粟米的功效与作用
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！相信关于养生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！就中医养生话题，您是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“粟米的功效与作用”，相信能对大家有所帮助。
粟米这种中药材相信很多人都不陌生，粟米作为一种常见的中药材，含有丰富的营养成分，下面我们就来详细了解一下。
【别名】白梁粟、粢米（陶弘景），粟谷（《齐民要术》），小米（《本草蒙筌》），硬粟（《医学入门》），籼粟（《纲目》），谷子、寒粟（《植物名实图考》），黄粟（《陆川本草》），稞子（《滇南本草》整理本）。
【来源】为禾本科植物 粟 的 种仁 。其储存陈久者名陈粟米。
【原形态】粟（《尚书》）
【生境分布】我国北方广为栽培。
【化学成份】脱壳种子和带壳种子的干品分别含脂肪1.41、1.68％，总氮2.48％、2.79％，蛋白氮2.41、2.72％，灰分3.15、1.85％，淀粉63.27、77.58％，还原糖2.03、1.98％。另有谓种子含油3％；油中含不皂化物2.39％，固体脂肪酸15.05％，液体脂肪酸70.03％。蛋白质有谷蛋白、醇溶蛋白、球蛋白等多类。种子蛋白质含多量谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。
【药理作用】白瑞香甙的作用参见"瑞香花"条。其甙元有抗菌作用，1：10000能抑制金黄色葡萄球菌（青霉素耐药株），1：5000能抑制葡萄球菌及大肠杆菌，1：2000抑制绿脓杆菌，但对枯草杆菌无效。
【性味】甘咸，凉。陈粟米：苦，寒。
【归经】①《本草求真》："专入肾，兼入脾、胃。"
【功能主治】和中，益肾，除热，解毒。治脾胃虚热，反胃呕吐，消渴，泄泻。陈粟米：止痢，解烦闷。
【用法用量】内服：煎汤，0.5～1两；或煮粥。外用：研末撒或熬汁涂。Ys630.coM
【注意】《日用本草》："与杏仁同食，令人吐泻。"
【附方】①治脾胃气弱，食不消化，呕逆反胃，汤饮不下：粟米半升，杵如粉，水和丸如梧子，煮令熟，点少盐，空心和汁吞下。（《食医心镜》）
【各家论述】①《本草衍义补遗》："粟，陈者难化。《衍义》云，生者难化，熟者滞气，隔食生虫。所谓补肾者，以其味咸之故也。"
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《名医别录》。
其实只有在实践后才会知道它的好处。就如同上面介绍的中药粟米，原来粟米还可以治疗一些其他的疾病。所以适量的食用还是有不少好处的。
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粟米草作为一种中药材，你知道它的药用价值都表现在哪些方面吗?中医都是如何利用粟米草来治疗疾病的呢?还有日常在使用粟米草治疗疾病的时候有哪些需要注意的呢?别着急，我们为大家一一解答。
【别名】四月飞、瓜仔草、瓜疮草
【来源】番杏科粟米草属植物 粟米草 Mollugo pentaphylla L.[M. stricta L.]，以 全草 入药。夏秋采收，去杂质，鲜用或晒干。
【性味】淡，平。
【功能主治】清热解毒，利湿。用于腹痛泻泄，感冒咳嗽，皮肤风疹；外用治眼结膜炎，疮疖肿毒。
【用法用量】0.3～1两。外用适量，鲜草捣烂塞鼻或敷患处。
【备注】（1）同属植物 簇花粟米草 （米碎草、圆根草）Mollugo oppositifolia L.[M. spergula L.]与上种同等入药。
【摘录】《全国中草药汇编》
【出处】本品始载于《植物名实图考》，云："粟米草，江西田野中有之。铺地细茎似篇蓄而瘦，有节；三四叶攒生一处；梢端时间开小黄花如粟，近根色淡红；根亦细韧。"根据以上记载及其附图，所述与今粟米草相符。
由上文我们可以看出中药粟米草具有非常高的药用价值，所以在生活中我们可以考虑将粟米草应用起来。
在自己宝宝出生的时候，家长们在欣喜之余也要注意宝宝身上的一些疾病状况。因为刚出生的宝宝们身体皮肤屏障和免疫力都处于一个脆弱的状态，一不小心就可能发生疾病。而如果一位家长发现自己宝宝的鼻尖附近长出一些白色点点，就很有可能是栗米疹造成的。那么引发婴儿长粟米疹的原因是什么呢?
宝宝出生后，做爸爸妈妈的欣喜的日夜看着宝宝，往往会发现一些难以理解的现象，但这些现象有很多确是正常的，常不需要特殊的处理。
生理性黄疸：
在出生后2-3天，月90%的宝宝会出现皮肤及巩膜微黄。正常情况下7-10天会自行消退，早产的宝宝可能会延迟至第3-4周才消退。在此期间，宝宝一般情况良好，不伴有其他症状，这称为生理性黄疸。生理性体重下降：
宝宝在出生后3-5天内体重会下降4%-7%，不超过10%都是正常的生理现象。其原因主要是出生后要排胎便和小便，而刚开始经肺呼吸和皮肤蒸发会丢失一些水分，加上刚出生宝宝食量较小，母亲物质分泌不足，这些因素加在一起会导致孩子体重暂时下降。当然如果体重丢失过多，持续时间过长需加强喂养并引起重视。生理性乳房肿大：
这种现象发生在女婴较多。出生2-3天的宝宝乳房的乳头可摸到较硬的肿块，甚至可以流出乳汁样的液体，这令一些家长紧张不安，一般2-3周会自然消失，切不可用力挤捏，以免造成局部感染，导致严重后果。生理性假月经：少数女婴在出生后5-7天会出现外阴膨胀，尿布上有少许血液。看到这种现象请不要慌张，这也是正常的生理现象，称为“假月经”与宝宝体内雌激素水平的高低有关，持续1-3天后会自然消失，无需特殊处理。
新生儿粟米疹：常见于宝宝的鼻尖，主要是因为皮脂腺分泌不通畅，形成黄白色针尖大到粟粒的小点，可以高于皮面，但周围没有红晕，一般无需治疗，会自然消失。
眼分泌物多：宝宝出生后鼻泪管下端出口被一层薄膜封闭或由于上皮细屑阻塞鼻泪管，造成眼泪管不通，进而使得宝宝的眼泪分泌较多。一般3-4周鼻泪管会自行破裂，使鼻泪管通畅。如果宝宝的眼睛分泌出脓性分泌物，那就是不正常的，需要及时到医院就诊。
葱，既是人们四季常食的调味品，又是营养丰富的应时蔬菜。据分析，每百克大葱含蛋白质1.4克，脂肪0.3克，碳水化合物4.1克，维生素A原1.6毫克，还有维生素B1、维生素C以及钙、磷、铁、镁等元素。葱作为调味品是由于它含有特殊香气的挥发油，其主要成分是葱蒜辣素，也叫植物杀菌素。它除能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增强消化功能外，还具有杀菌消炎作用。经研究还发现，经常食葱和蒜，还具有降低血脂、血糖、血压及补脑作用。
老年脑力劳动者，常因用脑过度而引起食欲欠佳、消化不良等症状，有时甚至出现血压升高等一系列反应，如果能事先多吃点大葱或大蒜，则有预防上述症状的作用。为大脑提供能量所需的葡萄糖的转变，需要维生素B1的作用，研究发现，把大蒜和少量维生素B1放在一起，即可产生一种叫蒜胺的物质。这种物质在增强维生素B1作用的同时，还能发挥比维生素B1更强的作用。大葱中则含有一种叫前列腺素A的成分，若经常食葱，堆积的前列腺素A就可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，从而有助于防治血压升高所致的头晕。国外学者也证明，常食大葱或大蒜，会使人保持大脑灵活，甚至更活跃。
羌活是一种中医常用的中药材，经常能够出现在各种药方中。不了解羌活功效与作用_羌活的功效作用的人们一定不要乱用，羌活的功效非常强大，不仅仅能够预防血栓抗氧化、心肌缺血等疾病，还能够解热止痛、解表散。下面给大家具体介绍下在什么情况下能够使用羌活。
一、羌活的功效与作用
1、解热止痛
解止痛是中药羌活的重要作用，它能让人体发热的症状明显减轻，也具有出色的止痛作用，平时人们出现发热头痛或者身体肿痛时，都能服用适量的羌活，它能让人体出现的不适症状很快减轻。
2、预防血栓抗氧化
羌活可以提高人体内血小板的活性它能净化血液，增强人体的抗凝血能呼，能让人体血液流动加快，血栓形成的机率就会明显下降。平时人们适量服用羌活还能清理身体内的过氧化脂质，能提高人体的抗氧化能力，对延缓人体衰老有很大的好处。
3、预防心肌缺血
平时人们适量的服用羌活还能吸收丰富的挥发油，这些挥发油能促进脑垂体后叶素分泌，可以防止人体因这种物质不足而引发心肌缺血，另外羌活中含有的一些营养成分还有明显的强心作用，能提高心脏功能营养心肌，它们对预防心肌缺血也有很大好处。
4、解表散寒
解表散寒是羌活的重要功效，平时人们出现风寒感冒和恶寒无汁以及头痛时都能服用羌活，它能发散风寒能让身体出现的不适症状很愉减轻。另外羌活还能祛风除湿也能利尿通淋，它对人类的肾虚腰痛和风湿骨痛也有一定预防作用。
二、羌活的副作用
羌活是一种没有毒性的中药材，平时服用比较安全，副作用较小，它的副作用只出现在过量服用羌活时，人们在过量服用羌活以后会出现上火和出汗等不良反应，这些也是人们服用羌活以后最容易出现的副作用。
槐米是一种季节性植物，只有在固定的时间槐树上才会长出槐米。在农村，大家一般都会将槐米晒干进行保存。槐米在新鲜的时候可以作为食材，也是一道非常美味的美食。而晒干的槐米则可以当做药材，在清热解毒方面有着非常好的疗效。除此之外，槐米还有很多其他的作用。那么，中药槐米的功效和作用都有哪些呢?
生槐米和熟槐米的区别
1、生槐米和熟槐米之间没有明显区别，它们只是加工方式不同，生槐米是把槐米收取以后去掉杂质，然后直接晒干的一种中药材，而熟槐米则是把生槐米入锅炒制以后的一种中药材。
2、生槐米和熟槐米在药性上略有差别，生槐米的寒性较大，很多寒性体质和脾胃虚寒人群在出现疾病以后需要用药时，生槐米却不适合，它会加重人们的身体的虚寒症状。而经过炒制以后的熟槐米药性则温和的许我，这些人群服用以后不会对身体产生不良影响。
槐米的主要功效
1、保护心血管
保护心血管是婚礼的重要功效之一，这种中药材中含有丰富的芦丁，它能提高血管弹性，也能增加血管的通透性，平时人们食用怀里可以防止血管破裂，也能促进血液循环，它既能预防高血压，又能降低中风的发病率。
2、清热凉血抗菌消炎
凉血止血也是槐米的重要功效，它可以用于人类多种血热疾病的治疗，特别是尿血，便血和吐血等症，在发病以后及时服用槐米能尽快止血。槐米中还含有我多种天然的抗菌消炎成分，能消灭人体内的多种病菌与病毒，平时适量服用可以防止一些具有传染性的病毒性疾病发生。
向天果这种命名的方式和朝天椒很像，都是根据食物的成长状态来命名的，也正是由于向天果朝天结果，所以向天果看起来给人一种精神抖擞的感觉。向天果的个头不小，而且果实是包裹在吼吼的表皮里面，我们需要将表皮仔细剥开才能看到里面的内核。那向天果的功效与作用有哪些呢？
向天果属于楝科植物，源产于南太平洋所罗门群岛。
向天果性凉，解热、收敛，无任何副作用，为非常难得的一种植物。《马来西亚草药目录》中记载， 向天果味苦、涩、性凉，解热、收敛、种仁强壮。
向天果能够有效治疗糖尿病、高血压、冠心病、心肌梗塞等中老年常见疾病，改善脂质代谢，调节人体机能，对治疗糖尿病， 血压高、过敏性疾病、内分泌失调等有非常显著的功效。向天果还具有养生作用，对于壮阳益精, 消除疲劳，增强体力,排毒，修复组织，提高受孕率，扶正固体，活化细胞，美艳养颜，预防老化,强胃健肺，解酒保肝，益血补脉,健睥止泻，清毒排毒，调节血糖,养心安神等神奇功效。
向天果树高约30公尺至40公尺，因其果实向天生长而得名，须经15年生长才能结果收成；属坚木类，叶对生，由开花到果实成熟过程漫长，约为9至12个月，但果实产量少，果实外形奇特，成直立圆锥形，底宽头尖向上，故有此名。
向天果果仁味苦，涩，果实灰褐色，外壳有五纵裂条纹，果长约15公分，成熟时即干裂并将种子抛离，种子有薄膜，能随气流分散各处。
向天果禁忌：
1.饭后不立即吃
吃向天果的时候要注意，应该在饭后半小时以后再吃比较好。饭后立即吃向天果，胃肠道在消化食物，对向天果的吸收利用率就会降低，影响向天果的保健效果。
2.不嚼食向天果
吃向天果的时候要注意不嚼食，向天果具有苦味，嚼食向天果会影响到服用的口感，应该直接温水吞服，这样不会出现苦味，身体也能够吸收向天果的营养成分。
3.不过量吃向天果
向天果虽好，但是不能过量吃，一般一天不能超过10粒，如果是长期保健食用，一天吃2~4粒即可。向天果中含有的皂角苷如果是过量食用容易引起身体缺碘，导致碘缺乏病。
饮食养生
运动养生
