脉源道养生

身边这些东西竟会导致室内污染加重

美国有关单位署估计，室内空气污染的严重程度可能比室外空气污染高8倍。美国媒体综合多项研究，总结出了13个意想不到的室内空气污染源，帮你给家做一个污染排查。

1淋浴

洗澡10分钟身体吸收的氯气是饮用1加仑(约3.8升)同样水的100倍。如果不过滤、不通风，有毒氯气就会严重污染室内空气。

对策：美国“奥巴马总统癌症小组”建议，安装饮用水和淋浴水过滤器，有助防癌。

2地下室

除了致癌物氡气之外，地下室还可能存在其他空气污染物。比如，即使是密封的油漆罐也可能泄漏出挥发性有机化合物。

对策：将用不了的油漆送给邻居或相应回收机构处理。新油漆罐有可能会释放挥发性有机化合物，因此应存放于车库或其他独立空间。

3家具

家具的胶合板和刨花板以及复合木制品，都可能使用了胶水，其挥发性有机化合物会严重污染室内空气。

对策：对压制木质材料进行专业安全密封处理，防止有毒化合物污染空

颈源性头痛病因可分为生理性和器质性两大类，器质性头痛多系颈椎增生所致，少数见于寰椎畸形或寰枢椎半脱位。生理性头痛多系长期低头作业所致，少数情况下系颈部处于不当位置所致。目前，家用电脑十分普及，不少人长时间呆在电脑旁低头工作、学习或娱乐，造成颈源性头痛发病率明显增加，尤其是门诊病例日渐增多，不少是青壮年患者，值得关注。

长时间低头作业可造成颈部筋膜处于异常紧张状态，使得局部血液循环障碍，肌肉僵硬，长期下去可使筋膜挛缩，形成慢性无菌性炎症，从而引发头痛、颈部疼痛和僵硬感等一系列症状。为此，专家劝告人们不要总是呆在电脑旁，更不要长时间处于低头状态。一般在电脑旁呆上1个小时左右，就要站起身来活动10～15分钟，并尽量抬头和用手按摩颈部几分钟，以改善局部血液循环，缓解颈部的紧张状态。

一旦出现颈源性头痛症状，患者要注意休息，尽量减少呆在电脑旁的时间，避免低头作业。

一、过度清洁

一些女性盲目追求干净,对阴道进行反复多次的冲洗，长期如此致阴道无法存留应当存在的有益分泌物，导致阴道出现干涩，从而影响了性感受。

过度清洁，也会导致阴道干涩的

解决方法：平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

二、生理因素

女性阴道干涩和年龄有着很大关系，接近更年期以及更年期后的女性，雌激素水平降低，阴道壁趋于平滑，分泌物减少，这种干涩属于自然的生理情况。

女性阴道干涩和年龄有着很大关系

解决方法：更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，.如果雌激素缺乏，可以在医生指导下适量补充雌激素。

三、饮食不均衡

除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素b2.这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。

缺乏维生素b2.这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破

解决方法：如果是因为饮食不均衡导致的

长桑君脉法传承者(李树森)参加了由河南秋子生殖健康医院承办的第四届国际脉学助力生殖大会。

9号上午是长桑君脉法的脉学专场，李树森老师的讲演专题为(长桑君脉法诊断男性不育的运用)，陈淑玲院长的讲演专题为(长桑君脉法指导下的多囊卵巢综合征的中西医结合诊治)。

长桑君脉法专场讲演临近结束，李树森老师就被参会人员团团围住，场面异常火爆，李树森老师不辞辛苦，现场选了两位参会人员把脉，其疾病诊断的精准度，震撼全场，大家久久不肯散去。当场就

人体在新陈代谢过程中，会产生大量的化学物质，共计五百余种，其中从呼吸道排出的有149种，如二氧化碳、氨等。让一个人在门窗紧闭的10平方米的房间看书，3小时后检测发现，二氧化碳增长率加了3倍，氨增加了2倍，故紧闭门窗的时间越长，室内二氧化碳浓度越高，而高浓度的二氧化碳会使人头昏脑胀、疲乏无力、恶心、胸闷。

皮肤为人体器官之最，它包括毛发、指甲、皮脂腺、汗腺等附属器官。据计算，成年东方人的皮肤重量占体重的10%以上。皮肤作为人体最大的器官，也是最大的污染源，经它排泄的废物多达171种。英国科学家曾对室内尘埃进行了测定，发现尘埃中90%的成分竟是人体皮肤脱落的细胞。皮肤外面的一层是表皮，平时，它不断地在死亡，也不断地从表皮的内层新生出来，死亡后脱落下的表皮外层，就是皮屑。就这样全身的表皮经过27天左右就会全部换上一件新衣，科学家测算的结果是：人的一生中约有18公斤的皮肤要以碎屑的形式脱落下来。其

现代的孩子每个人都是幸福的，每个孩子都有许多玩具，可玩具玩的时间长了便会沾染病菌。科研人员在玩具中检测出了大肠杆菌、乙型肝炎病毒等致病微生物，其污染程度比衣服、被褥以及餐具等更为严重。因此，孩子的玩具应该定期消毒。

玩具从制造的原料来分，有塑料、布、金属、木材等几大类。有些塑料玩具中含有聚氯乙烯，而聚氯乙烯是一种毒性很大的化合物，可以引起对儿童肝脏、骨骼的不同程度的危害。

木制玩具的表面往往涂有各种有色油漆，这些油漆中也都含有一些有害物。如果孩子把这些玩具放在嘴里吮、咬，有色油漆一旦脱落，漆膜或颜料就会慢慢地由口摄入体内，时间久了就可能造成慢性中毒。

毛绒玩具更是藏污纳垢的“好场所”，细菌不仅会传染到孩子手上，而且还会通过鼻腔传到体内，引起呼吸系统疾病。

玩具是儿童最喜欢的“玩伴”，它们每天与孩子直接接触，而且孩子普遍存在啃咬玩具的现象，所以要经常为儿童玩具消毒。对不同质地的玩具应该使用不

皮肤柔嫩是好事，但有些时候敏感体质总让人忧愁。例如不能吃海鲜，不能碰芒果。其实，除了这些，生活中还有很多过敏源常常被忽略。仔细留意，你会发现，内衣中的化学物质和织物容易引发皮肤刺激，固皮肤敏感的人购买纯天然面料为好；鞋子的胶水、树脂或其他材料易导致皮肤开裂，固皮肤敏感的人最好穿袜子……小编和你一起学习生活中不可忽略的9个过敏源。

1、水

它看似是我们周围最无害的物质了，但无论你相信与否，一些人确实对水过敏。

由于水而发生的风疹属于罕见情况，这包括，任何温度的水所造成的肌肤极度发痒症状和疼痛的荨麻症状。由于水的原因而造成的反应都令医生困惑，目前为止还没有找到一种有效的治疗方法，做规律性的活动--像淋浴和游泳--也极其困难。

2、运动

虽然这看来好似是推脱去健身房的一个好理由，但对于那些饱受运动过敏困扰的人，他们亲身体验的并不像你所听到的那么随人心意。

这种症状被称作运动型过敏和风疹，会从荨麻

李时珍说：“此脉才动，百脉俱通；一通百通有全坤”。

【密 宗 认 为】

密宗认为：它贯通全身气脉之要隘

人体的某处眠伏着一条威力巨大的灵蛇，成三蜷半之形，其头向下垂落。一旦唤醒灵蛇，它就会喷发出一股强盛的“灵热”（又称拙火、灵力），使人得到健康的身体和过人的精力，还会出现不可思议的各种功能。

故瑜珈云：“如果领悟了这火的秘密，这种人才是真正的觉者。”

【道 家 认 为】

道家宗师张紫阳他在《八脉经》云：“此一脉，散在丹经，上通泥丸，下透涌泉。真气聚散，皆从此关窍尻脉周流，一身贯通。和气上朝，阳长阴消，水中火发，雪里花开。天根月窟闲来往，三十六宫都是春。得之者，身体康强，容颜返壮。在坤地尾闾之前，膀胱之后，小肠之下，灵龟之上。此乃天地逐日生气之根，产铅之地也。”

道教龙门派千峰老人赵避尘所著《性命法诀明指》一书，则详细介绍了开通奇经八脉的十个步骤，其每一步骤都围绕此穴为核心进行，使气沿八

我们常听人说要帮人打通任督二脉，这是从武侠小说中学习来的。那么现实生活中，我们人体的任督二脉在哪里呢?要从中医学术的角度去研究，而且属于奇经八脉的内容，下面我们就来好好说说奇经八脉的作用还有分布规律等问题。

奇经八脉即别道奇行的经脉，包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉共8条。

奇经八脉的分布规律

奇经八脉的分布部位与十二经脉纵横交互，八脉中的督脉、任脉、冲脉皆起于胞中，同出于会阴，其中督脉行于背正中线;任脉行于前正中线;冲脉行于腹部会于足少阴经。奇经中的带脉横行于腰部，阳蹻脉行于下肢外侧及肩、头部;阴蹻脉行于下肢内侧及眼;阳维脉行于下肢外侧、肩和头项;阴维脉行于下肢内侧、腹和颈部。

奇经八脉的作用

一是沟通了十二经脉之间的联系，将部位相近、功能相似的经脉联系起来，起到统摄有关经脉气血，协调阴阳的作用;二是对十二经