自然丰胸法有哪些
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！您对中医养生是如何看待的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《自然丰胸法有哪些》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
身材对于一个女人来说是非常的重要的，那么有一个好的身材也是每一个女人的梦想，很多的女性朋友是想要丰胸的，那么自然丰胸法有哪些呢？这个是很多的女性朋友都想要知道的吧，那么下面我们就具体的来看下自然丰胸法有哪些吧。
一对完美的乳房，是每个女人梦寐以求的宝贝
除非你不爱凹凸有致的曲线美，除非你不想让他在你的波涛汹涌间沉醉。完美乳房计划当然要马上开始!可没有非凡的胆量，哪敢让胸前接受“刀光剑影”?其实文火慢炖，自有别样效果和滋味，给自己开小灶，独享那些雌性激素与胶质更丰富的食物;或者把看电视的时间用来做扩胸运动和俯卧撑;选择一个周末，去精致的按摩房作一次美胸精油按摩。
从生理上说，少女到16岁左右乳房发育基本定型，到25岁以后就很少会有自然增大的现象。 决定乳房大小的重要“干将”是“腺泡”。腺泡是否发育完整、饱满，决定着乳房的大小，而影响腺泡发育的终极因素就是营养。可以这么说，乳房的大小是我们体内营养摄取的标尺。
如果你还没有越过25岁的那道门槛，告别太平公主的称号就还有希望。多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品，波涛汹涌、曲线毕露就会成为可能!中药丰胸 中医丰胸就是从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。
从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之合理根据每人的不同情况对症用药。
故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。
贴心提示：从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，第18-24这七天为次佳时期，在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中，多多摄取适量以上食物，并要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡。
以上的几点都是自然丰胸法，是不是非常简单诱惑人呢？我们想要丰胸的女性朋友一定要好好的学习一下，自然丰胸法是比较安全的，也是不伤害身体的哦，那么自然丰胸法你们都了解了么？想要丰胸的朋友们一定要好好的去学习一下哦。
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自然快速丰胸都是很多女性梦寐以求的，大部分人都知道吃木瓜搭配牛奶可以丰胸，但效果并不那么显著，有人因为成效慢会选择去整容医院用药物来达到丰胸的目的，可是这个对身体会产生一定程度上的伤害，那么如何才能自然可快速地丰胸呢？
那么什么是自然丰胸最快的方法呢? 食物自然丰胸，给你集中推荐几样丰胸食物，木瓜、鱼、肉及鲜奶，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟芹菜、核桃及红腰豆，这些食品对于丰胸有很大的作用，也可以防止胸部变形。运动自然快速丰胸，想要知道运动丰胸的最快方法?下面为你介绍几个简单丰胸动作，能帮助身体调整内在气息，促进胸部血液循环和营养供给，锻炼胸部肌肉，集中胸部脂肪，实现快速丰胸目的。
1、两腿并拢站直，腰部挺直，抬头、挺胸、收腹，另外，臀部用力提起，两手垂放在腿部两侧。
2、缓慢呼气，同时身体重心往下，呈半蹲姿势。做这个动作时，会感到尾椎处往下延伸。
3、在步骤2的姿势上，吸气，然后两手慢慢抬起，与地面平衡。注意两手打开，并于肩膀同宽。
4、臀部坐在腿上，然后呼气，两手往上举起，同时手指心相贴，脊椎尽量往上延伸。
5、身体躺在左侧，两脚膝盖为弯曲，左手放在右膝盖侧面，然后右手带动身体往后张开，注意眼睛看着右手指尖。大概做3到5次呼吸，然后恢复原来动作，换另一侧身体重复动作。
谁不想拥有一个傲人的身材，对于女性来说，胸部是她们的资本，但是我们不能盲目的使用药物和偏方，因为这样不仅花费很多钱，而且对身体不好，自然快速丰胸既健康又有效，不过前提是你要找到正确的方法，上面那些方法不仅丰胸，而且还锻炼身体，增强体质。
除了洗脸皂和洗面奶，我们还有很多洗脸的材料，可以把脸洗得更美丽。
一、绿茶洗脸法
步骤：
1、先用香皂或洗面奶把脸洗净;
2、用水冲洗干净脸部后，用温水冲绿茶末（或用装茶袋代替）;
3、用绿茶认真敲打脸部2~3分钟，用水清洗;
4、最后，用凉水清洗脸部。
功效：
1、清除皮肤老化物;
2、美白，亮丽肌肤;
3、治疗青春痘等皮肤炎症。
想要肌肤健康清透，洗脸是第一步。脸洗得干净，护肤效果就会事半功倍。爱美的你知道吗？除了洗脸皂和洗面奶，我们还有很多洗脸的材料，可以把脸洗得更美丽。
二、豆粉洗脸法
1、使香皂或洗面奶洗净脸部。
2、将研磨精细的豆粉搅拌粘稠，擦拭脸部30秒左右。
3、用温水将脸部清洗干净。用凉水将脸部冲洗干净。
1、可以消除皮肤老化物和皮脂;
2、具有抗酸化效果;
3、可以供给皮肤营养。
注意：豆粉粒过大，会严重刺激皮肤，一定要把豆粉研磨精细;清洗要认真，以防豆粉粒残余堵塞毛孔。
三、淘米水洗脸法
1、用香皂或洗面奶将脸部洗净后，用淘米水涂抹1~2分钟。
2、用凉水冲洗干净。
1、供给皮肤营养;
2、预防黑痣;
3、改善皮肤状况。
注意：第一遍淘米水要废弃，将第二遍和第三遍淘米水里掺入少许热水，水温要与皮肤表面皮肤温度吻合;不要让米粒误入眼睛。
四、精盐水洗脸
1、先将脸洗净;
2、温水融进适量的精盐（一大盆可放入10克）;
3、用眼融水多次洗脸部。用凉水冲洗脸部。
1、利用杀菌作用，治疗炎症。
2、保持皮肤润滑。
五、清酒洗脸
1、先把脸洗净。
2、接好温水倒入清酒约100毫升。
3、用对好的水擦洗脸部1~2分钟。
4、用清水洗净脸部。
1、利用酒精清除毛孔堵塞物，利于皮肤消毒。
2、促进血液循环，可以清洁血液。
3、改善皮肤状态。
注意：清酒要选用纯粹用米发酵而成的，愈陈逾好;酒精成分有可能刺激皮肤，要充分稀释;敏感肌肤慎用。
六、牛奶洗脸
1、先清洗脸部。
2、牛奶适度加温，如果选择稍稍变质的牛奶，因乳酸已酸化，其效果会更佳。
3、接好温水，将牛奶倒入其中，搅拌均匀。
4、用对好的水擦洗面部1~2分钟。
5、用凉水冲洗干净。
注意：牛奶的油脂有可能堵塞毛孔，尽可能使用低脂牛奶。
七、面粉牛奶
1、先将脸洗净
2、勇少许温水掺入1勺面粉，涂抹脸部。用温水清洗脸部，如果需要强化效果，可等到晾干后再清洗去。
3、用凉水洗净脸部。
1、具有面膜作用;
2、具有消除皮脂的效果。
注意：普通面粉可诱发皮肤疾病，请使用有机面粉。
本文导读：当归这味中药有很好的补血补气功效，搭配其它药材能够增大乳腺，达到丰胸的功效，下面我们来看看当归的丰胸食谱，让你的胸部自然发育。
丰满坚挺的胸部能让你的女人味更浓，让你更加自信，但是亚洲女性的罩杯普遍比较小，胸部小、下垂等问题困扰着不少的女性，为了丰胸尝试各种方法，甚至不惜动手术。丰胸，最好还是选择安全的方法，比如食疗，当归这一味对丰胸有一定的功效，下面我们来看看当归的丰胸方法。
据《本草新编》记载：当归虽有上下之分，而补血则一。入心、脾、肝三脏。但其性甚动，入之补气药中则补气，入之补血药中则补血。由此可见，当归的药性要根据其所搭配的其余药品而定，但是无论补气和补血都能增大乳腺，使胸部再度发育。但是第二味药需要根据具体的身体情况而定才能帮助有效丰胸。
状况一：胸部下垂，发育缓慢，气血不足
药疗：当归 虾仁 枸杞
使用材料：当归15克、虾仁150克、枸杞15克
制作方法：将当归和枸杞加清水煎汁，水沸后关小火煮5分钟，然后加入虾仁中火煮15-20分钟。
食用方法：经期后的第一个星期至第二个星期
枸杞有养肝补肾，促进血液循环，平衡内分泌的作用。同时可以加速提供营养成分给乳腺组织，让乳房健康自然发育。虾仁含有的营养元素对乳腺有刺激作用，能够促进乳腺快速发育，同时增进胸部脂肪。
状况二：胸部发育迟缓，气虚畏寒肢冷
药疗：当归 天冬
使用材料：当归20克、天冬10克、玉米面50克。
制作方法：将当归、天冬打碎加玉米面加水拌匀合面蒸成糕。喜欢甜食的女生可加入红糖。
食用方法：做点心服食。
天冬具有养阴清热，润肺滋肾的功效，是益气补气的中药，属于比较平缓的补气中药，和当归配合之后能够促进血液循环，改善气虚状况，调节荷尔蒙分泌，使胸部发育到自己满意的程度。
状况三：胸部小无弹性，血虚皮肚干燥
药疗：当归 山药 黑豆
使用材料：当归15克、山药50克、黑豆20克
制作方法：将所有材料洗净后放入锅中，加清水大火煮沸，之后转小火煮10-15分钟。
山药的粘液含有女性荷尔蒙分泌的基本物质，有利于促进女性荷尔蒙的合成，豆富含大豆异黄酮，而大豆异黄酮又是植物雌激素是女性补充雌激素的最佳食物之一。两者加上当归之后会使胸部发育加速，可以产生产量的植物荷尔蒙促进女性胸部变得丰满。
上面为大家介绍了当归丰胸的食疗方，利用当归丰胸，不仅可以让胸部变得丰满，还可以补气血，调节荷尔蒙分泌，还等什么，想丰胸的话就吃起来吧。
随着现在社会的快节奏，生活压力大，每天忙于工作，休息时间少，没有更多的时间来关心自己的身体健康，就是如此让越来越多的人身体处于一种亚健康的状态，其中包括很多的年轻人。所以现在就会有很多人通过中医自然疗法来进行调理身体，但中医自然疗法都包括哪些呢?现在就让我来讲一下吧。
1、按摩疗法
运用手、指的技巧，在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病，这种方法，叫做按摩疗法。
中国史记上记载先秦时名医扁鹊，曾用按摩疗法，治疗虢太子的尸厥症。秦代到今已两千多年，可见按摩在中国已有悠久的历史了。中国最早的按摩专著，当推《黄帝按摩经》（十卷，见《汉书·艺文志》），可借早已失传。但现存的古典医书《黄帝内经》在许多地方谈到按摩：如《血气形志篇》、《异法方宜论》等。
古代很早就已掌握用按摩疗法来治疗肢体麻痹不仁、痿症、厥症、湿症和寒热等症。
2、火罐疗法
拔罐疗法的治病机理可以从中医学与现代医学两种角度来解说。
中医认为拔罐可以开泄腠理、扶正祛邪。
疾病是由致病因素引起机体阴阳的偏盛偏衰，人体气机升降失常，脏腑气血功能紊乱所致。当人体受到风、寒、暑、湿、燥、火、毒、外伤的侵袭或内伤情志后，即可导致脏腑功能失调，产生病理产物，如淤血、气郁、痰涎、宿食、水浊、邪火等，这些病理产物又是致病因子，通过经络和腧穴走窜机体，逆乱气机，滞留脏腑；淤阻经脉，最终导致种种病症。拔罐产生的真空负压有一种较强的吸拔之力，其吸拔力作用在经络穴位上，可将毛孔吸开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外，从而使经络气血得以疏通，使脏腑功能得以调整，达到防治疾病的目的。
中医认为拔罐可以疏通经络，调整气血。
经络有“行气血，营阴阳，儒筋骨，利关节”的生理功能，如经络不通则经气不畅，经血滞行，可出现皮、肉、筋、脉及关节失养而萎缩、不利，或血脉不荣、六腑不运等。通过拔罐对皮肤、毛孔、经络、穴位的吸拔作用，可以引导营卫之气始行输布，鼓动经脉气血，儒养脏腑组织器官，温煦皮毛，同时使虚衰的脏腑机能得以振奋，畅通经络，调整机体的阴阳平衡，使气血得以调整，从而达到健身祛病疗疾的目的。
现代医学角度
现代医学认为，拔罐治疗时罐内形成的负压作用，使局部毛细血管充血甚至破裂，红细胞破裂，表皮淤血，出现自家溶血现象，随即产生一种组胺和类组胺的物质，随体液周流全身，刺激各个器官，增强其功能活动，能提高机体的抵抗力。
现代医学认为，拔罐负压的刺激，能使局部血管扩张，促进局部血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，改变局部组织营养状态，增强血管壁通透性及白细胞吞噬活动，增强机体体能及人体免疫能力。
现代医学认为，拔罐内压对局部部位的吸拔，能加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，改善消化功能，促进。加快肌肉和脏器对代谢产物的消除排泄。
上面所讲的这两种疗法就属于中医自然疗法，一般通过上述的疗法来进行治疗的话，就会达到很好的一个效果，但是还是要提醒一下，如果身体真的出现一些症状的话还是要去一些正规的三甲医院去做一个全面的检查，并根据医生的诊断来进行治疗。做到早发现早治疗，另外祝您健康。
养生随着近年来成为了社会当中让人非常关注的一件事情，养生不仅仅可以有效的对于身体的各种疾病起到很好的疗效，现如今很多人因为生活饮食方面不注意，逐渐的身体的虚和身体的弱频频发生，身体虚弱又该如何调理呢，成了很多人所担心的一种后果，那么自然养生疗法来为大家介绍一下。
1 止怒遏忿法
能于怒时忘其怒，而观理之是非，可止怒也。如怒仍未止，则当思所得后患遏之。孔子曰：“群子有九思：视思明，听思聪，色思温，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思问，忿思难，见得思义。”
2 吃食妙法
人懒饮食以养身，善养生者，凡食前先饮茶一二口，润其喉胃。食宜早些、宜缓些、宜清淡、宜温暖、宜软烂。饱食之后，不可就卧，不可发怒，不可忧伤，不可呆坐，不可跳蹴。
3 睡法
凡睡则曲足侧卧而眠，可以敛其形，聚精神。睡不可言语，不可忧患。饱后勿睡，沐浴未干勿睡，，俱主伤人。夜间若睡醒，或有小便，需伸身、静卧，待气血通畅，方可穿衣起身。如此睡法，则心清神逸，萧然无梦，纵有梦，亦有村庄花柳之间。
4 洗浴法
浴身乃人生四大快事之首。浴前，需以热水扑胸，则不致能热冲激;浴时，心无旁骛，静听哗哗水声顺肩流下;浴后，小解不可少，以去腹中湿气。但饭后不可就浴，饥时亦不可就浴，浴水不可过热，热则不易活血，不可过冷，冷致血管雍滞。快哉，以身清爽，才是真福。
5 方便法
凡大小便不宜强忍，忍小便不便，伤膀胱;忍大便不便，成气痔。小便时应双齿扣紧，凝神屏气，以保真气。
6 练耳法
耳为宗脉之所聚，常以手提揉、挽拉、捏弹、按压、手摸双耳，既能聪儿，又能去头眩。
7 养目法
倘若目盲，终日黑天昏地，最为惨苦。平日无事则应闭目静坐，能养目力，不可久视日光、火光，久写字看书，否则俱损人目。
很多人因为工作忙碌，总是觉得养生非常的麻烦，其实想要养生也不必不麻烦，只要我们注重好自己每日的饮食和睡前的方法，以及平日里需要做些什么，久而久之，慢慢的习惯就可以达到自然养生疗法之处的功效。
中医认为肾亏是人体疾病的根源，许多的疾病都是因为肾亏肾脏不足，脾胃虚弱所造成的主要疾病，就比如说常见的营养不足性功能障碍，女性出现了手脚冰冷，身体乏力没有力气，很多人觉得吃药不好，吃药会对身体造成影响，对肠胃也不好，那么自然补肾法来为大家介绍一下。
中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。
人体自身补肾法，就是外劳宫补肾法。具体方法是：每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5-10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3-5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。
常酗酒的仁，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。
尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。
若你腿脚冰凉、麻痛，可将左腿架于右脚脖子上，20分钟后，腿脚便会变热。倘若每晚再用热水泡脚，然后按摩两腿根部的“气冲”穴，并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴，反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴，则效果更佳。
坚持运用外劳宫补肾法，再加上小指头提水法的锻炼(手指头有许多神经末梢，联结五脏六腑，例如右小指头通肾，主宰生长、发育、生殖、强壮，开窍于二耳与二阴;左小指头通膀胱，是人体主持水液的代谢，它通肺、通胃、通肾)。
常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。倘若再添加以膝盖逆时针走路法(走圆圈路)的锻炼，靠人体自身练出的功能，就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患。
肾脏跟我们的身体有着密切相关的关系，如果肾脏虚弱滋补的不到位，那么就会影响自己身体的五脏六腑出现问题，比如说胃炎肠胃炎不注意，吃饭感觉食欲下降，肠胃功能出现问题，那么对于以上也为大家介绍了自然补肾法。
2、双手从下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
4、每个动作重复8-10次。
功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
1、以双手手指，圈住整个周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复二十次。
功效：刺激胸部组织，让长大。
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
4、每个动作重复8-10次。
功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激，拉高胸部曲线。
1、从中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
4、每个动作重复8-10次。
功效：使胸部不会松垮。
好的身材总是能给女性带来更多的自信，小胸MM也不甘心被嘲笑是“飞机场”，都想要快速有效丰胸。那么生活中中药丰胸的汤有哪些？
1、炖青木瓜
青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。
2、蒲公英党参丰胸茶
取干蒲公英根3g、党参3g、杏仁2g，材料洗净，用250ml开水冲泡即可。每天喝2—5杯。
3、黄芪红枣花生粥
花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。
4、四物丰胸汤
当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克，一同熬煮，这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取汤 汁取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取汤汁饮用。早晚空腹饮用即可。
5、参耆玉米排骨汤
准备玉米两支、小排骨半斤、黄耆各3钱、党参、两勺盐。将玉米切成小段，排骨用热水烫过，将所有的材料放进锅里加水一起煮，先是大火煮，后用小火煮40分钟，食用的时候加盐。 ...
饮食养生
运动养生
