柠檬精油的护发作用
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。怎么才能作好中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“柠檬精油的护发作用”，希望能对您有所帮助，请收藏。
柠檬精油是我们生活中一种常见的精油，当然柠檬精油的作用和功效是有很多的，而护发作用就是其中的一种。其实柠檬精油的功效和作用完全取决于柠檬的功效和作用的。说到柠檬，相信大家应该都是比较熟悉的，因为在我们大部分人的现实生活里面见到柠檬的机会还是比较多的，但是由于现在柠檬的价格比较高，所以很少有人会买来食用的。
柠檬精油其实就是利用柠檬做成的一种精油。柠檬的用途有很多，最常见的应该就是食用，很多人都是非常喜欢吃柠檬的，尽管很多时候柠檬的味道是很酸的，但是柠檬泡茶喝还是比较好喝的，而柠檬精油也是柠檬的一种常见用途。那么，下面就来说说柠檬精油的护发作用。
柠檬精油的芳香气味：淡黄色液体，柑橘类的香气，清爽而新鲜。相配精油：安息香、豆蔻、尤加利、乳香、天竺葵、茉莉、杜松子、熏衣草、檀香、红柑、伊兰、洋甘菊、芫荽,柠檬精油气味强烈、清新，淡绿黄色，水质粘性。如果用于芳香疗法上，柠檬精油的保质期仅为8~10个月，但是过了保质期后，仍可以用于芳香治疗，如蒸汽疗法。挥发性：快。
实用配方
1、减肥瘦身：局部减肥按摩，可去除多余积水，减肥瘦身，效果不错。柠檬精油2滴+肉桂精油3滴+迷迭香精油3滴+太阳花油6毫升;
2、皮肤擦抹：打圈轻抹，去除死皮，明亮肤色，清洁毛孔，洁净皮肤。芦荟胶50毫升+柠檬3滴+橙花2滴+熏衣草3滴;
3、舒缓情绪：熏香，带来清新的感受。柠檬3滴+佛手柑3滴+回青橙2滴;
4、关节按摩：减轻痛风、风湿和关节炎。甜杏仁油毫升+柠檬5滴+杜松子3滴+洋甘菊2滴;
5、肠胃按摩：消除便秘，改善糖尿病。甜杏仁油20毫升+柠檬7滴+芫荽2滴+豆蔻3滴;
6、呼吸道/熏香：可抗菌，治疗呼吸道感染，如流行性感冒。柠檬2滴+尤加利2滴+乳香1滴;
7、静脉曲张：使血液畅通，减轻静脉曲张部位压力。甜杏仁油20毫升+柠檬6滴+伊兰伊兰2滴+薰衣草2滴;
8、漱口水：消除口中异味，及预防口腔黏膜的感染。柠檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口;
9、护发柔发：浸泡头发，减少头皮屑的发生，还有护发、柔顺发丝的效果。柠檬精油2滴滴入洗脸盆中，洗好头发后，浸泡其中，约5 -10分钟;
10、面膜敷面：适用于油性肌肤、毛孔粗大的调理。柠檬精油1滴+茶树精油1滴+混合在水洗面膜中，敷面15分钟;
使用方法与配方介绍
1.吸入法：
滴1-2滴在手帕或纸巾或盛满开水的大碗中，用毛巾将碗边沿及脸包住，慢慢深呼吸，可澄清思绪，对脸部的薰蒸还有助于美白，减缓老化抑制肺结核杆菌增强免疫力。
2.冷敷法：
在滴有1-2滴凉水或有加冰块的凉水中，将毛巾浸泡后，拧干敷于前额及太阳穴可退烧。如是刀伤或创伤可再加入1滴茶树精油敷于患处，能帮助杀菌止血帮助伤口愈合。
3.沐浴法：
在摄氏35度的热水里滴入1-2滴柠檬或1-2滴柠檬+2滴天竺葵(用3ML牛奶稀释)浸泡20-30分钟，可使你的肤色亮泽净化皮肤，防止皱纹产生。
4.按摩法：
身体调理：1滴柠檬+1滴天竺葵+5ml葡萄籽油按摩全身，遵守向心脏方向的原则，腹部顺时针方向对胃痛、胃溃疡、痛风、关节痛等有疗效，对静脉曲张也非常适用。
综上所述，我们便可以看出，柠檬精油的功效和作用是很多的，而护发就是其中的一种而已但是柠檬精油的护发作用却也是很好的，这点对于头发不好的人来说也是非常有好处的。对于头发干枯或者毛糙的朋友来说，在以后的生活里面就可以经常用点柠檬精油来进行护发，相信不用多久就会有效果的。
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柠檬是非常常见的一种水果，除了可以作为水果食用以外，柠檬也可以作为调味的食物，很多的菜品和甜点都会使用柠檬来调味。而且柠檬有独特的清香，也可以作为精油皂等。而且柠檬的好处和营养价值也是很高的。那么柠檬精油皂到底有哪些功效呢？下面就给大家介绍一下柠檬的好处和作用。
第一：解暑开胃
平时我们吃柠檬的时候都会发现柠檬微酸，并且还伴随有少量的苦味，吃起来并没有其他水果那种芳香、甘甜。事实上，这是因为柠檬果皮的表面中含有大量的芳香挥发成分，服用之后不仅能够有效的解暑，同时还能够健脾开胃，促进食欲。特别是在夏季的时候，由于空气中的暑湿之气比较的严重，这就导致我们经常出现精神疲乏的情况，特别是长时间的工作还有学习之后都会变得非常的劳累，胃口也会越来越不好。这个时候只要服用上一杯柠檬水，能很好的振奋精神、打开胃口。
第二：清热化痰
柠檬泡水喝的功效怎么可以忘记了清热化痰这一项呢？事实上，柠檬皮的化痰作用大大的高于橘子的化痰作用。在天气湿热的情况下，如果没有好好的在饮食方面注意，那么体内的湿气和外界中的湿气淤积，很容易导致体内湿浊郁积，从而导致身体出现痰多的情况。所以说，当身体出现咽喉不舒服或者是痰多的情况，将柠檬放入温水中进行冲泡，也可以加入少量的食盐，搅拌均匀之后服用，能够很好的清痰，令喉咙更加的舒服。
文章中介绍了很多柠檬的好处和作用，但是柠檬的好处远远不止这些。柠檬还具有美白肌肤的功效，长期喝柠檬水或者使用柠檬精油皂等，都是可以帮助美白皮肤和滋润皮肤的。但是柠檬水不能当做白开水，在喝柠檬水的时候还要每天补充白开水。
平时的时候抹一点柠檬精油不仅可以达到很好的提神效果而且在一定的程度上可以提高我们的工作效率，但是如果平时都不喜欢使用应该在什么精油的话就会不知道在什么时候使用精油，又是应该怎么样使用精油的，现在就问问，柠檬精油的使用方法你会多少呢?
提取方法
柠檬精油是以新鲜柠檬果皮为原料，采用冷榨法提取的。
化学成分
柠檬精油的主要化学成分为：松萜或蒎烯、莰烯、桧烯、月桂(香叶)烯、松油精、芳樟醇、红没药烯、柠檬油精、橙花醇和橙花醛。
治疗功效
柠檬精油能改善循环系统功能，包括促进血液循环，以降低血压，止鼻血。改善静脉曲张，它可以增强免疫系统，净化身体，改善消化系统功能，分解脂肪团，治疗消化不良和便秘。柠檬精油具有抚慰和缓解头疼和偏头疼的作用，通过综合身体内的酸性物质，对治疗关节炎和风湿病也有帮助。还有助于清洁痤疮，清洁油腻皮肤和头发，以及去掉死皮细胞。
主要功效折叠柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。
(1) 皮肤保养
可去处老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织;改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用;用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。保养皮肤温和美白，防止皱纹产生，增加皮肤光泽，淡化雀斑，帮助油性肌肤减少皮脂分泌，除鸡眼、疣瘤等。
(2) 生理疗效
循环系统的绝佳补药，使血液畅通，减轻静脉曲张部位之压力;可恢复红血球的活力，减轻贫血的现象，同时刺激白血球，帮助身体抵抗传染性的疾病;促进消化系统的功能。刺激白血球，对各类刀伤或创伤都适用，止血，帮助伤口愈合，调顺整个消化系统，对胃病、胃溃疡等有一定疗效。调理循环系统，特别适合治疗静脉曲张，对高血压也适用，预防感冒、退烧，减缓皮肤老化，帮助消化，防蚊虫叮咬、牙龈发炎、口腔溃疡。
(3) 心理疗效
感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。
以上就是关于如何使用精油的办法了，上面的内容大家可以好好地参考参考。毕竟学会了在什么样的情况之下使用柠檬精油，应该怎么样使用柠檬精油也是提高我们的生活质量的一种，为了可以让自己过得更加舒适一点，这些都是可以忍受的。
艾蒿又叫作艾草，是一种多年生的草本或略成半灌木状的植物，植株有浓烈香气。艾蒿的全部都是可以食用的，中医中一直将艾蒿作为一种药材，全草入药有去湿散寒、止血消炎、抗过敏等作用。将艾蒿的叶子晒干后捣碎成“艾绒”，制成艾条可以供艾灸时使用，主要在亚洲。
以及欧洲有分布。对于艾蒿大家最熟悉的要算是艾草精油了，艾草精油是从艾蒿的叶子和茎的提取物中，经过挤压法和溶剂提取的方法提炼存取的挥发性芳香物质。人们平时食用的艾草精油一般都是经过稀释后的。艾草精油的挥发性很强，所以，一定要用密封的瓶子来储存。
艾草精油一般被用来泡脚泡浴和艾灸。可以治疗痛经、肩周炎，还可以起到镇咳化痰、促进消化、提升人体免疫力的作用。艾草除了作为一种药物被人们经常使用以外，它还是一种很好的食物，尤其是在我国的南方地区很多种用艾蒿制作的传统食品，都十分受到大家的喜爱。
其中有一种糍粑就是使用艾草作为主要原料做成的。是采用清明前后鲜嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起，包上花生、芝麻及白糖等馅料(部分地区会加上绿豆蓉)，再把它蒸熟即可。在广东东江流域，当地人在冬季和春季采摘鲜嫩的艾草叶子和芽，作蔬菜食用。
每到立春的时候，赣州的客家人都要采集艾草制作艾米果，这已经成为当地的一种习俗了。由于艾蒿有一定的染色性，所以有些地方还用其制作成染料，艾蒿还是制作印泥的主要材料之一。在我国民间，有些地方每至端午节的时候，人们总是将艾蒿放在家里面用以“避邪”。
我们都知道脖子是最凸显女性年龄的部位，现在很多女性不仅非常注重自身的脸部保养同时对于脖子保养也非常的重视，但是脖子保养和脸部保养具有很明显的不同，精油按摩是我们经常听说的脖子保养的方法，但是效果是我们都不是很了解的，那么颈部精油按摩效果怎么样呢?
1,精油按摩可以减肥，因为透过按摩与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，
帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材。
2,可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。另外，利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象。
精油按摩对于颈部的保养起到了非常重要的作用，但是颈部的保养是需要长时间的来进行才能起到好的效果，我们在保养颈部的时候不仅需要经常性的进行颈部的按摩，同时还需要使用一些脸部的保养品进行颈部的护理。
艾草自古以来都是一种对于人体有着莫大好处的中草药，在古代人们经常会用艾灸的方法来治疗身体。艾草精油是通过现代的技术，提取艾草中的精华淬炼而成，配合着艾灸有着显著的功效。艾草精油的功效有很多，比如有增强免疫力，益气活血，改善局部循环等，不过，毕竟是“是药三分毒”，那么，艾草精华有什么副作用吗?
一般艾草是没有什么副作用的，因此艾草精油一般也没什么副作用，但是对于过敏的人，还是不建议使用的。
如果人们长期使用艾草，尤其是挥发油(香味成分)使用过多，对神经会有抑制，能损害肝脏、中枢神经、血管，导致中毒性肝炎。艾草油能明显抑制离体蟾蜍心脏的收缩，对心率的影响不大，但可引起房室传导阻滞，浓度加大可使心搏停止。
艾草精油的功效与作用
1、妇科疾病作用
因为艾草它对治疗妇科疾病的效果是非常的好的，在平时的时候如果出现了痛经的时候，可以用艾草精油倒患者的腹部，只要轻轻按摩到精油吸收后，坚持2-3天后治疗的效果是非常的明显的。
2、助消化作用
艾草精油它还可以起到很好的促进消化的作用，同样在人体的腹部按摩，经常性按摩的话就可以起到帮助消化的作用，并且还不会给人体带来任何的副作用的。
3、延缓衰老、肤色红润作用
人们在工作一天之后，都非常的享受沐浴的时间，因为沐浴的时候可以让人们的身心得到很好的放松，同时还可以让人们的疲劳消除掉。人们在泡澡的时候可以在浴缸当中加入几滴艾草精油，可加速皮肤的血液循环，使肤色红润，延缓衰老。艾草精油的味道比较清爽，所以不会给人一种沉闷的感觉。
人参一直是被很多人列为滋补养生的养生极品，而且它具有很好的药用价值，其中所含有的一些物质可以有效的帮助我们延缓衰老，提高身体的免疫能力，对抗疾病影响。人参精油则主要是帮助补水保湿，促进皮肤血液循环以及新陈代谢，让皮肤可以变得更加的光滑细腻。
人参自古以来被东方医学益为是“滋补养生、扶正固本”之养生极品，甚至能够令濒临死亡的人延长生命。今天科学表明，人参具有很好的药理活性，人参活性成分主要有人参皂苷、人参多糖、挥发油、氨基酸和多肽等。研究发现，人参提取物有促进角质降解和延缓老化作用，并有一定的抗粗糙和龟裂的作用。人生精油加速皮肤中葡糖胺聚糖的生成，对皮肤再生有激活作用——从这一点来看，古人对人参有“再生”作用的观点，确实有些道理呢。
皮肤疗效
补水保湿、促进血液循环和新陈代谢、增加肌肤细胞的营养和光泽、延缓肌肤衰老、提升紧致、缩小毛孔。在泡脚的热水中滴入几滴人参精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。
身体疗效
增强人体免疫力、解除疲劳、增强体力。
心灵疗效
增强记忆力和思考能力、补气、延年益寿。
注意事项
孕期、哺乳期、生理期慎用。阴虚火旺者慎用
如若你存在一些肌肤问题，例如肌肤松弛老化，或者各种肌肤粗糙问题。利用人参精油进行护理，可以起到很好的缓解效果，而且如果在泡脚时加入人参精油，那么可以很好的活血经络，还可以有效的帮助我们除脚气脚臭的问题。
臭氧精油是近些年来出现了一种保健品，在保养身体方面的效果很好，具有一定的抗感染和抗炎的作用，能够改善身体缺氧的作用，增加血液的携氧量，促进红细胞对氧气的释放的作用，另外还能发挥很好的镇痛和止痛的作用，利用臭氧治疗，能够消灭疼痛，同时还能够去有组织再生的作用。
臭氧精油作用功效
1. 抗感染，抗炎功能
自血疗法可以用于治疗感染的伤口，和感染性疾病，由于没有副作用其临床效果往往非常令人满意。
2. 改善机体缺氧的功能
三氧疗法能活化红细胞，提高三磷酸腺苷（ATp）和2丶 3-二磷酸甘油（2丶 3-DGp）水平，增加血液的携氧量 和促进红细胞对氧气的释放，增加对组织的供氧量。
可以治疗各种缺血性疾病如脑供血不足丶脑梗塞丶冠心病丶周围血管病等等。
同时还可以激活免疫系统治疗一些变态反应性疾病和变性病丶退行病变如牛皮癣，带状泡疹吉兰巴雷丶老年痴呆丶多发性硬化病丶强制性脊椎炎丶帕金森等等。
3.止痛丶镇痛功能
常见病种疾病即腰间盘突出症，肩周炎等等。臭氧治疗可以根治病变，消灭疼痛，作为一种微创治疗手法其手术创伤小，不破坏脊柱正常结构，并发症少，效果好，患者痛苦少，恢复快。
4.组织再生功能
病人涂抹臭氧油可以抑制创面黑素沉着并具有抗感染作用该类患者使用恢复无伤痕。
臭氧精油在日常保健使用方法
1、臭氧精油滴完统一用保鲜膜包起来，减少臭氧变成气体，影响效果。1.臭氧精油或稀释1-10倍后，可用于清理各种外表伤口，能有效地止血、消炎、防止感染。使用时，可采用喷洒、涂抹或浸泡等方法。
2.臭氧精油或稀释1-10倍后，用浸泡、涂抹、喷洒法，可有效地抑制外阴搔痒，其效果特别明显，且安全无任何副作用。
3. 对于在炎热夏日中容易发生的皮肤局部红肿或细菌性皮炎等，可用臭氧源融天下臭氧精油或稀释1-10倍后，每日涂抹、喷洒，可有效地消炎、止痒。
4. 对于因粘贴膏药、胶布而引起的皮肤过敏、搔痒及局部体癣等症，可用臭氧精油涂于患处，每日3-6次，可有效地止痒，大多数情况下，一周内可痊愈。
5. 美容时，绣(纹)眉手术前后或处理暗疮前后，或其他情况下需要皮肤消毒时，可用臭氧精油或稀释1-5倍后对皮肤进行消毒处理，皮肤不会过敏、感染，其效果特别好。
当归精油是一种比较常见的中药，在中医临床医学中，经常被入药使用，用来治疗各种各样的疾病，对于亚健康人群、月经不调的女性、心脑血管病患者、血虚人群、肿瘤化疗人群以及皮肤暗沉的人，都是比较适用的。下面，就为大家详细地介绍一下当归精油的功效与作用!
一、简介
当归油自古以来就是生血活血的中药，具有补血活血、调经止痛，润肠通便的功效，当归油作用于皮肤，通过促进血红蛋白和血红细胞的生成，祛黄焕肤，达到美白祛斑的效果。
二、适用人群
1、处于亚健康状态的人：平时虽无慢性疾病，但容易感冒，长期劳累或压力过大而至身体虚弱，精力不足，体力不支
2、月经不调的人：女性以血为本，当归可以补血、活血、调经，对于治疗月经不调、经闭痛经的治疗效果明显，适宜于月经不调的女性服用
3、血虚的人：当归的补血作用强，适宜于血虚而见面色萎黄、唇爪无华、血虚头晕目眩、心悸及肢体麻木的人群
4、患有心脑血管病的人：当归可以保护心脑血管、扩张冠状动脉，有增加冠脉血流量及降低血脂的作用，对于有心脑血管疾病的人群较为适宜
5、肿瘤化疗的人：当归不仅有抗癌的作用，并且可以减轻化疗的副作用，较适宜于此类人群服用
6、皮肤无光泽的人：当归油作用于皮肤，通过促进血红蛋白和血红细胞的生成，祛黄焕肤，达到美白祛斑的效果
三、功效详解
1、补血养血
当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。
2、润肠通便
中医认为精血同源，血虚者津液也不足，肠液亏乏易致大便秘结。当归可润肠通便，常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘
3、调经活血
当归气轻而辛，故又能行血，既可通经调经，又能活络止痛，尤其适合女性使用，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，被古人称为“妇科圣药”。
4、防治冻疮
中医认为冻疮虽然病在皮肤上，其实多为素体阳气不足，外寒侵袭，阳气不伸，寒凝血淤而致。因此治疗上常采用温经散寒、活血化淤、消肿止痛。
饮食养生
运动养生
