教你用柠檬片泡水减肥的方法
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”社会的发展，人们对养生越来越看重，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的教你用柠檬片泡水减肥的方法，希望对您的养生有所帮助。
柠檬水泡水喝，可以说是很多人的一个习惯，尤其是对于每天一杯柠檬水泡水对，身体健康是比较有利的，而且还能够排毒，降低电脑辐射，对帮助减肥也可以带来很好的作用，那么下面就为大家介绍一下，如何用柠檬片泡水减肥，想要减肥的朋友一起去看看吧！
干柠檬片泡水喝，只需2-3片，干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题 泡柠檬最好用温水 因为维生素C在高温下容易坏死 而且不能用保温杯来泡 持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的 。
柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大 用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗??不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。
正确健康的喝柠檬水，确实可以帮助你起到减肥的功效，而且我们都知道，其实减肥讲究的就是方法和技巧，方法对了那么才可以帮助你达到减肥的效果，方法不对反而容易给健康产生影响，所以大家必须了解科学的减肥方法。
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想要拥有健康的身体就离不开我们日常队身体的养生保健，只有平时多注意对自己的身体进行保养才能有效的避免一些疾病的发生，冬虫夏草是我们生活中比较常见的，它有补气养血和提高身体免疫力的功效，经常食用对我们的身体有很多的好处，而且冬虫夏草的吃法也是有很多种的，下面我们一起了解下冬虫夏草泡酒配方有哪些。
冬虫夏草泡酒配方有哪些
泡酒配方一：
配方：白酒+冬虫夏草功用：补肺益肾,增强气力,止咳化痰、平喘。
适用病症：病后体弱,阳痿遗精、自汗盗汗、腰酸、失眼、神疲乏力、痰饮喘嗽等症。
用法：每日早中晚各一次,每次空腹饮服1O-20毫升。涂抹头皮治斑秃。
泡酒配方二：
配方：冬虫夏草+鹿茸+白酒功用：温肾壮阳,益精养血。
适用病症：肾阳虚衰,精血亏损所致腰膝酸软,畏寒肢冷,男子阳痿不育等症。
用法：每日2-3次，每次饮服20-30ml。
泡酒配方三：
配方：冬虫夏草+鹿茸+天冬+白酒功用：补肾壮阳、养肺、填精。
适用病症：病后体虚,神疲无力,阳痿,腰酸、咳嗽等症。
用法：每日早晚各一次,每次饮服lO-15ml。
泡酒配方四：
配方：冬虫夏草+红枣+米酒功用：补虚损、益肾精;提高免疫机能,增强抗病能力,预防感冒。
适用病症：身体虚弱者。
用法：每日2-3次,每次饮服lO-15ml。
泡酒配方五：
配方：冬虫夏草+黑枣+白酒功用：补虚益精,强身键体。
适用病症：身体虚弱,病后久虚不复，虚喘、吐血、贫血及食欲不振等。
用法：每日二次.每次饮服15-20ml。
泡酒配方六：
配方：冬虫夏草+人参+甘草+枸杞子+大枣+黄芪+何首乌+淫羊藿+党参+天麻+麦冬+白酒。
功用：扶正固本、协调阴阳。
适用病症：元气虚弱、肺虚气喘、语声低微、肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、病后体虚、食少倦怠。
用法：每日饮服2-3次，每次lO-30ml。
冬虫夏草酒的适应症：适用于病后体弱，神疲乏力，自汗盗汗，饮食减少，阳痿遗精，腰酸，失眠，痰饮喘嗽等症。
冬虫夏草酒的禁忌症：肺结核、支气管扩张等肺部器质性病变者忌服。
冬虫夏草的配方有很多种，每一种对身体的滋补都有一定的效果，平时想要使用冬虫夏草对身体进行滋补的朋友可以根据自己的身体情况，选择适合自己的方法进行食用，但是值得提醒的是冬虫夏草泡酒配方不能代替药物对疾病进行治疗。
鹿茸是一种名贵的中药药材，同样也是一种贵重的滋补保健品，我们平时都听说过，一提起鹿茸，大家都会给个好评。能够起到强筋健骨，延年益寿等功效，还能治疗神经衰弱等症状，因此鹿茸是很好的一种药材补品。鹿茸的服用方法也有讲究，不能乱服用，否则会引起不适。下面介绍几种常见的鹿茸服用方法，大家可选择一种或几种。
鹿茸功效与服用方法大全
1、鹿茸泡酒：药酒是中国的一大传统，将药物泡进白酒中，药物的精华渗入酒中，酒有助于行气作用，药物作用便很快发挥，行至全身。鹿茸同样可以入酒，将鹿茸片加入50度以上的白酒浸泡一段时间之后，就可以饮用。还可以根据需要，加入其它药材一起浸泡。许小姐透露了一个小秘籍，泡酒的鹿茸一定要用生切片，这样的药酒更有效果。
2、鹿茸做菜：食疗是保健强身的一大方法，鹿茸这样的滋补品就是一大很好的食材。在南方地区，鹿茸和其它药材加入鸡、鸭、鹅或者猪肉等，用慢火细炖，饮其汤水，同样有很强的滋补作用。不仅是熬汤，鹿茸还可以粉碎成粉，加入其它的菜式中。
3、鹿茸磨粉：如果没时间泡酒，没时间熬汤，还有一种方法可以解决大家的烦恼。那就是将鹿茸磨成细粉，在晚上睡觉之前，用酒或者盐开水送服茸粉。既方便，又同样有很好的效果。
4、煎煮药粥: 保健和食疗性质的药粥，在我国流传已久。早在先秦时期就有使用药粥治疗疾病的记载。在中医基础理论的指导下，以鹿茸、人参为主，配合其它滋补性药物，与米谷配伍，再加入适当的调料，同煮为粥，进补服食，是一种较为理想的食疗方法。
5、散剂吞服: 鹿茸则直接烘干，加工成粉末状，或到药店购买现成的鹿茸粉，装入事先准备好的空心胶囊中，置于密闭容器里，放在阴凉通风处。每次1～2粒，以白开水送服，也可以直接将粉剂放在口中，以其它药液、粥饮或温开水冲服。
注意事项
以上是鹿茸健康服用的几种方法，当然还有很多方法，大家可根据自己的情况，选择一两种方法服用。
鹿茸的品质与产地对其功效有较大的影响，我国优质鹿茸主要产于东北地区，参考资料有更多关于鹿茸服用方法与优质鹿茸推荐，大家不妨抽时间看看，会对大家有很大的帮助。
导读：平时吃水果，大多数人因害怕果皮上留有农药，但选择不吃，将其去除。殊不知有些果皮的营养成分要比果肉高的多，中医认为，果皮是治疗疾病的良药，将果皮晒干，可当药材使用；那么都有哪些果皮可入药呢？又有什么样的功效呢？一起来看看吧！
中医教你用果皮的治疗疾病
日常生活中，人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果屑是防治疾病的良药，对人体的保健祛病有着良好的功效。这些功效在明代李时珍《本草纲目》中都有较为详细的记载。
桔皮 有理气化痰、健胃去湿、降低血压、治疗咳嗽及肚腹胀满、恶心呕吐之功效。将桔皮切丝或晒干研末，用开水泡茶饮，其味清香宜人，能开胃、通气、提神。取桔皮50克，加白酒500克，浸泡7天，制成桔皮酒，每次饮服3~5克，可治慢性腹泻。
柚皮 能理气化痰、止咳平喘。将柚子皮除去内层白皮，切碎放在容器中加适量蜂蜜盖严，隔水蒸至烂熟。每天早晚取1匙，冲入热黄酒内服，可治老年咳嗽气喘。取柚皮6~9克煎汤服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。
梨皮 性寒味酸，能凉心润肺，除炎消痰。取梨皮30克煎汤服，有清心润肺、止咳、化痰、益阳之功效。将梨皮捣烂如泥，外敷患处，可治痈疽疖肿。用鲜梨皮煎汤频饮，可解酒毒
苹果皮 取鲜苹果皮15~30克，煎汤或泡茶饮用，可治胃酸、痰多。将苹果皮晒干研末取15克空腹时调服，每日2~3次，对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等有一定疗效。
石榴皮 性温、味酸涩，具有收敛作用，对痢疾杆菌、伤寒病菌有抑杀能力。用石榴皮30克水煎，加糖饮服，可治腹泻、痢疾。
香蕉皮 有止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓之功效。用香蕉皮30~60克煎水服，可治高血压，并能防止脑溢血。将香蕉皮捣烂如泥加上姜汁，能消炎止痛。
冬瓜皮 有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。
黄瓜皮 一些人吃黄瓜时去皮，实在可惜。黄瓜的一身绿衣含有绿原酸和咖啡酸，能起到抗菌消炎和刺激白细胞吞噬的作用。比如，黄瓜带皮食用对经常咽喉肿痛者是一剂良药。
土荆皮、升药、灰叶中毒解救方
土荆皮
学 各 ：pseudolarixKaempferi Gord.
别名：土槿皮、荆树皮、金钱松皮。
基原：为松科金钱松植物金钱松的根皮或近根树皮。
性味：温，辛，有毒。
功效主治：杀虫止痒。主台疥癣瘙痒，如手脚癣，神经
性皮炎，湿疹，瘌痢头等。
化学成分：含有三种二萜酸。即土荆皮甲、乙、丙酸（pfieudolarir acid A、B、C），还含有酚性物质、鞣质及色素等。
毒理毒性：小鼠静脉给药后，出现痉挛，头颈部强直，5分钟左右痉挛缓解，呈无力弛缓状态，及张口呼吸等中毒症状。3小时后逐渐恢复，死亡多在24小时之内。对大鼠及狗的中毒作用主要表现为消化系统的症侯，有厌食、呕吐、便溏、便血等。
中毒原因：误服。
中毒表现：主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化系统症状，重者出现烦躁不安、惊厥等表现。
救治方法：1.洗胃、导泻。2.对症治疗。
预防措施：本品不宜内服。
升药
学名：Hyd rargyrum oxydatum crudum.
别名：三仙丹、升丹、红粉（红升）、黄升、升药底。
基原：为粗制氧化汞（ Hg0）。
性味：性不详，味辛，有毒。
功效主治：搜脓去腐、拔毒生肌。主治痈疽疗疮，梅毒下疳，一切疮硬难敛，肉暗紫黑。
化学成分：主含氧化汞（Hgo）。次含硝酸汞Hg（NO）2）等。
柠檬片泡水喝是很多人都非常喜欢的事情，我们喜欢柠檬酸酸甜甜的感觉，但是对于柠檬泡水喝具体应该怎么泡呢?柠檬泡水喝又有什么功效呢?柠檬泡水喝怎么样才能不苦呢?其实方法有很多的可以试试哦。
一、柠檬片泡水
1、柠檬片泡水的具体做法
柠檬，还有柠果、洋柠檬、益母果等小名。别看柠檬酸酸的，但是它却可以让你达到美容，减肥，改变酸性体质的目的。那么，柠檬片泡水的具体做法是什么呢，下面都有哦!
选取新鲜柠檬一个，洗净外皮把柠檬切成薄片，越薄越好，这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放，一般一次一两片就够了。切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包上，保存在冰箱里，一般可以保存两三天一般一杯柠檬水一片柠檬就够了要达到不同的效果，泡柠檬的水温是关键。
你只想要里面VC?那就用40度左右的温水来泡就好了。你想要达到润肠的目的?最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。如果想要达到改变酸性体质的目的，想要让柠檬的酸性更好的发挥?那就要用热水来泡。一片柠檬一般可以泡上3，4杯哦。
2、柠檬片泡水的功效
众所周知柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
(1)其实柠檬中所含的物质，经过柠檬片泡水，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬片泡水的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
(2)柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。
(3)自然柠檬片泡水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法十分有效。
二、柠檬片泡水怎样才不苦
柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，含有丰富的柠檬酸被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙磷铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
如果你是买的干柠檬片的话，柠檬片泡水苦的原因是柠檬籽，去掉柠柠檬片泡水就不会苦。如果是新鲜的，柠檬片泡水不能用开水泡，会变苦，而且柠檬片泡水里的VC也全部高温就流失了，柠檬片泡水用温水，不超过50度泡出来绝对不得苦。
冰糖和白糖跟柠檬片泡水都不会做成苦味，注意的是柠檬皮上的化学物质，柠檬皮上的天然油略带苦味，其他如农药等就更不用说了。柠檬片泡水里苦和酸这两种味道都会随温度的增加而加重。
只要你不用热水泡，都不会有苦的味道，加点蜂蜜柠檬片泡水就更好喝了，冰糖和白糖跟鲜柠檬片泡水都不会做成苦味，注意的是柠檬皮上的化学物质，柠檬皮上的天然油略带苦味，其他如农药等就更不用说了。
结语：柠檬片泡水对大家的身体有好处，但是也要注意柠檬片泡水的方法才行，一旦使用柠檬片泡水时不注意方法，就会产生一些意想不到的副作用，反而适得其反，所以大家还是要注意柠檬片泡水的注意事项。
本文导读：柚子是我们常吃的水果，很多人吃完柚子都会把柚子皮扔掉，但是柚子皮也有药用价值大家知道吗？柚子皮如何治病呢？下面就来了解一下中医用柚子皮治病秘方。
有专家指出，柚子皮也是良药，其药用价值甚至比果肉还高。中医认为，柚子皮和柚子果肉一样，同样具有理气化痰、润肺通便等保健功效。另外，巧加利用柚子皮，还能治老人久咳不愈、风疹、食积不化等疾病，同时对预防心脑血管病、降血糖有良好疗效。下面告诉您咋用柚子皮治病。
食积不化：
柚皮和萝卜籽各15克，煎汤分4次服，每日1剂。
老人久咳不愈：
去掉柚皮表层黄皮，将剩下的瓤切碎，加适量冰糖、水蒸至熟烂，每次服食50-100克，早晚各1次。
风疹：
鲜柚皮加生姜，捣烂，外敷患处，每日2次，能止痒消肿。
蜜柚皮1只洗净，连黄皮带白瓤，一起切碎，放入大碗中，加冰糖50-100克、适量水蒸至熟烂，每次吃小半碗，连汤带皮一起服食，每天2次。
可见，柚子皮，也是良药，能治病。因此，人们在食用完柚子的果肉后，千万别把柚子皮丢掉。
鲜柠檬片泡水的功效
1、鲜柠檬片泡水可以美白肌肤
美白肌肤:柠檬含丰富的维他命C被美容界视为制作美白护肤品的重要成分热衷水果美容的女性柠檬更是其不可或缺的美容主角,除了富含丰富的维他命C外,柠檬还含有维他命AB1B2,不仅有美白功效对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。
抗氧化、防衰老:柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此,柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
2、鲜柠檬片泡水缓解咽喉疼痛
蜂蜜+柠檬:蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合。
感冒初起时:喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。
3、柠檬含有丰富的维生素C
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
鲜柠檬和干柠檬的区别
干柠檬片泡水喝,只需2-3片,干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题。
泡柠檬最好用温水,因为维生素C在高温下容易坏死 而且不能用保温杯来泡 持续的高温的话会使植物中的一些有毒素质给泡出来的。柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大。
干柠檬片泡水:美白用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉,而留下来的还是大多数,要不然的话还用干柠檬片泡水干吗?不过,干柠檬片泡水的作用美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好。
柠檬片泡水:帮助记忆功效,在手帕上滴几滴柠檬汁,在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时,也闻一闻柠檬汁的味道――你的大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。
鲜柠檬片泡水的方法有哪些
柠檬,又称柠果、洋柠檬、益母果等。别看柠檬酸酸的,但是它却可以美容,减肥,改变酸性体质。
选取新鲜柠檬一个,洗净外皮。
把柠檬切成薄片,越薄越好,这样泡水的时候里面的VC跟其他矿物质才能更好释放,一般一次一两片就够了。
切过的柠檬可以在切口涂一点蜂蜜,然后用保鲜膜包上,保存在冰箱里,一般可以保存两三天。
一般一杯柠檬水一片柠檬就够了。
要达到不同的效果,泡柠檬的水温是关键。如果你只想要里面VC,那就用40度左右的温水来泡就好了。如果想要达到润肠的目的,最好用温水泡了凉了之后放入蜂蜜再喝。如果想要达到改变酸性体质的目的,想要让柠檬的酸性更好的发挥,那就要用热水来泡。
导读：每年因癌症而死亡的人数越来越多，很多人发现时已经癌症晚期，而那时已经太晚了！癌症真的是不治之症吗？只能通过化疗这样的方法去治疗吗？中医对抗癌症有没有好方法呢？
国医养生 教你用虫药治癌症
大师手记
虽然虫类药物治疗肿瘤疗效较好，但必须在辨证诊治的基础上，结合扶正、攻邪、清热、引经等药物共同作用，才能取得最大的疗效。
--摘自《名师与高徒（三）》
国医释读
癌症，又叫恶性肿瘤，它能够破坏人体组织、器官的结构和功能，引起坏死出血合并感染，最终可能使患者由于器官功能衰竭而死亡。在现实生活中，人们往往谈癌色变，把癌症视为绝症，甚至还有治好不是癌，是癌治不好的说法。之所以会产生这种不正确的看法，其根源在于社会大众对癌症的认知不够全面。近年来，国内许多对癌症进行了深入研究，并且取得了相当可喜的成绩，其中朱良春教授的虫药疗法颇受关注。
多年来，朱教授根据虫药治癌的思路，使其病情缓解甚至治愈的癌症患者不计其数。他指出，虫类药有较峻猛的破积化淤作用，其中有许多已经现代药物实验证明有抑制癌细胞作用。在临床治癌过程中，朱教授经常用到斑蝥、壁虎、地鳖虫、蝉蜕、蟾蜍、地龙（蚯蚓）、僵蚕、蝼蛄（土狗）、全蝎、凤凰衣、蜈蚣等虫类药物。以下列举几例朱老经过多年临床经验总结的治癌验方：
1.肝癌验方
【方名】蟾龙散
【组成】蟾酥5克，蜈蚣、儿茶25克，参三七、丹参、白英、龙葵、山豆根各250克。
【用法】上药共同研成极细末，每服4克，每日3次。
【功效】活血化淤、清热解毒、镇痛。
2.食管癌验方
【方名】藻蛭散
【组成】海藻30克，生水蛭6克。
【用法】研成极细末，每服6克，每日2次，黄酒、温水各半冲服。
【功效】软坚、化淤、消痰、散结，适用于痰淤互结，而苔腻、舌质衬紫、边有淤斑，脉细滑或细涩者。
3.胃癌验方
【方名】消癌丸
【组成】僵蚕120克，蜈蚣48克，制马钱子（浸润去皮，切片，麻油炸黄，沙土炒去油）24克，硫黄9克。
【用法】共研极细末，以炼蜜为丸如桂圆核大，每日l粒，服用10日后痛减而呕止，连服2～3月，可痊愈。
【功效】理气止痛、攻毒制癌、破血祛淤，适宜体虚者。
4.乳腺癌验方
【方名】乳癌散
【组成】炙蜂房、苦楝子、雄鼠粪各等份。
【用法】研极细末，每次服9克，水送下，隔一天服1次。
【功效】用于治疗乳癌初起。
另外，朱教授研制的金龙胶囊，可调节机体平衡，提高抗病能力，抑制肿瘤细胞生长，具有活血化淤、软坚散结、搜风定痛等作用，适用于各类肿瘤病人及免疫功能低下的患者。
健康回音壁
癌症患者要注重饮食、生活调摄，情志、精神因素的调节。首先，生活应有规律，心情开朗，多与人沟通交流，适当运动。其次，饮食宜清淡，宜食淡水鱼、猪肉、牛奶、新鲜水果蔬菜，忌烟酒、海鲜、辛辣及牛羊肉、鸡肉、狗肉等发物，少食熏烤、煎炸、腌制食品。
6个征兆帮你揪出隐形的癌症
不少人在得知患癌时，已经到了晚期，其实生活中一些小征兆，就可以帮人们揪出那些不易察觉的癌症。
感冒老不好，小心鼻咽癌
专家指出，鼻咽癌初期症状不明显，很难早期发现。如果出现流鼻血和一些感冒症状，如流鼻涕、咳痰等，却一直没好，或平时不常感冒的人，连续感冒，就要有所警觉，尽快去医院检查。专家表示，因为淋巴肿大而导致鼻塞或影响视力时，大多已经发展到中、后期了。
腰老疼，有肿块，提示肾脏癌
肾脏位于后腹腔，空间很大，与此相关的疾病早期不容易发现。专家提醒，如果发现血尿、腰部疼痛、腹部有肿块，就要小心是肾脏癌，应尽快做进一步检查。此外，爱吃止痛药或常染头发的人，可能是肾脏癌的高危险群，建议定期接受尿液检查及超声波检查。常染头发除了与肾脏癌有关，也与膀胱癌有关，因为染剂会透过泌尿系统代谢，如果长期堆积在肾、膀胱，就可能刺激癌细胞病变。
久咳不愈警惕肺癌
专家指出，许多人发现咳痰带血，或者因胸痛、吞咽困难等症状而去医院检查时，多半已经是肺癌晚期了。如果人们有吸烟的经历，久咳不愈，就要去医院了。
体重突然下降，可能是胰腺癌
专家指出，如果出现上腹闷胀，或持续有不明原因的腹痛甚至是背痛，照了胃镜或肝胆超音波都没问题；特别是在没有刻意节食的情况下体重莫名减轻，就要警惕胰腺癌了。
饮食养生
运动养生
