快速消肿散瘀的方法
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。怎样才能实现科学的中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“快速消肿散瘀的方法”，仅供您在养生参考。
其实在生活中的时候稍有不慎就会导致很多的划伤，或者是擦伤，这样就会产生一些淤青，很长时间都没有办法去消除这些肿块，和一些淤青的，下面我们就一起来了解一下快速消肿散瘀的方法。
主要方法：
【消肿方法（1）】皮肤碰撞后,局部肿胀、淤血,抹点牙膏能减轻症状.
【消肿方法（2）】手指肿痛,将适量酱油和蜂蜜调匀加温,把手指浸入,可消肿止痛.
【消肿方法（3）】取石灰水少许,以棉花蘸湿擦患处,片刻可止痒消肿.
【消肿方法（4）】跌打青紫淤肿者,用热醋涂患处,每日3次,可治愈.关节扭伤后，切忌立即搓揉按摩，也不要用热毛巾敷。应该用冷水或冰块冷敷15分钟，外擦活血、散淤、消肿的中草药。
以上这篇文章就为大家详细介绍一下快速消肿散瘀的方法，相信大家已经有了一个初步的认识了，那么在平时的生活中就要多注重自己的身体，不要去做一些剧烈的运动，要好好的去卧床休息的。
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平时因为扭伤等原因，可能会导致有淤血，出现肿胀的情况，这时候可以通过一定的方法来达到消肿化瘀的作用，比如说通过冷敷的方法，通过药物治疗的方法等等，都是比较好的方法，另外在饮食方面要有所注意，多吃一些有助于促进消肿的食物，下面我们来了解一下。
消肿化瘀的最快方法
食疗方法：可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。中药滋补：丹七片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入开水中冲服即可。中医按摩：血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积，可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。日常调养：运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，有利血淤体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。运动锻炼：多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动，助气血运行为原则。
消肿最快的方法
1、裂伤原则上24小时之内缝合就可以了，不过，如果是脸部受伤，就要及早缝合。还有，严重的裂伤拖的时间越久，细菌感染的可能性就越高，可能导致病情迟延或者残留伤疤，所以应及时就医。2、割伤割伤是刀、剪、玻璃片或锋利的器具造成的损伤。被刀割伤的时候，先用清洁物品止血，再用绷带固定住。当伤口流血不止时，就要用直接压迫法止血，即用手指或者手掌直接压住伤口，依靠压力阻止血流，使伤口处的血液凝成块，或用干净纱布压迫伤口止血。如果是手指出现割伤，而且伤口流血较多，应紧压手指两侧动脉，在施压5～15分钟后，一般便可止血。如果是其他部位割伤，均要加压止血。如果实在止不住血，可用橡皮筋在出血处以上部位扎紧，阻断血流，并立即上医院处理。每次橡皮筋止血扎紧的时间不宜超过15分钟，不然会因为血流阻断时间过长而导致肢体坏死。在出血停止后，用75%酒精或碘伏消毒伤口周围的皮肤，再用消过毒的纱布或创可贴覆盖，最后用绷带包扎固定。请注意，较深、较大的伤口或面部伤口，应去医院处理，必要时予以缝合，以免留下过大疤痕。
人的身体发生浮肿之后，应该会发生不会小便的问题。应该及时找到原因进行检查治疗，因为身体浮肿之后，如果不排尿就会发生膀胱之类的疾病。所以应该引导病人有排尿的意识，而且通过饮食应该可以引导病人进行排尿。可是应该掌握一定的科学方法，快速消肿利尿的方法有哪些呢？
利尿饮食原则
宜：
1、
饮食应该以清淡为主;2、
宜食高热量类的食物;3、
宜食含维生素高的食物。忌：
1、
忌食辛辣类食物;2、
忌食油腻类食物;3、
忌食生冷、寒凉的食物利尿食谱
清炖鲫鱼：
主料：
鲫鱼200克辅料：
香菇(鲜)50克，冬笋50克调料：
大葱5克，姜5克，盐2克，胡椒粉1克，猪油(炼制)15克，味精1克做法：
1、
鲫鱼去鳞、内脏后洗净;香菇、冬笋切丝。2、
锅内放熟猪油，烧热后，放姜、鱼，略煎，加入清水烧开，放香菇、冬笋、葱，用大火煮开后改小火，炖至汤白，加精盐、味精调味即可。竹叶茶
主料：
淡竹叶6克，生地黄6克，绿茶3克调料：
白砂糖3克做法：
将淡竹叶、生地黄、绿茶、白糖，一同用热水冲泡闷约15分钟，即可饮用。
冬瓜汤
主料：
冬瓜500克，猪肉(瘦)50克调料：
酱油10克，味精2克，盐2克，香油5克，猪油(炼制)25克，大葱5克做法：
1、
将冬瓜去皮、去瓤洗净，切成2厘米宽、3.3厘米长、0.7厘米厚的片，猪肉切成薄片。2、
汤锅放猪油置火上烧热，下葱末炝锅，放入冬瓜、肉片、适量开水、酱油、细盐煮至冬瓜至熟烂时，撇去浮沫，加入味精，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。消肿化瘀有哪些方法
1、消肿化瘀有哪些方法之食疗方法
可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物,经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。
2、消肿化瘀有哪些方法之日常调养
运动是最单纯、有效的活血方式,可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨,促进血液循环和机体代谢,可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,有利血淤体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。
多做有益于心脏血脉的活动,如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等,以全身各部都能活动,助气血运行为原则。
3、消肿化瘀有哪些方法之冷敷方法
急性损伤后造成红肿淤青等情况,如果马上用热敷会导致局部毛细血管扩张,不利于止血,会使脸部更加红肿。装上后也不可以及时使用按摩的方法,因为按摩可能导致伤处再次受伤。因此在撞伤后建议立刻进行冷敷。冷敷可以使血管收缩,帮助止血同时能减轻疼痛,从而,消除红肿,缓解局部受伤处出现淤青。
4、消肿化瘀有哪些方法之热敷方法
受伤24小时后,如果没有,皮外伤可以选择用湿热的毛巾进行热敷。热敷能促进血液循环,起到活血化瘀的作用。如果是在冬天学院形容还比较慢,所以可以选择热敷的方法。能够有效去淤青还能缓解疼痛。但是淤青消失的时间会比较长,大家要耐心。
消肿吃什么食物好
1、黄瓜:黄瓜味甘,性寒,入胃、小肠经,具有清热止渴、利水解毒的功效。黄瓜的吃法有很多,可生吃,可凉拌,可炒,可入汤。生吃,生津止渴。要想利尿消肿,最好煮汤喝。注意:黄瓜性质寒凉,胃寒者少吃。
2、冬瓜:冬瓜性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。冬瓜是天然利尿消肿剂,对糖尿病人有良好的消肿作用。冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中,故需连皮熬煮。
3、薏米:薏苡仁中含有薏苡仁油、薏苡仁酯、植物固醇等多种成分,薏苡仁油能阻止或降低横纹肌挛缩作用,对子宫有兴奋作用,其脂肪油能使血清钙、血糖量下降,并有解热、镇静、镇痛的作用。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。
中医详解身体一碰现淤青的原因
中医则认为,导致这种体质的原因有二:一是脾气虚若,脾不统血。中医体系中的脾具有多种作用,其中之一便是约束血液、使其不致溢出脉外,即“统血”的作用。当脾虚导致统血功能降低时,就会出现莫名其妙的淤斑。这类人可能还会有食欲不佳、腹胀、便溏、易倦怠、少气懒言、面色萎黄等症状。“归脾汤”是专治脾不统血的中医方剂,但由于此病跟先天因素有关,因此药补作用未必好过食补。大家不妨试试食疗方:红枣、花生、桂圆肉干,三味煎水,平时代茶饮,对部分女性有一定效果。
第二类原因为血淤体质。此类型以瘦人居多。常伴有面色晦暗、口唇暗淡或发紫、眼眶发黑、易烦躁等症状。因为有淤血内阻,导致脉络不通,因此血液溢出脉外。这类人应多吃莲藕、荷叶、柿子、空心菜等具有活血、止血作用的食物,以及富含维生素C的水果蔬菜,如青椒、辣椒、橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。
生活有很多小常识都是需要进行了解的，否则在出现后都不知道该如何解决，这样对自身的损害是很大的，例如对咳嗽的缓解，都是有着一些简单的方法，那选择一些枇杷膏，对患者咳嗽就很有帮助，而且这样的做法对身体也没有影响，那如何消肿化瘀呢?
很多人对如何消肿化瘀并不是很清楚，消肿化瘀的方法比较多，常见就是食疗方式，这样的做法对身体没有任何的损害，而且在使用的时候，对改善身体也是很有帮助。
如何消肿化瘀：
食疗方法：可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。
中药滋补：丹七片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入开水中冲服即可。
中医按摩：血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积，可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。
日常调养：运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，有利血淤体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。
运动锻炼：多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动，助气血运行为原则。
以上就是对如何消肿化瘀详细介绍，在改善这类问题的时候，完全是可以按照以上方法进行，不过在进行消肿化瘀的时候，一定要注意方式方法，这样对身体才不会有任何的影响，这点需要进行注意的。
眼部出现水肿的情况也是在平时的时候经常会有的事情，一般主要是在不注意休息和用眼过度的情况下出现的，不过也有部分是病理性的，在出现了眼部水肿的情况后，会让我们感觉到特别苦恼，对于女性来说会严重的影响到美容，所以说眼部水肿的情况应该进行及时的调理，眼部快速消肿方法有什么？我们来进行一下了解。
双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。
1、睡前认真清洁眼圈。
2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。
3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。
生活小技巧
1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。
2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。
3.洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触。
以上就是关于眼部快速消肿方法，在平时的时候我们也要注意防止这种情况的出现，不但要在平时的时候注意休息，也要注意规律的生活，特别是要有充足的睡眠时间，另外也要注意自己睡眠的姿势，特别是饮食当中要多吃蔬菜和水果。
在我们的生活中有很多人受伤之后都需要吃一些中药，因为如果我们的身体上留下一些淤青，就必须的使用一些药物将这些淤青散开，不然很可能就会导致病情加重，而且容易造成血液不通，特别是淤青的面积越大越应该多使用一些药物去除，那么能够活血散瘀的中药都有哪些呢?
1川芎
川芎味辛性温，具有很好的活血止痛功效，特别是对于头痛和女性月经不调具有明显的效果。但是要注意的是川芎属于香燥的中药材，阴虚火旺、上盛下虚、气弱的人一定要忌服。
2姜黄
姜黄不仅仅是一味中草药，现在的工业技术也开始在姜黄中提取黄色食用染料，并且姜黄中含有的姜黄素也被应用做分析化学试剂。姜黄药用的时候具有很好的化血化瘀、通经止痛的作用，特别是适用于胸腹胀痛、月经不调、心痛难忍等等症状。
3红花
红花性微温味微苦，具有很好的活血通经，化瘀止痛的作用。特别是对于女性月经不调，经常痛经，跌打损伤等等具有很好的疗效。但是要注意的，红花孕妇一定要避免使用，很容易导致孕妇流产。
4桃仁
桃仁晒干药用时具有很好的活血祛瘀、润肠通便的功效。桃仁能够去瘀血是因为将桃仁水煎之后醇沉液能够使静脉血管血液流动速度加快，舒张血管。桃仁除了能够活血化瘀之外还能很好地提高肠道的润滑性，便于排便，经常便秘的人不妨试试。
生活中遇到一些磕磕碰碰，摔倒撞伤就容易发生骨折的情况。治疗骨折，小编推荐大家使用正骨酒。正骨酒的功效是活血散瘀、行气止痛的，当然是可以帮助我们治疗骨折的。而且正骨酒的用法也很简单，一起来看看吧!
配方
川芎15g，赤芍9g，当归9g，苏木12g，广木香9g，骨碎补15g，土鳖虫6g，制乳香6g，制没药6g，桃仁9g，红花9g。
制法
上药置瓷坛或玻璃瓶中，用白酒1500ml浸泡，密封容器，每日摇荡容器1次，7日后启封，去渣，过滤，即得。
用法
口服。骨折部位先手法整复，再内服本方，每次15～30ml，每日2次。
功效
活血散瘀，行气止痛。
主治
骨折初期，局部疼痛、肿胀。
宜忌
孕妇忌服。
骨折的病因
1.直接暴力
暴力直接作用于骨骼某一部位而致该部骨折，使受伤部位发生骨折，常伴不同程度软组织损伤。如车轮撞击小腿，于撞击处发生胫腓骨骨干骨折。
2.间接暴力
间接暴力作用时通过纵向传导、杠杆作用或扭转作用使远处发生骨折，如从高处跌落足部着地时，躯干因重力关系急剧向前屈曲，胸腰脊柱交界处的椎体发生压缩性或爆裂骨折。
3.积累性劳损
长期、反复、轻微的直接或间接损伤可致使肢体某一特定部位骨折，又称疲劳骨折，如远距离行走易致第二、三跖骨及腓骨下1/3骨干骨折。
结语：有关正骨酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对正骨酒已经有了一定的认识了。多喝正骨酒能帮助我们治疗骨折的症状，很多人在骨折之后束手无策，其实许多药酒的效果都是不错的哟。记得使用!
中药方剂消肿散在我国已有几千年的历史。而且消肿散营养丰富，含有很多医药成分，具有很高的药用价值。我们一起来看一下。
【处方】乳香3克 白及3克 牡丹皮3克 上冰片0.6克
【制法】共研为细末。
【功能主治】凉血消肿。治野火丹，从两腿上起，赤肿痛甚，如火之烧。
【用法用量】用羊脂调涂。
【摘录】《外科真诠》卷下
【处方】制乳香1份 制没药1份 玉带草1份 四块瓦1份 洞青叶1份 虎杖1份 五香血藤1份 天花粉2份 生甘草2份 叶下花2份 叶上花2份 虫蒌粉2份 大黄粉2份 黄芩2份 五爪龙2份 白及粉2份 红花1份 苏木粉2份 龙胆草1份 土黄连1份 飞龙掌血2份 绿葡萄根1份 大红袍1份
【制法】研末混和，用适量凡士林调制成膏。
【功能主治】消瘀，退肿，止痛。治各种闭合性损伤肿痛。
【用法用量】外敷患处。
【摘录】《中医伤科学》
【处方】黄柏150克 苍术150克 姜黄90克 大黄90克 透骨草90克 散血草90克 陈皮90克 香附90克 甘草30克
【制法】共研细末。
【功能主治】祛瘀，消肿，止痛。治跌打损伤，肢体疼痛。
【用法用量】瘀肿用酒、醋调敷；灼痛用水、蜜调敷患处。
【摘录】《外伤科学》
看完上面的对于消肿散的相关描述后，大家是否感觉到了我们传统医学的伟大和神秘？我们平时生活中可以多看一些这方面的知识，会对大家有所帮助的。
中医药酒方的制法都是很复杂的，但是它们的功效也很好。例如下面介绍的可以治疗跌打损伤的行气止痛酒，行气止痛酒的配方中有很多种中药。应该只有对中医学术有所研究的朋友才能全部认识他们。来看行气止痛酒的制法!
配方
大草乌15g，小草乌5g，雪上一枝蒿5g，红花5g，雷公藤根50g，制草乌10g，金铁锁10g，断肠草10g，黑骨头10g。
制法
除制草乌外，其余全部生用。将药置瓷坛中，用75%医用乙醇700ml浸泡30日，用力搅拌后滤去药渣分装小瓶内密封备用，亦可长期浸泡，随用随取。
用法
外用。用止血钳或镊子夹消毒棉球浸透药酒后，在己清洗过的患处反复搽擦至棉球干燥为止，每日外擦3～4次，用量根据肿痛面积大小而定，7日为1个疗程。也可连续主治至肿消痛减为止。有皮破处，先无菌清洗包扎伤口，再在伤口周围肿痛处外擦药酒，切勿将药酒直接搽擦皮破伤口处。
功效
活血化瘀，消肿止痛。
主治
跌打损伤，瘀血肿痛。
跌打损伤症状
在日常生活中对于有些人似乎是家常便饭，泛指人因跌、打、碰、磕等原因所致的软组织损伤，以肿胀、疼痛为主要表现。有些人发生跌打损伤后，急于诊治，往往使用药物熏洗，其实有时候这样做极易事与愿违。不但没有疗效,而且病情会越来越严重。
跌打损伤如何快速消肿呢?如果只损伤了软组织，适当的时候采用中草药熏洗，有益于缓解症。中医所用的熏洗药多由当归、三七、红花、白芍、牛膝、没药、乳香、五灵脂等中草药配伍而成，具有活血化瘀、止痛消肿的功效。但是有时候也只是表面功夫。
但是，如果跌打损伤刚刚发生，马上就用药物洗治，患处血管就会加剧扩张，渗血、水肿也会随之加重，不仅会造成软组织粘连和局部功能减弱，而且还极易增强疼痛感。因此，应在发生损伤后立即采用冷敷，这样可使患处血管收缩并减少出血、水肿和疼痛。到损伤的第三四天后再采用三七活血膏外敷洗，连用几日，便可达到活血化瘀、止痛消肿的效果。
结语：有关行气止痛酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对行气止痛酒已经有些认识了。以后遇到跌打损伤的情况可以向中医师咨询买些行气止痛酒类使用。行气止痛酒的效果很好的，是专门针对跌打损伤的中医药酒方!
饮食养生
运动养生
