生地枣仁粥的功效与作用
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。人类的发展历史中，养生观念不断更新，要作生活的主人，我们必须注意养生。您对中医养生是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供生地枣仁粥的功效与作用，但愿对您的养生带来帮助。
我们都知道肠胃的健康问题直接影响到食物的消化，只有消化好才可以让身体吸收更多需要的营养物质。而喝粥不仅可以滋养肠胃，大多数情况下还附加很多别的功效，下面就一起去了解一下这个生地枣仁粥吧！
生地枣仁粥
【来源】 《本草纲目》
【原料】 生地黄30克，酸枣仁30克，粳米100克。
【制作】 将生地黄放入沙锅内，加水煎煮两次，取汁100毫升备用。然后将粳米加水煮至米烂成粥，待粥熟时，加入生地黄汁、酸枣仁汁，煮l-2沸即可。
【用法】 每日服食1-2次，以晚餐服为宜。
【疗效】 滋阴养血，安神宁心，敛汗。适用于阴虚内热、虚烦不眠、心慌虚汗等症。
通过上面的对于生地枣仁粥的功效和做法的介绍，我们可以知道生地枣仁粥是一种具有很高的营养价值的粥，也是我们中国人所喜爱的一种粥。
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养生的话题越来越受到人们的欢迎，几乎每一个人都有不同程度的关注，而且往往喜欢通过喝粥来达到养生的目的。那么大家在平时都会喝哪些粥品呢，下文为大家推荐这个非常不错的紅米生地粥。
紅米生地粥
【來源】 《食醫心鑒》
【原料】 生地黃50克，紅米100克，冰糖適量。
【制作】 取生地黃，洗淨後煎取藥汁，與紅米加水共煮，煮沸後加入冰糖，煮成稀粥。
【用法】 每日早晚空腹溫熱食。
【療效】 清熱生津，涼血止血。適用于血熱崩漏，鼻衄及消化道出血，還可用于熱病後期，陰液耗傷，低熱不遲，勞熱骨蒸，或高熱心煩，口干作渴。
【注意事項】 此粥不宜長期食用。服用期間，忌吃蔥白、韭白、薤白及蘿卜。
以上这些其实就是日常生活中常见的紅米生地粥的做法了。如果生活中的你也有这些症状的话，那么就可以试一试了，当然了对症食用才是最重要的，聪明的你是否学会了呢?
很多时候人们都是比较喜爱吃各种各样的养生粥，这样的粥营养高。而且在吃的时候，对人体各方面都是有着很好的帮助，下面就为大家介绍一下红米生地粥。
红米生地粥
【来源】 《食医心鉴》
【原料】 生地黄50克，红米100克，冰糖适量。
【制作】 取生地黄，洗净后煎取药汁，与红米加水共煮，煮沸后加入冰糖，煮成稀粥。
【用法】 每日早晚空腹温热食。
【疗效】 清热生津，凉血止血。适用于血热崩漏，鼻衄及消化道出血，还可用于热病后期，阴液耗伤，低热不迟，劳热骨蒸，或高热心烦，口干作渴。
【注意事项】 此粥不宜长期食用。服用期间，忌吃葱白、韭白、薤白及萝卜。
上面就是本文对红米生地粥这种粥的一些简单介绍，其实药粥疗法所选用的中药绝大部分是味性平的滋养强壮药。这些中药都有抗老防衰、延年益寿的作用。大家可以放心食用。
粥是很多人喜爱吃的，粥含有的营养元素比较多，喝粥对人体方面营养补充都是很不错，有的粥还有药用价值。我们今天就给大家介绍一下生地棗仁粥这种药用价值很高的粥怎么做好吃。
生地棗仁粥
【來源】 《本草綱目》
【原料】 生地黃30克，酸棗仁30克，粳米100克。
【制作】 將生地黃放入沙鍋內，加水煎煮兩次，取汁100毫升備用。然後將粳米加水煮至米爛成粥，待粥熟時，加入生地黃汁、酸棗仁汁，煮l-2沸即可。
【用法】 每日服食1-2次，以晚餐服為宜。
【療效】 滋陰養血，安神寧心，斂汗。適用于陰虛內熱、虛煩不眠、心慌虛汗等癥。
通过上述的介绍，相信您已经了解到生地棗仁粥的好处了吧，生地棗仁粥不仅可以给我们补充能量，还能调理肠胃等等，这也是生地棗仁粥为什么如此受欢迎的原因。
生活当中我们有很多再熟悉不过的食材，这些食材虽然普通，但是如果可以做到健康合理搭配的话，对我们的身体会带来更多营养保健价值的。那么你知道生地黄粥的制作方法吗？下面就一起去了解一下。
生地黄粥
【来源】 《二如亭群芳谱》
【原料】 生地黄汁约50毫升(或干地黄60克)，粳米100克。
【制作】 取新鲜生地黄适量，洗净后切段，每次榨取生地黄汁约50毫升。或用于地黄60克煎取药汁，粳米加水煮沸后加入地黄汁，煮成稀粥。
【用法】 每日早晚服，空腹食。
【疗效】 清热生津，凉血止血。适用于消渴病及热病后期，阴液耗伤，低热不退，劳热骨蒸，或高热心烦，口干作渴，口鼻出血。
【注意事项】 服此药粥时，忌吃葱白、韭菜、薤白及萝卜。
以上就是关于生地黄粥的一些简单的介绍了，希望能够对大家有所帮助，可以说利用这样的方法来养生的话是最健康的，大家可以试一试。
粥是很多人喜爱的选择，粥的营养价值很高，今天就来教你生活中常见的生地益母草粥的做法。
生地益母草粥
【来源】 《太平圣惠方》
【原料】 鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，粳米100克。
【制作】 先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁，煮成稀粥即可。
【用法】 每日2次，温服，病愈即停，不宜久服。
【疗效】 滋阴，消瘀，解渴除烦。适用于糖尿病及妇女月经不调，功能性子宫出血，产后血晕，恶露不净，瘀血腹痛以及吐血，衄血，咳血，便血等。
【注意事项】 煮制时不宜用铁锅，大便溏薄者，脾虚腹泻者忌用，吃粥期间忌葱白、薤白及韭白。
通过上述的介绍，相信您已经了解到生地益母草粥的好处了吧，生地益母草粥不仅可以给我们补充能量，还能调理肠胃等等，这也是生地益母草粥为什么如此受欢迎的原因。
无论你是青春年少还是垂垂老矣，拥有一个健康的身体都不失为一件幸福的事。而中医里的通过喝粥就是一种很有效的调理身体的方法，那么今天我们就一起来看看这个枣仁枣皮粥吧。
枣仁枣皮粥
【来源】 经验方
【原料】 酸枣仁15克，枣皮(山茱萸肉)15-20克，粳米100克，白糖适量。
【制作】 先将山萸肉洗净去核，再与酸枣仁共煎，取汁去渣，入粳米同煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。
【用法】 每日1-2次，10日为l疗程。
【疗效】 补肾肝肾，养心安神。适用于妇女更年期综合征及肝肾不足所致的夜寐不安，面部潮红，手足心热，头晕耳鸣，带下，遗尿，小便频数等。
【注意事项】 发热期间或小便淋涩者，均不宜食用。
上文我们介绍了什么是枣仁枣皮粥，我们知道枣仁枣皮粥属于粥类的一种，经常喝枣仁枣皮粥可以带来很好的养生功效和保健的作用。
养生导读：生地的功效与作用，生地，别名生地黄，为玄参科植物地黄的块根。用于热病舌绛烦渴，阴虚内热，骨蒸劳热，内热消渴，吐血，衄血，发斑发疹。下面就一起来看看生地的功效与作用吧。
生地的功效与作用
生地甘寒质润，既善凉血泻热，又善养阴生津。凡血分有热及诸脏津伤阴不足者，均为常用之品。
1、清热凉血。本品味甘苦、性寒而入血分，能清营血分之热而凉血。用于温热病之高热、口渴、舌红绛，处方如清营汤。另外，本品通过凉血尚有止血之功效，可用于血热的各种出血症。
2、养阴生津。本品质润多液能养阴，味甘性寒能生津，有养阴润燥生津作用。用于温热病后期、邪热伤津者。另外，取本品滋阴清热作用，常用于治疗阴虚火旺的口干口渴、头晕目眩，处方如六味地黄丸。消渴病属热盛伤津者亦可用生地治疗。
3、既有止血作用，又有抗凝血作用。
4、抗真菌作用。地黄水浸剂对须疮癣菌、石膏样小芽胞癣菌、羊毛状小芽胞癣菌及奥杜盎小芽胞癣菌等多种真菌的生长有抑制作用。
5、对内分泌的影响。生地具有对抗地塞米松对垂体----肾上腺皮质系统的抑制作用，并能促进肾上腺皮质激素的合成。
生地功能主治
用于温热病热入营血，壮热神昏，口干舌绛。如清营汤。
治温病后期，余热未尽，阴液已伤，夜热早凉，舌红脉数者，如青蒿鳖甲汤。
可用于治温热病热入营血，血热毒盛，吐血衄血，斑疹紫黑。如四生丸。
用于津伤口渴，内热消渴。治温病伤阴，肠燥便秘，如增液汤。
生地的食用方法
1、甘蔗生地茶
材料：鲜甘蔗（去皮）200g、生地3g、绿茶3g。
做法：将甘蔗切成小块，用水煎煮甘蔗、生地至水沸后，泡茶饮用，可加冰糖。
功效：清热养阴，或热病伤阴者可饮。
2、梨子生地茶
材料：鲜梨子1个（去皮）、生地5g、绿茶3g。
做法：用水煎煮梨子块、梨皮、生地后泡茶。可加适量冰糖。
功效：养阴生津，清热，外感热病口烦渴、咳嗽。
3、海带生地汤
材料：取海带30克、生地18克、绿豆100克、陈皮3克、瘦猪肉100克。
做法：将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。
功效：此药膳具有清热解毒、凉血养阴、美容养颜之功效。
4、生地排骨汤
材料：生地黄1两、排骨半斤、莲藕半斤、红枣5颗、盐适量。
做法：把所有材料放入锅中，加适量的水，大火煮沸后，转小火炖煮约1小时，调味后即可食用。
功效：具有养血、润色美肤的功效，但感冒未痊愈、口干苦者，不适合食用。
5、生地麦冬汤
材料：生地黄、麦冬、红糖各15克。
做法：将三种材料同时放入搪瓷锅，煎煮30分钟，去渣取汁，频频饮服，1剂/日，连用3～7日/疗程。
功效：滋阴止血调经。用于阴虚血热型排卵期出血；症见排卵期阴道出血，量少色红，腰酸耳鸣。
鲜生地味甘苦性大寒，作用与干地黄相似，滋阴之力稍逊，但清热生津，凉血止血之力较强。本品性寒而滞，脾虚湿滞腹满便溏者，不宜使用。
提起生地麦冬，大多数人可能不清楚生地麦冬是什么东西，生地麦冬对人身体的健康是有很多好处的，比如具有清热凉血的作用，而且还可以养阴生津，特别是对于治疗便秘效果是非常不错的，很受大家欢迎的，而且生地麦冬已经成为很多家庭餐桌上比较常见的东西，那生地麦冬的功效与作用有哪些呢?
生地麦冬的功效
生地麦冬具有很好的功效，其中生地麦冬的功效主要有：生地麦冬味甘柔润，性偏苦寒，有着滋养胃阴，生津止渴，兼清胃热等的功效，其中可以用于胃阴虚有热之舌干口渴，胃脘疼痛，饥不欲食，呕逆，大便干结等症的治疗;生地麦冬有善养肺阴，清肺热等的功效，适用于阴虚肺燥有热的鼻燥咽干，干咳痰少、咳血，咽痛音哑等等的症状;生地麦冬有归心经、养心阴、清心热、并略具除烦安神的功效，一般可用于心阴虚有热之心烦、失眠多梦、健忘、心悸怔忡等症的治疗。
生地麦冬的用法用量是什么呢?
生地麦冬的功效及作用主要有养阴生津，润肺清心。其中可用于凉心火之血热，泻脾土之湿热，止鼻中之衄热等，为凉血清热、滋阴补肾、生津止渴的要药。可是生地麦冬作为中医药材，也是有着其用法用量规定的，大家在食用期间切记注意按照其用法用量，不可随意滥用。
作为中医药材的生地麦冬，其一般的用法是内服为主。其中内服的用法是采取煎汤内服的形式或者是制作成菜肴熬汤等使用;此外还有制作成丸或者散的形式服用。其中一般人群均可食用其熬制的汤汁，对人体有着较好的食用功效。而生地麦冬的用量一般是6-12克之间，其中切记过度大量地随意滥用，否则可能会引起不必要的不良反应甚至危及身体健康。
生地麦冬具有一系列对人体很好的食用功效，其中更是含有β-谷甾醇、氨基酸、多量葡萄糖及葡萄糖甙，能提高人体免疫功能，对多种细菌有抑制作用，能增强垂体肾上腺皮质系统功能，提高机体适应能力，有抗心律失常和扩张外周血管的作用，能提高耐缺氧能力，有降血糖作用。但是即使如此，生地麦冬还是不适合长期食用的哦。大家注意任何食物都是适量食用为好，生地麦冬也不例外。
由于现在我们的生活水平越来越高，大家吃的是越来越好，再加上不合理的生活方式，所以得病的人是越来越多了。中医中的方剂治疗是一种十分温和的方法，可以在对抗疾病的同时调理身体机能，滋润修复，得到越来越多人的喜爱，今天就为大家介绍一种：枣仁汤。
【处方】枣核仁3克 人参6克 芍药 桂心各3克 黄耆 甘草 茯苓 白龙骨 牡蛎各6克 生姜6克 半夏10克 泽泻3克
【制法】上药十二味，哎咀。
【功能主治】治虚劳，气血两虚，夜梦遗精，茎核微弱，惊惕忪悸，小腹里急。
【用法用量】以水5.4升，煮取2.4升，每服400毫升，日服三次。
【摘录】《备急千金要方》卷十九
【处方】黄耆 枣仁 茯苓 远志 莲子各3.6克 人参 当归 茯神各3克 炙甘草 陈皮各1.5克
【功能主治】治怔忡虚弱，卧不安宁。
【用法用量】水煎服。
【摘录】《杂病源流犀烛》卷六
怎么样，现在了解枣仁汤了吗？是不是觉得它很神奇，祖国医学就是这么神秘而强大，我们平时可以多看一些这方面的知识，说不定哪天就能用上了。
枣仁胶囊这种药物的功效和作用还是非常多样化的，人们可以根据自己所遇到的症状表现来采用这种药物进行治疗，主要还是用来治疗心神不宁的情况，这种情况还是比较常见的，但是偶尔患者在服用这种药物治疗可能是会出现恶心乏力的现象，这就是属于不良反应的，如果是这样的话就必须要遵循医生的指导下来进行治疗的。
【中文名】 复方枣仁胶囊【功能主治】 养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。
【药物相互作用】 1.与其他中枢神经抑制药同服，可引起嗜睡。严重者可致呼吸抑制。 2.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【不良反应】 偶见眩晕、恶心、乏力。剂量过大可致嗜睡与锥体外系症状。
【产品规格】 0.4g*12s
【药品成分】 酸枣仁(制)、左旋延胡索乙素。?
【用法用量】 口服，一次1粒，睡前服。
【贮藏方法】 密封
注意事项
1.本品含左旋延胡索乙素。孕妇及哺乳期妇女慎用；锥体外系疾病（如震颤、多动、肌张力不全等）患者应在医师指导下使用。
2.本品宜餐后睡前服。
3.儿童、老年患者应在医师指导下使用。
4.服药1周症状未见改善，或症状加重者，应立即停药并去医院就诊。
5.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
6.本品性状发生改变时禁止使用。
7.儿童必须在成人监护下使用。
8.请将本品放在儿童不能接触的地方。
9.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
酸枣仁是临床常见的一种中药，具有养心补肝、宁心安神、敛汗生津等功效，主要用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、伤津口渴。尤其在治疗失眠方面具有独到的作用，且治疗效果显著，临床上治疗失眠的处方中，酸枣仁是最常用的一种中药，被誉为东方的睡果。
治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。①《本经》：主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹。②《别录》：主烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。③《药性论》：主筋骨风，炒末作汤服之。④《本草拾遗》：睡多生使，不得睡炒熟。⑤王好古：治胆虚不眠，寒也，炒服；治胆实多睡，热也，生用。⑥《本草汇言》：敛气安神，荣筋养髓，和胃运脾。⑦《本草再新》：平肝理气，润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，益志定呵，聪耳明目。
饮食养生
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