本文导读:红景天是名贵中药材,它不仅可以美容护肤,还可以养生治病,下面我们来看看红景天的功效与作用及红景天的食疗方。
红景天是一种名贵药材,它主要分布在高寒地区,具有补肾养血、清肺止咳等功效,它可以泡茶喝,也可以搭配其他药膳一起食用,下面我们来看看红景天的功效及食疗方。
这几年来,由于去西藏旅游的人增多,对红景天的认识也逐渐提高,实际上,在我国西藏、新疆等地分布广泛,而在欧洲北部至俄罗斯、蒙古、朝鲜、日本等也能见到红景天。
红景天常常分布在高寒地区,比如在海拔1800-2500米高寒无污染地带。由于其生长环境恶劣,如缺氧、低温干燥、狂风、受紫外线照射、昼夜温差大,因而具有很强的生命力和特殊的适应性。广东省中医院主任医师说,其实,红景天的应用历史悠久,能补肾,理气养血,主治周身乏力、胸闷等;还具有活血止血、清肺止咳、解热,并止带下的功效。
中医认为,红景天味甘、涩,性寒,常常用于气虚体弱、病后畏寒、气短乏力、肺热咳嗽、跌打损伤等的治疗。此外,红景天还能防治高原反应,适合到高原地区旅游、工作的人群使用。随着人们对红景天研究的深入,红景天的功效及应用,现在也越来越受到人们的重视。红景天不仅可以入药,还有很大的美容效果,可作护肤品,也可食用。
红景天也常常用于气虚体弱、免疫力低下、心血管疾病、呼吸系统疾病等人群的食疗,可以单用研末制成药茶或药酒饮用,也可以根据不同的体质或疾病与其他药物一同调配药膳食用。例如,体质虚弱、免疫力低下的人群可以应用红景天与黄芪、大枣等一同食用;有心血管疾病的人群可以将红景天与三七等一同调配药膳食用。脂肪肝、高脂血症的人群可以将红景天与决明子、山楂等一同调配药茶或药膳食用。
食疗方
1、红景天茶
红景天6克,研粗末。分两次放入茶杯,冲入沸水,加盖5-10分钟即可饮用。
功效:具有补气清肺的功效,适合用于预防高原反应,也适用于体质虚弱、肺热咳嗽的人群饮用。
2、红景天决明山楂饮
红景天6克,决明子15克,山楂15克。上述用料一同放入砂锅,加入适量清水,大火煮沸,小火熬煎20分钟,当茶饮用。
功效:具有补气活血,消积降脂的功效。尤其适用于脂肪肝、高脂血症的人群饮用。
3、红景天三七绿茶
红景天1克,三七3克,绿茶花1克。红景天、三七研粗末,与绿茶一同放入盖碗,冲入沸水,加盖5分钟即可饮用。
功效:具有补气益血,活血化淤、降脂的功效。适用于心血管疾病、脂肪肝、高脂血症的人群饮用。
4、红景天芪枣炖瘦肉
红景天9克,黄芪 15克,莲子肉10克,大枣5枚,猪瘦肉300克。猪瘦肉洗净切块,与洗净的红景天、黄芪、莲子肉、大枣一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮1小时。
功效:具有补气养心,益气养血的功效。适用于体质虚弱、免疫力低下、大病重病后气短乏力人群食用。
5、红景天杏仁陈皮饮
红景天6克,北杏10克,陈皮3天,上述用料一同放入砂锅,加入适量清水,大火煮沸,小火煎煮20分钟即成。
功效:具有清肺止咳化痰的功效。适用于肺热咳嗽、哮喘的人群服用。
上面为大家介绍了红景天的功效及食疗方,当然,红景天的食用也有相关禁忌,大家在食用前最好先咨询医师建议。
用红景天泡水具有治疗疾病的作用,也有调理身体的作用,是比较好的一种养生方法,红景天泡水的方法比较简单,一般来说会选择开水来冲泡红景天,盖上盖子焖十分钟左右就可以饮用了,它有很好的补气清肺的作用,非常适合身体体质比较差的人群来服用,我们来看一下这方面的内容。
第一:红景天茶
材料:红景天、开水
做法:将红景天取出适量,然后研磨成为粉末,放入杯子中。随后加入开水,盖上盖子,十分钟之后就可以服用了。
功效:这道方子具有很好的补气清肺的功效,适合体质虚弱的患者服用,另外,如果身体在高原中出现了高原反应,那么服用这种茶饮也能够很好的令身体恢复健康。
第二:红景天决明山楂饮
材料:红景天、决明子、山楂
做法:将这些材料按照3比5比5的比例准备好,然后一起放入砂锅中,加入适量的清水大火烧开,然后变成小火二十分钟。取出药液,代替茶水饮用。
功效:这道方子具有很好的补气活血的作用,同时降脂的功效也非常的不错,适合那些患有脂肪肝的患者服用。
第三:红景天杏仁陈皮饮
材料:红景天、杏仁、陈皮
做法:将所有的材料一起放入砂锅中,然后加入适量的清水。大火水烧开然后小火继续二十分钟就可以去除渣滓服用药液。
功效:具有很好的清热、清肺、止咳还有化痰的作用,如果患者出现了咳嗽、肺热的毛病,可以服用这道药液,除此之外哮喘病患者也可以服用。
第四:红景天芪枣炖瘦肉
材料:红景天、黄芪、莲子头、红枣、瘦肉
做法:将瘦肉洗干净之后切小块,其他的材料洗干净,然后一起放入砂锅中。加入清水到砂锅中,然后大火烧开小火炖煮一个小时,然后服用。
功效:这道方子具有很好的补气养心还有补血的作用,如果是体质比较差、免疫力比较差的患者,那么可以适量的多吃些。
第五:红景天三七绿茶
材料:红景天、三七、绿茶
做法:将两种中药材研磨成粉末,然后和绿茶一起放入茶杯中,开水冲泡。盖上盖子,五分钟之后就可以了。
功效:具有很好的补血、活血、补气以及降脂的作用,建议心血管疾病还有脂肪肝患者多喝。
红景天的作用
1、藏医的别称
红景天,别名:蔷薇红景天,扫罗玛布尔(藏名)等;为多年生草本植物,高10-20厘米。根粗壮,圆锥形,肉质,褐黄色,根颈部具多数须根,根茎短,粗状,圆柱形,被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。生长在海拔1800-2500米高寒无污染地带,其生长环境恶劣,因而具有很强的生命力和特殊的适应性。民间常用来煎水或泡酒,以消除劳累或抵抗山区寒冷。同时还防病健体和滋补益寿。因其有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的神奇功效,历代藏医将其视为“吉祥三宝”。
2、具有多种不同的作用
红景天的功效与作用有哪些?能迅速提高血红蛋白与氧的结合能力,提高血氧饱和度,降低机体的耗氧量,增加运动耐力,恢复运动后疲劳。红景天内含有多量东莨菪碱、山萘酚等具有抗菌消炎成份;鞣质含量也最多,具收敛性,在粘膜表面起保护作用,制止过多的分泌、停止过量的出血,对肺部炎症引起的咳嗽、咳痰及妇女白带增多有疗效。
3、可用于个别病症
在传统医学中,红景天亦用于糖尿病治疗。临床表明,红景天可明显对抗肺炎及哮喘。对过敏性哮喘有效,一般成人视病情需要每日可用15---30克,水煎服,半月1疗程,可以依需要增加疗程。
红景天的用法
1、泡沸水,红景天充当茶叶。材料:红景天10-15克、圆肉或杞子10克、大枣2-3粒泡沸水,每日1-2次。能促进人体自身调节,例如使高血压患者降压,是低血压患者血压升至正常水平,以及双向调节作用;能提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力,如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良因素对机体的影响。红景天还有抗疲劳以及促进性功能的作用。
2、红景天和肉类煲汤。材料:20-30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5-7粒、雪莲花3朵,煲鸭、排骨或者瘦肉,每周2-3次。红景天的花、根入药,主治肺病、神经麻痹症、退烧等。
3、红景天泡酒。材料:5G红景天泡250ML白酒,一周后即可饮用,每日一次,每次不超过50ML。红景天能增加二倍体成纤维细胞的代传数,延长其存活时间,促进细胞的分裂,降低衰老细胞活性等。
红景天的副作用
1、红景天可能导致过敏,心悸,肠胃不适,头痛和恶心。红景天作为日常营养品带来的副作用比较罕见并且通常也很温和。红景天的一些常见副作用包括过敏,心悸,肠胃不适,头痛和恶心等。
2、红景天副作用不太明显。适合在高海拔和寒冷气候环境下生长。它大多数是野生的,只有极少数地方可以自然栽培。幼叶和根茎可以生吃和烹饪。商业通常是胶囊或提取物形式。近几年,人们用它改善运动员竞技能力,提高性欲和治疗抑郁。一些研究证实红景天是很好的抗氧化剂,有促进免疫系统和抵御氧化损害作用。由于红景天不存在严重副作用,因此变得越来越流行。
3、红景天没有任何特殊或常见副作用。并且大多数负面影响都与过量消费有关。这种草药还有与其他药物交互反应的可能性。一些人反映,在与红景天一起服用抗抑郁药的情况下会导致困倦。但降低剂量通常可以减少或完全避免这些症状。此外,至今为止,还没有针对红景天对孕妇或哺乳母亲影响的可靠研究数据。
红景天的功效
1、红景天的别名有哪些
红景天,别名:蔷薇红景天,扫罗玛布尔(藏名)等;为多年生草本植物,高10-20厘米。根粗壮,圆锥形,肉质,褐黄色,根颈部具多数须根,根茎短,粗状,圆柱形,被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。生长在海拔1800-2500米高寒无污染地带,其生长环境恶劣,因而具有很强的生命力和特殊的适应性。民间常用来煎水或泡酒,以消除劳累或抵抗山区寒冷。同时还防病健体和滋补益寿。因其有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的神奇功效,历代藏医将其视为“吉祥三宝”。
2、具有抗氧化的功效
红景天的功效与作用有哪些?能迅速提高血红蛋白与氧的结合能力,提高血氧饱和度,降低机体的耗氧量,增加运动耐力,恢复运动后疲劳。
3、有抗菌的作用
红景天内含有多量东莨菪碱、山萘酚等具有抗菌消炎成份;鞣质含量也最多,具收敛性,在粘膜表面起保护作用,制止过多的分泌、停止过量的出血,对肺部炎症引起的咳嗽、咳痰及妇女白带增多有疗效。
4、可用于相关病症的治疗
在传统医学中,红景天亦用于糖尿病治疗。临床表明,红景天可明显对抗肺炎及哮喘。对过敏性哮喘有效,一般成人视病情需要每日可用15---30克,水煎服,半月1疗程,可以依需要增加疗程。
怎么服用红景天比较好
1、红景天用来泡酒。材料:5G红景天泡250ML白酒,一周后即可饮用,每日一次,每次不超过50ML。红景天能增加二倍体成纤维细胞的代传数,延长其存活时间,促进细胞的分裂,降低衰老细胞活性等。
2、红景天充当茶叶。材料:红景天10-15克、圆肉或杞子10克、大枣2-3粒泡沸水,每日1-2次。能促进人体自身调节,例如使高血压患者降压,是低血压患者血压升至正常水平,以及双向调节作用;能提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力,如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良因素对机体的影响。红景天还有抗疲劳以及促进性功能的作用。
服用红景天的注意事项
1、红景天副作用不太明显。适合在高海拔和寒冷气候环境下生长。它大多数是野生的,只有极少数地方可以自然栽培。幼叶和根茎可以生吃和烹饪。商业通常是胶囊或提取物形式。近几年,人们用它改善运动员竞技能力,提高性欲和治疗抑郁。一些研究证实红景天是很好的抗氧化剂,有促进免疫系统和抵御氧化损害作用。由于红景天不存在严重副作用,因此变得越来越流行。
2、红景天可能导致过敏,心悸,肠胃不适,头痛和恶心等情况出现。红景天作为日常营养品带来的副作用比较罕见并且通常也很温和。红景天的一些常见副作用包括过敏,心悸,肠胃不适,头痛和恶心等,所以有任何不适的情况要及时就医
3、红景天没有任何特殊或常见副作用。并且大多数负面影响都与过量消费有关。这种草药还有与其他药物交互反应的可能性。一些人反映,在与红景天一起服用抗抑郁药的情况下会导致困倦。但降低剂量通常可以减少或完全避免这些症状。此外,至今为止,还没有针对红景天对孕妇或哺乳母亲影响的可靠研究数据。
红景天是常见的中药,红景天发干发涩,一般来说需要煎服来用药,同时红景天也可以用来泡水喝,这时候需要加入一些蜂蜜,避免过于苦涩,它能够缓解身体的疲劳,能够提高身体的抗病能力,在使用红景天中药的时候也要了解一些注意事项,如果小儿或孕妇想要服用红景天,一定要听从医嘱。
红景天中药怎么吃
红景天味甘、涩,一般采用配方煎汤内服的方式。即可以泡着喝,也可以煮着喝。不过相对来说,煮着喝效果更好,因为煮着喝比泡着喝时,能让红景天的成分更加完全溶解,营养也更充分。但红景天的吃法要看是根块,还是粉末状的,根块状的应煮着吃,而粉末状是更适合于泡着吃。
泡着吃的时候,可以取红景天原药材5至10克,用研磨器研成粗粉,冲入沸水150至200毫升,加盖浸泡15分钟,再调入蜂蜜10克,搅匀即成。一般每天上下午各饮1次。即可补气养心,增强人体适应能力,又能缓解疲劳,增强人体适应能力。同时,红景天还可以配大枣、桂圆等一起泡饮,或浸酒和配以其他中药调配使用,每次用量20到30克。
煮着吃的时候,可先将红景天用水浸泡3到4个小时,然后用小火煎煮40分钟左右即可。
值得提醒的是,孕妇和小儿服用红景天时,一定要遵循医生的嘱咐,为防引出不必要的麻烦。
红景天的吃法推荐
推荐1:泡沸水
红景天充当茶叶。材料:红景天10~15克、圆肉或杞子10克、大枣2~3粒泡沸水,每日1~2次。能促进人体自身调节,例如使高血压患者降压,使低血压者血压升至正常水平,亦即双向调节作用;能提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力,如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良因素对机体的影响。红景天还有抗疲劳及促进性功能的作用。
推荐2:红景天泡酒
材料:5g红景天泡250ml白酒,一周后即可饮用,每日一次,每次不超过50ml。红景天甙能增加二倍体成纤维细胞的传代数,延长其存活时间,促进细胞的分裂,降低衰老细胞mao活性;红景天可使老龄大鼠红细胞sod活性提高,使老龄小鼠血、肝和睾丸的lpo和睾丸的脂褐素含量降低,说明有抑制机体内自由基反应的作用。临床上用为滋补强壮药,对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用,适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健。
推荐3:红景天和肉类煲汤
材料:20~30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5~7粒、雪莲花3朵,褒鸡、排骨或瘦肉,每周2~3次。红景天的花、根入药,主治肺病、神经麻痹症、退烧等。
中药红景天这种药材可能对于我们这些缺乏医学知识的朋友来说,我们不知道这种药材的药用价值在哪里,但是相信大家看完这篇文章介绍的中药红景天的药用价值后我们应该都知道了。其实,中药红景天的药用价值在可以治疗头脑缺氧、呼吸困难以及眩晕等疾病,而且它还可以起到一定的解暑。
红景天的应用历史悠久,两千多年前,青藏高原的人就以它入药,以强身健体,抵抗不良环境的影响。民间常用来煎水或泡酒,以消除劳累或抵抗山区寒冷。同时还防病健体和滋补益寿。因其有扶正固体、补气养血、滋阴益肺的神奇功效,历代藏医将其视为“吉祥三宝”。人体氧气含量不足,就会出现缺氧症状,包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等,严重或是突发性的则会引致昏迷甚至死亡。
红景天的适应原样作用,能提升肌体对有害刺激的非特异性抵抗力,加强肌体的适应性。透过增强体内细胞的氧气扩散,或氧气运用效益、抗氧化的能力,有助提高身体对缺氧刺激的适应力。抗脑缺氧、抗疲劳、活血止血、清肺止咳、化淤消肿、解热退烧、滋补元气等功效;外用于治疗跌打损伤和烧烫伤。
红景天可以泡水喝,不过这样红景天中的有效成分不能够充分的溶解到水中。相比之下,煎煮会好些,一般先将红景天浸泡3到4个小时,然后用小火煎煮40分钟,让红景天中的有效成分能够溶解出来。红景天能改善睡眠、生血活血、抗脑缺氧、抗疲劳、活血止血、清肺止咳、化淤消肿、解热退烧、滋补元气等功效;外用于治疗跌打损伤和烧烫伤。
希望你们对于文章介绍的中药红景天的药用价值能够好好的记住,因为你们在生活中知道这种药材的功效,你们就可以根据自己的需要去选择药材。虽然我们在生活中很少会遇到呼吸困难这种情况,但是对于高原地区的朋友来说,你们应该要多去利用一下中药红景天的价值。
饮食养生
运动养生