薏仁粉的功效与作用
“活动有方，五脏自和。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“薏仁粉的功效与作用”，相信能对大家有所帮助。
薏食用薏仁粉其实可以帮助我们美白滋润，还可以消除板块，避免脱发，这就是比较显著的仁粉的功效与作用，不仅如此，食用薏仁粉属于中药的一种，可以熟练，还能节食。效果很不错，下面我们就一起去对这种食物多加了解如何。
薏仁粉的功效与作用是很好的，在平时食用薏仁粉的时候，可以帮助人们身体上水肿消除，可以健胃祛湿，能够清热排脓等等效果。薏仁因为富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，能减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白晰，长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效哦!对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
薏仁本身还具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢并具有保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥，还可减少患癌的机率，是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品!
许多“爱面子”的女性就经常担心“如何白回来”的问题，而有些天生就是“黑美人”的女性，只要保养品、化妆品上有“美白”两个字，就迫不及待的买回家试试。有些人可能如愿以偿的变白了，有些人却落得汞中毒，两颊黑斑一大片。
因此，在挑选保养品的时候，不可不慎。其实，咱们的老祖宗流传下来的食疗方法是很好用的，每天饮用一碗薏仁茶，长期下来，保证让您的皮肤白嫩嫩的，比琳琅满目的保养品还管用，而且一点副作用都没有。
所以，我们在看了关于薏仁粉的功效与作用的介绍之后，明白薏仁粉不仅仅是一种常见的中药，其实还是一种可以常吃的食物，对于人们的身体是具有了十分不错的保健效果的，建议人们在饮食的时候，可以正确使用薏仁粉保健养生。
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疾病是很难预防的，尤其是一些常见的疾病，例如感冒、咳嗽、嗓子疼痛，都是很难预防，所以对这些疾病治疗上，也是需要及时的进行，否则会使得疾病变得更加严重，在治疗上，也是变得很困难，那薏仁是一个对治疗疾病不错之选，它能够很好的继续疾病治疗，所以这样的药物是不错之选，薏仁的功效与作用都有什么呢?
薏仁的功效与作用有什么呢，也是有着很多方面，它在治疗一些疾病上，也是有着很好的效果，尤其是对心脑血管疾病治疗上，效果是非常不错，所以选择它是安全选择。
薏仁的功效与作用：
1.预防心血管疾病：若每天食用 50-100 克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
2.降血脂：因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
3.促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
4.美白肌肤：薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。
5.预防和抵抗癌症：现代科学证实，薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。
通过以上介绍，对薏仁的功效与作用也是有着一些了解，所以对这样药物选择上，也都是可以放心进行，对疾病治疗上也是有着很大帮助，使得人体健康不会受到损害，尤其是对需要它的人，使用的时候也要按照正确方法进行。
其实我们生活中极为常见的薏仁米就是是薏苡的种子，我国营养专家指出薏仁米具有极高的营养价值，经常食用可起到很好的养生保健功效。但是在吃薏仁米的时候一定要特别的注意，千万不要过量食用，虽然它的营养非常高，但却十分不容易消化，如果过量食用的话反而会加重肠胃负担。
薏仁米的功效与作用
1.祛痘
在平时生活中多吃些薏仁米可有效起到祛痘的作用，这无疑是油性皮肤人群的福音。相较于其他肤质的人群而言，油性皮肤的人群更容易长痘痘，专家提醒这部分人群在平时生活中应该适当多喝些薏仁米粥。选用莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先把莲子、芡实、薏仁米等用清水浸泡半小时时间，然后再将桂圆肉一同放入锅内。
用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用，我国中医指出桂圆具有补元气的作用，而莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品，适当食用可有效祛痘。
2.美容养颜
薏仁米不仅具有极为有效的祛痘功效，同时对皮肤而言还具有很好的美容功效。因此专家建议爱美的女性朋友在日常生活中应该多吃些薏仁米，甚至有研究发现，薏仁米的美容功效比任何昂贵的化妆品都有效。这是由于其中含有大量丰富的维生素A、c、b等于营养物质，这些都具有非常有效的美容功效，经常食用可美容养颜。
尤其是一些已经开始长皱纹的女性在日常生活中更要注意多吃些薏仁米，其中所含有的胶原蛋白和酶类等物质可刺激皮肤细胞的生长，从而起到去皱纹以及淡化皱纹的作用。
3.消水肿
其实生活中很多人之所以看上去身材臃肿，与肥胖并没有多大的关系，多半原因是水肿所致。闲相信有很多人在早上起床后都会发现脸部以及眼睛部位会出现浮肿的情况，除了脸部会如此之外，我们人体各个部位都会出现有不同程度的浮肿现象。这是导致我们肥胖的主要原因，因此专家建议这部分人在平时生活中不妨多吃些薏仁米，它具有很好的消水肿功效。
除了要注意多吃些薏仁米消水肿之外，还要注意在晚上睡觉前千万不要过量的喝水，大量喝水势必会导致你出现有身体浮肿的情况。
薏仁米怎么吃
薏仁醋
薏仁具有美白功效，含有丰富蛋白质、脂肪、醣类、矿物质、维他命等，价值营养比糙米还高，并可改善面部色素沉淀。饮用方法：以30㏄稀释5倍饮用。
材料：薏仁300g，糯米醋600㏄
做法：
1、将薏仁和醋一起浸泡于玻璃罐中加盖密封;
2、约10天即可饮用。
小诀窍：薏仁在浸泡前无须清洗晒干，因为会造成发霉的可能。
豆蔻薏仁鸡
材料：用料白豆蔻、薏仁各6克，乌鸡1只，调味料适量。
做法：
1、薏仁烧存性，与豆蔻同研末。
2、乌鸡洗净，去肚杂。
3、将药末置入鸡腹内，封口。
4、将乌鸡放入锅内，加水适量，煮熟即成。食时可适当调味。
功效：补精气，健脾胃，祛湿。用于健脾补气，开胃止泻。
红豆薏仁糖水
材料：红豆：薏仁(按3：2比例)，冰糖或红糖，大量水
做法：
1、首先浸泡红豆和薏仁，泡至红豆膨胀(一夜左右)。换水熬煮四十分钟左右;
2、加入冰糖或者红糖，中间如果觉得水少就要加水，继续熬煮，至红豆开花，薏仁呈淡红色口感软滑即可。pS:如果想跳过浸泡的过程，就要在煮的过程中不断加入冷水，这样会快一些煮烂。
枸杞薏仁饭
材料：蓬莱米240公克，薏仁80公克，红薏仁40公克，枸杞5公克，温水450cc，盐2公克
做法：
1.蓬莱米洗净，放置於筛网中沥干，静置30～60分钟备用。
2.薏仁、红薏仁洗净，充分沥干水分，放入电子锅中加温水，浸泡2小时备用。
3.枸杞略洗净沥干备用。
4.将蓬莱米放入电子锅中，加入盐混合均匀，按下电子锅煮饭键，煮至按键跳起后，即放入的枸杞，并翻动米饭，使米饭吸水均匀，最后焖10～15分钟即可。
随着我们对于养生的深入了解，现在越来越多养生的方法得到了人们的认可，其中药酒由于制作简单，而且结合了酒的一些优点，成为很多人的选择。不知道大家对桐皮薏仁酒这种药酒有所了解吗？如果不清楚的话，就一起来看一看下面的文章吧。
桐皮薏仁酒——（痹证）
（《普济方》）
【配方】海桐皮、薏苡仁各60克，生地100克，川牛膝、川芎、羌活、地骨皮、五加皮各30克，甘草12克，白酒1.5公斤。
【制法】将上药共为粗末，用夏白布袋盛，以酒浸泡，封口，夏7日，冬14日后即可开封。
【主治】腰膝湿热痛甚，血脉顽痹臂痛，腿脚不遂，疥癣。
【用法】空腹饮15-20毫升，每日3次，常令微醉。
看了上面的文章相信大家对于桐皮薏仁酒的一些相关问题都应该是已经有所了解了吧？其实只要平时做个有心人，生活中处处皆是学问哦。
很多人对竹芋粉不是特别的了解，竹芋粉属于竹芋制成的一种物质，竹芋属于比较常见的一种植物，含有多种维生素和矿物质，还有优质的植物蛋白，它的口感相对比较独特，营养价值还是不错的，最明显的作用就是大能够达到清肺热的作用，在治疗因为肺热咳嗽方面有很好的效果。
竹芋粉的功效与作用
竹芋功 效：清肺止咳、清热利尿。
竹芋主 治：用治肺热咳嗽、膀胱湿热之小便涩痛。
竹芋粉几乎全是淀粉，不含维生素，蛋白质含量仅0.2%。竹芋粉可用做汤、调味汁、布丁和尾食点心的增稠剂。加水煮沸成透明、无臭的可口糊状物。竹芋粉质细与其他淀粉相比可以在较低温度和较短时间的条件下烹调，又易消化，特别适合做不能煮过头的牛奶蛋糊等蛋品，也适宜制作淡味、低盐和低蛋白的食物。
原形态
竹芋，多年生直立草本，高0.4-1m。根茎肉质，白色纺锤形，长5-7cm，具宽三角状鳞片。茎柔弱，二叉状分枝。顺基生或茎生;叶柄顶端的叶枕圆柱形，长5-10mm，叶柄基部鞘状;叶片卵状长圆形或卵状披针形，长10-20cm，宽4-10cm先端渐尖，基部圆形，背面无毛或薄被长柔毛。总状花序顶生，长10-20cm;花白色，花梗长约1cm;萼片卵状披针形，长1.2-1.4cm;花冠管约与萼片等长，基部扩大，裂片3，长8-10cm;外轮的2枚退化雄蕊倒卵形，花瓣状，长8-10mm，先端凹入，内轮的长仅及外轮的一半;子房无毛或稍被长柔毛。果褐色，长圆形，长约7mm。花期夏秋。
【化学成份】根茎含淀粉19.4%，蛋白质，脂肪(fat)，色氨酸。
【性味】味甘;淡;性凉
【归经】肺;膀胱经
【功能主治】清肺止咳;清热利尿。主肺热咳嗽;小便热痛
【用法用量】内服：9-15g。
【各家论述】《新华本草纲要》：有清肺利尿的功能。用于肺热咳嗽，小便赤痛。
川穹粉是一种中药材，一般生长于四川，是一种名为川穹的植物的根茎。川穹的功效最常见的就是用于治疗头痛，是中医方面治疗头痛的首选药物。除此之外，川穹粉还可以治疗与气血相关的疾病，女性常见的痛经、月经不调等病症。本文介绍了关于川穹粉的功效和作用，下面一起来看看吧。
一、川芎粉的功效与作用
活血化瘀，多用于痤疮、黄褐斑、雀斑、酒糟鼻等。
【使用宜忌】：高血压性头痛，脑肿瘤头痛，肝火头痛，以及阴虚火旺者均忌食。
二、推荐用法
1.川芎面膜
材料：川芎粉。
做法：使用时将粉末调入清水搅拌均匀，以此清洗脸部即可。
疗效：川芎对于细菌有抑制作用，这种洗面水能有效帮助消除粉刺，彻底清洁脸部肌肤。
2.川芎去皱面膜
原料：川芎15g、当归15g、鸡蛋一个
功效：滋润美白肌肤、抚平皱纹、延缓衰老
适用肤质：任何肌肤
制作方法：将川芎和当归磨成粉，将粉末和鸡打均匀即可
使用方法：将面膜均匀涂抹于脸上，避开眼、唇部肌肤，30分钟后用温水冲洗
保存：最好一次用完，若无法用完将其装进玻璃器皿中密封好，放入冰箱冷藏，14天内用完
蛋液去皱敷原料：当归粉、川芎粉各9g，蛋一个。
功效：润肤美白、去除细纹
适用肤质：各种肤质
制作方法：将药材粉加入蛋液搅匀，敷在脸部避开眼、唇部位。20—30分钟后用清水洗去。
三、川芎的功效及主治
1、活血行气：①用于冠心病心绞痛，症见胸闷憋气、心前区压痛频繁发作者，可与红花、丹参、降香、赤芍同用，冠心2号方。②用于气血瘀滞所致的疾病，如月经先期、量多色红者，为血热，可与生地、牡丹皮、当归等同用。③用于痛经，若经前腰腹痛甚、痛后1天见经，与当归、桃仁、红花同用④用于跌打损伤、局部肿痛，可与栀子、桃仁、红花同用。
2、祛风止痛：①用于感冒头痛，属于风寒者，可与荆芥、防风、白芷同用;属于风热者，可与菊花、薄荷同用。②用于风湿痹痛，可与羌活、独活、防风等同用。
3、行气开郁：①用于胆囊炎之上腹胁肋胀痛，可与柴胡、黄芩等同用。②用于胃炎之上腹胀痛、吐酸烧心等证，可与蒲公英、木香等同用。
饮食养生
运动养生
