内情况，要是伤口表面出现局部红、肿、渗液等症状，就更加应该重视起来，这些病症很有可能是感染发炎造成的，确诊之后要积极采用抗生素口服结合外用一起治疗，比如：头孢、红霉素以及阿莫西林等，口服这些抗生素的同时要结合外用红霉素软膏一起治疗，内外结合一起治疗效果更突出。

想要术后刀口更快恢复，一定要及时补充身体所需要的营养物质，尤其是新鲜蔬菜、蛋类、瘦肉、鱼肉、鸡肉、水果、粗粮等食物要多吃一些

宝宝在出生之后，通常是需要吃母乳的，大家都知道宝宝最好的口粮是母乳，母乳中的营养物质是非常丰富的，食用之后对宝宝的生长发育是非常好的，但是很多的妈妈们反应，宝宝在吃奶的时候，时间通常是很短的，妈妈们生怕宝宝吃奶时间短，对于宝宝的生长发育不利。

宝宝吃奶时间短怎么办?

小孩吸奶时间的长短，其实没有固定的时间限制。每个小孩的食量不一样，所以吃奶的多少也就不一样。小孩吃的时间短，很有可能是因为不饿，所以不用太过着急。如果吃完奶不哭不闹，就证明吃饱了，但是如果出现哭闹的情况，可能就是身体不舒服造成的。

在给小孩喂奶之前，不要让他太过兴奋，要让小孩安静下来，然后再喂奶，而且在喂奶的时候，不要让孩子一边吃一边玩，这是一种不好的习惯。如果宝宝只是食量小，那么家长需要做的是到大型的综合性医院做个微量元素检查，这个检查对实验室要求比较高，一般的小医院小诊所是不具备硬件条件的。如果微量元素的水平正常那么就不

药流是药物流产的简称，也是一种在如今的临床医学中，比较常见的流产方式。很多人都想知道，两个月的时候能不能药流。其实。药流最好是在怀孕49天之内，如果已经怀孕两个月了的话，那么就不建议女性选择药流了，不过，可以选择流产效果更佳的无痛人流来终止妊娠！

一、药流最佳时间

药物流产一定要确定是宫内怀孕才可以，如果是宫外孕的话，用药物流产可能会引起大出血。什么时候是药流最佳时间？药物流产的时间一般在怀孕（停经开始计算）7周（即49天）内比较合适。药物作用最敏感的是第35-40天，而人流一般在知道怀孕后12周内都可以。

药物流产一般需要吃两种药，先吃抑制胚胎发育的药物，2-3天后，再吃收缩子宫的药物将胚胎排出，大多数人在吃了后面这种药两小时后会出现宫缩而引起的腹痛，一般吃药后在医院观察六个小时就可以回去了，之后持续出血1-2周。之后可到医院复查b超，看看是否排干净了。专家提醒，即使选择药物流产也要到

靠墙站有许多不为人知的神奇作用，

长期坚持竟然还能减肥塑形！

将信将疑？

那就来一探究竟吧！

靠墙站的作用

减肥塑形

靠墙站可以调动多块肌肉，有助于消耗热量，紧致皮肤，减肥瘦身。此外，还能增强后背力量，进而改善身形。

结实颈椎

靠墙站也是对脊椎的锻炼，有助于预防脊柱退化，还能纠正含胸驼背、伸脖子等不雅体态。

驱赶疲劳

对于久坐不动的上班族来说，运动是一种积极的休息。不妨每隔一小时就起身靠墙站5分钟，不但能有效赶走疲劳，还能预防静脉曲张。

靠墙的正确站姿

基本站姿

后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、脚后跟紧贴着墙，同时收紧腹部和臀部，开始可以站5分钟，往后慢慢延长时间。没有墙也可以找一根柱子。

臀部加强

让右脚脚心紧贴在左大腿内侧，双手抬举站立。这样左侧的臀中肌会越来越硬，而右侧的臀中肌和臀小肌也会非常活跃。每隔5分钟换一次腿。

除了靠墙站以下几个小动作也能帮助你甩掉脂肪，一起来学吧！

3分钟甩脂肪

原地小步跑

两腿张开同肩宽，保持

最好的养生，是养心。

现代人养生的方式多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养心。

最好的养生，是内心慈悲。

《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿。”

一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。

01

人有了慈悲之心，就会变得宽和。

一个慈悲的人，从不斤斤计较。

他们总是站在对方的角度去考虑问题，为对方开脱。

被别人冒犯，情绪也不容易走极端。

他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。

晋代著名养生家葛洪云：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”

内心安宁的人，身体更少出现问题。

因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。

他们敞开心扉，宽恕了别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通常无碍。

正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。

02

人有了慈悲之心，就会懂得感恩。

父母养育我们，不是理所应当，我们要懂得感恩。

自然万物供我们取用，也不是理所

1、船式产后瘦身瑜伽法

功法：仰卧，两腿伸直。两臂平放体侧，掌心向停。吸气，同时将头部、上身躯干、两腿和双臂全部抬起来，离开地面。双臂应向前伸直与地面平行一边蓄气不呼，一边全度长久地保持这个姿势，以不牵强费劲为准。一边渐渐呼气，一边渐渐地把双腿和躯干还原。放松全身。复复此练习3次。

作用：有助于腹部器卒和肌肉，并有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。

2、猫式产后瘦身瑜伽法

功法：跪停来，坐在足跟上，伸直背部。抬起臀部，两手放在地上。吸气、抬头，收缩背部肌肉。保持5秒钟。呼气，垂停头，拱起脊柱，再保持5秒钟。两臂伸直，垂直于地面。

作用：有助于子宫光复正常位置。

3、虎式产后瘦身瑜伽法

功法：开始时跪停，臀部坐在两足跟上，脊柱要伸直。两手向前伸，放在地板上，抬高臀部，做出爬行的姿势。两眼向前直视，吸气，右腿向后舒展。蓄气不呼，曲右膝，把膝指向头部。两眼向上凝望，保持5秒钟。呼气，把不平的腿，

我们眼中的新生儿总是吃了睡，睡了吃，为啥刚出生不久的宝宝总是处于一种睡眠状态呢?大家都知道不同年龄层的人合理睡眠时间都是不大相同的，那2个月宝宝睡眠时间是多少呢?如果宝宝睡眠时间少怎么办呢?一起来看看。

【2个月宝宝睡眠时间】

一般2个月宝宝的睡眠时间是在14-17个小时之间，反正最少不能低于11个小时，最多不宜超过19个小时。

2个月的宝宝比刚出生的宝宝睡眠时间会相对减少很多了，一般宝宝白天也需要相应的睡眠，大约是1-2个小时左右，夜晚再睡10-11个小时，这样一整天的睡眠时间才能足够。当然不同孩子个体有差异，有的孩子觉少，有的人宝宝觉多，家长们也不要过分拘泥于睡眠时间，只要宝宝精神状态好、胃口好，各项指标正常都是合理的。

宝宝睡眠时间少怎么办?

有的家长经常遇到这样的情况，宝宝玩闹该睡的时间点不是，这样睡眠时间就不够，应对宝宝睡眠时间少家长该怎么做呢?

1、帮宝宝建立生物钟

宝宝各项

刚出生不久的宝宝，有很多地方还未发育完全，比如牙齿?宝宝生下来是没有牙齿的，而是在几个月后开始长牙，家长应注意观察宝宝萌芽时间，若不正常应及时就医。那宝宝几个月长牙是正常的呢?关于宝宝萌牙的一些常识，各位家长一起来看看。

宝宝几个月长牙?

一般正常情况下，大多数的宝宝在6-8个月的时候就开始长牙了，最开始是两颗下门牙，也叫中切。不过也有个别宝宝长牙较早或者较为迟一点的情况，有的宝宝在4-5月的时候就开始长牙了，也有的宝宝在1周岁左右长牙，这都属于正常现象。

但要注意是，如果一个宝宝在12个月的时候才开始萌牙，一下子长出四颗，这也是不正常的。如果宝宝超过一岁半还没有开始萌牙，三岁前没有把所有的乳牙萌出，就属于异常情况。

为什么有的宝宝出牙晚?

宝宝出牙完受到下面几个因素影响：

1、遗传因素

如果家里的面爸爸妈妈小时候的出牙时晚的话，那么宝宝也会稍微晚点。

2、营养因素

我们知道牙齿的萌出需

高烧这样的现象在生活中也是比较普遍的，所以在很多人出现高烧的时候都会想要吃一些退烧药，其实只有高烧温度，达到38度以上的时候才符合吃退烧药的标准，如果高烧的温度并不是特别高处于低烧的阶段，应该仔细的检查身体内有哪些炎症，那么低烧两个月该怎么办呢?

多种疾病会引起低烧。发烧是一种症状，风湿，结核，慢性炎症，免疫力低下等疾病都会引起持续低烧;长期心理紧张，情绪不稳定也会引起体温中枢紊乱，造成不明原因的持续低烧。身体的任何系统出现问题都可能引起持续低烧。低烧的原因是什么，通过血，尿，便等常规检查很难查出，有些因细菌感染的疾病引起的低烧，要通过细菌培养才能发现。

明低烧不能滥用药。发热是机体抵抗疾病侵袭的反应之一。低热病人服用退热药，并不利于疾病的治疗。乱用退烧药，还有导致白细胞下降，再生障碍性贫血等危险。体温38℃以上时，才应考虑使用退烧药。

持续低烧应尽早就医，应及早进行全面检查。一些恶性肿瘤

   要想宝宝健康成长，就一定要注意宝宝的饮食。民以食为天，刚出生的宝宝更是如此，吃好了，才长得好。对于一些已经有带宝宝经验的妈妈来说如何调节宝宝膳食一般不是问题，那对于刚刚做母亲的年轻妈妈就要注意了哦，来看看1岁两个月宝宝食谱吧，精心调制宝宝的餐饮，让宝宝健康快乐成长。

 一．青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果

   做法：

1.将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。

2.锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。

3.饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。

解析：鸡蛋除了维生素c之外，几乎包含了所有的营养素，作为保持脑力及身体活力的食物，很适合于早餐食用。同时，蛋饼柔软，味美适口;饼干酸奶酸甜开胃，自然受小宝宝的欢迎。

 二.果仁玉米粥+鸡蛋肉松三文治

做法：1.将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。

2.将水放入锅内，细玉