光头稗子的功效与作用
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生已经不再是养身，同时也是养心。进行中医养生需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“光头稗子的功效与作用”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
不知道大家有没听说过光头稗子。光头稗子对调理我们的身体有着很大的好处，在一些疾病上也可发挥不错的作用，今天让我们来看下光头稗子的相关知识。
【来源】药材基源：为禾本科植物芒稷的根。
【原形态】芒稷 一年生草本。秆直立，高10-60cm。叶鞘压扁而背具脊，无毛；叶舌缺；叶片扁平，线形，长3-20cm，宽3-7mm，无毛，边缘稍粗糙。圆锥花序狭窄，长5-10cm；主轴具棱，通常无疣基长毛，棱边上粗糙。花序分枝长1-2cm排列稀疏，直立上升或贴向主轴，穗轴无疣基长毛或仅基部被1-2根疣基长毛；小穗卵圆形，长2-2.5mm，具小硬毛，无芒，较规则的成四行排列于穗轴的一侧；第1颖三角形，长约为小穗的1/2，具3脉，第2颖与第1外稃等长而同形，顶端具小尖头，具5-7脉；第1小花常中性，其外稃具7脉，内稃膜质，稍短于外样，脊上被短纤毛，第2外研椭圆形，平滑，光亮，边缘内卷，包着同质的内停；鳞被2，膜质。花、果期夏、秋季。
【生境分布】生态环境：生于田野湿地、路旁。
【性味】微苦；平
【功能主治】利水消肿；止血。主水肿；腹水；咯血
【用法用量】内服：煎汤，30-120g，大剂量可用至180g。
【摘录】《中华本草》
通过上文的描述我们知道了什么是光头稗子，光头稗子有着怎样的功效。光头稗子的药用价值很高，有利于免疫系统的改善，是我们一个值得的选择。
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随着现代人生活压力加大,养生保健的方法也是层出不穷,但是最受人欢迎的还是中国传统的老中医,还有经过上千年检验的中药。比如说山稗子根，那么山稗子根究竟有哪些功效与作用呢？今天就跟大家介绍一下。
【来源】药材基源：为莎草科植物浆果苔草的根或全草。
【原形态】浆果苔草，多处生秃净草本，高60-150cm。根茎横走，粗壮，丛生，茎三棱柱形，基部具褐红色、纤维状分裂的叶鞘。叶秆生；叶片线形，革抽，长于秆，长30-50cm ,pa 8-12mm，先端长尖，叶鞘秃净。圆锥花序复出，长5-30cm；侧生枝圆锥花序长5-6cm；苞片叶状，褐色，长于花序，具苞鞘；小穗极多数，雄雌顺序，圆柱形，长1.5-6cm；雌花鳞片长圆卵形，长约3mm，褐红色，具狭的白色膜质边缘，先端钝，具芒尖，脉1-3。果囊倒卵形，稍长于鳞片，肿胀，浆果状，血红色，脉多数，先端争缩成短喙，喙先端具2小齿。小坚果卵状三棱形，棕红色，包于宿存的苞囊内。花、果期3-6月。
【生境分布】生态环境：生于河边、村旁、路旁及山坡疏林中。
【性味】味苦；涩；性微寒
【功能主治】凉血止血；调经。主月经不调；崩漏；鼻衄；消化道出血
【用法用量】内服：煎汤，15-30g。
【摘录】《中华本草》
由以上对山稗子根的介绍我们可以看出，山稗子根对人体的帮助还是比较大的，可以改善人体的一些不好的症状，对人体是很有用的一种药材。
中药在治疗一些特殊疾病上，效果也是非常不错，但我们在食用前还是要进行一些了解，今天我们就来讲一讲光头前胡这个药材的一些常识。
【别名】岩防风、棕包头、鸡肢前胡、独活、岩棕、官防风
【来源】药材基源：为伞形科植物化中前胡和岩前胡的根及根茎。
【原形态】多年生草本，高0.5-2m。根颈长圆柱形，径1-1.2cm，有明显环状叶良；根圆柱形，下部常分叉，表面有不规则纵沟纹。茎圆柱形，多细条纹，光滑无毛。叶柄基部有宽叶鞘；叶片轮廓广三角状卵形，长14-40cm，宽7-20cm，二至三回三出式分裂或二回羽状分裂，第一回羽片3-4对，羽状片3全裂，两侧裂片斜卵形，长2-5cm，宽1.5-5cm，中间裂片卵状鞭形，3浅裂或深裂，略带革质，边缘具粗大锯齿。伞形花序直径7-15cm，中央花序有大至20cm的；伞辐15-30或更多，伞辐及花柄具短柔毛；花瓣白色，花柱基圆锥形。果实椭圆形，长6-7mm，宽3-4mm，褐色或灰褐色，中棱和背棱线形突起，每棱槽内有油管3，合生面有油管8-10。花期7-9月，果期10-11月。本变种与华中前胡的主要区别在于：植株较细柔，叶裂片狭窄，质地较薄。
【生境分布】生态环境：生于海拔700-2000m的山坡草丛中和湿润的岩缝中。生于山坡草丛中及岩石缝中。
【性状】性状鉴别 本品长圆锥形，下部分歧或弯曲，长10-25cm，宽0.3-1.5cm，表面黄棕色，具纵向皱纹及皮孔样突起，有时密集成环，略呈竹节样。根头部可见少量纤维状叶柄裂基，质坚但易折断，断面平坦，皮部白色，木质部黄色，气微，味略苦。
【性味】味辛；苦；性平
【归经】归肺；肝经
【功能主治】宣肺祛痰；降气止咳；定惊。主感冒；咳嗽；痰喘；胞闷；风湿痛；小儿惊风
【用法用量】内服：煎汤，3-9g； 或研末；或浸酒。
【注意】肺病咳血者禁服。 《四川中药志》1960年版："虚弱性咳嗽及肺病咳血者勿用。
【摘录】《中华本草》
以上就是对中药光头前胡的详细介绍，我们可以根据自身的需求进行食用，一段时间后相信会有所改善，确实是一个不错之选。
葱，既是人们四季常食的调味品，又是营养丰富的应时蔬菜。据分析，每百克大葱含蛋白质1.4克，脂肪0.3克，碳水化合物4.1克，维生素A原1.6毫克，还有维生素B1、维生素C以及钙、磷、铁、镁等元素。葱作为调味品是由于它含有特殊香气的挥发油，其主要成分是葱蒜辣素，也叫植物杀菌素。它除能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增强消化功能外，还具有杀菌消炎作用。经研究还发现，经常食葱和蒜，还具有降低血脂、血糖、血压及补脑作用。
老年脑力劳动者，常因用脑过度而引起食欲欠佳、消化不良等症状，有时甚至出现血压升高等一系列反应，如果能事先多吃点大葱或大蒜，则有预防上述症状的作用。为大脑提供能量所需的葡萄糖的转变，需要维生素B1的作用，研究发现，把大蒜和少量维生素B1放在一起，即可产生一种叫蒜胺的物质。这种物质在增强维生素B1作用的同时，还能发挥比维生素B1更强的作用。大葱中则含有一种叫前列腺素A的成分，若经常食葱，堆积的前列腺素A就可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，从而有助于防治血压升高所致的头晕。国外学者也证明，常食大葱或大蒜，会使人保持大脑灵活，甚至更活跃。
羌活是一种中医常用的中药材，经常能够出现在各种药方中。不了解羌活功效与作用_羌活的功效作用的人们一定不要乱用，羌活的功效非常强大，不仅仅能够预防血栓抗氧化、心肌缺血等疾病，还能够解热止痛、解表散。下面给大家具体介绍下在什么情况下能够使用羌活。
一、羌活的功效与作用
1、解热止痛
解止痛是中药羌活的重要作用，它能让人体发热的症状明显减轻，也具有出色的止痛作用，平时人们出现发热头痛或者身体肿痛时，都能服用适量的羌活，它能让人体出现的不适症状很快减轻。
2、预防血栓抗氧化
羌活可以提高人体内血小板的活性它能净化血液，增强人体的抗凝血能呼，能让人体血液流动加快，血栓形成的机率就会明显下降。平时人们适量服用羌活还能清理身体内的过氧化脂质，能提高人体的抗氧化能力，对延缓人体衰老有很大的好处。
3、预防心肌缺血
平时人们适量的服用羌活还能吸收丰富的挥发油，这些挥发油能促进脑垂体后叶素分泌，可以防止人体因这种物质不足而引发心肌缺血，另外羌活中含有的一些营养成分还有明显的强心作用，能提高心脏功能营养心肌，它们对预防心肌缺血也有很大好处。
4、解表散寒
解表散寒是羌活的重要功效，平时人们出现风寒感冒和恶寒无汁以及头痛时都能服用羌活，它能发散风寒能让身体出现的不适症状很愉减轻。另外羌活还能祛风除湿也能利尿通淋，它对人类的肾虚腰痛和风湿骨痛也有一定预防作用。
二、羌活的副作用
羌活是一种没有毒性的中药材，平时服用比较安全，副作用较小，它的副作用只出现在过量服用羌活时，人们在过量服用羌活以后会出现上火和出汗等不良反应，这些也是人们服用羌活以后最容易出现的副作用。
槐米是一种季节性植物，只有在固定的时间槐树上才会长出槐米。在农村，大家一般都会将槐米晒干进行保存。槐米在新鲜的时候可以作为食材，也是一道非常美味的美食。而晒干的槐米则可以当做药材，在清热解毒方面有着非常好的疗效。除此之外，槐米还有很多其他的作用。那么，中药槐米的功效和作用都有哪些呢?
生槐米和熟槐米的区别
1、生槐米和熟槐米之间没有明显区别，它们只是加工方式不同，生槐米是把槐米收取以后去掉杂质，然后直接晒干的一种中药材，而熟槐米则是把生槐米入锅炒制以后的一种中药材。
2、生槐米和熟槐米在药性上略有差别，生槐米的寒性较大，很多寒性体质和脾胃虚寒人群在出现疾病以后需要用药时，生槐米却不适合，它会加重人们的身体的虚寒症状。而经过炒制以后的熟槐米药性则温和的许我，这些人群服用以后不会对身体产生不良影响。
槐米的主要功效
1、保护心血管
保护心血管是婚礼的重要功效之一，这种中药材中含有丰富的芦丁，它能提高血管弹性，也能增加血管的通透性，平时人们食用怀里可以防止血管破裂，也能促进血液循环，它既能预防高血压，又能降低中风的发病率。
2、清热凉血抗菌消炎
凉血止血也是槐米的重要功效，它可以用于人类多种血热疾病的治疗，特别是尿血，便血和吐血等症，在发病以后及时服用槐米能尽快止血。槐米中还含有我多种天然的抗菌消炎成分，能消灭人体内的多种病菌与病毒，平时适量服用可以防止一些具有传染性的病毒性疾病发生。
向天果这种命名的方式和朝天椒很像，都是根据食物的成长状态来命名的，也正是由于向天果朝天结果，所以向天果看起来给人一种精神抖擞的感觉。向天果的个头不小，而且果实是包裹在吼吼的表皮里面，我们需要将表皮仔细剥开才能看到里面的内核。那向天果的功效与作用有哪些呢？
向天果属于楝科植物，源产于南太平洋所罗门群岛。
向天果性凉，解热、收敛，无任何副作用，为非常难得的一种植物。《马来西亚草药目录》中记载， 向天果味苦、涩、性凉，解热、收敛、种仁强壮。
向天果能够有效治疗糖尿病、高血压、冠心病、心肌梗塞等中老年常见疾病，改善脂质代谢，调节人体机能，对治疗糖尿病， 血压高、过敏性疾病、内分泌失调等有非常显著的功效。向天果还具有养生作用，对于壮阳益精, 消除疲劳，增强体力,排毒，修复组织，提高受孕率，扶正固体，活化细胞，美艳养颜，预防老化,强胃健肺，解酒保肝，益血补脉,健睥止泻，清毒排毒，调节血糖,养心安神等神奇功效。
向天果树高约30公尺至40公尺，因其果实向天生长而得名，须经15年生长才能结果收成；属坚木类，叶对生，由开花到果实成熟过程漫长，约为9至12个月，但果实产量少，果实外形奇特，成直立圆锥形，底宽头尖向上，故有此名。
向天果果仁味苦，涩，果实灰褐色，外壳有五纵裂条纹，果长约15公分，成熟时即干裂并将种子抛离，种子有薄膜，能随气流分散各处。
向天果禁忌：
1.饭后不立即吃
吃向天果的时候要注意，应该在饭后半小时以后再吃比较好。饭后立即吃向天果，胃肠道在消化食物，对向天果的吸收利用率就会降低，影响向天果的保健效果。
2.不嚼食向天果
吃向天果的时候要注意不嚼食，向天果具有苦味，嚼食向天果会影响到服用的口感，应该直接温水吞服，这样不会出现苦味，身体也能够吸收向天果的营养成分。
3.不过量吃向天果
向天果虽好，但是不能过量吃，一般一天不能超过10粒，如果是长期保健食用，一天吃2~4粒即可。向天果中含有的皂角苷如果是过量食用容易引起身体缺碘，导致碘缺乏病。
饮食养生
运动养生
