谈谈饮食对养生的影响

2019-10-16 │ 谈谈饮食对养生的影响 中医养生对运动的影响

艾蒿对孕妇有影响吗

孕期是女人人生中的一个特殊时期,孕妇怀孕期间,胎儿身体各器官不断发育,孕妇需要充足营养的供给,那么孕妇的营养如何得到保证呢?专家建议,孕妇在怀孕期间,饮食是一定要合理安排,在日常生活中,我们可以经常看到艾嵩的身影,那么艾嵩是否适合孕妇食用呢?艾蒿对孕妇有影响吗?

艾嵩对于孕妇来说没有任何不良的影响,倒是功效实在是非常的大,艾嵩有着消毒的作用,也可以用作药物,用艾嵩来泡脚是我们现在流行的一种养生方式,艾嵩在养生学上还可以有食疗的作用呢。

艾蒿对于女性的功效尤为明显,女性朋友在经期使用艾蒿可以达到调经的作用,而且能够止血,孕妇也要多接触艾蒿,因为艾蒿具备了安胎的神效,所以艾蒿绝对是女性朋友养生的最佳选择。

《本草纲目》除记载有“白蒿”及“白艾’外,还记载有“蕲艾”(产蕲州,今湖北省蕲春县薪州镇),可入药。此系艾的栽培品种cv. qiai,与原种(野生种)的区别在于:栽培品种植株高大,高150-250厘米,香气浓烈;叶厚纸质,被毛密而厚,中部叶羽状浅裂,上部叶通常不分裂,椭圆形或长椭圆形,最长可达7-8厘米,宽1.5厘米,叶揉之常成棉絮状;入药,性温、苦、辛、微甘。

全草入药,有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。历代医籍记载为“止血要药”,又是妇科常用药之一,治虚寒性的妇科疾患尤佳,又治老年慢性支气管炎与哮喘,煮水洗浴时可防治产褥期母婴感染疾病,或制药枕头、药背心,防治老年慢性支气管炎或哮喘及虚寒胃痛等;艾叶晒干捣碎得“艾绒”,制艾条供艾灸用,又可作“印泥”的原料。此外全草作杀虫的农药或薰烟作房间消毒、杀虫药。嫩芽及幼苗作菜蔬。

艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。《本草纲目》记载:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。故又被称为“医草”,台湾正流行的“药草浴”,大多就是选用艾草。关于艾叶的性能,《本草》载:“艾叶能灸百病。”《本草从新》说:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫……以之灸火,能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料,有通经活络,祛除阴寒,消肿散结,回阳救逆等作用。现代药理发现,艾叶挥发油含量多,1.8-桉叶素(占50%以上),其它有α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%,脂肪2.59%,蛋白质 25.85%,以及维生素A、B1、B2、C等。灸用艾叶,一般以越陈越好,故有“七年之病,求三年之艾”(《孟子》)的说法。

艾草有调经止血﹑安胎止崩﹑散寒除湿之效。治月经不调﹑经痛腹痛﹑流产﹑子宫出血, 根治风湿性关节炎﹑头风﹑月内风等。因它可削冰令圆,又可炙百病,为医家最常用之药。现代实验研究证明,艾叶具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱,以增强人体对疾病的抵抗能力。艾草具有一种特殊的香味,这特殊的香味具有驱蚊虫的功效,所以,古人常在门前挂艾草,一来用于避邪,二来用于赶走蚊虫。

上文介绍了什么是艾蒿,我们知道在日常生活中我们常常将艾蒿叫做艾草,艾蒿具有消毒的功效,而且艾蒿能够给我们止痒,女性朋友多采用艾蒿养生,因为艾蒿可以调经和止血,孕妇使用艾蒿可以起到安胎的作用。

上文我们介绍了什么叫做艾嵩,我们了解了艾嵩的效果和作用,艾嵩可以提高我们的免疫力和抵抗力,艾嵩用来泡脚是我们流行的一种养生方式,艾嵩在养生学上还可以有食疗的作用。艾蒿对孕妇有影响吗这个问题的答案是肯定的,不过这个影响是好的影响。

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当归对孕妇有影响吗


众所周知当归养女人。中医认为女性应该多吃当归,但是从健康的角度上说当归也有很多养生禁止的。比如孕早期的女性最好不要吃当归,否则极易发生流产。那么孕期女性为什么不能吃当归呢?此外日常吃当归还有哪些需要注意的问题呢?本文就带您一起揭开这其中的问题,希望对大家都能够有所帮助。

孕妇可以吃当归吗

孕妇是不可以吃当归的,尤其是在孕早期,孕妇食用后会引起子宫收缩,以至阴道流血,最后导致流产。毕竟当归有活血化瘀的功效,是孕期的大忌,所以孕妇应避免食用当归。

产后可以吃当归吗

孕妈妈生产后是可以吃当归的,当归性温,味甘、微辛,气香液浓,人心、肝、脾三经,有补血调经、活血止痛、润肠通便的作用。

尤其是补血的功效特别适用于产后贫血的妈妈,妈妈们可以试试著名的“当归补血汤”。此汤是由当归和黄芪组成,如果再加入党参、红枣,补养气血的功效更强。

另外,产后妈妈如果月经不顺,也可以试试由当归与熟地黄、白芍、川芎配伍而成的“四物汤”,这是妇科调经的基本方,具有益血、和血、镇痛等作用,凡月经不调、脐腹疼痛、腰酸腿痛等,都可以本方为基础加减应用。

若产后妈妈有便秘的问题,还可以试试由当归、羌活、大黄、桃仁等药物研末,白蜜炼和成丸的“润肠丸”,具有润肠通便的作用,对于妇女产后因失血过多或营养供给不足所致的血虚便秘有良效。

但若产妇的身体正常,是不需要药物进补的,若滥用当归会影响健康。过量口服当归煎剂、散剂偶有疲倦、嗜睡等反应,停药后可消失。大剂量给药,会导致血压下降,剂量再加大则血压骤降,呼吸停止,所以切勿滥用当归。

普通人吃当归的好处

1、补血养血

当归味甘而重,故专能补血,为补血第一药,适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。当归与熟地、白芍、川芎配伍,组成补血代表方——“四物汤”,有调经补血之功,尤其适于产后血虚的调治。

2、润肠通便

中医认为精血同源,血虚者津液也不足,肠液亏乏易致大便秘结。当归可润肠通便,常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘;与防风、川芎、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄等组成防风通圣散,可泻热通便。

3、调经活血

当归气轻而辛,故又能行血,既可通经调经,又能活络止痛,尤其适合女性使用,特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证,被古人称为“妇科圣药”。与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍,组成妇科名方——桃红四物汤,常用于经期提前、痛经。

4、对子宫平滑肌的作用

当归挥发油对离体子宫均有抑制作用,使节律性收缩呈弛缓状态,并对抗子宫收缩。

5、抗癌作用

当归可广泛用于各种肿瘤,尤其是妇科肿瘤,以气血停滞、瘀血凝聚者最宜。对血虚羸瘦的中晚期癌症或手术、放疗、化疗后正气虚弱之患者,亦可选用当归,以扶正抗癌。

6、抗老防老

当归煎剂对小鼠学习记忆具有明显的影响,用ㄚ迷宫法测定,当归能改善三氯化铝所致的痴呆,降低痴呆小鼠脑的过氧化酯质水准,和B型单胺氧化的活性,能治疗老年痴呆症。

7、防治冻疮

中医认为冻疮虽然病在皮肤上,其实多为素体阳气不足,外寒侵袭,阳气不伸,寒凝血淤而致。因此治疗上常采用温经散寒、活血化淤、消肿止痛。当归生姜羊肉汤出自《伤寒杂病论》。方中当归养血活血,生姜温阳散寒,羊肉补虚生血,全方共济养血活血、温阳散寒之效。

8、免疫作用

当归及其萃取物阿魏酸钠和当归多醣对单核-巨噬细胞系统有明显的刺激作用,对免疫功能低下的机体也有免疫调解和恢复作用。当归对健康人的淋巴细胞转化也有促进作用。

手足口对孕妇有影响吗


手足口病是一种传染力较强的疾病,主要的病发人群是儿童,特别是在学校里面。手足口病对于孕妇来说也是有影响的,因为孕妇在妊娠期间身体的免疫能力也是不断的在下降,所以也是比较容易感染手足口病,如果孕妇感染了手足口病,那么对婴儿就会造成影响,因为这个疾病是可以通过胎盘进行传播的。

手足口病可以通过母亲胎盘传播给婴儿,而孕妇对疾病的免疫力一般会下降,是感染病毒的高危人群。孕妇病毒感染可以导致流产或胎儿畸形。所以妈妈们一定要注意好,保护好自己和自己的胎儿,所以孕妇一定要远离病毒传染源。

对于一些孕妇,在得病初期一定要早期去医院进行治疗,不要自己随意吃一些抗生素的药物,要听医生怎么说,因为严重可能会导致流产,或者胎儿畸形。所以在怀孕期间,避免接触一些患病孩子,因为此时你自己的抵抗力都很弱

在手足口病高发阶段,不要到人流大,比较密集的地方,这对于你挺着大肚子行动不方便,随时都会有危险,而且此时你的抵抗力很低,很容易会呼吸道感染,被传染,最严重的可能会影响你的胎儿

如果你定时去医院进行检查产检的时候,都要注意,随时带着你的口罩,病从口入,尤其医院这个病毒比较聚集的地方,一定要注意饮食卫生,不要吃过夜的食物,不要随便喝生水,而且食物没有彻底煮熟都不要吃

破伤风对孕妇有影响吗


孕妈在怀孕期间是不能随便滥用药物的,因为一般的药物都有一定的副作用,对肚子里的宝宝的影响是十分大的,甚至可能会导致宝宝生下来先天不足或者宝宝畸形等。但是孕妇在皮肤表面受伤之后为了防止伤口感染打了破伤风针的话,这种情况会对孕妇的身体有不好的影响吗?

这是没有影响的,做好孕期检查,于孕14-19周做唐氏筛查,孕20周选择一家合适的医院建立孕检卡定期做好孕检,建立孕检卡后一般于孕36周前每四周检查一次,孕36周后每周检查一次。在此过程中若有不适则可随时就诊增加检查次数。

妊娠22-26周的时候需要做个四维彩超产前排畸,四维彩超可立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况,甚至胎儿在母体里的状态也可以观察到;对胎儿畸形,如唇裂、腭裂、骨骼发育异常、心血管畸形等能早期诊断。了解胎儿宫内动态的一个胎动过程,再者动态摄录胎儿宫内姿态,留作永久的纪念。另外注意孕头三个月内及孕七月后最好禁同房避免因同房引起流产或早产。在孕头三个月内在医生指导下补充叶酸,孕16周后开始补钙,孕期多休息加强营养。要看妊娠周数才能判断是否有影响,而且还要根据打吊瓶是什么药物。

1、破伤风疫苗的严重副作用

抽搐和昏迷,以及脑损伤是这种疫苗的严重副作用。严重过敏反应还包括嘴巴肿胀,呼吸困难和喘息,并有痉挛的可能。但这些副作用极为罕见。

2、中度不良反应

破伤风疫苗的中度副作用包括呕吐,腹泻和高烧。大多数情况下是低烧,但偶尔会超过39摄氏度。这些不良反应也不多见。

3、轻度副作用

打破伤风疫苗引起的轻度副作用包括注射点疼痛和红肿等,这也是最常见的不良反应。其它副作用还包括低烧,头痛,恶心,疲劳和肌肉痛等。

打破伤风疫苗引起的轻度副作用包括注射点疼痛和红肿等,这也是最常见的不良反应。其它副作用还包括低烧,头痛,恶心,疲劳和肌肉痛等。

1、事前预防接种

是指现在没有受伤,但先把破伤风疫苗接种好,受伤时就无需担心中招问题。这就是所谓“治未病”的最高境界,多数疫苗接种都按这个策略执行。目前单独的破伤风疫苗已被淘汰,使用最多的是白喉+百日咳+破伤风的联合疫苗(白百破疫苗)和白喉+破伤风联合疫苗(白破疫苗)。这两个疫苗在我国为免费接种,孩子2岁前接种4剂白百破疫苗,6岁再接种1剂白破疫苗,相当于6岁以内接种了5剂破伤风疫苗。一般其对破伤风的预防效果至少可以维持到16岁甚至更久。

2、事后预防接种

受伤后越早注射越好,一般不超过24小时,但超过后仍有注射价值(因为破伤风感染潜伏期一般为一周左右,但最快24小时即可发病,故受伤后越早注射越好) ,TAT保护时间为2-3天左右,TIG保护时间为2-3周,目前临床对此无绝对定论,但大概范围如此,超过这个时间再次面临感染风险,需要再次注射。而注射破伤风类毒素获得主动免疫的保护时间,相对较复杂,可咨询就诊医生,一般情况是:自最后1次接种后3年以内受伤时,不需再次注射破伤风类毒素,超过3年者应加强注射1次,严重污染的创伤,除注射破伤风类毒素外,可酌情在另一部位注射TAT或TIG。其实,理想情况是,如果没有免疫接种史者,面临可能感染后,在注射TAT或TIG获得保护的同时,情况允许的话,应该注射破伤风类毒素获得主动免疫,但临床限于个人,医院等原因并未采取此种措施,仍以单纯使用TAT或TIG为主。

针对孕妇,TAT或TIG毒理作用不明,需慎重。但破伤风类毒素(即破伤风疫苗)是安全的,一般来说,使用方法同常人。而对于预防新生儿破伤风,如果孕妇过去接种过破伤风类毒素,只要在妊娠早期,最迟在分娩前3周,注射一针破伤风类毒素即可,抗体可以通过胎盘使胎儿也获得这种保护性抗体,如果孕妇过去没有注射过破伤风类毒素,则应在首次注射后4周,再注射一针,以作加强。

孕妇吃撑了对宝宝有影响吗


孕妇从怀孕的初期到中后期,在食欲上会发生很大的变化,特别是在中期的时候,会出现胃口大增的现象,其实孕妇过量的饮食并不会给宝宝带来好处,同时造成的坏处也不是很大,只会影响到孕妇个人的身体健康,会严重的影响到孕妇胃部的血液循环,那么孕妇吃撑了对宝宝有影响吗?

第一,孕妇吃撑了对宝宝有影响吗?如果你怀孕的时候,饭量变得特别的大的话,那么就要注意了,这可能会增加你剖宫产的几率,当然你原本就是想剖宫产的话,就不用担心了自己的饭量了,只需要相应的控制下就可以了。如果女人想要顺产的话,就应该少量多餐这样来进行,也可以防止妊娠的其他意外。

第二,孕妇不应该暴饮暴食,孕妇吃得太多的话,可能会出现胎膜早破,产后出血,早产等不良的影响,所以女人怀孕了可以吃多,但是不要克制不住的狂吃,那样真的是伤身体的。孕期吃得多,会肥胖的,孕期肥胖会压迫婴儿,使胎儿出现缺氧的风险,女人在怀孕的时候控制自己的嘴,不要患上了妊娠期肥胖。

孕妇吃撑了对宝宝有影响吗?婴儿眼睛发育。虽然糖是人体必须的物质,人体新陈代谢也需要大量的维生素B和钙,如果孕妇摄入过多的糖分,就会导致人体维生素B不足,孕妇体内的钙也会不足。这两种物质均不足的情况下,会导致婴儿眼球壁强力减弱,眼轴发育过快,从而影响婴儿的视力发育。血糖异常。糖分在人体中不断的转化为单糖和双糖,其中单糖会被人体不断的吸收并转化为人体所需,双糖则不会被人体直接吸收。双糖在人体中要经过胰蛋白酶的促进转化为单糖,才能被人体直接吸收。一旦孕妇摄入过多的糖分,就会导致血糖快速上升,使得血液中的胰岛素增加,从而导致体内更有效的储存脂肪。对于孕妇来说,摄入过多的糖分不但会导致肥胖,还有可能使血糖异常,这种情况下出生的宝宝极易得糖尿病。

孕妇吃西瓜对胎儿有影响吗


孕妇吃西瓜对胎儿有影响吗

1、孕妇吃西瓜可以补充自身和宝宝所需营养

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

2、孕妇吃西瓜能止吐

孕妇在怀孕早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。怀孕晚期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

3、孕妇吃西瓜能去水肿

妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。

4、孕妇吃西瓜能缓解贫血

产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。

5、孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

6、产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中,许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。

孕妇吃西瓜有哪些注意事项

1、准妈妈吃西瓜有好处,但是千万不能无节制地吃,一定要适量,每天吃西瓜最多不超过200克。因为如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。

2、另外,一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。尤其是患糖尿病的准妈妈,吃西瓜一定要在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康。

3、饭前或饭后别吃西瓜,这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

4、孕妇不要吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。

5、哪些孕妇最好少吃西瓜

一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。

6、气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

7、西瓜须洗净后,用干净刀切开食用,切忌不洗瓜和刀就切开,不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤,谨防病从口入。

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