手为什么总是冰冰凉凉的?
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。您对中医养生是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“手为什么总是冰冰凉凉的?”，供您参考，希望能够帮助到大家。
生活中很多人都会出现手脚冰冷的症状，那么这到底是什么原因引起的？为什么会出现这样的症状了，那么今天小编就为大家详细的讲解，一起来看吧！
【手脚冰冷的主因】
＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】
＊体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。
＊血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰！
＊压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
＊衣物不够保暖
如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦！因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。
＊天气冷或长时间待在冷气房
都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。
拒绝手脚冰冷全方位
要解除冬天手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，今年冬天你就可以四肢温暖、面色红润地渡过啰！
通过小编上面的分享，你知道为什么手脚会冰冷吗？那么在今后的生活当中，不妨就按照小编分享的方法，为自己也保健一下吧！让你的手脚也暖和起来吧！
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在日益增加的工作以及生活压力的影响下，越来越多的人出现了身体疲劳的情况。很多人面对繁重的工作都有力不从心的感觉。如果长时间感觉到疲劳，那么就说明患有疲劳综合征。其实这类疲劳情况是在多种因素的影响下产生的，那么就让小编为大家科普一些比较常见的引起疲劳的原因吧。
感觉疲劳是什么原因?
因素1、用眼过度：如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。因素2、肥胖：超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。
因素3、缺乏运动：人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力。
因素4、睡眠问题：有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。
因素5、心理问题：抑郁是导致疲倦的最普遍原因，情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。
因素6、营养不良：若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。
因素7、甲状腺分泌不足：甲状腺控制新陈代谢，如果甲状腺分泌不足，便会减慢新陈代谢，令人觉得疲惫。
因素8、脱水：人在脱水后，血容量降低，体力下降，精力不支。一般每人每日最好饮用8～10杯水。
很多人在感觉到疲劳的时候都喜欢喝咖啡来提神，其实这种做法只会使得咖啡的效果减弱以后人体变得越来越疲劳。经常感觉到疲劳的人群可以适当补充一些维生素，尤其是维生素B1、维生素B6，其对于舒缓压力是有一定帮助的。
有些人身上总是长藓，这种情况我们称为皮藓，属于非常普遍的皮肤病之一，皮藓的诱因主要有外界不良因素、维生素缺乏或者免疫力下降等。如果身上总是长藓，要注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果、菌类，保持皮肤弹性，促进皮肤新陈代谢的加快，同时要保持规律的作息时间。
1、外界不良因素
皮癣可能是外界不良因素刺激造成的，平时要减少紫外线的照射，尤其是户外工作者更容易患皮癣，外出时要注意皮肤防晒，减少紫外线对皮肤的伤害，这样可以起到保护皮肤的作用，能有效避免皮癣的发病，外界不良因素刺激是导致皮肤病变的主要因素，做好皮肤护理工作，能够远离皮癣困扰。
2、缺乏维生素
身体内缺乏维生素容易导致皮癣发病，人体内缺乏某些微量元素，会降低机体的免疫力，并且会影响到皮肤的新陈代谢，容易导致皮癣的发病，平时要注意合理调整饮食，需要增加维生素和矿物质的摄入量，多吃些绿叶蔬菜和菌类食物，能有效预防皮肤病变，并且要适当增加优质蛋白的摄入量。
3、免疫力低下
皮癣也可能是自身免疫力低下造成的，机体免疫功能较差的人群容易患皮癣，平时要加强身体锻炼，根据身体状况选择适合的运动方式，多参加户外活动能够增强身体素质，并且也要适当晒太阳，适当接触太阳能够增强皮肤的抗病能力，并且能加快皮肤新陈代谢，可以有效预防皮肤癣的发病。
为什么身上总是长癣，引起皮癣的原因比较复杂，外界不良因素刺激会增加皮癣的发病几率，身体内缺乏微量元素也会诱发皮癣，需要增加维生素和优质蛋白的摄入量，能够加快皮肤新陈代谢，并且也可以提高免疫力，可以有效预防皮肤病变，平时也要做好皮肤的保养工作，减少外界不良因素的刺激。
眼肿的现象在平时的生活中并不是很常见，如果哭的时间长的话，会出现眼肿。如果没有明确病因产生的眼肿，我们就要引起重视了，有有可能是疾病造成的，肾病就会有类似的特点，我们可以全面的进行了解，尽快搞清楚自己的状况。那么，最近眼皮总是肿为什么？下面咱们就来看看吧。
浮肿又称水肿，是由于过多的水分积聚在全身或身体某个部位所致。许多人都有过晨起眼皮浮肿或腿脚浮肿的经历，有些人不当回事，有些人则会很紧张。
部分浮肿是生理性的，并非疾病所致，跟生活方式密切相关，如白天不太运动、不注意锻炼身体、盲目减肥、经常睡眠不规律或睡眠不足、过度饮酒、穿太紧身的袜裤、穿高跟鞋、长时间保持一个姿势等。如果改变生活方式和饮食习惯，采取合适的对策，浮肿就会减轻或者消失。女性浮肿比男性多见，因为女性激素分泌有周期性变化，月经来潮前浮肿称为经前期浮肿，一般无需特殊处理。
当浮肿伴有其他不适时要引起注意，可能是疾病所致。肾脏病是引起浮肿的重要原因，因为体内水分的调节主要由肾脏完成。如伴有尿量和尿色变化、尿中有泡沫、腰酸腰痛等，更应考虑肾脏疾病，需进一步作尿液检查和肾功能检查等。其他可引起浮肿的疾病还包括心脏病、肝病、营养不良、甲状腺疾病、丝虫病等。有些药物如激素、某些降压药、吗啡类药等都会引起浮肿，停药后浮肿就会消失。
生活中许多的细节造成眼皮和脚浮肿，人们应该积极面对浮肿，客观认识这一种问题，不要因小而忽略它，同样也不要因为畏惧而杞人忧天，普遍大家的凹陷现象都是小浮肿的体现，只要平时多活动，促进血液循环就可以解决。
咳嗽是一个比较常见的呼吸道疾病，咳嗽除了是呼吸道疾病外，像感冒发烧也是会引起咳嗽的，生活中感冒发烧是一种常见病，大多数人在感冒后会引起咳嗽的现象，但是有些人感冒后咳嗽白天不咳嗽，老是半夜的时候咳嗽，为什么总是半夜咳嗽呢？下面具体介绍半夜咳嗽是什么原因。
老是晚上咳嗽，睡不好，太烦人！
晚上咳嗽分为无痰和有痰两种情况。如果你是入睡一两小时后突发的干咳，伴有口干口苦、声音沙哑等，往往是胃食管反流引起的咳嗽。如果是睡眠中断突发呛咳，且伴有多梦浅眠，多为呼吸暂停综合征引起，可到睡眠专科就诊。晚上咳嗽伴有痰鸣音，一睡觉就开始咳嗽，坐位缓解，多为上呼吸道感染，鼻涕倒流刺激咽喉所致。若是到了凌晨四五点开始的咳嗽，长期往复，要小心哮喘变异的咳嗽，应早点查出引发哮喘的过敏源。若是在睡眠中突发憋闷、咳嗽、喘气，要小心心衰引发的咳嗽，马上到医院就诊。每天要咳好多次，说不准时间。
每天不定时的干咳，往往是过敏引起，有些人先天对冷空气或异味过敏，容易咳嗽。可到医院检查过敏源，行脱敏治疗。如果咳嗽伴有痰液，往往是慢性呼吸道疾病，如慢阻肺、支扩、肺气肿等。若是咳嗽伴有体重下降和痰中带血，千万别耽误，赶紧去医院排除肺结核和肺癌。白天咳嗽，晚上不咳，也挺影响工作的。
这种咳嗽往往亲睐爱说话的人，经常开会发言、老师主持等职业人士最容易犯上急慢性咽喉炎，一开口就咳嗽，不说话或睡觉时就没事。这种白天咳嗽很好治，多喝水，少开声，备点咽喉含片在身。在某场景下不由自主地咳嗽，难以控制。
不由自主地咳嗽伴有鼻塞、流清涕，基本可断定是过敏性鼻炎在作祟，做做过敏源检测，避免和过敏源接触都是避免咳嗽的好方法。若是仅有咳嗽，且发作跟特定场合或特定情况相关，则可能为心因性咳嗽，需到心理科就诊，单纯的咳嗽治疗不会有效果。咳嗽原因很多，千万别自作主张乱调理，这种追踪病因的事，你就别掺合，还是让医生来帮你吧。
宝宝手冰凉是什么原因
1、虚汗引起宝宝手冰凉
宝宝出汗手脚冰凉怎么回事?一般情况宝宝出汗常常是感到手脚心发热的,也就是大家说的“热汗”,是宝宝身体正在散热,这是一种正常的现象,如果宝宝出汗,表现的是手脚冰凉,那么这就是一种虚汗,属于不正常的情况,是因为宝宝不能为身体提供供给能量,不能散热引起的。
2、脾胃不好引起宝宝手冰凉
宝宝出汗手脚冰凉怎么回事?俗话说,“脾胃为后天之本,气血生化之源”,夏天宝宝因为天气热,所以常常胃口不好,加上宝宝本身消化功能较弱,肠胃无法正常消化,影响脾胃的健康,身体营养物质的来源主要依赖胃肠消化吸收的饮食物中摄取,所以说,一旦饮食不合理或肠胃消化功能出现问题,机体所需营养物质匮乏,从而不能为宝宝全身提供供给能力,就会导致宝宝体虚,从而宝宝出汗就会表现为手脚冰凉。
3、阳气虚引起宝宝手冰凉
小孩手脚冰凉多是由于血液循环不好造成的。人体的血液循环不好会让末梢供血不足,出现手脚冰凉的现象。从中医的理论来说,小儿经常手脚冰凉代表阳虚体质,是气血阴阳不足而致。
手脚冰凉的孩子总是让人很担心,感觉其体质较弱,阳气虚,只要一不小心着凉就会生病。宝宝的手脚冰凉虽然不是什么严重的事情,但是家长们也要多加关心。
阳气虚引起的手脚冰凉的孩子抵抗力较弱,很容易反复生病。特别在冬季,可能导致寒邪入体,孩子患上上呼吸道感染、肺炎等呼吸道疾病,还有可能患上感染性、免疫性疾病等。另外,如果冬天宝宝的小手被冻之后,有可能生出冻疮等其他皮肤问题。
专家建议,家长们可以在平时给孩子做一些促进血液循环的搓手运动,也可以到医院进行小儿推拿,还可以服用一些疏通经络、温补阳气的药物。
宝宝手脚冰冷吃什么
1、菠菜:菠菜被誉为“营养模范生”,其富含维生素C,维生素E,纤维素,蛋白质以及钙,铁等多种营养物质,纤维素能够促进胃肠蠕动,帮助消化;维生素C能够促进细胞增值,促进机体的新陈代谢,提高人体的免疫力,延缓皮肤衰老等功效。
菠菜中含有的丰富矿物质铁以及蛋白质等能够补血益气,促进肢体末梢的血液循环,加快血液流动,缓解手脚冰凉的症状,特别是对缺铁性贫血有一定的辅助效果。小孩手脚冰凉吃什么好,手脚冰凉多吃菠菜可以有效的缓解手脚冰冷的现状。
2、花生:花生是我们现实生活中常见的食物,富含蛋白质,脂肪,多种氨基酸以及锌,钙,铁等人体必需的营养物质,其花生衣还含有多种维生素以及油脂等物质。
常吃花生不仅可以促进脑细胞的生长发育,提高人体的记忆力,其中的钙物质还能够促进小孩骨骼的生长发育,铁元素能够促进骨髓血小板的造血功能,促进血液循环,补充人体内的血液,特别是四肢末梢部位的血液,对手脚冰凉者可以起到很好的辅助作用。
小孩手脚冰冷怎么办
1、注意保暖:如果家长遇到宝宝手脚发凉的现象,首先要看看是不是穿少了,只要鼻尖和后脑勺热就是不冷。保暖要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。
不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环,适当运动可以增加血液循环和新陈代谢。另外,给宝宝捂得太严实的话,也很容易引起疾病。
2、调节室内温度:宝宝生活在适宜的温湿度环境里,手脚就不会发凉。家里有空调,最好把温度调到20℃左右,如果温度太高孩子经常出汗,也很容易引起疾病。
3、发热引起的手脚冰凉:宝宝在发热时常常伴有手脚发凉,这时有手心足心无汗干燥现象,用手背触及小儿前额可以感到发热,必须及时看医生。
4、疾病引起的手脚冰凉:一些疾病可以影响宝宝的血液循环,如贫血、心脏疾病、营养不良等,家长要注意及时就医,同时,还要注意观察宝宝是否有面色苍白、口唇发绀、哭声弱、活动少和容易疲劳等现象。
夏天的时候脚发凉，在生活当中也比较常见，最主要的原因就是身体血液循环不好，这时候腿摸着会出现凉凉的，从中医的角度来说这属于肾阳虚，对于有些男性来说，平时运动较少，容易引起这种现象，如果不及时的进行良好的调养，可能会引发性功能障碍，容易导致静脉炎或者关节炎等一些疾病。
为什么夏天腿也是冰凉
1、肾阳虚
肾阳虚是导致夏天腿怕冷的常见原因。导致肾阳虚的原因比较多，比如年纪大的人有肾亏的情况，易导致肾阳虚。比如房事过度的人，易导致肾阳虚。比如一直生病的人，也容易导致肾阳虚。肾阳虚的症状比较多，常见的有畏寒、怕冷、四肢冰凉、易疲倦、乏力、精神不振等。肾阳虚最明显的症状就是四肢冰凉和畏寒怕冷，所以，夏天腿怕冷多半和肾阳虚有关。
2、关节炎
患有关节炎的人也会在夏天出现腿怕冷的现象，尤其是阴雨天，腿怕冷的现象会更严重。关节炎患者除了出现腿怕冷的症状以外，还会出现关节疼痛、肿胀、活动受限、肌肉萎缩等症状。关节炎的种类是非常多的，常见的有风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎等。当出现关节炎的症状时，就应及时就医。
夏天腿怕冷是怎么回事?一般来说，导致夏天腿怕冷的原因主要有两个，即肾阳虚和关节炎，所以，当出现夏天腿怕冷的情况时，应该及时去查明病因，这样才能对症治疗。需要注意的是，在平时不要太贪凉，并适当的吃一些补肾的食物，可以缓解四肢冰凉的症状。
越来越多的人在平时都非常关注，自己究竟为什么会出现眼袋，其实眼袋又叫黑眼圈，不仅仅只有因为熬夜和睡眠不足的两种因素造成的，平时比较爱吃一些重口味的食物，再加上遗传性的黑眼圈或色素沉着，这些都容易出现眼袋，而且眼袋还特别的大，很难去根除掉。
为什么总有眼袋
女人黑眼圈很重是什么原因?
女人黑眼圈原因一：遗传性黑眼圈或色素沉淀
有些人的黑眼圈是先天体质决定的，这类人体内有较多深暗色素且量比较多，代谢较慢，不易消散，故产生黑眼圈，此外经常在外直接接收紫外线的美眉，眼部皮肤也容易有黑色素沉着。另外，爱化妆且经常卸妆不干净的美眉也会导致黑色素的沉积哦。
女人黑眼圈原因二：熬夜、睡眠不足
如若人得不到充足的睡眠，眼睛也就不能够充分休息，这时候眼圈会出现血管充盈及淤血，长期堆积的淤血会导致死循环。眼睛因为过度疲劳经常处于紧张收缩状态，这些长年累月集聚的黑色阴影，慢慢的导致女人黑眼圈很重。
女人黑眼圈原因三：偏爱重口味食物
饮食习惯的好坏决定身体的好坏。偏爱重口味食物会扰乱我们的内分泌系统及肝脏功能，不利于血液循环，这时黑色素就会在眼圈周围沉积，产生黑眼圈。因此偏爱重口味食物，如油腻、辛辣的食物，是形成黑眼圈的原因之一。
为什么冬天手脚冰凉
1、冬天手脚冰凉的原因
1.1、阳虚畏寒肢体冷,倘若你在气温正常的情况下,身体总是瑟瑟发抖,那么就不要硬着头皮说自己是健康之躯了。一个健康的人,不会春夏秋冬都手脚冰凉,也不会随时随地都畏寒怕冷。
1.2、阳气是生命之本,扶阳补阳莫放松,肝阳虚衰,冷漠胁痛没商量;心阳不振,心力衰竭命难保;调理肾阳虚,该出手时就出手。服用甘草生姜汤,让肺里面的阳气冉冉升起脾虚寒证,腹痛绵绵。
1.3、由于某种疾病导致的体寒。造成的手脚冰凉,需要到医院做个详细的检查。
2、冬天手脚冰凉如何药膳调理
2.1、枸杞老姜茶
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。具体做法:准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水,将老姜枸杞洗净,所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
2.2、当归生姜羊肉汤
有温中补血,祛寒止痛功效,特别适合冬日早晚食用。具体做法:当归20克,生姜30克,冲洗干净,用清水浸软,切片。羊肉300克,洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水旺火烧沸后去浮沫,加料酒,小火炖至羊肉熟烂,加以调味。
3、冬天手脚冰凉吃什么
3.1、羊肉。羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。
3.2、韭菜。韭菜为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分,含蛋白质2——2.8克,脂肪O.2——O.5克,碳水化合物2.4——6克,还有大量胡萝卜素、维生素B2等,保证了它的“暖身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯,有辛辣味,能促进食欲。
3.3、核桃、芝麻、花生等坚果。坚果油脂含量较高,含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热,有补肾健脑、强心健体、御寒的作用,而冬季对应的是肾脏,可增强体质。除了帮助身体抵御寒冷外,它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品,所以冬季进补多吃坚果很有好处。
冬天手脚冰凉怎么办
1、手脚冰凉的护理——调整心态
研究表明,情绪激动时,手的温度很快会下降3～6℃,平静后便可恢复。所以,避免精神紧张或情绪激动,对防止手脚冰凉有一定作用。
2、手脚冰凉的护理——适当锻炼
冬季要进行适当的锻炼,因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动,可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉,上肢的活动量应大些,如果脚冰凉,下肢活动量应大些,通过加强对手脚的锻炼,可改善手脚冰凉的症状。
3、手脚冰凉的护理——热水浴足
每天用温热水浸泡手足,并且进行四肢的按揉,以改善局部的血液循环。我们双足上的在编穴位有66个,约占全身穴位的1/10,将双足泡在热水中,可以促进全身的经络和血脉畅通,改善冬天手足冰冷的症状。如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液,效果会更好。
冬天手脚冰凉的注意事项
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
5、要多点吃温补类的食物,少点吃寒凉性的食物或者水果。
6、办公室白领不要坐的太多,防止腰部以下气血运行不通,大腿气血运化不好,导致水肿冰凉。
每到夏天的时候，因为天气炎热，每个人或多或少都会出汗，出汗可以帮助我们调节体内的温度。一般来说，在汗腺比较发达的地方，出汗量是比较多的，例如额头、腋下等。其实，我们其他地方的皮肤，也会出汗，但是汗量较少。那么，气温并不高，为什么手总是出很多汗呢？
手汗，疾病，即手汗症，为相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种上的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。
多汗症并非疾病，只是交感神经过度亢奋，但往往因此症状造成学习，工作或社交的困扰，而就医治疗。有多汗倾向的人手掌大多时候都是湿答答的，而长期潮湿的手部常会造成容易脱皮，更是有碍观瞻。学龄中的青少常因过量手汗将考卷弄湿而影响考试，经常是试卷未写就已经湿了。青少年不敢与人牵手，连握手都成问题。严重时手掌甚至会出现湿疹皮肤炎的症状。成年后，也造成他们在工作上与社交活动上的不便。多汗症的病人常合并有手及脚出汗的现象，而病者所流出的汗液通常没有异味，情况有异于狐臭病患者。而狐臭（腋下多汗异味症）的人，则与遗传体质较有关，主要是腋下皮脂腺发达，发生的机会比手汗症高，造成的困扰也比较普遍。像是衣服总有洗不去的黄渍，也较不敢穿著无袖上衣，最重要的是在与人接近时，多了莫名的心理负担与畏惧。
多汗症和颜面潮红患者最为常见。多汗症患者无论炎夏酷暑，还是天寒地冻，手掌、足底及腋下总是多汗、湿冷，有时还呈滴珠状出汗，情绪紧张时更为严重。常常在写字时把纸张洇湿，打字时把键盘滴湿，更不敢与别人握手。“头汗症”“颜面潮红”的患者在人多的场合、在开会做报告的时候、在遇见陌生人、在遇见熟人领导时、在紧张激动时、在运动时、在遇见异性时、在谈论敏感话题时、有时莫明奇妙地也会出现满头大汗，满脸涨红发热
这些虽然不是什么严重的疾病，但是多汗和/或脸红使患者每日处在无奈、焦躁或恐慌之中，给患者的工作、社交和生活带来极大的不便，严重影响患者的自信心。患者心理痛苦极大，常人难以理解。对多汗症，头汗症，颜面潮红（赤面恐怖）非手术治疗疗效甚微，长期以来一直是属于疑难杂症。
饮食养生
运动养生
