如何养生泡脚

2019-10-15 │ 如何养生泡脚 脚养生

脚指甲长黑斑如何治疗?

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。养生,很多人只是听说但并未真正力行,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“脚指甲长黑斑如何治疗?”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

脚趾甲长黑斑可能是由于多种原因引起的,比如脚趾甲被什么坚硬的物体砸到导致指甲内产生淤血,这种情况的话只用休息几天等到淤血散去黑斑自然会消失,如果是无缘无故长出黑斑的话就要注意是不是缺少什么元素引起的了。

脚的大母趾趾甲发黑一般有三种情况,一是甲下淤血,比如长时间的站立,特别是女性,穿高跟鞋时跟容易这样,另外就是在过度运动比如走路,打球等长时间运动的情况下,更容易形成甲下淤血,这种情况一定要查一下血常规,看看血小板有无变化.另外还有一种可能就是恶性黑色素瘤,这种病不光是甲的颜色变黑,还会出现甲的变形,甲周皮肤颜色变黑,容易破裂出血.第三种情况是甲真菌病,这种情况一般会有足癣的病史,另外甲还会增厚变黄变黑,粗糙,甲下变空等,做真菌的化验可以明确是否是甲真菌病.

如果仅仅是甲的颜色发黑,没有其他的甲的变形等症状,那甲下淤血的可能性就是最大的,建议穿平底的,比较软的鞋,并且注意休息,不要长时间运动,现在由穿鞋不当引起的脚病有很多,一般这种甲下瘀血会慢慢消退,颜色会慢慢恢复正常,不需要太多的处理.如果甲的颜色不能随时间的延长而变淡,慢慢出现一些别的症状,如甲增厚,甲板变形,粗糙不平等情况一定要注意甲真菌病和恶性黑素瘤的可能,甲真菌病比较好治疗,但恶性黑素瘤就麻烦大了.所以还是要观察一段时间.

一般来说脚趾甲受损可能与足部血运缺乏如糖尿病,外伤后病变变黑,还有就是灰指甲,不知道您属于哪种情况,如果是糖尿病引起的,那您要去内分泌科控制好血糖,防止因血糖过多引起的微血管病变导致的一系列并发症,如糖尿病足(足部发黑,溃烂,感染不及时治疗要截肢治疗),视网膜病变导致视力下降至失明,肾疾病等.如果是灰指甲,那就要口服抗真菌药,如伊曲康唑(斯皮仁诺胶囊).该药抗真菌谱广,能有效治疗包括皮肤癣菌,酵母菌和霉菌在内的各种真菌感染引起的灰指甲,临床研究证明有效治愈率达85-90%.还可以手术摘除病甲,同时服用抗真菌药治疗,一般都可以治愈.但是治愈灰指甲的首要前提就是正确的诊断.手指甲或脚趾甲出现异常并不一定就是灰指甲.许多皮肤病及全身性疾病也会引起甲改变,如银屑病,湿疹,连续性肢端皮炎,雷诺氏症等引起的甲病在症状上与灰指甲有一定的相似之处.患者自己往往难以分辨,最重要的诊断参考指标之一是真菌镜检或培养呈阳性.因此,患病后应该立即到正规医院皮肤科就诊,可以做一个真菌检验或培养,确诊为灰指甲后,再制订治疗方案

从提供的情况来看考虑灰指甲的可能,它是由真菌感染造成的,就是不注意卫生或伤口感染引起的,也有可能接触传染源引起的,建议早期治疗以免传染给家人。

如果排除了指甲的黑斑是淤血那就很可能是营养不良导致的,这时候就要多吃一些富含营养的食物,如牛奶、鸡蛋、新鲜的水果和蔬菜,注意指甲的保养,少用劣质的指甲油涂抹指甲,勤剪脚趾甲,保持脚部的卫生,防止真菌感染。

扩展阅读

如何治疗灰指甲


灰指甲一个传了俩,其实说的就是灰指甲是一种会传染的疾病,如果不及时治疗的话,会给患者的生活和学习带来很大的危害,由其是家里如果有一个人得了灰指甲没有进行根治的话,那么家庭的其它成员也会有得灰指甲的问题的,而治疗可以说是解决灰指甲痛苦的一个最好的方法了。

临床上治疗灰指甲的方法有很多,就合中医来说吧,中医就会利用很多的偏方来治疗灰指甲的问题,那么临床上还有哪些方法是可以治疗灰指甲的呢?一起来进行简单的了解一下吧。

验方一

取鸦胆子适量去核备用,将患甲在温热盐水中浸泡至发软,用修脚刀将指甲或趾甲上泡软的增厚坏死部分削去,将鸦胆子挤压出油涂于病甲上。每甲需要鸦胆子1~2粒,每日一次,可连续应用2~3个月。此方可有清热解毒、杀真菌的作用。

验方二

取荆芥 、防风 、红花 、地骨皮、明矾各18克,加上皂角、大风子30克,一起放入150克米醋中浸泡5天。每日应用中药醋溶液浸泡患甲半小时,建议持续2~4周。

验方三

取白芷90克和醋500克在锅中小火煎熬,直至成为浓汁。晾凉后,可取适量将患甲浸泡半小时,早晚各一次,至少连用10天。此方有解毒杀虫的作用。

验方四

取大风子、地肤子 、蛇床子 、白鲜皮、苦参 、白矾 、川椒 、蝉蜕20~40克,加入3000毫升水煎熬成浓汁,再加入食醋100克混合,温洗患甲,每日一次。此方有清热燥湿、祛风止痒的作用。

食疗中医认为,日常的食材搭配混合制成药液,也可起到辅助治疗灰指甲的作用。

方法一

取生姜250克捣成碎末,置于玻璃容器中,加入高度白酒(50度以上)500克,密封浸泡2天后可取用。可每日早晚用生姜酒涂抹患处数遍,或将患甲浸泡在生姜酒中数分钟。此法可以解毒杀菌,帮助患甲恢复。

方法二

用热水将患甲泡软,用刀尽量削薄,再浸泡在白醋中30分钟,每日一次,可长期应用。白醋有解毒杀菌的作用,还可以软化角质。

方法三

取大蒜150克适量,捣碎后放入陈醋200克中,浸泡半日后将患甲浸泡入药液2分钟,每日需要浸泡4~6次。此法也有杀真菌的作用。

方法四

取凤仙花 研磨成末,加入适量蜂蜜混合成糊状,将药糊厚厚地涂在患甲上,覆上保鲜膜包扎固定,每日一次,可长期用直至治愈。此法有止痛消肿的作用。

甲癣具有传染性

甲癣可随着搔抓而把真菌接种到身体其它部位发生新的癣病;甲癣还能传染引起家庭内或其他人得灰指甲皮肤癣病。

甲癣能诱发其他疾病

特别是女同志患灰指甲可传染致阴部形成霉菌性、白色念珠菌性阴道炎等妇科病。甲癣是一个肉眼看不见的经常向外界播散致病性真菌的传染源。

甲癣让人们产生心理障碍

有甲癣的病人,特别是长期治疗无效时,病人常有病魔缠身、无法摆脱之感,常有窘迫和受挫折感,特别当某些方面,如工作、婚姻、生活、社交等方面因灰指甲而受到影响而失败时,对患者心理上的打击比正常人更大,往往因此产生自卑。

甲癣能限制工作选择

灰指甲的危害还会包括对患者的工种会得到限制,如医生、护士、丝绸纺织工、公关公共等。由于灰指甲影响美观,往往给人不大好的感觉,选择一些对形象要求较高的工作如接待、空姐、模特等往往不被接受。

治疗甲癣

甲癣及甲真菌病的防治,首先是积极防治常见的的癣病,在甲受到外伤及甲营养不良 时更应注意。

甲癣是皮肤癣 病中,较为难治的一种。往往在临床治愈后还可能复发。一般甲癣及甲真菌病以局部疗法为宜。

1.30%冰醋酸 外涂或10%冰醋酸泡病甲,每日一次,持续3~6个月。涂药前应先将病甲刮薄,则疗法更好。涂30冰醋酸时应注意保护甲周的皮肤。

2.6%水杨酸 、12%乳酸 、95%酒精溶液、10%碘酊 或与10%乳酸各半涂病甲。其用法、疗法及注意事项同上。

3.药物拔甲 用40%尿素软膏 包敷后再拔去病甲。

另外尚可口服斯匹仁诺200mg,每日二次,连服3周。在每个月开始服一周后停药,在第二月开始再服一周,在第三个月的开始再服一周。还可口服疗霉舒。

以上这些就是治疗灰指甲的一些常见的方法了,最后提醒下如果家人得了灰指甲人话,一定要注意把他们的清洁用品分开,这样才能避免传染的危害,同时如果已经得了灰指甲的问题的话,最好可以及时的治疗,这样才能早日远离疾病的危害。

手上突然长黑斑


手上没有黑斑,在生活当中是很常见的。引起这种情况的原因有很多,首先和年龄有关年龄越大,发生这种黑斑的现象就会越突出,老年人会出现这种黑斑,另外生活当中如果频繁的出现紫外线的辐射,也容易出现这种长黑斑的情况,还有就是身体内分泌失调,也是造成黑斑的一个重要的原因,我们来看一下这方面的内容。

手掌有黑斑是什么原因

手背上出现黑斑有可能是生理现象引发的,比如强烈日光的照射,伤口愈合、年龄增长等,这种黑色素沉淀症状很正常,不需要担心,但是也可能是生理现象导致的,比如内分泌失调、肝脏功能衰退等,这种情况必须及时进行调理,另外还要多注意自己的饮食,要以清淡为主。

1、

内分泌失调导致——手掌上长斑大多与身体内部的内分泌失调有关,当身体的内分泌没有得到合理排泄时,就会在皮肤上呈现出各种斑点。

2、

肝脏功能的衰退——由于人体体内的自由基排泄能力下降,进而导致肝脏功能受到损坏,进而无法正常吸收身体内的有毒物质。

3、

强烈的日光照射——由于长时间在户外工作,强烈的紫外线对皮肤会产生一定的影响,手掌是最容易照射到的地方,因此很容易长斑。

4、

伤口愈合后导致——在手掌受伤后,伤疤在愈合过程中,由于人体摄入了大量容易留疤的食物,进而使伤口逐渐演变成难以恢复的斑点。

5、

年龄增长导致——随着人体年龄的增长,身体内部的各项功能正在衰退,体内的毒素难以排除,容易出现老年斑的情况。

如何去除手背黑斑?

1、

激光去除——在手掌上长斑的情况下,可以到医院选择激光去除斑点。

2、

中药调理——很多人手掌上长斑都是因为身体的肝脏功能受到损害,可以到中医院咨询中医,用中药对身体进行调理。

3、

饮食上注重清淡——饮食习惯应当保持规律,尽量避免太过于油腻、辛辣的食物,平时多吃新鲜的蔬菜水果。

4、

涂抹维生素E——把维生素E、维生素A胶丸刺破,涂抹在老年斑处,天天3次。还可以天天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素A、B1、B2,它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽,皮肤皱纹伸展,减褪色素,消除斑点的工效。

脸上长黑斑的原因


黑斑大多数情况下都会出现在已婚妇女的连上,当然,这种现象也不是绝对的,也可能出现在年轻的少妇们身上。那么,脸上长黑斑的原因都有哪些呢?脸上黑斑是很多因素导致的。例如:内分泌失调或者是粗制化妆品使用造成的,黑斑对于爱美的女性朋友影响很大,让人失去自信。

黑斑的形成不是一天两天就可以出现的,一定是某种不良生活习惯日积月累的产物,想要彻底的根治黑斑就一定要先了解脸上长黑斑的原因都有什么,才能对症下药,黑斑出现的主要原因有下面三个方面:

1、使用劣质化妆品,其所含色素防腐剂,与汗水相混合,侵入皮肤内层,加速了黑斑的产生。

2、人体长期劳累,皮肤会紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而导致皮肤黯然无光。

4、用脑过度,日晒过多都是黑斑增多的原因。随年龄的增长,皮肤的老化,黑色素细胞过多地分泌,也会使皮肤变黑。

温馨提示:上面介绍的三个方面就是黑斑出现的原因,另外,女性脸上的皱纹和黑斑的大部分原因还有可能是因光老化所导致的。因此,从年轻的时候就应该做好完善的防晒工作,夏季太阳高照外出的时候一定要带上帽子和遮阳伞,这些都是防晒的好帮手。

牙齿长黑斑怎么去除


牙齿长黑斑的原因比较多,和平时经常吸烟,经常喝茶有关系,这会严重影响牙齿的美观,所以说可以通过一定的方法,把牙齿上的牙斑去除,比如说可以用白醋来去除牙斑,效果还是不错的,另外也可以选择酵母粉也有助于牙齿变白,当然对于比较严重的黑斑症状,可以到正规医院进行洗牙。

如何去除牙齿黑斑

第一种、巧用食醋,洗白牙

到一点家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,在刷洗一次牙齿。也可以除臭,但是,不能够经常做,可以是月,发现牙齿有点黑了,在做,否则会有一定的损坏。

第二种、巧用桔皮,美白牙

做法:事先把桔子皮晒干,磨成粉,再将磨好的粉和牙膏混在一起刷牙,慢慢的牙齿就会变白了。

第三种、可以用一定的化学物

可以在刷牙的时候,在牙刷上使用点酵母粉,这样做也可以帮助牙齿快速变白

第四种、巧用柠檬汁

每天在刷完牙后,可以沾一些事先准备好的柠檬汁擦每一颗牙齿。 这样也可以达到美白牙齿的效果。

第五种、盐水漱口

每天早晚刷完牙后,再用盐水进行漱口;或者再刷牙的时候可以直接在牙膏上沾上一小点盐,再进行刷牙,这样持续的做,慢慢的就会变白了。

第六种、墨斗鱼骨的粉末

用墨斗鱼也就是乌贼的骨头,从其骨头上刮一下就可以得到一些白色的粉末,这些粉末就可以拿来当牙膏使用,这样刷牙一段时间,牙齿也会变白的。

牙齿黑斑的原因

引起牙齿颜色不正常的原因很多,可以是先天原因,也可以是后天造成。先天原因引起的牙齿着色表现为牙齿萌出时即有多数牙齿对称性颜色改变,常见的有氟斑牙、四环素牙、釉质发育不全等。后天原因造成的牙齿着色表现为牙齿萌出时颜色正常,不良刺激作用后,个别牙齿颜色逐渐改变,如牙齿发生龋齿或受外伤后.

儿童灰指甲如何治疗呢?


儿童患上灰指甲的情况在现代生活中越来越常见,因为儿童的卫生意识非常的差,习惯性的用受触摸一些未知的事物,造成儿童感染灰指甲的概率大大上升。儿童灰指甲的危害非常大,对儿童的发育非常不利,因此需要及时的治疗才行。下面就来看看儿童灰指甲如何治疗呢?1、通常选择药物进行治疗,对损坏的病甲进行清洁,并对病甲进行药物涂抹进行治疗,30%冰醋酸外涂或10%冰醋酸泡病甲,每日1次。2、内服药物,在医生指导下进行服用。3、米醋治疗,米醋具有很强的杀菌作用,对于部分细菌能够起到极好的杀灭效果。用料:上等米醋使用方法:每天早晚各一次用纯米醋泡洗20分钟功效:用于治疗灰指甲、手足癣等真菌感染类皮肤病。4、大蒜治疗用料:独瓣大蒜使用方法:将大蒜捣烂成糊状,加入少量米醋调匀,用棉签蘸涂于指甲上及周围,每天早晚各一次,20分钟后洗掉。5、指甲草治疗

治疗方法:

晚上睡觉前取指甲草花5朵,加白矾0.5g一同捣烂敷在趾甲上,然后用指甲草的叶子包起来,直到第二天早上取下,每7天一次。

功效

:用于各种灰趾甲,一次即见效。

儿童灰指甲治疗注意事项

1、注意孩子手足的卫生,让孩子养成勤洗手、洗脚的好习惯,发现灰指甲及时治疗。2、保证充足的睡眠,平时可以适当运动,增强身体抵抗力。3、注意营养均衡,多吃清淡食物,尤其是新鲜的蔬菜、水果要注意多吃。4、穿透气、吸汗的鞋袜,勤洗脚,袜子要每天换洗,鞋子要经常晾晒消毒,不要穿挤脚的鞋子。

​嘴唇长黑斑是什么原因?


一般来说,嘴唇长黑斑都不是生来就有的,可能某一天突然出现了,或者日积月累越来越重,人们就很疑惑,嘴唇长黑斑究竟是什么原因造成的呢?可不要以为嘴唇长黑斑就是简单的皮肤改变,很有可能是疾病造成的嘴唇长黑斑,我们就和大家一起来了解一下。

嘴唇上出现黑斑主要是由于黑色素异常沉着造成。这种黑色素异常沉着最常见于两种疾病,一种是黏膜黑斑,是指与种族性色素沉着、系统性疾病综合征所导致的色素沉着无关的黑色素异常沉着,另一种是色素沉着肠道息肉综合症。

黏膜黑斑一般无何症状,下唇最多见。黑斑不高出黏膜表面,周围界限清楚,常为均匀一致的片状或小团块状,一般直径约为5毫米。黑斑的颜色因种族、个体、黑色素的数量以及黑色素所在的部位不同而有所差异。黑色素在上皮中距离表皮越浅。颜色越深。目前认为,这种黑斑均是良性病变,不需要治疗。但应注意观察,如出现颜色、大小等方面的变化,甚至出现溃疡、出血等症状就应手术切除,以免发生恶变。

色素沉着肠道息肉综合征是一种常染色体遗传性疾病。具有家族遗传性,色素沉着除唇红部以外,还可出现在口周皮肤、颊黏膜、手掌、足底、指趾、眼睑、鼻部等处。一般在出生后数月即可见到,随着年龄的增长越来越明显。该疾病除有色素沉着以外,还有肠道多发性的息肉存在,部分患者还可出现周期性腹痛、腹泻、便血等症状,严重者甚至可出现肠梗阻、肠套叠等并发症。出现在皮肤上的色素沉着一般不会发生恶变,但是影响美观,对此目前尚无特效治疗方法。应当积极治疗肠息肉。以免出现较严重的并发症,甚至恶变。

了解了嘴唇长黑斑的原因,大家也不要因此就惴惴不安,害怕像电影《非诚勿扰》里的人一样,因为嘴唇长黑斑就去世了,其实如果发现自己有嘴唇长黑斑,还是应该及时到医院去检查一下,看看是否有害,而不是自己担心,影响心情影响健康。

​指甲发白不透明该如何治疗?


指甲的疾病也有很多,比如指甲发白不透明该如何治疗,这个问题就引起了一部分人们的注意,当人们出现这些疾病的时候就会寻找各种各样的方法去治疗,那么接下来就给大家讲一下指甲发白不透明该如何治疗呢?

杵状膨大:指甲显著地向上拱起,而且围绕指尖弯曲。指甲杵状膨大可能表示患有肺气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。

蓝新月:指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕,表示可能有下列病症中的任何一种:血液循环受阻、心脏病、雷诺氏症状手指和脚趾的血管痉挛,通常是由于曾受严寒冷冻所致,但有时也与类风湿性关节炎或自体免疫性疾病红斑狼疮有关。

匙状甲:指甲中间下陷,整片指甲变平坦或匙状。这种指甲与铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍、风湿热有关。

林塞氏指甲:指甲近甲的一半呈粉红色或褐色,近甲状表皮的一半则呈白色,这种指甲又名两截甲,可能是慢性肾衰竭的一个迹象。

博氏线:指甲上出现横沟,是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症,如麻疹、腮腺炎、心脏病突发和其他毛病如腕管征候簇等。

泰利氏指甲:指甲面下的皮肤大部分变成了白色,只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色。这可能表示肝脏硬化。

黄甲征候簇:指甲的生长速度减慢,而且变得厚和硬,呈黄色或黄绿色。成因包括慢性呼吸器官病、甲状腺病或淋巴病等。

裂片形出血:指甲上如果出现这些纵向红纹,是表示微血管出血。如果有多条这种血线出现,可能是表示患了慢性高血压、牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的可能致命感染。

不规则凹点:很多牛皮癣病人有此现象。

成行的凹点:指甲的表面如果变成如打铜师傅捶成的铜铅表面,有时是因患了簇状秃发症所致。这是一种医学家还不甚了解的人体免疫病,会造成头发部分或全部脱落。

褐斑或黑斑:这些色斑,特别是那些由指甲扩展到周围的手指组织的,可能是表示患了黑色瘤。它们也许是单一的一大块,也可能是一堆小斑点,最常见的出现地方是拇指和大脚趾。

上面讲述了一个关于人们指甲发白不透明,几种原因和症状,根据现在的医学条件,疾病大多数人都可以治疗的。所以要及时的发现原因及时的去治疗是最好的。

嘴唇上面长黑斑是怎么回事呢


如果我们的嘴唇突然地长出了黑斑,会非常影响外在的形象的。嘴唇长黑斑绝不是一件小事,这一定是你身体出现了健康问题。那么嘴唇上长黑斑是怎么回事呢?

如果嘴唇莫名其妙长了黑斑,多数人会觉得这只是个影响美观的事,但皮肤科主任提醒,嘴唇长黑斑也可能是肠道出了问题,不可大意。韦大爷就是一个例子。

60岁的韦大爷是老烟民,每天必须一包烟。两年前,他发现下嘴唇莫名其妙出现一个小黑斑,随着时间推移这种黑斑逐渐增多增大。一开始,韦大爷以为是抽了几十年的烟,把嘴唇像牙齿一样给熏黑了,也就是影响美观,自己都这么大年纪了无所谓。然而,顶不住家人的压力和周围人的闲话,上个月,韦大爷来到医院皮肤科就诊。

皮肤科医生检查后,问韦大爷这段时间的大便情况是否有异常。韦大爷觉得奇怪,但仔细回想发现,自从出现黑斑,大便次数变多了,大便也变得越来越稀,最近一次竟然一天上了4次厕所。他把这些情况告诉医生,医生建议马上去做内镜,高度怀疑他患了肠息肉。检查结果发现,韦大爷的横结肠处有一个直径5毫米的肠息肉。

为什么肠道长了息肉,嘴唇上会出现黑斑呢?医生介绍说,他这是患了色素沉着—息肉综合征,主要发生在口周、唇部(特别是下唇)、口腔黏膜,也可见于指(趾)末端、手掌及足背,表现为针头、绿豆大小或更大的黑褐色或黑斑,数目不一。胃肠道息肉一般较色素出现迟,常为多发。临床上可因息肉局部刺激而出现嗳气、腹痛、腹泻、便血等。

虽然该病的发病率不高,但如果嘴唇莫名长了黑斑先别急着去做美容,这有可能是肠道出了问题,如果同期伴随出现大便次数增多,大便性状改变,要及时到医院进行相关检查。

​脚指甲变黑怎么办?


导致脚趾甲变黑的原因有很多种,如果是因为外力导致的,如脚提到坚硬物体或者是脚指甲被坚硬物体砸到,这就是脚趾甲淤血,只需要休息一段时间就会自行消失,如果是别的原因则需要具体考虑,下面就给大家介绍一些治疗黑指甲的方法吧。

1)、鲫鱼豆腐汤

原料:鲫鱼1条(约250克),豆腐400克

做法:

1.豆腐切5厘米厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用;

2.鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟;

3.锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后撒上葱花。

2)、鸡肉蘑菇汤

原料:鸡肉约200克,适量蘑菇、葱、姜做法

1、蘑菇改刀成薄片,焯水后捞出待用;

2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后,倒入蘑菇一起煮,煮开后用水淀粉勾芡,出锅即可。

3)、当归生姜羊肉汤

原料:生姜20克、当归20克、羊肉100克做法:羊肉先用水焯一下,将生姜切片,当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。

4)、珍菇蛋黄汤

材料:金针菇 , 鲜蘑菇 ,鸡蛋黄两个

辅料: 紫菜, 盐, 姜 ,香葱 ,鸡精鸡汤

做法:

1、金针菇洗干净,切去根部。

香菇泡发后划出十字花纹。香葱切圈、姜切末。鸡蛋蛋黄备用,蛋白可以加入其他菜中烹饪。

2、锅内放水烧开,放入鸡蛋黄、金针菇、香菇,再放入鸡汤,用“姜 盐、鸡精”调味。

炖制2分钟。

3、起锅。加入葱,紫菜

想要拥有健康指甲的朋友们就需要多食用含高蛋白的食物,患有高蛋白过敏的朋友们就不要食用了,如蛋黄、燕麦片、牛奶。除此之外还要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素C,平时要注意脚趾甲的卫生,经常剪脚趾甲。勤换袜子。

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