马兜铃酸的中草药成分是什么
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生，很多人只是听说但并未真正力行，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。养生达人是如何进行中医养生的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“马兜铃酸的中草药成分是什么”，仅供您在养生参考。
马兜铃酸是一种植物，在医学上被称为中草药，也有医生称为增噬力酸或木通甲素，但很多人对马兜铃酸中草药不了解，而马兜铃酸的中草药成分是什么也不知道，根据专家介绍，马兜铃酸有致癌性和肾毒性，使用时必须谨慎，如果马兜铃酸使用得当能治疗很多疾病，如支气管炎、鼻窦炎等。
马兜铃酸类化合物中，主要的毒性成分为马兜铃酸Ⅰ和马兜铃酸Ⅱ，其在硝基还原酶的催化下，一部分被还原为马兜铃内酰胺，另一部分在还原过程中进一步与DNA作用，形成加合物。
在马兜铃酸类衍生物对猪肾小管上皮细胞的毒性研究中发现，各衍生物毒性的强弱与其化学结构有关。硝基是马兜铃酸类衍生物中最主要的毒性基团，此外甲氧基和羟基的存在可以使马兜铃酸的毒性进一步加强。
其中马兜铃酸Ⅰ是马兜铃属植物中毒性最强的成分。另有研究发现，不但马兜铃酸具有很强的肾毒性，其代谢产物马兜铃内酰胺同样具有肾毒性。
又通过对马兜铃酸代谢过程及代谢酶的研究证实，马兜铃酸致突变和致癌毒性是由其代谢的中间产物马兜铃内酰胺氮离子引起的，因为它具有很强的亲电能力，能与DNA碱基环外氨基亲电结合，生成相应的加合产物，使RAS基因和p53基因发生突变，进而诱发肿瘤。
由于马兜铃酸的中草药成分含有毒性，哺乳期的患者是不能使用的，很容易引起幼儿肾病，给人们带来的伤害是非常大的。同时也会引起患者很多不良反应，如肾脏有毒性作用。目前有很多生产厂家对马兜铃酸已经禁止，这是为了防止量大之后影响正常的身体健康。
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民间是有很多偏方的，不少人还比较相信这些偏方，含马兜铃酸的中药就是最具代表性的一个。这种偏方是不能乱吃的，吃多了对肾脏会造成严重的伤害，不少人非常想知道含马兜铃酸的中药是什么？而含马兜铃酸的中药究竟会把肾脏伤害到什么程度，接下来听听专业人士是怎么说的吧!
早在2000年，WHO就发出出马兜铃酸草药致肾病警告，大多数国家都跟进禁用马兜铃酸草药;而本应是国民健康看门狗的SFDA却为中草药业的利益而置民众健康而不顾，迟迟不动作，一直拖到2004年才禁止关木通、青木香、广防已三种药材;而含马兜铃、寻骨风、天仙藤和朱砂莲则标注【含马兜铃酸，可引起肾脏损害】放行，至于中成药里用得最广泛的细辛类药则以“AA含量较低”为由，完全不加管制,以致于连大量幼儿用中成药都含有细辛成分。
由于药监部门这种严重的渎职行为，按媒体的估计，关木通、青木香类药在该禁而未禁的几年内至少制造了至少数万例严重肾炎病人，有潜在损伤的、未显露症状的更不可计数; 而这些年含马兜铃、寻骨风、天仙藤和朱砂莲的药物致人肾衰的事件也时有所闻。按照新的科研成果，马兜铃酸不管摄入多少，服用后表面看起来没事，却都会对肾脏造成不可逆损伤，并有极长的潜伏期，使得病人患肾病和上尿路上皮癌的概率大大增高。所以药监部门应该评估科学界的最新成果，果断完全禁用所有的含马兜铃酸植物入药，没理由继续放任这些明确有害草药继续害人，否则制造出大批肾衰病人，不说病人及其家人痛苦不堪，就连国家医保也无法承担这些群体长时间的、庞大的透析费用开支。
在SFDA完全禁用所有的含马兜铃酸植物入药之前，为我们自已、家人、朋友，更是为了孩子的健康，我们能做到的是识别含马兜铃酸的药材及中成药，拒绝服用，甚至为保证避免误服，需要更大范围的拒绝中药制品。特别值得指出的是，有做父母的，或祖父母辈，因为一直受强大的“中医文化”影响，误以为中药要比西药安全，还有一种“没事就吃中药调理调理”想法，经常的给孩子服用明标了“禁忌:尚不明确。
不良反应:尚不明确”的儿科中成药，其中一部分就含马兜铃酸草药，以及朱砂、雄黄等有毒成份。知情权及理性思考很重要，如果你认真看到了同仁堂的京制咳嗽痰喘丸说明书的注意事项，“本品含马兜铃药材，该药材含马兜铃酸，马兜铃酸可引起肾脏损害等不良反应。”，你还会为咳嗽这点小毛病冒着孩子慢性中毒的危险去选用它?给孩子服用这些毒性明确的中成药，只有伤害，没有真爱。
既然大家已经知道含马兜铃酸的中药是什么以及含马兜铃酸的中药对肾脏造成的伤害了，大家在以后的生活中就要多注意了，不能轻易听信一些偏方，还吃这些偏方就是对自己身体的极其不负责任。大家治病还是应该相信科学，科学上用的药都是经过研究的，尽可能减少伤害。
伤筋动骨一百天这句谚语相信很多人都听说过，这句话所表达的就是一旦出现骨折的情况病人是不能够在短时间之内痊愈的，而西医治疗只是治疗骨折刚刚出现的症状，对于之后的身体调养并没有太大的作用，因此以调养身体为主的中草药就起到了关键的作用。那么，治骨折的中草药是什么?
第一，治骨折的中草药是什么?正骨伸筋散是一种治疗骨伤疾病的外敷纯中药制散剂。其成份如下：绿豆10g、白及4g、川芎6g、川乌(蜜)8g、当归3g、紫荆皮10g、半夏5g、蟹10g、乳香3g、没药3g、自然铜(煅)3g、龟板5g、三七6g、土鳖虫8g、冰片4g、黄芪5g、丹皮10g、丹参3g.。该药物具有逐瘀通窍、去腐生肌、活血舒筋、续筋接骨、止痛、消炎的功效。
第二，主要适用于各种骨折的初、中期，跌打损伤，瘀血肿痛，或久伤不愈，并对骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、腰腿痛等骨伤疾病有很好的疗效。正骨伸筋散的主要特点：.闭合性骨折一般都在整复后需石膏外固定，而本药物可完全取代石膏，使患处气血畅通、肿痛消失，加快损伤的修复。该药物可直接外敷于开放性骨折的患处，具有消肿止痛、去腐生肌，促进死骨分离、新骨生长的作用。
治骨折的中草药是什么?本药物不仅对骨折、软组织扭挫伤有显著疗效，而且对骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、腰腿痛等顽症有很好的疗效，土巴戟、苦参、免耳风、苎麻根、大泽兰、凤尾草、见肿消、水案板、鱼鳅串各等份。水煎、白酒为引温服，然后将药渣捣烂、加白酒炒热、贴患处，用布扎紧、3日后将渣取下，复加酒炒热再贴、扎紧，不日而愈、伤重各用15g，轻伤10g、3日1剂。
一直都知道中药没有副作用，中药虽然没有西药见效快，但它能从根源来调理身体，达到治疗的效果，但是中药很苦，很多人都不喜欢喝它，其实中药的功效是很强大的，不同的药材搭配起来达到不同的效果，而且有的药方还能够美容养颜呢，既然中药有那么强大的功效，你知道喝中草药的禁忌是什么吗，下面就为大家介绍一下吧。
1、禁忌影响药物发挥的食物。比如生冷食物、浓茶、辛辣油腻食物、萝卜、腥膻类食物。这些类型的食物，有的会化解药力减少疗效，有的会降低吸收，更有的会产生有害的影响。因此在服用中药时，一定要遵循医嘱，做好相关忌口工作。
2、不宜为追求快速疗效而过量或长期服用中药。比如决明子有降血脂功效，但长期服用决明子可能引起腹泻。益脾补气且清热解毒的干草长期服用会引起血压升高。民间谚语“是药三分毒”，就是这个道理。
3、特殊体质人群应谨慎服用中药。比如脾胃虚寒者服用含有野菊花的中药后，有可能出现胃部不适以及肠鸣等症状。最好先从中医师那里或者自我测试，了解自己的体质情况。如果属于比较典型的某种体质，则应当在吃中药前了解对应的禁忌情况。
4、孕妇服用中药应当谨慎。由于西药可能会引起胎儿畸形等原因，很多孕妇对中成药更加青睐。但部分中成药一定存在毒性，需要谨记的是，孕妇对清热类、祛风除湿类、消化导食类、泻下类、理气类、开窍类、驱虫类、祛湿类等多种类型的重要应当谨慎对待。
5、煎制中药过程的注意事项。现代家庭中大多使用铁锅、不锈钢锅或者不粘锅，最好不要使用它们来煎制重要，而应该选择陶土的煎药罐或者砂锅。由于煎药是个时间较长的过程，使用金属制品很容易使某些药物成分和器具发生反应，产生或者释放出对人体有害的重金属等。
6、中药汤剂忌过夜服用。我们一般吃重要的形式都是煎水，形成中药汤内服。中药汤剂成分复杂，包含蛋白质、糖类、维生素以及其他如挥发油、氨基酸等成分。过夜后，不仅药效降低，更可能导致细菌繁殖，造成药液发馊变质。因此，吃中药应注意当日煎，当日服，切不可服用过夜中药汤剂。
7、慎用民间中药偏方。在我国民间，很多人乐于听信所谓神奇的重要偏方，来治疗一些棘手的病症。这些偏方民间流传，很多并无医学药典记载，有些或许有效，但并非所有民间偏方都是正确的。在面对民间重要偏方时，应当咨询正规医师，了解相关药物及配伍的效果等，再决定是否采用。
上面所介绍的就是喝中草药的一些禁忌，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，喝中药要禁止吃辛辣的食物，因为此类食物多辛热，有通阳健胃之功效，若过多食用则易生痰动火，散气耗血，这些对药效的吸收有一定的影响，大家一定要记得哦。
中草药是很多人熟悉的，对中草药选择的时候，要根据自身疾病需求进行，这样使用的时候对自身健康才没有损害，而且对疾病治疗，都是可以达到很好效果，中草药四气是怎么回事呢，对它也是很多人不清楚的，下面就详细介绍下它，使得了解中草药四气是什么，同时对它也有更多认识。
中草药四气指的是什么：
中药的四气主要是指四种不同的药性，要行不同，其治疗方法也不相同。朋友们一定要选择自身的情况，来选择不同的中药，这对于自身的健康是非常关键的。
四气又称四性，即寒。热、温、凉四种不同的药性。四性是从药物对机体作用所发生的反映中概括出来的，是同疾病的属性，寒症或热症相对而言，由药物本身的功能来决定的。
治热症的药物属寒凉性，治寒症的药物属温热性;温热性的药物能升入的阳气，增强人体机能活动，按药物的作用分类而论，具有温里散寒，助阳益火、活血通络、行气解郁、芳香开窍作用的药物，如桂枝、紫苏、附子、干姜、当归、川芎、陈皮、菖蒲均属温热性的药物;寒凉性药物能减弱人体的机能活动，或降低人体病理性的机能亢进，具有疏散风热、清热泻火、凉血解毒、平肝潜阳作用的药物，属寒凉性，如桑叶、菊花、石膏、知母、赤芎、丹皮、石决明、钩藤等。
在对中草药四气认识后，自身有这样问题的时候，要及时进行环境，中草药治疗疾病比较缓慢，但是这样的治疗方式，对彻底改善疾病有很好帮助，因此治疗疾病的时候，都是可以放心的选择中草药治疗，对稳定自身疾病效果非常不错。
随着生活的节奏加快，人们会出现有关胃病的问题，然而每一个人的胃病情况是不同的，很多人都知道一旦胃不好的话就会导致饮食不好，身体容易导致不健康，这个时候我们还是需要养胃的，都知道西药是具有刺激性的，很多人会选择用中草药养胃，那么什么中草药养胃?下面是我为大家总结的几种中草药，希望对您的胃病有所帮助。
1、白术
白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。市场上有用菊三七的根冒充白术，使用时要注意鉴别。
2、山药
吃山药可健脾益胃、助消化，对治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症有帮助。选山药也有讲究，一般应选外观完整、平直、粗细均匀、无异常斑点、没有腐烂的山药。
3、黄精
黄精具有健脾益气的功效，也适合脾胃虚弱的人群服用，如果是倦怠乏力、食欲不振的人群，可以将黄精与党参、白术等一同调配药膳食用，如果是伴有口干食少、饮食无味、舌红无苔等胃阴虚的人群，则可以将黄精与石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。
4、莲子
莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。
5、大枣
许多中医药书籍中都有关于红枣保健作用的记载：补虚益气，养血安神，健脾和胃，是脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、心悸乏力、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
如今每个人多多少少都会存在亚健康问题，最常见的就是胃出现各种各样的问题，为了应对这种情况，很多人会选择中草药进行胃的养护，上边这几种是常用到的养胃的中草药，在日常生活中胃不好的人们可以试试，这些饮食是健康无危害的，放心食用。
蒲公英是很常见的，对它很多人都是拿起来玩，从来都没想过用它做什么，蒲公英在使用上，也是有很多方式，常见就是治疗疾病，在中药中就有蒲公英，那中草药蒲公英作用都有什么呢，这类药物在作用上，也是有很多方面，在选择它之前也是要先进行认识，下面就详细介绍下。
中草药蒲公英作用：
蒲公英又称尿床草，为菊科植物蒲公英Toraxacum mongolicum Hand. Mazz.、碱地蒲公英Toraxacum borealisinense Kitam. 或同属数种植物的干燥全草。对于利尿可是有非常好的效果,它具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用,另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效,根则具有消炎作用，可以治疗胆结石、风湿,不过在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳,花朵煎成药汁可以去除去雀斑，可说是非常有用的一种香药草,新鲜蒲公英要选择叶片干净、略带香气者，干燥蒲公英则选颜色灰绿、无杂质、干燥者
【药用部位】：干燥的全草。
【功效与作用——用途】：
1,清热解毒，消肿散结：主治热毒疮痈。
a.实火热毒上攻，目赤咽肿，口舌生疮。
b.热毒疮疡，乳痈肿痛，疔毒内攻。
c.肺痈咳 吐脓血，肠痈腹痛发热。
2,利湿:可治热淋涩痛，及湿热发黄。
蒲公英主治:治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疠，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎、胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染。
【主治】：上呼吸道感染，眼结膜炎，流行性腮腺炎，高血糖，乳痈肿痛，胃炎，痢疾，肝炎，胆襄炎，急性阑尾炎，泌尿系感染，盆腔炎，痈疖疔疮，咽炎，治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疠，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎、尿路感染。
【药材】
皱
中药蒲公英
缩卷曲的团块，根圆柱形，多弯曲长3~7cm，棕褐色，根头部有茸毛，叶破碎，完整叶片为倒披针形，暗灰绿色或绿褐色，边缘浅裂或具有羽状缺刻，基部下延成柄状，下表面主脉明显，花葶1至数条，头状花序顶生，黄褐色或淡黄白色，有的可见多数具有白色冠毛的长椭圆形瘦果，气微，味微苦。
临床应用
⒈单味新鲜者，捣碎，取汁直接敷于痛处，治肺癌引起的疼痛。
⒉单味新鲜者，捣碎，加鸡蛋清(少加白糖)调糊，外敷，治流行性腮腺炎。
⒊单味捣烂取汁，高温消毒后点眼，治砂眼痒痛。
蒲公英还具有美容作用
不论是干性皮肤、油性皮肤、老化皮肤, 还是黑点、皮炎、粉刺和痤疮、白发、脱发等,蒲公英都能帮你消除“ 浑然一体”。
在对中草药蒲公英作用认识后，选择蒲公英的时候，都是可以根据自身需求进行，不过需要注意的是，对蒲公英使用数量上，每次也要适量进行，而且选择它治疗疾病也是要长时间进行，这样对缓解自身疾病才会有很好帮助，使得疾病不会在继续发展。
苍术是比较常见的一位中草药，它能够治疗多种疾病，比如说他在治疗风寒感冒方面有很好的效果，在治疗眼目昏涩和夜盲症方面也有一定的效果，使用苍术的时候常常需要和一些其他的中药相配合，比如说如果想去湿，可以和独活等来一起配合使用，下面我们就来简单的了解一下中草药苍术的一些内容。
中草药苍术
苍术，中药名。为菊科植物茅苍术的干燥根茎。春、秋二季采挖，除去泥沙，晒干，摘去须根。
主 治
用于湿阻中焦，脘腹胀满，泄泻，水肿，脚气痿蹙，风湿痹痛，风寒感冒，夜盲，眼目昏涩。
相关配伍
1、用于治疗脾虚湿聚，水湿内停的痰饮、泄泻或外溢的水肿者：与茯苓、泽泻、猪苓等利水渗湿药同用。(《证治准绳》)
2、用于祛湿，治痹证湿胜：可与薏苡仁、独活等祛风湿药同用。(《类证治载》)
3、用于治风寒表证挟湿：常于羌活、白芷、防风等同用。(《和剂局方》)
生理特性
1、茅苍术：呈不规则连珠状或结节状圆柱形，略弯曲，偶有分枝，长3～l0，直径1～50px。表面灰棕色，有皱纹、横曲纹及残留须根，顶端具茎痕或残留茎基。质坚实，断面黄白色或灰白色，散有多数橙黄色或棕红色油室，暴露稍久，可析出白色细针状结晶。气香特异，味微甘、辛、苦。
2、北苍术：呈疙瘩块状或结节状圆柱形，长4～225px，直径1～100px。表面黑棕色，除去外皮者黄棕色。质较疏松，断面散有黄棕色油室。香气较淡，味辛、苦。
生活中需要使用到消炎药物的地方非常多，除了因为细菌感染引发的伤口消炎问题需要使用消炎药之外，发烧以及其他炎症问题都需要使用到消炎药物。想必大家在使用消炎药物的时候都会选择阿莫西林，阿昔洛韦片等西药药物。在中医学上也有许多中药材，也可以起到消炎效果，因此哪些中药材可以消炎呢?
可以消炎的中草药有哪些
1、板兰根
板蓝根(或：菘蓝的根茎)提取物通过限制病毒分裂而起到对甲型禽流感病毒，乙型禽流感病毒的抑制杀灭作用，其提取物的水溶液对普通感冒病毒有抑制作用。 对流行性乙型脑膜炎病毒有抑制和杀灭作用。
菘蓝根对多种细菌也有抑制作用.水浸液对枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八联球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、痢疾(志贺、弗氏)杆菌、肠炎杆菌等都有不同程度的抑制作用;丙酮浸出液也有类似作用， 且对溶血性链球菌有效(皆用琼脂小孔平板法)。对 A 型脑膜炎球菌之抑菌作用与大蒜、金银花相似.对流感病毒pR8 株和京科68-1株有明显抑制作用。
2、黄芩
味苦、性寒，有清热燥湿、泻火解毒、止血、安胎等功效。主治温热病、上呼吸道感染、肺热咳嗽、湿热黄胆、肺炎、痢疾、咳血、目赤、胎动不安、高血压、痈肿疖疮等症。黄芩的临床抗菌性比黄连好，而且不产生抗药性。
3、马齿苋
该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用;种子明目。
4、穿心莲
穿心莲又名春莲秋柳，一见喜，榄核莲、苦胆草、金香草、金耳钩、印度草，苦草等。一年生草本植物，长4~8厘米，宽1~2.5厘米。药用植物，有清热解毒、消炎、消肿止痛作用。
5、金银花
具有清热解毒之功效。主治外感风热或温病发热，中暑，热毒血痢，痈肿疔疮，喉痹，多种感染性疾病。
6、大蒜
大蒜为百合科葱属植物蒜的鳞茎，南北各地均有分布。具有解毒消肿，杀虫，止痢之功效。常用于痈肿疮疡，疥癣，肺痨，顿咳，泄泻，痢疾。
7、柴胡
柴胡是常用解表药。别名地熏、山菜、菇草、柴草，性味苦、微寒，归肝、胆经。有和解表里，疏肝升阳之功效。用于感冒发热、寒热往来、疟疾、肝郁气滞、胸肋胀痛、脱肛、子宫脱垂、月经不调。
8、茵陈
有清利湿热，利胆退黄的功效。用于黄疸尿少，湿温暑湿，湿疮瘙痒。
9、黄连
清热燥湿，泻火解毒。主治湿热痞满，呕吐吞酸，泻痢，黄疸，高热神昏，心火亢盛，心烦不寐，心悸不宁，血热吐衄，目赤，牙痛，消渴，痈肿疗疮;外治湿疹，湿疮，耳道流脓。
10、白头翁
具有清热解毒，凉血止痢之功效，常用于热毒血痢，阴痒带下。
中草药并非没有毒副作用，请遵医嘱服用。
很多中草药都具有一定的壮阳的作用，我们知道对男性来说，如果阳气过弱，可能会导致性功能障碍，引起早泄阳痿等症状，这容易导致夫妻生活不和谐，容易影响夫妻团结，出现肾功能下降的时候，可以通过一定的方法达到壮阳的作用，比如说可以适当的吃些枸杞，肉苁蓉，桂圆等等，都具有壮阳的效果。
什么中草药可以壮阳
1、枸杞
中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。2、肉苁蓉
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。3、桂圆
桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。4、淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。5、何首乌
何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。6、菟丝子
菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。
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运动养生
