橄榄油的营养价值很高,而且用途也很多。相信不少人都知道,在烹饪的时候,有专门的可供烹饪的橄榄油。在美容护肤的时候,也有护肤的橄榄油,而且橄榄油的功效里,美容功效可是很突出的。下面我们就专门来说说这一特点!
橄榄油的抗氧化性
说到橄榄油的美容功效,肯定要提起橄榄油的抗氧化性了,橄榄油里面含有丰富的抗氧化成分,其中还包括维生素E,维生素E是天然的抗氧化成分,他能加厚我们的细胞壁,帮助我们的细胞排出代谢的毒素,使我们的细胞更健康,不易衰老和发生病变,所以用橄榄油涂抹我们的肌肤,可以达到很好的抗衰老,保持皮肤青春活力的作用。
橄榄油的不饱和脂肪酸
橄榄油的美容功效不仅仅是因为它有很强的抗氧化性,还跟橄榄油里面含有丰富的不饱和脂肪酸息息相关。用橄榄油涂抹自己的皮肤,橄榄油里含有的不饱和脂肪酸不仅仅能综合皮肤表面多余的油脂,还能滋润我们的皮肤,我们平时化妆和户外所带来的肉眼所看不见的污渍,也能通过橄榄油的涂抹有效的洗去,所以橄榄油的美容功效还是很靠谱的。
橄榄油所含的维生素和无机盐
橄榄油因为是由橄榄所榨而得,所以含有许多橄榄里面多含有的维生素和无机盐。橄榄油的美容功效也因为这些物质而显得明显起来。丰富的维生素可以让我们的皮肤更加光滑,细腻,有光泽。而无机盐的含有,也使我们的皮肤更加的有韧性,有弹性,减少皱纹的产生。所以平时我们皮肤的护理都可以通过涂抹橄榄油然后加以轻微的按摩来加以完成。
橄榄油所含的氨基酸和油脂
橄榄油的美容功效因为上述成分而显得特别突出,但是氨基酸和油脂的含有也使橄榄油更有护理皮肤的价值。氨基酸是我们人体所需的重要营养物质,将橄榄油涂在皮肤上,氨基酸就会作用于我们的皮肤,使我们皮肤的细胞壁更加牢固,饱满,有韧性,蛋白质的代谢更加均衡,而油脂的含有也可以达到很好的润肤作用,可以缓解我们皮肤的干燥,开裂等症状。
橄榄油怎么用
护肤
1、在洗完脸后,用橄榄油+盐反复轻轻按摩脸部,起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面,除去毛孔内肉眼看不到的污垢,增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出,待温度适中后均匀涂抹在脸上,可有效调理干性及敏感性肌肤。
2、敷脸,先用温水把脸上的油污洗净,以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油,遍抹于脸上,经过10~15分钟后,用热毛巾敷面,最后以干毛巾轻轻擦拭即可。
3、将牛奶50毫升,加4-5滴橄榄油,用面粉适量调匀敷面,保留20分钟后用清水洗净,长期使用,可增加皮肤的活力和弹性。
4、将一个鸡蛋打散,加入半个柠檬汁及一点点粗盐,充分搅拌均匀,而后将橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里,使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里,一周做一至二次,不仅可防皱,还可以促进皮肤的光滑细致。
5、用一匙砂糖和橄榄油混合制成面膜,每周用三次,收缩毛孔,美白肌肤。
美手
我们手背上只很少的皮脂腺,日常生活中又经常暴露在外,因此需要经常地补充水分与油分,否则,肌肤很容易变得干燥。无论在夏季还是在冬季,建议你随身准备一瓶原生橄榄油, 在你洗手或是感到干燥时及时滋润,以保持双手的娇嫩。每星期给双手进行一次特殊的护理,用少量的磨砂膏按摩双手10-15分钟,去除手部死皮,然后在温热的橄榄油中浸泡5分钟。
护唇
天气突然转冷、感冒或肠胃不好时,人们常会出现嘴唇脱皮干裂,这时,只要涂上少量橄榄油,两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润.用法:晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇,再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇,隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩,令嘴唇亮出天然光泽。
结语:有关橄榄油的美容护肤作用,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对橄榄油又多了些认识了。橄榄油可以食用也可以护肤美容。不同的橄榄油有不同的功效。但是大家在购买的时候一定要多注意,注意橄榄油的使用说明。不能随便乱用!
橄榄油想必我们都知道是一种极其名贵的油,可以食用也可以外用,橄榄油不仅仅可以去除皱纹,而且还可以丰胸橄榄油比一般的油营养价值都非常的高,而且橄榄油的作用也是很大的,不仅仅可以用来丰胸,还可以用来美容,还可以用来推拿,那么橄榄油的丰胸方法是什么呢?我们一起了解一下。
橄榄油丰胸方法
首先往胸部滴几滴橄榄油,然后再用以下三种推拿手法推拿胸部:
1、摩擦法:四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下推拿,再由胸下向上向外推擦,然后由乳头向四面摩擦至腋下淋巴结处。先轻轻摩擦一遍,然后重一点,最后再轻一些推拿,共推拿三遍。
2、揉捏法:四指并拢,拇指分开,成钳形,手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻;然后以捏为主,对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏,最后归至腋下淋巴结处。如此反复3-5分钟。揉捏时应该用指掌肌肉的气力,力要透入深层肌肉、韧带。
3、抖动法:一是取立位,两肩放松,手臂自然下垂,上下抖动肩部,带动两臂及胸部抖动;二是四指并拢,与拇指分开,以手掌托住乳房或胸肌做抖动。用两种方法各施术1-2分钟。
专家建议,胸部、乳房推拿,最好在睡前、醒后或是洗澡时进行。推拿前洗净双手,剪去指甲,以免损伤乳头或是皮肤。
橄榄油有哪些作用
1、促进血液循环
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康.简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩,从而迫使心脏超负荷工作,造成高血压。
而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量,可以松弛你的动脉,从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外ω-3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。
首先,它能降低血小板的黏稠度,让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起;其次,ω-3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量,也就大大减少了血栓形成的机率。
橄榄油在生活当中不仅仅是作用大,而且用处也是非常大的,无论是用橄榄油来按摩自己的胸部脸部,都是可以使得皱纹变的非常的紧致,从而达到丰胸的效果,以上这一个橄榄油的丰胸方法,大家学会了吗。
随着现在生活当中,很多的朋友们对于橄榄油非常的钟爱,橄榄油不仅仅可以用来炒菜,还可以用来做饭,平时橄榄油对于美容养颜,美白皮肤有着很不错的功效,特别是可以利用橄榄油做手膜,接下来的文章当中小编就来为大家介绍一下橄榄油做手膜的制作方法是怎样的,平时又如何来进行做什么呢!
手部按摩TIpS:
1.用去角质霜以画圈的方式按摩手背肌肤,在关节处加强按摩;
2.挤出5角硬币大小的护手霜涂匀涂抹;
3.加强按摩虎口和指甲边缘旁这些干燥又容易被忽视的“死角”;
4.将食指和中指弯曲,边滑边拉另一只手指的指节到指尖,可放松舒缓手部。
DIY手膜大推荐:
1、蜂蜜蛋黄手膜
原料:蛋黄1个,蜂蜜1汤匙,燕麦粉1茶匙
方法:将调成的糊涂在手背上,再戴上纯棉手套,10—15分钟后用温水洗净,抹上护手霜。每周做一次,能滋润、保养手部肌肤,远离干燥。
2、酸奶橄榄油手膜
原料:酸奶一小杯、橄榄油2滴、蜂蜜1汤匙
方法:在温水中滴入少量醋,先浸泡双手,之后用细盐揉搓手部肌肤,可以达到去死皮的功效。之后用调好的酸奶橄榄油蜂蜜做成的手膜涂抹在手部,15分钟后冲洗后手部肌肤滋润又细滑。
3、柠檬蛋白手膜
原料:鲜柠檬、蛋白、VE、面粉
方法:取适量面粉和一个蛋白充分搅拌均匀,加入数滴新鲜柠檬汁及VE后敷在手背上。这款手膜具有美白滋润的功效,还能改善黯淡的肌肤。
以上的文章当中不仅仅介绍了橄榄油做手膜,蜂蜜做手膜,还有酸奶做手摸,不少女性每天都忙碌在工作和事业的第一线,往往因为手上失去的水分光滑的皮肤变得又干又硬,怎么才能够让自己的手回到从前,不妨来试一试,一套做手膜的方法。
本文导读:橄榄油,很多人都知道它可以用来护肤,那么榄橄油如何护肤呢?护肤的方法有哪些呢?下面就来了解一下用橄榄油护肤的方法。
说起橄榄油,给人的感觉是一种神奇的宝贝,既可以使用滋养身体,作为调节胃肠的上好养品,又可以用作美容佳品,容易被皮肤吸收,给肌肤补充A、D、E等多种维生素,是防止皮肤过敏,抗氧化、保湿润肤的上好护肤品,同时,用橄榄油护肤,还可以到防止外线的作用!
橄榄油护肤,需要专用的美容橄榄油
很多MM问,很多资料都说橄榄油护肤效果好,为什么我用橄榄油却油腻腻的,没有什么效果不说,味道还不好闻?其实MM们一定是用的食用型的橄榄油,这种橄榄油适合食用美容,直接用在脸上,分子太大,不易吸收。而用在脸上的,有美容专用的橄榄油,这种油,分子较小,有效成分皮肤会很容易吸收。同时又有好闻的果香味。色泽比较清亮的,
油的颜色呈黄绿色的,这样的橄榄油是优质的产品。一般需要到正规商场专柜购买品牌产品。
润肤效果显著
用橄榄油敷面,或者用橄榄油擦在全身,滋润肌肤,会让皮肤更加光润细滑。我们首先用温水洗脸,用毛巾轻轻的擦干皮肤,然后用化妆棉轻轻蘸橄榄油,均匀的在脸上涂抹。等待十至十五分钟。这时用干净毛巾用热水烫热,然后将皮肤擦拭干净,不用清洗,再涂上护肤品即可。
橄榄油具有神奇的去皱效果
去皱用品很多,但很少有效果非常好的。橄榄油的去皱效果却让人惊叹。如果MM觉得自己眼部的细纹有些多,不用苦于寻找什么去皱眼霜,油橄榄油,配合芦荟胶使用就可心想事成。具体方法是,先滴上两滴橄榄油,然后再橄榄油中混入少量的芦荟胶,然后将二者一起均匀地涂在眼角细纹处,你会发现,涂上的橄榄油很快就被吸收,眼部的细纹也开始舒展开了一些。连用几天,你的细纹就开始消失了。除了护理眼部细纹,橄榄油还可以滋润村唇部的皮肤,这样会及时将嘴唇干裂起皮的现象彻底调节好,同时让你的嘴唇显得更加水嫩红润。
和其他油性化妆品不同,滋润不油腻
很多女孩子不喜欢油性化妆品的原因,是因为用了之后,整个皮肤显得油腻腻的。但是,与这些化妆品相比,橄榄油正是个例外。质地纯的美容橄榄油,给人的感觉纯净清澈,同时它具有水性的特质,涂在皮肤上会有一种清爽不粘的感觉。再加上它特别容易被吸收,而且还具有防氧化的作用,橄榄油可以在皮肤层里形成保护膜,迅速和皮肤同化。如果您的皮肤是干性皮肤,使用橄榄油可以起到非常好的之润锁水效果,而对于40岁以上的女子,如果皮肤有些老化,使用橄榄油,效果会更加明显!(99健康网(.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
这个橄榄油对人体的好处真的是太多了。这种油有着丰富的营养元素。那么,今天小编就为大家详细的讲解一下这个橄榄油的功效与作用,看看这个橄榄油真的有抗癌防癌的作用吗?要仔细阅读哦!
橄榄油是用油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁,富含维他命、矿物质、蛋白质、必需脂肪酸,特别是不饱和脂肪酸,富含维生素A、D、E、K、F,这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量,每100克橄榄油中含8毫克,是所有植物中含量最高的。
在地中海地区已有几千年历史。由于橄榄油独特的食用保健和美容价值,在西方被誉为液体黄金,植物油皇后,地中海甘露。
橄榄油的功效
橄榄油可以从多方面保护心血管系统:橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生。橄榄油有预防糖尿病的功效,橄榄油还有美容的功效。
橄榄油通过降低高半胱氨酸,防止炎症发生,减少对动脉壁的损伤。
通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉,降低血压。
橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化的功效。
橄榄油有改善并提高内分泌系统功能的功效。
橄榄油的作用
促进血液循环
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。在《欧咪伽健康.简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中-6脂肪酸会使动脉收缩,从而迫使心脏超负荷工作,造成高血压。而橄榄油中的-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量,可以松弛你的动脉,从而防止因高血压造成的动脉损伤。另外-3脂肪酸还可以从两个方面防止血块的形成。首先,它能降低血小板的黏稠度,让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起;其次,-3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量,也就大大减少了血栓形成的机率。
改善消化系统功能
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被肠黏膜吸收,以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能,长期食用可以有效缓解便秘。
保护皮肤
橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸,吸收迅速,有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质,能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效,是可以吃的美容护肤品。
研究表明,日光浴前后涂抹橄榄油有利于受到紫外线伤害的皮肤细胞康复,避免皮肤细胞发生癌变。平时或按摩时涂抹橄榄油也有利于滋养和保护皮肤。世界上许多著名的女演员和健美运动员用橄榄油来美化和保护肌肤。
提高内分泌系统功能
橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和-3脂肪酸,而-3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性,当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高,拥有的双键数量越多,其活动性就越强。而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸,因此也就让细胞膜最具活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多,对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时,新陈代谢就更为正常,而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。最新研究结果表明,健康人食用橄榄油后,体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
对骨骼系统的益处
橄榄油中的天然抗氧化剂和 -3 脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长,另外-3脂肪酸有助于保持骨密度,减少因自由基(高活性分子)造成的骨骼疏松。
骨质疏松是老年人中普遍存在的另一个严重问题。Lave-Jeantet在骨头的结构脂类中发现了大量的油酸脂,证实油酸对矿物质的吸收具有重要作用。橄榄油中所含的丰富油酸能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收,提高骨密度。
防癌作用
由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸,其中多不饱和脂肪酸中的-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量,使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。-3脂肪酸还能与-6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶,使癌细胞的细胞膜更为不饱和,变得易于破坏,能抑制肿瘤细胞生长,降低肿瘤发病率。因此它能防止某些癌变 (乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌)。此外,-3脂肪酸(多不饱和脂肪酸) 还可以增加放疗及化疗的功效,放疗及化疗是通过自由基 (高活性分子)的爆发攻击细胞膜,来杀死细胞的。当细胞膜受到足够的伤害时,癌细胞就会发生自毁作用。而-3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击,从而增加了化疗和放疗的功效。
橄榄油的挑选步骤和方法
看品名分类
橄榄油的名称按其等级由高至低分为特级初(原生)榨橄榄油、原生橄榄油、普通原生橄榄油、油橄榄果渣油等。
看加工工艺
如果是特级初榨(原生)橄榄油,通常是冷榨和精炼而成。按照新的食用油管理办法,加工方法必须在产品外包装上注明。
看装瓶地点
进口橄榄油分原装和分装两种,前者的安全概率相对高。可从油瓶背面下方的食品条码区分二者。如果条码是60或者69开头,就很可能是大桶进口,然后国内分装。意大利原装的条码是80或83开头,希腊的条码是520开头,西班牙则是84开头。
看产品包装
橄榄油对光敏感,光照如果持续或强烈,橄榄油易被氧化,因此,建议购买用深色玻璃瓶或不易透光的器皿包装的,这样保存的时间会较长,且营养不易被破坏。
看品质证书
合法进口的橄榄油应有出口国官方证书、品质证明文件、中国官方证书等。国外厂商的质量认证很重要,其中HACCp 危险分析与关键点控制认证及ISO9001质量管理系统认证,能证明该厂商的规模和正规程度。
结语:以上的这篇文章的相关介绍之后,相信广大的读者朋友们对于这个橄榄油的功效和作用以及橄榄油的挑选方法应该都有了一个比较深刻的认识以及一定的了解了吧!如果想要吃到好的橄榄油的话!请仔细阅读上文哦!
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