肌肉型瘦腿的手术注意事项
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，没有好的身体，万事事皆休。养生达人是如何进行中医养生的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“肌肉型瘦腿的手术注意事项”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
肌肉型的双腿相信是让不少爱美人士的头疼问题，不同于脂肪型双腿，肌肉型小腿不是单纯靠普通锻炼就可以减下来的，而是要通过许多拉伸动作搭配饮食才能做到美化线条。而这并不是一件易事，于是不少人选择了手术瘦腿。难么手术瘦腿有什么要注意的呢，大家跟随小编一起来看看吧。
肌肉型小腿的粗壮通过一般的减肥瘦身办法是很难达到瘦腿目的的，是因为小腿本身的脂肪细胞层比较的薄，并且肌肉的占有比例比较大。通过腿部吸脂进行减肥瘦身就能有效的达到快速瘦腿的目的，其他方法都只是作用于在脂肪细胞层，所以不能出现比较良好的效果。针对由于各种原因导致的小腿肌肉发达的这一部分人群，比较适合使用小腿切除肌肉的手术来获得一个完美的手术效果。
一、吸脂瘦腿手术做完后的第1天就可以开始走路，同时进行小腿按摩以促进水肿的吸收。吸脂瘦腿手术后36周应持续穿戴高弹力袜以达到压迫塑形的作用。吸脂瘦腿手术后常有凹凸不平，一般仅能用手触到但肉眼不易看到，半年后明显减少。
二、吸脂瘦腿手术应选择具有精湛的技术的医院和医生。小腿部位仅有浅层脂肪，结构致密，主治医生必须具有丰富的临床经验和精湛的技术才能取得满意的吸脂瘦腿效果。手术后，应避免跟腱、隐静脉、胫后动脉和神经的损伤。
三、吸脂瘦腿手术过程中，在腓肠肌开始变细处(即小腿的中端)可采用弧形抽吸针管 ，垂直或倾斜于小腿的长轴，抽吸针管露在胫骨旁，抽吸内外两侧的皮下脂肪，内侧可略多抽吸，外侧则轻度抽吸，以形成较为自然的形态。
看了小编介绍的肌肉型瘦腿的手术注意事项，各位爱美人士记得做到这几点噢。在现代社会，通过做手术而达到瘦身的目的已经是让人习以为常的事情了，但要记得凡事不要过度，如果抽脂过多而有不注意术后保养，那就适得其反了。
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现在的人近视的特别多，这和现在人生活方式的改变有一定的关系，很多人基本上都是天天手机不离手，晚上睡觉之前必玩手机，这样的生活方式只会导致您的视力越来越下降，而如果是出现了近视的情况，一般都需要佩戴眼镜，不过很多爱美的女性都会选择做近视手术。
近视手术是现今比较有效果的治疗近视的方法，在做近视手术之后即可以摘掉眼镜，在平时注意不要用眼过度，一般都不会再出现近视的情况，不过想要近视手术效果更好，需要注意一些近视手术后注意事项。
术后请戴上挡风眼镜或太阳眼镜。
术后1周内不进夜总会及舞厅，不进食刺激性食物。
术后2周内洗头洗脸时不宜将水溅入眼内，不宜揉眼。
术后1月内不能游泳，不在眼部使用化妆品并避免异物进入眼内。睡觉时最好戴上眼罩，为了减轻眼部不适，近视眼激光手术术后1月内外出时可戴上挡风眼镜或太阳眼镜。术后一至二周内严禁用手揉眼睛及用清水冲眼、洗脸或污水污物进眼。适当减少用眼，少看电视。避免剧烈的体力活动及体育运动，严防眼外伤;注意个人卫生，避免感染。
术后6个月内不能潜水，并请避免外力碰撞术眼。
术后初期，部分朋友可能视远和视近有一定困难，可能有双眼视力不匀或视物双影或雾视等症状，为了预防疲劳，甚至可能需要戴低度镜片帮助看近。这些都是恢复过程中可能出现的正常情况，并且每人的症状各不相同，症状出现的早晚和持续时间的长短也各不相同，请您不要为之担心。
术后请注意用眼卫生，避免长时间近距离使用眼睛的工作，避免长时间阅读、看电视等等，以免引起视力疲劳，影响手术效果。
其实针对近视手术后注意事项这个问题，不但要注意用眼的一些习惯，同时也需要注意服用一些含维生素比较多的食物，这样对于视力的恢复也有比较不错的效果，比如说多食用一些含锌和钙质的食物等，都是对于视力恢复很有帮助的食物。
手术是很常见的治疗疾病方法，手术在选择的时候，要根据患者的病情进行，这样对疾病的改善才会有很好帮助，那对一些小的疾病是不需要进行手术，选择一些保守的治疗方式，对疾病改善也是很有帮助，那现在的手术中，人流是一个很小的手术，人流手术前注意事项都有什么呢?
很多人对人流手术前注意事项都有什么并不是很清楚，人流手术前需要注意的事情比较多，所以在人流手术前一定要注意，要对这方面进行认识，使得可以知道该如何做。
人流手术前注意事项：
1、人流手术前必须由医生经HCG和B超诊断确诊为非宫内孕者。
2、既往患有心、肺、肝、肾脏疾病者，需告知医生，由医生判断是否适合无痛人流。
3、人流手术前应避免夫妻生活，积极治疗阴道炎症和感冒等
4、人流手术前最好洗澡、更衣。
5、人流手术前6小时禁饮食、饮水。术前一星期内避免性生活;
6、术前1天洗澡更衣，换干净的内衣裤;积极治疗阴道炎症和感冒等;人流术前裤子尽量穿宽松的，自备卫生巾、卫生纸;放松心情，不要紧张。
以上就是对人流手术前注意事项详细介绍，在做人流手术的时候，这些都是要进行了解的，而且做的时候，也是要按照以上方法进行，那人流手术后，女性要注意对自身各方面进行很好的调理，这样使得身体才会快速的恢复。
很多人在做手术的时候都会打麻醉，这样利于手术的顺利进行，让手术达到预期的效果。但是打麻醉除了要精准的剂量之外，术后的护理也十分重要，稍微处理不当可能不仅仅可能让病人病情恶化，还可能伤害到病人的大脑机能，产生的后果难以估量。本文针对这个问题为大家介绍下麻醉手术后比较常见的注意事项。
1、保持术后的良好体位。
手术后，一般中、小手术的病人即送回原来的病室，而大手术或危重手术病人，则送到术后病室（监护室或观察室），全身麻醉的病人，此时尚未清醒，应平卧，不垫枕头，头偏向一侧，以防唾液或呕吐物吸入唿吸道，引起唿吸道感染。硬膜外麻醉或腰麻的病人，术后要平卧6～12小时，以防术后头痛的发生。颈、胸、腹部手术之后，多采取半坐或半卧位。嵴柱手术后的病人，要睡硬板床。四肢手术后的病人，须抬高手术的肢体或进行牵引。
2、协助医护人员观察体温、脉搏、呼吸和血压。
如有自我感觉不适、发热和心跳快等，应向医生、护士报告。这里要告诉您一点常识，术后3～5天内，体温常在38℃左右，这是必然的，叫术后反应热，或吸收热，对此不必紧张。
3、加强饮食配合。手术后要加强营养，以利于身体康复。
一般的手术，术后即可进食，腹部手术的病人，要待肠蠕动恢复、产生虚恭（即放屁）后，方可进液状流食；胃肠手术的病人，先进行胃肠减压，同时应禁食，停止胃肠减压后才能进流食，以后慢慢恢复到正常饮食；大手术或全身麻醉手术后，多有短期消化功能减退，不想吃饭，甚至恶心、呕吐，可以要求输液。严重时，医生会插胃管，通过胃管注入流食。
4、协助医护人员严格术后的伤口管理。
不要乱动，不要随意揭开覆盖伤口的纱布，更不能用手去触摸或用水清洗伤口，要保持伤口的清洁和干燥。如自己不小心弄湿或污染了纱布，应请求医生护士给予更换，以防切口感染化脓。如发现伤口周围红肿或有血水流出，应及时告诉医生护士，争取给予及时妥善的处理。
5、术后要早期活动。
根据手术的大小和术后的病情，在经过医生准许的条件下，争取早期下床活动。这对于增加唿吸深度，促进血液循环，恢复胃肠功能，增进食欲，都十分有利；对于防止并发症，促进伤口愈合，也有着积极的作用。如腹部手术，一般术后2～3天就应该适当下床活动或作床上活动，以防止腹胀和肠粘连。痰多的病人，应多翻身，并用手压住伤口，协助咳嗽排痰，以防肺部感染。肥胖病人应多活动四肢，防止静脉血栓形成。
6、掌握拆线的最佳时间。
术后切口的拆线时间，要根据手术部位的不同而决定。一般手术，于术后5～7天拆线；下腹部、会阴部手术的拆线时间适当延长；上腹、胸、背及臀部术后7～9天拆线；四肢术后10～12天拆线，关节及其附近的手术，于术后14天拆线较为适宜；全层皮肤移植术，应于术后12～14天拆线；年老、体弱、贫血或有并发症者，应适当延长拆线时间。
7、其他注意事项。
有的病人手术后不习惯卧床小便，或因腰麻后排尿反射障碍，解不出小便。因此，对术后需要较长时间卧床者，术前就应练习卧床小便。如果病情充许，可协助病人坐起，跪着或站着排尿，还可以采取腹部热敷，扎银针等办法协助排尿。如果上述措施无效，术后8～12小时仍不能排出小便，应请求导尿。对术后身上所带的各种导管，要注意保持其通畅，防止导管折叠、堵塞或脱落。术后身体抵抗力相对较低，应注意保暖，防止感冒。门诊手术的病人，术后要在门诊休息片刻，并向医生问明复诊、换药和拆线时间，按时去医院复诊并接受处置。出院后，如发现拆线后的术口崩裂、出血或剧烈疼痛时，应立即到医院进行检查和处理。
人们一旦到了中年以后就会出现老寒腿的，这种疾病就是不能够受凉的，要不然的话就会使得自己的病情加重，若是长期的去喝药的话就会让患者的身体素质下降的，也不能够起到立即就缓解疼痛的作用，只要艾灸的方法是能够让自己腿部的穴位感觉到温热的，所以就让患者觉得比较暖和，从而减轻疼痛。
1、阴虚质：
这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点，且服后有食欲增进，精神轻松愉快的效果。
2、阳盛质：
凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品;运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。
3、气郁质：
此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛;或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经;或咽中梗阻，如有异物;或气上冲逆，头痛眩晕;或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。药物治疗，以舒肝理气为主;平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态;多听一些轻松、开朗、激动的音乐，以提高情绪;饮食上，适当喝一点酒。
4、痰湿质：
平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。病则胸脘痞闷，咳喘痰多;或恶心呕吐，大便溏泄;或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊;或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁;或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密结实一些。药物方面，当用温药调补，饮食上，且勿过饱，忌肥甘厚味。
读了这篇文章以后相信大家对于艾灸治疗腿已经有了一个了解，那么在使用艾灸去治疗的时候一定要搞清楚自己是什么体质，因为不同的体质艾灸的方法也是不同的，所以要在中医的指导下去进行艾灸的，免得灼伤皮肤。
生活中随着人们人们对于食物的大量需求也造就了一大批肥胖的人士，而肥胖是非常难以恢复的，对于人们的健康也是一个极大的威胁，所以，对于患有肥胖的人来说如何把脂肪转化成肌肉的当务之急，但是对于人们来说减肥是非常困难的，而且容易反弹，只有用减肥练肌肉的方法来进行，下面就来看看减肥练肌肉的注意事项吧。
1．锻炼肌肉要注意大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1- 5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维 增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适 用于增大肌肉体积的健美训练。
2．锻炼肌肉要多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做 8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、 扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。
3．锻炼肌肉要长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。
减肥练肌肉的方法比较多，但是肥胖人士可以选择适合的办法来进行，减肥练肌肉并不是那么简单的事情，只有不断的坚持才能够一步一步减少脂肪的存储，让身体变得轻盈，所以，建议肥胖的人士可以坚持锻炼，并且适当的控制饮食。
胆结石手术后注意事项
1、胆结石手术后注意事项
术后予去枕平卧位直至病人麻醉清醒,头偏向一侧,保持呼吸道通畅,生命体征平稳改为半卧位。以利于引流。给予吸氧、连接心电监护,定时监测生命体征,密切观察病情变化,注意观察腹部体征。保持病房安静,限制探视人员。
胆结石患者在做完胆结石手术后,身体会有一个虚弱过渡期,在这个期间患者家属和患者自身都要严格注意生活,手术后须进食,待排气后,依据肠蠕动情形采渐进式饮食。术后多做深呼吸、咳嗽,并每两小时在床上翻身运动,以利肺部扩张,促进伤口愈合。
2、胆结石手术前准备
完善术前相关辅助检查。指导高蛋白、高糖、高维生素、低脂半流质或普能饮食。按医嘱予治疗措施,必要时应用镇痛药物,急性期应积极补充液体和电解质,以维持水、电解质、酸碱平衡。以改善全身情况。
患者如有中毒性休克表现,应先补足血容量,用长压药等纠正休克,等病情好转后手术治疗。黄疸严重者,有皮肤搔痒,做好皮肤护理。
3、哪些人容易得胆结石
饮食偏荤喜甜者,其脂肪和胆固醇摄入多,易形成胆固醇结石。甜食过多又促进胰岛素分泌,会加速胆固醇沉积。经常不吃早餐的人。经常不吃早餐会使胆酸含量减少,胆汗浓缩,利于结石形成。蛔虫感染者。不注意饮食卫生感染蛔虫病者,蛔虫逆流至胆道产卵或死亡后,就会成为结石核心,生成结石。
肝硬化者。肝硬化病人胆结石的发生率明显高于正常人,这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低,身体中雌激素灭活功能降低,身体中雌激素水平较高,以及又有慢性溶血,胆囊收缩功能低下,胆囊排空不畅,胆道静脉曲张,血中胆红素升高等多种因素有关。
胆结石的症状
1、胆绞痛
病人常在饱餐、进食油腻食物后或睡眠中体位改变时,由于胆囊收缩或结石移位加上迷走神经兴奋,结石嵌顿在胆囊壶腹部或颈部,胆囊排空受阻,胆囊内压力升高,胆囊强力收缩而引起绞痛。疼痛位于右上腹或上腹部。
2、上腹隐痛
多数病人仅在进食过量、吃高脂食物、工作紧张或休息不好时感到上腹部或右上腹隐痛,或者有饱胀不适、嗳气、呃逆等,易被误诊为“胃病”。
3、胆囊积液
胆囊结石长期嵌顿或阻塞胆囊管但未合并感染时,胆囊黏膜吸收胆汁中的胆色素。分泌黏液性物质,形成胆囊积液。积液呈透明无色,又称为白胆汁。
胆结石的原因
1、与生活习惯有关。如爱静不爱动、肥胖症、妊娠后期的病人,因体力活动减少,腹壁松弛,内脏下垂,长期压迫胆管,使胆汁排泄不畅,胆囊肌张力减退,致胆汁逐渐淤积、浓缩、沉积而形成结石。据有关资料统计,体重超过正常标准15%以上者,患胆结石的可能性比正常人增加5倍。
2、与胆囊的慢性炎症有关。胆囊黏膜因受浓缩的胆汁或返流的胰液刺激而发生炎症,其坏死脱落的黏膜和细菌病毒等构成一个核心,促使胆固醇、胆红素沉积,久之形成结石。
3、盲目节食减肥。不食早餐,喜食甜食、高脂肪类物及长期服用某些药物,如安妥明、雌激素等,均可导致胆汁成分改变。胆汁易浓缩,胆固醇呈饱和状态,相互沉积而形成结石。另有报道大量节食和不食早餐者,四个月内有1/3的人患结石。
现在社会都追求流行锥子脸鹅蛋脸，所以说很多的女性会选择打瘦脸针的方式帮助自己达到瘦脸的效果，虽然说瘦脸针可以让你变得更加美丽，但是如果不注重方法的话，那么也会影响到自己的健康，下面要去了解是打完瘦脸针之后需要注重的一些问题，希望打了瘦脸针的女性朋友都能够重视这些问题。
其实打瘦脸针是为了让自己有一个更加，完美的脸型，但是脸型很多时候就是天生的，而且不同脸型有不一样的美，所以说我们并不需要盲目的去跟风，跟随着潮流去打瘦脸针有的时候不注意的话还可能会给自己的健康带来威胁。
1、注射后不要按摩局部，以免疫苗毒素扩散。
2、4小时到6小时内最好不躺下，以免肉毒杆菌(Botox)流散。
3、6小时内不宜洗脸，不要化妆，别好奇或触摸注射部位，不宜运动。
4、注射部位的皮肤轻微红肿，一般几小时后消退，少数人被注射的部位会有轻微淤血，但很快消失。
5、早期可有咀嚼无力、酸痛等现象。
6、因为咀嚼习惯，注射后两侧仍会有轻度的不对称。
7、注射后一个星期内不要熬夜，上火后使药物作用减少。
以上就是打完瘦脸针时候需要注重的一些问题介绍，希望大家通过这些介绍之后能够更加注重这些问题，只要你遵守了这些原则问题，能够发挥它的功效，要不然即便是打了瘦脸针还可能会给你的眼部带来更多不利影响。
大象腿总是让不少爱美的朋友着实让人郁闷，每一个爱美的女性朋友都希望自己能够拥有优美纤细的双腿，可是现在拥有大象腿的人大有人在，为了自己的大象腿可以瘦下来，对自己步行的体态进行改善，让自己更加的具有魅力，那么，如何瘦腿不长肌肉呢?以下就是瘦腿不长肌肉的几种方法：
瘦腿又不长肌肉的运动
工具：一把牢靠的椅子和一根弹力强绳(增加难度时用)
做法：每周不连续做3次。起步时每次选一套运动连续做10次(除非有特别说明)。当你能力提高了，每次可以做两套或者三套动作。从基本动作做起，如果觉得太难，就降低难度;如果想挑战自己，就增加难度吧。
一、曲膝礼
双脚以臀宽的距离站立，脚趾向外。用左手扶着椅子(像芭蕾舞演员练舞时扶在扶手上的样子)，右手臂放在一旁。右腿绕到后面，弯曲双膝(就如在行曲膝礼)。同时，伸展右臂往上过头顶并轻轻地向左弯曲。
伸直双腿并侧抬起右膝，弯曲身体使右手肘碰到右膝盖。不要停下来，以你最快的速度重复25次，然后换一侧再做。
降低难度：把右脚移到右侧后，脚趾保持接触地面，不必抬脚让膝盖与手肘触碰。
增加难度：当你抬起右腿膝盖伸向右手肘时，踮起左脚脚尖。
二、大踢腿
脚跟并拢站立，脚趾向外，左手扶着椅子。抬起右臂伸过头顶，保持小腹紧绷，向前尽量抬高右腿，但不要弓背。把右臂往右侧方向放平，同时把右腿转向右侧，但不要放低腿的高度。身体前倾的同时右腿继续往后划，右臂则向前伸展。把右脚放回地面，回到原来的姿势。重复若干次，然后换侧再做。
降低难度：把动作分解成三个部分：向前伸腿，放下;向侧面伸腿，放下;向后伸腿，放下。同时配合手部动作。
增加难度：用弹力绳在你踢腿时增加一点阻力。把带子的一端绑在右脚踝上，左脚踩着另一端。两脚之前的绳子越短，难度就越大。踢起腿后数3下，才转换位置。
上文就是关于瘦腿不长肌肉的几种方法的详细介绍，相信现在大家应该对于如何瘦腿不长肌肉应该已经有了清楚的了解和认识了吧，要想拥有纤细的双腿，大家除了进行适当的运动锻炼的同时也要在饮食方面多加的注意，这样才能够取得不错的瘦腿不长肌肉的效果。
导读：人流手术后注意事项有哪些？人流手术多少会对女性的健康造成一定的伤害，所以做好女性保健很重要。人流手术后注意事项有哪些？下面一起来看看。
人流手术前需注意事项
1、患者在做人流手术的当天，不能吃早餐，而且不能喝水，需要6个小时。这样更能做好手术前的准备。
2、以下是遇到这些情况的时候不能做人流手术。
（1）如果患有妇科炎症者（如阴道炎、尿道炎、重度宫颈糜烂、盆腔炎等）。
（2）人流手术前4小时内，两次体温在37、5℃以上者。
（3）以及妊娠剧烈呕吐引起的酸中毒尚未纠正者。
3、人流手术患者在做人流前一天要先洗澡、然后换身干净的衣服，而且还要做好着凉和感冒的防御措施。
4、在做无痛人流手术前停止同房（性生活）。
人流手术后注意事项有哪些
1、注意个人卫生
注意个人卫生洗澡以淋浴为宜，禁盆浴一个月。居室向阳，通风，保持环境卫生。
2、观察出血情况
人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
3、坚持做好避孕
人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕、很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
4、注意休息，加强营养
人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
5、保持外阴清洁，严禁性交
人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
多次人工流产的危害
偶然做一次人工流产，只要注意术后调理，对身体健康一般没什么损害。但是做人流次数过多，例1年内做2次以上，或则2次内没间隔3个月，就有可能影响身体健康。多次人工流产的危害如下：
1、人流对女性心理的危害常被忽视，很多做过人流的女性，几年后看到她做人流那年出生的孩子，就会想起自己流掉的胚胎，产生一种负罪感。她会想，要是不做人流，我的孩子应该这么大了。
2、连续多次地进行人工流产术，子宫内膜的基底层会反复受到损伤，因而造成功能层无法重新生长。这时，虽然卵巢功能完好，每月按时排卵，因子宫内膜的功能层脱落后不能再生，也就不会来月经，故出现闭经。
3、人体怀孕是一个很复杂的生理变化过程，其中表现在内分泌方面的有孕激素增多、子宫内膜增厚、乳房增大，为孕育胎儿打下基础。而反复的人工流产手术，容易引起内分泌发生紊乱，导致月经不调。
4、反复做人工流产手术，往往要刮去子宫内膜，刮的次数越多，子宫内膜受损伤越大。当想要再次怀孕时，就容易发生胎盘植入、粘连，从而造成难产和胎盘滞留。
5、怀孕时，子宫壁变得软而薄，多次怀孕，多次进行人工流产手术，很容易将软而薄的子宫壁穿通，造成子宫穿孔，危及生命。
女性朋友在选择人流手术时要慎重，充分做好术前、术后的准备工作，以最大程度的减少人流所带来的伤害。
饮食养生
运动养生
